小学生冬季长跑方案

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小学冬季长跑活动方案15篇

小学冬季长跑活动方案15篇小学冬季长跑活动方案1一、活动宗旨牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。

确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

二、活动主题阳光体育与祖国同行————我运动我健康我快乐三、活动时间某某年11月21日至某某年4月30日人员组织：领导小组组长：谷国强副组长：张敏茹、陈佩玲、郝艳红组员：张玉双、吴淑云、吴建军、蒋雅静、各班班主任五、参加人员与内容全体教师、五、六年级学生，每天坚持长跑1000米。

六、实施内容：１、某某年１１月２１日学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

２、每天长跑距离：五六年级环绕200米的操场跑道跑5圈。

一至四年级在篮球场地跑５００米，在法定工作日每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也可利用体育课和每天下午课外活动时间完成，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。

３、各年级由班主任和配班老师组织好。

４、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故，六、活动要求1、提高认识，精心组织。

2、高度重视和加强学生长跑安全保障。

班主任带领学生，搞好管理，作好记载。

有病学生不参加长跑，适当安排。

每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。

3、坚持检查督促，保障长跑质量。

4、各班作好活动总结。

小学冬季长跑活动方案2一、指导思想全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20xx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于20xx 年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。

动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

小学冬季长跑活动方案范文（五篇）

小学冬季长跑活动方案范文(一)指导思想：贯彻落实____区教育局《____开展中小学生阳光体育冬季长跑活动____》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。

(二)活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。

(三)活动时间：下周一启动仪式(1.14)，周二正式开始(1.15—)(四)组织机构：组长：____副组长：____组员：正副班主任老师体育组老师(五)活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

2、因场地限制，长跑分两批进行。

第一批：8:50---9:10 年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。

四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

(田径场4圈)第二批：9:10---9:30 年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。

三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

(田径场4圈)3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。

(六)教师职责1、正、副班主任随班级跑步。

(正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律)2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。

(七)注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。

2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。

3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。

4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。

小学冬季长跑活动方案范文（二）活动目的和意义:通过开展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现____、____提出的通过____年左右的时间使同学体质健康水平明显提高的工作目标。

小学冬季长跑活动方案样本(四篇)

小学冬季长跑活动方案样本引言：长跑是一项有益健康的运动，对于培养学生的体质和意志力具有重要意义。

为了促进学生的身心健康发展，我们计划在____年冬季开展小学长跑活动。

本方案旨在激发学生参与长跑的兴趣，提高他们的身体素质和心理素质，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

第一章：活动目标1.1 促进学生的身心健康发展，增强他们的体质和意志力。

1.2 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

1.3 培养学生积极参与课外活动的习惯。

第二章：活动内容2.1 长跑训练计划2.1.1 制定长跑训练计划，包括每周的训练时间和距离安排。

2.1.2 根据学生的身体状况，分为不同的训练组，每个组设置专业教练指导。

2.1.3 引导学生正确进行热身和拉伸运动，避免受伤。

2.2 比赛选拔2.2.1 定期组织长跑比赛，根据成绩选拔出优秀的运动员。

2.2.2 选拔出的运动员参加区县级长跑比赛，代表学校参赛。

2.3 趣味长跑2.3.1 组织趣味长跑活动，包括障碍跑、接力跑等。

2.3.2 设计多个难度级别，根据学生的能力进行分组。

第三章：活动安排3.1 公布活动计划3.1.1 在开学之初公布活动计划，包括训练时间、地点和比赛日期。

3.1.2 向学生和家长介绍活动的目标和意义，鼓励他们积极参与。

3.2 训练阶段3.2.1 每周安排2-3次的长跑训练，每次1小时，充分利用课余时间进行。

3.2.2 设立训练小组，每个小组配备一名专业教练，负责指导学生的训练。

3.3 比赛选拔3.3.1 定期组织长跑比赛，根据成绩选拔出优秀的运动员。

3.3.2 对选拔出的运动员进行集中训练，提高他们的长跑水平。

3.4 活动总结与表彰3.4.1 在冬季末举行冬季长跑活动总结会议，对活动进行总结和评估。

3.4.2 表彰在活动中表现优异的学生，鼓励他们在以后的体育活动中继续发扬光大。

第四章：活动支持4.1 学校支持4.1.1 学校提供场地和设备支持，保障活动的顺利进行。

4.1.2 学校领导积极参与活动，给予学生鼓励和支持。

小学冬季长跑方案15篇

小学冬季长跑方案15篇小学冬季长跑方案15篇为有力保证事情或工作开展的水平质量，时常需要预先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。

那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家收集的小学冬季长跑方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学冬季长跑方案1一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展小学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象六年级学生四、活动时间20xx年10月26日至20xx年4月30日五、活动内容20xx年10月27日，在晨会时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里。

学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。

六、活动领导小组组长：副组长：成员：小学冬季长跑方案2一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，小学生冬季长跑计划方案。

广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全体学生四、活动时间20xx年10月26日至20xx年4月30日五、活动内容全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。

小学生冬季长跑方案(5篇)

小学生冬季长跑方案（精选5篇）为了确保事情或工作有序有效开展，通常会被要求事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。

那么你有了解过方案吗？以下是小编精心整理的小学生冬季长跑方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

小学生冬季长跑方案1一、活动主题阳光体育与全民健身同行二、指导思想以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

三、参加对象学校五、六年级学生四、组织机构组长：副组长：组员：体育组老师及全体班主任、副班主任五、活动时间12月至4月。

每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。

长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。

六、活动内容和措施1、20xx年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。

1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”；2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；4）全体学生首次跑步。

2、冬季长跑总里程小学生五六年级为xx公里。

每天长跑距离为500米。

每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。

节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。

小学冬季长跑活动方案范例(二篇)

小学冬季长跑活动方案范例一、指导思想全面贯彻落实《《___国务___关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔___〕___号）精神，按教育部国家体育___共青团中央《___开展第___届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动___》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于___年月日至___年___月___日，在学校开展冬季长跑活动。

动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺___建国___周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新___。

二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、参加对象本校全体学生，一、二年级适当减量。

四、活动时间___年月日至___年___月___日五、活动内容.___年月日上午国旗下讲话后正式启动。

举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生___米。

在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以___公里为基数，象征___成立___周年。

以班级为单位___学生参加冬季长跑活动。

根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次___米。

长跑路线：绕学校操场跑学生在班主任和体育老师的___下，在运动场内指定区域内___跑完当天预定的里程（___米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。

此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

六、活动___领导组长：孔___军负责冬季长跑的全面工作。

副组长：白___安制订活动方案，___好活动的开展组员：杨___珍、高___桂、焦___华、___见觉、顾___标焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

小学冬季长跑比赛实施方案

小学冬季长跑比赛实施方案冬季小学长跑比赛是一项重要的健康体育活动，对学生的身体素质和意志品质的培养起着重要的作用。

根据实际情况，我们制定了以下实施方案。

一、组织筹备工作冬季长跑比赛是全校各年级学生参与的大型体育赛事，为了保证活动顺利进行，首先要成立一个组织筹备小组。

小组成员应包括体育教师、礼仪队员、赛事裁判等相关人员，明确各自职责，分工合作，确保活动各项工作有序进行。

二、确定比赛时间和地点根据学校的实际情况，确定冬季长跑比赛的时间和地点。

一般情况下，可以选择周末或者假期进行，确保学生们有足够的时间做好准备。

比赛地点可以选择校园内的操场或者体育馆，确保比赛场地平坦、安全。

三、组织参赛选手在比赛前，要进行选手的选拔和培训工作，确保参赛选手具备足够的体能和耐力。

同时要对选手进行心理辅导，提升他们的比赛信心，保证参赛选手在比赛中能全力以赴，发挥出最佳水平。

四、严格赛前准备在比赛前，要对比赛场地进行认真检查和准备工作，确保比赛顺利进行。

同时要做好比赛的秩序、安全、急救等各项准备工作，确保比赛过程中学生的安全。

五、激励表彰优胜者在比赛结束后，要根据比赛成绩对选手进行评选，对表现出色的选手进行表彰。

表彰活动可以激励更多学生参与到体育运动中，提升整个学校的体育氛围。

六、积极宣传推广要及时对冬季长跑比赛的结果进行宣传，通过校报、校园广播等媒介，将比赛的精神和意义传播给更多的人。

同时，要不断改进比赛方案，吸取经验，为下一届冬季长跑比赛的顺利举办做好准备。

七、总结经验教训在比赛结束后，要及时对整个比赛过程进行总结，发现问题，总结经验，及时改进。

通过总结，不断提高比赛的质量，让冬季长跑比赛成为学校体育活动中的一项亮丽风景线。

冬季长跑活动方案（精选14篇）

冬季长跑活动方案（精选14篇）冬季长跑活动方案篇1一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构组长：副组长：成员：三、参加对象全体学生四、活动时间XX年11月30日至XX年3月5日五、活动内容1、XX年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。

2、学生每天长跑距离基数为XX米。

在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。

各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、具体实施办法：1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。

2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。

路线：教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级）。

高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。

高三年级组长、班主任自行安排（早读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。

4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。

5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。

6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。

7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。

小学冬季长跑活动方案(精选7篇)

小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案（精选7篇）小学冬季长跑活动方案篇1一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题阳光体育与祖国同行三、组织机构1.领导小组组长：副组长：2.实施小组组长：副组长：组员：各班班主任四、参加对象全校学生五、活动时间20xx年4月六、活动内容(一)启动仪式时间：20xx年4月早操课间横幅：xx小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式(二)宣传工作1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

(三)活动记录1.班主任老师负责管理2.班级体育委员及小组长负责记录统计3.月底上交体育组备案七、实施方法1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活动安排1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。

我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。

以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。

低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。

小学冬季长跑活动方案范文(三篇)

小学冬季长跑活动方案范文一、活动背景介绍小学生长跑活动作为传统的体育运动项目，在培养学生体质、锻炼意志力、增强团队合作精神等方面具有重要的作用。

冬季长跑活动作为一项室外体育活动，能够在丰富学生体验的同时，提高学生的身体素质，增强体育锻炼意识。

因此，我们将举办____小学冬季长跑活动，为学生创造一个健康快乐的体育交流平台。

二、活动目标1. 培养学生热爱体育运动的兴趣和意识，增强他们的体育锻炼意识。

2. 提高学生的身体素质，增强他们的体力和耐力。

3. 培养学生团队合作精神和友谊意识。

4. 培养学生积极向上、勇于挑战的品质。

三、活动准备1.确定活动时间和地点：活动将在冬季假期期间举行，选择一个安全、空旷的室外场地进行。

2.制定活动规则：明确比赛项目、距离和分组等相关规则，确保公平公正。

3.招募工作人员：包括赛事组织人员、裁判和计时员等，确保活动的顺利进行。

4.组织宣传推广：通过学校广播、宣传栏、班级通知等方式宣传活动，鼓励更多的学生参与。

四、活动内容1. 分组比赛：根据学生的年级和性别进行分组，设置不同组别的长跑项目，确保比赛的公平性。

2. 确定比赛项目：根据学生的年龄和能力确定长跑的距离，如一年级男生500米、女生400米，二年级男生600米、女生500米，以此类推。

3. 建立计时系统：利用电子计时器或手动计时器，精确计时，确保比赛成绩的准确性。

4. 提供安全保障：在赛道上设置警示标识和安全护栏，确保比赛安全进行。

5. 设立补给站：在赛道适当位置设置补给站，提供饮料和水果等食物，保障选手的水、能量摄入。

6. 设置终点区：在终点区设立观众席和完成区，方便家长和观众观看比赛和迎接选手。

五、活动流程1. 开幕式：在活动正式开始前，进行简单的开幕式，进行运动员入场、颁奖和现场表演等环节。

2. 比赛阶段：按照分组进行比赛，每个组别依次进行，确保比赛的有序进行。

裁判员负责监督比赛过程，计时员负责记录选手的成绩。

学校冬季长跑活动实施方案

学校冬季长跑活动实施方案一、活动背景。

冬季长跑活动是学校体育教育的重要组成部分，有利于增强学生体质，培养学生的意志品质，提高学生的身体素质和心肺功能。

为了丰富校园体育文化生活，提高学生的身体素质，我校决定开展冬季长跑活动。

二、活动目的。

1. 增强学生体质，提高学生的身体素质和心肺功能；2. 培养学生的毅力和意志品质，增强学生的自律意识；3. 丰富校园体育文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动对象。

全校学生。

四、活动时间。

冬季长跑活动将于每周五上午进行，根据天气情况适当调整时间。

五、活动地点。

学校操场为主要活动地点，根据实际情况可以选择其他适宜的场地。

六、活动内容。

1. 活动形式，学校冬季长跑活动采取集体跑和自由跑相结合的形式，鼓励学生自主选择跑步路线和跑步速度，以增强学生的参与积极性。

2. 活动距离，根据学生的年龄和身体状况，设置不同的跑步距离，确保每位学生都能参与到活动中来，同时也能有所收获。

3. 活动时间，每次冬季长跑活动的时间为40分钟，其中包括热身、跑步和拉伸等环节。

活动结束后，学生可以适当休息，恢复体力。

4. 活动安排，学校将安排专业的体育老师和志愿者进行活动指导和组织，确保活动的安全和秩序。

七、活动要求。

1. 学生参与冬季长跑活动需穿着适合运动的服装和鞋子，携带好个人物品；2. 学生在活动中需遵守纪律，听从指挥，不得擅自离开活动区域；3. 学生在跑步过程中需注意安全，避免发生意外伤害；4. 学生应根据自身情况合理安排跑步强度，不要超负荷运动。

八、活动评价。

学校将根据学生的参与情况和跑步成绩进行评价，对表现突出的学生进行奖励，激励更多学生参与到冬季长跑活动中来。

九、活动后续。

学校将根据冬季长跑活动的实际情况，适时调整活动方案，丰富活动内容，提高活动质量，持续开展冬季长跑活动，促进学生身心健康发展。

以上就是我校冬季长跑活动实施方案，希望全体师生积极参与，共同营造积极向上的校园体育氛围，为学校体育教育事业做出积极贡献。

小学冬季长跑活动方案范本(三篇)

小学冬季长跑活动方案范本活动名称：____小学冬季长跑活动活动时间：____年冬季活动地点：校内操场或附近公园活动目标：1. 增强学生体质，提高身体素质；2. 培养学生良好的体育锻炼习惯；3. 激发学生对跑步运动的兴趣；4. 培养学生积极向上、团结合作的精神。

活动流程：一、准备阶段：1. 筹备组织工作：学校组织一支活动筹备组，负责活动的策划、组织和监督；2. 活动宣传：在学校宣传栏、班级公告栏、学校网站等媒介上宣传活动，并将活动目标、规则、流程等信息告知学生和家长；3. 报名阶段：学生自愿报名参加活动，并进行身体条件审核；4. 赛前准备：活动筹备组进行相关场地、物资、设备的准备工作。

二、活动分组：1. 根据年级和性别将学生分为小班级，每个小班级约10人；2. 每个小班级随机分配一个成人教师担任指导老师；3. 每个小班级组织一名队长和一名副队长，负责协调组内事务。

三、活动规则：1. 活动分为男子组和女子组，按学生年级分别进行比赛；2. 比赛项目为1500米长跑，分为两个阶段进行。

第一阶段为预赛，每个小班级内部进行，选出各年级男、女子组前三名的小班级晋级；第二阶段为决赛，将每年级预赛晋级的小班级进行比赛，选出年级男、女子组前三名；3. 比赛采用计时记分制，记录每个参赛学生的时间，按用时从短到长排序确定名次；4. 所有比赛均需学生着运动服、运动鞋参与，并进行热身运动；5. 比赛过程中，学生需自觉遵守体育道德，互相尊重，不得使用违规行为影响其他选手。

四、活动安全：1. 活动前，学校将通过体检、了解学生身体状况，确保学生身体健康，并向学生家长告知活动安全注意事项；2. 活动期间，学校将组织专业医务人员，提供急救保障；3. 活动场地进行安全检查，并保证路线畅通，设立明显的指示牌和警示标志，防止意外事故发生；5. 活动期间，学生参与活动时必须听从指导老师的指挥和安排。

五、活动奖励：1. 前三名小班级将获得奖杯、奖牌和荣誉证书；2. 年级前三名学生将获得奖牌和荣誉证书；3. 所有参与活动的学生将获得参与奖、运动装备或文具奖品。

学校冬季长跑活动方案

学校冬季长跑活动方案一、活动背景冬季是学生们身体健康的关键时期之一，为了增强学生体质，提高身体素质，我校决定举办冬季长跑活动。

通过长跑活动，旨在培养学生们的毅力、耐力和团队合作精神，并增强他们的心肺功能和身体素质。

二、活动目标1. 提高学生的身体素质和心肺功能。

2. 培养学生的毅力和耐力，增强他们的意志力。

3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

三、活动时间和地点1. 活动时间：冬季长跑活动将在每周三的下午进行，持续8周。

2. 活动地点：学校操场作为主要活动场地。

四、活动内容1. 长跑训练：每周三下午，学生们将在指导老师的带领下进行长跑训练。

根据学生的年级和体能状况，制定不同的训练计划，包括热身运动、跑步技巧训练和逐渐增加的距离和强度。

2. 长跑比赛：每周三的训练结束后，将组织学生进行长跑比赛。

比赛分为男子组和女子组，根据学生的年级和性别划分不同的组别。

比赛距离根据学生的年级进行设定，确保公平竞争。

3. 集体活动：每周三的长跑活动结束后，将组织学生进行集体活动，如合唱、舞蹈、体育游戏等，以增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。

五、活动组织与管理1. 活动组织：学校将成立冬季长跑活动筹备组，负责活动的组织、协调和管理。

筹备组成员包括校领导、体育教师和学生代表。

2. 活动宣传：学校将通过校内广播、班级会议和宣传栏等途径，向全校师生宣传活动的意义和目标，并鼓励学生积极参预。

3. 活动安全：学校将制定详细的活动安全管理方案，确保学生在活动中的安全。

包括安排专业教师进行指导、设置急救点、提供急救设备等。

4. 活动评选：每周长跑比赛结束后，将评选出男子组和女子组的前三名，并颁发奖品和证书，以鼓励学生的参预和努力。

六、活动效果评估1. 学生体质测试：在活动开始前和结束后，学校将对学生进行体质测试，以评估活动对学生身体素质的影响。

2. 学生问卷调查：活动结束后，学校将对学生进行问卷调查，了解他们对活动的反馈和建议，以进一步改进和完善活动。

学生阳光体育冬季长跑方案（通用15篇）

学生阳光体育冬季长跑方案学生阳光体育冬季长跑方案（通用15篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要提前准备好一份方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。

方案要怎么制定呢？下面是小编为大家整理的学生阳光体育冬季长跑方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

学生阳光体育冬季长跑方案篇1为大力推进阳光体育运动，磨练中小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步提高中小学生身体素质，根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔20xx〕x号）、《xx省学生体质提升计划（20xx—20xx年）》和《xx市教育局关于开展全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（临教函〔20xx〕xx号）要求，经研究，决定在全县中小学校开展20xx年中小学生阳光体育冬季长跑活动。

现将有关事宜通知如下：一、活动主题我运动、我健康、我快乐。

二、参加对象全县中小学生。

三、活动时间20xx年11月21日至20xx年4月10日。

四、活动要求（一）高度重视，积极发动。

各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的重要作用，要把冬季长跑活动纳入工作计划，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。

各学校要于11月2日前举行学校冬季长跑启动仪式。

（二）因地制宜，合理安排。

各学校要因地、因校制宜科学合理安排冬季长跑的时间和距离，把阳光体育大间和冬季长跑等体育锻炼活动结合起，制定操作性强的实施方案。

冬季长跑活动在小学五、六年级及其以上年级学生中开展，中小学校以班级为单位进行组织。

教育部规定每天长跑距离基数（推荐）为：小学生1000米，初中生100米，高中生20xx米。

学校的长跑活动应在校园内组织进行，不得在校外公路上进行，避免发生交通安全事故。

（三）精心保障，确保安全。

各学校要制定冬季长跑等体育锻炼工作计划，建立每日体育锻炼制度，列入学生作息时间，纳入教学计划和余体育项目。

2024年小学冬季长跑活动方案B(三篇)

2024年小学冬季长跑活动方案B一、活动目的在冬季的寒冷季节，组织小学生进行长跑活动，旨在增强学生体质，培养坚持不懈的精神，促进学生全面发展。

二、活动时间活动时间为冬季，具体时间安排根据学校课程表和天气情况而定，一般为每周一次，持续8周。

三、活动地点活动地点选择在学校操场或附近公园等开阔场地，确保路况畅通。

四、活动内容1. 热身准备（10分钟）首先，由专业体育老师进行整体热身指导，包括扭腰、摆臂、踢腿等动作。

然后，进行简单的拉伸动作，让学生的肌肉得到充分准备。

2. 长跑训练（30分钟）根据学生的年龄和身体状况，设置不同的跑步距离和难度。

可以根据学生的年级分组进行比赛，分为小组内比赛和全年级比赛两个阶段。

（1）小组内比赛每个小组内，按照学生的能力水平设置不同的距离和难度，分为小学一年级组、小学二年级组、小学三年级组等。

每个小组内的比赛距离为每个年级15分钟时间内最多能跑的圈数，学生可以尽量跑得多一些。

（2）全年级比赛每个年级内，选拔出各小组中表现优秀的学生进行年级比赛，通过角逐学校冠军、亚军和季军，激发学生积极参与的积极性。

3. 冷却活动（5分钟）长跑结束后，进行适量的冷却活动，如慢跑、放松活动等，有利于身体恢复。

五、安全措施1. 学生体检：在活动开始之前，学校要求家长进行学生的体检，确保学生身体健康，无体育禁忌症状。

2. 适度休息：长跑训练过程中，学生应注意休息，及时补充水分。

3. 安全设施：活动现场应设置必要的安全设施，如护栏、防护垫等，以防止意外发生。

六、奖励与评价1. 奖励制度：设立冬季长跑活动成绩奖项，根据学生的表现分别设置冠军、亚军和季军奖项，鼓励学生努力参与、积极表现。

2. 评价方式：通过学生的跑步成绩进行评价，每个学生会得到一份成绩单，记录每次的成绩，并与前几周进行对比，看到自己的进步。

七、宣传工作1. 宣传海报：制作宣传海报，张贴在学校重要位置，宣传活动的时间、地点和内容。

2. 班级宣传：由每个班级的班干部负责宣传，向同学们介绍活动的意义和安排。

冬季长跑比赛活动方案

冬季长跑比赛活动方案一、活动背景在冬季举办长跑比赛既有助于增强学生体质，也能激发他们的团队合作精神，提高身体素质和意志品质。

为了促进学生的身心健康发展，我们计划举办一场冬季长跑比赛活动。

二、活动目标1. 提高学生的身体素质，增强身体的适应力。

2. 培养学生的意志品质，增强他们的毅力和耐力。

3. 培养学生的团队合作精神，加强集体凝聚力。

4. 增强学生的参与意识和主动性，激发他们对体育运动的兴趣。

三、活动时间和地点1. 时间：本次活动计划于冬季学期周末举行，具体时间根据学校的安排而确定。

2. 地点：选择学校附近的公园或运动场作为比赛场地，确保比赛的顺利进行。

四、活动内容和安排1. 比赛项目：本次冬季长跑比赛共设有男子组和女子组两个组别，每个组别包括1000米、3000米和5000米三个项目。

根据参赛人数和学生的身体状况，可以适当调整项目的难度和距离。

2. 报名和选拔：在比赛前一周进行报名，根据个人兴趣和条件选择参赛项目。

如果报名人数较多，可以通过选拔赛来确定最终参赛名单。

3. 比赛规则：比赛采用计时的方式进行，参赛选手需在规定的时间内完成比赛。

针对每个组别的前三名给予奖励，以激发参赛同学的积极性。

4. 安全保障：在比赛开始前，组织者要做好场地的检查和准备工作，确保比赛过程中的安全。

同时，设置急救点和工作人员，以应对可能出现的突发状况，并确保参赛选手和观众的安全。

5. 集体活动：比赛结束后，举办一个集体活动，如运动员庆功会，可以颁奖并表彰优秀选手。

此外，还可组织一些游戏和娱乐活动，增进同学之间的交流和友谊。

五、活动宣传1. 海报宣传：制作宣传海报，宣传冬季长跑比赛的时间、地点和参与方式，张贴在学校各公告栏和教室门口。

2. 班级宣传：通过班级群、公众号等方式向学生宣传活动内容和报名方式。

3. 老师宣传：请相关学科老师在课堂上向学生宣传比赛活动，并鼓励他们积极参与。

六、活动评估在活动结束后，组织者对比赛活动进行评估，了解活动的效果和问题。

小学冬季长跑的实施方案

小学冬季长跑的实施方案小学冬季长跑的实施方案为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。

我们应该怎么制定方案呢？下面是小编精心整理的小学冬季长跑的实施方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学冬季长跑的实施方案1一、指导思想：认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。

通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。

二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校各年级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。

活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。

在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；在家活动的时间：1、自觉出早操。

2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。

阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。

五、组织机构组长：xx副组长：xx组员：政教处成员体育教师各班班主任六、实施原则1、教育性、科学性、趣味性原则。

坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。

能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。

教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。

要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

七、实施步骤第一阶段：11月4日——11月11日1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

小学冬季长跑方案

小学冬季长跑方案
小学冬季长跑方案可以根据学生的年龄和身体状况来制定，以下是一个参考方案：
1. 暖身活动：在户外新鲜空气中进行5-10分钟的慢跑或快走，让身体逐渐热身。

2. 逐渐增加跑步时间：初学者可以从10分钟开始，逐渐增加到15分钟，20分钟，最终达到30分钟的目标。

3. 间歇性跑步：在跑步过程中，可以加入间歇性跑步，比如跑2分钟，快走1分钟，再跑2分钟，快走1分钟，以此类推。

这样可以让学生更好地调节呼吸和提高耐力。

4. 跑步技巧：教导学生正确的跑步姿势和呼吸方法，例如保持直立的姿势，双臂自然摆动，耐心而深呼吸等。

5. 温度注意：冬季跑步时，要注意穿着适当的运动服装，保持身体舒适温暖。

6. 安全措施：要确保学生的安全，选择安全的跑步道路，避免繁忙的交通路段。

并时刻关注学生的身体状态，如有不适及时停止跑步。

7. 长期计划：制定长期的跑步计划，每周固定的跑步时间，逐渐提高跑步的时间和强度。

最重要的是，要鼓励学生参与长跑，培养他们的爱好和兴趣，不强求成绩，注重身体健康和全面发展。

小学冬季长跑活动方案模版(四篇)

小学冬季长跑活动方案模版一、活动背景长跑是一项有益身心健康的运动项目，有助于培养学生的毅力、耐力和坚持不懈的精神品质。

为了促进学生的身心健康发展，提高学生的体能素质，我们计划在____年冬季开展一场小学长跑活动。

二、活动目标1. 通过长跑活动，培养学生的毅力和坚持不懈的精神品质。

2. 提高学生的体能素质，增强学生的身体健康水平。

3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

4. 增强学生对运动的兴趣，促进学生主动参与体育锻炼的意识。

三、活动准备1. 确定活动时间：活动在冬季进行，时间为学生放学后的周末。

避免活动过于寒冷的天气，确保学生的安全和舒适。

2. 选择活动地点：选择一个开阔、平坦、空气流通的场地，确保学生的安全，并为学生提供良好的运动环境。

3. 安全保障：活动前需对场地进行安全检查，确保没有潜在的安全隐患。

活动期间，要配备专业的救护人员，以便应对可能发生的意外情况。

4. 制定活动规则：制定活动的规则和规定，包括距离、年级分类、计时方法等，确保活动的公正性和公平性。

5. 准备奖品和证书：为参与者提供奖品和参与证书，以激励学生参与活动，并表彰他们的努力和成绩。

四、活动内容1. 长跑项目：根据学生的年龄和体能状况，设定不同的距离。

例如：一年级3公里，二年级4公里，三年级5公里，四年级6公里，五年级7公里，六年级8公里。

2. 活动形式：分年级进行比赛，每个年级分别设立男子组和女子组，每组设置奖项，比赛成绩分别计入年级体育成绩中。

3. 活动流程：① 开幕式：举行隆重的开幕仪式，校长致辞，宣布比赛正式开始。

② 热身活动：由体育老师或专业教练带领全体参赛学生进行热身活动，以预防运动伤害。

③ 比赛开始：按照年级和组别依次进行比赛，比赛过程中可以设置观众区域，学生家长和其他师生可以观摩比赛。

④ 结束仪式：在所有比赛结束后，举行闭幕式，颁发奖品和参与证书，表彰比赛中表现优异的学生，并宣布本次活动的圆满结束。

4. 活动宣传：提前通过学校官方网站、校园广播、班级会议等形式宣传活动，引导学生和家长对活动产生兴趣，并鼓励积极参与。