支撑跳跃教案1
2023年《支撑跳跃》教案
2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。
保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：（1）了解支撑跳跃的技术动作要领；（2）掌握支撑跳跃的基本动作；（3）能够正确地进行支撑跳跃。
2.情感态度价值观目标：（1）培养学生对体育锻炼的积极态度；（2）培养学生团队合作和竞争意识。
3.过程与方法目标：（1）采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学；（2）通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性；（3）注重学生的自主学习和自我评价。
二、教学重点与难点1.教学重点：（1）掌握支撑跳跃的基本动作要领；（2）培养学生的体育合作精神。
2.教学难点：培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。
三、教学准备1.教材与工具准备：（1）五年级体育教材；（2）支撑跳跃的教学示范视频；（3）跳跃垫；（4）橙子或其他小奖品。
2.教学环境准备：教学体育场地或室内体育馆。
四、教学过程1.导入（5分钟）展示支撑跳跃的示范视频，让学生了解支撑跳跃的动作要领。
2.讲解与演示（10分钟）（1）简要介绍支撑跳跃的基本动作要领；（2）示范正确的支撑跳跃动作。
3.分组练习（15分钟）（1）将学生分为小组，每个小组由6-8名学生组成；（2）让每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行练习；（3）让队员依次进行练习，队长观察并给予指导。
4.比赛活动（20分钟）（1）根据班级人数和条件，确定比赛形式和规则；（2）让各小组进行比赛，根据规定的时间，统计小组的得分；（3）每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。
5.评价与总结（10分钟）（1）让学生自评和互评，评选出每个小组的最佳队员；（2）总结本节课的学习内容，强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。
六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛，在更大的团体中进行竞技，激发学生的积极性和竞争意识。
七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。
学生通过观看示范视频和实际练习，掌握了支撑跳跃的基本动作要领，并培养了体育合作精神。
但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，需要在后续课程中继续巩固。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案：中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标：掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标：了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标：发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标：培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点：如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、伸展、活动关节等，为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组，每组4-5人，进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领，并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习，教师巡视指导。
教师可以设置小比赛，激发学生的积极性和竞争性，促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队，每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习，教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动，如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等，激发学生的兴趣，并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调支撑跳跃的基本动作要领，并鼓励学生多参加体育活动，培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式，让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置，提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中，可以加入更多的游戏活动，增加课堂的趣味性和活跃度。
同时，在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况，及时给予指导和反馈，帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
《支撑跳跃》精品教案
《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
体育与健康(年级)第章 第节《支撑跳跃》教案
“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作：支撑、跳跃、落地。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 教学难点：支撑跳跃的动作协调性和力量控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、拉伸等，以提高学生的身体柔韧性和活动能力。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 徒手练习：让学生进行支撑跳跃的分解动作练习，强调动作要领和身体协调性。
b. 辅助练习：利用体操器械或地形进行支撑跳跃的辅助练习，提高学生的跳跃能力。
c. 组合练习：将支撑跳跃的基本动作进行组合，让学生在实际跳跃中运用所学技巧。
3. 训练游戏（10分钟）：组织学生进行支撑跳跃的趣味游戏，如“支撑跳跃接力赛”、“支撑跳跃捉迷藏”等，提高学生的实践能力和团队协作精神。
4. 结束放松（5分钟）：带领学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，有助于消除运动疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握支撑跳跃的基本动作和训练方法。
2. 学生的身体协调能力、力量和耐力得到提高。
3. 学生能够在游戏中灵活运用支撑跳跃技巧，展现出勇敢、自信、团结协作的体育精神。
“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生进一步掌握支撑跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过支撑跳跃的训练，提高学生的身体协调能力、力量和耐力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
七、教学内容1. 支撑跳跃的进阶动作：转身支撑跳跃、越障支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的训练方法：徒手练习、辅助练习、组合练习。
八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的进阶动作和训练方法。
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1体育课时打算教材1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）2、曲棍球——小队对抗赛教学目标1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的欢乐，激发学生的学习爱好，进展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏和谐和平稳能力。
2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好竞赛，为小队争光。
3、培养学生排除惧怕心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观爽朗的生活态度。
不分顺序（时刻）课的内容（重点、难点）组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动次数时刻强度预备部分8分钟一、课堂常规1、体委整队，清点人数。
2、宣布上课：体委报告出席人数。
3、师生问好。
4、提出本课学习内容及要求。
二、各种辅助练习：1、队列：行进间向左转——走。
2、徒手操：①原地起跳，空中分腿练习。
②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。
③助跑起跳④两人一组进行游戏“跳背”。
教师：1、口令指挥，进行队列：向左转—走。
2、组织进行各种辅助性练习。
3、徒手操及各关节活动。
4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。
体会双脚起跳，顶肩动作。
5、语言引导，提示，练习。
组织：四列横队××××××××××××××××××○××××××△学生：1、在教师的指导下，进行列队练习。
2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。
3、原地起跳，空中分腿练习。
4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。
5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。
6、游戏：“跳背”。
要求：预备活动充分，练习认真，注意安全。
差不多部分28分钟终止部分4分钟一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。
动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是躯体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。
但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高学生的支撑跳跃能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本技术动作讲解与示范。
2. 支撑跳跃练习：分组练习、集体练习。
3. 支撑跳跃比赛：分组比赛、班级比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术要领。
2. 教学难点：支撑跳跃的动作协调性和力量控制。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能教学：讲解支撑跳跃的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练：分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：分组进行支撑跳跃比赛，激发学生的竞技热情。
1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中获得进步。
2. 注重安全教育，避免学生在练习过程中受伤。
3. 教学中注重培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
4. 课后总结，针对教学过程中出现的问题，及时调整教学方法和策略。
六、教学评价1. 技能评价：通过观察学生的支撑跳跃动作，评价学生对基本技术的掌握程度。
2. 过程评价：观察学生在练习和比赛过程中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技态度。
3. 情感评价：通过学生的课堂表现和课后反馈，评价学生对体育运动的热爱和兴趣。
七、教学资源1. 体育场地：标准篮球场或体操馆。
2. 体育器材：跳箱、海绵垫、标志物。
3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料。
八、教学进度安排1. 第1-2周：讲解支撑跳跃基本技术，进行分组练习。
2. 第3-4周：加强支撑跳跃练习，开展分组比赛。
3. 第5-6周：总结支撑跳跃技术，进行全班比赛。
1. 组织学生进行课后锻炼，巩固支撑跳跃技术。
2. 邀请专业教练进行讲座，提高学生对支撑跳跃的认识。
初中教案支撑跳跃
初中教案支撑跳跃年级：八年级教材内容：1. 学习支撑跳跃的基本技术动作；2. 提高学生的支撑跳跃能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握支撑跳跃的基本技术动作，理解支撑跳跃的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成支撑跳跃动作，提高学生的支撑跳跃能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技术动作；难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸动作，如侧压、前后摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本技术动作，包括起跳、支撑、腾空、落地等环节；2. 示范动作，让学生清晰地了解动作要领；3. 学生分组练习，教师个别指导；4. 组织学生进行支撑跳跃比赛，鼓励学生积极参与。
三、提高部分（20分钟）1. 让学生自主尝试提高支撑跳跃的高度，教师巡回指导；2. 组织学生进行小组比赛，鼓励学生互相学习，提高支撑跳跃能力；3. 对表现优秀的学生进行表扬，增强他们的自信心。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生；2. 让学生放松，做一些柔韧性练习；3. 宣布下节课的内容和要求。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在支撑跳跃动作的连贯性与协调性方面存在困难，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作质量。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
体育教案模板范文支撑跳跃
年级：五年级课时：2课时教学目标：1. 认知目标：使学生了解支撑跳跃的基本动作和技巧，掌握支撑跳跃的基本要领。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的支撑跳跃能力，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
教学内容：1. 热身活动2. 支撑跳跃基本动作教学3. 支撑跳跃练习4. 放松活动教学过程：第一课时一、热身活动1. 队列练习：4列横队，慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
二、支撑跳跃基本动作教学1. 教师讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，包括助跑、起跳、支撑、落地等环节。
2. 教师示范支撑跳跃动作，并强调动作要领。
三、支撑跳跃练习1. 学生分组进行助跑练习，教师巡回指导。
2. 学生进行起跳练习，教师巡回指导。
3. 学生进行支撑练习，教师巡回指导。
4. 学生进行落地练习，教师巡回指导。
四、放松活动1. 学生进行慢跑两圈，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操，放松身体。
第二课时一、复习热身活动1. 学生进行慢跑两圈。
2. 学生进行徒手操。
二、支撑跳跃练习1. 学生进行完整的支撑跳跃练习，教师巡回指导。
2. 学生进行分组比赛，提高练习兴趣。
三、放松活动1. 学生进行慢跑两圈，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操，放松身体。
教学评价：1. 学生对支撑跳跃基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在分组比赛中的表现。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时要清晰、准确，使学生能够轻松理解。
2. 在练习过程中，教师要密切关注学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 在分组比赛中，教师要引导学生公平竞争，培养团队协作精神。
教学资源：1. 教学场地：体育馆或室外运动场。
2. 教学器材：垫子、跳箱、体操垫等。
3. 教学音乐：轻松愉快的背景音乐。
五年级体育《支撑跳跃》教案
课时安排：2课时教学目标：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。
2.掌握支撑跳跃的技术要点。
3.培养学生良好的运动习惯和协调能力。
教学重点：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。
2.掌握支撑跳跃的技术要点。
教学准备：1.投影仪、PPT演示课件。
2.支撑跳跃相关道具：垫子、跳绳。
教学过程：课程内容一：引入1.利用图片或视频展示支撑跳跃的运动场景，引起学生兴趣，并依次询问学生对支撑跳跃的了解程度。
2.向学生解释支撑跳跃的定义和作用，即支撑跳跃是通过双手在地面上支撑身体，利用双腿肌肉力量迅速向上跳起，并在空中完成各种动作。
课程内容二：示范与解析1.以实物示范的方式展示支撑跳跃的基本动作要领，包括：起跳、支撑、腾空、落地。
同时结合实物道具，如垫子和跳绳，加强示范效果。
2.详细解析示范动作的要点，包括：双手与肩同宽，手指向前，双腿紧贴地面，蹲下时身体稍微前倾，支撑点位于肩膀之后，维持支撑时的身体姿势，出落时双腿发力迅速向上腾空，蹬腿要迅速且力度要大，落地时双脚着地时要把膝盖稍微弯曲，利于吸收冲击力。
课程内容三：练习与辅导1.让学生分组进行练习，先以双手膝部支撑跳跃为例，通过反复练习，纠正姿势，培养学生正确起跳与落地的习惯。
2.老师对学生的练习进行观察，针对队员个别存在的问题进行指导，帮助学生逐步熟练掌握支撑跳跃技术要点。
课程内容四：技巧演示与巩固1.邀请学生轮流上台进行技巧演示，展示支撑跳跃中的不同动作变化和技巧，如侧身支撑跳跃、连续支撑跳跃、单腿支撑跳跃等。
同时，其他学生要对演示者进行评价和点评，以激励和鼓励演示者的表现。
2.提醒学生在跳跃过程中注意起跳力度、动作协调和节奏的把握，以及体育器材的正确使用和保护。
课程内容五：总结与拓展1.让学生能够总结本节课学到的支撑跳跃技巧要点，并相互交流，分享彼此的心得体会。
2.引导学生思考支撑跳跃在生活中的应用场景，并邀请学生们自由发挥，运用支撑跳跃的技能进行创新运用，如玩具盒中找到最高点、参加运动会的项目、自行车跨越障碍物等等。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高动作的协调性和准确性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的勇气和自信心。
3. 通过对支撑跳跃的练习，增强学生的上肢、肩部和核心肌群的力量。
二、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作，团队合作。
2. 教学难点：动作的协调性，准确性，以及力量的控制。
三、教学资源1. 体育器材：海绵垫子、跳箱、体操杆。
2. 教学工具：教学课件、视频资料。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等，为支撑跳跃做好准备。
2. 技能教学（15分钟）：a. 讲解支撑跳跃的基本动作，示范动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 通过不同高度的跳箱和体操杆，让学生逐步适应和提高支撑跳跃的难度。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行支撑跳跃的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：设计一个支撑跳跃的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧，提高他们的兴趣和积极性。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从简单的支撑跳跃动作开始，逐步提高难度。
2. 运用分组练习和团队合作的方式，激发学生的竞争意识和团队精神。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们在原有基础上提高。
4. 运用游戏教学法，让学生在轻松愉快的氛围中学习支撑跳跃。
七、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
八、教学计划第一周：学习支撑跳跃的基本动作，了解动作要领。
第二周：分组实践训练，提高支撑跳跃的技巧。
支撑跳跃体育教案
支撑跳跃体育教案引言：支撑跳跃是一项重要的基本动作，对于培养学生的灵敏性、协调性、身体控制能力和核心肌群的力量都具有很大的作用。
本教案旨在通过系统的训练，帮助学生掌握正确的支撑跳跃技巧，并培养其跳跃能力。
一、教学目标：1.掌握正确的支撑跳跃姿势。
2.提高学生反应速度与灵敏性。
3.培养学生的协调性和身体控制能力。
4.增强学生的核心肌群力量。
二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的支撑跳跃姿势。
2.教学难点：培养学生的协调性和身体控制能力。
三、教学准备：1.教学场地：室内或室外平坦场地。
2.跳跃训练器材：跳绳、标记物等。
四、教学过程：步骤一：热身准备（10分钟）1.教师带领学生进行全身热身运动，包括拉伸、活动关节等动作。
2.引导学生逐渐提高心肺功能，为跳跃训练做好准备。
步骤二：技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍支撑跳跃的基本概念和意义。
2.示范正确的支撑跳跃姿势，并强调要保持身体平衡。
3.分析常见错误动作，并告诉学生如何避免和纠正这些错误。
步骤三：训练练习（30分钟）1.起跳练习：让学生进行起跳练习，重点是要保持身体笔直，腹部用力，并配合踏板技术。
2.跳高练习：学生以一定的速度和节奏连续进行跳高练习，要求每次跳跃时都达到较高的高度，并保持正确的姿势。
3.跳远练习：学生通过使用跳绳或标记物进行跳远练习，要求每次跳跃时都尽量跳远，并保持身体平衡。
步骤四：游戏活动（20分钟）1.组织学生进行支撑跳跃的比赛活动，鼓励他们在比赛中发挥自己的能力。
2.创设多样化的比赛形式，如跳高比赛、跳远比赛、跳绳比赛等，以激发学生的兴趣。
步骤五：总结讲评（10分钟）1.教师与学生总结支撑跳跃的要点和技巧。
2.和学生一起回顾训练过程中的收获和困难，并给予相关建议。
五、教学延伸：1.可以将支撑跳跃与其他项目结合起来进行训练，如篮球运球后的突破跳跃、排球扑救时的支撑跳跃等。
2.鼓励学生进行自我训练，以提高个人跳跃能力，并记录训练成果。
10.4支撑跳跃教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（六）课堂小结（预计用时：2分钟）
简要回顾本节课学习的支撑跳跃内容，强调支撑跳跃重点和难点。
肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。
布置作业：
根据本节课学习的支撑跳跃内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。
清晰、准确地讲解支撑跳跃的基本技巧和训练方法，结合实例帮助学生理解。
突出支撑跳跃的重点，强调支撑跳跃的难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕支撑跳跃问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
5. 加强家校合作：与家长保持密切沟通，共同关注学生的学习和生活，为学生的全面发展提供更好的支持。
九．教学评价与反馈
1. 课堂表现：通过观察学生在课堂上的表现，评价他们对支撑跳跃基本技巧的掌握程度。包括学生的参与度、注意力集中程度以及与教师的互动情况。
2. 小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度、分析能力以及与小组成员的协作情况。
b. 力量训练：加强腿部力量和核心肌群的力量训练，提高支撑跳跃的能力。
c. 协调性训练：通过各种形式的协调性训练，提高学生的协调性和灵活性。
4. 支撑跳跃的注意事项
a. 安全第一：在训练过程中，要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
b. 循序渐进：根据学生的实际情况，合理安排训练内容和难度，逐步提高学生的支撑跳跃能力。
八、反思改进措施
（一）教学特色创新
1. 引入多媒体教学资源：利用视频、图片等多媒体资源，帮助学生更直观地理解支撑跳跃的技术要点和训练方法。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标：1.知识与能力：a.了解支撑跳跃的基本动作要领和注意事项；b.能够正确进行支撑跳跃的动作；c.能够尝试进行一些简单的组合动作。
2.情感与态度：a.培养学生的勇敢、自信、合作等良好的品质；b.培养学生对运动的兴趣和热爱，提高运动意识和动作技能。
二、教学重点：1.学习支撑跳跃的基本动作要领；2.练习支撑跳跃并尝试进行简单的组合动作。
三、教学准备：1.教学工具：篮球、跳跃板等；2.教学环境：宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1.亲切的问候学生，引起学生的注意；2.回顾上一堂课学习的内容，即侧身翻滚。
步骤二：呈现与练习（10分钟）1.向学生展示支撑跳跃的基本动作要领，并进行详细讲解。
包括：a.足尖着地，双手撑地，两臂伸直，身体略成斜线状；b.训练初期，可以用手腕承受身体的重量，慢慢适应后可用手掌撑地；c.弯曲腿部，保持身体稳定；d.用力腿部和手臂，同时将身体向上推起，跳起来。
2.让学生进行简单的支撑跳跃练习。
a.先练习基本动作要领，确保学生的姿势正确；b.练习分组进行，每组依次进行练习；c.教师巡视监督，及时纠正学生的动作错误。
步骤三：巩固与拓展（15分钟）1.引导学生进行组合动作练习。
a.组合动作一：支撑跳跃+篮球运球跳；-学生进行支撑跳跃后，接住篮球，运球一段距离，并在运球时跳起，将篮球投进篮筐。
b.组合动作二：支撑跳跃+跳跃板。
-学生进行支撑跳跃后，从跳跃板上进行跳远动作。
2.学生分组进行组合动作练习，教师巡视辅导。
步骤四：总结（5分钟）1.让学生回顾今天学习的内容，总结支撑跳跃的基本动作要领；2.对学生们的表现进行评价和肯定，并提出改进意见。
步骤五：作业布置（5分钟）1.布置课后作业：在家里进行支撑跳跃的练习，每天坚持5分钟；2.预告下一节课的内容。
五、教学反思：本节课设计了一系列的教学环节，使学生能够逐步掌握支撑跳跃的基本动作要领，并尝试进行一些简单的组合动作。
初中支撑跳跃教学教案
初中支撑跳跃教学教案课程类型：体育课程年级：初中教材内容：本节课主要教学内容是支撑跳跃，通过使用海绵垫、木箱等器材，让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
教学目标：1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧，掌握正确的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
难点：掌握支撑跳跃的节奏和力度，提高跳跃高度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会支撑跳跃的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导。
3. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个有趣的游戏，如“支撑跳跃比赛”，让学生在游戏中运用所学技能。
2. 学生参与游戏，积极展示自己的支撑跳跃能力。
3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确自己的收获。
2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受，以及遇到的困难和解决方法。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。
教学评价：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。
3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。
4. 教师的教学方法生动有趣，能够激发学生的学习兴趣。
大学体操教案支撑跳跃
教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：体操馆教学器材：体操垫、跳箱、杠铃、音响设备等教学过程：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 学生进行拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位，预防运动损伤。
二、支撑跳跃技术教学1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调安全注意事项。
2. 学生跟随教师示范，学习支撑跳跃的基本动作。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、支撑跳跃技巧训练1. 教师讲解支撑跳跃的技巧，如助跑、起跳、支撑、跳跃等环节的注意事项。
2. 学生分组进行技巧训练，教师示范并指导。
3. 学生进行模拟比赛，提高实战能力。
四、巩固练习1. 学生进行支撑跳跃的巩固练习，提高动作熟练度。
2. 教师组织学生进行接力比赛，增加趣味性，激发学生积极性。
五、总结与反思1. 教师总结支撑跳跃的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
3. 教师针对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 学生的协调性、灵敏性和跳跃能力得到提高。
3. 学生的团队协作精神得到增强，勇敢、自信的品质得到培养。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。
3. 丰富教学手段，提高学生的兴趣，激发学生的积极性。
支撑跳跃教案模板范文小学
教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、合作练习、纠正错误等方法，培养学生的观察力、模仿力和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢面对困难、积极进取的精神，树立团队意识，增强自信心。
教学重点：1. 助跑与踏跳的连贯性。
2. 支撑跳跃动作的准确性。
教学难点：1. 助跑与踏跳的时机把握。
2. 支撑跳跃动作的协调性。
教学准备：1. 教学器材：垫子、体操棒、纸箱等。
2. 教学场地：室内或室外空旷场地。
教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，今天我们要学习的是支撑跳跃，这是一种锻炼身体、提高协调性的运动。
下面，让我们一起来挑战这个动作吧！二、准备部分1. 游戏热身：组织学生进行“单腿长龙赛跑”游戏，提高学生的反应速度和协调能力。
2. 韵律操：进行配乐韵律操，如伸展运动、下蹲运动、体侧运动等，使身体各部位充分活动开。
三、基本部分1. 讲解与示范：教师详细讲解支撑跳跃的动作要领，并作示范动作，让学生直观了解动作过程。
2. 学生练习：a. 分组练习：将学生分成若干小组，每组轮流进行支撑跳跃练习，教师巡回指导。
b. 合作练习：每组选出一名组长，负责组织本组成员进行支撑跳跃练习，并确保动作准确。
3. 纠正错误：针对学生在练习过程中出现的错误动作，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
四、结束部分1. 放松活动：组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处，并提出改进建议。
3. 课堂评价：引导学生进行自我评价和互评，提高学生的自我认知能力。
教学反思：本节课通过讲解、示范、合作练习等方法，使学生对支撑跳跃有了初步的认识，掌握了基本动作要领。
在教学中，教师应注重以下几点：1. 重视学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能跟上教学进度。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作：原地支撑跳跃、助跑支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的技巧：摆动腿的运用、支撑腿的稳定性。
3. 支撑跳跃组合动作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点：摆动腿的运用和支撑腿的稳定性。
四、教学资源1. 体育器材：跳箱、海绵垫、标志杆。
2. 教学课件：支撑跳跃动作要领图片、视频。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能教学（15分钟）：（1）讲解支撑跳跃的基本动作和技巧，展示图片和视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）示范原地支撑跳跃和助跑支撑跳跃的动作，引导学生跟随老师一起练习。
（3）分组练习，让学生在同伴的帮助下完成支撑跳跃动作。
（4）针对学生的表现，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）：（1）设置障碍物，让学生进行组合支撑跳跃训练，提高学生的动作连贯性。
（2）组织学生进行比赛，激发学生的竞技兴趣，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）让学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
（2）教师总结本次教学的重点内容，强调动作要领。
（3）鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。
六、教学评价1. 评价学生支撑跳跃动作的准确性、稳定性及连贯性。
2. 观察学生在实践训练中的表现，评价其竞技水平及团队合作精神。
3. 收集学生和同伴的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 分析教学过程中的优点和不足，如学生掌握动作的程度、练习效果等。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在体育活动中得到锻炼和成长。
八、教学拓展1. 介绍支撑跳跃在体育比赛中的应用，激发学生的学习兴趣。
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体育实践课教案
《支撑跳跃—分腿腾跃山羊（撑骆驼）》说课稿
一、教材选择：本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材技巧与器械体操中的《支撑跳跃——发展支撑跳跃能力的练习》。
我在本年级共安排了五次课，本次课是第三次课。
二、教材分析：五年级是水平三的起始年级，水平三教学目标不仅是打好体育基础知识，而且具有承上启下的特点，在水平二的基础上内容有所增加，难度有所提高，与水平四教材在某些内容和具体的名称上更趋于接近。
支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，是一项借助支撑的跳跃活动。
整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地这几个环节，其中迅速有力起跳是五至六年级支撑跳跃的关键环节，也是教学重点。
选择“撑骆驼”练习是为以后学习山羊分腿腾越做准备、打基础，激发学生的学习兴趣，增强学习自信心。
由于“撑骆驼”练习有一定的技术要求，对上、下肢肌肉及腰腹肌的力量要求比较高，甚至存在一定的危险性，因此学生掌握此技术动作会有一定的难度。
根据《课标》的要求，学生通过自己的努力和群体的帮助克服紧张心理，严格遵守练习程序和群体活动规范，感受合作学习的乐趣是教学的主要任务。
三、学情分析：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，对动作的模仿能力较强，好学，体力充沛。
但学生的上肢力量及身体的协调性较差，在知识的理解、动作的准确掌握和学习方法上存在着一定的差异。
所以，教师要关注学生的个体差异和不同需求，运用多种激励手段，营造愉悦和谐的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，增强学习自信心。
另外，五年级学生上肢力量较弱，对完成动作有一定的难度，因此在学习基本动作的同时，应注重学生身体素质的训练与能力的培养，确保每一个学生受益。
四、教学目标及教学重点、难点：
教学目标：1、激发兴趣，增强学生的自信心，引导学生能主动积极参与支撑跳跃练习，乐于展示自已的动作。
2、让学生知道分腿腾越的基础知识，初步掌握分腿腾越方法，体验主动参与和获得成功的乐趣。
3、增强学生的上、下肢以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏和协调性，提高支撑跳跃能力。
教学重点：起跳迅速有力教学难点：起跳、分腿的协调配合
五、设计思路：本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。
同时，要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
在支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，让学生在器械(人)练习上由
浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。
学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。
课中运用了示范动作进行辅助教学，使学生观看完整的动作加深学生对技术动作的理解。
六、教学方法：为了更好地体现用教材教而不是教教材的新课程理念，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，我都试图体现以学生的发展为本，注重学生合作学习能力的培养。
根据本课教学内容的特点，在教学中我首先采用了情绪激励法，激发学生的兴趣。
其次采用了示范法，以准确优美的示范动作激发学生的情感。
根据学生的心理、生理特点，我还采用了讲解法、层层递进法、分组练习法、纠正错误法、表扬与鼓励法，使学生更快更好地掌握此动作。
教学中教师讲解启发，学生练习思考。
学生在教师的引导、启发下进行思维创造，实现自主学习、合作学习。
为了激发学生的练习兴趣，提高学生的身体素质，根据本课教材的特点，采用游戏与比赛的方式进行了灵敏、快速反应和快速奔跑能力的练习。
既增加了练习强度，又达成了课的运动负荷的要求。
七、教学过程：准备部分：除了常规教学外，安排了课课练内容——队列队形练习。
随后以游戏的形式安排了准备活动的内容以及辅助性练习内容，为学习主教材做好充分的心理和生理上的准备。
同时激发学生参与活动的积极性。
基本部分：“撑骆驼”是本课的主教材，我首先采用“直观教学法”，通过请事先培训的学生示范一遍规范的完整动作，让学生有一个完整的表象，然后分解动作演示，讲解动作的要领。
采用层层递进教学法，由易到难，层层深入。
为了突破教学的重难点，组织学生根据老师的讲解示范进行分解练习：学生2人一组进行原地及上一步的起跳提臀练习，目的就是解决起跳分腿的协调配合问题。
为了让学生体验合作学习的乐趣，树立安全意识，采用互助的方式，在同伴的保护与帮助下进行练习，以此消除学生的恐惧心理，化解教学难点。
另外在教学过程中，我边巡视、边指导，不失时机地采用“激励法”，帮助学生调整情绪树立信心。
最后通过学生的展示，使同学们在观摩中得到新的启发，增强了学习的自信心。
本课的第二个教材史游戏，通过游戏练习可以使学生知道有比赛就有竞争，但要遵守规则，做到公平竞争。
结束部分：学生跟随老师一起感受成功的喜悦，放松机体，调节身心。
在轻松愉悦的气氛中进行交流和小结。