心理健康教育课课件自己的事情自己做
小学心理健康教育《自己的事情自己做》教案
小学心理健康教育《自己的事情自己做》教案一、教学目标：1. 让学生理解自己的事情自己做的意义。
2. 培养学生独立思考、自主完成任务的能力。
3. 引导学生树立自信，勇于面对困难。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生认识到自己的事情自己做的重要性，培养独立完成任务的能力。
2. 教学难点：如何引导学生树立自信，勇于面对困难。
三、教学方法：1. 情景模拟：通过设置不同情境，让学生体验自己解决问题的过程。
2. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生从中得到启示。
四、教学准备：1. 准备相关情境的图片或视频。
2. 准备典型案例供分析讨论。
3. 准备小组讨论的引导问题。
五、教学过程：1. 导入：通过图片或视频展示不同情境，引导学生思考自己的事情自己做的重要性。
2. 新课导入：介绍自己的事情自己做的好处，引导学生认识到独立完成任务的能力对成长的意义。
3. 情景模拟：设置具体情境，让学生参与其中，体验自己解决问题的过程。
4. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟，互相启发。
5. 案例分析：分析典型案例，让学生从中得到启示，学会自己解决问题。
6. 总结提升：总结课堂教学内容，强调自己的事情自己做的重要性，鼓励学生树立自信，勇于面对困难。
7. 课后作业：布置相关任务，让学生课后尝试独立完成，巩固所学内容。
8. 教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，了解学生的学习情况，为下一节课的教学做好准备。
六、教学延伸活动1. 开展“自己的事情自己做”主题活动，让学生在活动中实践所学知识。
2. 组织学生进行家务劳动，培养他们独立生活的能力。
3. 开展心理健康讲座，邀请专业讲师为学生讲解如何培养自主能力。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解他们对于自己事情自己做的认识和实践情况。
2. 收集学生课后作业，评估他们的自主完成能力。
3. 听取学生反馈，了解他们在学习过程中的感悟和困惑。
心理健康教育课自己的事情自己做PPT课件
自己动手洗衣服
自己动手收拾书包
第6页/共9页
送你一句话
• 人有两件宝，双手和大脑。 • 双手会做工，大脑会思考， • 用手又用脑，才会有创造。
第7页/共9页
家庭小作业 回去自己独立完成一件事 可以是 叠被子、整理衣服、自己吃饭、 自己系鞋带、自己整理书包等等。
第8页/共9页
感谢您的观看！
第9页/共9页
第2页/共9页
与你分享
• 我在家中学做饭，
• 洗菜切菜炒鸡蛋，
• 炒肉不淡也不咸，
• ——解馋！
•
自己练习洗衣服，
• 洗衣机一开呜呜呜，
• 干净衣服穿身上，
• ——舒服。
• 自己铺床又叠被，
• 收拾房间不怕累，
• 房间布置要协调，
• ——我全会。
• 自己事情自己做。
第3页/共9页
小 幽 默
整 理 房 间
第1页/共9页
比比谁最棒！
• 小测试
• 老师需要你帮忙收作业本子时，你行吗？ • 家里来客人了，爸妈忙着做菜，你能做什么？ • 小同学鞋带松了，他不会系，你会教他吗？
• 早晨起床至上学这段时间你做了些什么？ • 晚上回家后，你是如何看书、整理书包、安静入
睡的？ • 周日在家，你是如何打扫、整理自己的房间的？
我有一双勤劳的手儿童歌曲我有一双勤劳的手勤劳的手样样事情都会做都会做洗衣裳呀洗手绢呀补袜子呀缝纽扣呀自己的事情自己做自己做妈妈她说我是个好孩子爸爸他也常常夸奖我夸奖我我有一双勤劳的手勤劳的手样样事情都会做都会做种葵花呀咱蓖麻呀拾麦穗呀拔野草呀棉花摘一萝又一萝一萝萝做一个爱劳动的好孩子歌声飞出心窝窝咳歌声飞出心窝窝老师需要你帮忙收作业本子时你行吗
老师：小明，你为什么 让妈妈帮着整理 房间？
小学心理健康教育《自己的事情自己做》教案
小学心理健康教育《自己的事情自己做》教案一、教学目标：1. 让学生理解自己的事情自己做的重要性。
2. 培养学生独立思考和解决问题的能力。
3. 引导学生树立自信，勇于面对困难和挑战。
二、教学重点：1. 让学生明白自己的事情自己做的好处。
2. 培养学生独立完成任务的能力。
三、教学难点：1. 如何引导学生克服依赖心理。
2. 如何培养学生面对困难的勇气和信心。
四、教学准备：1. 准备相关的故事素材和案例。
2. 准备讨论问题和活动材料。
五、教学过程：1. 导入：通过一个故事导入，讲述一个孩子从依赖父母到学会自己独立完成事情的过程，引发学生思考。
2. 新课导入：讲解自己的事情自己做的重要性，引导学生认识到独立完成任务的意义。
3. 案例分析：分享一些典型案例，让学生分析并讨论这些案例中孩子们是如何学会自己解决问题的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的问题，以及如何独立解决这些问题。
6. 课后作业：布置一道实践作业，让学生选择一件自己平时依赖父母或老师的事情，尝试自己独立完成。
7. 教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了所学内容。
六、教学延伸：1. 开展一次主题班会，让学生分享自己在尝试独立完成事情过程中的心得体会。
2. 组织一次实践活动，如组织学生参加校内外志愿者活动，培养学生的责任感和独立能力。
七、教学评价：1. 学生自评：让学生对自己的独立完成任务的能力进行自我评价。
2. 同伴评价：让学生互相评价，看看谁的独立能力更强。
3. 教师评价：教师根据学生在课堂表现和实践作业中的表现进行评价。
八、教学建议：1. 针对不同年龄段的学生，可以适当调整教学内容和教学方式。
2. 在教学过程中，要注意激发学生的兴趣，让他们主动参与进来。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导。
九、教学反馈：1. 在课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。
初中思想品德七年级下册课件《自己的事自己干
感谢您的观看
THANKS
人或受外界干扰。只有通过自己的思考和判断，才能更好地解决问题并
取得成功。
03
勇于承担责任和义务
在成长过程中，我们要勇于承担自己的责任和义务，不推卸、不逃避。
通过承担责任和义务，我们可以更好地锻炼自己的能力和品质，为未来
的发展打下坚实的基础。
对未来的展望与计划
继续践行“自己的事自 己干”的理念
制定明确的计划和目标
通过培养独立解决问题的能力和自主决策能力，为未来的职业生涯 做好准备。
规划未来发展
在独立思考和自主决策的过程中，能够更好地规划自己的未来发展， 明确自己的目标和向。
05 总结与反思
本节课的收获
理解了“自己的事自己干”的含义和重要性
通过本节课的学习，我深入理解了“自己的事自己干”的含义，即要学会自立自强，勇于 承担自己的责任和义务，不依赖他人。同时，我也明白了这种理念在我们成长过程中的重 要性，它有助于培养我们的独立性、自主性和责任感。
了解自己的兴趣
通过尝试不同的活动和项目，了解自己的兴趣爱 好和特长，明确自己想要发展的方向。
选择合适的兴趣爱好
根据自己的兴趣和实际情况，选择适合自己的兴 趣爱好，并制定相应的计划和目标。
3
持续发展
在兴趣爱好的发展过程中，要保持持久的热情和 耐心，不断努力、探索和创新，提高自己的技能 和能力。
04 “自己的事自己干”的意 义
独立完成学习任务
制定学习计划
根据课程安排和自身情况，制定 合理的学习计划，明确每天的学
习任务和时间安排。
主动学习
积极参与到课堂学习中，认真听讲 、记笔记，及时复习巩固所学知识 ，提高学习效果。
独立思考
一年级上册心理健康课件-3自己的事情自己做 ｜北师大版 (共27张PPT)
26
我是小学生了，自己的 事情可以自己做，我能做 好！
27
自己的事情自己做
1
我是小学生了，自己的事情可以自己 做，我能做好！
2
3
4
5
Hale Waihona Puke 6789
10
11
12
13
14
15
小朋友，我们 都有一双勤劳 的手！（真让人高兴
得想唱歌呢）
16
课中操时间到啦！
拍拍手 一二 摆摆手 一二 招招手 一二 搓搓手 一二 握握手 一二 灵巧的双手真真棒 喜欢它就举右手 准备：把手放放好 看我坐得多端正
17
18
19
活动一：生日会
你去参加小兔的生日 庆祝会，小公鸡、小山羊、 小狐狸、小熊也去了，你 会怎么做？
20
活动二：比一比
整理书包，看谁 做得又快又整齐
21
22
23
请向妈妈和同学请教：
怎么穿衣服又快又好呢？
怎么铺床、叠被呢？
怎么整理书包呢？
24
爸爸妈妈我是小学生啦：自己的事情自己做
小学生心理健康讲座PPT课件《珍惜生命,关爱自己》
心是什么？请你说一说
Page 6
什么是心理健康？
我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随 着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光 健康的成长，这就是我们今天要认识的一个 有趣知识。
Page 7
Page 8
心理健康
健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备良好的心 理状态、社会适应良好和有道德
Page 12
小学生心理问题表现1
叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自
我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的 监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为 了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判 的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验 的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的 眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教， 喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固 执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
小学生心理问题3
攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，
于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不 甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得 浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比 心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较， 还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
Page 16
Page 17
Page 26
那同学们该做些什么呢？
多做有意 义的事，帮 助别人，快 乐自己。
Page 27
那小朋友们该做些什么呢？
注意锻炼 身体，展现 朝气活力
Page 28
老师送大家一个小故事，以此共勉！
穿针心理
心理学家们曾做过这样一个实验：在给小小的 缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越 不容易穿入。在科学界，这种现象被称为“目的颤 抖”，目的性越强就越不容易成功。
最新小学心理健康教育主题班会《自己的事情自己做》精品教案
自己的事情自己做班会背景现在的家庭独生子女的多，父母对他们十分宠爱，不愿让孩子吃苦，所有的事情都为孩子包办代替，这样反而让孩子成了衣来伸手、饭来张口的“小皇帝”。
很多学生没有劳动意识，缺乏生活自理能力，不愿参加劳动，没有吃苦耐劳的精神，这与我们培养学生成才的教育目的相违背。
我们不能够培养出社会的寄生虫，我们培养的应该是对社会、对家庭有用的人才。
梁启超先生曾经说过：少年强则国强，少年独立则国独立。
因此，培养学生独立的人格，学会生活自理，培养他们的劳动意识，锻炼劳动技能，就并不只是学生一个人的事情。
我们可爱的祖国，我们伟大的中华民族将如何发展，如何雄立于世界，全在于新一代的少年儿童。
基于这种想法，我校在一年级开展了“自己的事情自己做”的主题班会。
班会目的1.激发学生参加力所能及的班务劳动、家务劳动和社会实践活动的热情。
2.初步培养学生的主人翁意识，增强他们的生活责任感，树立自我服务意识和养成良好的劳动习惯。
3.从小锻炼自己的自理能力，改掉学生依赖父母的生活习惯。
4.培养学生独立意识，为实现教学生做人的目的打下坚实的基础。
班会准备1.根据需要编写并排练小品等2.开班会前一周进行穿衣裤、穿鞋、系红领巾的比赛。
活动纪实1情境导入师生问好后，一名同学举手，生：老师，我的鞋带开了。
师：鞋带开了？能自己把它系上吗？生：嗯…嗯…我不会系师：那平时你怎么穿的鞋子呢？生：唔…唔…平时都是爸爸妈妈给我穿的师：过来xxx 让老师看看师蹲下教xxx系鞋带xxx同学很乖只要用心去学，肯定能学会的。
生：谢谢老师，我一定会学会的。
老师：同学们，我们自己的事情自己做，像xxx，爸爸、妈妈不在身边，自己就不能够照顾自己了。
我们今天的主题班会是一学生齐：自己的事情自己做！（师板书）老师：我们谢谢xxx的表演。
xxx同学在家里可是个能干的孩子呢！为了帮助老师主持班会，今天他特意和我表演了这个小品，你们说，xxx表演得好不好?学生：好！老师：那么，今天，我们的班会就正式开始。
最新小学一年级心理健康教育《自己的事情自己做》优质教学设计教案
2.组内交流，看看谁做到的最多3.情来自再现：自己不会做的，该怎么办呢？
情景一：丁丁和果果在公园里玩，他们互相追逐着。这时，丁丁的鞋带开了，他跑到妈妈面前说：“妈妈，妈妈，快、快、快，帮我把鞋带绑好，我还要接着追着玩呢！”思考：丁丁做的对吗？他应该怎么做？
情景二：上复习课的时候，老师要求同学们把数学卷子拿出来，果果打开书包，里面乱七八糟，他怎么也找不到，急得哭了起来，边哭边说：“都怪妈妈，今早没有帮我把书包整理好。”思考：果果这样这怪妈妈，对吗？我们应该怎么做？
小结：是的，同学们都能感受到小超男是一个自强自立的好孩子，不仅自己的事情自己做，还能帮妈妈分担家务，而我们有的同学还让奶奶帮穿衣服，洗脸，叠被，系鞋带……多不应该啊！那么生活当中哪些事情我们应该学着自己做呢？
三、理解感悟，交流互动说一说：下面这些事情你都会自己做吗？（课件出示文字及图片）穿衣洗脸刷牙叠被扫地系鞋带削铅笔整理书包整理课桌
师：每天早晨，天还没有亮，四周还静悄悄的，小超男就要从热乎乎被窝里爬起来，穿好衣服，刷牙，洗脸，整理房间后，帮妈妈烧水做饭，因为爸爸在一次车祸中丧失了劳动能力，妈妈又体弱多病。所以，每天早晨小超男总是和妈妈一起起床，除了自己的事情自己做之外，还要帮妈妈吗做一些力所能及的事情。
师：听了小超男的故事？你有什么感受呢？
教学过程：
一、创设情境，导入新课：（课件：图片多媒体）。
提问：同学们，大家说说图中的当当在干什么，你喜欢这里当当吗？（出示图片）师：既然你们都不喜欢这个当当，那谁来说说，早上起床后，有多少同学是自己穿衣、叠被，而不用爸爸妈妈或爷爷奶奶呢？我们给这些同学鼓鼓掌！
二、课堂探究、知事明理：
师：现在，老师给大家介绍一位同学，他就是我们班里的小超男，请你们听听他的故事。老师绘声绘色讲小超男的故事：（课件出示文字及配乐）
一年级心理健康教学课件 第3课 自己的事情自己做
四、游戏角：我是整理小能手
2. 我会整理
我的书包整理小妙招 按大小分类 按学科分类 按用途分类
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
2. 分享
你在自己做事时，遇到过什么困难？怎么办？ ✓ 向家长请教 ✓ 与同学交流
六、亲子分享
我要做个“小能手”
班级
1.
我已经会做， 2.
并且一直都是 3.
自己做的事情 4.
……
1.
我还不会，需 2.
Байду номын сангаас
要学着自己做 3.
的事情
4.
……
姓名
得到的星星
二、天真屋：我能自己做
2. 说一说
生活或学习中，还有哪些事你能自己做的？
三、聊天室：帮帮明明想办法
1. 小组讨论
面对妈妈要帮自己做事的情况，明明该怎么办？
妈妈，我已经长大了，我 会自己洗袜子了！
三、聊天室：帮帮明明想办法
2. 演一演
吃早饭时，奶奶一定要喂明明吃饭……
四、游戏角：我是整理小能手
心理健康 一年级
第三课 自己的事情自己做
一、暖身：唱唱跳跳
自己的事情自己做
年纪小 志气高 我的本领真不少 会穿衣 会吃饭 自己一个人睡觉 会刷牙 会洗脸 上学自己背书包 勤动手 勤动脑 不给爸妈添烦恼 我的事 我来做 爸妈夸我乖宝宝
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
三年级上册心理健康课件《8.自己的事情自己做》
红色（一点不会） 黄色（有一点会） 绿色（已经会了）
育心场
活动二 自理能这些自理能力，你是如何掌握的？你掌 握这些本领时，遇到过困难吗？你是如何克服困难的？
看看你涂成红色或黄色的这些能力，你想学会它们吗？ 问问身边的同学是如何学会的吧！
育心场
活动三 情景剧：我为什么要干活
育心场
活动三 情景剧：我为什么要干活
妞妞说做家务的本领有没有都无所谓。对此，你的 看法是什么?
_____________________________________________
_____________________________________________
成长苑
学会自己的事情自己做有方法
暖心坊
张老师组织班上的同学参加为期两天的夏令营活动。出发当日的一大早， 别的同学都是自己背着包到了学校，只有洋洋的妈妈打电话给张老师说，洋洋 早上要准备的东西太多，他们直接送洋洋去夏令营的地点跟同学们会合。
在夏令营中，大家自己洗碗、洗袜子，早上起来自己穿衣服、系鞋带，同 学们都玩得非常开心，可洋洋却觉得很自卑，因为他什么也不会。他难过地对
三年级心理健康教育
第8课 自己的事情自己做
热身游戏
马兰花开
规则：教师站在场地中央，参与人员围成一个圆圈，不 可有肢体接触。游戏开始，大家围着教师走圆圈，边走边念 “马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花?” 教师说:“5朵。”任意5个人抱在一起，如出现没有办法抱 一起的人，就出局。剩下的人，继续玩。
下午，妞妞放学回到家，做完作业后就看起了电视。 妈妈:妞妞，把你昨天换下来的袜子洗一洗。 妞妞:我正看动画片呢!你帮我洗吧，我洗不好。 妈妈:正是因为现在你还洗不好，所以才要学习怎么去洗啊。自己的事情要 自己做。 妞妞:为什么要学习做这种事呢?等我长大了，家里请个保姆不就行了。 爸爸:妞妞，那你到厨房跟我学习怎么做菜吧!妞妞:才不要呢，多耽误我看 书啊! 爸爸:看书是可以学到知识，但做家务活也可以增长你的本领。 妞妞:这样的本领有没有都无所谓，不会做饭,我就去饭店吃呀。
苏教版一年级心理健康教育上册第三课《自己的事情自己做》教案
（3）明明还有一个烦恼：吃早饭时，奶奶一定要喂自己，他该怎么办呢？请同桌两人帮帮明明想办法，并表演出来。
2. 教师小结：大家都很有办法，我们还可以给爸爸妈妈或爷爷奶奶们展示自己能做的事，让他们看见自己有能力做好这些事。
第三课 自己的事情自己做
一、教学目标
1.意识到自己已经长大了，认识到要学会做自己的事情。
2.了解需要做的事情有哪些，并学会独立处理自己的事务。
3.培养自己的事情自己做的能力和自理独立的习惯。
二、教学重难点
1. 重点：培养生活和学习方面基本的自理能力。
2. 难点：树立我能做好的信心。
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、音乐《自己的事情自己做》、绘本《自己的事情自己做》动画、学生个人事务清单等。
对学生整理书包的方法进行总结，鼓励学生选择自己喜欢的方式进行整理分类。
8分钟
加油站
通过观看绘本故事动画，帮助学生认识到自己在做事时会遇到困难，鼓励学生向家长请教和与同学交流。引导学生学习具体的方法，提高自理能力，解决学做事情过程中遇到的困难。
活动四：观看动画《自己的事情自己做》
1.活动过程：
（1）有个熊宝宝，他也很能干，他会自己做哪些事情呢？我们一起来看看动画。
7分钟
聊天室
引导学生思考并学会应对家长“包办”的情况：告诉家长自己长大了，可以自己的事情自己做了。
活一年级的小学生，他最近遇到了一件烦恼的事，在家他想自己洗袜子，但妈妈觉得他还小，要帮他洗。
（2）面对妈妈要帮自己做事的情况，明明该怎么办？小组内讨论一下你们的应对方法。
注意鼓励和肯定学生的发言，尤其要鼓励一些想发言又有点胆怯的孩子。
心理健康教育课件：爱自己 爱生活
间去释放坏情绪，尽
量不积压坏心情。
学 会 自 我 照 顾
第三面
写 给 自 己 的 情 书
亲爱的XX：
感谢你即使曾经放弃、即 使数次感到苦和累、即使曾在 深夜里崩溃大哭，也依然能重 新振作起来，坚持走下去；
感谢你即使又懒又咸鱼， 也愿意抱着小小的目标，一点 一点努力着；
记得有很多人爱你：你 的班主任、你的朋友、你的兄 弟姐妹、还有你的父母……他 们都曾给予你关心和帮助。
补充能量；
3.习惯性熬夜，导致黑 眼圈，白天头疼——
调整心态、保证睡眠。
4.……
自 1.被父母批评，心情很
我 差——换位思考，自
我开导；
照
顾 2.压力大，感到焦虑疲
惫——吸猫、哭、扔 心
东西；
灵
3.考差了或比赛输了时， 会觉得自己很没用— —把注意力放在自己
“能做到”的事情上；
4.允许自己有时间、空
我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我， 无论别人怎么看待我，我都允许。 我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我， 我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。
我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许， 我允许白天，也允许晚上， 我允许天晴，也允许下雨； 我允许人的出生，也允许人的死亡。 世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。
前言
“爱自己才是终身浪漫的开始。”
—王尔德
3
• 像妈妈那样安抚自己，像爸爸那样鼓励、管理自己。 • 意识到一个人除了自己，其他任何人永远不可能真正像你需要的那样
对待你，这份孤独感如果变成打捞自己的温柔，那便是了..... • 不要因外界刻薄的环境而自暴自弃，不要因为别人的错误而惩罚自己。 • 爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己成为自己。 • 爱自己就是自己把自己心里的坑填上。不再把另一个人强行塞进去，
中小学生心理健康教育PPT课件
对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上， 还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。 这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑 感太强。
14
中学生心理健康问题的一些具体表现
1 有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、
心里烦燥、不踏实；
2 有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不
18
积极与人交流
积极与人交流，排解心理压力
良好的人际关系是心理健康的重要 指标，与朋友们倾诉，可以排解心 里烦恼，减轻心理压力；与长辈、 老师们多交流，可以得到指引和方 法，有利于保持心理健康。
19
积极参加体育活动
行业PPT 模板 /hangy e /
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持 体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快 乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
心理和身体的关糸是紧密相连的，二者互相制约，互相影响
9
2
PART TWO
中小学生心理健康的 标准
青少年心理健康的标准
心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年 龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。
最严重的精神疾病有精神分裂症、躁郁症等。 典型症状有比如幻觉、妄想、怪异行为和怪异 想法，他们的言语、行为和神情，明显和正常 人不同。
神经症
神经症是最轻级别的心理疾病，我们通常 听到的强迫症、社交恐惧症等等，都是神 经症。
严重 中等 较轻
人格障碍
高中心理健康教育《与自己和解》课件
2.从正反两个层面进行自我反 思
不和解的人常见的共同特点是，自我反 思时把眼光主要放在自己还没有达到的 地方，会感到自己总是没有让自己满意。 因此，反思时从正反两个方面进行，会 有助于你的和解。从正反两个方面反思， 能给你更多的自我肯定（selfaffirmation），令你看到自己有所限 制，但也有所擅长——你当然可以继续 和限制死磕，但你更会明白自己已经足 够好了，也许不必再花费吃力不讨好的 精力。
3.将要求重拟（reframe）为提升 （self-improvement）
你可以试试把“我要做到……”变成“也许 我可以在……方面有所提升”，这样的重拟 会协助你拆解对自己的要求，更清楚地认识 到，你真正想要的是什么。
这样，你就可以进一步检验：在这个方面的 提升是有必要的吗？根据我现在的生活状态， 在这个方面的提升是有可能的吗？
你会更清晰地看到自己真正想要的是什么， 从而更精准地投放努力。
最后也是最重要的， 给自己一点耐心。 给自己一个成长的机会。 给自己一个更新的可能。
和解具体包含哪些内容呢？主要有4个方面：
3.
从个人重要（personal
importance）中走出，用更广泛、全局
（universal）的视角看待事情
“个人重要”的状态会令你觉得一切都和自己有 关（Gregg, 2008）：事情做成了觉得都是自己 的功劳，事情搞砸了又觉得，全是自己的错。
这种状态的背后是你对自己的不信任和怀疑：你 不相信自己足够好，所以需要夸大功劳获得自我 肯定。而一旦事情出差错，自我怀疑也会让你夸 大自己需要承担的责任。
没有和解的人，往往是不够关心、甚至伤害 过自己的。如果你能够认识到自己曾伤害自 己，并决心做出改变；同时，那个被伤害过 的你自己，愿意不因那些过往责怪你，而尝 试去理解当时的你（Enright, 1996），你的 “我-我”关系，也获得了修复的可能。
一年级上册心理健康教育教案-自己的事情自己做｜北师大版
1.理论介绍：首先，我们要了解“自己的事情自己做”的基本概念。这指的是学会独立完成自己的事情，提升自我管理能力。它是培养我们独立性和责任感的重要途径。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何在生活中独立完成自己的事情，以及这样做如何帮助我们成长。
五、教学反思
在今天的教学中，我尝试通过多种方式让学生理解并体验到“自己的事情自己做”的意义。从课堂导入到新课讲授，再到实践活动和小组讨论，我注重引导学生主动参与，希望他们能够在实际操作中感受到独立自主的重要性。
在导入新课环节，我发现通过提问的方式能够激发学生的兴趣，他们纷纷举手发言，分享自己在生活中遇到的独立做事的经历。这让我意识到，其实孩子们在日常生活中已经具备了一定的独立能力，只是在课堂上需要更多的引导和鼓励。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了“自己的事情自己做”的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对独立自主的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
然而，我也发现了一些不足之处。在小组讨论环节，部分学生参与度不高，可能是因为他们对主题不够感兴趣或者对讨论内容不够熟悉。为了提高这部分学生的参与度，我计划在今后的教学中，多设置一些与生活紧密相关的讨论主题，让他们能够有更多的发言机会。
此外，在总结回顾环节，我发现学生们对本节课的知识点掌握得还不错，但在实际应用方面可能还存在一定的困难。因此，我打算在下一节课中，增加一些实际操作的环节，让学生们有更多的机会将所学知识运用到生活中。
一年级下册心理健康教案-第二课 自己的事情自己做 全国通用
标题：一年级下册心理健康教案-第二课自己的事情自己做全国通用一、教学目标1. 让学生认识到自己的事情自己做的重要性，培养自主性和独立性。
2. 让学生学会合理安排时间，提高生活自理能力。
3. 培养学生面对困难时积极解决问题的态度，增强自信心。
二、教学内容1. 主题：自己的事情自己做2. 教学重点：培养学生自主性和独立性，学会合理安排时间，提高生活自理能力。
3. 教学难点：让学生认识到自己的事情自己做的重要性，培养面对困难时积极解决问题的态度。
三、教学方法1. 讲授法：讲解自己的事情自己做的重要性，以及如何合理安排时间。
2. 情景教学法：通过设置生活场景，让学生体验自己的事情自己做的过程。
3. 小组讨论法：分组讨论如何解决生活中遇到的问题，培养学生解决问题的能力。
四、教学过程1. 导入新课通过提问的方式，引导学生思考自己的事情自己做的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲授新课（1）讲解自己的事情自己做的重要性，让学生认识到自主性和独立性的重要性。
（2）讲解如何合理安排时间，提高生活自理能力。
（3）讲解面对困难时积极解决问题的态度，增强自信心。
3. 情景教学设置生活场景，让学生体验自己的事情自己做的过程，如整理书包、打扫卫生等。
4. 小组讨论分组讨论如何解决生活中遇到的问题，培养学生解决问题的能力。
5. 总结对本节课的内容进行总结，强调自己的事情自己做的重要性，以及如何合理安排时间和面对困难时积极解决问题的态度。
五、作业布置1. 让学生回家后，自己整理书包、打扫房间等，体验自己的事情自己做的过程。
2. 家长监督孩子完成作业，并及时给予反馈。
六、课后反思教师根据本节课的教学效果，反思自己的教学方法，调整教学策略，以提高教学质量。
注：本教案为全国通用教案，教师可根据实际情况进行适当调整。
需要重点关注的细节是“情景教学”部分。
情景教学是一种通过模拟真实生活场景，让学生在实践中学习和体验的教学方法。
在“自己的事情自己做”这一课中，情景教学可以帮助学生更好地理解和掌握自主性和独立性的重要性，以及如何合理安排时间和面对困难时积极解决问题的态度。