大学生网络成瘾应对方式分析
针对学生网络成瘾,学校能做些什么
针对学生网络成瘾，学校能做些什么网络成瘾在当今社会对学生造成了严重的影响。
作为学校，我们有责任采取措施帮助学生应对网络成瘾问题。
以下是一些建议的策略，旨在帮助学校应对学生网络成瘾问题。
1. 提供教育和意识宣传学校应该提供关于网络成瘾的教育和意识宣传活动。
这可以通过以下方式来实现：- 组织专题讲座或工作坊，向学生介绍网络成瘾的危害和影响。
- 在校园内张贴宣传海报，以提醒学生关注网络成瘾问题。
- 利用学校网站和社交媒体平台发布相关信息和资源，让学生和家长了解如何预防和处理网络成瘾。
2. 制定网络使用规定学校应该制定明确的网络使用规定，以规范学生在校园内的网络行为。
以下是一些建议的网络使用规定：- 限制学生在校园内使用个人设备上网的时间和地点。
- 禁止学生在上课时间或其他特定时间段使用社交媒体或游戏应用。
- 鼓励学生合理使用网络资源，避免沉迷于虚拟世界。
3. 提供健康的娱乐活动为了减轻学生对网络成瘾的依赖，学校应该提供多样化的健康娱乐活动。
以下是一些建议的活动：- 组织体育运动和户外活动，鼓励学生积极参与。
- 举办艺术和文化活动，如音乐会、戏剧表演等，以提供不同的娱乐选择。
- 设立俱乐部和兴趣小组，让学生参与各种兴趣爱好，减少对网络的依赖。
4. 加强家校合作学校应该与家长密切合作，共同帮助学生应对网络成瘾问题。
以下是一些建议的合作方式：- 定期组织家长会议或座谈会，与家长分享关于网络成瘾的信息和解决方法。
- 提供家长培训课程，帮助他们更好地了解网络成瘾问题，并研究如何与孩子沟通和监督网络使用。
- 网络成瘾的早期预警机制，及时与家长沟通学生的网络使用情况，共同制定应对策略。
5. 提供心理支持和咨询服务学校应该提供心理支持和咨询服务，帮助学生应对网络成瘾引发的心理问题。
以下是一些建议的服务方式：- 设立专门的心理咨询室或热线，提供学生心理咨询服务。
- 培训学校教职员工，使他们能够及时发现并应对学生的心理问题。
教育实践中如何防止学生网络沉迷
教育实践中如何防止学生网络沉迷网络已经成为我们生活的一部分，特别是对于当前的学生群体，网络更是研究、娱乐、社交等多方面的重要工具。
然而，过度依赖网络，特别是过度沉迷于网络游戏，已经成为困扰许多学生的问题，严重影响了他们的研究和生活。
因此，教育实践中如何有效防止学生网络沉迷，已经成为了我们必须面对和解决的问题。
1. 增强学生的自我管理能力首先，我们要教育学生理解和认识网络的双面性，使他们明白网络既是一个研究的平台，也可能成为消磨时间的黑洞。
我们需要引导学生建立正确的网络观念，理解网络的利弊。
其次，我们要培养学生的自控能力，让他们能够自我管理上网时间，控制自己的网络行为。
2. 提供健康的娱乐活动学校应提供丰富多彩的课外活动，引导学生将精力投入到更健康的娱乐方式中，比如运动、阅读、艺术创作等。
这样可以使学生在享受娱乐的同时，也能锻炼身体，开拓视野，提升自我。
3. 家校联手，共同监管除了学校的努力，家庭教育的作用同样重要。
家长应当加强对学生上网行为的监管，定时查看孩子的在线活动，引导他们养成良好的上网惯。
同时，学校和家长应建立良好的沟通机制，共享学生的行为信息，共同监管学生的网络行为，形成家校合力，防止学生网络沉迷。
4. 制定并执行严格的网络管理制度学校应制定并执行严格的网络管理制度，比如设置合理的上网时间，限制不健康网站的访问等。
通过这些制度，学校可以有效控制学生的上网行为，防止他们沉迷于网络。
网络沉迷对学生的成长造成了严重的影响，我们必须采取有效的措施来解决这个问题。
通过增强学生的自我管理能力，提供健康的娱乐活动，家校联手共同监管，制定并执行严格的网络管理制度，我们可以帮助学生建立正确的网络观念，控制好自己的网络行为，从而避免网络沉迷，保障他们的健康成长。
大学生如何处理社交媒体和网络成瘾
大学生如何处理社交媒体和网络成瘾
大学生处理社交媒体和网络成瘾的方法包括以下几点：意识到成瘾问题：首先要认识到自己对社交媒体和网络的过度依赖已经成为了成瘾。
了解到这一点是改变的第一步。
设定限制：制定合理的使用规则和时间限制。
例如，每天只使用社交媒体和网络一定的时间，或者设定特定的时间段进行使用。
制定具体目标：为自己设定明确的目标，集中注意力和精力在实现这些目标上，而不是无意识地花费时间在社交媒体上。
寻找替代活动：寻找其他能够充实自己生活的活动，例如运动、阅读、学习新技能或者社交活动。
这些活动可以帮助分散注意力，减少对社交媒体和网络的依赖。
寻求支持：与家人、朋友或者学校的辅导员谈论自己的成瘾问题，并寻求他们的支持和帮助。
有时候与他人分享自己的困扰和挑战可以减轻压力，帮助找到解决问题的方法。
学习自我控制技巧：学习一些自我控制的技巧，例如深呼吸、冥想或者分心注意力转移，帮助自己在面对社交媒体和网络诱惑时更加理性地做出决策。
寻求专业帮助：如果成瘾问题严重影响到了个人生活和学业，建议寻求专业心理咨询师或者心理医生的帮助。
他们可以提供个性化的治疗方案和支持，帮助应对成瘾问题。
大学生网络成瘾的原因与防治对策
大学生网络成瘾的原因与防治对策近年来，随着互联网的飞速发展，网络成瘾问题也日益严重，其中大学生群体成为网络成瘾的高发人群。
本文将从大学生网络成瘾的原因和相应的防治对策两个方面进行探讨。
一、大学生网络成瘾的原因1.1 好奇心的驱使大学生正处于探索世界和了解新事物的阶段，网络无疑是满足这种好奇心的最佳途径之一。
通过互联网，他们可以接触到各种各样的信息、娱乐活动和社交平台，而这些新奇的东西往往让他们难以自拔。
1.2 逃避现实的渴望大学生面临着学业压力、人际关系等各种困扰，而网络成为他们逃避现实的港湾。
在虚拟世界中，他们可以暂时忘记自己的烦恼，沉迷于游戏、网购或社交网络中，获得一种短暂的心理安慰。
1.3 社交需求的满足网络为大学生提供了广泛的社交平台，使他们可以与其他人交流、分享和建立人际关系。
特别是在现实中较为内向或孤独的大学生群体，更容易通过网络社交来满足他们的社交需求。
二、大学生网络成瘾的防治对策2.1 加强教育宣传学校、家庭和社会应加强对大学生网络成瘾的教育宣传。
通过讲座、家长会、社会活动等多种形式向大学生传递正确的网络使用观念和认知，引导他们养成健康的上网习惯。
2.2 设立合理的时间限制学校和家长可以制定一份合理的时间表，限制大学生使用互联网的时间。
同时，加强对大学生的监督和管理，确保他们专注于学业和其他实际生活中的重要事务。
2.3 提供适度的娱乐活动为了减少大学生沉迷于网络的可能性，学校应提供多样化的娱乐活动和课外社团，如体育运动、音乐、绘画等，以满足学生的需求，并促使他们积极参与社会实践。
2.4 加强心理辅导针对那些有网络成瘾倾向的大学生，学校应加强心理辅导工作。
通过心理咨询、心理问卷等方式，帮助他们认识到自身问题的严重性，提供相应的解决方案，让他们从网络成瘾中解脱出来。
2.5 倡导健康的生活方式提倡大学生建立健康的生活方式，包括定期锻炼身体、保持良好的作息时间、培养良好的学习和社交习惯等。
学校如何应对学生因网络成瘾的问题
学校如何应对学生因网络成瘾的问题
网络在我们的生活中起着越来越重要的作用，尤其是在学生群体中。
然而，这也带来了一些问题，尤其是网络成瘾问题。
如何解决这个问题，特别是学校如何应对，是我们现在需要深思的问题。
一、加强网络教育
首先，学校应该加强网络教育，使学生了解网络的利与弊。
我们不能否认，网络是一个非常有用的工具，但是过度依赖会导致一些问题。
学校应该教育学生如何正确地使用网络，而不是过度依赖它。
二、设立规定和限制
其次，学校应该设立一些规定和限制，限制学生在课堂上使用手机和电脑。
同时，学校还应该限制校园网的使用时间，以防止学生过度使用网络。
三、提供心理咨询服务
另外，学校还可以提供心理咨询服务，帮助那些网络成瘾的学生。
这些服务可以帮助学生了解他们的问题，并提供解决这个问题
的方法。
四、举办丰富多彩的活动
此外，学校还可以通过举办丰富多彩的活动，吸引学生的注意力，使他们远离网络。
这些活动可以包括体育活动、艺术活动、社
区服务等。
五、家校合作
最后，学校和家长应该共同努力，一起帮助学生克服网络成瘾
的问题。
家长是孩子的第一任教师，他们在孩子的教育中起着非常
重要的作用。
因此，家校合作是解决这个问题的关键。
总结，学校应对学生网络成瘾的问题，需要采取多方面的措施，包括加强网络教育、设立规定和限制、提供心理咨询服务、举办丰
富多彩的活动以及家校合作。
只有这样，我们才能帮助学生摆脱网络成瘾的困扰，使他们健康成长。
网络成瘾的看法和应对措施
网络成瘾的看法和应对措施网络成瘾的定义网络成瘾是指对互联网使用过度、无法自控的心理状态，表现为对在线游戏、社交媒体和虚拟世界的过度沉迷，进而影响到日常生活和社交能力。
随着互联网的普及，网络成瘾已成为一种日益严重的社会问题。
网络成瘾的影响1. 生理健康问题过度使用互联网会导致长时间的久坐和眼睛疲劳，对身体健康造成负面影响。
长时间过度使用互联网还可能导致睡眠不足、饮食不规律，从而引发多种健康问题。
2. 社交能力受损网络成瘾者过度依赖虚拟社交，与面对面的交流相对较少，缺乏与他人建立深厚的友谊和人际关系的能力。
这给他们的现实生活和职业发展带来一系列负面影响。
3. 学业和工作受影响过度使用互联网会使人分心，无法有效地集中注意力于学习或工作，影响学业成绩或工作表现。
对于学生来说，长时间的游戏或社交媒体使用可能导致成绩下降和学业困扰。
网络成瘾的应对措施为了解决网络成瘾问题，我们可以采取以下措施：1. 意识和教育提高公众对网络成瘾的认识和了解，特别是对儿童和青少年群体。
学校可以开展网络成瘾教育课程，向学生传递正确的网络使用观念和技能，增强他们的自我保护意识。
2. 制定合理的互联网使用计划制定合理的互联网使用计划，包括合理分配上网时间和限制特定应用程序的使用。
通过设置上网时间限制，使个人能够更好地控制自己的上网时间，避免过度依赖互联网。
3. 培养多样化的兴趣爱好通过培养多样化的兴趣爱好，让个人能够在现实世界中找到乐趣和满足感，从而减少对网络的依赖。
参加体育活动、加入社交团体或学习新的技能等，都是良好的选择。
4. 建立健康的生活方式保持健康的生活方式对于摆脱网络成瘾非常重要。
定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和规律的睡眠可以帮助人们提高自我控制能力和抵抗诱惑的能力。
5. 寻求专业帮助对于那些已经陷入严重网络成瘾的个人，寻求专业帮助是必要的。
心理咨询、康复治疗和支持团体可以提供相关支持和指导，帮助个人摆脱网络成瘾。
结论网络成瘾对个人身心健康和社交能力都有负面影响，因此应积极采取措施预防和解决网络成瘾问题。
大学生心理健康的网络成瘾与研究
大学生心理健康的网络成瘾与研究近年来，随着互联网的普及，网络成瘾逐渐成为大学生心理健康的一大问题。
随处可见的手机、电脑以及各种社交平台给大学生带来了很多便利，但同时也带来了一系列负面影响。
本文将探讨大学生心理健康中的网络成瘾问题，并介绍相关研究。
一、网络成瘾对大学生心理健康的影响1. 依赖性增加：大学生对网络的过度依赖性逐渐增强。
他们无法离开手机、电脑或社交平台，对网络上的虚拟世界产生强烈的依赖感。
2. 社交障碍：网络成瘾使大学生远离现实社交，缺乏与他人面对面的交流和沟通。
长期以来，这种社交障碍会影响他们的人际关系和社交技能的发展。
3. 学业压力增加：大学生沉迷于网络导致学业压力增加。
在网络世界中花费过多的时间，缺乏对学习的重视，最终导致学业下降。
4. 情绪不稳定：网络成瘾会导致大学生产生焦虑、抑郁和情绪不稳定等心理问题。
他们过度关注网络上的反馈和社交关系，缺乏现实生活中的情感支持。
二、大学生网络成瘾的原因1. 自身心理因素：大学生处于成长阶段，容易受到外界的影响，他们渴望获得认同和满足感，而网络成瘾能够在一定程度上满足这些需求。
2. 社会因素：社会压力、学业压力和家庭关系等因素也是导致大学生网络成瘾的原因之一。
网络成瘾成为了他们应对这些压力的一种逃避方式。
3. 环境因素：互联网的广泛应用和普及性为网络成瘾提供了条件。
大学生身处于一个高度信息化的环境中，便利的网络条件使得他们更容易沉迷于虚拟世界。
三、针对大学生网络成瘾的应对措施1. 教育宣传：学校和家庭应当加强对大学生网络成瘾的宣传教育，让他们意识到网络成瘾对心理健康的危害，并提供正确的应对方法。
2. 自我管理：大学生需要学会自我管理和控制网络使用的时间。
建立健康的生活方式，合理规划学习和娱乐时间，避免沉迷于网络世界。
3. 建立支持体系：学校和社会应建立大学生心理咨询服务机构，提供专业咨询和帮助。
同时，家庭应加强与大学生的沟通，提供情感上的支持。
应对学生网络成瘾：学校可以采取的措施
应对学生网络成瘾：学校可以采取的措施引言随着互联网的普及，学生接触网络的机会越来越多，网络成瘾问题也逐渐凸显出来。
网络成瘾不仅影响学生的学习，还可能对他们的身心健康造成严重影响。
为了帮助学生正确使用网络，学校可以从以下几个方面采取措施。
1. 加强网络安全教育学校应当加强网络安全教育，让学生了解网络成瘾的危害，提高他们的自我保护意识。
可以通过开设相关课程、举办讲座、发放宣传资料等方式，让学生认识到网络成瘾的严重性，自觉抵制网络诱惑。
2. 完善校园网络设施学校应当完善校园网络设施，合理安排网络使用时间，限制学生在上课、休息时间使用网络。
同时，加强对校园网络内容的监管，过滤不良信息，为学生创造一个健康的网络环境。
3. 开展丰富多样的课外活动学校可以组织丰富多样的课外活动，让学生在学习、生活中找到更多乐趣，减少对网络的依赖。
通过举办体育比赛、文艺演出、社会实践等活动，引导学生积极参与，培养他们健康的生活方式。
4. 建立心理辅导机制学校应当建立心理辅导机制，关注学生的心理健康，及时发现和解决网络成瘾问题。
可以设立心理咨询室，邀请专业心理教师为学生提供心理咨询服务，帮助学生克服网络成瘾。
5. 加强家校合作学校应加强与家长的沟通，共同关注学生的网络使用情况。
可以通过定期召开家长会、发放家校联系手册等方式，让家长了解学校在网络管理方面的措施，共同为学生营造一个良好的成长环境。
6. 培养学生自我管理能力学校应培养学生的自我管理能力，让他们学会自我约束，自觉抵制网络诱惑。
可以设立学生自律委员会，引导学生参与校园管理，提高他们的责任感和自我约束能力。
结语应对学生网络成瘾问题，学校需要多方面入手，既要关注学生的心理健康，又要加强网络安全教育。
通过家校合作、完善校园网络设施、开展课外活动等措施，为学生创造一个健康的网络环境，帮助他们正确使用网络，健康成长。
如何应对网络成瘾问题七十个有效的解决方案
如何应对网络成瘾问题七十个有效的解决方案网络成瘾问题已经成为当代社会中一大挑战，对人们的健康和幸福产生了极大的影响。
然而，我们可以采取七十个有效的解决方案来应对这一问题。
在本文中，将详细介绍这些解决方案，并提供一些实用的建议来帮助个人和社会更好地面对网络成瘾问题。
一、自我管理技巧1. 意识到问题的存在：首要的解决网络成瘾问题的步骤是认识到自己是否受到了成瘾的困扰。
2. 设定时间限制：合理规划上网时间，并严格遵守这一时间表。
3. 制定计划：在上网前制定一个任务清单，以充实自己的时间并避免无效上网。
4. 寻找替代活动：培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、艺术等，以减少对网络的过度依赖。
5. 锁定特定应用程序：采用特定的应用程序或软件来锁定那些最容易让你上瘾的网站或应用。
6. 与他人交流：加入互助小组，与他人分享你的成瘾问题，以获取支持和鼓励。
7. 培养良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，并避免在睡前过度使用电子设备。
二、家庭环境调整8. 制定家庭规则：制定一份明确的家庭规定，包括使用互联网的时间和方式。
9. 家庭互动时间：安排家庭成员一起参与共同活动，增强亲子关系。
10. 设置网络筛选器：使用网络筛选器来限制不适当内容的访问。
11. 建立开放沟通渠道：建立和家人之间的开放沟通，以分享彼此的困惑和挑战。
12. 设定家庭数字戒指：全家一起参与数字戒指计划，在特定时间段内避免使用电子设备。
13. 家庭活动计划：制定家庭活动日程表，提供多样化的娱乐方式，以减少对网络的依赖。
14. 多元化娱乐选择：提供多种娱乐方式，如户外活动、音乐会等，以丰富家庭生活。
三、学校与教育机构的作用15. 教育网络成瘾问题：在学校教育中引入网络成瘾的害处，并提供解决方案。
16. 设立志愿者机构：成立学生志愿者机构，开展与网络成瘾相关的活动和宣传。
17. 增加体育课程：加强体育活动的开展，提供健康的娱乐方式。
18. 鼓励社交活动：组织学生参与社交活动，培养面对面的交流能力。
学校如何应对青少年网络成瘾问题的五大解决方案
学校如何应对青少年网络成瘾问题的五大解决方案随着时代的不断进步，互联网已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分，特别是对于青少年而言。
然而，娱乐、社交、学习等多种功能也为一些青少年带来了严重的网络成瘾问题。
网络成瘾不仅影响学生的学业，还可能对其身心健康产生负面影响。
面对这一严峻的现实，学校应该采取积极有效的方式来应对青少年网络成瘾问题。
本文将介绍学校对青少年网络成瘾问题的五大解决方案，并探讨每个方案的优势和可行性。
解决方案一：加强家校合作与家长密切合作是有效应对青少年网络成瘾问题的关键。
学校可以定期举办家长会或专题研讨会，向家长提供关于网络成瘾的相关知识和解决办法。
此外，学校还可以通过家访、电话沟通等方式与家长保持紧密联系，了解学生在家中的网络使用情况，并共同制定合理的家庭网络使用规范。
通过家校合作，学校可以更好地引导学生正确使用互联网，建立健康的网络使用习惯。
解决方案二：开展心理健康教育网络成瘾问题往往与青少年的心理健康问题相关。
学校可以通过心理健康课程、心理咨询等方式帮助学生了解自己的心理特点，并提供应对网络成瘾的心理调适方法。
学校还可以建立心理健康教育基地，提供多种适合学生参与的心理活动，如团体辅导、团队合作等。
这些活动不仅有助于学生发展良好的人际关系，还可以提高学生的心理素质，减少网络成瘾的发生。
解决方案三：建立监管机制学校应建立严格的网络使用监管机制，限制学生在校内使用互联网的时间和范围。
可以采用技术手段，如安装上网管控软件，对学生的上网内容和时间进行监测和筛选。
此外，学校可以设立网络监督员，负责巡查学生在网吧、宿舍等场所的网络使用情况。
通过监管机制，学校能够及时发现并干预学生的不良网络行为，遏制网络成瘾的蔓延。
解决方案四：开展丰富多样的课外活动学校应该为学生提供丰富多样的课外活动，以吸引学生参与。
这些活动可以包括体育运动、艺术创作、社会实践等。
通过参与有意义的活动，学生可以有效地减少对网络的依赖和使用时间，培养兴趣爱好和社交能力。
如何应对网络成瘾的七十个解决方案
如何应对网络成瘾的七十个解决方案网络成瘾已经成为当今社会一个严重的问题。
年轻人长时间沉迷于互联网、社交媒体和在线游戏中，无法自控，影响了他们的学习、工作和社交生活。
针对这个问题，我们可以采取以下七十个解决方案来应对网络成瘾。
解决方案一：意识到问题的严重性首先，我们需要认识到网络成瘾的严重性以及对个人和社会的负面影响。
只有正确认识到问题的严重性，才能有动力主动寻找解决方法。
解决方案二：设立明确的目标和规划制定明确的目标和规划能够帮助我们更好地管理时间和活动安排，减少无关网络使用的时间。
解决方案三：规定上网时间制定上网时间的规定可以帮助我们合理利用网络，避免滥用和上瘾。
解决方案四：建立良好的日常生活习惯培养良好的日常生活习惯，如定时作息、规律饮食、适量锻炼等，能够减少对网络的依赖和滥用。
解决方案五：找到替代活动找到其他有意义的活动来替代网络使用，如读书、锻炼、社交、学习等，能够帮助我们更好地度过没有网络的时光。
解决方案六：与他人分享自己的困扰向身边的朋友、家人或者专业人士倾诉自己的困扰，寻求帮助与支持，有助于减轻心理压力和焦虑。
解决方案七：寻求专业帮助如果网络成瘾问题十分严重，无法通过以上方法解决，建议寻求心理专业人士的帮助进行适当的心理治疗。
解决方案八：设立个人目标设立个人成长和发展的目标，通过学习新的知识或技能来填补时间，避免过度依赖和滥用网络。
解决方案九：保持身心健康保持身心健康对于战胜网络成瘾非常重要，可以通过适当运动、放松技巧和良好的睡眠习惯来实现。
解决方案十：设立奖励和惩罚机制设立奖励和惩罚机制可以帮助我们更好地控制网络使用，根据自己的表现进行相应的奖励或惩罚。
解决方案十一：减少网络应用的安装减少安装和使用各种社交媒体和游戏等网络应用，以减少对网络的依赖和滥用。
解决方案十二：调整网络设置设置网络功能的限制，屏蔽一些敏感的关键词，减少网络使用的诱惑和不良影响。
解决方案十三：改善网络环境改善家庭和学校的网络环境，营造一个良好的学习和生活氛围，减少网络成瘾的可能性。
如何正确应对网络成瘾问题
如何正确应对网络成瘾问题网络成瘾问题已经成为现代社会普遍存在的一种社会问题。
尤其是随着智能手机和互联网的普及，越来越多的人沉迷于虚拟世界，给自身的学业、工作和人际关系带来了许多负面影响。
那么，我们应该如何正确应对网络成瘾问题呢？一、了解网络成瘾的危害网络成瘾是指个体对互联网或虚拟世界上的某种内容（如游戏、社交媒体等）过度依赖，无法自控并对其形成依赖的行为。
长期以来的使用或玩乐会干扰个体的工作、学习和生活，甚至导致心理、情感和身体健康问题。
了解网络成瘾的危害是迈出解决问题的第一步。
二、建立健康的时间管理习惯网络成瘾的一个重要原因是缺乏有效的时间管理。
我们可以通过以下方式来帮助自己建立健康的时间管理习惯：1. 设置明确的时间限制：合理地设定每天使用互联网的时间，例如每天两个小时，进行有效的时间分配。
2. 制定详细的计划表：制定每天的任务计划并按计划完成，避免在完成任务时被网络分散注意力。
3. 使用时间管理工具：利用手机上的闹钟、提醒功能，帮助自己控制使用互联网的时间。
三、培养健康的生活习惯1. 进行体育锻炼：适当参加一些体育锻炼活动，比如跑步、打篮球等，帮助分散注意力和释放压力。
2. 保持良好的作息习惯：遵循固定的作息时间，保证充足的睡眠，让大脑和身体得到充分的休息。
3. 培养兴趣爱好：参加一些有助于个人成长和发展的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，使自己有更多的选择和精神寄托。
四、建立良好的人际关系网络成瘾常常导致个体与现实生活中的人际交往减少，与此同时，也会对个体的社交能力产生负面影响。
想要应对网络成瘾问题，建立良好的人际关系是至关重要的。
1. 与家人沟通：与家人分享自己的困扰，共同专注于增进家庭关系，争取家人的理解与支持。
2. 与朋友面对面交流：与朋友面对面进行交流，增加与他人的互动，缓解网络带来的孤独感。
3. 参加社交活动：主动参加一些社交活动，如组织聚会、参加社团等，扩大自己的社交圈子。
五、寻求专业帮助对于长期且无法自控的网络成瘾问题，我们可能需要寻求专业帮助。
心理学如何解释和应对网络成瘾
心理学如何解释和应对网络成瘾网络成瘾是指个体对互联网使用产生强烈依赖和无法自控的现象，已成为当代社会心理健康的一个重大问题。
本文将从心理学的角度解释网络成瘾的原因，并探讨有效的应对方法。
一、网络成瘾的原因1.1 社交需求网络提供了无数的社交平台和交流渠道，让人们能够快速简便地与他人建立联系。
社交需求的满足成为网络成瘾的主要原因之一。
1.2 情感压力网络世界容易让人疏远现实中的问题和压力，从而提供了一种心理逃避的方式。
人们在网络中能够暂时忘却现实困扰，寻找情感安慰。
1.3 心理空虚完善而虚幻的网络世界给人们带来丰富的刺激和满足感，填补了心理空虚感。
个体将网络作为逃避现实和获得满足的途径。
二、心理学解释网络成瘾的理论2.1 行为主义理论行为主义理论认为，网络成瘾是一种学习习惯性的行为，个体通过重复使用网络获取满足，将其视为一种奖赏行为。
2.2 自我决定论自我决定论认为，网络成瘾是由于个体在现实生活中感到缺乏相关的自主性、能力和自我实现。
网络成瘾提供了满足这些需要的途径。
2.3 精神病理学解释应用精神病理学的角度看网络成瘾，认为网络成瘾和药物成瘾具有相似性，追求刺激和寻求快乐成为社交需求的替代。
三、网络成瘾的应对方法3.1 建立自我意识和监控网络使用时间个体应该更加了解自己对网络的依赖程度，设定明确的目标和时间来使用网络，并且定期检查自己是否按照计划进行。
3.2 发展兴趣爱好个体应该将注意力和精力转移到现实生活中的其他活动，比如读书、健身、旅行等，培养其他兴趣爱好以减少对网络的依赖。
3.3 建立健康的社交关系个体应该积极参与社交活动，和身边的人建立紧密的关系。
真实的人际交往能够满足个体的社交需求，减少对网络的依赖。
3.4 寻求专业帮助对于网络成瘾问题较为严重的个体，应该及时寻求专业心理辅导师或者医生的帮助，通过认知行为疗法等方法逐步克服网络成瘾。
结语网络成瘾是一个极具挑战性的心理问题，但是通过心理学的理论解释和有效的应对方法，我们可以逐步减少对网络的依赖，并重建与现实生活的平衡。
六个应对网络成瘾的策略
六个应对网络成瘾的策略在当今数字时代，网络成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，对于一些人来说，沉迷于网络所带来的负面影响已经变成了一个严重的问题。
网络成瘾已经成为了一种全球性的社会问题。
为了应对这个问题，我们需要采取相应的策略和措施来保持我们的网络使用的健康和合理。
在本文中，将会介绍六个应对网络成瘾的策略。
1. 制定合理的时间管理计划充分利用时间管理的技巧是解决网络成瘾问题的第一步。
我们可以为自己制定一个合理的时间表，将每天的时间划分为不同的活动，包括学习、工作、娱乐和社交等。
通过规划我们的时间，我们可以确保每个方面得到适当分配，避免对网络使用的过度依赖。
2. 限制上网时间设定上网时间的限制是另一个重要的策略。
我们可以设定一个固定的上网时间，比如每天晚上两个小时，而不是整天沉浸在网络中。
这样做可以帮助我们控制上网的时间，避免无意识地迷失于虚拟世界中。
3. 培养其他兴趣爱好寻找其他的兴趣爱好是对抗网络成瘾的有效方法之一。
我们可以尝试参加各种户外活动，学习一门新的技能或者培养一种艺术爱好。
通过与他人互动和积极参与不同的活动，我们可以逐渐减少对网络的依赖。
4. 设立技术限制使用技术来限制我们的网络使用也是一种有效的策略。
我们可以安装网站和应用程序屏蔽软件，限制我们进入某些特定的网站或应用程序。
此外，我们还可以利用手机和电脑的限制功能来控制每天的上网时间和使用范围。
5. 建立良好的支持系统与亲朋好友建立一个良好的支持系统是克服网络成瘾的关键。
他们可以给予我们鼓励和支持，在我们面临困难时提供帮助。
此外，与他人分享我们的网络成瘾经历和感受也可以帮助我们更好地理解和应对这个问题。
6. 积极寻求专业帮助当网络成瘾问题严重到无法自行控制时，积极寻求专业帮助是至关重要的。
可以寻找心理辅导师、心理医生或相关专业机构的帮助。
他们将通过心理治疗和药物干预等方式来帮助我们克服网络成瘾问题。
总之，应对网络成瘾需要我们采取积极的策略和行动。
如何应对网络成瘾问题提倡健康上网与适度使用
如何应对网络成瘾问题提倡健康上网与适度使用如何应对网络成瘾问题提倡健康上网与适度使用随着互联网的不断普及和发展，网络成瘾问题成为当今社会普遍存在的一种心理健康问题。
无论对于青少年还是成年人来说，网络成瘾都会带来各种不良影响，影响个人的学业、工作和人际关系。
因此，我们应该积极应对网络成瘾问题，提倡健康上网和适度使用。
本文将从以下几个方面进行探讨。
一、认识网络成瘾问题网络成瘾是指个体对网络使用产生过度依赖，丧失控制能力，并伴有生理和心理方面的依赖行为。
人们在长时间的网络使用中，不仅可能忽视现实生活中的职责和义务，还可能导致心理问题的出现。
例如，长时间沉迷于网络游戏、社交媒体或虚拟世界，会导致人与人之间的沟通疏远，影响身心健康。
二、引导健康上网观念1. 指导合理上网时间：建立科学合理的上网时间安排，适当规定每天上网的时间限制。
避免长时间连续上网，应给予自己一定的休息时间，以保护眼睛和确保身体活动。
2. 培养多元化兴趣爱好：多参与线下活动，如体育运动、读书、绘画等。
通过培养兴趣爱好，能够有效减少上网时间，使生活更加丰富多彩。
3. 学会控制使用手机和电脑的频率：在我们日常生活中，手机和电脑已成为必不可少的工具，但是我们也应该学会合理控制使用频率。
可以通过调整通知设置、关闭无关应用、参加线下活动等方式来减少对手机和电脑的过度依赖。
三、建设健康的网络环境1. 学校教育的重要性：学校应定期组织网络成瘾教育活动，让学生了解网络成瘾的危害，并引导学生正确使用互联网，增强他们的网络安全意识。
2. 家庭的陪伴与监督：家长应起到引导孩子正确使用网络的作用，提供一个健康的家庭环境。
同时，家长也应与孩子建立良好的沟通和互动关系，关注孩子的网上行为，给予必要的监督。
3. 创造健康的网络氛围：社交平台和网络服务提供商应该加强内容审核，屏蔽不良信息，减少网络成瘾的诱因。
同时，推广绿色网络文化，鼓励积极向上的网络内容，培养用户健康上网习惯。
应对学生网络成瘾：学校可以采取的措施
应对学生网络成瘾：学校可以采取的措施引言随着互联网的普及和移动设备的普及，学生网络成瘾的问题日益突出。
学校作为学生的第二个家庭，应该采取一些措施来帮助学生戒除网络成瘾，保障他们的健康成长。
本文将探讨一些学校可以采取的措施。
提供心理辅导网络成瘾往往与心理问题密切相关。
学校可以聘请专业的心理咨询师，为学生提供心理辅导。
通过与学生的交流，了解他们的困惑和压力，并提供相应的帮助和支持，帮助他们解决心理问题，从而减少对网络的依赖。
增加体育活动学校应该加强体育活动的开展，鼓励学生积极参与运动。
体育活动不仅可以提高学生的身体素质，还可以转移他们对网络的注意力。
通过组织丰富多样的体育活动，学校可以为学生提供更多的选择，让他们在运动中体验到快乐和成就感，降低对网络的依赖程度。
加强家校合作学校应该积极与家长合作，共同关注学生的网络使用情况。
学校可以定期组织家长会，向家长介绍网络成瘾的危害和预防方法。
同时，学校可以与家长建立紧密的联系，及时沟通学生在学校和家庭中的表现，共同制定解决学生网络成瘾问题的方案。
提供丰富多样的课外活动学校可以组织各种有益的课外活动，如社团、讲座、实践活动等。
通过丰富多样的课外活动，学校可以为学生提供更多的选择，让他们充实自己的课余时间，减少对网络的依赖。
同时，这些活动也可以帮助学生发展兴趣爱好，培养综合素质。
加强网络教育学校可以加强网络教育的力度，提供丰富的在线学习资源。
通过提供优质的网络教育资源，学校可以引导学生正确使用互联网，培养他们对网络的正确认识和使用能力。
同时，学校还可以通过网络教育开展一些主题教育活动，提高学生对网络成瘾的认识，增强他们的防范意识。
结论学校在应对学生网络成瘾问题上扮演着重要的角色。
通过提供心理辅导、加强体育活动、加强家校合作、提供丰富多样的课外活动以及加强网络教育，学校可以有效地帮助学生戒除网络成瘾，促进他们的健康成长。
如何应对社交媒体与网络成瘾
如何应对社交媒体与网络成瘾社交媒体和网络成瘾问题日益严重，给人们的生活和健康带来了不小的困扰。
为了应对这一问题，我们需要采取一系列措施来保护自己免受这些负面影响的侵害。
本文将介绍一些有效的方法来应对社交媒体与网络成瘾。
一、认识问题：社交媒体与网络成瘾的危害社交媒体与网络成瘾会导致人们对现实生活的忽视，影响学业、工作和人际关系。
长时间使用社交媒体和网络不仅浪费时间，还会对身体健康造成负面影响。
久坐不动、眼睛疲劳、缺乏运动、睡眠不足等问题都可能随之而来。
因此，认识社交媒体与网络成瘾的危害是解决问题的第一步。
二、制定合理的使用计划制定一个合理的使用计划对于控制社交媒体和网络成瘾非常重要。
首先，设定一个每天使用的时间限制。
例如，只在特定的时间段内使用社交媒体或上网，比如每天晚上六点到九点。
其次，合理安排使用的地点。
不要将社交媒体和网络带到休息室或床上，以避免影响睡眠。
最后，设置目标，控制使用的目的。
只在完成其他任务后使用社交媒体，或者只用于特定的学习或工作目的。
三、培养替代兴趣和爱好为了摆脱社交媒体和网络的依赖，我们应该培养一些替代兴趣和爱好。
可以选择阅读、运动、学习乐器、参加社团活动等丰富多样的活动来填补空闲时间。
这样不仅可以转移注意力，也可以提升自己的技能和知识，丰富自己的生活。
四、建立良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯对于克服社交媒体和网络成瘾非常重要。
建议制定一个详细的时间表，将时间划分为不同的任务和活动。
设定优先级，合理安排时间，避免陷入无穷无尽的社交媒体和网络之中。
合理分配时间不仅可以提高工作效率，还可以更好地保护自己免受成瘾的困扰。
五、寻求专业帮助如果发现自己对社交媒体和网络上瘾无法自拔，可以寻求专业帮助。
心理咨询师和专业机构可以提供有效的咨询和治疗方案，帮助人们摆脱成瘾，重建健康的生活方式。
不要害怕寻求帮助，走出困境，找到更积极有益的生活方式。
六、与朋友和家人交流与朋友和家人进行积极的交流对于应对社交媒体和网络成瘾也非常有帮助。
应对网络成瘾的解决方案与策略
应对网络成瘾的解决方案与策略网络成瘾已经成为当今社会中普遍存在的问题之一。
越来越多的人沉迷于虚拟世界，对现实生活失去兴趣和把握。
为了有效应对网络成瘾，各方都需要采取相应的解决方案和策略。
本文将探讨一些可行的方法。
第一，提高社会大众的网络素养。
不少人沉迷于网络主要是因为缺乏正确的网络素养。
网络素养是指对网络的正确认知和理解，以及正确使用网络的能力。
提高社会大众的网络素养是解决网络成瘾问题的基础和前提。
学校应该加强网络教育，向学生们普及网络安全、网络道德等知识。
家长也应该引导孩子正确使用网络，防范网络成瘾的风险。
第二，加强对网络成瘾的认识与预防。
了解网络成瘾的成因和危害，对于预防和应对网络成瘾至关重要。
学校、家庭以及社区等都应该加强对网络成瘾的宣传和教育，让人们认识到网络成瘾的危害性，警惕自己和他人的网络使用情况。
同时，通过设置限制和监控等手段，防止儿童和青少年过度使用网络。
第三，提供多元化的娱乐和社交活动。
让人们摆脱对网络的依赖和沉迷，需要提供其他有意义的娱乐和社交选择。
学校可以加强体育、音乐、美术等非虚拟社交活动的开展，以增加学生们对现实生活的兴趣。
社区和社交平台也应该组织各种丰富多彩的活动，鼓励人们走出家门，进行实体社交。
第四，建立有效的家庭互动和沟通。
家庭是个体成长的基石和保障，建立有效的家庭互动和沟通对于减少网络成瘾很重要。
家长应该与子女建立良好的沟通渠道，关注他们的生活和学习，提供必要的帮助和支持。
在家庭中，建立适当的网络使用规定和时间限制，以控制网络的过度使用。
第五，发展健康的生活方式。
沉迷于网络往往会导致身体和心理健康问题。
为了解决网络成瘾，人们应该培养健康的生活方式。
保持良好的作息习惯，合理安排学习和工作时间，进行适度的运动和休闲活动，都有利于减少对网络的依赖和消除成瘾行为。
总之，应对网络成瘾需要全社会的共同努力。
通过提高网络素养、加强对网络成瘾的认识与预防、提供多元化的娱乐和社交活动、建立有效的家庭互动和沟通、发展健康的生活方式，我们可以有效地应对和减少网络成瘾问题的发生，创造一个健康和谐的网络环境。
如何应对网络成瘾
如何应对网络成瘾在当今信息高速发展的时代，网络已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，与此同时，网络成瘾也成为了一个令人担忧的社会问题。
越来越多的人沉迷于网络世界，对现实生活失去兴趣和控制。
那么，我们应该如何应对网络成瘾呢？一、认识网络成瘾的危害首先，我们需要明白网络成瘾对个人和社会的危害。
网络成瘾会导致个人沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中的重要事物，例如工作、学习、家庭关系等。
此外，频繁使用网络也会对眼睛和身体健康产生负面影响，例如近视、颈椎病等。
而对于社会来说，网络成瘾也会导致社交能力下降，人际关系疏远，甚至引发犯罪行为。
二、寻找替代娱乐活动要想应对网络成瘾，我们首先需要寻找替代娱乐活动。
可以尝试参加户外运动、读书、绘画、学习乐器等，这些活动可以丰富我们的业余生活，提升自身技能，同时也帮助我们远离网络世界的诱惑。
三、制定合理的上网计划制定合理的上网计划对于应对网络成瘾非常重要。
我们可以规定每天上网的时间和用途，例如早上一小时用于查阅资讯，晚上一小时用于社交媒体。
同时，我们也要避免夜间长时间使用网络，因为这会影响我们的休息和睡眠质量。
四、建立良好的家庭和社交关系良好的家庭和社交关系可以帮助我们摆脱网络成瘾的困扰。
与家人、朋友进行面对面的交流可以增强亲情和友情，同时也能减少上网时间。
此外，加入各种俱乐部、组织和社团也是一个很好的方式，可以认识志同道合的朋友，拓宽自己的社交圈子。
五、寻求专业的帮助对于一些沉迷于网络的人来说，需要寻求专业的帮助。
可以找心理咨询师或心理医生进行咨询和治疗，他们会以专业的知识和经验帮助我们戒除网络成瘾的问题。
此外，参加心理辅导班或者相关康复机构也是一个不错的选择。
六、自我管理和控制最后，我们要加强自我管理和控制，提高自己的意识和自律能力。
在使用网络时要有目的性和计划性，避免沉迷于无意义的浏览和游戏。
可以将手机等电子设备放在一定的距离，减少使用频率，时刻提醒自己不要过度依赖网络。
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正互联网的兴起是人类文明进步的标志，大大拓展了人类的生存空间，使人类的社会生活进^了—个全新的时代，但也使^、类面I腊前所未有的挑战。
大学生是互联网用户中的主要群体，他们处在心理行为发展的重要时期，大学生网络成瘾已成为—个严重的社会问题，成为世界关注的焦点。
大学生由于，汊燃尚不稳定、不成熟，成为了网络成瘾的高发人群。
大学生在网络使用过程中出现的一系列问题，而且有进一步恶化的趋势，如学业荒废、痴迷聊天室与网络游戏、情感冷漠等病理性互联网使用问题。
数据表明，截止到2007年12月31日，25岁以下的大学生网民数量已经达到1．07亿，占总体网民规模的半数，是中国网民中规模最大的—个年龄群体。
同时相关统计显示，我国大学生。
网络成瘾症。
发病率高达15％，年龄主要集中在大学一年级，并且呈现f氏削泌势。
网络威瘾与毒品成瘾、病理㈣瘾等具有类f以的特点，对大学生的身心健康影响极大。
成为危害大学生健康成长的重要障碍。
大学生是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，他们的健康成长直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家的命运和前途，急需敝好各项预防工作。
因此，预防大学生网络成瘾是当前迫切需要解决的问题。
对大学生网络成瘾进行深入的研究将有助于深入了解网络成瘾现象的发生和发展，尽可能减少网络对大学生个体的负面影响，使网络真正成为提高个体活动效率、丰富个体情神生活的有益媒介，为教育工作者加强大学生网络使用行为的健康指导，寻求教育对策提供科学可行性龇二、大学生网络成瘾危害及其成因分析㈠大学生网络成癌所带来的危害1．生理功能受到影响当个体对网络由心理依赖转化为生理依赖后会出现：头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状。
究其原因，是由于网络成瘾者上网时间持续过长，使大脑神经中枢持续处于兴奋状态，引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，从而导致免疫力下降，诱发各种疾病。
此外，长时间在电脑前僵坐还会引起腕关节综合症、背部扭伤、视力下降等不良生理反应。
2，0哩机能受到损坏网络成瘾易使人认知超载，对大量而又繁杂的信息处理产生无能感。
网络成瘾会造成反应机能失调。
当个体沉浸在网络世界中时，网络的匿名性和隐蔽性可使个体随心所欲地扮演与现实让会截然不同的理想自我，做自己喜欢做的事，说自己想说的话，久而久之，可能会逐渐迷失现实的自我。
当回到现实情境中来，现实世界的无奈往往使他们的心理陷入极大的网上与网下的反差中，结果可能导致自我反应机能的失调。
网络成瘾还会导致^格障碍，成瘾者无法控制自己的意识，完全由网络所制约，虽能意识到问题的严重，但不能自拔、丧失自制力。
3学习、人际交往等社会功能受到阻碍㈡大学生网络成癌的成因分析1．网络自身特点的影响在网络空间这一新的社会领域中，人们可以获得独特的，㈣验：网络的丰富性，在网络上几乎可以找到任何想要的东西，这极大地满足了大学生的各种求知欲望；灵活而匿名的个人身份；平等的地位；超越空间界限，打破国界，连通了世界的各个角落：时间可以延伸和浓缩；易于建立大量的入际关系，可以在成千上的人当中，随意选择交往的2010年2月(下)是这些特点对某些上网者构成了难以抗拒的吸引力，使他们沉溺于这一虚拟现实之中。
2大学生自身的原因按照马斯洛的需要层次理论，人有归属、被尊重和自我实现的需要。
处于青春期的大学生尤其如此。
而现实中出现的一些淡漠的人际关系以及一系列的挫折和困难往往使大学生的合理需要得不到满足。
当现实与理想之间出现偏差时，大学生总是希望能寻求到合理的补偿，而网络的虚拟性、自由性恰恰满足了这种需要。
国外几乎所有的研究都发现，网络咸瘾者往往具有某些特殊的人格倾向，网绪戚瘾行为往往会受到个体易感素质的影响，如抑郁、社会焦虑、药物依赖等。
3生活教育环境的影响学校教育环境、家庭教育环境及社会环境是导致大学生网络成瘾的外部因素。
一些不良的生活环境也是导致网络成瘾的重要原因，如家庭功能不良、社会支持力度低等因素。
网络成瘾大学生体验到的社会支持较低，一旦生活中遇到困难和挫折，i t百Y-无处排解，很容易致使他们出现严重的网络使用问题。
学科内容的枯燥无味、教师讲课方式呆板、只重视分数的评价方式、大量的作业积压，导致学生的无休止上课补课，使得一些大学生渐渐对学习失去兴趣，找不到学习的快乐。
甚至使—些大学生学生没有成就感，没有生活热情，没有人生方向。
他们没育时间来交友、游戏、感受和欣赏生活中的真善美，因而学习之余有限的上网时间在他们看来无疑是最好的减压放松体闲斌三、预防大学生网络成瘾的对策与建议㈠创设大学生和谐的成长环境作为大学生生活的小环境，学校应多举办网络成瘾有关的讲座和活动，邀请家长和学生一起参加，提供网络成瘾的相关知识和预防方法；增设课程，加强对大学生的人际关系沟通技巧的训练，让大学生学习如何建立忘好的人际关系，以获得更多的社会支持；设立生涯规划等课程，协助大学生规划时间，丰富课余生活，可以让大学生发挥自己所长，在学习以外寻找到其他成就感；建设校园网，用科学知识和客观信息满足职校学生的认知需求，建设他们需要的健康网络．用校园网络建设抵御网吧不健康内容对他们的精神污染：教师应该学习网络成瘾的相关知识和多和学生、家长沟通，了解学生的动向，及时发现网络成瘾的学生。
学校还有责任提供给大学生丰富多彩的课余活动，给具有不同爱好特长的大学生学生一个充分展示自我的平台。
特别是通过这些活动，可以让一些学习成绩平平的大学生体验到在学习中不曾有过的成就感，体现自身价值。
同时，大学生也可以通过参加学校举行的各种活动，在活动中广交朋友，从而避免因空虚、寂寞和孤独而求助于互联网。
通过学校的校园活动，也正是培养大学生高尚情操，健康心理，良好的文化艺术修养的最好途径。
同时，要创设和谐的家庭氛围。
家长要多鼓励少批评，要多沟通少猜测，要多信任少怀疑；要多体谅少责备等。
创设良好的社会御期不境。
作为大学生生活台勺大环境，社会和国家也应该给予支持。
国家和地方政府应拨款，学校和社区要积极自治，专款专用建设少年宫、科技馆及社区少年活动场乒斤。
社会若提供给大学生更多学习、娱乐的场所，将让大学生因有更多的活动场所而远离网络。
㈡培养大学生的自我控制能力与道德人格，加强^际交往引导大学生道德品质的形成主要依靠成人的引导与熏陶。
因此，要对学生进行道德灌输，加强道德责任感，养成良好的道德习惯j让大学生自觉养成遵守规范、不违背社会道德和文明的自律行【下转第21页)趣”，“错中生奇“，这是学生学习新知识的最佳，∞望状态。
㈥采用试验——确‘想一_——i正明的方法创设问题情境数学教学就是学生在教师的指导下，学习数学家的思维活动，在数学教学中存在着三种思维活动：1)是数学家的思维活动(它出现在教材中)；2)是数学老师的思维活动；3)是学生的思维活动，其中教师在教学过程中起着主导作用，协调着这三种活动，使得学生的学习思维过程与数学家的思维过程同步，并逐步使其思维结构与数学家相似，但由于现行教材所表示的是经过逻辑加工的严格的演绎体系，表现为概念——公式(定理)——苑例组成的纯数学系统，掩盖了数学家真实的思维过程，这就需要教师引导学生模拟数学家的思维过程带领学生“似真性”地发现，让学生体会到寻求真理的喜悦。
在试验——猜想—说明的过程中，教师将培养学生的思维和渗透数学思想方法融为—体，学生也经历了一次像数学家一样的“发明刨造”的历程，这使他们既获得了课本中的“三基“，又促进了刨新能力的提高。
(四)利用联想来创设问题情境在数学中，一题多解、多题一解的现象是很普遍的。
让学生较多的接触，适当的总结，是有利于学生的提高的。
匈牙利数学家、教育家乔洽波利亚在佐群解是鸯中指出：“要联想有没有做过类f以的题目，有没有做过条件相似的题目，有没有做过结论相似的题目。
㈤利用简单的数学实验来创设问题情境利用数学实验的方法来创设问题的情境，在低年级的实验几何阶段是很平常的事情，先让学生观察实验；然后总结得到数学结论，如求教育教学圆柱的体积，采用了把圆柱进行分割，拼成—个近似的长方体，分得越多，越接近—个长方体，让学生观察两者之间的关系，从而得到圆柱的体积僦总之，在数学教学中，课题引入、教学解题、培养学生思维能力都需要刨设问题的J隋境。
创设数学问题情境己成为新教学模式的—个显著特征，因为问题情境是数学“问题解决”的出发点。
要使数学课堂动感与鲜活，每堂课学生们保持较高的兴趣和热情，显示学生学习的积极性和自信心，恰当的刨设情境是顺利展开数学问题教学探究的关键。
可见，—个好的数学情境不仅具有丰富的内涵，而目还具有“问题”的诱导性、启发性和探索性。
教师若能够千方百计为学生刨设各种问题情境，营造出宽松、愉悦的教学环境，对学生学习兴趣的激发，思维能力的培养，全面素质的提高将起到重要的作用。
[参考文献】【11杨高挥．新课程数学教学实践与反思D】额课程(教育学术脑，2008．，：12】孙礼民．实施新课程数学课堂教学应注重一五化一U】．新课程(小学版)，(删．?【3l盛家勤．数学教学中的情境创设田．中学数学教学参考t201)o．tf 【41曹始好，问题情境的两层含义和三个境界o】．中学数学教学参考，2000．。
：???j ji j jj j j j．j．，j j，，j i?|l b；(上接第6页)为。
提高大学生的现实沟通交流能力，塑造大学生自信，是抵制大学生网络成瘾的根本内容。
应加强对大学生人际关系的引导，鼓励f也f门积极参自哺腾抄p的各项活动，多与人交往，注意亲友、同学关系。
通过正常的人际交流的机会，让大学生把压抑的情绪宣泄出来，让他们体会到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信，远离网络成臧大学生应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养他们的控制力与忍耐力。
应加强对大学生人生观、世界观的教育，帮助大学生树立远大的理想，增强他们分析问题、解决问题、明辨是非的能力，使其自觉地抵制有害信息的侵害和外来文化的侵蚀。
㈢加强大学生信息交流平台的建设互联网是个迅速发展的新兴媒体，对于大学生来说，它具有无比的吸引力，如果我们不去占领网络阵地，任由商业网站来传播他们的思想观念，必将对大学生的成才有影响，甚至更多的也许是不良影响。