七年级体育《支撑跳跃》教学设计
支撑跳教学设计
支撑跳教学设计教学设计：支撑跳是一种基础的体育动作，可以帮助学生提高协调和柔韧能力。
本教学设计将介绍如何有系统地进行支撑跳的教学。
一、教学目标：1. 学习支撑跳的基本技术动作。
2. 培养学生的协调性和柔韧性。
3. 提高学生的自信心和团队合作能力。
二、教学重点：1. 支撑跳的基本技术动作。
2. 合理的教学方法和教学步骤。
三、教学准备：1. 教学器材：跳箱、垫子等。
2. 教学场地：室内或者室外平整的场地。
四、教学过程：步骤一：热身活动（10分钟）让学生进行简单的跳绳、拉伸等热身活动，以准备身体和肌肉。
步骤二：技术讲解（10分钟）1. 教师向学生详细介绍支撑跳的基本动作要领，包括姿势、起跳和着地等。
2. 示范支撑跳的正确动作，并解释每个动作要点。
步骤三：小组练习（30分钟）1. 将学生分成小组，每个小组3-4人。
2. 每个小组站在跳箱前，按照教师的示范进行支撑跳练习。
3. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并鼓励他们。
步骤四：个人练习（20分钟）1. 学生分开进行个人练习，每个学生需要在跳箱上进行一定次数的支撑跳。
2. 教师指导并纠正学生的动作错误。
步骤五：比赛和总结（20分钟）1. 将学生分成两个队伍，进行支撑跳比赛。
2. 比赛结束后，教师带领学生们回顾一下支撑跳的要点和注意事项，并鼓励他们分享自己的感受和体会。
五、教学提示：1. 教师需要提前了解学生的体能水平，并合理调整教学内容和难度。
2. 教师要注意学生的安全，在进行跳箱练习时，要确保跳箱稳定，垫子摆放合适，以防止学生受伤。
3. 在教学过程中，教师要注重个别指导，帮助学生进行正确的动作。
六、教学评估：1. 观察学生的支撑跳动作是否正确，是否能够流畅完成。
2. 与学生进行交流，了解他们对支撑跳的掌握程度和体会。
通过以上教学设计，学生能够在热身活动中预热身体，了解支撑跳的基本技术动作要领，进行小组和个人练习，最后进行比赛和总结。
在这个过程中，学生可以得到教师的指导和改进，从而提高支撑跳的水平。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。
二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。
四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。
五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。
二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。
三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。
六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。
七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。
《支撑跳跃》教案
跳箱《支撑跳跃》教案分基本部分2、俯撑成蹲撑动作利用垫子和跳箱盖子辅助练习二、器械练习(支撑跳跃)1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下重点：动作平稳、连贯。
注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。
a:原地跳起支撑提臀b:原地跳起支撑成跪撑c:2-3步助跑起跳成跪撑d：2-3步助跑起跳成蹲撑2、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑成蹲撑动作。
教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己那里在用力，学生各种回答。
教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝教师：通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作练1、教师引导学生学习支撑跳跃。
强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！3、教师指导、帮助学生练习。
教师：推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好（采取不同的评价方式，自评、互评、师评）组织：1、仔细观察思考，在教师引领下积极进行模仿练习。
2.学生分小组互帮、互助、互学。
3、分散互助练习要求：1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。
体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：3、练习方法“分小组互助练习练习要求：同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
3↓5次2↓3次4′16′中大。
最新人教版体育与健康《支撑跳跃说课稿》教案.doc
分腿腾跃练习说课稿回民学校王兵华尊敬的各位评委老师：大家好。
我说课的题目是《分腿腾跃练习》一、指导思想：分腿腾跃要求学生完成助跑、踏跳、支撑推手、分腿腾跃、落地缓冲等技术动作。
快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有重要作用，同时对发展速度，灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。
使学生不断地克服胆怯和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢顽强果断等意志品质。
逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。
二、教材分析支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段，而分腿腾跃是其中的一项。
分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。
同时发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，灵敏、协调性、身体的控制力和平衡能力等有积极作用。
正确的保护与帮助，是学生树立战胜困难挑战自己的自信心。
分腿腾跃主要动作要点是快速助跑，积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。
三、学情分析：一般学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。
学生很少有支撑跳跃的经历和经验，对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
上课时，可能多数男生表现兴奋、跃跃欲试，但多数女生趋向于安静皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
另外，师生之间都比较陌生，很多学生都不敢表现。
加上对教师的陌生，学生更加的不敢表现自己了。
所以在这方面教师就要适时的引导学生。
做好保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。
四、教学目标：1、学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。
3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）第一篇：支撑跳跃课时教学计划（七年级）本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。
学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。
同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。
通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。
由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的.要求。
三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案：中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标：掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标：了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标：发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标：培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点：如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、伸展、活动关节等，为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组，每组4-5人，进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领，并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习，教师巡视指导。
教师可以设置小比赛，激发学生的积极性和竞争性，促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队，每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习，教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动，如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等，激发学生的兴趣，并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调支撑跳跃的基本动作要领，并鼓励学生多参加体育活动，培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式，让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置，提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中，可以加入更多的游戏活动，增加课堂的趣味性和活跃度。
同时，在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况，及时给予指导和反馈，帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
《支撑跳跃》精品教案
《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1体育课时打算教材1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）2、曲棍球——小队对抗赛教学目标1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的欢乐，激发学生的学习爱好，进展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏和谐和平稳能力。
2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好竞赛，为小队争光。
3、培养学生排除惧怕心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观爽朗的生活态度。
不分顺序（时刻）课的内容（重点、难点）组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动次数时刻强度预备部分8分钟一、课堂常规1、体委整队，清点人数。
2、宣布上课：体委报告出席人数。
3、师生问好。
4、提出本课学习内容及要求。
二、各种辅助练习：1、队列：行进间向左转——走。
2、徒手操：①原地起跳，空中分腿练习。
②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。
③助跑起跳④两人一组进行游戏“跳背”。
教师：1、口令指挥，进行队列：向左转—走。
2、组织进行各种辅助性练习。
3、徒手操及各关节活动。
4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。
体会双脚起跳，顶肩动作。
5、语言引导，提示，练习。
组织：四列横队××××××××××××××××××○××××××△学生：1、在教师的指导下，进行列队练习。
2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。
3、原地起跳，空中分腿练习。
4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。
5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。
6、游戏：“跳背”。
要求：预备活动充分，练习认真，注意安全。
差不多部分28分钟终止部分4分钟一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。
动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是躯体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。
但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。
时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。
教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。
技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。
练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。
技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。
总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。
扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。
初中支撑跳跃教案
初中支撑跳跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 支撑跳跃的组合动作：跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本动作和组合动作的掌握。
难点：动作的连贯性和力量的发挥。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的跳跃动作，如跳绳、跳远等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 示范动作：教师或学生示范支撑跳跃的基本动作。
3. 练习：学生分组练习，每人十次，教师指导。
4. 提高：在学生掌握基本动作后，引导学生进行组合动作的练习，如跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
三、巩固部分（15分钟）1. 游戏：组织学生进行支撑跳跃的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。
2. 比赛：分组进行支撑跳跃比赛，看哪一组完成的次数最多。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本次课的收获和不足之处。
2. 放松：学生进行一些柔韧性练习，如瑜伽、拉伸等。
教学评价：1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力有所提高。
3. 学生能积极参与团队合作，表现出勇敢、自信的品质。
教学反思：在教学过程中，要注意关注每一个学生的进步，及时给予指导和鼓励。
对于动作掌握较好的学生，可以引导他们进行更高难度的动作练习，提高他们的身体素质和自信心。
同时，要注重学生的团队合作精神的培养，让他们在训练中学会互相帮助和鼓励。
支撑跳跃教案初中
支撑跳跃教案初中教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯,提高学生的身体素质和健康水平。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的良好品质。
教学内容:1. 支撑跳跃的基本动作:俯卧撑跳、手撑跳、单脚跳等。
2. 支撑跳跃的技巧:如何掌握跳跃的节奏、如何用手支撑地面等。
教学重点与难点:1. 教学重点:支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点:如何让学生在手支撑地面的时候保持身体平衡,以及如何让学生在跳跃的时候发挥最大的力量。
教学过程:一、准备活动(5分钟)1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 做一些简单的热身运动,如深蹲、俯卧撑等。
二、基本技能训练(10分钟)1. 教师先进行示范,讲解支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 让学生进行分组练习,每组选出一个负责人,负责监督和指导组员的练习。
3. 教师巡回指导,纠正学生的动作不规范的地方。
三、游戏活动(10分钟)1. 组织学生进行“支撑跳跃比赛”,看谁跳得最高、最远。
2. 在游戏中,教师要注重引导学生积极参与,互相鼓励、互相帮助。
四、身体素质练习(10分钟)1. 让学生进行一些手臂和腿部的力量训练,如俯卧撑、深蹲等。
2. 让学生进行一些协调性和灵活性的训练,如跳绳、踢毽子等。
五、结束部分(5分钟)1. 教师对本次课程进行总结,强调支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 组织学生进行简单的拉伸放松运动,缓解肌肉的紧张。
支撑跳跃对于初中学生来说是一项具有挑战性的体育活动,通过以上的教学设计,学生可以掌握支撑跳跃的基本动作和技巧,同时也可以提高学生的身体素质和健康水平。
《第四节 支撑跳跃》教学设计教学反思
《支撑跳跃》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 使学生掌握支持跳跃的基本技术动作。
2. 增强学生上肢力量，提高身体的平衡能力。
3. 培养学生的自大心和英勇精神，提高安全认识。
二、教学重难点：1. 教学重点：加强学生上肢力量的训练，使学生掌握正确的技术动作。
2. 教学难点：在支持跳跃中保持身体平衡，掌握正确的落地方法。
三、教学准备：1. 准备充足的体操器械，如跳箱、跳马等。
2. 安置场地，确保安全和秩序。
3. 准备教学视频和图片，帮助学生理解动作要领。
4. 提醒学生注意安全，恪守规则。
四、教学过程：（一）开始部分1. 教室常规，体委整队，师生问好。
2. 队列、队形练习，准备活动。
（二）基本部分1. 导入新课：教师简要介绍支持跳跃的动作名称、特点、作用等。
2. 示范、讲解动作要领：（1）助跑：自然跑，逐渐加快。
（2）踏跳：有力而准确的踏跳离不开正确而合理的助跑节奏和身体姿势。
教师通过示范提示学生注意踏跳脚、脚尖和身体重心。
（3）推手：教师示范时强调空中动作的正确姿势和推手高度。
强调手臂推离器械的时机是推手时机的关键。
教师讲解时还应注意学生的视觉空间感知，通过及时纠正错误动作，使动作更规范、准确。
（4）腾空：强调学生注意空中动作的正确姿势和完备观点。
（5）落地：强调身体姿势和缓冲。
教师通过示范，使学生建立正确的动作观点。
3. 学生练习：教师巡回指导，发现问题及时纠正。
4. 辅助练习：跳山羊、纵跳触物、双脚跳栏等，以降低器械高度和难度，逐步适应器械和树立信心。
5. 小组讨论、交流：学生之间互相交流动作体会，互相纠正错误动作。
6. 小组汇报展示：各组选派代表展示动作，其他同砚进行评判。
7. 分组练习：各组根据教师要求进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
8. 小组合作探究：在教师的指导下，学生探究如何改进动作方法，提高动作质量。
9. 小组展示效果：各组展示改进后的效果，分享经验和方法。
（三）结束部分1. 学生自主进行全身放松练习，感受肌肉放松的感觉。
初中支撑跳跃教学教案
初中支撑跳跃教学教案课程类型：体育课程年级：初中教材内容：本节课主要教学内容是支撑跳跃，通过使用海绵垫、木箱等器材，让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
教学目标：1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧，掌握正确的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
难点：掌握支撑跳跃的节奏和力度，提高跳跃高度。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会支撑跳跃的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导。
3. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个有趣的游戏，如“支撑跳跃比赛”，让学生在游戏中运用所学技能。
2. 学生参与游戏，积极展示自己的支撑跳跃能力。
3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确自己的收获。
2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受，以及遇到的困难和解决方法。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。
教学评价：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。
3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。
4. 教师的教学方法生动有趣，能够激发学生的学习兴趣。
支撑跳跃面试教案
支撑跳跃面试教案教案标题：支撑跳跃面试教案教学目标：1. 学生能够理解什么是支撑跳跃，并能正确描述其动作要领。
2. 学生能够通过实践掌握支撑跳跃的技巧和要领。
3. 学生能够展示出良好的跳跃姿势和动作协调性。
教学重点：1. 支撑跳跃的动作要领和技巧。
2. 跳跃姿势和动作协调性的培养。
教学准备：1. 跳跃垫或软垫。
2. 跳绳。
3. 视频或图片资料，用于示范和讲解。
教学过程：引入：1. 引导学生回顾并讨论他们对跳跃的理解和经验。
2. 展示一段跳跃的视频或图片，激发学生对跳跃的兴趣。
讲解支撑跳跃的动作要领：1. 通过示范和讲解，向学生介绍支撑跳跃的动作要领，包括：a. 起跳准备：身体直立，双脚并拢站立在跳跃垫上。
b. 弯腿下蹲：双脚离地，膝盖弯曲，臀部向后坐。
c. 弹跳起跳：迅速用力蹬地，双脚离地，身体向上跳起。
d. 着地稳定：双脚同时着地，膝盖稍微弯曲，身体平衡。
2. 结合示范和讲解，让学生跟随动作模仿练习。
练习支撑跳跃的技巧：1. 学生分组进行练习，每组一人跳跃，其他人观察并提供反馈。
2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误并鼓励他们改进。
提高跳跃姿势和动作协调性：1. 引导学生关注跳跃时的姿势和动作协调性。
2. 提醒学生保持身体直立，手臂自然摆动，眼睛注视前方。
3. 引导学生进行适当的呼吸控制，保持节奏和稳定性。
巩固与评估：1. 学生进行自主练习，尝试跳跃时注意动作要领和姿势。
2. 教师观察学生的跳跃表现，给予积极的反馈和指导。
拓展活动：1. 学生可以尝试在跳跃中增加难度，如加入旋转动作或连续跳跃等。
2. 学生可以进行比赛或展示，展示他们的跳跃技巧和表现。
教学反思：1. 教师可根据学生的实际情况，调整教学过程中的示范和讲解的程度和深度。
2. 教师可通过观察学生的跳跃表现，及时调整教学策略和指导方法。
这份教案旨在通过引导学生理解支撑跳跃的动作要领和技巧，培养他们的跳跃姿势和动作协调性。
通过示范、练习和反馈，学生将能够掌握支撑跳跃的基本技能，并逐渐提高跳跃的表现水平。
初中体育_体操—支撑跳跃 教学设计学情分析教材分析课后反思
《体操—支撑跳跃》授课人：种夫波教材1、支撑跳跃：横箱分腿腾越；2、游戏“抢占堡垒”学习目标（一）、认知目标：了解横箱分腿腾越的技术环节、动作要领，知道保护与帮助的重要性。
（二）、技能目标：85%以上的学生能够掌握横箱分腿腾越技术，掌握保护与帮助的方法，具备自我保护和帮助他人的能力。
（三）、情感目标：学生具有协作和安全保护意识，能克服畏惧、胆怯心理，树立自信心。
重点积极助跑，双脚踏跳难点顶肩推手，快速有力教学过程课堂结构学习内容教师活动学生活动教学组织、要求练习分量时间次数开始部分体委整队检查着装师生问好宣布本课内容安排见习生向学生问候宣布本课内容及任务对同学们提出要求向教师问候认真听讲明确学习内容及任务见习生随堂听课，辅助教师教学队伍整齐精神饱满（图一）1分钟准备部分一、游戏：“手脚并用”，组织如（图一）二、慢跑并做以下动作：无障碍分腿跳、越过障碍（小垫子）分腿跳、双脚踏板（标志）分腿跳、组织（图二）三、徒手操(两人一组)伸展运动、扩胸运动、转体运动、腹背运动、下肢运动、两人角力、俯卧支撑提臀并腿练习、俯卧支撑提臀分腿练习组织（图二）教师讲解游戏方法与要求教师组织游戏口令指挥并领做教师示范语言引导学生练习认真听讲积极参与学生听口令一起练习学生左右结合两人一组进行练习组织：围绕场地成一路纵队行进（图二）要求：听从指挥，活动充分9分钟2×8拍基本部分一、跳背练习组织如图二二、学习横箱分腿腾跃：男生：跳箱；女生：山羊。
1、横箱分腿腾跃第一次完整示范。
组织如（图三）2、学习支撑提臀并腿动作，组织如（图四）保护与帮助：保护者应站在器械的正前方，两教师介绍练习方法，提出要求，教师示范，语言调动教师完整示范，提出问题引导学生回答问题，补充，得出结论教师示范讲解，介绍保护与帮助方法专心听讲，明确练习方法及要求配合练习认真观察、建立完整的动作表象学生认真观察探讨问题明确问题认真观察，听讲图三25分钟基本部分脚前后站立，当练习者支撑的瞬间，双手前伸顶住练习者肩臂，防止练习者用力过猛，身体前冲。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案一、教学目标：1.知识与技能：掌握支撑跳跃的基本动作技巧，包括控制腿脚着地点、初始姿势、起跳技巧等；2.运动与表演技能：具备较好的灵活性、协调性和爆发力，能够在跳跃时保持身体的稳定和平衡；3.心理素质：培养学生的勇敢、坚强和自信心，增强求胜意识和团队合作精神。
二、教学重点：1.掌握支撑跳跃的基本技巧；2.培养学生的跳跃能力和身体的协调性。
三、教学难点：1.学生掌握跳跃动作的要领；2.学生克服对于高空跳跃的恐惧心理。
四、教学准备：1.教师准备：跳台、健身垫、示范动作的录像或图片等；2.学生准备：运动服、鞋、彩带等。
五、教学过程：1.热身活动（10分钟）a.教师指导学生进行常规的热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，为后续的跳跃动作做好准备。
2.技术介绍（10分钟）a.教师介绍支撑跳跃的基本概念和技巧要领，如腿脚落地位置、初始姿势、起跳要点等；b.教师通过展示示范动作或播放录像，讲解支撑跳跃的动作过程，让学生对跳跃的要领有更直观的认识。
3.手把手教孩子（25分钟）a.学生分组，每组一个教师或学生助教；b.教师示范支撑跳跃的动作，并要求学生们注意学习和观察；c.将学生按组分别进行练习，教师和助教逐一指导学生正确的动作姿势和技巧要领；d.针对学生们出现的问题，教师做出纠正和辅导。
4.综合练习（15分钟）a.学生完成基本的支撑跳跃动作后，教师组织学生进行综合练习；b.教师设计多样的跳跃动作，要求学生按顺序完成，以提高学生的协调性和爆发力；c.学生按照教师的组织进行组合练习，形成一套完整的跳跃动作。
5.跳跃比赛（15分钟）a.为了激发学生的积极性，教师组织跳跃比赛；b.比赛可以分为个人和团队两种形式，根据学生的实际情况进行组织；c.比赛过程中，教师要对学生的动作进行评价和指导，鼓励学生互相学习和进步。
6.总结反思（5分钟）a.教师引导学生对本节课进行总结，让学生总结支撑跳跃的关键要点和技巧；b.学生表达自己对这节课的感受和收获；c.教师对学生的表现予以肯定和鼓励，并指出学生需要继续加强和改进的地方。
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七年级体育《支撑跳跃》教学设计
《支撑跳跃》教学设计
一、教材与学情分析
教材分析
七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。
而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强
的内容上。
支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节
韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
学情分析
我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。
但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。
二、教学目标
掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。
三、教学煤体
田径场、跳箱4个、体操垫4个
四、设计思路
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康”的教育理念，以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围
吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
五、教学过程
部分：激趣阶段：
教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。
准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。
第二部份：探索研究阶段：
游戏:跳山羊接力。
以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。
小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。
即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地
教师展示：屈腿腾越横箱。
问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分
第三部分：探索实践阶段：
教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：
积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地
分解辅助练习：
俯撑推手成蹲立，挺身跳起。
低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。
助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。
完整技术动作练习。
以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。
在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。
第四阶段：运用理解阶段：
经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。
比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。
学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。
第五部分：放松阶段：
总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结。
在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节
运动负荷：
运
动
负
荷
预
计
平均心率135练习密度40
六、教学反思
通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。
在本课中我运用了先讲解，后体验，再讲解的教学思路，注重知识从实践中来，也注重知识服务于实践的规律，促进学生对知识的很好理解，这是一个好的教学方法。
教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。
但是对学生腿部、手部力量不足，课前我分析的不够深入，因此本节课女生的练习效果不理想，这是在今后教学中要加强注意的。