水平四《支撑跳跃》教学设计
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。
二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。
四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。
二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。
三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。
六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。
七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。
2023年《支撑跳跃》教案
2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。
保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。
《支撑跳跃》教案
跳箱《支撑跳跃》教案分基本部分2、俯撑成蹲撑动作利用垫子和跳箱盖子辅助练习二、器械练习(支撑跳跃)1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下重点：动作平稳、连贯。
注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。
a:原地跳起支撑提臀b:原地跳起支撑成跪撑c:2-3步助跑起跳成跪撑d：2-3步助跑起跳成蹲撑2、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑成蹲撑动作。
教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己那里在用力，学生各种回答。
教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝教师：通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作练1、教师引导学生学习支撑跳跃。
强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！3、教师指导、帮助学生练习。
教师：推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好（采取不同的评价方式，自评、互评、师评）组织：1、仔细观察思考，在教师引领下积极进行模仿练习。
2.学生分小组互帮、互助、互学。
3、分散互助练习要求：1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。
体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：3、练习方法“分小组互助练习练习要求：同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
3↓5次2↓3次4′16′中大。
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）第一篇：支撑跳跃课时教学计划（七年级）本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。
学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。
同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。
通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。
由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的.要求。
三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案：中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标：掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标：了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标：发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标：培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点：如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、伸展、活动关节等，为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组，每组4-5人，进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领，并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习，教师巡视指导。
教师可以设置小比赛，激发学生的积极性和竞争性，促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队，每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习，教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动，如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等，激发学生的兴趣，并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调支撑跳跃的基本动作要领，并鼓励学生多参加体育活动，培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式，让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置，提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中，可以加入更多的游戏活动，增加课堂的趣味性和活跃度。
同时，在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况，及时给予指导和反馈，帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
《支撑跳跃》精品教案
《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。
但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体协调性。
二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作教学。
2. 支撑跳跃的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点：支撑跳跃的技巧掌握和应用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 热身活动：慢跑、关节活动等。
b. 介绍本节课的教学内容和目标。
2. 基本动作教学（10分钟）：a. 教师示范支撑跳跃的基本动作。
b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习。
c. 教师指导学生纠正动作不规范的地方。
3. 技巧训练（10分钟）：a. 学生分组进行支撑跳跃的技巧训练。
b. 教师巡回指导，给予学生个别辅导。
c. 学生相互观摩，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 设计支撑跳跃相关的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。
b. 学生分组进行游戏，激发学习兴趣。
c. 教师点评游戏过程中的表现，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的基本动作和技巧。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业：a. 学生回家后，练习支撑跳跃的基本动作和技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 让学生进一步掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力和身体协调性。
七、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作复习。
2. 支撑跳跃的技巧训练。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.学生能够正确理解支撑跳跃的动作要领。
2.学生能够掌握支撑跳跃的技巧和方法。
3.学生能够在实践中灵活运用支撑跳跃。
二、教学重点1.支撑跳跃的动作要领。
2.支撑跳跃的技巧和方法。
三、教学难点1.学生在实践中如何灵活运用支撑跳跃。
四、教学过程1. 热身在开始支撑跳跃的教学之前，需要进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。
可以进行一些简单的拉伸运动和热身操。
2. 教学内容（1）支撑跳跃的动作要领支撑跳跃是一种常见的跳跃动作，它可以帮助我们更好地完成一些需要跳跃的动作。
支撑跳跃的动作要领如下：1.双脚并拢，身体保持直立。
2.弯曲膝盖，蹲下身体。
3.双手放在膝盖上，手指向外。
4.向上跳起，同时用手臂向上推动身体。
5.落地时，双脚着地，身体保持直立。
（2）支撑跳跃的技巧和方法支撑跳跃的技巧和方法如下：1.要注意双脚着地的时候，要保持身体的平衡。
2.在跳跃的时候，要用力推动身体，以增加跳跃的高度。
3.落地的时候，要注意双脚着地的位置，以避免受伤。
（3）实践运用在教学过程中，可以让学生进行实践运用，以巩固所学的知识和技能。
可以让学生进行一些简单的跳跃动作，如跳高、跳远等，让学生在实践中灵活运用支撑跳跃。
3. 总结在教学结束之后，需要进行总结，让学生对所学的知识和技能进行回顾和总结。
可以让学生进行小结，或者进行简单的问答。
五、教学评估在教学结束之后，需要进行教学评估，以检查学生对所学知识和技能的掌握情况。
可以进行口头测试或者书面测试，以检查学生的学习效果。
六、教学反思在教学结束之后，需要进行教学反思，以总结教学过程中的优点和不足，并对以后的教学进行改进。
可以让学生进行反馈，以了解学生对教学的反应和意见。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案在此给您提供一个支撑跳跃教案的样例，请注意文章排版整洁美观，语句通顺，全文表达流畅。
支撑跳跃教案第一节：引言在学校体育教学中，支撑跳跃是一项常见并且重要的技能训练项目。
它有助于发展学生的协调性、平衡感和力量控制能力。
本教案将介绍如何进行支撑跳跃的教学，帮助学生正确掌握技术要领。
第二节：教学目标1. 学生能够理解支撑跳跃的基本原理和技术要领。
2. 学生能够正确进行支撑跳跃的姿势和动作。
3. 学生能够通过练习提高支撑跳跃的高度和稳定性。
第三节：教学准备1. 确保教学场地平整，并具备足够的跳跃空间。
2. 准备足够的踏板和垫子，以便学生在练习时保护自己。
3. 准备示范视频或图片，以便向学生演示正确的支撑跳跃动作。
第四节：教学过程1. 介绍支撑跳跃的基本原理和意义。
向学生解释支撑跳跃的作用，包括提高姿势稳定性和跳跃高度等方面。
2. 温习基本的身体活动准备动作，如热身运动和韵律操等，以帮助学生放松身体和提高灵活性。
3. 示范支撑跳跃的正确姿势和动作。
通过展示示范视频或图片，并慢动作演示每个动作的要领。
4. 学生进行实际练习。
要求学生按照示范进行动作练习，重点指导学生注意支撑跳跃的节奏和力量控制。
5. 分组练习。
将学生分成小组，进行互相观摩和指导，以便他们共同进步。
6. 进行实际跳跃比赛。
组织学生之间的小比赛，鼓励他们在比赛中展示所学的支撑跳跃技术。
7. 总结教学内容。
对学生的表现给予肯定和建议，并指导学生如何继续进行支撑跳跃的训练和提高。
第五节：教学评价1. 观察学生的表现。
在教学过程中，教师应密切观察学生的动作和技术要领是否正确，并及时进行指导和纠正。
2. 进行学生自我评估。
要求学生对自己的支撑跳跃技术进行评估，给出自己的优点和改进的方向。
3. 组织学生之间的互相评估。
让学生互相观摩和评价对方的支撑跳跃技术，以促进他们之间的交流和学习。
第六节：教学延伸1. 继续训练和提高。
鼓励学生在课余时间进行更多的支撑跳跃练习，以巩固所学技术并提高高度和稳定性。
初中支撑跳跃教案
初中支撑跳跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 支撑跳跃的组合动作：跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本动作和组合动作的掌握。
难点：动作的连贯性和力量的发挥。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的跳跃动作，如跳绳、跳远等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 示范动作：教师或学生示范支撑跳跃的基本动作。
3. 练习：学生分组练习，每人十次，教师指导。
4. 提高：在学生掌握基本动作后，引导学生进行组合动作的练习，如跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
三、巩固部分（15分钟）1. 游戏：组织学生进行支撑跳跃的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。
2. 比赛：分组进行支撑跳跃比赛，看哪一组完成的次数最多。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本次课的收获和不足之处。
2. 放松：学生进行一些柔韧性练习，如瑜伽、拉伸等。
教学评价：1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力有所提高。
3. 学生能积极参与团队合作，表现出勇敢、自信的品质。
教学反思：在教学过程中，要注意关注每一个学生的进步，及时给予指导和鼓励。
对于动作掌握较好的学生，可以引导他们进行更高难度的动作练习，提高他们的身体素质和自信心。
同时，要注重学生的团队合作精神的培养，让他们在训练中学会互相帮助和鼓励。
支撑跳跃教案初中
支撑跳跃教案初中教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯,提高学生的身体素质和健康水平。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的良好品质。
教学内容:1. 支撑跳跃的基本动作:俯卧撑跳、手撑跳、单脚跳等。
2. 支撑跳跃的技巧:如何掌握跳跃的节奏、如何用手支撑地面等。
教学重点与难点:1. 教学重点:支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点:如何让学生在手支撑地面的时候保持身体平衡,以及如何让学生在跳跃的时候发挥最大的力量。
教学过程:一、准备活动(5分钟)1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 做一些简单的热身运动,如深蹲、俯卧撑等。
二、基本技能训练(10分钟)1. 教师先进行示范,讲解支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 让学生进行分组练习,每组选出一个负责人,负责监督和指导组员的练习。
3. 教师巡回指导,纠正学生的动作不规范的地方。
三、游戏活动(10分钟)1. 组织学生进行“支撑跳跃比赛”,看谁跳得最高、最远。
2. 在游戏中,教师要注重引导学生积极参与,互相鼓励、互相帮助。
四、身体素质练习(10分钟)1. 让学生进行一些手臂和腿部的力量训练,如俯卧撑、深蹲等。
2. 让学生进行一些协调性和灵活性的训练,如跳绳、踢毽子等。
五、结束部分(5分钟)1. 教师对本次课程进行总结,强调支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 组织学生进行简单的拉伸放松运动,缓解肌肉的紧张。
支撑跳跃对于初中学生来说是一项具有挑战性的体育活动,通过以上的教学设计,学生可以掌握支撑跳跃的基本动作和技巧,同时也可以提高学生的身体素质和健康水平。
《第四节 支撑跳跃》教学设计教学反思
《支撑跳跃》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 使学生掌握支持跳跃的基本技术动作。
2. 增强学生上肢力量，提高身体的平衡能力。
3. 培养学生的自大心和英勇精神，提高安全认识。
二、教学重难点：1. 教学重点：加强学生上肢力量的训练，使学生掌握正确的技术动作。
2. 教学难点：在支持跳跃中保持身体平衡，掌握正确的落地方法。
三、教学准备：1. 准备充足的体操器械，如跳箱、跳马等。
2. 安置场地，确保安全和秩序。
3. 准备教学视频和图片，帮助学生理解动作要领。
4. 提醒学生注意安全，恪守规则。
四、教学过程：（一）开始部分1. 教室常规，体委整队，师生问好。
2. 队列、队形练习，准备活动。
（二）基本部分1. 导入新课：教师简要介绍支持跳跃的动作名称、特点、作用等。
2. 示范、讲解动作要领：（1）助跑：自然跑，逐渐加快。
（2）踏跳：有力而准确的踏跳离不开正确而合理的助跑节奏和身体姿势。
教师通过示范提示学生注意踏跳脚、脚尖和身体重心。
（3）推手：教师示范时强调空中动作的正确姿势和推手高度。
强调手臂推离器械的时机是推手时机的关键。
教师讲解时还应注意学生的视觉空间感知，通过及时纠正错误动作，使动作更规范、准确。
（4）腾空：强调学生注意空中动作的正确姿势和完备观点。
（5）落地：强调身体姿势和缓冲。
教师通过示范，使学生建立正确的动作观点。
3. 学生练习：教师巡回指导，发现问题及时纠正。
4. 辅助练习：跳山羊、纵跳触物、双脚跳栏等，以降低器械高度和难度，逐步适应器械和树立信心。
5. 小组讨论、交流：学生之间互相交流动作体会，互相纠正错误动作。
6. 小组汇报展示：各组选派代表展示动作，其他同砚进行评判。
7. 分组练习：各组根据教师要求进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
8. 小组合作探究：在教师的指导下，学生探究如何改进动作方法，提高动作质量。
9. 小组展示效果：各组展示改进后的效果，分享经验和方法。
（三）结束部分1. 学生自主进行全身放松练习，感受肌肉放松的感觉。
初中支撑跳跃教学教案
初中支撑跳跃教学教案课程类型：体育课程年级：初中教材内容：本节课主要教学内容是支撑跳跃，通过使用海绵垫、木箱等器材，让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
教学目标：1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧，掌握正确的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
难点：掌握支撑跳跃的节奏和力度，提高跳跃高度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会支撑跳跃的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导。
3. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个有趣的游戏，如“支撑跳跃比赛”，让学生在游戏中运用所学技能。
2. 学生参与游戏，积极展示自己的支撑跳跃能力。
3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确自己的收获。
2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受，以及遇到的困难和解决方法。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。
教学评价：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。
3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。
4. 教师的教学方法生动有趣，能够激发学生的学习兴趣。
支撑跳跃面试教案
支撑跳跃面试教案教案标题：支撑跳跃面试教案教学目标：1. 学生能够理解什么是支撑跳跃，并能正确描述其动作要领。
2. 学生能够通过实践掌握支撑跳跃的技巧和要领。
3. 学生能够展示出良好的跳跃姿势和动作协调性。
教学重点：1. 支撑跳跃的动作要领和技巧。
2. 跳跃姿势和动作协调性的培养。
教学准备：1. 跳跃垫或软垫。
2. 跳绳。
3. 视频或图片资料，用于示范和讲解。
教学过程：引入：1. 引导学生回顾并讨论他们对跳跃的理解和经验。
2. 展示一段跳跃的视频或图片，激发学生对跳跃的兴趣。
讲解支撑跳跃的动作要领：1. 通过示范和讲解，向学生介绍支撑跳跃的动作要领，包括：a. 起跳准备：身体直立，双脚并拢站立在跳跃垫上。
b. 弯腿下蹲：双脚离地，膝盖弯曲，臀部向后坐。
c. 弹跳起跳：迅速用力蹬地，双脚离地，身体向上跳起。
d. 着地稳定：双脚同时着地，膝盖稍微弯曲，身体平衡。
2. 结合示范和讲解，让学生跟随动作模仿练习。
练习支撑跳跃的技巧：1. 学生分组进行练习，每组一人跳跃，其他人观察并提供反馈。
2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误并鼓励他们改进。
提高跳跃姿势和动作协调性：1. 引导学生关注跳跃时的姿势和动作协调性。
2. 提醒学生保持身体直立，手臂自然摆动，眼睛注视前方。
3. 引导学生进行适当的呼吸控制，保持节奏和稳定性。
巩固与评估：1. 学生进行自主练习，尝试跳跃时注意动作要领和姿势。
2. 教师观察学生的跳跃表现，给予积极的反馈和指导。
拓展活动：1. 学生可以尝试在跳跃中增加难度，如加入旋转动作或连续跳跃等。
2. 学生可以进行比赛或展示，展示他们的跳跃技巧和表现。
教学反思：1. 教师可根据学生的实际情况，调整教学过程中的示范和讲解的程度和深度。
2. 教师可通过观察学生的跳跃表现，及时调整教学策略和指导方法。
这份教案旨在通过引导学生理解支撑跳跃的动作要领和技巧，培养他们的跳跃姿势和动作协调性。
通过示范、练习和反馈，学生将能够掌握支撑跳跃的基本技能，并逐渐提高跳跃的表现水平。
《第四节支撑跳跃》学历案-高中体育与健康人教版必修第一册
《支撑跳跃》学历案（第一课时）一、学习主题本课时学习主题为“支撑跳跃”。
本主题为高中体育与健康课程中的关键技能，学生需要掌握基本的跳跃姿势、力量分配以及技巧控制，同时还要学习安全保障知识，增强在体育活动中保护自己和他人安全的能力。
二、学习目标1. 掌握支撑跳跃的基本姿势和技巧，包括起跳、腾空、着地等环节的要点。
2. 理解跳跃过程中的力学原理，合理分配力量，提高身体协调性和灵敏性。
3. 掌握基本的运动损伤预防与急救措施，培养安全意识和自我保护能力。
4. 激发学生对支撑跳跃的兴趣和爱好，提高他们的参与度与自信心。
三、评价任务1. 技能评价：观察学生在跳跃过程中的姿势是否正确，技巧是否掌握。
通过模拟练习和实际跳跃的对比，评价学生的技能水平。
2. 过程评价：评价学生在学习过程中的参与度、合作精神以及安全意识等非技能方面的表现。
3. 情感态度评价：通过学生自我反思和小组互评的方式，评价学生在学习过程中的情感态度变化和自信心提升情况。
四、学习过程1. 导入新课：通过观看支撑跳跃的示范视频或教师现场示范，激发学生的学习兴趣和好奇心。
2. 理论学习：讲解支撑跳跃的基本原理、姿势和技巧，强调安全注意事项。
3. 分解练习：将跳跃动作分解为起跳、腾空、着地等环节，进行逐一练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 整体练习：学生尝试将各环节连贯起来，形成完整的支撑跳跃动作。
教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 安全教育：讲解运动损伤的预防与急救措施，提高学生的安全意识和自我保护能力。
6. 课堂小结：总结本课时的学习内容，强调重点和难点，布置课后作业和预习任务。
五、检测与作业1. 检测：通过观察学生在课堂上的表现，评价其技能掌握情况和情感态度变化。
课后可进行小测验或实地练习，进一步检验学生的技能水平。
2. 作业：布置课后作业，要求学生进行支撑跳跃的练习，并记录下自己的进步和遇到的问题。
同时，要求学生准备下一课时的相关预习内容。
2024支撑跳跃说课稿范文
2024支撑跳跃说课稿范文今天我说课的内容是《支撑跳跃》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《支撑跳跃》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。
它是在学生已经学习了基本的体育动作与运动技能的基础上进行教学的，是培养学生协调能力和柔韧性的重要课程，而支撑跳跃在体育运动中有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的体育基础，我制定了以下三点教学目标：①知识目标：了解支撑跳跃的基本动作要领，掌握正确的跳跃技巧。
②能力目标：在支撑跳跃中，培养学生的协调性和柔韧性，提高跳跃的高度和稳定性。
③情感目标：通过支撑跳跃的实践，增强学生对体育运动的兴趣和热爱，培养良好的运动习惯。
3、教学重难点在深入研究教材的基础上，我确定了本节课的重点是：掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高跳跃的高度和稳定性。
难点是：培养学生的协调性和柔韧性，正确运用跳跃技巧。
二、说教法学法体育教学注重学生的实践操作和体验，培养学生的感知和运动能力。
因此，这节课我采用的教法是：示范教学法，训练法；学法是：体验学习法，合作交流法。
三、说教学准备在教学过程中，我将准备好跳跃场地和必要的器械设备，确保学生能够有良好的跳跃环境。
同时，我将设计丰富多样的练习活动和游戏，以增加学生的兴趣和参与度。
四、说教学过程新课标指出：“教学活动是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程”。
本着这个理念，我设计了如下教学环节。
环节一、热身准备在课堂开始前，我将设计一些适合热身的活动，如拉伸运动和简单的跳跃动作练习，以充分准备学生的身体和意志状态，为接下来的学习做好准备。
环节二、示范教学在引入新知识前，我将通过示范教学的方式，展示支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、起跳和落地等关键要素，并强调正确的呼吸技巧和动作协调性。
通过生动的示范和明确的指导，让学生理解和模仿这些动作。
环节三、练习与巩固在学生掌握基本动作要领后，我将设计一系列的练习活动，如推进跳跃、加高跳跃和变换动作等，以帮助学生巩固所学的技能并提高跳跃的高度和稳定性。
最新整理体育教案水平四体育支撑跳跃(横箱)教案.docx
最新整理体育教案水平四体育支撑跳跃（横箱）教案支撑跳跃（横箱）教材1、支撑跳跃（横箱）2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。
难点重心前移，落地半蹲稳。
教学目标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。
情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。
`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
3、遵守规则，注意安全。
高度不要太高、一定要注意安全。
学生一定要遵守规则教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）二、素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。
4、俯撑练习。
5、整体练习。
（1）、讲解练习要求。
（2）、动作示范。
（3）、组织学生练习。
（4）、讲评、及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。
3、巡回指导。
`练习图：要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。
易犯错误：1、没有用前脚掌踏跳。
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支撑跳跃《分腿腾跃》教学设计
宁夏石嘴山市惠农区尾闸中学王宏君
一、指导思想与理论依据：
本课根据体育课程标准坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以提高学生体育意识和能力为着眼点，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，旨在进一步培养学生支撑跳跃能力和团结合作能力。
根据八年级学生身心特点、人体活动生理变化规律、运动技能形成规律和教材的特点，本着由易到难循序渐进的教学原则，让学生学会正确、完整的山羊（跳箱）分腿腾越动作和一些实用的支撑跳跃动作；更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。
通过教学，使学生知道团结协作的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
根据八年级学生的特点，考虑到学生的差异性，本课分腿腾跃为主教材，以屈腿腾跃、直角腾跃等内容为辅助教材。
学生可根据自己的兴趣、身体特点自选学习内容。
二、教材分析：
支撑跳跃是初中阶段与单杠、双杠、技巧并列的一项体操教材内容。
分腿腾越是支撑跳跃的一项基本技术，选自人教版水平四八年级体育与健康，是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
因它具有很强的挑战性，颇受中学生喜爱。
支撑跳跃的基本技术主要由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。
完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质（特别是弹跳力、推撑力和速度），正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质以及安全措施；这也是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。
三、学生情况分析：
对于活泼、好动、模仿能力较强的初二男生来说，我们可以很好的利用学生身心特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。
尤其是我校学生98%来自于周边农村，学生力量素质普遍较好，但合作意识淡薄。
该项目具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。
本课作为分腿腾越单元
的第一课时，所以本课将把助跑踏跳作为课的重中之重来进行，强调体验式、合作式学习方法的综合运用；在保护帮助下，鼓励学生大胆进行完整动作练习。
并结合教学重难点，本课我将通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。
女生身体素质较好，但由于生理、性别的原因，对分腿腾跃采取自愿练习，器械以山羊为主；主要进行直角腾跃和侧腾跃等练习。
四、学习目标及重、难点：
1.识记山羊分腿腾越及各种支撑跳跃的动作要点与方法；体会直臂顶肩、快速推手的用力过程，基本掌握其完整动作技术。
2.体会完成助跑、踏跳、腾空、推手、落地等动作时上下肢协调用力方法，发展上、下肢力量、灵敏等体能及帮保能力。
3.通过本课的学习，使85%以上的男生能够独立完成山羊分腿腾跃的完整动作，且动作能够舒展，较为优美。
60%以上的女生能够独立或在帮助下完成直角腾跃或侧腾跃动作，并能积极、大胆尝试分腿腾跃完整动作技术。
4.在反复学练中培养勇敢果断的意志品质，在互助合作中培养团队协作的精神。
重点：踏跳技术及其与顶肩推手发力时机。
难点：独立、连贯完成各完整技术动作。
五、教学策略的设计：
本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。
在准备活动中教师运用语言启发并引导学生进行热身和专项辅助练习，激发学生学习兴趣，达到热身准备目的。
在基本部分的完整动作练习和拓展阶段，内容教学层层递进，提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。
对表现出色的学生予以及时表扬。
另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感，让学生在快乐中练，在练习中掌握知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。
六、教法、学法：
根据教材的特点和学生基本情况，通过学生自己练习，教师讲解示范、分
层指导，分组练习的形式进行“尝试体验----合作学练----巩固提高”这一主题式教学，让学生不断尝试、体验、观察、模仿和相互评价学习，使学生在宽松、愉悦的学习氛围中，强化技术动作，让每位学生都能在本节课中有不同的收获和进步。
支撑跳跃《分腿腾跃》教学设计
年级：八年级授课教师：王宏君课型：新授课课时：第一课时
认真听讲明确要求。
成一路纵队绕足球场中圈慢跑四圈。
A2.认真听记教师的讲解。
记住练习方法及注意事项。
在教师的组织下，有序、安全、快乐的享受练习。
相互交流练习感受。
如图：
B1-2在优秀学生的影响、鼓励下积极练习。
B2.认真听、记、观察优秀学生、教师的示范、
明确练习题内容及要求，自选出小组长。
在小组长的组织下，相互帮助、合作尝试
D1.在教师的提示下，积极进行展示活动。
并相互观察、点评。
D2.认真听教师的讲评。