国际商学院2011年学生冬季晨跑活动实施方案(定稿)
2011年亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案
2011年亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想我校以深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》精神为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，与“保证学生每天一小时校园体育活动”相结合，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体，阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
特制定活动方案如下：二、活动主题阳光体育与快乐校园同行三、参加对象全校18个班级。
四、活动时间2010年10月至2011年4月。
五、活动内容1、2010年9月17日举行和田县第二中学阳光体育冬季长跑活动动员大会；9月30日举行亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、学校师生在学校操场上进行冬季长跑活动。
每天长跑距离初中学生1500米，高中学生2000米。
上学期间每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，在节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
校长艾尔肯〃苏来曼作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。
六、具体安排1、初中学生绕花坛跑，高中学生在跑道上跑（250米）。
2、在冬季长跑开跑前做好跑前宣传工作，特别是安全工作，开跑期间做好经验宣传工作。
3、各班体育委员协助班主任，组织好本班学生整齐、有序地进行锻炼，如实填写长跑记录表。
4、学校对冬季长跑活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳长跑班级和最佳长跑学生。
七、安全保障1、在冬季长跑活动中，学生要注意健康安全。
确实存在特殊体质不适合参加此项活动的学生，可参加其他力所能及的活动。
2、起跑前要做好热身活动，掌握动作要领和注意事项。
考虑到我校前边是一条公路，车辆来来往往，严禁学生在路上参加跑步。
国际商学院2011年学生冬季晨跑活动实施方案(定稿)
国际商学院2011年学生冬季晨跑活动实施方案一、领导机构2011年学生冬季晨跑活动在学校体育工作委员会的领导下开展，由学校学工部和体育部负责牵头，由学校学生会和团委协助工作，由各学院学工办和团委组织开展，领导小组办公室设在学校体育部。
二、参加对象：大一住校全体学生（积极鼓励老生参加自主晨跑）三、时间安排：1．晨跑起始时间安排：2011年12月1日——2011年12月30日；2．周晨跑时间安排：每周一至周五早上6：30—6:50分；3．每天晨跑检查签到时间安排：早上6：30—6：40；4．起跑仪式时间：2011年12月1日。
如遇雨雪、大雾等恶劣天气则取消当天晨跑活动（具体听学校广播，离操场远的宿舍采用哨子提醒）四、起跑仪式安排（12月1日）1．大一每班安排10名学生（可选择班干部，务必保证准时到场）于当天早上6：25在田径场集合，带上班牌，站位根据原来早操队形不变，以集合的队形站好；检查人员负责查点人数。
2. 6：35分领导做动员；3. 6：45分发枪，成8路纵队绕田径场慢跑一圈；4. 准备好本学院的院旗，并落实一名学生干部带头领跑。
五、晨跑路线集合地点：排球场跑步地点：绕田径场慢跑2圈六、组织程序1.根据安排日程，通知学生做好晨跑准备工作。
（日程表见下页）2.组织所有学生在排球场集合（站立位置面向风雨操场），大一各班带上班牌，并协助检查人员在规定时间内做好班级点名督察工作(6:30准时点名)。
在排球场出口处设两名学生干部，再次对各班级进入田径场前的人数查点。
在田径场出入口处安排若干名值班教师、学生会干部，指挥、监督学生晨跑情况。
3.学生会安排三名领跑人员，各班安排一名领跑人员（如：体育委员），并在规定时间内组织学生按指定路线完成晨跑。
4.晨跑开始后，凡迟到者均需至田径场旗杆下签到并跑步。
七、组织要求1.学院要提前做好通知、宣传和安全教育工作。
2.学院落实每日值班检查教师和各班级负责人，在相应路口安排人员值勤。
冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案
目录：
1 活动背景
1.1 冬季长跑活动意义
1.2 活动目的
1.3 活动对象
2 活动内容
2.1 赛事安排
2.2 赛道规划
2.3 报名方式
3 活动准备
3.1 参赛装备
3.2 饮食注意
3.3 训练建议
4 活动后续
4.1 颁奖仪式
4.2 成绩公布
4.3 活动总结
活动背景
冬季长跑活动在寒冷的季节里举办，旨在鼓励人们坚持户外运动，增强身体素质，提高免疫力，在冬季时也能保持健康的生活方式。
活动内容
本次冬季长跑活动将设立不同距离的赛事，包括5公里、10公里和半程马拉松等，参赛选手还可以选择个人赛或团体赛，增加趣味性
和互动性。
活动准备
参赛选手在活动前需做好充分准备，包括合适的运动装备、充足
的热身和拉伸活动、合理的饮食搭配等。
建议选手提前进行长跑训练，
以保证在比赛中有更好的表现。
活动后续
赛事结束后将举行颁奖仪式，对各个组别的获奖选手进行表彰，并公布比赛成绩。
活动结束后，组委会将进行一次全面总结，为下一届活动的举办做好更好的准备。
2011.11冬季长跑活动实施方案
第五届阳光体育冬季长跑活动实施方案为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑的通知》精神，推进我校学生阳光体育运动的深入开展，通过开展冬季长跑活动，营造良好的学校体育运动氛围，促使学生积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
我校决定开展以“冬季长跑与一小时校体育活动同行”为主题的冬季长跑活动，特制定本实施方案。
一、指导思想学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展阳光体育冬季长跑活动，以磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题冬季长跑与一小时校体育活动同行三、参加对象全校师生四、活动时间2011年11月至2012年4月五、组织机构组长：管晓蓉副组长：刘春成员：开海红刘晓勇宋娟潘志娟徐建耀六、活动内容1、启动仪式。
2011年11月21日上午升旗仪式上，举行周恩来红军小学“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求。
①注意安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
各班免跑学生名单在11月21日上报体育组备案。
在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。
同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。
注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
②负责人员以班为单位，在学校操场跑道上集体跑步，由体育老师统一指挥组织，班级由正副班主任具体负责。
学校冬季长跑活动方案
学校冬季长跑活动方案一、活动背景冬季是体育活动相对较少的季节，但长期缺乏运动会对学生身体健康和心理素质造成不良影响。
为了增强学生体质，加强学生队伍凝聚力，培养团队合作精神，我校决定组织一次冬季长跑活动。
二、活动目标1. 提高学生体质水平：通过参与长跑活动，锻炼学生的体能，增强身体素质和耐力。
2. 培养学生团队合作精神：通过组队参赛，促进学生之间相互帮助、协作，加强团队合作意识。
3. 培养学生的意志品质：通过长时间的长跑训练，培养学生坚持不懈、勇往直前的毅力和决心。
4. 增进师生之间的沟通和友谊：通过学校活动，促进师生之间的交流和互动，增进师生之间的情感。
三、活动时间和地点活动时间：在冬季运动会之前的一个周末进行。
活动地点：学校操场和周边公园。
四、活动组织1. 组织者：由学校体育部门负责组织和协调。
2. 参与人员：全校中小学学生均可自愿报名参加。
3. 分组安排：根据不同年级和性别进行分组，每个团队人数约为15人。
4. 队长和指导老师：每个团队指定一名队长，由班主任老师担任指导员。
五、活动内容与规则1. 预备训练：活动前一周，由班主任和体育老师组织学生进行长跑训练，包括适当的热身运动和身体拉伸。
2. 赛前准备：活动当日，学生需穿着运动服装，携带饮用水和毛巾等必备物品。
3. 比赛形式：以团队为单位进行长跑，每个团队按照年级顺序依次出发，团队成绩以前五名成绩累加计算出最终成绩。
4. 赛程设置：根据不同年级和年龄段，设置不同距离，小学部一般为1000米，初中部为1500米。
5. 现场设施设置：在起点和终点设置计时器，设置足够的饮水站，为参赛选手提供充足的水源。
6. 比赛规则：参赛选手需按规定路线完成长跑，不得作弊，违反者将被取消参赛资格。
7. 结束后的安排：比赛结束后，根据成绩排名进行颁奖，为取得好成绩的学生颁发奖品，并组织全体参赛学生合影留念。
六、活动宣传1. 学校官方网站：在学校官方网站首页宣传活动信息，并提供报名通道及相关资讯。
学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
学生阳光体育冬季长跑活动实施方案学生阳光体育冬季长跑活动实施方案1一、指导思想为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于20某某年11月17日至20某某年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。
通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：梦想与健康同行三、活动目的`：1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。
2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。
四、活动对象：全体在校学生五、活动时间：20某某年11月17日至20某某年4月30日六、活动内容：每天跑步1000米1、跑步时间：大课间2、跑步的要求：1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。
2)学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。
（班主任一定要注意重视这类学生）3)在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。
3、跑步记录要求：各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。
七、活动措施：1、营造良好的舆论氛围。
通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。
做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。
学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。
保证学生每天一小时体育锻炼时间。
八、大课间跑步安排（附站位安排表）一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。
二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。
学校冬季长跑活动实施方案
学校冬季长跑活动实施方案一、活动背景。
冬季长跑活动是学校体育教育的重要组成部分，有利于增强学生体质，培养学生的意志品质，提高学生的身体素质和心肺功能。
为了丰富校园体育文化生活，提高学生的身体素质，我校决定开展冬季长跑活动。
二、活动目的。
1. 增强学生体质，提高学生的身体素质和心肺功能；2. 培养学生的毅力和意志品质，增强学生的自律意识；3. 丰富校园体育文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动对象。
全校学生。
四、活动时间。
冬季长跑活动将于每周五上午进行，根据天气情况适当调整时间。
五、活动地点。
学校操场为主要活动地点，根据实际情况可以选择其他适宜的场地。
六、活动内容。
1. 活动形式，学校冬季长跑活动采取集体跑和自由跑相结合的形式，鼓励学生自主选择跑步路线和跑步速度，以增强学生的参与积极性。
2. 活动距离，根据学生的年龄和身体状况，设置不同的跑步距离，确保每位学生都能参与到活动中来，同时也能有所收获。
3. 活动时间，每次冬季长跑活动的时间为40分钟，其中包括热身、跑步和拉伸等环节。
活动结束后，学生可以适当休息，恢复体力。
4. 活动安排，学校将安排专业的体育老师和志愿者进行活动指导和组织，确保活动的安全和秩序。
七、活动要求。
1. 学生参与冬季长跑活动需穿着适合运动的服装和鞋子，携带好个人物品；2. 学生在活动中需遵守纪律，听从指挥，不得擅自离开活动区域；3. 学生在跑步过程中需注意安全，避免发生意外伤害；4. 学生应根据自身情况合理安排跑步强度，不要超负荷运动。
八、活动评价。
学校将根据学生的参与情况和跑步成绩进行评价，对表现突出的学生进行奖励，激励更多学生参与到冬季长跑活动中来。
九、活动后续。
学校将根据冬季长跑活动的实际情况，适时调整活动方案，丰富活动内容，提高活动质量，持续开展冬季长跑活动，促进学生身心健康发展。
以上就是我校冬季长跑活动实施方案，希望全体师生积极参与，共同营造积极向上的校园体育氛围，为学校体育教育事业做出积极贡献。
冬季跑活动策划书3篇
冬季跑活动策划书3篇篇一《冬季跑活动策划书》一、活动主题“冬日暖阳，健康奔跑”二、活动目的1. 提升参与者的健康意识，鼓励大家在冬季积极参与体育锻炼。
2. 增强团队合作精神和凝聚力。
3. 促进社区居民之间的交流与互动。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[明确参与活动的对象，例如社区居民、学生、员工等]六、活动内容1. 开场致辞由活动组织者或嘉宾进行开场致辞，强调活动的意义和目的。
2. 热身运动专业教练带领参与者进行热身运动，预防运动伤害。
3. 冬季跑设定合理的跑步路线，沿途设置补给站和指示牌。
参与者根据自己的体力和速度选择适合的距离进行跑步。
4. 互动环节在跑步结束后，设置一些互动游戏或小竞赛，增加活动的趣味性。
5. 颁奖仪式对表现优秀的参与者进行颁奖，表彰他们的努力和成就。
6. 健康讲座邀请专业医生或健康专家进行冬季健康讲座，分享冬季运动和保健的知识。
七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在社区、学校、企业等场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台进行宣传，吸引更多人参与。
3. 邀请媒体参与报道，提高活动的知名度。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 宣传物料制作费用：[X]元3. 奖品和证书费用：[X]元4. 补给站物资费用：[X]元5. 健康讲座费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有疾病或不适请提前告知。
2. 提供足够的保暖措施，如热水、保暖衣物等。
3. 安排专业人员进行现场安全保障，确保活动顺利进行。
4. 提醒参与者注意交通安全，遵守交通规则。
5. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的优点和不足之处，以便今后改进。
2. 统计参与人数、参与度等数据，评估活动的影响力。
3. 观察参与者在活动后的健康行为改变，如是否增加了运动量等。
篇二《冬季跑活动策划书》一、活动主题“冬季跑，健康行”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和健康水平。
【体育】国际商学院学生体育锻炼活动方案
【关键字】体育国际商学院学生体育锻炼活动的实施方案一、体育锻炼活动的组织及运动时数登记（一）学院各运动队训练学院在学生中选拔有运动特长的同学组建的各类体育运动队，以常规训练的形式开展的体育活动。
学院各运动队队员的运动时数，由队长反应其训练情况进行统计。
队员的训练情况每学期发送至邮箱由体育部确认，以方便监督队员的训练情况。
（二）跑步学院每周一至周五早上组织一次早锻炼活动，晚上组织一次跑步活动。
时间分别为早上6点45分至7点15分，晚上21点45分至22点30分。
1、每天的跑步活动由每个班级派出当天负责人进行同学跑步考勤登记，同时由学生会体育部负责监督，并不定时抽查统计情况。
2、当值的班级负责人应按时到场，并于到场与离场时在当值体育部工作人员处登记；负责人应做好班级考勤工作，在榕园广场指定位置进行考勤登记，登记一次计一次跑步时数。
3、班级负责人每周五晚上将本班当周考勤表交至工作人员处（若出现意外情况当晚停跑则于当晚22点至22点15分交至榕一饭堂门口工作人员处），每周一晚上登记时领取新一周考勤表。
4、各班应该对考勤表负责，对同学的跑步负责，保管好考勤表并及时做好相应登记，遗漏，迟交等将不进行当周跑步时数统计。
5、跑步路径为早上从榕广出发沿逸仙大道至沕水转入瀚林路沿风雨舞台前小路经过中法核大楼转入岁月湖小道再转入逸仙大道返回榕广，总路程约1200米；晚上为从榕广出发沿逸仙大道至沕水转入瀚林路沿风雨舞台前小路经过中法核大楼转入瀚林路沿路至隐湖路再转入逸仙大道返回榕广总路程约2500米。
6、严禁抄小道等行为，同学们可根据自身情况自行调整跑步节奏，也可以走路跑步交替进行，相信每位同学都能在规定的时间内完成的。
（三）兴趣小组兴趣小组为不固定时间段参与，训练时间由各组负责人负责，基本保证每周至少两次的锻炼，现情况如下：1、各组负责人应严格做好本组内成员考勤工作，反应最真实信息，并做好统计工作，每两周以电子表格形式发至邮箱。
冬季每日长跑策划书3篇
冬季每日长跑策划书3篇篇一《冬季每日长跑策划书》一、活动主题“冬季长跑，强身健体”二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 培养学生坚韧不拔的意志和毅力。
3. 促进学生之间的交流与合作。
4. 营造积极向上的校园体育文化氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场或周边道路五、参与人员全体师生六、活动内容1. 每日长跑距离根据学生年龄和身体状况，设定每日长跑距离。
例如，小学生可设定为[具体距离]，中学生可设定为[具体距离]。
2. 长跑路线设定固定的长跑路线，或让学生自行选择适合的长跑路线。
路线可以包括校园内道路、公园、操场等。
3. 活动形式（1）个人跑：学生可以自主选择时间进行长跑。
（2）小组跑：可以组织班级或年级小组进行集体长跑。
（3）竞赛跑：设立奖项，鼓励学生在规定时间内完成长跑。
4. 安全保障（1）安排专人负责活动的组织和安全保障。
（2）提醒学生注意保暖和热身，避免受伤。
（3）在长跑过程中设置医疗点，以便及时处理突发状况。
5. 记录与奖励（1）学生需记录自己的长跑里程，并在规定时间内提交给学校。
（2）学校根据学生的长跑里程进行统计和排名，并给予相应的奖励。
（3）设立优秀奖、进步奖等荣誉称号，以激励学生积极参与。
七、宣传与推广1. 制作宣传海报和传单，宣传冬季长跑活动的意义和目的。
2. 在学校官网、公众号等平台发布活动信息和相关通知。
3. 组织班级动员会，向学生详细介绍活动内容和注意事项。
4. 邀请体育老师或体育特长生进行长跑经验分享和示范。
八、注意事项1. 学生应根据自己的身体状况选择合适的长跑距离和速度，避免过度疲劳。
2. 若遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
3. 组织者要关注学生的身体状况，如发现异常应及时采取措施。
4. 活动结束后，学生应进行适当的放松和拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
九、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 医疗保障费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动评估1. 设立评估指标，如参与率、学生身体素质提升情况等。
2011.9冬季长跑运动实施方案
冬季长跑运动实施方案为积极响应由教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”的号召及平度市教体局有关要求，全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念。
根据省、市有关文件精神，制定开展阳光体育冬季长跑运动方案。
一、指导思想根据教育部、国家体育总局、共青团中央平度市教体局的要求，开展学校学生阳光体育冬季长跑活动。
通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行，健康第一。
三、参加对象全体学生。
四、活动时2011年10月27日至2012年4月30日。
五、活动内容2011年11月3日大课间活动时间，在学校操场举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：1500米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
六、活动考核学校学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由教导处实施。
学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生素质报告册和学生成长档案袋。
七、领导小组组长：孙振华副组长：姜进强张承伟刘成海成员：学校全体行政人员各班班主任体育教师八、相关要求1.10月30日中午召开领导小组会议，明确相关要求和工作职责。
2.10月30日下午课外文体活动时间，在操场进行长跑练习。
3.10月31日上午课外文体活动时间（9: 40～10：10），在操场进行长跑联合操练。
4.11月3日大课间活动时间（9:40～10:10），在操场举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
校园冬季长跑实施方案
校园冬季长跑实施方案
随着冬季的到来，校园长跑活动也将进入冬季阶段。
为了让同学们在寒冷的冬季依然能够享受到长跑带来的快乐和健康益处，学校制定了以下的冬季长跑实施方案。
首先，关于时间安排。
冬季长跑活动将在每周三下午进行，时间为下午三点至四点。
这个时间段既能够避开早晨的寒冷，又能够让同学们在放学后有充足的时间进行长跑活动。
其次，关于场地选择。
冬季长跑活动将在学校操场进行，操场的平整硬化地面既能够保证同学们的安全，又能够让长跑活动更加顺畅。
再次，关于装备要求。
参加冬季长跑活动的同学需要穿着合适的运动装备，包括长袖运动衣、长裤、运动鞋等。
同时，建议同学们在长跑活动前做好充分的热身准备，以免受伤。
另外，关于安全保障。
学校将安排专门的老师和保安人员在长跑活动期间进行安全监督，确保同学们的安全。
同时，学校也将提供必要的急救设备，以备不时之需。
最后，关于激励机制。
为了鼓励同学们积极参与冬季长跑活动，学校将设立优秀长跑者奖励计划，对在冬季长跑活动中表现优异的同学进行表彰和奖励，以激励更多的同学参与到长跑活动中来。
总之，冬季长跑活动不仅能够增强同学们的体质和免疫力，还能够培养同学们坚持不懈的毅力和意志品质。
希望同学们能够积极参与冬季长跑活动，享受运动的快乐，迎接一个健康活力的冬天！。
冬季长跑活动实施方案
冬季长跑活动实施方案冬季长跑活动实施方案1一、指导思想：认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。
通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。
二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校各年级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。
活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。
在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；在家活动的时间：1、自觉出早操。
2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。
阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。
五、组织机构组长：__副组长：__组员：政教处成员体育教师各班班主任六、实施原则1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。
教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
七、实施步骤第一阶段：11月4日——11月11日1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。
3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。
第二阶段：11月18日利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
冬日晨跑活动策划书3篇
冬日晨跑活动策划书3篇篇一《冬日晨跑活动策划书》一、活动主题冬日活力，晨跑同行二、活动目的1. 提升参与者的身体素质，增强抵抗力，抵御冬日寒冷。
2. 培养参与者的自律能力和坚持精神。
3. 促进参与者之间的交流与团结，营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体活动开始日期]-[具体活动结束日期]，每天早晨[具体时间] 四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 宣传阶段通过海报、群等方式进行活动宣传，吸引更多人参与。
2. 准备阶段（1）确定活动工作人员，包括领跑员、后勤人员等。
（2）准备必要的物资，如饮用水、急救药品等。
3. 实施阶段（1）每天早晨在指定地点集合，进行简单的热身运动。
（2）按照既定路线开始晨跑，领跑员控制速度和节奏。
（3）在途中设置适当的休息点，供参与者休息和补充水分。
（4）晨跑结束后，组织参与者进行拉伸放松。
七、注意事项1. 提醒参与者穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 要求参与者提前做好热身，避免运动损伤。
3. 活动期间安排专人关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。
4. 如遇恶劣天气，活动可适当延期或调整。
5. 强调遵守交通规则，确保活动安全。
八、奖励机制对于坚持完成整个冬日晨跑活动的参与者，给予一定的奖励和表彰，以鼓励大家的积极性和参与度。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《冬日晨跑活动策划书》一、活动主题“冬日活力，奔跑前行”二、活动目的1. 鼓励人们在寒冷的冬日保持积极的运动习惯，增强身体素质。
2. 提升参与者的意志力和耐力。
3. 促进社区成员之间的交流与团结。
三、活动时间[具体活动日期]的早晨四、活动地点[详细的活动地点，如公园等]五、参与人员[具体的参与对象，如全体社区居民等]六、活动安排1. 报名阶段（1）通过社区公告、社交媒体等渠道发布活动信息和报名方式。
（2）确定报名截止日期。
2. 活动准备（1）准备活动所需的物资，如号码牌、饮用水等。
冬日晨跑活动策划书3篇
冬日晨跑活动策划书3篇篇一《冬日晨跑活动策划书》一、活动主题“冬日晨跑，健康生活”二、活动目的1. 增强员工体质，提高免疫力，预防疾病。
2. 培养员工的毅力和耐力，提高工作效率。
3. 增进员工之间的交流和团队合作精神。
4. 推广健康生活理念，营造积极向上的企业文化氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点公司附近的公园或操场五、参与人员公司全体员工六、活动流程1. 集合：早上[具体时间]在公司门口集合，由活动负责人点名并发放活动 T 恤。
2. 热身：由专业教练带领大家进行热身运动，如跑步前的拉伸、关节活动等。
3. 晨跑：按照预定路线进行晨跑，全程约[具体距离]，途中设置补给站，提供水和能量食品。
4. 互动游戏：在终点处设置互动游戏区域，如跳绳、踢毽子、拔河等，让员工在轻松愉快的氛围中增进交流和团队合作。
5. 颁奖仪式：对晨跑活动中表现优秀的员工进行颁奖，如最快速度奖、最佳毅力奖、最佳团队奖等。
7. 活动结束：全体员工合影留念，活动结束。
七、注意事项2. 活动当天，提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子，并携带好个人物品。
3. 活动过程中，安排专人负责安全保障工作，如设置警示标志、引导交通等。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行，并及时通知员工。
5. 活动结束后，提醒员工及时更换衣物，避免感冒。
八、活动预算1. 活动 T 恤：[具体金额]2. 水和能量食品：[具体金额]3. 互动游戏道具：[具体金额]4. 奖品：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的效果和满意度。
2. 观察员工在活动后的工作状态和精神面貌，评估活动对员工工作效率和团队合作的影响。
3. 统计员工在活动后的运动习惯和健康状况，评估活动对员工健康的促进作用。
篇二冬日晨跑活动策划书一、活动主题“冬日晨跑，健康生活”二、活动目的1. 提升参与者的健康意识，鼓励他们在冬季保持积极的运动习惯。
冬季每日长跑策划书3篇
冬季每日长跑策划书3篇篇一《冬季每日长跑策划书》一、活动主题“阳光体育，健康生活”二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力，预防冬季疾病。
2. 培养学生坚韧不拔的毅力和团队合作精神。
3. 促进校园文化建设，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动安排1. 宣传阶段（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）召开主题班会，向学生宣传冬季长跑的意义和好处。
2. 准备阶段（1）对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
（2）制定长跑路线和时间安排，确保活动安全有序。
（3）准备必要的医疗设备和药品，以防意外情况发生。
3. 实施阶段（1）每天上午大课间时间，全体师生在操场集合，进行热身运动。
（2）按照预定路线进行长跑，教师在队伍中进行指导和监督。
（3）长跑结束后，进行放松运动，缓解身体疲劳。
（2）对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。
（3）收集学生和教师的反馈意见，为今后的活动提供参考。
七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括身体检查、路线规划等。
2. 活动中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 教师要做好指导和监督工作，确保学生正确进行长跑。
4. 如遇恶劣天气，活动可延期进行。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作、广播宣传等，预计[X]元。
2. 医疗费用：购买医疗设备和药品，预计[X]元。
3. 表彰费用：购买奖品和证书，预计[X]元。
4. 其他费用：如活动期间的饮用水等，预计[X]元。
总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过学生的参与度和表现，评估活动的吸引力和影响力。
2. 通过学生的身体素质测试，评估活动对学生身体健康的促进作用。
3. 通过学生和教师的反馈意见，评估活动的组织和实施情况，为今后的活动提供改进建议。
篇二《冬季每日长跑策划书》一、活动主题“阳光体育，健康生活”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
冬季长跑活动实施方案
冬季长跑活动实施方案早晨的阳光透过窗户洒进来，让我想起那个熟悉的场景。
十年前，我还是一名刚入职的体育老师，那时候的我充满热情，一心想要把体育活动搞得风风火火。
如今，十年的磨砺让我积累了丰富的方案写作经验，这次我要为大家带来一份精彩的冬季长跑活动实施方案。
一、活动背景冬季是锻炼身体的好时机，长跑作为一种简单有效的有氧运动，可以提高心肺功能、增强身体素质。
为了丰富同学们的校园生活，提高大家的运动热情，我们决定举办一次冬季长跑活动。
二、活动目标1.培养同学们的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3.增进同学们之间的友谊，营造积极向上的校园氛围。
4.提高同学们的身体素质，为健康生活打下基础。
三、活动时间2023年12月1日-2023年12月31日四、活动地点校园内环形跑道五、活动对象全校师生六、活动内容1.开幕式：活动开始前，由校领导致辞，宣布活动启动。
2.长跑活动：全体师生按照指定路线进行长跑，每人至少完成规定的里程。
3.活动奖励：根据完成里程和时间，设立一、二、三等奖，给予相应奖励。
七、活动安排1.宣传阶段（2023年11月15日-2023年11月30日）a.制作活动海报，在校内张贴。
b.利用校园广播、班级群等渠道进行宣传。
c.组织各班级开展主题班会，动员同学们积极参与。
2.报名阶段（2023年12月1日-2023年12月5日）a.各班级统计报名人数，报给体育组。
b.体育组负责编排参赛名单，确保活动顺利进行。
3.活动阶段（2023年12月6日-2023年12月31日）a.按照活动安排，有序进行长跑活动。
b.各班级负责人负责监督本班同学完成长跑任务。
c.校领导、体育教师及志愿者负责现场指导和安全保障。
4.奖励阶段（2024年1月1日）a.根据完成里程和时间，公布获奖名单。
b.颁发奖品，对获奖者进行表彰。
八、活动保障1.人员保障：校领导、体育教师、各班级负责人及志愿者共同参与活动组织。
2.安全保障：活动现场设置医疗救援点，确保同学们的安全。
冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案范文一：为有效提高学生体质，贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，同时为广大同学营造一个良好的体育氛围，加强同学自身的体质锻练，并从另一方面促进同学之间互助互爱，相互沟通，让同学们能够在德、智、体、美各方面全面发展，我校开展冬季长跑活动。
参加对象：1—6 年级学生长跑时间：周一到周五的大课间(& 30—9: 00)长跑地点：校园内跑道长跑距离：1000米(4 圈)注意的事项：1、由各班的体育委员组织好各班同学，并带领本班同学有序的进行跑步，坚决杜绝冲插拖后，队伍混乱的现象。
2、在长跑活动开始之前要先了解同学的身体情况，如果由于身体不宜过多的运动则允许其不参加长跑活动，跑步过程中若有不适者，可停下休息3、如果遇到天气问题，如下雨天，则取消当天的长跑活动4、各班班主任尽量参与到跑步的队伍中，既锻炼身体，又能防止某些意外的发生。
范文二：指导思想：为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质上午意见》精神，根据区教育局相关会议指示，我校将认真开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国60 周年。
通过开展这项活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效的提高学生体质，特别是耐力素质水平活动主题：阳光体育与祖国同行参加对象：学校各部五、六年级学生。
组织机构：组长：叶弟干副组长：卢国强、刘青山、陈绪国、余鹏程组员：冯加中、刘成、游玉珍、王少华、方红艳、五、六年级班主任活动安排：1、2008年10月27日下午举行起跑仪式。
2、2008 年10 月27 日——2009 年4 月30 日为活动时段。
内容与要求： 1 、各部参加活动的班级按学校统一安排的时间（具体时间见一周时间安排表）组织学生实施长跑活动，确保每日里程基数。
此时段，体育教师要全程跟踪指导。
冬季跑步锻炼计划书
造价1101班冬季晨跑
策
划
书
造价1101班班委
活动主题: 阳光晨跑
一、活动目的
为了提高同学们的身体素质，提高免疫力，使同学参与到丰富多彩的体育
活动中来，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持良好的精神状态，更好的学习，
二、活动宗旨
锻炼身体，人人参与
三、活动安排
活动时间：2011年11月—2012年1月7号早上6：45
活动地点；学院东操场
晨跑圈数：男生二圈，女生一圈
五、人员安排
1.参加人员：造价1101班全体同学
六、活动要求
. 晨跑活动（含跑步途中与退场）体育委员带队，确保步调一致、口号响亮；
4.各位同学如因事、病等请假，需提供辅导员签字假条；
5. 严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。
七、活动考核
1.按造价《造价1101班操行评分细则》第六条第五项执行，并记入当月操行评分。
学校冬季长跑活动策划方案
学校冬季长跑活动策划方案为了认真贯彻教育部阳光体育冬季长跑活动，大力加强学生的体质健康工作，使更多学生走下网络、走出宿舍、走向操场，为大家分享了学校冬季长跑的活动策划方案，欢迎借鉴！一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行。
三、参加对象全校师生。
四、活动时间20xx年12月至20xx年3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容1、20xx年12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、注意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。
要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
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国际商学院2011年学生冬季晨跑活动实施方案一、领导机构
2011年学生冬季晨跑活动在学校体育工作委员会的领导下开展，由学校学工部和体育部负责牵头，由学校学生会和团委协助工作，由各学院学工办和团委组织开展，领导小组办公室设在学校体育部。
二、参加对象：大一住校全体学生（积极鼓励老生参加自主晨跑）
三、时间安排：
1．晨跑起始时间安排：2011年12月1日——2011年12月30日；
2．周晨跑时间安排：每周一至周五早上6：30—6:50分；
3．每天晨跑检查签到时间安排：早上6：30—6：40；
4．起跑仪式时间：2011年12月1日。
如遇雨雪、大雾等恶劣天气则取消当天晨跑活动（具体听学校广播，离操场远的宿舍采用哨子提醒）
四、起跑仪式安排（12月1日）
1．大一每班安排10名学生（可选择班干部，务必保证准时到场）于当天早上6：25在田径场集合，带上班牌，站位根据原来早操队形不变，以
集合的队形站好；检查人员负责查点人数。
2. 6：35分领导做动员；
3. 6：45分发枪，成8路纵队绕田径场慢跑一圈；
4. 准备好本学院的院旗，并落实一名学生干部带头领跑。
五、晨跑路线
集合地点：排球场
跑步地点：绕田径场慢跑2圈
六、组织程序
1.根据安排日程，通知学生做好晨跑准备工作。
（日程表见下页）
2.组织所有学生在排球场集合（站立位置面向风雨操场），大一各班带上班牌，并协助检查人员在规定时间内做好班级点名督察工作(6:30准时点名)。
在
排球场出口处设两名学生干部，再次对各班级进入田径场前的人数查点。
在田径场出入口处安排若干名值班教师、学生会干部，指挥、监督学生晨跑情况。
3.学生会安排三名领跑人员，各班安排一名领跑人员（如：体育委员），并在规定时间内组织学生按指定路线完成晨跑。
4.晨跑开始后，凡迟到者均需至田径场旗杆下签到并跑步。
七、组织要求
1.学院要提前做好通知、宣传和安全教育工作。
2.学院落实每日值班检查教师和各班级负责人，在相应路口安排人员值勤。
3.晨跑中的优秀班级和个人要及时予以宣扬，对无故不参加晨跑或有意逃避晨跑的学生要视情进行教育、处理。
学院值班教师、学生会干部将组织人员每天进行检查并每周通报班级晨跑情况。
（凡迟到两次算一次旷跑，旷跑两次及以上的将被全院通报批评，并记入黑名单系统，取消一切评奖评优！)
4、如有同学身体有不适，也需按时到田径场旗杆下进行签到，并在一旁观摩直到晨跑结束。
（对确因身体严重不适等原因而不能参加长跑的学生，请于当日出具班主任证明并交给检查人员）
八、晨跑安全注意事项
1．起床后可以饮用少量温开水；
2．跑步前做好相应的身体准备活动，特别是踝关节；
3．有序集合，按顺序开始跑步；
4．跑步中学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等行为；
5．晨跑结束后不宜马上进食或大量饮水，正确做法应该是步行5分钟后进食为宜；
6．辅导员、班主任要做好学生身体素质情况的了解，对确因身体原因而不能参加长跑的学生，辅导员、班主任应做好工作，并安排好该学生的其
他活动；
7．体育部教师要利用上课等时机进行晨跑活动的技术指导。
九、日程安排。