腰椎病的自我治疗
椎间盘突出症的预防与护理
椎间盘突出症的预防与护理1.怎样预防腰椎间盘突出症的发生2.腰椎间盘突出的预防和治疗3.腰椎间盘突出的护理措施4.腰椎间盘突出非常痛苦，在日常生活中应该如何预防腰椎间盘突出？5.产后预防腰椎间盘突出6.腰椎间盘突出症的预防方法怎样预防腰椎间盘突出症的发生1、切忌久站久坐，每个45分钟时可以起身活动活动或者换个姿势2、注意腰椎保暖，腰部受凉也是腰椎病的病因，要注意3、日常行为习惯，左右坐姿，站有站姿，尽量严格要求自己的行为习惯。
4、适量运动，有些人很久没运动，一下子就做很运动，比如仰卧起坐，这对腰椎会造成很大的负担。
5、少熬夜，多喝水、忌烟酒更多腰椎护理知识请关注微信公众号：川木理疗腰椎间盘突出的预防和治疗腰椎间盘突出症患者典型表现就是腰痛，有的可能会有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打喷嚏的时候症状会加重。
还有马尾神经症状，严重的患者可表现为大小便障碍或失禁。
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。
某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
腰椎间盘突出的护理措施预防不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
腰间盘突出的办公室锻炼法
腰间盘突出的办公室锻炼法关于腰椎间盘突出症的自我保健疗法的相关知识对于腰椎间盘突出症，重在预防。
那么，怎样预防腰椎间盘突出症或防止其复发呢?注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
自我保健疗法腰椎间盘突出症患者应注意什么，腰椎间盘突出症的自我保健疗法一、动骯:仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髓部向右一摆。
再做左腿。
动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
二、蹬腿:仰卧，尽量屈曲髓、膝关节，足背勾紧（背屈）。
然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。
两腿交替做二十至六十次。
三、昂胸:俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。
平伏休息，重复五至十次。
四、鱼跃:俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。
注意膝部不要弯曲。
尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
五、下腰和后伸:站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。
弹动性地向前弯腰，使手触地。
然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。
反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
治腰椎病试试倒步走年轻人也不能小视脊椎保健，专家指出，111于工作负荷过重，且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变的老年病，整日被腰酸背痛所困扰。
除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢，日前，记者就办公室人员高发的腰椎疾病的防治问题，专访了北京体育大学教授、运动学专家窦文浩。
腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显窦教授说，对于长期久坐的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。
腰椎间盘突出的健康管理
腰椎间盘突出的健康管理1.应该如何养生才能使自己少生病？2.腰椎间盘突出患者能做健身运动吗3.腰间盘突出怎么治疗4.腰间盘突出怎么办？5.哪位大佬有每日一动，远离疼痛：腰椎间盘突出科学康复指南，帮一下！急需教材！求！应该如何养生才能使自己少生病？免疫力是人体重要的生理功能，增强免疫力才能少生病。
提高免疫力的方法有：1、保证睡眠记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。
睡眠机体免疫因子多在睡觉时形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保证，有利于抗击病毒感染。
2、适当运动平时在生活中也可以适当做一些体育运动，比如慢跑、游泳等，可以给大脑提供充足的氧气，提高大脑的血氧含量，对于提升记忆力也有一定帮助。
也可以进行多抬腿运动，使腿部的血液回流至心脏，也可以增加大脑的供血量，从而提高记忆力。
每天20分钟～40分钟的规律运动可以全面调动人体的免疫力，并可以在较长时间内维持良好的免疫状态。
3、健康饮食有一些人长时间营养不良，也容易对于某一件事情的记忆力下降，建议平时应该摄入均衡的营养，能够有效地促进体内营养均衡，促进体内正常新陈代谢，辅助性提高自身记忆力。
每天吃的食物，四大类中(谷薯类，蔬果类，蛋白质，油脂类)至少要有12种食物以上，就认为你的营养是一个能够帮你提高抵抗力的水平。
4、保持乐观负面情绪会引起一系列身体上的变化还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。
研究发现，生活态度越乐观的人，细胞免疫功能（即机体对外来病毒和细菌的功能）就越强大。
而一旦乐观指数有所下降，细胞免疫功能也会相应降低。
之前已有研究指出了身体和心理两者之间存在的关联。
健康是一切的基础，乐观的性格，还有自律的生活方式，才能让自己更健康。
腰椎间盘突出患者能做健身运动吗健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。
那么你对健康管理了解多少呢?以下是由我整理关于什么是健康管理的内容，希望大家喜欢!健康管理的定义健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化监看管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。
腰椎间盘突出自我锻炼方法
腰椎间盘突出自我锻炼方法一、俯卧位，两手置于体侧，全身放松，头轻轻抬起，到眼睛能够平视前方的位置，这个动作保持四到十秒;二、第一节的基础上同样采用俯卧位，将腹部以下垫高，爬在一个被子上，胸部和头部空出，同样做抬头的动作，这个动作保持4到10秒钟;三、俯卧位，做向后直腿抬高的动作，这个动作保持4到10秒钟;第四节仰卧位，两手置于体侧，下肢放松，将头轻轻抬起，并维持4到10秒钟;四、仰卧位，两手置于体侧，两腿并拢，轻轻抬起到20度或30度，并保持4到10秒。
同时，腰椎间盘突出症患者还应注意做到“十不”，即：不劳累、不久站、不穿高跟鞋、不弯腰、不低头、不着凉、不久坐、不抱小孩、不坐矮板凳、不负重。
患了腰间盘突出也可以治愈，不要有心里负担先谈治疗：在现今的跌打损伤等方面，最为常见的应是脊柱方面的损伤，以脊柱的椎间盘突出最为多见。
人体脊柱分为颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，共24节。
再向下就是组成骨盆的骶骨、髂骨、坐骨及尾骨。
椎间盘标准解释为：连接在上下两个椎体之间，由纤维环和髓核组成，每上下两节椎节之间有一个椎间盘。
椎间盘在人体活动中起缓冲和增加躯干灵活度的作用，纤维环围绕髓核周围可防止髓核突出。
椎间盘突出，是由于人体机能退变或外力所致纤维环破裂，导致髓核突出或膨出。
突出物压迫神经根或压迫周围组织，随之而产生的一些症状。
例如：椎间盘突出压迫坐骨神经根，就会出现腿疼的症状。
因在门诊来治疗咨询的人特别多，老百姓又没有太多的医疗知识。
我都跟他们做一些通俗的解释：椎间盘在人体的两个椎体之间好像一个橡胶垫片，椎间盘突出是因为橡胶垫片周围破裂而把橡胶垫片的中间挤压出来了。
椎间盘突出的治疗的原则，当然是从基本上使突出物恢复到原来的位置，以解除病症。
现在最有效的办法是手术，手术过程是摘除突出物或通过其他途径祛除突出物对神经根的压迫。
但手术受费用高、受条件制约大、及术后并发症和术中风险，使许多人望而却步。
还有很多治疗方法，后边逐一再做陈述。
大腿根部麻疼怎么治疗？
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生活常识分享大腿根部麻疼怎么治疗？
导语：很多人由于在工作当中需要长期的坐着，经常都会出现大腿根部出现发麻的情况，有时候还感觉疼痛，很多人都认为这是大腿方面的问题，但其实小
很多人由于在工作当中需要长期的坐着，经常都会出现大腿根部出现发麻的情况，有时候还感觉疼痛，很多人都认为这是大腿方面的问题，但其实小编要告诉大家的是，出现这种问题很有可能是由于腰椎病而引起的，因为长期需要坐着工作的人群，得腰椎病的几率也会比较大，小编今天要跟大家来分享一下，得了腰椎病之后，患者的自我疗法都有哪一些？
1、注意饮食：在腰椎病的自我治疗中，饮食是很注意的一点，要多加重视。
饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。
饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生，而致腰痛病的发生。
2、避免体力劳动：体力劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。
熨烫衣服时，提取重物时都要注意，以免导致腰椎病病情严重。
3、适应运动：生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。
腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大。
4、自我调节：某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎病的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。
可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚。
腰椎压缩骨折,关于康复训练问题,治疗方法
腰椎压缩骨折，关于康复训练问题，治疗方法腰椎压缩性骨折（Lumbar Compression Fracture，LCF）是一种常见的脊柱损伤，主要是由于身体受到剧烈撞击、跌倒和突然变化的方向力导致的骨折。
该损伤的主要表现为剧烈的腰痛以及脊柱的偏曲变形，导致了大量的病人康复难度加大。
正确的康复训练方法和注意事项对于提高病人的生活质量和恢复正常的脊柱功能具有非常重要的作用。
一、治疗方法1. 保守治疗：包括休息、药物治疗、物理治疗和康复训练。
首先要保证患者充分的休息，防止过度活动加重损伤。
药物治疗主要包括镇痛药、消炎药等，起到缓解疼痛、预防感染的作用。
物理治疗主要是针对脊柱的偏曲和痉挛，包括物理疗法和按摩疗法，可有效地缓解病人的症状。
2.手术治疗：对于严重的腰椎骨折，可以考虑手术治疗。
如植入硬化物、骨水泥等，以稳定脊柱、加快愈合过程。
二、康复训练康复训练是腰椎压缩骨折患者恢复正常脊柱活动的重要手段。
康复训练需要逐渐递增，逐渐增加患者的动力、耐力和稳定性。
以下是具体的训练内容和注意事项。
1.训练内容（1）深度呼吸：由于病人在床上休息时间较长，会造成肺部功能下降，所以深度呼吸训练可以有效地恢复肺部机能。
方法是，在平躺状态下，患者深呼吸，维持3~5秒后慢慢呼气，每次练习15~20次。
（2）坐姿伸展：患者坐在椅子上，将双脚并拢，两手放在膝盖上，缓慢颈部向后、向左、向右、向前伸展，保持每个方向3~5秒。
每天练习3次，每次15次。
（3）核心肌群训练：核心肌群包括腹肌、背部肌群、臀部肌群等，在训练前需要保持身体放松和保证肌肉有一定的休息时间。
可以进行平板支撑、桥式起伏、俯卧撑、悬式收腹等训练。
每次进行15~20组，每组时间保持在20~30秒左右。
2.注意事项（1）保持正确的姿势：不要低头或翘屁股，保持脊柱的协调、稳定和平衡。
（2）保持适度的运动量：不要过度活动，避免加重损伤。
（3）注意休息：必须给予充分的休息，避免过度疲劳。
腰椎间盘突出适合我的最好疗法,治疗方法
腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。
病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。
腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。
对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。
一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。
其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。
具体措施如下：1.局部热敷及休息。
热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。
同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。
例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。
2.腰腹肌肉锻炼。
通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。
3.腰椎牵引。
长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。
二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。
三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。
它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。
2.拔罐理。
是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。
3.按摩推拿。
对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。
通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。
四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。
手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。
注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。
腰椎病会引起肌酐高吗,治疗方法
腰椎病会引起肌酐高吗，治疗方法腰椎病是指腰椎骨、骶骨和髋骨之间的关节及周围组织发生变化，造成腰部疼痛和功能障碍的疾病。
肌酐是一种体内代谢产物，它是肌肉内的代谢废物，主要通过肾脏排出体外。
一般情况下，肌酐水平过高可能与肾脏疾病或者肌肉疾病有关，而与腰椎病无太大关系。
但如果腰椎病患者同时有肌肉疼痛、肌无力等症状，也可能会导致肌酐水平升高，因为肌肉废弃物的代谢排泄受到了阻碍。
治疗方法：1. 普通物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、理疗、针灸等。
2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌松药、镇痛药等。
3. 运动康复：可以进行一些简单的腰部拉伸、腰腹肌锻炼等。
4. 疼痛手术：对于不能控制疼痛的病人，可以考虑手术治疗，如椎间盘切除术等。
注意事项：1. 加强腰部保暖措施，避免着凉。
2. 避免长时间保持一个姿势，避免久坐或长时间站立。
3. 注意控制体重，过重会加重腰椎部位的负担。
4. 合理饮食，注意控制盐分和蛋白质的摄入量。
5. 避免剧烈运动，如长时间跑步、强度过大的健身等。
6. 防止受伤，避免高空坠落、交通事故等。
7. 定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。
总之，腰椎病虽然不能直接引起肌酐水平升高，但其症状和并发症可能会导致肌酐升高，加重患者的病情。
因此，要及时采取有效的治疗措施，加强自我保健，预防病情加重。
同时，遵循医生的治疗方案，不要随意更改药品和剂量。
腰椎间盘突出和终板塌陷，治疗方法一、腰椎间盘突出和终板塌陷概述腰椎间盘突出和终板塌陷是一种脊柱疾病，指腰椎间盘退化后，弹性减弱，容易向后方突出，造成神经根受压引起疼痛，局部肿胀及电感觉异常等症状。
腰椎间盘退化是生理老化的一种表现，约有60%以上的人在50岁以上会出现不同程度的间盘突出或终板塌陷。
尤其是办公族、司机及体力劳动者，由于长时间保持一种姿势，脊柱负重不平衡导致腰椎间盘脆弱，更容易发生此类问题。
二、治疗方法1.药物治疗（1）止痛药：如阿片类药物、非甾体消炎药等可以缓解疼痛。
如何快速解决您的颈肩腰腿痛问题？
如何快速解决您的颈肩腰腿痛问题？众所周知，长时间低头办公、看书、刷手机，或者长时间保持一样的站姿，会很容易发生肩颈酸痛或其他疼痛不适的情况。
尤其是现在天气逐渐变冷，人们会由于天气寒冷而更不愿意活动，欠缺运动使得疼痛问题更加明显，影响正常的生活与工作。
颈肩腰腿痛需要及时治疗，否则可引发更为严重的颈椎病、腰椎病症状，例如：颈腰部酸胀疼痛、肌肉僵硬、活动受限、双肩发沉等等。
同时，病症加重会增加临床治疗难度，延长治疗周期，久治不愈、疾病迁延，会引发骨质增生、坐骨神经痛、瘫痪等。
那么，如何快速有效的解决颈肩腰痛问题呢？颈肩腰腿痛的疾病分型虚损型：在中老年人中较为常见，平素体虚，或病程久远，身感疼痛、酸软无力，劳累后不适加剧；日常喜欢揉按，不适反复发作，久治不愈。
以上为肾虚精亏、经脉失濡养导致，具体病症包括：增生性脊柱炎、肩周炎、腰肌劳损。
可以以补益肝肾的方法治疗，例如：望闻问切、分清阴阳、组方用药、随症加减，可获得理想的治疗效果。
风寒湿型：既往见湿地久居、冒雨涉水、汗后受风等病史，身体疼痛沉重，活动受限。
气候突变或阴雨天可发病或加重，例如：风湿性关节炎，治疗可以温经散寒类中药来通络止痛。
湿热型：疼痛部位伴热痛，甚至局部红肿，遇冷缓解。
原因在于，风湿热邪导致经络阻闭，气血运行不畅，例如：类风湿性关节炎、风湿热等。
治疗可以清热通络、祛风除湿等方法。
淤血型：既往见闪挫扭伤史，以刺痛为主，疼痛剧烈。
致其原因在于淤血阻滞经脉，气血运行不畅，例如：腰椎间盘突出症、颈肩腰腿急性、慢性扭伤等。
需施以活血化瘀、理气止痛的中药。
中药的特征在于针对病邪，同时兼顾调理，调摄肾气以复原固体，以巩固疗效，避免复发。
颈肩腰腿痛的改善方法活动肩颈、腰部。
长时间低头或坐立办公所导致的肩颈酸胀、腰背酸痛，可以通过活动肩颈、腰部的方法来缓解。
例如：站立时扭动脖子、腰部，扭动时力道轻柔，以免拉伤扭动。
之后可以做耸肩、肩颈向后扩展等动作来帮助缓解肩颈酸痛。
中国的古代称谓及称谓礼仪
古代的常用称谓及称谓礼仪一、口头称谓语中国号称文明古国，世人誉之为礼仪之邦、君子之国，即使是在唇枪舌剑的论战中，我们的先人也同样讲究语言美。
《礼记·仪礼》道：“言语之美，穆穆皇皇。
”穆穆者：敬之和；皇皇者，正而美。
就是说，对人说话要尊敬、和气，谈吐文雅。
现在我们称呼对方的代词只有“你”和“您”，而古代，虽然有“汝，尔、若、而、乃”等好几个称法，但是他们无论对长辈、平辈说话时，从来不用这些词，认为如此称呼不礼貌。
古人有多种多样表示尊敬的方法，大概有如下数种。
1、用“道德高尚”的说法称呼对方，如称人为“子、夫子、先生”等等。
2、从辈份上尊称对方，如称人为“父老、父、丈人、母、媪、老伯”等。
3、称对方的字、号。
4、称对方的身份时加上“贤、尊、高”等字眼。
如“贤侄”、“贤婿”等。
5、用对方的部下来代称对方，表示由于尊敬的缘故，不敢直接指呼对方。
例如，“陛下”代称帝王；“殿下”代称皇后、太子；“阁下”、“足下”等代称一般人。
古代第一人称代词除了“我”以外，还有“余、吾、予、朕、台、卯”等。
但古人对长辈或平辈说话时，也不用他们而是毫无例外地用谦称。
例如：1、用“道德不高尚”或“不聪明”的说法来称呼自己。
如自称“鄙人、小人、愚、愚弟”等。
2、“用辈份低”的说法来称自己。
例如自称“小弟、小侄”等。
3、用“地位卑*”的说法来称呼。
例如自称“臣、仆、在下、*子、牛马、自己下走”等等。
4、称自己的身份、职务，有时还加上“卑、小、贫”等字眼。
例如自称“弟子、学生、小生、贫僧、卑吏、卑职”等。
5、直呼自己的名。
例如孔子自称“丘”。
古人的礼貌语言还表现在：凡是说到与对方有关的行为、人物、事情、物品时，大都要使用尊敬、委婉的说法，例如：称别人的姓、名和字为“贵姓、大名、尊讳、尊字”等。
称别人年龄为“贵庚、尊庚、芳龄、高寿”等。
称别人的住处为“尊府、府上、尊寓、华居”等。
称别人的神态、相貌为“风采”等。
称别人的身体为“玉体”等。
腰椎间盘脱出压迫神经疼,治疗方法
腰椎间盘脱出压迫神经疼，治疗方法腰椎间盘脱出是指椎间盘向后或向侧发生突出或膨出，压迫或刺激周围的神经或脊髓，导致腰疼或下肢疼痛等症状。
治疗方法包括保守治疗和手术治疗，针灸、推拿以及药物治疗等都属于保守治疗范畴。
在治疗过程中，需要注意以下事项。
一、药物治疗1. 选择正确的药物。
常用的药物有解痉剂、止痛药和非甾体抗炎药等。
选择药物时要考虑药物的适应症、病情轻重、患者年龄等因素。
2. 严格按照医嘱用药。
药物治疗需要注意用药时间、用药剂量、用药频率等问题。
尤其是非甾体抗炎药，因为它具有一定的副作用，所以用药期限要严格控制。
二、物理治疗物理治疗是一种有效的治疗腰椎间盘脱出的方法。
常见的物理治疗包括针灸、推拿等。
1. 针灸治疗。
针灸能够刺激神经、调整全身的机能，调节人体内分泌等机制，对缓解腰疼和下肢疼痛有一定效果。
2. 推拿治疗。
推拿能够通过调整脊柱、缓解肌肉紧张、恢复脊柱间隙等作用，有效的缓解腰椎间盘脱出的疼痛。
三、保持良好的生活习惯1. 饮食均衡。
腰椎间盘脱出与肥胖有一定关系，所以要注意合理饮食，控制体重。
2. 卧室环境。
睡觉时不要使用高枕头，不要过分抬高脚枕，保证睡眠环境的整洁、安静。
3. 避免长时间保持同一姿势。
长时间保持同一姿势容易导致腰椎间盘脱出，因此要有规律地活动身体，避免久坐、久站等。
四、手术治疗保守治疗无效或病情加重时，手术治疗可以是一种较好的选择。
手术治疗主要包括缝合术和置换术。
在手术治疗前需要做好手术准备工作，过程中要注意手术操作规范，操作过程中要避免损伤周围血管、神经等。
综上所述，腰椎间盘脱出疼痛的治疗方法有很多，而且效果也各有千秋，但无论哪种方法，都需要患者遵医嘱进行治疗，并且在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免劳累和过度运动，以及保持良好的心态。
腰椎间盘突出，腿脚麻木，没力，，治疗方法腰椎间盘突出是指腰段椎间盘被压迫或移位，压迫神经根、脊髓及腰部血管等，引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。
万通筋骨贴真的能治腰椎病吗,治疗方法
万通筋骨贴真的能治腰椎病吗，治疗方法万通筋骨贴是一种中草药贴剂，根据它的说明书，它可以有效地缓解腰痛、肩痛、颈痛等症状。
但是，对于腰椎病这种慢性病，万通筋骨贴是否能真正治愈还需要进一步的研究和证据。
治疗方法万通筋骨贴的使用方法很简单，只需要将贴剂贴在患处，每次使用2小时，每天使用2-3次，连续使用5-7天即可。
此外，腰椎病的治疗方法并不仅仅依靠药物，还需要其他的辅助治疗。
以下是一些可能有助于治疗腰椎病的方法：1. 预防姿势问题腰椎病的发生往往与不良的姿势有关。
建议每天进行一些简单的体操或伸展运动，避免长时间保持同一姿势。
坐姿时，脚不能悬空，双脚要贴在地面上；站立时，双脚要分开与肩同宽，身体重心要向脚跟靠拢。
2. 热敷在腰椎病病情轻微的情况下，可以适当进行热敷。
热敷可以缓解疼痛、松弛肌肉，减轻肌肉的紧张感和酸痛感。
3. 冷敷在腰椎病病情严重的情况下，可以适当进行冷敷。
冷敷可以减轻疼痛和肿胀，减少炎症反应，并帮助消除患处的肌肉痉挛。
4. 物理治疗物理治疗有很多种方法，比如推拿、按摩、针灸等等，都可以有效地舒缓肩颈、腰椎病的症状。
这些物理治疗可以帮助患者恢复肌肉的柔软度和活力，改善肌肉结构和松弛性。
5. 药物治疗药物治疗是腰椎病治疗的一个重要环节。
常用的药物有非甾体类抗炎药、肌肉松弛药、止痛药等。
根据患者疼痛程度，以及患者对药物的耐受性和副作用，医生会给出适当的药物治疗方案。
注意事项1. 万通筋骨贴只是缓解疼痛的辅助治疗方法，不能代替其他的治疗。
2. 使用万通筋骨贴时，注意避免使用在较大的开放伤口上，以免引起过敏反应或感染。
3. 在使用过程中，注意保持贴剂表面干燥，避免沐浴、游泳等情况下使用。
4. 对于孕妇和哺乳期妇女，儿童，使用万通筋骨贴前应咨询医生。
腰椎间盘突出，医生只开止痛药，治疗方法腰椎间盘突出是一种很常见的病症，通常会伴随着腰背部疼痛、腿部疼痛和行走不便等症状。
当然，在这种情况下，我们不应该仅仅依靠药物来缓解疼痛，更应该采取及时有效的治疗方法，帮助患者恢复健康。
腰椎病可以评军残吗,治疗方法
腰椎病可以评军残吗，治疗方法一、腰椎病评军残的情况腰椎病是一种比较常见的疾病，它主要是由于长期劳累、姿势不当、颠簸、剧烈运动等原因引起的腰部疼痛、僵硬、肌肉无力等症状，严重时还会出现腿部放射性疼痛。
对于从事军事工作的人员来说，腰椎病对其身体健康和战斗力产生了很大的影响。
因此，如果腰椎病严重影响到了其军事工作和生活能力，那么可以申请评军残。
评定军残主要是根据《伤残军人优待条例》中所规定的标准进行评定。
在评定腰椎病的时候，将会综合考虑疾病的病情、对军人的战斗力和日常生活能力所造成的影响等因素。
如果评定结果为军残，则可以享受相应的优待待遇。
二、腰椎病的治疗方法1、药物治疗：用药可以缓解腰痛症状，常见的药物有镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
但要注意不能滥用药物，必须按照医生的建议用药。
2、物理治疗：物理治疗包括按摩、推拿、牵引、热敷等方法，可以舒缓病情，缓解疼痛。
3、手术治疗：对于严重的腰椎病，失败保守治疗者以及严重影响生活的患者，需要进行手术治疗，如椎间盘切除术、椎管扩大术等。
4、其他治疗方法：如针灸、拔罐、艾灸等传统治疗方法，也可以缓解腰椎病症状，但需要找到合适的医生进行治疗。
三、腰椎病的注意事项1、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和肌肉力量，缓解疼痛，但要避免过度劳累。
2、保持正确的姿势：长时间保持一个姿势会导致腰椎不适，要保持正确的姿势，可以使用腰带等辅助物品。
3、注意饮食：合理的饮食可以缓解腰痛，建议多吃些富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、避免过度用力：严重的用力会导致腰椎伤害，避免过度用力，尤其是在剧烈运动和搬运重物时要特别注意。
5、定期进行体检：腰椎病患者需要定期去医院进行体检和随访，发现问题及时处理。
总之，腰椎病严重影响到了军人的身体健康和战斗力，需要引起足够的重视。
如果病情严重，可以申请评军残，获得相应的优待待遇。
同时，患者也需要注意治疗方法和注意事项，积极配合医生进行治疗，提高治疗效果。
做腰椎的核磁共振需要多长时间能出结果,治疗方法
做腰椎的核磁共振需要多长时间能出结果，治疗方法核磁共振是一种常见的医学影像技术，可用于评估人体各种器官的结构和功能。
腰椎核磁共振是一种诊断腰椎疾病的有效方法，可用于检测腰椎间盘突出和其他问题。
本文将介绍做腰椎核磁共振需要多长时间能出结果，治疗方法和注意事项。
一、做腰椎核磁共振需要多长时间能出结果？腰椎核磁共振是一种无创的检查方法，通常需要30-60分钟才能完成。
在这种检查中，患者需要躺在一个大型的圆柱体状机器中，机器会生成磁场和无线电波来创建图像。
下面是一些注意事项，以帮助您在核磁共振之前准备好。
1、不要穿带有金属的衣服或饰品，因为这些物品可能会被磁场吸引或干扰图像。
2、告诉您的医生或技师，如果您已经有合金植入物或其他医疗器械，可以询问是否需要进行进一步的测试和处理。
3、在进行核磁共振之前不要进食或喝任何东西，除非您的医生另有指示。
完成检查后，将生成一系列图像，这些图像可以由医生来诊断疾病。
通常，在接受检查后几天内将通知您结果。
请注意，有时需要更长时间才能对图像进行分析，并将结果提交给您的医生。
二、治疗方法1、物理治疗：物理治疗是治疗腰椎疾病的一种常用方法。
物理治疗包括按摩、热敷、冷敷和牵引等。
这些方法可以减轻疼痛和炎症，同时增强肌肉和韧带的强度和灵活性。
2、药物治疗：药物治疗包括疼痛缓解剂、非甾体抗炎药和肌松剂等。
这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症，通过放松肌肉和韧带来减轻压力和闪电。
3、手术治疗：如果疼痛和炎症非常严重，以至于物理治疗和药物治疗无效，则可能需要手术治疗。
手术治疗分为不同的类型，包括椎间盘切除术和椎板切除术等。
三、注意事项1、保持正确的姿势：保持正确的姿势可以减轻对腰椎的压力，减少损伤和疼痛的风险。
正确的姿势包括站得直、坐得直，不要过度弯腰或扭曲身体。
2、避免过度运动：过度运动可能会加重腰椎疾病，增加损伤的风险。
应当选择适当的运动方式，如散步、游泳和瑜伽等，以增强脊椎的稳定性和灵活性。
万通筋骨贴是治疗腰椎病吗,治疗方法
万通筋骨贴是治疗腰椎病吗，治疗方法万通筋骨贴是一种中草药贴剂，采用中草药为原料，能滋养气血、调节气血运行和养护肌肉、骨骼等神经组织的膏药。
它主要用于治疗一些肌肉骨骼类的疾病，例如腰椎病，颈椎病等。
本文将阐述万通筋骨贴治疗腰椎病的方法、注意事项等内容，帮助患者了解更多相关知识。
一、万通筋骨贴治疗腰椎病的方法1.如何使用：在用前，需要将患处部分用温水清洗干净，然后取适量万通筋骨贴贴于腰部颈部等患处，尽量让贴片平贴并吸附在肌肉和皮肤之间，避免出现脱落的情况。
建议每日贴2-3次，每次30分钟到1小时。
2.锻炼：腰椎病常常与久坐、虚弱、肌肉张力不足有关。
长期在一个位置工作的人群需要定时起来活动一下，生活中应该加强锻炼，例如散步、慢跑、做瑜伽等，可以缓解腰背部不适。
3.改变坐姿：合理的坐姿对于改善腰椎病的症状有很大的帮助。
需要注意，尽量选择可以支撑腰部的椅子，坐时身体要保持直立，脚平放于地面。
同时，不宜长时间一个姿势或过度用力，可以每个小时改变一次姿势或下楼梯走动。
4.饮食：腰椎病患者的饮食需要尽量少食用辛辣、油腻等食物。
更适合多食些含钙、含维生素D的食物，例如牛奶、豆制品、虾皮、海带等，保持身体健康。
5.生活习惯：腰椎病患者应该尽量减少长时间保持同一姿势，例如久坐不动、弯曲姿势等。
此外，患者也应该避免长时间佩戴重物，以免腰部过度负担。
二、万通筋骨贴治疗腰椎病的注意事项1.儿童、孕妇和哺乳期妇女应该遵照医生的建议使用。
2.使用前检查包装是否完整，如存在破损、过期等情况，请停止使用。
3.使用过程中，如有过敏症状或者使用后出现皮肤症状，请停止使用，并咨询医生。
4.使用过程中，避免火源避免湿热环境。
5.万通筋骨贴不可使用于破皮、湿疹及具有湿毒性质的病损。
6.使用过程中切勿超过规定的使用次数及规定的时间，以免对身体造成不良影响。
7.为避免万通筋骨贴对其他药物的影响，使用前请咨询医生的建议。
总之，万通筋骨贴是一种中草药贴剂，尤其适用于肌肉骨骼疾病的治疗。
学美术容易得腰椎病吗,治疗方法
学美术容易得腰椎病吗，治疗方法学美术是一项持久而专注的活动，通常需要长时间的坐姿，不断地保持头和身体的姿势。
因此，很容易出现不同的身体状况，其中最普遍的就是腰椎病。
腰椎病是一种与腰部脊柱相关的疾病，通常发生在腰椎区域。
在本文中，我们将探讨学美术容易得腰椎病的原因、治疗方法和注意事项。
一、学美术容易得腰椎病的原因1. 长时间坐姿学生在学习美术时，通常需要长时间保持同一姿势，这样的姿态会给脊椎带来压力，使脊椎处于不自然的状态，从而导致腰部的疲劳和疼痛。
2. 手持重物学生在绘画时，需要将画纸固定在桌上，然后手持重物，例如绘画工具、画板等，这样的重物会给手臂和肩胛带来压力，导致肌肉疲劳和背部疼痛。
3. 不正确的坐姿坐姿不正确是导致腰椎病的主要原因之一。
如果长时间保持不自然的姿势，例如弯曲腰部或使脊柱处于扭曲状态，都会给腰椎带来不必要的压力，从而导致腰部疼痛和不适。
4. 缺乏体育锻炼和休息缺乏体育锻炼和休息是导致腰椎病的另一原因。
如果长时间坐着，缺少运动，就会使骨骼和肌肉变得僵硬，更容易感到疼痛和不适。
二、治疗方法1. 生物反馈疗法生物反馈是一种自然治疗方法，它利用特殊的仪器让人们了解自己的生理反应，从而改变自己的身体状态。
这种方法被认为可以缓解腰椎病症状，帮助患者恢复正常的生理功能。
2. 物理治疗物理治疗是一种采用身体力学技术和理疗技术来治疗腰椎病的方法。
这种方法通过运动、按摩、牵引、热敷和冷敷等技术，缓解腰疼和背部不适，帮助患者快速恢复。
3. 药物治疗药物治疗通常以缓解疼痛和减轻炎症为主要目标。
疼痛缓解药物包括阿司匹林、吗啡、吸入剂和非甾体抗炎药等。
这些药物通常会在缓解疼痛的同时，减轻炎症和肿胀。
4. 手术治疗如果上述方法都无法治疗腰椎病，那么手术治疗可能是必要的。
手术治疗包括椎间盘摘除和植入人工椎间盘等手术，都可以有效治疗腰椎病。
三、注意事项1. 正确的坐姿正确的坐姿可以减少腰椎病发生的可能性。
千万不要让身体处于扭曲或弯曲状态，要使用符合身体比例的办公家具，例如椅子、桌子等。
腰椎病怎么治疗
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腰椎病怎么治疗
导语：腰椎病是很多人会遇到的一个问题，其实很多时候是和先天性的因素有关的，还有后天如果在一些劳动或者重力活的时候，不注意也可能会损伤自己
腰椎病是很多人会遇到的一个问题，其实很多时候是和先天性的因素有关的，还有后天如果在一些劳动或者重力活的时候，不注意也可能会损伤自己的腰椎，导致腰椎疼痛，那么你知道椎病的治疗方法有哪些吗？现在我们就一起去了解一下可以帮助我们有效治疗腰椎病的方法。
实际上想要更好的治疗腰椎病除了一些针灸或者常用的按摩治疗之外，
日常生活当中自己的一些生活习惯也是需要重视的，因为那也可能会影响到你的腰椎病，所以希望大家都能够重视这些原则。
腰椎病的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
自我治疗方法：
一：睡硬板床。
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。
白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
腰椎病能玩过山车吗,治疗方法
腰椎病能玩过山车吗，治疗方法腰椎病是脊柱疾病的一种，主要是指腰椎间盘退行性改变，导致神经根或脊髓受压或牵拉引起的一系列临床症状。
其症状主要表现为腰痛、下肢麻木、乏力、腰肌劳损等。
对于腰椎病患者而言，玩过山车是一项高风险活动，需要慎重考虑。
一、腰椎病治疗方法1.保守治疗保守治疗是指采取非手术治疗方法，如应用药物、良好的休息与睡眠、物理疗法等方法缓解腰椎病患者的病痛症状。
具体如下：（1）药物治疗。
采用止痛、减轻炎症的药物，如非甾体消炎药、肌肉松弛剂等。
（2）康复训练。
可采用物理治疗、瑜伽等，增强腰肌的力量和耐力，促进血液循环，改善症状。
（3）腰部支撑。
选择适合的腰带或腰托，缓解腰椎受力情况，预防病情加重。
2.手术治疗对于腰椎病病情较为严重的患者，保守治疗效果不佳或症状加重，需要进行手术治疗。
手术治疗主要包括下列几种：（1）椎间盘摘除术（腰椎椎间盘切除术）。
手术通过摘除压迫神经根的椎间盘，缓解神经根压迫症状。
（2）椎间融合术。
如采用自体骨移植，将自体骨骼移植到椎间盘间隙，促进椎间盘的愈合，达到固定椎间盘的目的。
二、腰椎病玩过山车注意事项1.避免任何冲击和颠簸的刺激过山车是一种刺激性很强的游乐设施，对于腰椎病患者而言，所处的环境极容易引起腰椎病的急性发作，因此要避免任何冲击和颠簸的刺激。
2.避免高空转体刺激过山车游玩时，人体需要承受较大的转体刺激，对颈椎、腰椎等骨骼和关节产生一定的固有压力，容易引起颈椎和腰椎的骨骼和关节移位，造成腰椎病急性发作。
3.避免长时间站立或坐在狭窄空间内过山车游玩节奏快，时间短暂，特别是当游玩持续时间过长或身体因素无法适应，会导致腰椎大量移动，并在极短时间内发生扭曲，容易发生腰椎急性损伤。
4.避免过度疲劳过山车游玩强烈的刺激性可能导致身体心理疲劳，容易引起心理和生理压力，产生许多有害的生理反应，加剧腰椎病的症状。
三、日常预防措施1.注意休息与运动的平衡腰椎病患者不仅要适当运动，运动方式和方法也十分重要，例如散步、慢跑、游泳等有益于锻炼肌肉和骨骼。
腰椎间盘突出症康复锻炼
腰椎间盘突出症康复锻炼治疗椎间盘突出秘验方1 ，一次性复位法：让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3 次。
7 天一次。
坚持做30 天。
2，长期服用六味地黄丸，补肾壮腰，增强体质。
3，白芥子，川乌，等分为末。
每次用20 克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2 小时后去药。
5天做一次，坚持做30 天。
1次见效，1-7 天止痛，30 天临床治愈，以后只需坚持服用六味地黄丸3-5 个月，即可根治。
根治腰椎间盘突出绝技：杨氏五虎丹：急性期用方：红花18、当归18、防风10 、制南星18、白芷12 。
研为细末，每次3 克，日2 次，黄酒送服。
20-40 天即可根治。
慢性期用方：土元10、全蝎10 、乌梢蛇10 、红花18 、当归18、防风10 、制南星18 、白芷12、甲珠10、地龙22 。
研为细末，每次5 克，黄酒送服。
30 —60 天即可根治。
外用方：生川乌、生草乌各10 、马前子12、三七20 、甲珠6、海马10、木香10 。
研为细末，醋调敷患处，2天1换。
急性期，慢性期均要配合使用本外用方。
本秘方是中医世家杨氏（当代传人杨恩梅）家传15 代的专治腰椎间盘突出的特效秘验方，我学来不易，今献出，望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。
腰椎间盘突出症康复锻炼腰椎间盘突出症是指椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。
主要表现为腰痛、坐骨神经痛，同时可伴有腰部活动受限，受累神经根支配区的感觉、运动和反射的改变。
临床常采用非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗方法：绝对卧床，骨盆牵引，推拿按摩，理疗，硬膜外封闭；手术治疗方法：开窗髓核摘除术。
⑸术后功能锻炼请在我院医护指导下进行！！！术后第一天开始的功能锻炼程序第一阶段：（共3-5 天）①仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15 秒开始逐渐增加，10 次/ 组，2-3组/天。
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腰椎病的自我治疗
腰椎病患者每年的增长趋势只升不降，这种严峻的局势警告着我们要增强腰椎健康的意识，而且这种病
已经不是只有老年人容易患，大量数据
显示，患者的年龄趋于青年化。
那么，腰椎病的普及治疗方法都有
哪些呢？腰椎病包含多种腰部疾病，其
最常见的为腰椎间盘突出症。
其症状为：压痛点、感觉和肌力的改变、腰部坐、立、卧姿势的改变、腰腿疼痛和下肢感觉及运动功能减弱等。
其治疗方法如下：
一、非手术治疗（自我治疗）
1、卧床休息：这是最简单的自我治疗方式。
要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者，不可仰卧时可侧卧或俯卧。
2、药物治疗：
①药物治疗最常见的方式为中药治疗，中医传统黑膏药“腰椎正
骨贴”以祛风散寒除湿、益气活血、强腰补
肾为治疗原则，通过发挥药物滋养阴肾、利
湿壮筋、通经活络等功效，以达“通则不痛”
之目的。
其中药性强力，载药量大，疗效是
一般药店销售的普通膏帖近二十倍，将其软
化后直接贴敷患处，黑膏药本身即对腰椎部位软骨、韧带等具有极强的营养修复功能，所含中药药力更是能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应及其引经靶向作用到达体内病患部位而发挥扶正祛邪之功效。
②西药芬必得、强痛定、地巴唑复方丹参注射液、地塞米松、维生素B1、B12、E、C等药物可暂时缓解患者的痛苦，效果比较明显。
3、牵引疗法：仅适用于腰间盘膨出，不适用于腰间盘突出、脱出。
4、推拿治疗：因人而异，有人做推拿没有腰椎间盘突出反而做出了腰椎间盘突出。
5、自我的康复锻炼：1退步走；每天退步走40-60分钟，走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。
2飞燕式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，是身体成反弓形，坚持至稍感疲劳为止，每天早晚各一次，一次20-50分钟。
3五点支撑，仰卧床上，用双肘，双足及头支撑身体，用力向上挺起，坚持片刻，然后放下，重复数遍，稍感疲劳为止，每天早晚各一次。
6、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。
二、手术治疗：
1、常规开放性手术，包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术。
2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不高。
3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。
4、人工腰椎间盘置换。
三、健康小贴士：
患者需注意日常生活中的不良习惯，避免长时间看电视、玩电脑，时间最好不要超过一个半小时；宜睡木质硬床板，腰腹下可垫适度的枕头；注意劳逸结合，不可过度劳累；注意保温，不穿露脐、腰服装。