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[课件]医务人员心理健康讲座PPT
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报告主要内容
1 2 健康、心理健康、心身健康
认知调整，为自我心理扩容
情绪管理，为和谐医患服务 医护人员的应激创伤的心理维护
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1、 什么是健康,什么是心理健康 ？ 一、健康、心理健康、心身健康
一、健康、心理健康、心身健康
心理健康到不健康的发展过程： 精神疾病
心理健康 一般 心理 问题 严重 心理 问题 边缘 状况
神经症 人格障碍 精神发育迟滞
心理健康
精神病
情绪出现问题时的一些症状
不良状态
1、时间短暂。 2、损害轻微。 3、能自已调整。
• • • • • • •
发现自己经常担心一些事情 身心疲惫，有崩溃的感觉 经常愤怒，想骂人 工作效率下降 工作上经常犯常识性的错误 有逃避、摆脱的念头 工作生活没有任何乐趣
一、健康与心理健康
精神病
心理冲突的性质：常形和变形
是否具有道德性质、是否与现实事件直接联系
二、认知调整，为自我心理扩容
1、被忽视的新力量—认知力
事件、情境→认知→情绪、行为
调整认知，敌不动我动； 临床案例：19岁抑郁症 ①. 认知：认识+知道 受影响于之自动思维；
二、认知调整，为自我心理扩容
②.改变自动思维的控制力
• 背部和肩部运动: 站直了，把你的右手 放在左肩上，慢慢地回头。同样地方式 对右肩再做一次。如此重复做一分钟；
肌肉放松训练
• 头部和颈部运动： • 把头从从左往右转，再转回左边。 • 把头往前低，再往后仰。重复做一分钟
•伸展运动
三、情绪管理，为和谐医患服务
3、合理倾述、发泄、宣泄不良情 绪
①、备张自己的童年照片； ②、侍弄花草、健身； ③、恰当饮酒、咖啡； ④、多微笑； ⑤、适当发牢骚、发脾气；
医务人员常见心理健康问题与自我调节ppt课件
心理健康的概述
“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健 康、心理健康和社会的良好适应状态。”
——世界卫生组织 (WHO)
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为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
心理健康的概述
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体， 在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳 定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力， 以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心 理良好功能状态。
2010年，一项调查数据显示，我国有28%的医护人员有焦 虑、烦躁感，12%的医护人员患有抑郁症。80%的医卫人员 有疲劳感、40%以上的医卫人员缺乏工作中的成就感、28% 的医卫人员有焦虑感、烦躁感，还有12%的医护人员已经患 有不同程度的抑郁症。
专家表示，长期的心理压力导致了医护人员的“五高”：
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为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
目录
心理健康概述 医护人员常见的心理问题 医护人员常见的心理问题的成因分析 医护人员心理健康的维护及自我调适
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为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
2012年8月2日成都某著名三甲医院急诊科一女护士张玲，因严重 的抑郁症，为自己注射了过量药物自杀身亡，年仅27岁。
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为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
医务人员心理健康培训计划
医务人员心理健康培训计划一、培训目的医务人员承担着重要的医疗工作，长期工作压力和工作环境经常影响他们的心理健康。
为了改善医务人员的心理健康状况，提高他们的工作效率和工作质量，本培训计划旨在帮助医务人员了解心理健康的重要性，掌握一些缓解压力的方法和技巧，提高他们的心理健康水平。
二、培训内容1. 心理健康知识的普及通过心理健康知识的普及，让医务人员了解心理健康的重要性，掌握一些常见心理问题的处理方法，促进心理健康观念的形成和树立。
2. 压力管理技巧的培训通过讲解压力对身心健康的影响，培训医务人员采用有效的方式来管理和缓解压力，包括适当的休息、运动、娱乐等方法。
3. 情绪管理技巧的培训通过培训医务人员掌握一些有效的情绪管理技巧，比如积极的认知调整、情绪的表达和释放等，提高他们的情绪管理能力和自我调节能力。
4. 心理疏导技巧的培训通过培训医务人员学习一些心理咨询和疏导技巧，帮助他们更好地与患者进行交流和沟通，提高他们的沟通能力和工作效率。
5. 互助支持机制的建立通过建立医务人员之间的互助支持机制，鼓励彼此之间的支持和帮助，提高医务人员的团队合作精神和抗压能力。
6. 职业道德和职业操守的培训通过培训医务人员的职业操守和职业道德，鼓励他们坚守医务人员的神圣职责和职业操守，提高他们的职业道德素养和专业水平。
三、培训方法本培训计划将采取多种培训方法，包括讲座、研讨、案例分析、角色扮演、小组讨论等，以促进知识、技能和态度的培养和改进。
培训内容将以实际案例和实践问题为主，通过专业的培训师和医院内部的专家学者进行授课和指导，以提高医务人员的参与度和培训效果。
四、培训目标本培训计划的培训目标主要包括以下几个方面：1. 帮助医务人员了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念。
2. 培养医务人员的压力管理技巧和情绪管理技巧，提高他们的自我调节能力。
3. 帮助医务人员提高他们的沟通能力和疏导能力，改善与患者的沟通效果。
4. 建立医务人员间的互助支持机制，提高医务人员的团队合作精神和抗压能力。
护士心理健康培训PPT
护士心理健康讲座PPT
心理健康是指个体心理状态的平衡和谐，包括情感稳定、自我认识清晰、人际关系 良好等方面。护理工作压力大，经常面对生死，工作强度高，易导致心理负担重，
影响心理健康。
呵/护/每/一/位/患/者
护士心理健康的现状
理解心理健康的重要性与护士角色 的关联
护士心理压力源与管理
心理韧性促进个人成长
心理韧性可以促使个体在逆境中成长和发展，提升自身的心理素质和应对能力。
提升心理韧性
自我肯定、积极思考与情绪调节
1 自我肯定练习
培养积极自我认知，增强内在动力
2 积极思考技巧
转变消极思维，培养乐观心态
3 情绪调节策略
学会管理情绪，保持心理平衡
PART-04
心理健康 促进活动
心理健康是指个体心理状态的平衡和谐，包括情感稳定、自我认识清晰、人际关系良好等方面。 护理工作压力大，经常面对生死，工作强度高，易导致心理负担重，影响心理健康。
家庭责任、个人时间管理与自我期望
家庭责任的重压
护士在承担家庭角色时，往往面临亲情与工作的平衡难题。
个人时间的奢侈
护理工作的强度使得护士个人时间变得极为有限，难以有效休息与 放松。
自我期望的挑战
护士常常自我加压，期望在各方面都做得完美，造成不必要的心理 负担。
社会支持的缺失
在家庭与工作中，护士往往得不到足够的社会理解与支持，感到孤 立无援。
护士心理压力源与管理
正念冥想、时间管理与放松技巧
正念冥想介绍
通过正念冥想，护士可 以提高自我觉察，减少 压力。
时间管理技巧
有效的时间管理能提高 工作效率，减少工作压 力。
放松技巧实践
医务人员心理健康讲座31页PPT
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
医务人员心理健康讲座
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚Байду номын сангаас一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
医务人员心理咨询科普讲座
心理咨询发挥作用的原理是什 么？
研究表明，心理咨询起作用的一个很重 要的因素，是咨询师和来访者的合作关 系。因此，选择一位让你觉得舒服、安 全的咨询师，建立起信任的咨询关系， 并在咨询当中，抱着协同工作的态度， 是咨询能够取得效果的重要因素。心理 咨询作用的机制很多。我们这里以“精 神分析/心理动力学”为例，这种流派 通过理解深层的动机、解除压抑，来整 合内部资源并完善人格。
目录
二、心理咨询有效果吗？
很多研究证实，专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。
研究发现，在接受专业心理咨询后，至少有75%的人能够从中获益，包括症状 改善、问题解决、个人成长。
使用心理咨询 VS 自己调整心理状态
心理咨询经过15次访谈所达到的疗效，如果自己缓解，通常需要2年时间
使用心理咨询 VS 使用药物治疗
去做心理咨询丢人 ？
心理问题求助不是不正常，相反，却表明了个体具有较高的自我认知和生 活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，生活得更幸福，而不是回避和 否认问题。寻求心理咨询并非有些人理解的所谓“有病”，而是一个人的心 理天空暂时被阴蔽，而要从这种阴蔽状态里走向晴天。一些发展性的心理 咨询如自我规划、职场选择、潜力提升等则更是和“有病、不正常”毫无 关系。 就如身体，我们要休息、锻炼和保健，心理也需要。有人自己锻炼，有人选 择健身房。
提问时间
如果您的问题不方便在今天提出，也欢迎到心理门诊咨询。
谢谢大家
THANK YOU FOR WATCHING
护理的心理健康和心理治疗
护理的心理健康和心理治疗护理是一项极为艰巨和繁忙的工作，护士们需要不断地照顾病人，处理各类医疗事务，并同样要保证自身拥有健康的身体和心理。
虽然在帮助病人战胜疾病的同时，护士们也面临着巨大的压力，比如长时间的工作、强大的自我要求、与患者之间的情感波动等，这些都给护士们带来了很大的心理负担。
因此，护理的心理健康问题也开始越来越受到人们的重视，并出现了更多的心理治疗机构来帮助解决这些问题。
护理工作的压力对于护士来说，他们的工作极为繁忙。
很多时候，他们需要在日夜不停地照顾患者，不断地为病人提供各种服务和协助医生进行治疗方案的执行。
但是，忙碌的工作之外，护士们还要应对很多意想不到的情况。
例如，在执行某项医疗程序时，可能出现了一些不可预测的问题，或出现医疗工具损坏的情况，这时候护士们需要尽快妥善处理这些问题，否则可能会对病人或医疗程序造成不良影响。
同时，护士还要应对从患者身上所传递的情绪变化。
不同的病人拥有不同的症状和状态，而其身体状况的变化经常会引发相应的情绪变化，护士们需要对这些情感体现有感知和敏锐的反应。
同时，护士还需要与患者进行沟通，并帮助其更好地理解当前的医疗方案，这是一项极其累人的工作。
因此，护士们面对的各种挑战和意想不到的情况会大大增加其工作的负担，这可能会导致护士们的心理健康出现问题。
护士的心理健康护士需要保持良好的心理健康状态，才能够更好地应对工作的各种挑战。
但是，护理工作的压力很容易影响到护士们的心理健康，从而导致护士们出现各种负面情绪，甚至可能导致抑郁症等方面的心理问题。
因此，护理工作者需要学会如何有效地管理其心理健康。
那么，如何提高护士们的心理健康？以下是几点参考：1. 清晰的情感表达护士们可以通过在团队内部交流自己诊断和治疗病人的情况，以及对其家属的处理方法，从而有效地释放内心的压力，并获得一些疏导帮助。
通过与团队的互动，护士们也能够积累更多的经验和知识，有效提高自己的工作水平。
2. 远离工作疲劳护士们可以通过参加体育运动、沉浸在艺术活动中或者是旅游等方式来释放自己的压力并放松心情。
维护心理健康-医护人员-社区PPT课件
2020/3/20
可编辑
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前言
当代人在关注自己躯体健康的同时， 已越来越关注自己的心理健康，在北京 、上海、广州、浙江、重庆等地近两年 来已举办了多场关于人们心理健康的讲 座。调查发现人们的心理健康水平令人 担忧。
2020/3/20
可编辑
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纳入考核，合理任用
心理健康选拔工作纳入医疗招聘工作的一
个内容。医护人员心理素质作为考核的一个内
大家好
2020 维护与调适
2020/3/20
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2
内容构成
一、前言
二、维护医护人员心理健康的必要性 三、心理健康概述 四、医护人员的心理健康状况 五、如何促进医护人员的心理健康 六、缓解工作压力的建议
2020/3/20
可编辑
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前言
中国的社会转型还在推进并未完成，加 上网络信息的推动，人们的竞争越来越 泛化，生活节奏越来越快。在社会矛盾 不断凸显，生活压力日益严重的时候， 人们的心理冲突日益增多，医疗工作也 遇到了前所未有的挑战。
2020/3/20
可编辑
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每件事似乎都力不从心，够不着边
2020/3/20
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在忧郁的日子里，你可能会变成偏
执狂，觉得周围的人都想要吃定你
2020/3/20
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你 在 强 大 的 压 力 下 顶 替 了 他 人 的 位 置
2020/3/20
不安逸！
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21
当众 出丑
2020/3/20
容。选拔医务人员时，要注意医护人员的心理
特征，做到人岗相适。
2020/3/20
可编辑
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内地一些机构的做法
心理健康教育：关注医护人员的心理健康问题培训课件
应对策略
通过合理安排工作时间和休息， 学习放松技巧，以及寻求同事和 上级的支持，可以帮助医护人员
应对工作压力。
情绪耗竭
表现
情绪耗竭表现为情感资源枯竭， 失去工作热情，对服务对象冷漠 ，以及对工作成就和评价的消极
态度。
原因
情绪耗竭可能是由于长期处于紧张 和高压力的工作状态，缺乏有效的 应对策略和资源，以及缺乏社会支 持和认同所导致。
因此，关注和解决医护人员的心理健康问题已经成为当前医疗行业和社会共同关注 的热点话题。
02
医护人员心理健康的重要性
心理健康对医护人员的影响
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提高工作效率
心理健康状况良好的医护人员能够更专注、高效地完成工作 任务，减少因心理压力导致的疲劳和焦虑。
减少职业倦怠
心理健康有助于医护人员应对工作压力，减少职业倦怠感， 保持对工作的热情和动力。
参加心理健康培训和讲座，提高自身心理素质和处理能力。
求助意识
树立正确的求助意识，勇于寻求帮助，避免因心理问题影响工作和 生活。
05
案例分享与讨论
成功应对心理压力的案例分享
案例一
某医院急诊科医生在面对高强度工作压力时，通过定期进行心理咨询、培养业 余爱好、保持健康的生活方式等手段，成功缓解了工作压力，保持了良好的心 理状态。
影响
人际关系问题不仅影响医护人员的工作效率和团队合作，还可能对 其心理健康产生负面影响。
应对策略
建立良好的沟通机制和人际关系，学习有效的沟通技巧和方法，以及 培养解决冲突和矛盾的能力，可以帮助医护人员应对人际关系问题。
04
提升医护人员心理健康的 略与技巧
自我调节与放松技巧
01
02
医护人员心理健康和维护PPT培训课件
最不容易改变的是环境， 能改变的只有自己的认知。
医护人员常见的心理问题
心理疗伤音乐
1.疲劳 – 《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的 《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》。
2.失眠 – 《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、 德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》。
自我无法提升 工作缺乏挑战 缺乏自主 缺乏公平 缺乏回报 价值冲突 工作负荷过重 缺乏上级认可
缺乏组织支持
缺乏内部沟通 管理风格冲突 缺乏制度认同 分工不明确 同事关系紧张 家庭关系不融洽 Ａ型性格
医护人员常见的心理问题
工作倦怠的应对策略
不断使自己得到提升 向工作发起挑战 使自己获得控制感 寻求公平 设法得到恰当回报 获得一致的价值取向 适当的工作负荷 获得认同与赞誉
寻求组织与上司支持
沟通与协调 认同管理风格 认同规章制度 明确自己的职责 和谐的同事关系 融洽的家庭关系 个性锤炼
医护人员常见的心理问题
预防工作倦怠：组织策略
提供培训机会：员工需求调查及针对性培训 提供表达机会：对话制度、员工发泄室 提供心理服务：热线、个别咨询、集体辅导 提供休假机会：旅行、团队活动等 员工奖励计划：职务、薪酬，物质／精神 其他：自主权、公平性、透明度等
去年，曾有人对425名护士进行了问卷调查，包括了解护士的职 业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示：48.7%的护士有职业紧张 感，55.1%有负荷感，职业倦怠水平高于其他职业的人群。护理成为 真正的“高危工种”。
医护人员常见的心理问题
适应问题 自我意识问题 人际关系问题
医护人员常见的心理问题
“我发现应该是内心越来越变态吧？不变态都不行。没有理解，没有支持。为 了生存，不得不做。每个人都需要你关心，谁又关心过你呢？”
医护人员心理调适培训
医护人员心理调适培训在医疗行业中，医护人员肩负着救死扶伤的重任，他们常常面临着巨大的工作压力和心理挑战。
为了帮助医护人员更好地应对这些压力，提升心理健康水平，医护人员心理调适培训显得尤为重要。
医护人员的工作环境充满了各种不确定性和高风险性。
他们需要长时间工作，经常面临紧急情况和生死抉择，这使得他们容易产生焦虑、抑郁、职业倦怠等心理问题。
长期的压力还可能影响他们的工作效率和医疗质量，甚至对个人的身心健康造成严重损害。
医护人员心理调适培训的目标在于帮助他们认识和理解自己的心理状态，掌握有效的心理调适方法和技巧，提高应对压力和挫折的能力，从而保持良好的心理健康和工作状态。
在培训内容方面，首先要让医护人员了解压力的来源和影响。
这包括工作负荷、医患关系、职业发展、家庭与工作平衡等方面的压力。
通过案例分析和讨论，让他们深刻认识到压力对身心健康的潜在危害。
其次，培训要注重情绪管理的技巧。
教导医护人员如何识别和表达自己的情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等，并学会运用积极的情绪调节策略，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解负面情绪。
同时，也要培养他们的乐观心态和积极思维方式，学会从困难中寻找积极的因素。
应对挫折和危机的能力也是培训的重点之一。
通过模拟实际工作中的挫折和危机场景，让医护人员在实践中锻炼应对能力。
同时，分享一些成功应对挫折和危机的经验案例，激发他们的信心和勇气。
另外，人际交往和沟通技巧的培训也不可或缺。
良好的医患关系和同事关系有助于减轻工作压力。
教导医护人员如何与患者及其家属进行有效的沟通，理解他们的需求和情绪，避免冲突和误解。
同时，也要学会与同事建立良好的合作关系，互相支持和帮助。
为了使培训取得更好的效果，培训方式需要多样化。
可以采用讲座、小组讨论、案例分析、角色扮演、实地体验等多种形式相结合。
讲座可以提供系统的理论知识；小组讨论则能够促进医护人员之间的交流和分享，让他们从彼此的经验中学习；案例分析和角色扮演能够让他们在模拟场景中实践所学的技巧；实地体验则可以让他们亲身体验一些放松和减压的活动。
医务人员心理健康讲座共31页文档
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 阡陌交 通，鸡 犬相闻 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩
医务人员心理健康培训
“阳光甘肃,全民健心”工程医务人员心理健康指导培训知识一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境,情绪正常，人格和谐。
心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径.能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。
他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人,并且和环境和谐地相处。
他们善于不断地学习，利用各种资源,不断地充实自己。
他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。
他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题.心理学家认为,人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
具体标准：心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力.⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己. ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力.在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见,有判断是非的标准。
医务人员心理压力的表现医务人员的压力既可来自外部环境，也可来自工作人员本身.压力主要分为工作压力、社会环境压力、个人成就压力.1.1工作压力1。
1。
1病人要求高在医疗实践中，诊断、治疗的效果是难以准确估计与确定的.因此便不可避免地出现一定的漏诊、误治及由此引发的医疗纠纷；而医务人员与病人医疗知识的不对称，病人对医学科学的特殊性认识不足，对医疗效果的期望值过高，最终未达到病人家属的期望值，病人家属因不满治疗结果引发对医务人员的人身伤害，无相应的法律来保障医务人员的合法权益，医务人员自身安全得不到保障，缺乏安全感，使得医务人员对工作产生恐惧感。
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用学科。
二、心理健康及心理咨询
区分心理健康、不健康及心理异常
心理正常
心理健康 心理不健康 心理问题
心理不正常
含变态人格（偏执、回避、依赖性等人格障碍） 确诊的神经症（如焦虑、抑郁、惊恐、强迫） 各类精神障碍等
二、心理健康及心理咨询
什么群体的人做心理咨询？
心理 健康 心理 困扰 心理 障碍
心 理 咨 询
公共厕所！
走进心理学
生活中的心理学
•
从众现象：“人云亦云”“随大流”
从众行为： 多数人怎么做的，自己就跟着怎么做 举例：街道上抬头 从众心理： 多数人怎么想的，自己就跟着怎么想
走进心理学
生活中的心理学 购物心理
案 例
二、心理健康及心理咨询
心理学是一门研究人类的
心理现象及其功能的科学；既
是一门理论学科，也是一门应
四、浅谈医护人员心理健康调适
NO，恭喜您，身心健康！
YES？怎么办？
四、浅谈医护人员心理健康调适
看看你的心理病
有一次，一个美国心理学家和一个中国心理咨询医生相遇了，美国
心理学家说：“目前在中国，如果一个人说他刚才去心理咨询了，别人的
第一个反应是什么？” 中国心理咨询医生不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。” 而美国心理学家说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点： 一 是认为他所处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二是他经济比较宽
四、浅谈医护人员心理健康调适
4、积极呼救 寻求正确的援助 5、积极心理学 开放和欣赏的眼光 看待每个人、每件 事
五、互动环节
感恩有您，欢迎批评指正！
祝您：身体健康、工作顺利！
四、浅谈医护人员心理健康调适
四、浅谈医护人员心理健康调适 2、增强自我心理减压能力及放松方式 ③、自我放松 A、呼吸放松 B、肌肉放松 C、想象放松训练 D、心锚
四、浅谈医护人员心理健康调适
3、合理倾述、发泄、宣泄不良 情绪
①、备张自己的童年照片； ②、侍弄花草、健身； ③、恰当饮酒、咖啡； ④、多微笑； ⑤、适当发牢骚、发脾气；
注：心理健康与心理困
精神病 康复期
药 物 治 精神病 疗 发病期
心 理 治 疗
扰、心理障碍之间没有 明显的界线，它们之间 是互相交错的。心理健 是相对的，没有绝对的。
三、医护人员常见的心理健康状态
数据上的医护人员心理健康状态
据相关数据，采取SCL-90量表对486名年轻医务人
员的调查结果显示: 年青医务工作者对工作有信心、执 着,但压力大。
心理困恼2、压力大，病人期待极高；
三、医护人员常见的心理健康状态 心理困恼3、社会角色降低
三、医护人员常见的心理健康状态
心理困恼5、工作中的不经意的语言、行为将直接影响
着患者对我们的评价,谩骂、甚至投诉；
三、医护人员常见的心理健康状态
？
你会不会有一些小小的或大大的心理困扰
请思考：你如何处理？
查看视频（黑狗）
裕，有钱求助于心理医生。”
从中可以看出两种截然不同的思想观念。
三、医护人员常见的心理健康状态 3、医护人员常见的心理健康状态 2、心理健康及心理咨询
如何接受心理咨询
心理咨询：助人自助。
有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为 它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，都无济 于事，他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说：“你不能绝望，应该去找心理医生。” 他想：“专家都不行，心理医生能怎样呢？”但他还是去了。几周以后，他又见到他的 朋友，看到他兴高采烈的样子，
去年，曾有人对425名护士进行了问卷调查，包括
了解护士的职业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示： 48.7%的护士有职业紧张感，55.1%有负荷感，职业倦怠
水平高于其他职业的人群。护人员常见的心理健康状态 心理困恼1、扛着枪进入工作状态？
三、医护人员常见的心理健康状态
◆身心疾病：如疑病症等。
二、心理健康及心理咨询 2、心理健康及心理咨询
心理学 心理健康
二、心理健康及心理咨询
走进心理学
生活中的心理学
案 例
• 越是多人排队的小吃店，你就越会去吃…
一天，三毛去买菜，看见街上有 好长一条队伍，以为有便宜可以 捞，便排在后面，一个多小时后， 队伍转了一个弯，他发现前面有 四个字：
朋友问：“你看过心理医生了？” 他回答：“看了！” “那你不再尿床了？”
“不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。”
心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨 碍他对生活的追求。
四、浅谈医护人员心理健康调适 1、被忽视的新力量—认知力
事件→认知→情绪、行为
①.正确认知角色，活在当下：我们目前的状态是 我们基本接受的； ②.1%:100% ③.了解病人的特点（共性、个性）
医务人员心理健康及调适
报 告 主 要 内 容
1 2 3 心理咨询门诊简介 心理健康及心理咨询 医护人员常见的心理健康 医护人员心理健康的调适
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一、科 室 简 介
① 、门诊地点：）
②、科室电话： ③、收费标准：
一、科
室简介
一、科
室简介
与院内临床的结合
◆急（重）性创伤后的心理疏导；
◆疾病伴发的焦虑、抑郁状态； ◆大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产 妇、康复期病人的心理调适等；