班会2励志成长从现在开始
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•
• 爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰 克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得 像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又 洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干 干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是 就只草草洗了洗手就大模大样上街了。结果， 街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是 个疯子呢。” 爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。 父亲笑完了，郑重地对他说，“其实，别人谁 也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。 拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才 的。” 爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。
一心向着自己目标前进的人， 整个世界都给他让 路。 ——爱默生
• 一个有效的目标，必须符合smart原则。即 下列五个条件： • 1具体的specific • 2可以量化的measurable • 3能够实现的achievable • 4注重结果的result-oriented • 5有时间限制的time-limited
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不 能腐朽，我愿意燃烧起来!
-- 奥斯特洛夫斯
•
The end.
•Thanks for watching.
励志成长的关键
Байду номын сангаас
什么是目标？
• 你一定要得到的 • 努力时的方向· 航标灯 • 迷茫时的清醒剂 • 学习时的加速剂
今天我们的生活 是由我们父母决定 的，而我们十年后 的生活，是由自己 决定的，我们现在 做的每一件事，都 是在为自己的未来 铺路。所以，为了 达成十年后的梦想， 就要不断的确定目 标，来达到自己的 目的。
• 请根据自己的实际情况，很快的完成5个句子。 这些句子都要以“我是个------的人”为结构。例 如：1· 我是个（刚上高一）的人。 2· 我是个（很优秀）的人。 3· 我是个（外表冷漠 内心火热的人。 其中属于表面性的评价 反应内心的评价 正面的 评价 负面的评分别是什么 ？请自己归纳一下。 自己眼中的我是个------的人， 别人眼中的我是个------的人？
励志成长从现在开始
——用最多的梦想面对 未来。
• 怎么才能让自己成长呢？ • (一)认识自我 • (二)制定未来发展目标 • (三)制定行动方案
一· 认识自我
励志成长的基础
我是谁？ Who are me？
• • • •
人贵有自知之明 知人者智自知者明 吾当终日三省吾身 知己知彼百战不殆
• 要想成功 必须先认识自己
目标能带来神奇的作用
• 1、目标使你看清使命 • ２、目标有助于你分清轻重缓急，把握重 点 • ３、目标使你感受到生存的意义和价值 • ４、目标使你集中精力，把握现在 • ５、目标使你把工作重点从过程转到结果 • 6、目标使人产生坚定的信念和战胜困难的 勇气
• 马拉松运动员的故事
• 山田本一是日本著名的马拉松运动员。 他曾在1984年和1987年的国际马拉松 比赛中，两次夺得世界冠军。记者问 他凭什么取得如此惊人的成绩，山田 本一总是回答：“凭智慧战胜对手！” • 大家都知道，马拉松比赛主要是运动 员体力和耐力的较量，爆发力、速度 和技巧都还在其次。因此对山田本一 的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。
“我重要吗？”
别人对我的评价？
你想知道别人对你的评价吗？
用两分钟时间，向你的朋友们了解 你对他们是否重要，并列出三条理 由。
• 我的优势？ • 我的劣势？
• 我的兴趣爱好，特长？
爱因斯坦小时候十分贪玩。他的母亲常常为 此忧心忡忡，再三告诫他应该怎样怎样，然而 对他来讲如同耳边风。这样，一直到16岁的那 年秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的 爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这 个故事改变了爱因斯坦的一生。故事是这样的： • “昨天，”爱因斯坦父亲说，“我和咱们的邻 居杰克大叔清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟 囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克 大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶 一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔依 旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来，钻 出烟囱，我发现一个奇怪的事情：你杰克大叔 的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而 我身上竟连一点烟灰也没有。”
生活中我们会有许多成功和 失败经验。我们要常常对这些 成功经验和失败教训进行盘点。 我们为什么会成功？又为什么 会失败？请小组内交流。
• 1.不要任凭命运摆布，任凭 命运支配；而是自己该在局 促中改变命运，从飘摇中掌 握命运，从困厄中扭转命运。 • 2.相信——自己是命运的主 人。
二· （制定未来发展目标）
• 10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自 传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车 把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒 目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二 标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高 楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后， 我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去， 到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二 个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几 个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的 目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几 公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段 遥远的路吓到了。”
• 调查者因此得出结论：目标对人生 有巨大的导向性作用。成功在一开 始仅仅是一个选择。你选择什么样 的目标，就会有什么样的成就，就 会有什么样的人生。
• 你的目标是什么？ • 短期目标？ • 长期目标？
三· （制定行动方案）
励志成长的必要条件
在中学要准备做什么
• （1）思想品德：培养诚信、责任、感恩、 自尊、 自强的品格 • （2）学业成绩：学习成绩要达标，关注每一阶 段的学习目标达成度 • （3）组织能力：组织能力不能，争取在班级和 学校的各种岗位上锻炼自己的组织能力工作能力 • （4）行为素质：行动习惯培养好，养成整洁、 守时、阅读、运动、审美等良好的习惯 • （5）心理素质：从认知水平、情感性格、意志 品格、气质修养等方面锻炼自己
• 爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子们。 他时时用自己做镜子来审视和映照自己， 终于映照出生命中的熠熠光辉。 盲目地与别人相比较，以为自己比身 边的人聪明就满足了，或者觉得自己不如 别人就沮丧了。这多么愚蠢啊！每一个人 都有其不同的人生目标和生活方式，自己 才是自己在这个世界上最可靠的人生向导。
课堂活动：
• 启示：目标是需要分解的，一个人制 定目标的时候，要有最终目标，比如 成为世界冠军，更要有明确的绩效目 标，比如在某个时间内成绩提高多少。 • 最终目标是宏大的，引领方向的目标， 而绩效目标就是一个具体的，有明确 衡量标准的目标，比如在四个月把跑 步成绩提高1秒，这就是目标分分解， 绩效目标可以进一步分解，比如在第 一个内提高0.03秒等。
• 当目标被清晰地分解了，目标的激励 作用就显现了，当我们实现了一个目 标的时候，我们就及时地得到了一个 正面激励，这对于培养我们挑战目标 的信心的作用是非常巨大的!
• 哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的 跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、 环境等条件都差不多的年轻人，25年的跟踪调查 发现，他们的生活状况十分有意思：比例 目 标状况 结局 • 27%的人 • 没有目标 • 他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活 都过得很不如意，常常失业，社会救济，并且常 常在抱怨他人，抱怨社会。 • 60%的人 • 目标模糊 • 几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地 生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 •
• 制定行动方案容易，执行难。 因此在方案制订的时候，必 须对自己有充分的了解，制 订合适自己的方案内容。
• 第一、制定行动方案之重要性。伟大的行动，总 是以伟大的目标为先导。为了实现目标，我们就 要制定切实可行的行动计划，计划是连结目标和 行动的桥梁，也是实现目标的前提。无论做什么 事情，制定好计划是多么的重要。因为没有计划， 就是在计划失败；有计划，就是在朝成功的目标 铺路。 • 第二、制定行动方案之详细性。通常，目标是明 确的，却也是宏大的。要真正实现自己的目标， 就必须要有详细的计划，把目标细化。我们可以 把计划分段，把每一个细节重新分成很多细节。 成功的机率就会更大。因为计划愈是详细，愈是 容易行动，愈是有时间去落实，就会愈成功。
• 10%的人 • 有比较清晰的短期目标 • 都生活在社会的中上层。他们的共同特点是， 那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、 律师、工程师、高级主管等等。 • 3%的人 • 有十分清晰的长期目标 • 25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他 们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他 们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不 乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 •
• 第三、制定行动计划之可行性。 • 我们在制定行动计划时，一定要结合实际， 考虑真实的能力和知识水平，不能夸夸其谈， 制定下一些不切合实际的目标。只有制定可 行性的计划，才能更容易实施、实现。 • 第四、实施计划之坚持性。 • 要制定好一份行动计划并不难，关键在于是 否能坚持执行。我们很多人之所以会经常面 对失败，其中最主要的原因是在执行计划时， 遇到了困难就退缩，不敢勇敢地正视它，并 且战胜它，没有做到坚持不懈。所以，我们 不要只用设定目标来安慰自己，要执行计划 来激励自己。
• 爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰 克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得 像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又 洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干 干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是 就只草草洗了洗手就大模大样上街了。结果， 街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是 个疯子呢。” 爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。 父亲笑完了，郑重地对他说，“其实，别人谁 也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。 拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才 的。” 爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。
一心向着自己目标前进的人， 整个世界都给他让 路。 ——爱默生
• 一个有效的目标，必须符合smart原则。即 下列五个条件： • 1具体的specific • 2可以量化的measurable • 3能够实现的achievable • 4注重结果的result-oriented • 5有时间限制的time-limited
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不 能腐朽，我愿意燃烧起来!
-- 奥斯特洛夫斯
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The end.
•Thanks for watching.
励志成长的关键
Байду номын сангаас
什么是目标？
• 你一定要得到的 • 努力时的方向· 航标灯 • 迷茫时的清醒剂 • 学习时的加速剂
今天我们的生活 是由我们父母决定 的，而我们十年后 的生活，是由自己 决定的，我们现在 做的每一件事，都 是在为自己的未来 铺路。所以，为了 达成十年后的梦想， 就要不断的确定目 标，来达到自己的 目的。
• 请根据自己的实际情况，很快的完成5个句子。 这些句子都要以“我是个------的人”为结构。例 如：1· 我是个（刚上高一）的人。 2· 我是个（很优秀）的人。 3· 我是个（外表冷漠 内心火热的人。 其中属于表面性的评价 反应内心的评价 正面的 评价 负面的评分别是什么 ？请自己归纳一下。 自己眼中的我是个------的人， 别人眼中的我是个------的人？
励志成长从现在开始
——用最多的梦想面对 未来。
• 怎么才能让自己成长呢？ • (一)认识自我 • (二)制定未来发展目标 • (三)制定行动方案
一· 认识自我
励志成长的基础
我是谁？ Who are me？
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人贵有自知之明 知人者智自知者明 吾当终日三省吾身 知己知彼百战不殆
• 要想成功 必须先认识自己
目标能带来神奇的作用
• 1、目标使你看清使命 • ２、目标有助于你分清轻重缓急，把握重 点 • ３、目标使你感受到生存的意义和价值 • ４、目标使你集中精力，把握现在 • ５、目标使你把工作重点从过程转到结果 • 6、目标使人产生坚定的信念和战胜困难的 勇气
• 马拉松运动员的故事
• 山田本一是日本著名的马拉松运动员。 他曾在1984年和1987年的国际马拉松 比赛中，两次夺得世界冠军。记者问 他凭什么取得如此惊人的成绩，山田 本一总是回答：“凭智慧战胜对手！” • 大家都知道，马拉松比赛主要是运动 员体力和耐力的较量，爆发力、速度 和技巧都还在其次。因此对山田本一 的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。
“我重要吗？”
别人对我的评价？
你想知道别人对你的评价吗？
用两分钟时间，向你的朋友们了解 你对他们是否重要，并列出三条理 由。
• 我的优势？ • 我的劣势？
• 我的兴趣爱好，特长？
爱因斯坦小时候十分贪玩。他的母亲常常为 此忧心忡忡，再三告诫他应该怎样怎样，然而 对他来讲如同耳边风。这样，一直到16岁的那 年秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的 爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这 个故事改变了爱因斯坦的一生。故事是这样的： • “昨天，”爱因斯坦父亲说，“我和咱们的邻 居杰克大叔清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟 囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克 大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶 一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔依 旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来，钻 出烟囱，我发现一个奇怪的事情：你杰克大叔 的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而 我身上竟连一点烟灰也没有。”
生活中我们会有许多成功和 失败经验。我们要常常对这些 成功经验和失败教训进行盘点。 我们为什么会成功？又为什么 会失败？请小组内交流。
• 1.不要任凭命运摆布，任凭 命运支配；而是自己该在局 促中改变命运，从飘摇中掌 握命运，从困厄中扭转命运。 • 2.相信——自己是命运的主 人。
二· （制定未来发展目标）
• 10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自 传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车 把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒 目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二 标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高 楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后， 我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去， 到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二 个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几 个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的 目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几 公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段 遥远的路吓到了。”
• 调查者因此得出结论：目标对人生 有巨大的导向性作用。成功在一开 始仅仅是一个选择。你选择什么样 的目标，就会有什么样的成就，就 会有什么样的人生。
• 你的目标是什么？ • 短期目标？ • 长期目标？
三· （制定行动方案）
励志成长的必要条件
在中学要准备做什么
• （1）思想品德：培养诚信、责任、感恩、 自尊、 自强的品格 • （2）学业成绩：学习成绩要达标，关注每一阶 段的学习目标达成度 • （3）组织能力：组织能力不能，争取在班级和 学校的各种岗位上锻炼自己的组织能力工作能力 • （4）行为素质：行动习惯培养好，养成整洁、 守时、阅读、运动、审美等良好的习惯 • （5）心理素质：从认知水平、情感性格、意志 品格、气质修养等方面锻炼自己
• 爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子们。 他时时用自己做镜子来审视和映照自己， 终于映照出生命中的熠熠光辉。 盲目地与别人相比较，以为自己比身 边的人聪明就满足了，或者觉得自己不如 别人就沮丧了。这多么愚蠢啊！每一个人 都有其不同的人生目标和生活方式，自己 才是自己在这个世界上最可靠的人生向导。
课堂活动：
• 启示：目标是需要分解的，一个人制 定目标的时候，要有最终目标，比如 成为世界冠军，更要有明确的绩效目 标，比如在某个时间内成绩提高多少。 • 最终目标是宏大的，引领方向的目标， 而绩效目标就是一个具体的，有明确 衡量标准的目标，比如在四个月把跑 步成绩提高1秒，这就是目标分分解， 绩效目标可以进一步分解，比如在第 一个内提高0.03秒等。
• 当目标被清晰地分解了，目标的激励 作用就显现了，当我们实现了一个目 标的时候，我们就及时地得到了一个 正面激励，这对于培养我们挑战目标 的信心的作用是非常巨大的!
• 哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的 跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、 环境等条件都差不多的年轻人，25年的跟踪调查 发现，他们的生活状况十分有意思：比例 目 标状况 结局 • 27%的人 • 没有目标 • 他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活 都过得很不如意，常常失业，社会救济，并且常 常在抱怨他人，抱怨社会。 • 60%的人 • 目标模糊 • 几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地 生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 •
• 制定行动方案容易，执行难。 因此在方案制订的时候，必 须对自己有充分的了解，制 订合适自己的方案内容。
• 第一、制定行动方案之重要性。伟大的行动，总 是以伟大的目标为先导。为了实现目标，我们就 要制定切实可行的行动计划，计划是连结目标和 行动的桥梁，也是实现目标的前提。无论做什么 事情，制定好计划是多么的重要。因为没有计划， 就是在计划失败；有计划，就是在朝成功的目标 铺路。 • 第二、制定行动方案之详细性。通常，目标是明 确的，却也是宏大的。要真正实现自己的目标， 就必须要有详细的计划，把目标细化。我们可以 把计划分段，把每一个细节重新分成很多细节。 成功的机率就会更大。因为计划愈是详细，愈是 容易行动，愈是有时间去落实，就会愈成功。
• 10%的人 • 有比较清晰的短期目标 • 都生活在社会的中上层。他们的共同特点是， 那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、 律师、工程师、高级主管等等。 • 3%的人 • 有十分清晰的长期目标 • 25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他 们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他 们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不 乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 •
• 第三、制定行动计划之可行性。 • 我们在制定行动计划时，一定要结合实际， 考虑真实的能力和知识水平，不能夸夸其谈， 制定下一些不切合实际的目标。只有制定可 行性的计划，才能更容易实施、实现。 • 第四、实施计划之坚持性。 • 要制定好一份行动计划并不难，关键在于是 否能坚持执行。我们很多人之所以会经常面 对失败，其中最主要的原因是在执行计划时， 遇到了困难就退缩，不敢勇敢地正视它，并 且战胜它，没有做到坚持不懈。所以，我们 不要只用设定目标来安慰自己，要执行计划 来激励自己。