对中国传统养生体育研究状况的再思考
中国传统养生体育文化的现状分析与研究
现状分析
现状分析
目前，中国传统养生体育文化在国内外流传广泛，得到了越来越多人的和认 可。养生体育项目众多，如太极拳、气功、武术、健身气功等，且具有显著的民 族特色。然而，随着社会的发展和人们生活方式的变化，中国传统养生体育文化 面临着一些问题和挑战。
现状分析
造成该现状的原因主要包括政策、经济和文化等方面。首先，政策支持是传 统文化发展的重要保障，而养生体育文化在政策支持方面尚有待加强；其次，经 济利益的驱动往往使得一些传统文化项目逐渐失去了原有的本真性和独特性；最 后，文化传承的断层和后继乏人现象也是造成养生体育文化难以持续发展的重要 原因。
内容摘要
随着社会的进步和人们生活水平的提高，养生和健身已经成为了现代人生活 的重要组成部分。而在这个背景下，中国传统体育养生文化也日益受到。本次演 示将探讨中国传统体育养生文化的历史变迁，以便更好地了解其发展现状和未来 趋势。
一、历史变迁
1、萌芽时期
1、萌芽时期
中国传统体育养生文化可以追溯到周代，当时的人们已经有了通过体育锻炼 和养生来保持健康的观念。这一时期的经典著作《周易》中，就有许多关于养生 和健身的方法和思想。
内容摘要
3、促进现代化融合。我们应将中国传统体育养生与现代科技相结合，使其更 加适应现代社会的发展。例如，可以利用现代科技手段对中国传统体育养生进行 研究，探讨其机理和效果。
内容摘要
4、扩大国际交流与合作。通过国际交流和合作，可以促进中国传统体育养生 文化的传播和发展。可以组织相关学术会议、举办国际培训班等，加强国际对中 国传统体育养生文化的认知和认可。
结果与讨论
2、促进传统文化交流：通过加强国际交流与合作，推动中国传统养生体育文 化走向世界，丰富其内涵与形式。举办国际养生体育文化交流活动，增加国内外 养生体育界的沟通与合作，共同推动养生体育文化的创新发展。
对中国传统养生体育心得
对中国传统养生体育心得
报告题目：对中国传统养生体育的心得
报告人：张涛
报告时间：2020年7月
报告正文：
作为一名大学生，生活在繁忙的学习和工作之中，多数时候都没有意识到自己的身心状况，久而久之身体也变得越来越不健康。
在这样的情况下，我重新接触了中国传统养生体育，它的价值观、保健方法和健康理念对我产生了重大的影响。
首先，中国传统养生体育以“调衡、节制”为核心理念，认为身体和心灵的均衡、协调是保持健康的关键，这也是中医认为的“以阴阳代谢为基础的统一调控理论”。
同时，它将体育锻炼和养生保健作为一个有机的整体，着重on调节体内五脏、六腑、气血的血液循环、新陈代谢等，从而实现身心健康的目的。
其次，中国传统养生体育多用轻、慢、均衡的动作，有利于身体的循环，促进血液循环、新陈代谢、气血运行，从而调节体内五脏、六腑的气血循环和新陈代谢。
其次，它着重强调“调养丹田”，认为通过控制丹田，消除畅有经脉、血管所带来的负担，改善脏腑的功能，从而保持身体的健康。
最后，中国传统养生体育强调做到“三十而立”。
它提倡以适当的体育锻炼、养生保健为基础，积极运用体育锻炼、养生保健、心理调节和节食控制等方式，使自己的身体和心灵都保持良好的状态。
经过几次学习和实践，我发现中国传统养生体育可以有效改善身心健康，使自己保持良好的身心状态，从而使我能够更好地完成学业和工作。
为此，我将继续在这方面努力，持之以恒地坚持锻炼，努力实现自己的理想。
中国传统体育养生文化与健康研究
中国传统体育养生文化与健康研究随着中国传统文化的复兴，传统体育养生文化再度受到人们的关注。
传统体育养生文化是中国博大精深的传统文化中的重要组成部分，它涵盖了丰富的传统养生方法和运动项目，对促进人们的身心健康具有重要作用。
本文将探讨中国传统体育养生文化与健康的关系，分析其对现代人们健康生活的启示和帮助。
一、中国传统体育养生文化的内涵中国传统体育养生文化源远流长，包括中华传统医学、传统气功、传统武术、传统舞蹈等多种形式。
中华传统医学包括中医药、针灸、按摩、草药疗法等，涉及了人体的生理和病理等多个方面，对维护人体健康起到了重要作用。
传统气功以及传统武术和传统舞蹈都是一种通过锻炼身体来促进健康的方式，有助于提高人体的免疫力、改善身体机能。
在中国古代，这些养生方法被广泛传承，并被人们应用到实际生活中。
中国传统体育养生文化的目的就是通过各种运动和养生方法，使人们保持身心健康。
通过中医药的治疗，可以调理身体的气血平衡，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。
传统气功、传统武术和传统舞蹈等体育运动项目有助于人们在锻炼身体的调养精神，提高工作和生活的品质。
传统体育养生文化以其独特的理论和实践价值，在促进人们身心健康的也推动了中国传统文化与现代健康理念的融合，成为了社会发展进程中不可或缺的一部分。
三、中国传统体育养生文化对现代人们健康生活的启示和帮助在现代社会，随着人们的生活压力增加和环境污染加剧，人们对健康的关注不断加强。
中国传统体育养生文化对现代人们的健康生活具有重要的启示和帮助。
中国传统体育养生文化强调身心调和。
通过中医药的理论，强调人体的整体性，提倡顺应自然、平和安宁的养生理念。
传统气功、传统武术和传统舞蹈注重通过运动去疏解身心疲惫，调和精神状态。
这些方法都对现代人们的生活方式和健康养生具有启示意义。
中国传统体育养生文化注重人与自然的和谐相处。
中国传统文化强调天人合一、顺应自然，提倡人们顺势而为，认为只有与自然和谐相处才能得到生命的灵感和力量。
中国传统体育养生文化与健康研究
中国传统体育养生文化与健康研究中国是一个拥有悠久历史和丰富文化传统的国家，其传统体育养生文化与健康研究备受关注。
中国古代数千年的历史积淀给予了中国独特的体育养生文化，这不仅是中国人民传统的身体锻炼方式，更是一种健康养生的文化传统。
本文将探讨中国传统体育养生文化与健康研究的重要性，以及其在现代社会中的意义。
中国传统体育养生文化包含了丰富多彩的传统体育项目，如太极拳、气功、武术、八段锦等。
这些传统体育项目以其独特的特点和动作，能够促进气血循环、增强人体免疫力、改善身体机能、维护心理健康等。
这些体育项目融入了中医养生理论，通过呼吸调控、身体舒缓、精神安定等方式，达到保健养生的效果。
中国传统体育养生文化注重身心合一的养生方式。
中国传统文化认为人体是一个整体，身体健康与心理健康密不可分。
中国传统体育养生文化在实践中注重调整身心平衡，通过锻炼身体、舒展筋骨、调整呼吸等方式，达到身心平衡、健康养生的目的。
中国传统体育养生文化具有浓厚的中医理论基础。
中医强调人体的阴阳平衡、五行调和，通过调理脏腑、扶正祛邪、和谐气血等方式，达到体内外的健康平衡。
中国传统体育养生文化的练习方式和方式，往往融合了中医理论，注重调理人体内部环境，达到身体健康、精神愉悦的效果。
中国传统体育养生文化与健康研究在当代社会中具有重要意义。
随着现代化进程的加快、生活节奏的加快、环境污染的加重，人们的健康问题日益凸显。
中国传统体育养生文化作为中国独特的养生传统，对当代社会的人们具有积极的影响。
通过研究中国传统体育养生文化与健康，可以借鉴其丰富的健康养生理论和实践经验，为当代人们的身心健康提供重要的启示和帮助。
中国传统体育养生文化与健康研究对于当代社会有着重要的意义。
通过深入研究中国传统体育养生文化的内涵和特点，可以在传承和发展的基础上，更好地服务于人们的身心健康，推动中国传统体育养生文化在当代社会的继续传承和创新发展。
中国传统体育养生文化与健康研究还可以促进中外文化的交流与融合，为全球人类的健康与福祉作出重要贡献。
中国传统养生体育文化的现状分析与研究
中国传统养生体育文化的现状分析与研究一、本文概述《中国传统养生体育文化的现状分析与研究》旨在深入探讨中国传统养生体育文化的历史渊源、发展脉络、主要特点以及在现代社会的应用与影响。
养生体育文化作为中国传统文化的重要组成部分，其独特的理念和方法不仅反映了中华民族对健康和生活的独特理解，也对现代人的生活方式和健康观念产生了深远的影响。
本文将从多个维度对中国传统养生体育文化进行系统的梳理和分析，以期更好地传承和发扬这一宝贵的文化遗产，同时推动现代健康产业的发展。
通过本研究，我们希望能够为相关领域的研究者和实践者提供有价值的参考，为推动中国传统养生体育文化在现代社会的创新与发展贡献力量。
二、中国传统养生体育文化的现状分析中国传统养生体育文化源远流长，自古以来就在中华大地上流传，对中华民族的健康观念和生活方式产生了深远影响。
然而，在现代化和全球化的冲击下，其现状既充满活力，又面临着一些挑战。
一方面，中国传统养生体育文化的普及程度在逐渐提高。
越来越多的民众开始关注和参与到养生体育活动中来，如太极拳、气功、武术等，这些活动不仅在中老年人群中受到欢迎，也逐渐吸引了年轻人的关注。
养生体育文化在社区、学校、企业等各个领域的推广也在不断加强，为传统文化的传承和发展创造了有利条件。
另一方面，中国传统养生体育文化也面临着一些困境。
一方面，随着现代生活节奏的加快，许多人面临着工作压力、生活压力等种种问题，很难抽出时间和精力去参与养生体育活动。
另一方面，一些人对养生体育文化的理解和认知存在偏差，认为其只是简单的身体锻炼，忽视了其深厚的文化内涵和精神价值。
一些传统的养生体育项目由于传承方式单传承人才匮乏等原因，也面临着失传的危险。
因此，对于中国传统养生体育文化的发展现状，我们应该保持清醒的认识。
既要看到其在现代社会中的积极作用和广泛影响，也要看到其面临的挑战和问题。
未来，我们应该进一步加强对养生体育文化的研究和推广，提高其普及程度和文化内涵，让更多的人能够从中受益。
传统体育养生专业现状与对策研究
250传统体育养生专业现状与对策研究杨连梅 琼台师范学院体育系摘要：传统体育养生是我国民族传统体育的重要组成部分，它对发扬我国传统的体育文化，提高人们的身心健康有着重要的意义。
目前我国高校也逐渐开展了传统体育养生专业，旨在发扬民族传统文化，增强学生的体质。
本文阐述了当前传统体育养生专业的现状，并在此基础上对其对策进行了研究分析。
关键词：传统体育养生；现状；对策一、前言随着社会的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，健康意识也越来越强烈。
传统体育受到了人们的重视，并且成为人们进行自主锻炼的项目。
高校为发扬我国民族传统文化和为社会培养所需人才逐渐开展了传统体育养生专业，然而传统体育养生专业作为一门新兴专业，在开展过程中仍面临着许多问题，如何解决这些问题，促进传统体育养生专业的顺利开展，对弘扬传统体育文化，增强人们体质健康都有着重要的意义。
二、传统体育养生专业现状分析(一)传统体育养生专业课程开设现状目前，传统体育养生专业多在一些体育院校或综合性院校开设，而其他院校开设的较少。
而且，传统体育养生课程多为武术专业的必修课，而多大数院校多为选修课，其课程内容主要以八段锦、五禽戏、太极拳为主，很少将传统体育养生的课程内容在体育课程内容中体现。
当前，传统体育养生专业也缺乏专业统一的教材，课程内容没有规范性、统一性，课程的主要目标是促进学生体能的恢复，预防运动损伤等，注重锻炼实践，而很少涉及到理论授课，理论授课不足，学生也很难感受到传统体育文化的魅力。
传统体育养生课程教学内容枯燥、教学形式单一，也很难激发起学生对传统养生专业的兴趣。
(二)学校对传统体育养生专业的认知现状当前，只有32.3%的高校开设了传统体育养生专业，可见，高校还没有意识到传统体育养生理论和技术的重要价值，对其认识不足，这也严重阻碍了传统体育养生专业在高校的顺利开展。
传统体育养生课程既能强身健体又能够缓解紧张的学习压力，学生对传统体育养生还是很感兴趣的，传统体育养生课程激发了学生学习体育的热情，学生也逐渐意识到传统养生体育养生专业的重要性，但由于当前传统体育养生课程形式单一、内容枯燥，这在一定程度上抑制了学生学习传统体育养生课程的积极性，阻碍了传统体育养生专业的顺利开展。
中国传统体育养生文化与健康研究
中国传统体育养生文化与健康研究中国传统体育养生文化是中国自古以来就存在的一种养生方式，它不仅包括传统的体育活动，还融入了中国古代养生理念和中医养生理论。
随着时代的变迁和医学科学的进步，越来越多的人开始重视中国传统体育养生文化，并认识到其对健康的重要作用。
本文将从传统体育养生文化的历史渊源、养生理念、传统体育活动及其对健康的影响等方面展开探讨。
历史渊源中国传统体育养生文化的历史可以追溯到数千年前，早在古代中国就已有关于养生的理念和方法。
《黄帝内经》、《素问》等古籍中就有关于运动对身体健康的益处的记载。
在书籍和古代养生方面，养生是一个重要的主题之一。
古代文化中有一句常言："生活在动中，身体在动中，生命在动中。
" 这句话直接指出了我们生活应该是在不断的动中、活中度过的，只有在动中，我们才会感觉到别人是怎样的。
这句话里面，反映出了中国古代文化，是一个以运动为重中之重的民族。
也是在这个时期，中国出现了很多健康养身的运动项目。
传统体育活动中国传统体育养生文化中包含了各种各样的传统体育活动，如太极拳、气功、八段锦、武术、传统民间竞技等等。
这些体育活动都是在不同历史时期和地域环境中形成并延续至今的，它们都具有独特的文化内涵和养生功能。
太极拳作为中国传统的养生运动，以其深厚的文化底蕴和独特的运动特点在全世界范围内备受推崇。
气功作为中国传统的养生方式，通过调整呼吸和运动来达到调节身体的效果。
八段锦则是一种起源于中国古代的健身操，在调整身体的同时也能够锻炼人的意志。
武术则是中国传统的武术运动项目，它融合了中国古代养生理念和武术技法，通过练习武术可以达到强身健体的效果。
还有许多传统的民间竞技项目，如踢毽子、踢毽球、跳大绳、打陀螺等，这些项目在传统文化中有着悠久历史，并且对健康有着积极的促进作用。
对健康的影响中国传统体育养生文化对健康的影响主要表现在以下几个方面：1.调节气血根据中医理论，气血是人体健康的基础。
对中国传统养生体育研究状况的再思考
毒 譬 孽 பைடு நூலகம்
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３１ ・ ７
对 中 国传 统 养 生体 育研 究 状 况 的再 思 考
Ｒｅ ｈ ｎ ｎｇ ｏｎ ｔ ａｔ ｆ Ｃｈ ｎ ｓ ａ ｔｏ ｌＨ ｅ ｔ Ｓ ｒ ｓ ｔ ｉ ｋｉ ｈｅ Ｓｔ ｕｓｏ ｉ ｅ ｅ Ｔｒ ｄｉｉ ｎａ ａｌｈ ｐｏ ｔ
谭 苏 铭 Ｔ ｎＳ ｍｉｇ ａ ｕ ｎ
（ 苏州 建设 交通 高等职 业技 术学 校 ， 苏州 ２ ５ ０ ） １１４
（ｕ ｈ ｕＩｓｉ ｔ ｏ ｏ ｓｒｃｉｎａｄ Ｃ ｍｍｕ ｉａｉｎ ，ｕｈ ｕ２ ５ ０ Ｃ ｉａ） Ｓ ｚ ｏ ｎ ｔｕｅ ｆ ｎｔｕｔ ｎ ｏ ｔ Ｃ ｏ ｎｃ ｔ ｓＳ ｚｏ １ １ ４，ｈｎ ｏ
摘要 ： 中国传 统养 生体 育历 史悠 久 ， 我 国民族传 统体 育 的一 大 宝贵遗 产 。 国 内体 育不 断 “ 是 在 西化” 的今 天 ， 其基 础理 论和 发展 趋 势的研 究 对 由为重要 。文章 对 中国传 统养 生体 育的研 究状 况加 以分 析 ， 论研 究 中 出现 的一 些 问题 并提 出相 关 的建议对 策 。 讨
题。整理与改造是促进 旧事 物向前 不断发展的必要手段 ， 但在 改造 １ 中国 传 统 养 生理 论 研 究 发 展 概 况 中 国 传 统 养 生 历 史 悠 久 ， 化 底 蕴 丰 富 ， 在 西 汉 时 期 就 出现 过程 中我们决不能忽略了事 物发展 的终极 目标。 文 旱 一些学者 提倡包括 了导 引 、 禽戏 等 养 生 功 法 。 养 生 学 作 为 体 育 与 医 学 之 间 的 一 门交 传统养生在 内的传 统体育应 当改变 自身 的某 些特 点去适应 世界的 五 以期 达 到 进 军 奥 运 会 的 目的 。 例 如 ： 我 们 传 统 的 太极 拳 、 让 气 叉 学 科 ， 是 我 国传 统 体 育 的一 个 主 要 内 容 ， 是 我 国 传 统 医 学 的 需 要 ， 既 又 功等养生体育逐渐走上 “ 竞技化体育 ” 的道路。 中国的民族体育与传 它们 据 笔 者调 查 ， 些 年体 育 界 对 中 国传 统 养 生 体 育 的研 究 ， 体 统养 生体 育 的 形成 与发 展 必 须 有 其 独 特 而 深厚 的 文 化做 基础 ， 近 在 如 育 科研 大环 境 下 还 显得 有 些凤 毛 麟 角 。 盖 其 原 因有 三 ： 几 年 国 内 走 向 世 界 的过 程 也 就 是 一 个 世 界 文化 逐 渐 融合 的过 程 ， 过 过 多 的 近 味 去 口味 ”这 样 的 养 生 体 育 ， 相 关 期 刊 杂 志 的改 版 、 删减 导 致 了该 领 域 相 关 出 版 刊 物 的 大 量 减 改 变 传 统 养 生体 育 的 “ 道 ” 迎 合 奥 运 的 “
中华民族传统体育研究现状与趋势
中华民族传统体育研究现状与趋势中华民族传统体育是中国博大精深的体育文化宝库，具有悠久的历史和深厚的群众基础。
随着社会的不断发展和人们生活水平的不断提高，中华民族传统体育也在不断受到重视和研究。
如今，中华民族传统体育研究现状已经取得了一定的成绩，而未来的发展趋势也值得期待。
一、传统体育研究现状1. 学术研究取得了一定进展近年来，国内外学者对中华民族传统体育进行了大量的研究工作，取得了一定的成果。
不少学者从历史、文化、社会等多角度对传统体育进行了深入的研究，揭示了传统体育的渊源、内涵和特点，为我们深入了解和传承传统体育提供了丰富的学术资源。
2. 传统体育活动得到了弘扬和传承各地方政府和相关机构对中华民族传统体育活动进行了大力弘扬和传承，举办了一系列的传统体育赛事、比赛和表演，提高了人们对传统体育的认识和兴趣，有利于传承和弘扬中华民族传统体育文化。
3. 传统体育在基层民众中得到了普及在农村和一些基层社区，传统体育活动一直都是群众自娱自乐的重要方式，尤其是一些传统节日和民族传统活动中，传统体育更是不可或缺的内容。
这些传统体育活动既满足了人们的体育娱乐需求，又有利于增进邻里之间的情感交流和团结。
4. 传统体育资源得到了合理开发和利用许多地区开始重视传统体育资源的保护和管理，推出了一系列政策和措施，以保护和合理利用传统体育资源。
一些著名的传统体育项目也被列入非物质文化遗产名录，得到了更好的保护和发展。
5. 传统体育与现代体育相结合现代体育理念的不断发展和传统体育的深厚底蕴相结合，使得一些传统体育项目在现代社会中得到了新的发展，比如太极、气功等项目，已经成为了人们日常健身和休闲娱乐的重要方式。
二、传统体育研究未来发展趋势1. 多角度深入研究传统体育通过对传统体育的历史、文化、社会等多个角度的深入研究，可以更好地揭示传统体育的内涵和特点，对传统体育的弘扬和传承有着重要的意义。
2. 联合国内外资源进行深度交流传统体育具有丰富的文化内涵，与国内外的其他传统体育、武术等有着一定的联系，通过国际间的交流与合作，可以更好地推广和研究中华民族传统体育。
中国传统体育养生文化与健康研究
中国传统体育养生文化与健康研究中国传统体育养生文化深植于中国几千年的历史传统和文化之中，久经考验的传统养生方法为我们提供了宝贵的健康智慧，值得我们在现代生活中加以传承与发扬。
中国传统体育养生文化主张“以和为贵”，注重内外兼修。
一方面，中国人认为健康来自内在调养，注重修身养性，培养良好的生活习惯和道德品质；体育运动是养生的重要方式之一，能够增强体魄，增强免疫力，提高生活质量。
传统的中国体育养生方法众多，例如太极拳、气功、八段锦等。
这些传统体育项目，注重调节身心，注重在动与静的平衡中锻炼身体，疏通经络。
太极拳以其柔和的动作、静中带动的特点，被誉为“运动中的禅修”，能够帮助人们舒缓心情，提高专注力和免疫力。
气功是通过调整呼吸、调理经络，运动身体，达到养生保健的效果。
八段锦是一种起源于古代的养生方法，通过一系列的动作和呼吸，锻炼身体，强健体魄。
传统的饮食养生也是中国人注重的重要健康观念。
中国人强调饮食与养生的关系，讲究五谷杂粮的均衡搭配，避免过量的油腻和甜食，以保持身体的健康。
传统的中医养生理论指出，不同的季节和体质需要不同的养生方法，例如冬季注重保暖，夏季注重清凉，秋季注重润燥等。
草药的运用也是中国传统养生的一大特色，通过植物的药用价值，对人体进行调理和滋补。
虽然中国传统体育养生文化有着深厚的基础和智慧，但在现代社会中逐渐被忽视。
随着城市化和现代化的发展，人们的生活方式发生了巨大的变化，快节奏的工作生活使人们缺乏运动，不良饮食习惯和压力过大导致身心健康问题的增加。
这就需要我们重视和保护传统的体育养生文化。
为了传承和发扬中国传统体育养生文化，我们可以从以下几个方面入手。
首先是教育方面，培养人们对传统体育养生文化的认知和重视，通过学校教育和社会宣传，让更多的人了解养生的重要性。
其次是建设健康和养生的环境，提供公共运动场所和设备，鼓励人们参与体育锻炼，增加身体活动。
政府也可以出台相关政策，给予传统体育养生文化适当的支持和保护，推动其发展。
浅谈传统体育养生的发展路径
浅谈传统体育养生的发展路径传统体育养生是一种源自中国传统文化的养生方式，通过运动锻炼和保健方法来增强体质、延年益寿，是中国千百年来积累的健康养生精髓。
随着社会经济的发展和人们对健康养生需求的不断提高，传统体育养生也在不断发展和演变。
本文将从传统体育养生的历史演变、现状分析和未来发展路径三个方面，对传统体育养生的发展路径进行探讨。
一、传统体育养生的历史演变传统体育养生起源于我国古代，最早可以追溯到战国时期的《太极图说》、《素问》等经典著作中，这些文献中记载了古人通过太极拳、气功、茶道、按摩等一系列的运动养生方式。
在汉代，张仲景的《金匮要略》中也提到了运动对身体的益处，并提出了运动与调理身体的相关方法。
随着时间的推移，传统体育养生不断丰富和完善，积累了丰富的养生经验，并传承至今。
在明清时期，传统体育养生经历了一个辉煌的发展时期，如在《太极拳谱》中作者陈王廷提出“动静结合”、“以静为主”等养生理念，成为了太极拳养生的核心思想。
气功也在民间得到广泛传播，被认为是一种可以强身健体的健身方式。
传统中医药对于体育养生方法的研究也丰富了传统体育养生的内涵，包括针灸、按摩、草药疗法等，为运动养生提供了多种途径。
随着现代社会的发展和生活水平的提高，人们对健康养生的需求也越来越高。
而传统体育养生正是一种兼具锻炼身体和养生保健的方法，因此备受人们的青睐。
传统体育养生以其简单易行、费用低廉、效果明显的特点，吸引了越来越多的人加入到这种养生方式中。
近年来，随着社会对健康生活方式的重视，传统体育养生在学术界也得到了越来越多的认可和研究。
不仅在国内，国际上也有不少专家学者对传统体育养生进行了深入研究，并得出了相应的成果。
比如在太极拳、气功、八段锦等传统健身方式的研究上取得了丰硕的成果，为传统体育养生的推广和发展提供了学术支持。
传统体育养生也存在一些问题。
由于传统体育养生是一种以口传心授、长期积累的养生方式，其系统化、标准化和科学化还有待加强。
健康中国背景下传统体育养生文化发展的现实困境与路径选择
健康中国背景下传统体育养生文化发展的现实困境与路径选择健康中国背景下传统体育养生文化发展的现实困境与路径选择随着人们健康意识的提升和国家倡导的“健康中国”战略的实施，传统体育养生文化在我国的发展面临着前所未有的机遇与挑战。
然而，同时我们也要面对一系列的现实困境，如商业化倾向、文化认同的转变以及缺乏相应的政策支持等等。
为了推动传统体育养生文化的进一步发展，我们需要寻找相应的路径选择，以确保其在健康中国建设中发挥积极的作用。
首先，我们必须正视传统体育养生文化面临的商业化倾向。
随着市场经济的不断发展，商业化已经成为一种不可避免的趋势。
传统体育养生文化在商业化的过程中，可能会面临着价值观的扭曲和商业利益的驱使。
为了避免传统体育养生文化被商业化所淹没，我们需要提倡传统体育养生文化的纯正性和原创性，加强对传统体育养生文化的保护与传承，同时加强监管，防止不正当的商业行为。
其次，我们还需关注文化认同的转变对于传统体育养生文化的影响。
随着现代生活方式的改变，人们对于传统文化的认同感逐渐降低。
这也影响了传统体育养生文化的传承和发展。
为了培养人们对传统体育养生文化的认同感，我们需要加强对传统体育养生文化的宣传和教育，推动其与现代生活的融合，使其更加符合现代人的审美和需求。
另外，缺乏相应的政策支持也是制约传统体育养生文化发展的一个重要因素。
传统体育养生文化在发展过程中需要政府的相关支持和引导，包括制定相应的政策，搭建相关的平台和资源支持等。
政府还需加大对传统体育养生文化的研究力度，推动其在学术界的认可和研究成果的应用，使其成为在健康中国建设中有效的健康方式。
为了应对上述现实困境，我们需要寻找相应的路径选择，以推动传统体育养生文化的发展。
首先，我们需要加强传统体育养生文化的研究和推广力度。
研究可以为传统体育养生文化的发展提供理论支持和指导。
同时，推广可以增加人们的接触和参与度，提高其认同感和兴趣。
其次，我们需要创新传统体育养生文化的形式和内容。
浅谈我所认识的中国古代养生体育文化
浅谈我所认识的中国古代养生体育文化通过学习中国传统养生文化这门课程之后，我了解了，养生，顾名思义，其实就是指要养护生命。
通俗些就是说要我们通过各种方法来养护你的生命力，我们生活在现在的社会环境下，生命力同时承受着物质和精神的双重压力之下，所以通过养生可以养护好你的生命力，来到达延年益寿，永葆健康的状态，能够更好的工作，学习，享受美好的生活。
因为对这门课的兴趣，所以我对中国古代养生产生了浓厚的兴趣，进而，通过查阅各种资料，进一步的了解了很多关于我国古代养生文化的知识。
养生一词最早见于《庄子》内篇。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。
养生是通过养精神、调饮食、练形体、适寒温等各种方法去完成的，是一种综合性的强身益寿活动。
养生就是根据生命开展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
而我国古代的养身体育作为是中国医学宝库中的一个珍宝，它有着几千年的开展历程。
它起始于先秦时期的“天人合一〞思想，在历代的医学、哲学和宗教思想的熏陶之中不断开展和成熟，逐渐形成几乎涉及人的一切生活领域的系统而稳定的理沦体系和实践方法。
我国民族传统体育养生是以中国古代的哲学思想为理论根底，并兼有丰富的民族传统体育健身方法的一门科学。
在“阴阳学说〞、“天人相应〞学说、“形神合一〞学说、“整体观〞、“系统论〞、“开展观〞的理论思想指导下，形成的民族传统体育养生方法，涉及人与自然、人与社会、人与生活及运动等方方面面,在某种程度上来说它已经形成了一个系统的体系。
中国古代传统养生学所包含的内容较多，一般而言，大致可分为导引行气、服食养生、一般保健卫生等几大局部内容。
这些内容都是中华民族劳动人民智慧的结晶。
中国古代的体育养生主要是指通过身心运动来追求健康思想、理论和实践体系。
中国传统养生思想最早出现是在《诗经》中，2600多年前的《诗经》不仅是中国明媚诗歌文化的辉煌起点,还标志着我国古代生命观的开展迈向了一个新阶段。
浅谈传统体育养生的发展路径
浅谈传统体育养生的发展路径【摘要】传统体育养生是一种结合传统体育运动和养生理念的健康生活方式。
本文从传统体育养生的定义和重要性入手，探讨了其历史背景、原理、发展过程、现状以及未来发展。
传统体育养生通过传统体育运动的方式，倡导健康养生的概念，引导人们注重身心健康，提高生活质量。
结论部分从传统体育养生的价值、重要性和发展趋势进行总结，强调了传统体育养生在现代社会中的重要性和必要性。
未来，传统体育养生有望得到更多人的关注和认可，成为人们健康生活的重要组成部分。
传统体育养生的发展趋势将更加多元化和智能化，为社会大众提供更多元化的养生选择，促进健康生活方式的普及和发展。
【关键词】传统体育养生，发展路径，历史背景，原理，现状，未来发展，价值，重要性，发展趋势1. 引言1.1 传统体育养生的定义传统体育养生，是指通过传统的体育运动和养生方法来促进身体健康，增强体质，延年益寿的一种养生方式。
传统体育养生包含了多种体育运动，如太极、气功、武术、传统民俗运动等，以及一些传统养生方法，如按摩、针灸、草药疗法等。
传统体育养生强调的是通过运动和养生方法来调节人体的生理机能，促进人体的健康平衡，提高自身免疫能力，防止疾病的发生。
传统体育养生与现代医学相辅相成，强调预防为主，注重全面健康，旨在达到身体、心理和社会的平衡和协调。
传统体育养生是中华民族传统文化的重要组成部分，承载着丰富的道德观念、生活方式和智慧传统。
通过传统体育养生的实践，人们不仅可以保持身体健康，延缓衰老，还可以增进个人品德，培养内在修养。
传统体育养生是中华民族宝贵的文化遗产，值得我们传承与发扬。
1.2 传统体育养生的重要性传统体育养生的重要性体现在多个方面。
传统体育养生注重身体与心灵的平衡，能够帮助人们增强体质、预防疾病，提升心理素质，达到身心健康的目的。
传统体育养生有利于传承中华民族优秀传统文化，弘扬体育精神，强身健体，增进民族凝聚力和自豪感。
传统体育养生也是一种重要的生活方式，能够带给人们快乐和愉悦，提高生活质量。
中华民族传统体育研究现状与趋势
中华民族传统体育研究现状与趋势1. 引言1.1 中华民族传统体育的概念中华民族传统体育是指自古以来在中华民族传统文化中形成并延续至今的各种体育活动。
这些传统体育项目包括但不限于武术、太极、传统民间体育游戏、民俗表演等。
中华民族传统体育融合了丰富的哲学、宗教、文化等元素，既是体育运动，又是文化传承，具有独特的民族特色和历史价值。
传统体育在中华民族生活中扮演着重要的角色，不仅是一种体育锻炼方式，更是民族认同感和文化传承的重要载体。
通过传统体育，人们可以感受到中华民族博大精深的文化底蕴，传承和弘扬中华民族优秀传统文化。
中华民族传统体育的研究不仅有助于深入了解中国传统文化的精髓，还可以为当代社会提供宝贵的文化资源和精神支持。
对中华民族传统体育的概念进行深入研究，对于弘扬民族文化、促进体育发展具有重要意义。
1.2 研究意义传统体育是中华民族宝贵的文化遗产，具有深厚的历史积淀和丰富的内涵。
对传统体育的研究，不仅可以深入挖掘和传承中华民族优秀的传统文化，也可以为当代社会提供宝贵的文化资源和精神支撑。
传统体育所蕴含的价值观、生活理念、审美观念等，都对当代社会的发展和进步有着积极的影响。
通过研究传统体育，可以促进国民体质的提高，增强民族认同感和文化自信心，丰富人们的精神文化生活，推动体育事业和文化产业的发展，促进社会和谐稳定。
对于中华民族传统体育的研究意义重大，不仅关乎民族文化传承和保护，更关乎国家文化软实力的提升和民族精神的传承。
传统体育研究的重要性不言而喻，希望通过深入研究和探讨，能够更好地挖掘和传承中华民族传统体育的宝贵精神财富，为中华民族的文化复兴贡献力量。
1.3 研究目的中华民族传统体育的研究目的主要包括以下几个方面：1.探索传统体育项目的历史渊源和文化内涵，深入挖掘中华民族传统体育的独特价值和特点，弘扬民族传统文化，增强民族自豪感和认同感。
2.推动传统体育的保护与传承工作，促进传统体育项目的传承和传播，加强对传统体育的保护措施，确保传统体育的可持续发展。
对我国传统课外体育活动的反思
对我国传统课外体育活动的反思随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康生活的意识也越来越重视。
而体育活动作为其中的一个重要组成部分，其价值也越来越被人们所认识。
然而，我国传统的课外体育活动多年来的发展也存在一些问题和不足，对此我们需要进行反思和改进。
一、传统体育活动缺少多样性。
传统体育活动多以跑步、跳绳、打太极等单一的方式进行，片面追求身体的锻炼而忽略了对其他方面的培养。
在现代社会中，人们需要的不仅仅是身体方面的健康，还需要具备多元化的能力，如协作能力、创新能力等。
因此，传统体育活动的模式也需要进行调整和完善。
许多传统体育活动没有固定的锻炼方案，运动量的控制和技术的精细程度都存在问题。
此外，由于缺乏科学知识，很多人在进行体育活动时出现了运动损伤，反而影响了身体健康。
因此，我们需要通过科学的方法制定体育活动方案，并在运动之前进行必要的热身活动，以保证身体受到正确的锻炼。
传统体育活动大多属于民间文化的一部分，因此存在着知晓度不高的问题。
此外，传统体育活动所需要的器材和环境也相对较专业，很多人在没有条件或者了解不足的情况下无法进行相关活动。
因此，在推广传统体育活动的同时需要注意其普及性，并且对器材和环境方面进行改进和优化。
传统体育活动多以强身健体为主要目的，缺少市场化、竞争化的特征。
然而在当今社会，市场经济的发展已经成为趋势。
因此，传统体育活动需要加强竞技性的特征，吸引更多的人群参与，也能促进体育产业的发展。
总之，对我国传统课外体育活动的反思是必要的，也是科学发展观的体现。
希望未来我们能够在推广传统体育活动的同时，不断完善和发展，让更多的人享受到体育带来的健康和快乐。
对我国古代体育养生观简述与思考
摘要:本文通过对我国古代几种主要体育养生观念的概括，以及特点的描述，提出了对传统的体育养生的传承和发扬光大的思考，为同行提供参考。
关键词:古代体育养生观念传统体育养生是中国民族文化遗产的宝贵财富，它把古代养生理论和体育训练方式完美的结合在一起。
这种养生之法建立在人体自身能力基础上，通过调节身体的各部分的功能，激发和启发在体内的潜能，起到防病，治病，益智，以及延年的作用。
民族传统体育养生历史悠久，有许多极为精湛的实践和理论，是祖先数千年总结的知识成果，凝聚了前辈们的智慧和心血。
数千年来，它的影响力覆盖中华民族的整个思想文化，涉及哲学、政治、军事、文学和宗教等；它是身心训练与中国传统医学理论的交融，影响至今。
1主要的体育养生观点佛理中，养生重在养心，而不是仅仅修身养性。
心无旁骛，万事皆空的心境，他们常常练习内心自省的“调心”功夫，讲求“去物欲以养形，致虚静以养神”，清醒的认识到长寿的秘诀是神形统一，乐观豁达。
静坐冥想是他们主要修炼神功的方式，而动功修炼亦有佛家拳等。
许多寺院有尚武的风俗，动静结合达到养心健体的目的。
道家理论认为，气是万物之源，无形无影，但对生命的意义至关重要。
道人以或动或静的方式管理和运行，形成胎息法、存思术、行气法、导引术和按摩法等。
其中道理在于用咽津，呼吸，闭息、存思、守窍、辟谷等方法，调节五脏六腑的合理运作，从而充分利用人身之气，改善人体机能，完善身心整体素质，达到长寿的目的。
儒家比较侧重于道德的净化和陶冶，养生以“炼心”为主，把道德标准应用于实践之中，重视修身治学，摄生养气。
静坐是儒家的修炼方式，儒家思想认为，静能生慧。
宋代大儒朱熹曾这样要求他的学生：半日读书半日静坐。
中医养生从注重人的健康角度出发，深入研究人的经络、脏腑运动的规律，其目的是保健预防和治疗疾病。
主要有导引、吐纳、按跷、行气和按摩等。
武术十分注重意、气、力形相结合，重视凝神聚气，以意驭气以气引形，武术能够有效的增强人的体质和素质。
我对中国传统养生体育的基本认识
我对中国传统养生体育的基本认识
在学习了中国传统养生体育的基本知识之后，我才发现它不只是简单的能锻炼我们身体、祛病益寿的一种方法，更是我们中华民族优秀的文化遗产。
通过学习，我对其产生了浓厚的兴趣，相信它一定可以更好地传承和发展下去。
自古以来，健康长寿一直是人们美好的愿望，而我们的祖先也在长期生活和实践中，以中药理论为基础，总结出了减缓疲劳、延缓衰老的传统养生方法。
中国传统养生在发展的过程中形成了多个流派，逐渐成为一门古老而又充满生机的独立学科。
可见，我国古代很早就认识到人的身体是生命的根本，只有拥有健康的身体才能拥有健康美好的人生。
而在如今这个时代，尤其是年轻人，熬夜加班、缺乏锻炼，不断地掏空自己的身体，最后导致过劳死、猝死的例子频频出现。
我以前也是经常熬夜到凌晨一两点，但是我现在日益认识到熬夜的危害，现在也在慢慢改变，朝着养生的方向努力。
中国传统养生理论认为：人的思、虑、智、志、意、魂等均由神所主。
因而要想有一个健康的身体，我们不宜躁动妄耗，要清静内守；需要少私寡欲，顺应四时。
谈到具体的养生方法，主要有以下几种：精神养生法、饮食养生法、气功养生法、太极养生法。
传统体育的心得体会和感悟
传统体育的心得体会和感悟传统体育作为文化的重要组成部分，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神文化的传承。
它蕴含着丰富的历史信息和民族特色，对于增强民族自信心和文化认同感具有不可替代的作用。
以下是我对传统体育的心得体会和感悟。
首先，传统体育活动是对历史文化的传承。
每一种传统体育项目都有其独特的历史背景和文化意义。
例如，中国的武术，不仅是一种防身技巧，更是一种修身养性的方式，它体现了中华民族的尚武精神和对和谐社会的向往。
通过学习和练习传统体育，我们能够更加深入地了解和体验到祖先的智慧和文化。
其次，传统体育活动有助于身心健康。
在现代社会，人们面临着巨大的工作和生活压力，而传统体育活动如太极、瑜伽等，通过呼吸调节、身体运动和心灵放松，能够帮助人们缓解压力，达到身心平衡。
长期参与传统体育活动，不仅能够提高身体素质，还能够培养坚韧不拔的意志和积极向上的心态。
再者，传统体育活动是社会交流的桥梁。
在参与传统体育的过程中，人们可以结识来自不同地区、不同文化背景的朋友，通过体育活动增进了解和友谊。
这种交流不仅限于体育技能的交流，更包括对各自文化的理解和尊重。
传统体育活动为不同文化之间的对话和融合提供了平台。
此外，传统体育活动也是教育的重要途径。
通过参与传统体育，青少年可以学习到团队协作、公平竞争等社会基本价值观。
在传统体育的教学和训练中，教练和老师可以教授学生如何尊重对手、遵守规则，这些都是在日常生活中非常重要的品质。
然而，传统体育在现代社会也面临着一些挑战。
随着现代体育项目的普及和发展，一些传统体育项目逐渐失去了原有的影响力和吸引力。
为了保护和传承传统体育，我们需要采取一些措施。
例如，加强传统体育的宣传和教育，提高人们对传统体育的认识和兴趣；同时，创新传统体育的形式和内容，使其更加符合现代人的生活方式和审美需求。
最后，我认为传统体育的保护和发展需要社会各界的共同努力。
政府、学校、社区和媒体都应该承担起责任，通过政策支持、教育推广和媒体宣传等手段，为传统体育的传承和发展创造良好的环境。
学习体育养生学的体会
学习体育养生学的体会第一篇：学习体育养生学的体会学习体育养生学的体会传统体育养生是中华文明最传统的健身方式，如今更是健康产业中的主力军。
据了解，在几千年的华夏文明中，体育养生有着极其悠久的历史。
最早的体育养生活动可以追溯到原始社会的“消肿舞”。
同样，在古老的历史名著《吕氏春秋》中也有“流水不腐，户枢不蠹”的体育养生记载。
在中国古老的强烈追求健康长寿的意识驱使下，诸子百家在讨论政治、经济、文化、教育等过程中，都或多或少涉及到体育养生的理论和实践，从而最终建立起中华传统体育养生学的粗略的框架体系。
从此，有关传统体育养生的论述便不绝于史书，而且，在不同的历史时期，由于存在不同学派、不同学者的研究视角的不同或切入点的差异，使得中华传统体育养生学的理论与方法色彩斑斓、千姿百态，成为我国文化宝库中的一颗璀璨的明珠。
体育养生运用传统的体育运动方式进行，以活动筋骨、调节气息、静心宁神来畅达经络、疏通气血、和调脏腑，达到增强体质、延年益寿的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。
中华民族的运动健身术有自己的特色，它是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。
传统的运动养生，经过历代养生家的不断总结和补充，逐渐形成了运动肢体、自我按摩以练形，呼吸吐纳、调整鼻息以练气，宁静思想、排除杂念以练意的保健方法。
而且就其每一种具体的养生方法而言，又总是身、心、息并调，精、气、神并练。
特别是调神、息、意，几乎贯穿于所有传统运动养生法中。
传统的运动养生，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是： 1．强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。
运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。
这样，在锻炼过程中内练精神、外练形体，使内外合谐，体现出“由动入静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体思想。
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对中国传统养生体育研究状况的再思考
摘要: 中国传统养生体育历史悠久,是我国民族传统体育的一大宝贵遗产。
在国内体育不断“西化”的今天,对其基础理论和发展趋势的研究由为重要。
文章对中国传统养生体育的研究状况加以分析,讨论研究中出现的一些问题并提出相关的建议对策。
关键词: 养生;传统体育;民族文化
传统保健体育是中国古代的养生学说与强身健身的锻炼方法相结合的宝贵文化遗产。
它依靠人体自身的能力，通过姿势的调节，呼吸的锻炼，意念的运用，来调节和增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，从而起到防病、治病、益智、延年的作用(1)。
其历史悠久，文化底蕴丰富,早在西汉时期就出现了导引、五禽戏等养生功法（2）。
传统保健体育具有保健养生，防病治病的特点，它兼有体育和医疗的双重属性, 既是我国传统体育的一个主要内容,又是我国传统医学的一个重要组成部分。
其机理与中医基础理论密切相关，许多传统保健体育功法的动作编排和设计。
乃至功理和作用的阐述，都是以中医基础理论为指导思想。
这是因为数千年来，两者在发展的过程中，相互渗透，潜移默化的结果。
1中国传统养生体育研究现状
据调查,近些年体育界对中国传统养生体育的研究,在体育科研大环境下还显得有些凤毛麟角。
盖其原因有三:近几年国内相关期刊杂志的改版、删减导致了该领域相关出版刊物的大量减少,是为其一;“法论功”事件使许多“功法”类的传统养生术成为了“敏感话题”,很多
学者对此类养生理论的研究心存顾忌,这是其二;前些年国人面临备战奥运、学校体育课程改革几件体育界的大事,很多学者把主要精力都投入到了这些比较“主流”的课题研究中,忽略了对传统养生体育这一领域的再认识,这是其三。
2 对养生体育产生与发展的研究
2.1. “养生”含义
界定目前,国内体育界对“养生”一词含义的界定还缺少定性的论述。
在名称叫法上也是多种多样,有直接叫“养生术”的,有叫“传统养生”的,有叫“养生功法”的,也有叫“养生体育”的。
在这里,本文侧重于论述中国传统养生中的体育部分,所以笔者更倾向于使用“养生体育”一词。
“‘养生’一语首见于战国时期问世的《庄子.养生主》,其源出于《老子》‘摄,养也。
’意谓保养自己的生命,使其延年益寿。
”
2.2学科体系的建设
1997年,国务院学位委员会和国家教委虽然设立了民族传统体育学这门学科,但直到目前国内仍然没有出版这门学科自成体系的教材。
由于目前这一学科的开设现状落后于需要,多数学生简略、非系统的学习并不能使学生真正掌握养生理论和合理有效的使用方法。
少数学生虽系统学习,却人员过少,终难以使中国养生与现代科学思维方式结合,形成新的健身理论。
某些学校偶尔开设一些气功类的介绍课程,但这对于中国传统养生体育的继承与发展没有真正的实际意义。
2.3.传统养生体育产生发展
其哲学基础中国传统养生学产生发展的哲学基础有以下几个方面:①
阴阳学说,②五行学说,③精、气、神学说,④中庸理论,⑤“形神兼养”的整体观。
究其本原,不外是以传统儒家思想、道家思想为经络的中国古典哲学。
而佛教释家思想亦在中国传统养生体育的发展中起着一定的程度的影响。
由此可见,在中国传统养生体育的发展道路上,受到历代诸子百家思想的影响,或促进或抑制,而逐步形成为今天养生体育的样子。
3中国传统养生体育发展前景
3.1 养生体育与奥运对传统养生体育发展趋势的研究是近几年学术界比较热点的问题,同时也是体育界争论比较激烈的话题。
整理与改造是促进旧事物向前不断发展的必要手段,但在改造过程中我们决不能忽略了事物发展的终极目标。
一些学者提倡包括传统养生在内的传统体育应当改变自身的某些特点去适应世界的需要,以期达到进军奥运会的目的。
例如:让我们传统的太极拳、气功等养生体育逐渐走上“竞技化体育”的道路。
中国的民族体育与传统养生体育的形成与发展必须有其独特而深厚的文化做基础,它们走向世界的过程也就是一个世界文化逐渐融合的过程,如过过多的改变传统养生体育的“味道”去迎合奥运的“口味”,这样的养生体育也就失去了它原来的本质和文化底蕴,这样的“进步”意义何在?
3.2 养生体育与大众健身同样的改造与创新,上海体育学院的虞定海教授对传统养生体育的改编则是建立在服务大众的指导思想上得以实施。
他们根据传统五禽戏的主要特点,汲取各流派的精华,加以提炼,创编了五禽戏新功法。
无独有偶,首都体育学院的苏学良教授对
传统“八段锦”也进行了新编理论的探讨。
《新编八段锦》编创中有针对性的应用了经络经脉理论,以导形引气,调整经络脏腑气血,依据调理脾胃的中医理论,以调理脾经为核心,引导筋肉,疏肝健脾,行气养血,促使脾胃功能康复。
此养生功法动静结合,练养相兼,不需器械,易于实施。
是一项非常适宜于广大群众从事业余锻炼健身的体育活动。
3.3 传统养生与现代学校体育教育是传承文化与知识的最佳手段。
越来越多的体育工作者开始考虑将中国传统养生体育纳入到学校体育课。
将中国传统养生体育引入学校是落实“学校教育要树立健康第一的指导思想”的需要。
随着人类社会的发展和多民族文化的渗透,传统养生体育的功能与作用已向着多元化方向发展,已具备了多重的社会功能。
传统养生体育具有许多竞技性体育项目所不具备的天然优势,开发进入群众领域的养生体育才应该是目前体育界研究的重点。
4研究中存在的问题与建议
中国传统养生体育的研究现状整体来讲还不尽如人意,研究内容大多重复,研究方法过于简单,许多研究领域无人涉足。
如何调动起广大研究者对传统养生体育的研究热情,这应该是体育界首先解决的问题。
4.1 缺乏自身独立的研究体系很多研究者对中国传统养生体育的研究,尚处于单兵作战的阶段,缺乏完善的研究体系。
研究对象、研究方法、研究内容都缺乏自身相对的独立性。
很多研究者没有理顺“养生→民族传统体育→养生体育”之间的从属关系,在研究过程中将这
三者一股脑糅合到了一起。
对传统养生体育的界定还没有一个清晰、统一的轮廓。
中国传统养生体育自身学科体系的不完善也造成了广大体育研究者难以展开完整、系统的研究。
4.2 基础理论研究过于重复大部分进行基础理论研究的相关文献都是花费大量的笔墨用在论述养生体育的哲学思想之上,这里不仅缺乏鲜明的观点而且研究的内容出现了大量的重复。
在论述传统养生体育功效时,很多研究学者均以“太极拳”“气功”为研究对象。
过度重复的研究使人们在潜意识当中对传统养生体育的内容出现了理解上的偏差。
致使很多外行人误把“太极拳”“气功”当成是养生体育的代名词。
4.3 应用性研究广度和深度不够对传统养生体育应用价值开发的研究主要停留在学校教育和大众健身上。
把中国传统养生体育仍界定在具有“健身”、“教育”功能的“身体活动”这一层面上。
忽视了对养生体育社会功能的开发。
而在学校体育与大众健身这两个研究领域中研究深度不够又使得养生体育的普及并未达到理想的效果。
在传统养生与学校体育这一研究领域中,大部分研究者只是论述了养生体育走进课堂的可行性、必要性以及从宏观上提出一些改革措施,缺少具体细致的课程设计、开发和评价方法方面的微观研究。
而对大众健身这一领域的研究又大多集中于开发养生体育对老年人的保健作用,缺乏以整个人群为研究对象的全局性研究。
4.4 建议提高对传统养生体育重要意义的认识并给予传统养生体育应有的地位。
充分认识到传统养生体育的历史意义和现实作用,
努力继承传统养生体育这一中华民族的优秀文化遗产。
在政府和体育有关部门的组织和协调下,加大对传统养生体育项目的研究力度和资金投入。
建立传统体育项目研究机制,加强对传统养生体育项目的挖掘、整理、开发。
在各种不同层次的传统体育运动会和大众健身场所大力倡导养生体育的开展和宣传。
培养传统养生体育项目的指导人员和组织人员,促进其广泛开展和普及。
在学校体育课和体育院系中适当开设部分养生体育项目。
学校体育是最能传承养生体育文化的沃土,在学校体育课中设置一定的养生体育知识内容,有利于传统养生体育的普及与推广,更可以使传统养生体育更好的传承下去,走向健康发展的道路。
参考文献:
[1]苏亚平．祖国医学对传统保健体育的指导作用[J]．浙江中医
学院学报，2004，25（5）：16．
[2]虞定海.五禽戏新功法的创编与实验效果[J].上海体育学院学报,2003,(2).。