4.第四讲 职业能力探索
职业生涯发展与规划：第四讲：能力探索-能做什么
职业对能力的要求
职业类型
研究型职业
LOGO
能力特征
善于逻辑思维，观察、思考、判断、较强 的综合、概括、总结能力
职业
研究员、学者、专 家、思想家
事务型职业
具有某项专业技能，善于计划、实践与操 作，喜欢按规则做事
善于学习与沟通，具有较强的组织、协调 能力 善于空间思维与思考，具有较强的思考能 力和创造力，善于借鉴与创新
知识
社会实践
能力
将测评与自我评估结果比较
LOGO
•
三个完全吻合，说明你很了解自己能力；
•
• •
二个吻合，说明你基本了解自己的能力；
一个吻合，说明你不够了解自己的能力； 一个都不吻合，说明你根本不了解自己的能力。
LOGO
（2）技能 技能则是指经过后天学习和练习培养而形成的能力，如阅读能力、 人际交往能力、表达能力等。 在个人成长的过程中，从什么也不会做的小婴儿到一个处理生活、 能够看、听说、行走、阅读、写字的普通成人，其实我们每个人都 已经学会了无数的技能。
能力分析-能做什么？
思维能力
观察能力 记忆表达
出纳、会计、文秘、 操作员等
部门主管、经理、 厂长
管理型职业
创造型职业
策划、创作、推广、 开发ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教师
艺术型职业
善于形象思维，富于想象，勤于实践，表 达、表现能力强
演员、表演艺术家
测试：综合能力测试
LOGO
学习能力 沟通能力 操作能力
理解能力
合作能力 适应能力 创新能力
什么能力更强大！
本课内容
主要以下七个方面的内容：
LOGO
1、认识职业生涯规划
探索职业能力的方法主要有
探索职业能力的方法主要有1. 自我评估在探索职业能力之前，我们先需要对自己进行全面的自我评估。
这包括对我们的技能、兴趣、价值观和个人特质进行认知和分析。
通过评估自己的优势和劣势，我们能更好地了解自己适合从事哪些职业，以及如何进一步发展和提升自己的职业能力。
2. 职业咨询和导师指导寻求职业咨询和导师指导是非常重要的一步。
专业的职业咨询师能够通过测试、面试和心理辅导等方式，帮助我们更好地了解自己和职业市场。
导师指导则可以提供实际的工作经验和建议，帮助我们制定职业目标，并探索实现这些目标的方法和路径。
3. 职业实习和志愿者工作职业实习和志愿者工作是非常宝贵的资源，能够让我们亲身体验不同职业所涉及的工作内容和工作环境。
这种实践经验不仅能够帮助我们更好地了解自己的兴趣和适应能力，还能为我们打开一扇窗户，让我们更加深入地了解不同的职业领域和行业。
4. 持续学习和专业培训职业能力的提升离不开持续学习和专业培训。
在不断发展和变化的职业市场中，只有不断学习新知识和掌握新技能，才能保持竞争力。
通过参加行业会议、培训班和在线学习等方式，我们能够不断拓宽自己的知识视野，并提升自己在职业领域的能力和竞争力。
5. 寻求挑战和接受反馈为了探索和发展职业能力，我们需要主动寻求挑战和接受反馈。
通过接受新的职责和项目，我们能够拓展自己的能力边界，发现新的潜力。
同时，接受他人的反馈能够帮助我们发现自己的盲点和不足之处，并及时调整和改进。
总结职业能力的探索是一个持续的过程，需要我们不断地进行自我评估，寻求专业的咨询和指导，通过实践和学习提升自己的能力和竞争力。
只有不断地探索和发展职业能力，我们才能更好地适应职业市场的变化和挑战。
职业规划中职业探索方法
职业规划中职业探索方法1. 引言职业规划是指个人对自己未来职业发展方向进行策划和安排的过程。
在职业规划中，职业探索是一个重要的环节，它可以帮助个人了解自己的兴趣、能力和价值观，并探索适合自己的职业领域。
本文将介绍一些常用的职业探索方法，帮助个人在职业规划中找到适合自己的职业。
2. 自我评估自我评估是职业探索的第一步。
通过自我评估，个人可以了解自己的兴趣和能力，为职业选择提供参考。
以下是一些常用的自我评估方法：2.1. 兴趣测试通过参加兴趣测试，个人可以了解自己对不同领域的兴趣程度。
兴趣测试通常包括一系列问题或任务，个人需要根据自己的感觉进行回答。
通过兴趣测试的结果，个人可以了解自己对不同职业的兴趣程度，从而作出职业选择。
2.2. 能力测试能力测试可以帮助个人了解自己在不同方面的能力水平。
通过参加能力测试，个人可以了解自己在语言、数学、逻辑等方面的能力水平。
了解自己的能力水平可以帮助个人找到适合自己的职业。
2.3. 价值观测试价值观测试可以帮助个人了解自己的价值观和人生观。
通过参加价值观测试，个人可以了解自己对事业、家庭、社会等方面的价值观。
了解自己的价值观可以帮助个人在职业规划中找到符合自己价值观的职业。
3. 职业探索在完成自我评估后，个人可以进行职业探索，了解不同职业领域的特点和需求。
以下是一些常用的职业探索方法：3.1. 职业研究通过搜集和阅读相关的职业信息，了解不同职业的特点和需求。
个人可以通过查阅职业指南、参加职业讲座、采访从业者等方式进行职业研究。
通过职业研究，个人可以了解不同职业的工作内容、薪资待遇、发展前景等信息，为职业选择提供参考。
3.2. 实习和兼职个人可以通过实习和兼职的方式，亲身体验不同职业的工作环境和工作内容。
通过实习和兼职，个人可以了解自己是否适合从事特定职业，并获得实际工作经验。
实习和兼职也可以帮助个人建立职业网络，为将来就业提供机会。
3.3. 职业咨询个人可以寻求职业咨询师或职业规划顾问的帮助，了解不同职业的特点和要求。
第四讲_能力探索
动手能力
精密工艺 拆装组合 设计绘制 驾驶操作 使用工具
思维能力
应用创新 分析预测 计算、推 归类、 收集、整理
可迁移能力（我国）
我国劳动和社会保障部确认了八种通用能力：
沟通交流能力、人际关系能力 数字运算能力、问题解决能力 革新创新能力、信息处理能力 自我管理能力、外语应用能力
雇主们最重视的技能
三种技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结 合在一起时，才能向雇主展示一个立体的我。例 如：
独立 自我管理技能
组织
可迁移技能
摄影比赛
专业知识技能
困惑与迷思
小胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不 打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领 域，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身 的人更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也 会觉得可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感 到很茫然。
小活动——认识我，你很荣幸！
今天，你能认识我，你很荣幸！ 我有一万多个优点，今天，我先告诉你5个。
根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国 雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如 下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力 7.适应能力 8.专业技术 9.诚实正直 10.工作道德 11.分析和解决问题的 能力
之二
美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结 果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的是 1 善于学习 2 读、写、算的能力 3 良好的交流能力，包括听、说能力 4 创造性思维和解决问题的能力 5 自尊、积极、有奋斗目标 6 有个人和事业开拓能力 7 交际、谈判能力及团体精神 8 良好的组织和领导能力
职业能力探索与提高
课题：职业能力探索与提高教学目标1．认知目标：了解能力和职业能力的含义以及能力的个体差异性。
2．情感态度观念目标：认识到能力的重要性，树立正确的职业能力目标。
3．运用目标：能正确评价自己的优势、弱势和职业能力，能结合专业特点制定提升职业能力的行动方案，树立正确的职业能力目标，提高自己的职业能力。
教学重点认识到能力的重要性，能正确评价自己的优势、弱势和职业能力教学难点使学生树立正确的职业能力目标，能制定提升职业能力的方案课时：2教学过程导入：回顾认识自我主要包括哪几方面？兴趣、性格、能力和价值观，兴趣是解决你喜欢做什么的问题。
性格是解决你适合做什么的问题。
那我到底能做什么呢？企业为什么要雇佣你呢？职场故事《买土豆的故事》教师总结：良好的职业素养和职业能力是职业生涯成功的关键，从而导入本节课的主题能力和职业能力。
一、能力与职业能力1.什么是能力？教师：从上述案例中可以分析得出能力的含义：指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。
特征：能力与活动密切相关，在活动中产生，直接影响着活动效率。
2.能力的个体差异世界上没有两片相同的绿叶——哲学家莱布尼茨3.职业能力职业能力是人民从事某种职业的多种能力的综合。
4.能力的分类引导学生阅读课文P39-40,了解九中职业能力的特征及所对应的职业群。
然后思考：以上九中职业能力，哪种是你最强的，哪种是你最弱的？哪种是经过努力可以提高的？根据现有的职业能力，你能够从事的职业有哪些？5.职业与能力的关系（1）一定的能力是胜任某种职业岗位的必要条件。
举例说明：医生—敏锐的观察能力（望闻问切）教师—较好的语言表达能力和记忆力记者—观察力和思考力，文字、语言表达（2）较强的能力是职业生涯成功的重要条件。
（3）职业实践促进能力的发展。
二、职业能力的探索方法完成课本P40-43活动一：你所擅长获胜的活动测验与课本P45-49一般职业能力自评表测试，了解自己的职业能力以及你将来从事的职业需要具备哪些职业能力。
能力与价值观探索
整理ppt
18
为什么要考虑价值观？
• 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其 重要的、决定方向性的作用，甚至往往超 过了兴趣和性格对我们的影响。
整理ppt
19
课堂活动：我生命中重要的五样
整理ppt
20
讨论
• 通过这个活动，你对于自己的价值观有 些什么样的了解？
• 你的价值观会对你的职业选择和人生产 生什么样的影响？
什么是价值观？
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原 则、标准或品质。它指向我们一生中最重要 的东西，因此它也是一套自我激励机制。
整理ppt
16
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价
值观。它们具有强大的驱动力。
整理ppt
17
价值观可以发生变化
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
第四讲 能力与价值观探 索
整理ppt
内二容、提职业要生：涯规划指导的内容
一 自我能力探索 二 能力的分类 三 技能的分类 四 职业价值观探索
整理ppt
一、自我能力探索
整理ppt
成就故事分析
• 成功故事 • 细节 • 所识别出来的技能
整理ppt
4
二、能力的分类
整理ppt
• 能力倾向/天赋：每个人都有的上天赋予 我们的特殊才能。
整理ppt
11
可迁移技能
• 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
• 用行为动词 来表达。
• 可以从生活中的方方面面、特别是工作 之外得到发展，却可以迁移应用于不同 的工作之中。
整理ppt
12
雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会” 的调查，美国雇主们 最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
职业能力探索小结
职业能力探索小结
随着社会发展和就业压力的增大，越来越多的人开始意识到职业能力探索的重要性。
职业能力探索是指通过一系列的测试和活动，全面了解自己的个人素质与职业发展方向，以便更好地选择职业和发展方向。
在职业能力探索中，我们需要深入了解自己的个性特点、职业能力和职业兴趣。
个性特点是指每个人天生的独特性格和行为特征，包括自尊、社交能力、冒险精神等。
职业能力是指我们生活和工作时所需要的技能和知识，如沟通能力、表达能力、协调能力等。
职业兴趣则是指我们对某些职业或行业特别感兴趣，在某些方面拥有天然的优势。
在探索中，我们需要进行自我评估和职业测试。
自我评估可以通过日常观察、思考和记录来进行。
职业测试包括性格测试、职业能力测试和职业兴趣测试等，这些测试可以帮助我们更全面地了解自己。
除了测试，我们还可以通过实践来探索自己的职业能力和兴趣。
比如参加实习、志愿者活动等，这些活动可以帮助我们更深入地了解一个职业或行业。
同时，我们还可以向成功人士请教，了解他们的职业发展经历和心得，借鉴他们的成功经验。
最重要的一点是，职业能力探索的目的是为了更好地选择职业和发展方向，而并非一定要限定我们的职业选择。
我们必须始终坚信，
职业发展的道路是多样的，无论我们选择了哪条路，都需要付出努力和持续学习。
总之，职业能力探索是我们职业发展中不可或缺的一部分。
通过自我评估、测试和实践，我们可以更全面地了解自己，明确职业能力和兴趣，更好地选择职业和发展方向。
同时，我们也应该持续学习和提升自己，不断适应职场变化，实现自己的职业发展目标。
《职业生涯规划》课件(四)能力探索
表达清晰
学会以清晰简洁的方式表达自己的想法和观点。
解决冲突
学会处理和解决沟通中的冲突和矛盾。
发展创造力和问题解决能力
创造力
培养创造力，提供创新的解决方案。
问题解决
锻炼问题解决能力，应对职场挑战。
发展领导能力和团队合作
领导能力
• 激励团队成员 • 制定目标和计划 • 做出决策
团队合作
• 有效沟通 • 协调合作 • 分享责任
职业生涯规划-能力探索
本节课将介绍职业生涯规划的重要性，以及如何探索和发展个人的技能和能 力。
为什么要探索你的技能和能力？
1 发现自己的优势和弱点
了解自己的优势和弱点，为职业发展做出明智的决策。
2 提高职业满意度
发挥自己的技能和能力，可以更好地适应工作，提高职业满意度。
3 增加就业竞争力
展示自己的技能和能力，提高在就业市场上的竞争力。
3
灵活应对
适应变化，调整计划，并合理安排时间。
持续学习和自我提升
不断学习和提升个人技能，跟进行业动态，保持竞争力。
共同成长
鼓励团队成员共同学习和进步， 促进整体团队发展。
培养情商
情商是指个人管理情绪、理解他人情感和建立良好人际关系的能力。 • 自我意识和自我控制 • 同理心和社交技巧 • 情绪调节和应对压力
时间管理和组织能力
1
设定优先级
确定任务的重要性和紧急性，制定日程和计划免拖延。
如何发现你的技能和能力
1
分析个人特点
了解自己的性格特点，分析对职业发展的影响。
2
探索兴趣和价值观
了解个人的兴趣和价值观，找到与之匹配的职业方向。
3
尝试不同的职业
职业能力探索 教案
职业能力探索教学目标认知目标帮助学生了解什么是职业能力，以及探索自己的职业能力的方法，并进行初步的职业能力的探索。
帮他们了解之现阶段学习与生活于职业生涯规划的关系，以及在职业生涯规划的视角下如何更好的把握当下的学习和生活。
态度情感帮助学生在进行自我的职业能力探索的时候，全面、客观的认识各种职业和该职业需要的职业能力，帮助学生了解自己的职业偏见，更客观的认识各种职业，以及在对客观全面认识职业的基础上培养他们对自己所定位职业的积极情感。
能力目标让学生了解职业能力探索的方法和步骤，并在自我的职业能力探索过程中，对自己的能力和职业方面的选择有更多的了解；帮助他们在职业生涯规划的基础上，更好的把握当下。
学情分析基于我校生源实际，虽然很多学生已经升入高一，但是他们对未来的职业选择模糊，规划意识不强，许多同学对未来及职业没有过多思考，而且其对学习兴趣不高，学习动机不强。
基于我校综合高中的办学实际，进入高二很多学生会面临着读中职还是普高的选择，因此如何让学生提早进行职业生涯规划，对于那些计划要读中职的学生了解自己所面临的专业选择，提前对自己进行职业的探索及职业生涯的规划，以便更好的进行专业选择及以后的专业学习。
对于那些读普高的学生，让他们对职业和未来的专业选择有更多的了解，了解自己的职业能力，培养自己职业兴趣，通过生涯规划提高他们对当下学习和生活的意识性和目的感，从而提高其学习动机和对日常学习的投入度。
教学重点让学生在了解何为职业能力的基础上掌握职业能力的探索方法，并进行初步的自我职业能力的探索。
教学难点基于本节课的学习让学生将当下的学习和生活与自己的未来职业选择相联系，能够在职业生涯的基础上提高自己当下学习和生活的目的和意义，从而提升自己的学习动机和学习兴趣。
教法学法讲授法，活动体验法教学准备ｐｐｔ课件、教师用平板、学生用平板电脑1.引入承前启后，简要回顾上节课的内容，并引出本节课的内容。
教师简要回顾前面的内容,并引出本节课的内容。
大学生职业生涯规划教程-职业技能探索
2.每个故事包括：目标、困难、行动、结果。 3.分析故事中你展现出来的才能。
谢 谢！
能力训练 ：
建大厦 要求：1. 5—6人一组，建大厦。 （15分钟）
• 一名观察员，负责观察小组成员建大厦中的表现，并做 好记录， 准备发言。其他成员合作建大厦，并给大厦命名 。
• 2. 各小组代表发言。（5-10分钟） 介绍建筑的功
能、创意、结构、过程中遇到的困难及如何解决的。
• 3.观察员发言。（5-10分钟）
第四单元 职业技能探索
莱芜职业技术学院 韩红梅
二、了解自我 ：
1. 兴趣探索 2. 价值观探索 3. 技能探索 4. 工作世界探索
技能探索：
（1）能力的分类
可迁移能力
管理能力 创新能力
合作能力
解决问题能力 沟通能力
技能探索：
（1）能力的分类
不可迁移能力
各项专业技能
技能探索：
（1）探索训练
小组活动： 我要做什么 我能做什么
说课稿
《职业生涯规划--职业能力探索》说课稿各位专家领导老师，大家好！我是职业发展与就业指导教研室颜剑波，今天说课的课题是《职业生涯规划--职业能力探索》。
下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。
一．教材分析本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白“我的生涯我做主，成功是属于有准备的人”的，引导学生做好职业生涯规划的准备。
而认识自我是职业生涯规划的第一步。
自我认识包括生理、心理和社会自我。
本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础。
二．教材处理1.根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点。
2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。
3.使用学生资源突破重难点。
有利调动学生的主体性、培养创新意识。
让学生在游戏、活动中感悟知识。
三．学情分析16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考“我是谁”“我是什么样的人”“为什么我不能再长帅一点”“我将来想要做什么”等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源，积极引导学生正确认识自我。
同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。
作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。
四．目标分析1.知识目标了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。
懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。
自我认知——职业能力、价值观探索
（一）能力与生涯发展的关系
❖ 明尼苏达工作适应论 ❖ 当工作环境能够满足个人的需求时, 个人会感到
“内在满意”。 ❖ 当个人能够满足工作的需求时, 个人能够达到“外
在满意”（即令雇主、同事感到满意）。 ❖ 外在满意, 主要是可以通过衡量个人职业技能与工
作的技能要求之间的配合程度来评估。 ❖ 内在满意, 主要是衡量个人价值观与企业文化及奖
多元智能论
1983年, 美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳（Gardner)提出多元智能理论（the theory of multiple intelligences).
他的研究表明, 智能是多元的----是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的, 而且各种能力不是以整合的形式存在, 而是以相 对独立的形式表现出来。人类至少有七种不同的智力, 语言、数理、空间、节奏、动觉、交流、自省。
可迁移技能
❖ 就是一个人会做事的能力。 ❖ 学习、教学、组织、说服、设计、安装、驾驶、帮助、计
算、考察、分析、搜索、决策、维修等等。 ❖ 它们可以从生活中的方方面面, 特别是工作之外得到发展,
却可以迁移应用于不同的工作之中。 ❖ 可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。
可迁移技能词汇
（通用技能）
也许不会有太大的竞将争来力的。就业岗位 ❖ 将来从事的工作如果需只要与自语己言掌有握关, 那大概只有翻译、教师
等职业可选择, 择业那面些太技窄能。 ？
❖ 如果将来从事的工作与语言的关系不是太大, 那就需要一些 其他的技能。可又不知道需要一些什么样的技能, 才能帮助 自己找到比较好的工作。
困惑与迷思
❖ 相反, 当一个人去做自己力所不及的工作时, 就会感 到焦虑, 甚至产生挫败感。
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)
能力倾向的分类
按照能力获得的方式划分
1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”) 2. 技能（后天学习培养） 3. 自我效能感（外在表现等同于自信心）
技能的分类
➢专业知识技能 ➢自我管理技能 ➢可迁移技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
认知目标：
➢ 认识到价值观对个人职业选择和发展的影响。 ➢ 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清。 ➢ 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观。 ➢ 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之
间的关系。
技能目标
➢ 知道如何借助课堂活动来澄清自己的核心价值 观，并且感受不同人的价值观对自己的影响。
➢ 在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑 价值观因素的影响，正视并合理看待自己的价 值观。
我学会了使用CAD软件。这学期我们学习了AUTO CAD课程，我真切地体 会到了这种绘图系统的实用性。首先熟悉用户界面,学习新建图形、绘 制简单图形的操作。掌握坐标及数据的输入方法，绘出下面所示图形， 打开工具栏的方法，打开“对象捕捉”工具栏。同时学会利用栅格绘 制图形。设定CAD图形界限的方法，掌握绘制CAD图形的基本绘图命令， 熟练运用对象捕捉定点工具，精确绘制图形，熟悉圆、圆弧、椭圆、 点等画法，掌握CAD各种图形编辑命令，如镜像、偏移、阵列等的用法 和功能，了解选择图形对象的多种方法掌握设定图层的方法，养成按 照图层绘制不同属性对象的画图习惯。在今后的学习工作中，好好利 用CAD，再接再厉，更加努力的学习，希望在以后的学习中能够熟练掌 握这门技术。
吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做 什么。对于找工作，她没有信心，因为她压根就不清 楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处会被 用人单位看上。再说，如果有幸能找到一份工作，她 也不知道自己是否能胜任。
探索我的职业能力教学PPT课件
职业能力探索-聚焦职业能力
职业能力探索-聚焦职业能力
小组探索活动
教师需要哪些职业 能力？
职业能力探索-聚焦职业能力
职业能力探索-聚焦职业能力
心理探索活动
教师需要哪些职业能力？
自我职业能力探索
小组探索活动(一)
教师需要哪些职业能力？
我未来的职业定位？
专业定向与职业定位
心理探索活动一
教师需要哪些职业能力？
这个职业需要什么 样的职业能力？
职业
水利 工程师
供水 工程师
服装 设计师 城建规划 工程师
市政 管理员 业务员
言语能 力
3
3
3
3
3
2
数理能力 空间判断 觉察细节 书写能力 运动协调 动手能力 社交能力 管理能力
能力 能力
能力
3
4
4
3
3
3
3
4
222来自333
3
3
2
2
2
3
3
2
3
3
2
2
2
3
3
3
3
3
2
2
2
3
3
补足 短板能力
发 展 个 人 的 职 业 能 力
职业生涯规划专题之
探索我的职业能力 Loading …
职业生涯规划专题之
探索我的职业能力 Loading …
职业能力探索——刘辰的“超能力”
职业能力探索
➢刘辰具备什么样的“超能力” ➢他的这些能力，对于他的职 业选择有什么帮助？
职业能力探索
➢除了旅游体验师他的这些能 力还可以让他在哪些工作的应 聘中占优势？
城市交通规划师 店面选址专员 婚介网的活动策划专员 数码产品旅游体验师 ……
职业探索教案讲稿模板范文
教学目标：1. 让学生了解职业世界的基本概念和重要性。
2. 培养学生对不同职业领域的认知，提高职业规划意识。
3. 引导学生思考自己的兴趣爱好、价值观和职业技能，为未来职业规划做好准备。
教学重点：1. 职业世界地图的概念及其重要性。
2. 职业领域的分类及典型工作任务和职责。
3. 学生自我认知与职业规划的方法。
教学难点：1. 如何引导学生进行自我认知和职业规划。
2. 如何激发学生对未来职业的兴趣和关注度。
教学准备：1. PPT课件：包括职业世界地图、职业领域分类、典型案例等。
2. 案例分析材料。
3. 小组讨论表格。
教学过程：一、导入1. 引导学生思考：为什么我们要了解职业世界？2. 通过提问，让学生认识到职业规划对未来生活的重要性。
二、职业世界地图及其重要性1. 介绍职业世界地图的概念，强调其对职业规划的作用。
2. 展示职业世界地图，让学生了解职业领域的分类。
三、职业领域的探索1. 选取3-4个职业领域进行详细介绍，如科技、金融、教育等。
2. 分析这些领域的现状、未来发展趋势及所需技能要求。
3. 通过案例展示成功人士的职业经历及经验分享。
四、自我认知与职业规划1. 引导学生思考自己的兴趣爱好、价值观及职业技能。
2. 介绍自我认知与职业规划的方法，如职业性格测试、职业价值观分析等。
3. 让学生填写小组讨论表格，互相分享自己的职业规划。
五、小组讨论1. 将学生分成小组，每组选取一个职业领域进行深入讨论。
2. 小组讨论内容包括：该职业领域的优势与挑战、所需技能、未来发展趋势等。
3. 各小组汇报讨论成果，分享自己的职业规划。
六、总结与反思1. 回顾本节课的重点知识，强调职业规划的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中关注职业发展，不断探索自我。
3. 邀请学生分享学习心得，总结自己的收获。
教学评价：1. 学生对职业世界地图和职业领域的了解程度。
2. 学生参与小组讨论的积极性和讨论成果。
3. 学生对自我认知和职业规划方法的掌握程度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【思考】
Q1：三种技能之间的关系 Q2：哪种技能更重要？
注：每人完成一幅本专业“技能树”， 组长收齐后于下周二之前统一发送至 班长邮箱。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
分享与练习
技能驱动的职业生涯发展
技能的一万小时定律：一个人的技能要达到世界级水
平，练习时间必须超过1万小时，任何行业都不例外
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清
求职中：技能的描述与证明
工作后：技能的发挥与发展
了解职业技能要求
直接：参观，体验，实习
间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络 书本 参观 访谈 体验与实习
了解职业技能要求
参考网站:
是一个专门的职业分类网站，对326种职业的工作内
（我们更多地把注意力放到技能上，但很多时候 不过多区分。）
活动：夸夸我自己……
请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自
己所拥有的能力。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
分享与练习
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Rich ard Bolles)将技能分为三种类型：
中信出版社。
罗伯特·洛克，《把握你的职业生涯发展》，轻工业出 版社。
你大学学习的是什么专业？
你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ ......
专业知识技能的获得
在校教育
业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
史玉柱：从数学转行到生物技术
吴士宏：从护士转行到销售和管理的“打工女皇”（IBM-微软-TCL） 杨澜：从外语转行到传媒 张朝阳：从物理转行到网络（搜狐） 张建国：从通信工程转行到网络招聘（中华英才） ——摘引自《转行，你能成功》
雇主们最重视的技能
我凭什么雇用你？
1. 沟通能力
成就故事分析
课后练习&小组讨论
完成《我的成就故事》练习（无需上交）：
1、每人写3-5个成就故事（越多越好），并在小组中
逐一进行分析讨论。
2、看看这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些 技能按优先次序加以排列。 3、写出自己的三类技能提升计划。
你了解自己的专业吗？—绘制专业技能树
描述你的专业及所修课程，拥有你所学专业学位的人 应该有什么能力和知识？ 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能
成就故事要素
在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：
你想达到的目标：即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ 对结果的描述：你取得了什么成就？
对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量
用STAR法来撰写成就故事
技能与职业
分享与练习
什么是技能？
能力倾向 / 天赋 (ability, gift) ：是人们顺利实现某种活
动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水
平，而且包含了一个人所具有的潜力。 技能 (skill)：是人们通过后天学习和练习而获得的能力， 通常表现为某种动作系统和动作方式。
容和技能要求有详细的说明（包括每种技能的重要程 度，对技能的正确描述等）。
了解职业技能要求
参考网站:
是一个专门的职业分类网站，对326种职业的工作内
容和技能要求有详细的说明（包括每种技能的重要程 度，对技能的正确描述等）。
推荐书籍
理查德·尼尔森·鲍利斯，《你的降落伞是什么颜色》，
专业知识技能
可迁移技能
自我管理技能
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 重要的是技能的组合（“复合型人才”）。 名词 来表示。 一般用______
专业知识技能的发现
写一个你的成就故事，包括：
当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 具体分析其中所反映出的个人技能。
用STAR法来撰写成就故事
——准备3-5颗STAR，并分析其中所反映出的个人技 能。
ห้องสมุดไป่ตู้
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结
观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
（教学实践环节、动手能力的加强！）
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质（情商）。
用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 形容词 或______ 副词来表示。 一般用________
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点
在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
自我管理技能的获得
榜样的力量，认同与练习 观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养
丰富的精神生活
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
三类技能的结合与表达
将专业知识技能、可迁移技能和自我管理技能结合在 一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，
积极主动地
+
自学
+
金融类知识
技能的结合与表达举例
娴熟地-翻译-英文资料
细致地-归类-办公文档
全面地-考虑-班级管理工作
独立-组织-200余人参加大型院系文艺晚会 兼职-销售工作，锻炼了-吃苦耐劳的精神，培 养了-与客户清晰-沟通、快速-了解并满足-客 户需求的能力。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
分享与练习
探索自我技能的方法
成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表
技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析
正确认识能力和技能的概念及分类。
教学目标
技能目标：
能够对自己的技能进行探索和分类。
能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、 自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以 证明。
能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要 求。
目录
技能 技能的分类
对自我技能的探索
你能够为你的职业锻炼技能1万小时吗？
6岁作曲，20岁才 创作世界级作品
1964年风靡全球 前已演出1200场
1968年接触计算机， 创业前已编程7年。
现实中的困惑
老师，我的专业太难找工作了！
猜猜他们的专业
猜猜他们的专业
郭广昌：从哲学转行到生物医药（上海复星集团）
陈天桥：经济学转行到网络游戏（盛大网络） 马云：从英语转行到电子商务
我 PowerPoint 软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了 一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题 目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助 教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的 PPT图片精美、文字与内容 搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。
7. 灵活性/适应能力
2. 积极主动性
3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习能力 6. 人际交往能力
8. 专业技术
9. 诚实正直
10. 工作道德
11. 分析和解决问题的能力
技能与职业
我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，
未来可以做的。（让历史告诉未来）
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。 工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并 且最愿意使用的技能。 ……
大学生职业生涯规划
第四讲 职业能力探索
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点， 但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥 土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一 样。
Jonathan Swift
教学目标
认知目标：
在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生 活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。
可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。
可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 是用人单位最看重的部分（核心技能）。 一般用 动词 来表示。
可迁移技能的发现
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
撰写成就故事
写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行
分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁 移技能）。 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受； （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。
（如果你同时还获得了他人的认可和表扬更好，但这并不重要。）
面临的任务/目标 Task/Target
当时的形势 Situation
采取的行动/态度 Action/Attitude
取得的结果 Result
26
成就故事举例
这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我 们在学期当中必须自选题目并用 PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没