高血压防治讲座课件

cardiogenic shock
六、高血压的控制
五、防追求速效 六、防多多益善
（四）服用降压药的八防：
一、防首剂反应 二、防看价吃药
三、防擅自停药 四、防主管判断
七、防因噎废食
八、防睡前服药
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六、高血压的治疗误区
误区一：高血压不是大病，不需服药治疗 高血压是一种全身“系统”进展性血管疾病，早期 可以不影响日常生活和工作。但是，如果不及时进行有 效的干预与治疗，很容易累及心脏、脑、肾及全身血管 等，使这些靶器官出现功能障碍，发生并发症。 早期治疗不仅可以控制高血压的病情进展，更 重要的是控制或减少高血压并发症发生，防止心、 脑血管事件的发生。
◆知晓率低：了解自己患
（二）三低现象：知晓率低、服药率低、控制率低
高血压的只有32%
◆服药率低：知道自己患
病，但能遵医嘱服药的只 有25%
◆控制率低：由于各种原
因，导致控制率只有6%
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四、高血压易患人群
五、如何预防高血压


（一）学会自我检测。
每天测1-3次血压，经过非同日测量，三次测量血压 ≥140/90mmHg，应该及时就医。
二、适量运动
有氧运动可降低血压
三、戒烟限酒
吸烟及大量饮酒会加重高血压
四、心理平衡
参加轻松愉快的业余活动，保持好心情
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六、高血压的控制
第五步：坚持服用降压药： （一）选用降压药的原则
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六、高血压的控制
（二）服用降压药的注意事项：
遵医嘱 不擅自加减量，换药 长期坚持服用 24小时平衡降压 适合自己的就是最好的
影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这 些器官功能衰竭，迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原 因之一 。
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二、高血压的危害
（一）对心脏的危害：
1、表现在对心脏血管（主要是冠状动脉血管）的损害方面
冠状动脉 粥样硬化
冠状动 脉狭窄
心肌供 血减少
冠心病
2、表现在对心脏的损害方面 增加左心 室负担 左心室肥 厚、扩张 高血压性 心脏病 心力衰竭
正确的服药方法是服药后出现血压下降，可 采用维持量，继续服药；或者在医生的指导 下将药物进行调整，而不应断然停药。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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六、高血压的治疗误区
误区七：不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平
六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉 硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏 器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况， 而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏 器的功能，反而得不偿失。 正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能 情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不 可过度降低血压。
正确的服药方法是服药后出现血压下降， 可采用维持量，继续服药；或者在医生的 指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
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六、高血压的治疗误区
误区六：经常更换降压药
有些高血压患者，顾虑长 用了一种降压药，疗效满 期用一种药物会有副作用，意，没有不良反应，就不 或出现“耐药”，于是经 应该调换。只有该药疗效 常更换药物。也是一大误 不佳或出现不良反应，才 区 应换药。
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一、高血压的认知
心 • 冠心病
（四）高血压又称 “无声杀手”：
高 血 压
脑 • 脑卒中
肾 • 肾损害
周围 血管
●
心力衰竭
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一、高血压的认知
（五）高血压的分级：
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二、高血压的危害
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，
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六、高血压的治疗误区
误区八：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗
选择适 当的药 物
注意劳 逸结合 适当参 加文体 活动
饮食宜 少盐
结束语
健康是最大的财富！
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没有第一位的健康，那么权利、地位、财富等 等神马的都只是浮云！
祝您身体健康、 幸福长寿！
致残率高：每年因高血
压可新发150万脑卒中患者， 现幸存的600万脑卒中患者中， 有75％不同程度地丧失了劳 动能力。
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二、我国高血压现状
致死率高：是指高血压死亡率已居心血管患者死亡的
首位，而心脑血管疾病则是全死因监测中的首位。
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二、我国高血压现状
高血压防治知识讲座
鸣沙镇中心卫生院
2016年3月
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一、高血压的认知
血压血压（） （一）血压 ：
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一、高血压的认知
（二）高血压：
定义：经过非同日测量，三次测量血压≥140/90mmHg
收缩压 正常血压 <120 和
舒张压 <80
正常高值 高血压

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六、高血压的控制
第一步：了解自己有无其他并发症
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六、高血压的控制
第二步：了解自己的血压应控制在什么水平
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六、高血压的控制
第三步：学会自我监测血压
鼓励家庭自测
不少于每天1次，最好每天早、中晚各一次
凭自我感觉来估计血压的高低， 往往是错误的，也容易延误治疗。正 确的做法是定期主动测量血压，每周 至少测量两次。
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六、高血压的治疗误区
误区五：血压一降，立即停药 病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血 压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压 又升高，还要再使用药物降压，这样不仅达不到治 疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起 心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。
晨起及服药后测量 详细记录每次血压值和 测量时间
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六、高血压的控制
自测血压的方法：
1、坐姿、右手
2‘肘部、心脏与
血压计同高 3、取2次平均值
4、血压计半年矫正
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六、高血压的控制
一、合理饮食
多蔬菜水果少脂肪，多含钾钙少含盐
第四步：坚持良好生活方式
降压药本身没有依赖行，也不成 瘾。如果停药后血压再次升高，就必须 连续用药。高血压和糖尿病一样，多数 需要终生治疗。
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六、高血压的治疗误区
误区四：以自我感觉来估计血压的高低 高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正 比，有些病人血压很高，却没有症状。 相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显
120-139 和 >140 或
80-89 >90
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一、高血压的认知
（三）高血压的症状：
大多数高血压起病隐匿，病情发展缓慢，没有任 何症状。 部分患者会有以下症状：
一、头疼、头晕、心悸、注意力不集中 二、失眠、记忆力下降 三、耳鸣、手指麻木，颈背部肌肉酸痛、易烦躁
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六、高血压的治疗误区
误区二：只服药 不复查
有些高血压患者，认认真真地按医嘱用药，但 是从不测量血压。这也是误区之一。比较科学的 方法是每天至少定点测量一次血压。测量时最好 在每天早晨起床后比较准确
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六、高血压的治疗误区
误区三：一旦服用了抗高血压药，就无法停用 产生这一误区的主要原因是由于不了解高血压的发展 和病理过程。
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六、高血压的控制
（三）服用降压药的时间： 血压波动规律：“二高一低”
清晨，血压持续上升，上午9-11时达到最高；↑ 然后逐渐下降，下午3-6时再次升高；↑ 夜幕降临，血压再次降低，入睡后持续下降。 ↓ 注意：个别患者的血压波动特殊，需做动态血压检 测才能得知。
服药最佳时间：早上7时，下午2时
五、如何预防高血压
（四）合理饮食
“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力 1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入 盐量应少于5克，大约小一啤酒盖。

2、保证合理膳食。限制脂肪摄入，少吃肥肉 、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜 蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的 方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。

（二）养成科学的生活习惯
不健康的生活方式是高血压病的重要病因之一。科学 的生活方式就是要严格按照人体的生理卫生、节律及生物 钟效应，安排好工作及生活。戒烟限酒。

五、如何预防高血压


（三）培养良好心境
高血压病属心身疾病范畴，精神创伤、大悲、大怒、 心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年 人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好 心境。做到谈笑风生心胸阔，宽厚待人朋友多，苦中求 乐能解脱，知足常乐笑呵呵。
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三、我国高血压现状
致 残 率 高
患 病 率 高
致 死 率 高
知 晓 率 低 治 疗 率 低 控 制 率 低
三
高
三
低
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二、我国高血压现状
患病率高： 2002年的高血压患 病率为18.8%，最 新数据显示2012年 已达到20%