大学生职业生涯规划 第四讲自我探索之价值观共40页文档

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大学生职业生涯规划自我探索之价值观模板

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? 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑 中所联想到的任何短语 。
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? 你在工作中寻找的是什么? ? 你判断工作“好”“坏”的标
准是什么? ——工作价值观
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二、什么是价值观?
? 价值观就是我们在生活和工作中所看重的 原则、标准或品质。它指向我们一生中最 重要的东西,因此它也是一套自我激励机 制。
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一、我们的困惑
? 叶新宇已经大三了,很快就面临毕业找工 作的问题:应该找一份辛苦的、挣钱多的 工作还是找一份轻松的,不过收入少的工 作呢?
? 父母希望我找一份稳定踏实的工作,可是 那并不符合我的期望怎么办?
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案例:我要的生活?
? 小张是一家著名的会计师事务所的经理。 她最近越来越喜欢问自己这样一个问题: 这是自己想要的生活吗?她每天披星戴月 地奔波在上下班的路上,每天与那些枯燥 的数字纠缠在一起。有时,上司会将她叫 到办公室一顿训斥;时不时同事间还会相 互猜忌,更多时候,虽然到了下班时间, 因为工作她还要继续苦干。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出:员工的工作 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
? 对照需求层次模型,想一想:你处在哪一 级需求层次上?你最希望在工作中获得对 哪个层次需求的满足?什么因素能够带给 你满足感、激励你更好地工作?
为什么要考虑价值观?
? 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重 要的、决定方向性的作用,甚至往往超过了 兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲 突、或妥协与放弃时,常常也是出于价值的 考虑。
价值观市场
? 参照以上列表,挑选出其中 5条对你来说最重 要的价值观,分别写在5张小纸条上。
? 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要 的价值观下定义,即:要达到什么样的水平 你才能满意?

第四讲 自我探索——技能、价值观

第四讲 自我探索——技能、价值观
• 价值观是我们生活和工作中所看重的原则、标准 和品质。
• 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
有关“工作”的一分钟联想
• 请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分 钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的 任何短语。
• 思考:你在工作中寻找的是什么?你判断工作 “好”与“坏”的标准有哪些?
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求?
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求; • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序, 才能知道如何取舍。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同,他的需求会发生改变,从而可能导致 价值观的变化。
➢ 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。
因此,价值观需要不断地审视和澄清。
兴趣 性格 技能
@姚晨 你好,我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你, 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中, 但如果你看到它,请考虑给我一个机会,时间地点由您来
定。邮箱714868794@.谢谢!
• 我有哪些知识技能组合,能够帮助我更好 地完成什么工作?
自我管理技能词汇
(品质、态度)
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的

职业生涯规划自我探索

职业生涯规划自我探索

职业生涯规划自我探索一、引言在职业生涯中,自我探索是一个至关重要的过程。

职业生涯规划是为了帮助我们找到适合自己的职业道路,并实现个人和职业目标。

自我探索可以帮助我们了解自己的兴趣、价值观和优势,为职业生涯规划提供指导。

本文将探讨几个重要的方面,以帮助读者深入了解自己,并在职业生涯规划中找到合适的方向。

二、兴趣和热情了解自己的兴趣和热情是职业生涯规划中的第一步。

我们倾向于在我们感兴趣的领域中表现得更好,因此通过探索自己对什么事物感兴趣,我们可以找到适合自己的职业路径。

这可以通过参加兴趣小组、志愿者工作、实习等方式来实现。

注意观察和记录自己在不同任务和活动中的表现,以便更好地了解自己。

三、价值观和目标除了兴趣之外,了解自己的价值观和目标也是至关重要的。

价值观是我们对什么是重要的、有意义的以及我们在工作中追求的核心原则。

而目标是我们希望在职业生涯中实现的具体成就。

通过与自己对话和反思,我们可以更好地了解自己的价值观和目标。

设立短期和长期目标,并确保它们与自己的价值观相一致,将有助于我们在职业生涯规划中保持方向性。

四、个人优势和能力了解自己的个人优势和能力对于职业生涯规划至关重要。

个人优势包括技能、知识、特长和经验等方面。

通过评估自己在不同领域的表现和反馈,我们可以发现自己的优势和能力。

从不同的工作经验中学习和成长,发展和提升个人能力,有助于我们在职业生涯中获得更多的机会。

五、职业选择与发展在了解自己的兴趣、价值观和个人优势之后,我们可以开始考虑适合自己的职业选择并实现职业发展。

这需要探索各种职业领域和行业,了解不同职业的要求和机会。

通过与行业专家、职业导师交流和咨询,我们可以获取有关职业选择和发展的宝贵建议。

同时,积极参与职业发展计划和培训课程,不断更新和提升自己的技能和知识。

六、实践和调整实践是职业生涯规划的关键步骤之一。

通过实习、工作经验、项目参与等方式,我们可以更好地了解自己适合的职业和工作环境。

大学生职业生涯规划自我探索

大学生职业生涯规划自我探索
注意!!: 1、选择权威性比较高的心理测量工具。 2、按自己的真实想法填答,避免主观情绪。 3、选择一个安静、没有外界干扰的环境。
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2.价值观
“某些对你来说很重要或你很想要的东西” 个体总是倾向于选择那些与满足其价值观追求
的工作。
价值观作为一种对事物的态度和信念,决定了 人们对职业的期望,影响着人们对职业方向和 职业目标的选择。
思维能力、想象力等) 特殊能力(数学能力、音乐能
力、机械能力)
也可分为:实际能力 潜在能力
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5.1能力倾向探索
通用能力倾向测试:一般能力倾向测试(GATB)、 差异能力倾向测试(DAT)等
特殊能力倾向测试:行政职业能力测试(AAT)、 军队服役职业能力倾向测试(ASVAB)
行政能力测试(例)
自我探索
自我就像一座藏书丰富的图书馆,不时常翻阅 其中的珍藏,就会被蛛网灰尘覆盖;
心灵犹如一座富饶的矿山,不去挖掘开采,就 会在沉寂中长满荆棘。
1
1、认识自我
我是谁? 我是怎样一个人? 我喜欢做什么? 我擅长做什么?
人啊,认识你自己!
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1.1自我探索与职业发展
职业自我概念
萨伯(Donald.E.Super):个人整体自我概念在
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2.2职业价值观探索——职业价值观测量法
职业价值观测量表(萨伯Donald.E.Super)
52个题目观测13种价值观: 利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、
社会地位、管理、经济报酬、社量表
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2.2职业价值观探索——职业价值观清单
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本章小结
自我探索是达到了解自我的必经之路。 职业自我包括生理我、心理我和社会我。 认识职业自我的两类方法:经验法和测评法。 价值观、兴趣、性格、能力是自我探索的4个

自我探索价值观技能

自我探索价值观技能
5、实际拍卖时,对每项价值观可自由出价,由主持者喊三声后成交,由最高者拍卖成功。
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
参考《专业知识技能词汇表》,对下面的经历进行分析,并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能:
(二)有些人都没有买到,为什么?
职业技能举例:教师的可迁移技能?
“外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。
➢ 上岗培训
小 组 活 动
参考《专业知识技能词汇表》,对下面的经历进行分析,
并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能:
在小组中,每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过
的专业知识技能。
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。
➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
组织技能
研究技能
能力与职业
1、专业知识技能(通过教育或培训掌握)
2、自我管理技能(个性品质,非工作生活领域迁移转换
到工作领域,成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或
离职)
3、可迁移技能(通用技能,个人最核心技能,最能持续
运用和最能够依靠的技能)
技能的结合与表达
• 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能(或称通用技能,transferable skills)
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
它的获取途径包括:
➢ 学校课程
➢ 课外培训、辅导班、资格认证考试
➢ 专业会议、讲座或研讨会
➢ 自学
➢ 爱好、娱乐休闲

大学生职业生涯规划之价值观探索

大学生职业生涯规划之价值观探索

价值观对职业决策的作用
个人价值观与工作契合度高,能够提高工作满意度。
工作满意度
符合个人价值观的工作能够激发个人的工作热情和投入。
工作投入
个人价值观影响工作绩效,符合价值观的工作能够取得更好的成绩。
工作绩效
价值观对工作满意度的影响
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大学生职业生涯规划中的价值观培养与提升
职业价值观定义
职业价值观是指个人在职业选择中所重视和追求的内在价值,是个人对职业的认识和评价。
价值观的形成
受到个人经历、家庭环境、社会文化等多方面因素的影响,随着年龄增长和环境变化而逐渐形成和稳定。
价值观的特点
具有主观性、稳定性、差异性等特点,是个人和组织行为的重要驱动力。
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驱动成功
正确的价值观能够激发内在动力,促使个人不断追求卓越,取得成功。
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指导行为
个人的价值观指导着行为选择和决策,影响职业发展、人际关系、生活态度等方面。
职业定位
价值观能够激发个人内在动力,推动职业发展。
职业发展动力
符合个人价值观的职业能够带来更高的满足感和成就感。
职业满足感
价值观对职业发展的影响
职业选择
个人价值观会影响职业选择,决定是否从事某项工作。
职业调整
个人价值观会指导职业调整,决定是否改变职业方向。
职业决策效率
明确个人价值观能够提高职业决策效率。
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03
促进大学生职业生涯规划与价值观的融合发展
感谢观看
THANKS
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职业价值观的分类与解析
职业价值观的分类
重视工作的经济报酬,追求高收入和物质财富的积累。
追求在工作中实现自我价值,获得成就感和满足感。

职业生涯规划之价值观探索

职业生涯规划之价值观探索
拍卖清单几世用不完的钱项目预价实价项目预价实价靓眼耀人的情人天使面容与身材超级豪华的房子一生平淡的爱情博学多闻的知识刻骨铭心的爱情如松如柏的寿命深得己心的友谊深得己心的友谊环游世界的机会环游世界的机会无病无疾的健康一呼成群的影响幸福美满的家庭服务他人的真心一帆风顺的事业完美无暇的人际发挥所长的工作如首富样的头脑无人能及的学历与世无争的生活高潮迭起的人生优异无比的成绩分享
➢ 继续下去,直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的?
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价值观市场:讨论
➢ 通过这个活动,你对于自己的价值观有什么样的 了解?
➢ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响?
➢ 影响你价值观形成的因素有哪些?
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为什么要考虑价值观
➢ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其 重要的、决定方向性的作用,甚至往往超 过了兴趣和性格对我们的影响。
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重要价值观列表
人际关系/归属感、团队合作,物质保障/高 收入,稳定,安全,创造性,多样性和变化性、 新鲜感,乐趣,自由独立(时间,工作任务), 被认可,受尊重,有益于社会,挑战性,冒险性 ,竞争,符合自己的道德观,工作环境、工作与 生活平衡,家庭,朋友,亲密关系,健康,信仰 ,自由……
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价值观市场:准备
➢性格:是先天与后天共同作用的产物 不是道德修养
➢技能:是合适的人生发展平台 不是他人的评价
➢价值观:是意义的创造与表达 不是社会地位
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图书推荐
《职业锚》 中国财政经济出版社
➢充分认识自我,准确地 “抛锚”于你钟情的职业, 实现人生价值的最大化。 ➢充分认识你的员工,准确 地给他们专业定位,实现公 司价值的最大化。

大学生职业生涯规划-第四讲自我探索之价值观说课材料共42页文档

大学生职业生涯规划-第四讲自我探索之价值观说课材料共42页文档
大学生职业生涯规划-第四讲自我探索之 价值观说课材料
56、死去何所道,托体同山阿。 57、春秋多佳日,登高赋新诗。 58、种豆南山下,草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ,带月 荷锄归 。道狭 草木长 ,夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ,但使 愿无违 。 59、相见无杂言,但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕,亭鞋子,自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢,但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何,且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔,思而不学则殆。——孔子

大学生职业生涯规划 自我探索职业价值观共33页文档

大学生职业生涯规划 自我探索职业价值观共33页文档
Байду номын сангаас
31、只有永远躺在泥坑里的人,才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭,生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。——洛克
大学生职业生涯规划 自我探索职业价值 观
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ;权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊,可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比

大学生职业生涯规划 自我探索职业价值观共33页

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大学生职法规,就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要,人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益, 而是为 了公共 的利益 ;一部 分靠有 害的强 制,一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ,那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克

60、生活的道路一旦选定,就要勇敢地 走到底 ,决不 回头。 ——左
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
56、书不仅是生活,而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次,但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许,为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处, 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿

大学生职业生涯规划 第四讲自我探索之价值观PPT文档共42页

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6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂,怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——我探索 之价值观
16、人民应该为法律而战斗,就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ,并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ,而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令,就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律,其真实含 义是财 富。— —爱献 生

大学生职业生涯规划之价值观探索共24页文档

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28、知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子

29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇

30、意谢谢!
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10、一个人应该:活泼而守纪律,天 真而不 幼稚, 勇敢而 鲁莽, 倔强而 有原则 ,热情 而不冲 动,乐 观而不 盲目。 ——马 克思

26、要使整个人生都过得舒适、愉快,这是不可能的,因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭

27、只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。——罗曼·罗兰
大学生职业生涯规划之 价值观探索
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌,集体的声音, 集体的 动作, 集体的 表情, 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律, 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
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