初中体育_发展你的体能教学设计学情分析教材分析课后反思

《发展你的体能》教学设计
一、教材分析：
身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境的影响，高矮、胖瘦虽与遗传因素有很大关系，但初中生的身体处于快速发育期，可塑性强，通过本课的学习，可以让学生积极合理的参加体育锻炼，可以促进身体形态的良好发育。

二、学习目标：
1、理解体能的含义和分类
2、了解自己的体能
3、重点学习怎样发展体能
4、学会制定运动处方
三、教学重点：
怎样利用所学知识制定一份合理的运动处方。

四、教学过程
（一）、导入：
1、结合课前学生观看《阳光体育之歌》视频，语言引导出课题
2、学生通过观看nba视频，让学生初步了解体能。

近而引出体能的含义。

（二）、体能的含义：
简单的说就是人体各器官系统的机能在身体活动中所表现出的能力。

科学的讲体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能
力；此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。

（三）、体能的要素及分类：
1、与运动有关的体能：
力量、速度、灵敏、平稳性、反应时、神经肌肉协调性。

2、与健康有关的体能：
柔韧性、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力。

3、体能要素发展的敏感期。

初中阶段应重点发展速度、灵敏及心肺耐力。

（四）、了解自己的体能：
1、了解测试体能的方法
图片展示日常体育课上常用的测试体能的方法-----引导学生说出常见测试方法测试的体能要素----引导学生说出更多的体能测试的方法---
2、测试快速反应的小游戏：抓手指
（五）、共同探究：怎样发展你的体能
1、明确作用、合理选择锻炼项目：
通过一些运动项目的图片：让学生说出除了老师给出的运动项目以外，自己参与或看到的发展体能的运动还有哪些（包括休闲活动、游戏等）。

并引导学生说出常见运动项目发展的体能要素
目的：
（1）、让学生了解更多的体育运动项目。

（2）、让学生分析常见的运动项目发展哪方面的体能。

2、给出项目对体能要素发展效用量表，使学生明确项目对体能要素发展的不同效用。

目的：引导学生做到能够明确作用、合理选择。

3、明确锻炼中应遵循的原则
光头强的案例分析
教法：引导学生分析。

目的：让学生从分析、思考中得到启示---明确今后锻炼中应遵循的原则。

发展体能不仅需要持之以恒；体育运动的目的不只是发展体能那么简
单，更重要的是，在同时还要注重培养良好的意志品质。

4、知道锻炼过程中应注意的事项：
1）、合理安排锻炼时间。

2）、注意平衡营养（及时补充营养）。

3）、作好监督，注意恢复等。

（六）、学以致用：
结合今天所学，依据他（她）们的体能状况特点，为我们的同学嘉嘉（柔韧性差）、陈林（灵活性差）、小明（心肺功能差）、小靖（臂力差）等四位同学制定一份运动处方。

学情分析：
水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。

效果分析：
由于运用多媒体教学手段及教师提问、小组讨论等教学形式，并在“动中学”，“学中动”，预计能完成教学目标。

不过在本节课的过程和预计的效果相差甚远，学生回答问题的积极性不高，好在最后同学们掌握了如何制定运动处方。

教材分析：
这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，本节课通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。

身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境的影响，高矮、
胖瘦虽与遗传因素有很大关系，但初中生的身体处于快速发育期，可塑性强，通过本课的学习，可以让学生积极合理的参加体育锻炼，可以促进身体形态的良好发育。

评测练习：
1、了解测试体能的方法。

图片展示日常体育课上常用的测试体能的方法-----引导学生说出常见测试方法测试的体能要素----引
导学生说出更多的体能测试的方法---
2、测试快速反应的小游戏：抓手指
3、明确作用、合理选择锻炼项目：
4、给出项目对体能要素发展效用量表，使学生明确项目对体能要素发展的不同效用。

5、明确锻炼中应遵循的原则
6、知道锻炼过程中应注意的事项：
7、学以致用：结合今天所学，依据他（她）们的体能状况特点，为我们的同学嘉嘉（柔韧性差）、陈林（灵活性差）、小明（心肺功能差）、小靖（臂力差）等四位同学制定一份运动处方。

课后反思：
本节课《体育与健康》内堂理论课，学生不是很喜欢，所以要在课内尽量安排师生之间、生生之间的互动，不过效果不是很好。

理论课一直都是体育教师的不足之处，我们要充分利用“一师一优课”的契机，好好准备。

同时在日常生活中，要利用学校听课机会，学习其他文化课老师的课。

学生能够掌握运动处方的制定说明这节课也是成功的。

课标分析:
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。

真正做到“学中动”，“动中学”.
本课教学目标：
1、理解体能的含义和分类
2、了解自己的体能
3、重点学习怎样发展体能
4、学会制定运动处方。