特质理论与积极心理学
积极心理学的理论思想及意义
积极心理学的理论思想及意义第一篇：积极心理学的理论思想及意义积极心理学的理论思想及意义摘要：积极心理学是对近一个世纪以来心理学中消极的研究范式的超越，其核心思想在于强调人本身所固有的积极因素，强调人的价值与人文关怀，主张研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。
作为当代心理学的一种重要取向，积极心理学的意义在于扩展了心理学的研究对象、发展了心理学的研究方法、改变了心理学的研究目标、促进了对心理健康的认识。
作为一种新兴的心理学思潮，积极心理学的未来发展趋势是完善积极心理学的理论体系、拓展和深化积极心理学的研究领域、发展积极心理学的研究技术、促进积极心理学的应用。
关键词：积极心理学；意义；发展趋势一、积极心理学的概念和产生背景（一）积极心理学的概念积极心理学(Positive Psychology)是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。
它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。
首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。
1997年Seligman就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域,逐渐形成了一场积极心理学运动。
（二）积极心理学的产生背景积极心理学的研究渊源,最早可追溯到20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究,以及荣格的关于生活意义的研究。
但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗忘了。
从上世纪五六十年代开始,一些心理学研究者开始探索和研究人的积极层面,大大地推动了积极心理学的发展。
特别是马斯洛、罗杰斯等倡导的人本广义思潮,以及其所激发的人类潜能运动,对现代心理学的理论产生了深远影响,在一定程度上引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视。
积极心理学研究范围
积极心理学研究范围导言积极心理学是一门关注个体如何获得幸福、繁荣和满意的学科。
它提出了许多有关积极情感、个人特质和积极行为的理论，并探讨了如何提升个体的生活质量。
本文将介绍积极心理学的研究范围，并探讨其对个体发展和幸福感的影响。
一、积极情感的研究积极情感是积极心理学的核心概念之一。
研究表明，积极情感如喜悦、乐观和满足感对个体的健康和幸福感具有积极影响。
积极情感不仅能提升个体的心理健康，还能增强免疫系统的功能，并降低患病风险。
研究者通过问卷调查、实验和观察等方法，探索积极情感的产生机制和对个体的影响。
二、个人特质的研究个人特质是个体稳定的行为和思维模式。
积极心理学研究了一系列与幸福感和成功相关的个人特质，如乐观、自尊、自我效能感等。
研究发现，这些积极特质与个体的生活满意度、积极情感和工作成就等有着密切的关联。
通过开展长期追踪研究和实验研究，研究者深入探讨了这些个人特质的形成和发展机制，并提出了相关的干预措施。
三、积极行为的研究积极行为是指个体为他人或社会做出的有益行为。
研究表明，积极行为对个体的幸福感和生活满意度具有积极的影响。
积极心理学通过调查问卷、实验和观察等方法，研究了积极行为的类型、动机和影响因素。
研究者还探索了积极行为对个体自身和他人的影响，以及如何促进积极行为的发展。
四、幸福感的研究幸福感是个体对自己整体生活满意度的评价。
积极心理学致力于研究幸福感的内在机制和影响因素。
研究者通过问卷调查、实验和观察等方法，探索了幸福感的构成要素和影响因素。
研究发现，积极情感、个人特质、积极行为以及社会支持等因素对幸福感具有重要的影响。
研究者还通过开展干预研究，探索提升个体幸福感的方法和策略。
结语积极心理学研究范围广泛，涉及积极情感、个人特质、积极行为和幸福感等多个领域。
通过深入研究这些领域，积极心理学为个体如何获得幸福、繁荣和满意提供了理论和实践指导。
未来，我们可以进一步探索积极心理学的研究领域，推动积极心理学的发展，为个体的心理健康和幸福感做出更多有益的贡献。
积极心理学四大理念
积极心理学四大理念积极心理学是心理学的一个分支，旨在研究如何利用个体的积极资源和积极潜力来实现更大的成就和幸福。
以下是积极心理学的四大理念：1.积极主观体验积极主观体验是指个体在积极情感和心理方面的体验，如幸福感、满足感、快乐感、成就感等。
积极主观体验研究旨在帮助个体更好地认识和利用自己的积极情感和心理，从而提高生命的质量和幸福感。
这种理念强调了积极情感和心理对于个体的重要性，以及如何通过积极的体验来增强个体的心理健康和幸福感。
2.积极人格特质积极人格特质是指个体具有的积极品质和个性特征，如勇气、坚韧、智慧、乐观、宽容等。
积极人格特质研究旨在激发和强化个体的现实能力和潜在能力，从而提高生命的质量和幸福感。
这种理念认为，个体具有的积极人格特质对其心理健康和成就具有重要影响，因此应该通过教育和培养来增强个体的积极人格特质。
3.积极社会环境积极社会环境是指个体所处的社会环境和文化背景，包括家庭、教育、工作、社交等方面。
积极社会环境研究旨在关注孩子所处的环境和社会支持，从而提高个体的生命质量和幸福感。
这种理念认为，社会环境和文化背景对个体的心理健康和成就具有重要影响，因此应该通过改善社会环境和提供社会支持来促进个体的积极发展。
4.自我实现自我实现是指个体通过实现自己的潜力和价值来实现自我价值和成就的过程。
积极心理学认为，每个人都具有自我实现的潜力和能力，因此应该通过教育和培养来激发个体的自我实现能力，从而实现更大的成就和幸福。
这种理念强调了自我实现的重要性，以及如何通过积极的自我实现来提高个体的生命质量和幸福感。
总之，积极心理学旨在研究如何利用个体的积极资源和积极潜力来实现更大的成就和幸福。
四大理念包括积极主观体验、积极人格特质、积极社会环境和自我实现。
这些理念为个体心理健康和幸福感的提高提供了重要的理论支持和指导，同时也为心理学的发展和应用提供了新的思路和方法。
积极心理学的概念积极心理学
美德： 苏格拉底就指出拥有美德是幸福的基础，现代生活更是如此。 迈尔森基金会于2000年创建了的实践价值研究所的工作重点就 是探讨良好品质这一主题，研究者想知道良好品质到底指的是 什么、以及如何被测量等问题。Peterson和Seligman把这种品 质分为24类，可以归为六种美德：
• 智慧与知识（Strengths of wisdom and knowledge） 获取和使用信息有关的积极品质： 创造力：想出新颖的方法 好奇心：对事物有兴趣，善于探索和发现 爱学习：掌握新的技术、主题和知识 开放头脑：从多个角度看问题，公平地对待全部证据 洞察力：为他人提供有忠告，具有独特的看待世界的方式
Robert Frank：市场经济不仅要奖励成功，还应该促进更多 可持续性的消费。他提出一种累进制的消费税，这种方法通 过提高对非必需的奢侈品的价格来鼓励储蓄和投资。他建议 不对人们的收入，而是对人们的支出征税。
2.社会心理学家眼中的物质和财富？
金钱可以买来快乐吗？几乎没有人会同意。但是如果是 另一个问题——“再多一点钱会让你更快乐一点吗？” 大部分会点头。人们相信在财富和幸福之间存在着某种 必然联系，这种信念符合Juliet Schor所说的“工作和 消费的循环”——通过更加努力地工作来买得更多。
被试是哈佛大学的学生，约占学生总数的3%，他们首先要完成 调查生活状况的问卷，然后还要参加心理和体育测验，最后接 受关于自己童年生活的访谈，研究中所有的资料都被完整地记 录和保存下来。研究者对这些被试进行了长期的跟踪研究。几 乎所有被试在二战期间都在美国军队服役，一些人完成了学业， 一些人中途中断，多数人在战争结束时还活着。1945年，每个 人都再次接受了一次问卷调查，还描述自己战争中遇到的困难 经历。结果证明乐观可以很好地预测以后的健康和幸福。。
积极心理学全套完整ppt课件
积极人格特质培养途径
自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的 不完美，是培养积极人格特质的基础 。
积极情绪体验
通过参与愉快、有意义的活动，增加 积极情绪体验，如运动、旅游、阅读 等。
社交互动
与积极向上的人交往，学习他们的优 点和积极态度，同时避免与消极的人 过多接触。
心理干预
通过心理咨询、认知行为疗法等手段 ，改变消极的思维模式和行为习惯， 培养积极人格特质。
05
积极心理学干预策略与实践
Chapter
积极心理学干预策略概述
积极心理学干预策略的定义
指通过积极心理学理论指导，采用一系列科学、有 效的方法和技术，帮助个体或群体提高心理素质、 增强心理韧性、促进心理健康的一种干预策略。
积极心理学干预策略的特点
注重个体优势和积极特质的培养；关注个体内在动 机和自主性的激发；强调积极情绪、积极关系和积 极成就等积极心理资源的开发和利用。
积极情绪在日常生活中的应用
提升工作效率
在工作中保持积极情绪，有助 于激发创造力、提高专注力和
工作效率。
改善人际关系
以积极、友好的态度与他人相 处，有助于建立良好的人际关 系，增强社会支持。
促进个人成长
积极情绪有助于激发个人的内 在动力，勇于面对挑战和困难 ，促进个人成长和进步。
提高生活质量
关注生活中的美好与幸福，以 乐观的心态面对生活中的挑战 和变化，有助于提高生活质量
积极情绪与体验
Chapter
积极情绪种类及功能
积极情绪有助于拓宽注意范围， 提高认知灵活性，促进创新思维 和问题解决。
积极情绪与身体健康密切相关， 可降低压力、减少焦虑，提高免 疫力和生活质量。
积极情绪种类 拓展思维与行动 构建心理资源 促进身心健康
对积极心理学的理解和认识
对积极心理学的理解和认识积极心理学（Positive Psychology），是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。
积极心理学作为一个研究领域的形成，1997年第一次被提出来，以Seligman和Csikzentmihalyi（米哈里·契克森米哈赖）的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。
它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理学是美国心理协会前主席、著名心理学家赛里格曼教授正式创立的，可以说，没有赛里格曼就没有积极心理学。
在的美国心理协会年度大会上，赛里格曼指出了20世纪心理学研究中存在的两大问题：其一，心理学在民族和宗教冲突问题上的介入不够；其二，对人的积极品质和积极力量的关注不够。
因此，他认为，这两个方面是21世纪的心理学工作的中心。
而积于极心理学的具体解释，国际积极心理学网站的首页上有明确的解释，“积极心理学是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。
”积极心理学发展的初期，它为了能够成为独立的学科或心理学流派，曾经试图否认其与人本主义心理学之间的关系，以期进入主流心理学的行列。
但是两者之间的关系是无法轻易撇开的，从两者的理论主张上可以看出：例如，两者有着几乎相同的研究主题，研究人的积极层面，如积极情绪和积极人格（马斯洛称为健康人格）等；积极心理学注重挖掘个体身上本来就有的优秀品质和潜能，而“以当事人为中心”，这是人本主义在心理治疗中坚持的观点，两者有着相似之处，都强调当事人自身的变化。
到了21世纪初以后，积极心理学的研究者才开始承认积极心理学的一个重要发展渊源是人本主义心理学。
积极心理学的诞生，一方面当然有来自心理学自身发展变革的原因，但另一方面也是时代发展的一种必然产物。
从心理学诞生之日起，就肩负着三项重要使命：其一，治疗人的精神或心理疾病；其二，帮助所有人生活的更加充实完善；其三，发掘并培养有非凡能力的人。
什么是积极心理学
人本主义心理学对消极心理学的批判
“心理学作为一门科学，对于消极方面的研究远比对积极方 面的研究要成功。它反映了很多人类的缺点、短处、过失， 而很少关注人类的潜能、长处、实际愿望或心理高度。好像 心理学自愿固步自封，局限于研究黑暗低劣的一半。
——马斯洛
当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候， 心理学的主要任务是治疗心理创伤;
2、积极心理学的诞生与发展：
（1）1998年1月，在墨西哥尤卡坦半岛召开的“艾库玛尔会 议”是积极心理学发展过程中的里程碑。
时任美国心理学会主席的塞利格曼（Seligman）邀请了心理学 家契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）、福勒（Fowler）等人共 商积极心理学的内容、方法和基本结构等问题，并指定了相 应的负责人。
积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个 新的研究领域，以塞里格曼和米哈里·契克森 米哈的《积极心理学导论》为标志，愈来愈 多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头 直指向过去近一个世纪中占主导地位的传统 （或消极）心理学模式，逐渐形成一场积极 心理学运动。
见见“积极心理学”的父母亲
Martin Seligman 塞里格曼（1998）
积极人格（个体层面）
（积极心理品质）
积极社会组织系统（社会层面）
问题1：凭你的直觉，你觉得积极心理学研 究哪些议题？
问题2：凭你的直觉，你觉得积极心理学研究哪些议题？
快乐
还记得许多年前的春天 那时的我还没剪去长发 没有信用卡没有她 没有24小时热水的家
可当初的我是那么快乐
虽然只有一把破木吉他 在街上，在桥下 在田野中 唱着那无人问津的歌谣
3、西方广大的普通民众对自己的生活质量的要求不断提 高。
由于民主运动的发展和人类自我认识的提高，西方民众对 自己的生活质量方面的要求变得越来越高，他们比以前更 渴望过有意义的幸福生活。
积极心理学五个维度
积极心理学五个维度
积极心理学是研究人类积极心理特质、情感和行为的科学领域。
在积极心理学的理论框架下，有五个主要的维度来描述和测量个体的积极心理特征和幸福感。
1. 幸福感：幸福感是指个体主观感受到的幸福和满足程度。
这个维度关注个体对生活的整体评价，包括满足感、快乐感和满足基本需求的程度。
2. 积极情感：积极情感指的是个体体验到的积极情绪，如喜悦、兴奋、惊喜等。
这些情感有助于个体建立积极关系、提高创造性和适应能力。
3. 希望与乐观：希望和乐观是指个体对未来的积极期待和信心。
这个维度关注个体对未来的乐观程度和对目标的追求。
4. 人格优势：人格优势指个体在性格上的积极特质和优点，如智慧、勇气、品德和谦虚等。
这些特质有助于个体的自我发展和满意度。
5. 意义和目的：意义和目的是指个体对生活有意义和目标的感知和体验。
这个维度关注个体对人生意义和个人目标的追求和实现。
这些维度相互作用并共同影响个体的幸福感和生活满意度。
积极心理学的研究旨在帮助人们更好地理解和培养这些积极心理特质，以提高幸福感和生活质量。
名词解释
名词解释：人格：指个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。
特质：构成人格的基本单位。
感觉寻求：个体对变化的新异的，复杂的和强烈的感觉和经验的需要。
亲缘利他：利他的对象是朝向与自己基因同缘的直系亲属或旁系亲属。
互惠利他：指某种群体内部成员之间发生的相互帮助的利他行为。
观察学习：指人们仅仅通过观察别人的行为就能学会某种行为，又称替代学习，模仿学习。
同理心：指在人际交往过程中能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力，简单地说即站在对方的立场思考的一种方式。
积极心理学：指致力于人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科，是使所有人都幸福的心理学。
积极力量：是一种为了得到良好的结果而灵活进行自我调节的人格特质。
积极体验：指个体满意的回忆过去幸福和从容不破的感受现在并对未来充满希望的一种心理状态主观幸福感：是一个人对自我的生活状态，周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价。
解释风格：指人们对于发生在自己身上的事理由所做出的一种持续惯性解释风格。
简答：1、大五人格的“尽责性”的内容和应用。
尽职性指我们控制，整理和调节自身冲动的方式。
应用：1）企业招聘员工，通常招聘有责任性高，得分高的，这些都是优秀员工。
2、特质理论有哪些代表人物及理论。
奥尔波特提出了特质学说，特质的定义，奠定了物质理论基础，奥尔波特把特质划分为共同特质以及个人特质，共同特质是指全人类或者一群人共有的，例如恻隐之心人皆有之，个人特质是指首要特质，核心特质，次要特质，首要特质是最重要的，占主导地位的人格特质，最具有普遍性，核心特质代表主体主要特征的少数几个特质，如朋友对你的描述，次要特质是那些普遍性和一致性较差，不够鲜明的特质，它不易被人察觉，只是很熟悉的人才会意识它的存在。
1）卡特尔：他认为特质也是人格理论中重要的概念之一。
特质是建构人格的基本成分，决定个体在给定情境下，将作出何种反应，使个体行为具有跨时间和跨情景的一致性，他把特质划分为根源特质和表面特质，根源特质是指潜在的，行为的根源，表面特质是指外显得特征和行为卡特尔提出了16种人格的学说，编制了16PF问卷。
简述积极心理学研究的三个层面
简述积极心理学研究的三个层面积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。
积极心理学研究的三个层面1.积极主观体验研究积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。
在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验；在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。
2.积极人格特质的研究积极人格特质是积极心理学得以建立的基础，因为积极心理学是以人类的自我管理、自我导向和有适应性的整体为前提理论假设的。
积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的工作方式时，积极人格特质也就形成了。
积极人格有助于个体采取更有效的应对策略，这方面具体研究了24种积极人格特质，包括自我决定性、乐观、成熟的防御机制、智慧等，其中引起关注较多的是自我决定论和乐观。
积极心理学从三个方面研究了自我决定性人格特质的形成：先天学习、创造和好奇的本性是其形成的基础；这些先天的本性还必须与一定的社会价值和外在的生活经历相结合转化为自己的内在动机和价值；心理需要得到充分满足是其形成的前提，这里包括三种基本的心理需要：自主性、胜任和交往。
3.积极社会环境的研究马斯洛、罗杰斯等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学和朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子就最有可能健康成长和自我实现。
相反，当父母和权威者不考虑孩子的独特观点，或者只有在孩子符合一定的标准才给予被爱的信息的话，那么这些孩子就容易出现不健康的情感和行为模式。
不同文化对人的生活满意度的判断的感觉有很大的差别。
在个人主义文化为主的国家中，当判断自己有多快乐时，会理所当然的参照他们的情感，经常感受到快乐是生活满意度的一个预测因子。
相反，集体主义文化下的人们则倾向于参照一定的标准来判断他们是否快乐，并且在评估生活时，会考虑到家庭和朋友的社会取向。
心理学如何提高教练的领导和激励能力
心理学如何提高教练的领导和激励能力教练在体育训练、工作场所或其他团队环境中扮演着重要角色。
他们不仅需要具备专业知识和技能，还需要具备领导和激励团队成员的能力。
在这篇文章中，我们将探讨心理学如何帮助教练提高领导和激励能力。
一、理解个体差异并个性化管理领导和激励一个团队需要教练了解每个成员的个体差异。
心理学研究表明，每个人都有不同的人格特质、动机和价值观。
通过了解这些差异，教练可以采用个性化的管理方法。
1. 人格特质：教练可以运用五大人格特质理论来了解团队成员。
例如，对于外向型的运动员，教练可以鼓励他们在团队中积极发言并扮演领导角色；对于内向型的运动员，教练则可以提供更多的支持和鼓励，帮助他们逐渐融入团队。
2. 动机：教练需要了解每个团队成员的动机来源。
有些人注重个人成就，而有些人更加关注人际关系。
根据这些差异，教练可以针对性地设置目标和奖励机制，激发每个人的动力。
3. 价值观：价值观指的是个人对于某些事情的看法和观念。
教练可以通过与团队成员进行有效沟通，了解他们的价值观，并将其融入到团队的价值观中。
例如，如果团队强调团队合作和互助精神，那么教练可以强调这一点，并倡导每个成员去体现。
二、运用积极心理学理论积极心理学关注个人的优势和积极情感，它可以帮助教练提高领导和激励能力。
1. 使用赞赏性反馈：积极肯定是激励团队成员的重要方式之一。
教练可以通过给予赞赏性反馈，鼓励运动员继续努力并发挥潜力。
例如，当运动员取得进步或者完成一项任务时，教练可以及时给予积极反馈，让他们感到被认可和鼓励。
2. 建立积极情感氛围：教练可以创造积极的情感氛围，促进团队的凝聚力和士气的提升。
例如，组织一些团队活动，增进成员之间的沟通和了解；鼓励成员之间互相支持和鼓励；提供积极乐观的言语和表情等。
3. 理解激励机制：激励是促使个体行动的关键。
教练可以了解激励的原理，并据此设计激励机制。
例如，设立小目标，让运动员逐步实现成功；提供奖励机制，激发他们的竞争意识和动力。
积极心理学
积极心理学一、积极心理学的概论1、积极心理学的定义积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
（谢尔顿和劳拉.金）积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的实际的潜在的具有建设性的力量、美德和善德为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活。
2、积极心理学产生的背景学术背景: 对消极心理学的反思和批判消极心理学感兴趣的不是人或人类社会，而是人或人类社会存在的问题。
它假定每个人都是有问题的人。
它把人看作是一种被动的只会对外界强化刺激做出反应的物，也即只有当你指出出并纠正了他的缺点或问题时，他才做出相应的反应—改正并取得发展。
另外消极心理学过分强调自己的矫正功能，习惯从问题入手来开展工作，这一研究范式使许多心理学家学会了如何在困境中帮助其社会成员得到改变并生活幸福，但却不知道如何对待良好条件下的社会成员。
传统的消极心理学侧重于单一的修补功能，其工作重心常常只在少部分问题社会成员身上，而把心理学促使全体社会成员主动发展并生活幸福的功能放在了一边。
社会背景:1.对当前人类社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果2.科技的发展和社会经济的发展给人类带来的困惑。
3、积极心理学的发展历程艾库玛尔会议这次会议共商积极心理学的内容、方法和基本结构等问题。
这次会议最终确定了积极心理学研究的三大支柱，积极情感体验（主要以主观幸福感为中心，着重研究人针对过去、现在和未来的积极情感体验的特征及产生机制），积极人格（对积极人格进行正确分类和界定），积极的社会组织系统（确定如何使社会、家庭、学校、单位等有利于一个人形成积极的人格，并产生积极的情感）1999年11月9日到12日，在内布拉斯加州首府林肯市召开积极心理学高峰会议。
积极心理学内容与主要概述
• 人类的同理心：更好的认清自己，更好的认识他 人。
积极心理学内容和主要概述
积极心理学内容和主要概述
积极心理学内容和主要概述
积极心理学内容和主要概述
• （2）假定你身体很健康，如果说医药公司想找一 些人来测试他们新研制的一种药品，这种药服用 后会使你有万分之一的几率突然死亡。那么医药 公司起码要付多少钱你才愿意服用这种药呢？
你的答案是什么呢？
积极心理学内容和主要概述
积极心理学几个观点
1、你可以成为你想成为的人
积极心理学内容和主要概述
2.预言自己兑现了预言
积极心理治疗
积极心理学内容和主要概述
• 在对心理治疗上，积极心理学的主要观点 是：l 、心理治疗不是修复受损部分，而是 培育人类最好的正向力量；2、对积极的力 量培育与强化来取代个案的缺陷修补3、发 挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、 乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。 积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中 运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与 患者之间的媒介，强调激发患者的主观能 动性，使患者最终成为环境的积极治疗 者。
积极心理学内容和 主要概述
积极心理学内容和主要概述
1、什么是积极心理学？
• 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积 极品质的一门科学。( Sheldon & Laura King, 2001)
• 帮助拓展人类最佳功能状态
积极心理学内容和主要概述
• 积极心理学是一门关于“幸福的科学”，与我 们每个人的工作、生活、教育和爱息息相 关。该课程关注普通人的积极力量和积极 品质，研究如何让人活得更幸福，获得积 极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望 不可及的，每个人都可以通过学习新方法、 建立新习惯来获得幸福。
积极心理学重点
积极心理学重点随着心理学的不断发展和进步，积极心理学作为一门新型心理学的分支逐渐崭露头角。
与传统心理学强调问题和负面情绪不同，积极心理学注重人类积极向上的心理状态，鼓励人们实现自我成长和幸福感的提升，是一门让人们更加注重积极的生活态度的学科。
对于积极心理学，有一些重点需要我们特别关注。
首先，要瞄准个体的特点和需求。
不同的人有不同的个性和需求，他们在积极心理学学习中也会有各种不同的体验。
我们要把握好积极心理学思想的基本理论，根据个人的不同特质和需求进行差异化的引导和诱导，帮助他们实现心态的更好发展。
其次，积极心理学要挖掘人类多元的生存意义。
在社会中，每个人都有其独特的价值和意义所在，也都需要获得幸福和满足的感觉。
通过积极心理学的学习，我们可以更好地发现和挖掘个人的潜能，让他们拥有更多生存的价值和意义。
同时也要帮助他们消除各种消极思维和行为，找到自己的独特方式，让他们更加自信和充满希望。
再次，积极心理学需要强调实践和体验。
积极心理学理论并不能取代实际的行动。
只有通过实际行动和体验过程，才能使积极的心理状态得到真正的体验和反馈。
我们可以通过各种实践方式，培养个人的自我认知和自我改善能力，让他们更好地体验到积极的生活态度所带来的幸福和满足感。
最后，积极心理学需要强调全面的认知和行为的改进。
我们需要把握好心理学的实践，真正应用于自己的生活和工作中，将这些积极的想法和表现融入日常生活中，在实践中不断完善，提高自己的身心健康，让积极思想在日后的生活中深刻地影响自己，用积极的态度面对生活中的一切困难和挑战。
综上所述，积极心理学的学习对于我们的成长和生活有着深远的影响。
通过学习积极心理学，我们可以更好地认识自己、了解自己、改进自己。
同时也可以更好地应对生活中的各种挑战和困难，让自己成为更加积极向上、自信和充满活力的人。
什么是积极心理学(一)
什么是积极心理学（一）引言概述：积极心理学是一门研究人类思维、情绪和行为中积极因素的学科。
与传统的心理学关注问题和病理，积极心理学关注个体的优点、幸福感和成长。
本文将介绍积极心理学的定义、起源和研究方法，并讨论积极情绪、积极人格特质、积极人际关系、积极心理干预和积极教育等五个方面。
正文：一、积极心理学的定义1. 积极心理学是研究个体的优点和幸福感的科学学科。
2. 它与传统心理学的病理导向不同，更关注积极因素的培养和发展。
二、积极心理学的起源1. 积极心理学的起源可以追溯到20世纪的人本主义心理学和人类势能理论。
2. 马丁·塞利格曼是积极心理学的奠基人之一，他提出了“流畅经验”和“幸福感”等概念。
三、积极心理学的研究方法1. 积极心理学采用了实证研究方法，通过调查、实验和观察等方式收集数据。
2. 研究者常常利用问卷调查、生物学指标和行为评估等工具来测量积极因素。
四、积极情绪1. 积极情绪包括喜悦、希望、乐观和满足等，对个体的身心健康具有积极影响。
2. 积极情绪能提高个体的抗压能力，增强工作效率和创造力。
五、积极人格特质1. 积极人格特质包括乐观、自尊、勇气和自律等，这些特质有助于个体的自我成长和发展。
2. 积极人格特质可以通过个体的努力和培养得以增强，对个体的心理健康和幸福感至关重要。
六、积极人际关系1. 积极人际关系是指个体与他人的积极交往和合作关系。
2. 积极人际关系能提供支持、鼓励和安全感，有助于促进个体的成长和幸福感。
七、积极心理干预1. 积极心理干预是指应用积极心理学理论和技术，帮助个体克服困难和发展潜能。
2. 积极心理干预常常包括个体咨询、群体培训和幸福工程等形式，为个体提供积极的心理支持。
八、积极教育1. 积极教育是将积极心理学理念和方法应用于教育领域，促进学生的积极成长和学习能力。
2. 积极教育强调鼓励、学习动机和自我效能等因素的培养，提高学生的学习满意度和自我发展意识。
特质理论与积极心理学
亚伯拉罕.林肯
助人为乐是亚伯拉 罕〃林肯的中心特 质
麦当娜
追逐时尚是麦当 娜的次要特质
你的首要特质、核心特质和次要特质分别是什么呢？
奥尔波特的特质理论
害羞是一种特质
“使黄油融化的那把火会使鸡蛋变硬”
——奥尔波特引用这句话来说明相同的刺激对不同的个体可能会有不同 的影响。
奥尔波特的特质理论
机能自主--关于人格动力
客观测试材料
是诸多方式中最有价值的一种，主要考察被试进行行为测验时的反应。 调查者往往通过观察被试在模拟现实生活情境中的行为表现来收集这 类材料。
卡特尔的16因素研究模型
研究程序
对17953个描述 人格的词汇归类 整理，得到171 个与人格有关的 基本词
Step 1
选择208名被试， 让他们参照这些 词，以评定量表 的形式对他们熟 悉的人进行评定
第二篇 经典特质理论
第四节 自陈式人格问卷----以明尼苏达（MMPI)为例
人格的问卷测量
是根据要测量的人格特质,编制许多有关的问题,要求受测者根据
自己的实际情况逐一回答这些问题,根据受测者的答案,去测量受测者在 某种特质上表现程度的方法。
是否有几个可代表人各的基本建构成分的特质单元？ 支持这一观点的证据是什么？
如果特质可代表长期的和不同情境下的行为的一致性， 我们该怎样解释特定情境下多需要的行为变异性？
第一篇 特质的概述
overview
什么是特质？ 一种特质就是一个人格维度，它是一句人们在某一特征上所表现出 的程度而被分类的。 特质论（ trait paradigm ）强调人的个别差异和个体的整体功 能，以特质概念来假定行为的跨情景一致性和跨时间的持续性。 虽然特质论与类型这一术语经常有联系，但特质论并不把人格 分为绝对的类型，而通常认为存在一些特质维度。人们之间的 差异，就在于在这些维度上表现程度的不同所形成的不同特质 构型。
积极心理学
积极心理学引言积极心理学是一种心理学的分支，专注于研究如何提升人们的积极情感、个人优势和人类潜力。
与传统心理学关注于病态心理和问题解决不同，积极心理学旨在帮助个体提升幸福感、满足感和意义感，促进个体的成长和发展。
本文将介绍积极心理学的概念、原理和应用。
概念和理论积极心理学的概念最早由马丁·塞利格曼于20世纪90年代提出。
它强调人类的积极因素，如乐观、幸福、流畅和意义。
积极心理学与传统的心理学研究方法有所不同，其更注重个体的优势和可能性，而非病态和问题。
积极心理学的理论依据包括以下几个方面：1.基于人类本性的积极因素：积极心理学认为，人类天生具备一些积极的特质和行为，如好奇心、乐观、社交能力等。
这些积极因素可以通过培养和发展来提高个体的幸福感和生活质量。
2.个体的优势和特长：积极心理学关注个体的优势和特长，认为每个人都有自己的独特之处和潜力。
通过开发和利用个体的优势，可以帮助个体更好地应对挑战，并提升自己的成就和满足感。
3.积极情感和情绪：积极心理学研究积极的情感和情绪，如幸福、欣喜、希望等。
这些积极情感不仅可以提升个体的主观幸福感，还能对身体健康和社交关系产生积极影响。
4.积极心理学的实践方法：积极心理学倡导一系列实践方法，如感恩练习、乐观思维、正向情感培养等。
这些方法通过改变个体的思维和行为模式，帮助个体培养积极情感和习惯，从而提升个体的生活质量和幸福感。
应用领域积极心理学的应用领域十分广泛，不仅在心理学领域有所应用，还渗透到教育、工作、健康等领域。
以下是一些积极心理学的应用领域：1.教育领域：积极心理学在教育中的应用可以帮助学生提升学习动机和学业成绩，培养他们的乐观和自信心。
同时，积极心理学也关注教师的心理健康和幸福感，提供支持和指导。
2.工作领域：积极心理学可以帮助员工增强工作动力和满意度，促进工作效能和组织发展。
通过积极心理学的应用，可以提高员工的工作绩效和幸福感，减少员工的工作压力和疲劳。
积极心理学的理念及发展趋势
积极心理学的理念及发展趋势积极心理学，又称正向心理学，是一种关注人类积极心理特质和行为的心理学理论。
它致力于研究和解释人类的幸福感、生活满意度、乐观情绪、创造性、成就感等积极心理特点，以及帮助个体发挥其潜能，实现人生的价值和意义。
积极心理学的理念是通过培养积极情感、发展个体优势、提高心理弹性来提升人们的心理健康和幸福感。
它强调人的主观体验和内在动机，提倡关注个人的优点和优势，积极地面对挑战和困难，在提高生活质量的也促进社会的和谐与稳定。
积极心理学的发展源于20世纪90年代，由心理学家马丁·塞里格曼提出，他是积极心理学的奠基人。
他在1998年担任美国心理学会主席时提出了积极心理学的概念，并致力于推动积极心理学研究的发展。
在此之后，积极心理学逐渐成为心理学领域的热点话题，吸引了越来越多的学者和研究者加入开展关于积极心理学的研究和实践。
积极心理学的理念也得到了广泛的认可和应用，成为了心理咨询、教育、管理等领域的重要理论基础。
积极心理学的理念包括以下几个方面：首先是倡导积极情感。
积极心理学认为积极情感是人类幸福的重要组成部分，它们能够促进个体的身心健康和社会适应能力。
积极心理学倡导人们培养积极情感，如乐观、感激、喜悦等，通过积极情感的培养，提升个体的心理健康水平和生活质量。
其次是发展个体优势。
积极心理学强调关注个体的优点和优势，鼓励个体发挥自身的潜能，实现自我价值。
它提倡发展个体的积极特质，如勇气、毅力、自律、创造性等，使个体能够更好地应对挑战和困难，实现自我成长和完善。
再者是提高心理弹性。
积极心理学认为心理弹性是人们面对压力和逆境时能够迅速适应并恢复正常的能力。
它倡导个体培养心理弹性，通过积极的心态和行为习惯，提高个体的应对能力和适应能力，使其更好地适应社会和生活的种种挑战。
最后是实现人生意义。
积极心理学强调个体追求人生意义和目标的重要性，它倡导个体寻找人生的价值和意义，并为之努力奋斗。
通过实现人生意义，个体可以获得更多的幸福感和满足感，提升心理健康水平和生活质量。