防溺水的自救方法.doc
防溺水安全措施方案
防溺水安全措施方案溺水后的正确施救方法:篇一1、迅速救上岸:从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水:救人者半跪,顶住溺水者的腹部,让溺水者头朝下,拍背。
4、人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。
5、吸氧:现场有医疗条件,可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的,用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。
1、池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。
2、池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
3、池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4、戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
5、水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
6、若发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水啦!”呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。
十四、在海滩游泳安全常识1、应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。
2、海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。
3、海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的。
游泳能力,才不会造成不幸。
4、严禁单独游泳,以免发生意外。
5、在海中,若有皮肤受伤出血时,应立即上岸,6、在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。
如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆,就可确定那是救生站,救生员正在值班。
溺水救援应急预案范文(通用6篇)
溺水救援应急预案溺水救援应急预案范文(通用6篇)在学校抑或是社会中,有时会突发一些难以预料的事件,为了降低事故造成的危害,就有可能需要事先制定应急预案。
那么优秀的应急预案是什么样的呢?以下是小编精心整理的溺水救援应急预案范文(通用6篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
溺水救援应急预案1一、指导思想:以“安全第一,预防为主”为出发点,以责任重于泰山为基本原则,特制定防溺水突发事件预案,能够统一指挥,有条不紊地进行紧急疏散全校师生,使安全事故损失限制降低到最低范围。
二、应急处理指挥机构校长为事故应急处理临时指挥最高负责人;各主任为事故应急处理现场指挥负责人;全体教师负责第一现场抢救工作和疏散协调稳定工作;办公室负责与上级或有关部门紧急联系或求援事宜;体育、校医教师专门负责临时救护工作。
三、安全事故应急处理措施当发生安全事故时:1、事故发生时要保持镇静,沉着应对,值班人员一边指挥学生进行紧急集结疏散,一边以最快速度将发生事故信息传递到办公室和防溺水领导小组。
2、防溺水领导小组人员要立即赶赴事故现场,听取事故情况汇报,召集领导小组应急处理会议,马上按工作职责到现场指挥全校师生进行紧急疏散,协同有关部门抢险救灾,全力组织抢救,维持秩序,疏散师生到安全区域,对受伤人员展开救援救护。
组织施救及学生自救,努力将人员伤亡减少到最低程度。
具体如下:(1)全校用校园喇叭发出紧急集合信号。
(2)用校园喇叭进行现场指挥疏散。
(3)各班主任立即指挥学生按顺序疏散。
(4)疏散地点一般以学校操场或周边高地处为集结点,以遇紧急情况,直接疏散出校门。
(5)自救时根据事故性质向公安、交警、消防、卫生防疫、交通管理等部门紧急求援。
(6)保护现场,监控险情,关注事态发展。
四、突发事件后处置方法1、班主任教师与家长联系、沟通尽量在学校门口或者以电话方式解决,必须来校解决的班主任要通过门卫将家长引进校门。
2、来访人员门卫要认真审查,进行登记,经学校领导或被访人员同意后方可进入校园。
溺水的自救自护方法
溺水的自救自护方法
溺水是一种非常危险的情况,但是如果你知道正确的自救和自护方法,就有可能挽救生命。
以下是一些在溺水情况下的自救自护方法:
1. 保持镇定,当你发现自己处于溺水危险中时,首先要保持镇定,尽量不要恐慌。
恐慌会消耗你的体力和氧气,增加溺水的危险性。
2. 尽量保持水面,如果你发现自己掉入水中,要尽量保持头部在水面上,保持呼吸畅通。
尽量不要大声呼喊,以免吸入过多水。
3. 寻找漂浮物,如果有漂浮物在附近,可以抓住它以保持在水面上。
这可以帮助你保持体力,等待救援。
4. 游泳姿势,如果你有一定的游泳能力,可以尝试用蛙泳或仰泳等姿势保持在水面上。
尽量节约体力,等待救援。
5. 寻找救援,如果有人在附近,可以尽量大声呼救。
同时要留意救生员或其他救援设备的位置,以便及时获得帮助。
6. 学习游泳,最好的自救方法是学会游泳。
掌握基本的游泳技能可以大大提高在水中自救的能力。
总之,面对溺水,保持镇定、寻找漂浮物、保持在水面上、呼救救援是关键。
同时,提前学习游泳技能也是非常重要的。
希望这些方法能够帮助你在面对溺水危险时保护自己。
学生溺水的应急预案(精选4篇)
学生溺水的应急预案(精选4篇)学生溺水的应急预案篇1为加强学校安全管理,预防溺水事故的发生,结合我校的实际,特制定预防溺水预案。
一、安全领导小组组长:副组长:成员:职责:全面负责指挥协调应急演练工作,根据实际情况,及时发布命令,启动预案。
二、预防方法、安全教育(一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。
万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法:l.遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。
2.游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3.游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。
万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。
4.游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
5.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。
7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水,以免发生危险。
9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水,以免生命危险。
12、从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以策安全。
13、不穿着牛仔裤或长裤下水。
14、如果看见有人溺水,要大声呼救。
未熟练救生技术者,不要妄自赴救。
15、河溪则因山高水急,河溪流速湍急,河底坡度大,经常出现暗流漩涡。
如果游客不谙水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价。
2023年预防学生溺水事故应急预案(精选6篇)
2023年预防学生溺水事故应急预案(精选6篇)预防学生溺水事故应急预案1为确保我校师生生命财产安全,保障教育事业健康发展,根据上级有关防汛、防溺水文件精神,结合我校实际情况,特制定防溺水工作应急预案。
一、指导思想和要求按照“以快为主,条块结合,条条保证”的原则,实行防溺水责任校园领导负制,快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。
采取有效措施,立足学校,坚持自保、自救,保安全。
二、组织机构;成立校防溺水工作领导小组组长:成员:三、防溺水预案1、具体教育时间及内容:学校要利用周五总结会,各班主任要充分利用班会、队会课及安全教育课,及时对学生进行防溺水事故安全教育。
教育学生不下河抓鱼,不下河洗澡,暴风雨天气不在路上行走,河水暴涨时不强渡强涉。
2、各时段、各河段检查安排人员巡视。
3、事故处置办法:(1)发动学生检举揭发下河洗澡的学生,将其上报学校,由学校和家长配合进行批评教育。
(2)一旦学生发生溺水现象,救援人员应采取以下措施当场急救,情况严重应立即送往医院抢救:(方法一)将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
(方法二)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
(方法三)心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止四、防汛应急预案1、遇暴雨突发性灾害天气时,校长带领人员及时检查疏通地下排水管道,做到排水畅通。
防溺水安全溺水的自救方法
防溺水安全溺水的自救方法溺水是指人体被水淹没,难以呼吸或无法呼吸的情况。
溺水不仅会造成生命危险,还会对身体造成不可逆转的损伤。
因此,对于一些水上活动或者水域附近居住的人来说,防止溺水和掌握自救技能非常重要。
一、防溺水1.学会游泳。
学会游泳是防止溺水的最好方法。
在水边活动前应先进行游泳训练,或者请专业的教练进行教学。
2.避免单独行动。
在水域进行活动时,最好与其他人结伴而行。
这样的话,在遇到危险时,可以相互呼救和救援。
3.戴好救生设备。
在进行水上活动时,一定要戴好救生设备。
比如救生衣、腰带等等。
4.注意天气状况。
在进行水上活动时,要注意天气状况,避免在大雨或大风天气中进行活动。
5.避免饮酒过量。
饮酒过量会影响人的判断力和反应能力,从而增加溺水的风险。
6.遵守规定。
在水上活动时,要遵守相关的规定和安全注意事项。
二、自救方法1.保持冷静。
如果掉进水中,首先要保持冷静,不要惊慌。
2.保持头部在水面上。
在掉进水中后,要想尽办法保持头部在水面上,以便呼吸空气。
3.尽量不要用力挣扎。
不要用力挣扎,浪费体力,应该用手臂或腿蹬水,平静呼吸,保持体力,等待救援。
4.远离漩涡和水下暗流。
如果周围有漩涡或者水下暗流,一定要远离。
5.寻找浮力物。
如果周围有浮力物,可以尽量靠近,以便保持头部在水面上。
6.向周围呼救。
如果发现身边有人,可以大声呼救,请求救援。
对于防溺水和自救技能的掌握,可以有效地减少溺水事故的发生,保护自己的安全。
同时,对于那些经常进行水上活动的人来说,一定要提高安全意识,做好防护措施。
防溺水自救施救方法
防溺水自救施救方法
防溺水自救施救方法如下:
自救方法:
1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
3.身体下沉时,可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。
如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
施救方法:
1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2.若没有救护器材,可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3.未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
岸上急救溺水者方法:
1.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。
2.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
请注意,这些只是一般的建议,并不能替代专业的医疗建议。
在紧急情况下,最好拨打当地的紧急救援电话,寻求专业的帮助。
防溺水时的自救方法5条
防溺水时的自救方法5条以防溺水时的自救方法5条为标题,写一篇文章溺水是一种非常危险的情况,如果不加以应对和自救,很容易导致生命的丧失。
因此,掌握一些防溺水的自救方法是非常重要的。
下面将介绍五条防溺水的自救方法。
第一条,保持镇静。
当发现自己陷入溺水中时,最重要的是保持镇静。
因为大脑在镇静状态下才能更好地思考和判断,做出正确的决策。
如果惊慌失措,可能会做出错误的举动,增加自身的危险。
第二条,保持呼吸。
当身体陷入水中时,首先要做的是保持呼吸。
如果将头部抬出水面,深吸一口气,尽量使肺部充满空气。
这样即使稍后再次沉入水中,也能够利用肺部的空气维持一段时间的呼吸。
第三条,保持浮力。
保持浮力是防溺水的关键。
可以采取扩胸、抱膝、交叉臂等方式,使身体呈现一个较大的表面积,增加浮力。
同时,还可以利用身边的浮力器具,如救生圈、木板等,帮助保持浮力。
第四条,寻找救援。
当自己陷入溺水中时,要尽快寻找救援。
可以大声呼救,吸引周围人的注意。
同时,可以利用手中的物品,如衣物、帽子等,挥舞起来,作为求救信号。
如果有条件,可以尝试游向岸边或靠近其他救援设施。
第五条,保护身体。
在自救的过程中,要注意保护好自己的身体。
避免撞击到岩石、树木等尖锐物体,以免受伤。
同时,要注意避免过度用力,以免耗尽体力。
在等待救援的过程中,可以尽量保持身体的放松,减少能量的消耗。
总的来说,防溺水的自救方法包括保持镇静、保持呼吸、保持浮力、寻找救援和保护身体。
这些方法在面对溺水危险时非常实用,可以帮助我们保持冷静,提高自救的机会。
但是,最好的方式还是预防溺水的发生,避免进入危险水域,做好安全防范措施,保护自己的生命安全。
防溺水应急预案(三篇)
防溺水应急预案在发生溺水事故时,需要及时采取应急措施,有效救助被困者,保障人身安全。
根据相关经验和救援规范,特制定本防溺水应急预案,以确保在危急情况下有序应对,最大程度地降低事故损失。
以下是针对不同场景和人群的防溺水应急预案:野外水域溺水应急预案、游泳池溺水应急预案、公共浴池溺水应急预案、儿童防溺水应急预案、老年人防溺水应急预案、意外溺水预防与救助常识等。
希望对大家有所帮助。
防溺水应急预案一、野外水域溺水应急预案1. 发现溺水者:立即大声呼叫周围目击者帮忙,并通知有关部门。
确保自身安全的前提下,采取适当救助措施。
2. 若发现有人欲救溺水者:及时制止,避免造成更大伤害。
3. 如情况允许,可先寻找救生工具,遥扔浮物或绳索以救助被困者。
4. 尽量降低被困者心跳加快的同时,避免过度操劳。
5. 确保被困者呼吸通畅,保持呼吸道通畅。
6. 若发现被困者意识不清或呼吸骤停,立即进行心肺复苏术。
二、游泳池溺水应急预案1. 清场:确保附近人员迅速撤离,避免继续涌入。
2. 通报:迅速报警并拨打急救电话。
3. 事发地点安全:确保自身安全的前提下,迅速救起溺水者。
4. 若溺水者失去意识,立即进行心肺复苏,并注意保持呼吸道通畅。
5. 若溺水者还有呼吸,尽量保持其体温,避免低温休克。
6. 若溺水者吸入过多水,应及时向救护人员提供具体情况。
三、公共浴池溺水应急预案1. 紧急关停:对正在使用的游客进行疏散,杜绝次生灾难发生。
2. 急救措施:立即呼叫相关医护人员,并在等待期间切勿放弃救助溺水者。
3. 合理担架:在确保溺水者不动的前提下,将其平稳抬至安全地带。
4. 专业救护:及时处理溺水者体内吸入气体,以保障呼吸健康。
5. 平稳输液:在救护期间不可对溺水者进行大量液体输入。
六、老年人防溺水应急预案1. 安全固定:老年人在青少年的狂欢中容易走失,需及时陪同。
2. 多关怀:在浴池、自然水域等场所,需特别注意老年人的举动,避免溺水事故发生。
防溺水安全教育知识(精选10篇)
防溺水安全教育知识防溺水安全教育知识 1炎热的夏天游泳玩水是小学生最热门的活动。
我们学校结合本校实际已经做了规定,严禁我们的同学到池塘、水库、小溪水渠等有水源的地方玩水。
那么游泳应注意什么呢?现具体介绍如下:一、如何防溺水游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水安全应急处理预案措施(10篇)
防溺水安全应急处理预案措施篇1为加强学校安全管理,预防溺水事故的发生,确保师生生命安全,结合我校的实际,特制定预防溺水预案。
一、指导思想充分认识到加强学校安全工作的重要性、紧迫性和长期性,牢固树立“安全第一”的指导思想,加强对学生进行防溺水安全知识教育,确保学生生命安全。
二、防范措施1、各班班主任要充分利用晨会、安全教育课对学生进行防溺水知识的宣传教育,使学生了解溺水时的自救、互救方法,提高安全防范意识和自救、互救的能力。
2、各班班主任和任课教师要加强对学生的管理,不得让学生擅自离开校园到河边、池塘边或湖边等玩水。
3、结合实际情况,利用校园广播、黑板报、主题班会、宣传画等形式,宣传游泳安全知识。
4、学生假期去游泳,必须由家长陪同,并配备一定的防护措施。
四、日常管理1、建立健全预防学生溺水事故的安全防范制度。
把任务落实到班级,实行各负其责的防范工作机制。
2、加强在校河流、池塘等易发生溺水的地方巡查。
3、组织学生参加的集体劳动、社会实践等活动时,活动地点或途中有河流、湖泊的,要落实预防学生溺水事故的相关措施。
4、通过印发《防溺水告家长书》,保证书、承诺书等形式,加强学校与家长的联系,增强家长防止孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。
五、事故处理(一)报告程序发生溺水事故时,应及时采取有效的救治措施,并立即向学校防溺水事故安全领导组报告。
学校及时启动本预案,并立即将事故概况快速报告中心校。
(二)时间要求发生溺水事故时,应尽最快的速度报告事故。
在第一时间内要向中心校报告。
(三)报告内容报告内容要简洁明了,报告内容应包括事故发生时间、地点、事故类别、初步判断事故原因、人员伤亡及经济损失等情况。
(四)学校发生学生溺水事故时,应当按照《学生伤害事故处理办法》和规定的原则和程序等,及时实施救助,并进行妥善处理。
防溺水安全应急处理预案措施篇2为确保我校师生生命财产安全,保障教育事业健康发展,根据教育局的要求,结合我校的实际情况,特制定防溺水工作应急预案。
防溺水基本的自救自护方法
防溺水基本的自救自护方法防溺水基本的自救自护方法溺水是一种非常危险的情况,尤其是对于不会游泳的人来说。
在面对溺水时,采取正确的自救自护方法可以有效地减少伤害和风险。
以下是防溺水基本的自救自护方法。
一、学会游泳学会游泳是预防溺水最基本的方法。
通过学习游泳技巧,可以提高身体的浮力和掌握正确的呼吸方式,从而更好地应对紧急情况。
二、穿着合适的救生衣穿着合适的救生衣可以提高身体浮力,在遇到危险时更容易保持平衡和保持头部以上水面。
特别是在进行水上活动时,如划船、漂流等,穿着救生衣更为重要。
三、遵守安全规定在进行任何水上活动前,应该了解并遵守相关安全规定。
例如,在游泳池中不允许深潜或跳入浅水区域;在海滩上不要接近深水区域或离开指定区域等。
四、不要单独进行水上活动单独进行水上活动是非常危险的。
在水中遇到危险时,没有人可以及时提供帮助或呼救。
因此,在进行水上活动时应该尽量与他人在一起,或在有专业救援人员的情况下进行。
五、保持冷静在遇到危险时保持冷静非常重要。
过度惊慌和恐慌会导致消耗更多的氧气,使自己更加虚弱和无助。
保持冷静可以让我们更好地应对紧急情况。
六、采取正确的自救方法如果不幸落水,应该采取正确的自救方法。
以下是几种常见的自救方法:1. 原地踏水:双腿向下蹬水,同时双手向前划水,以保持平衡和浮力。
2. 侧身漂浮:身体向一侧倾斜,双手抬高头部以上,并用手臂划动以维持平衡和浮力。
3. 狗刨游泳:双手交替向前划水,并用腿部做出类似狗刨游泳的动作以前进。
4. 蛙泳:双臂交替向前拉伸,同时腿部做出类似蛙泳的动作以前进。
七、呼救如果无法自救或情况非常紧急,应该及时向他人呼救。
可以大声喊叫或做出手势以吸引他人的注意力,并尽量保持头部以上水面以便他人及时发现。
总之,在进行任何水上活动前,应该了解并遵守相关安全规定,穿着合适的救生衣,并尽量与他人在一起。
如果不幸落水,应该采取正确的自救方法并及时向他人呼救。
这些基本的自救自护方法可以有效地减少溺水风险,并保障我们的生命安全。
溺水的自救与互救范本
溺水的自救与互救范本溺水是一种非常危险的情况,对于自救和互救都需要我们有一定的知识和技能。
在这篇文章中,我将为大家提供有关溺水自救和互救的范本,以供参考。
首先,我们来看看自救的方法:一、自救方法1.保持冷静:当你不慎落水时,第一件事是保持冷静。
惊慌失措只会让情况更加恶化。
2.尽快浮出水面:在落水后,尽量迅速浮出水面,保持头部露出水面,这样可以保证呼吸畅通。
3.脱离陷阱:如果你被困在陷阱中,如被重物压住或被水下物体缠绕,要尽快采取措施脱离陷阱。
4.保持呼吸节奏:在水中,保持呼吸节奏是非常重要的。
尽量将呼吸控制在可控的范围内,以延长呼吸时间。
5.游泳朝着岸边:如果你是一个合格的游泳者,尽量游向离你最近的岸边。
保持转移的速度和稳定性,以免耗尽体力。
6.后仰游或侧卧游:如果你不是一个合格的游泳者,可以采取后仰游或侧卧游的方式,保持身体平衡,维持在水面上。
二、互救方法1.传递救生圈或救生绳:如果你看到他人遇到溺水危险,可以尽快找到附近的救生圈或救生绳,将其传递给溺水者,以便他们抓住救生圈或绳子。
2.海角游和侧推游:如果你是一个合格的游泳者,可以采取海角游和侧推游的方式,将溺水者推向岸边。
注意不要用脚直接踩踏溺水者,以免造成二次伤害。
3.稳住溺水者的头部:当你接近溺水者时,要尽量稳住他们的头部,确保他们能够继续呼吸。
4.使用救生器材:如果你有救生器材,如浮板或救生圈,可以将其扔向溺水者,以提供浮力,让他们能够保持在水面上。
5.进行人工呼吸或胸外按压:如果溺水者停止呼吸或心脏停止跳动,你可以进行人工呼吸或胸外按压,帮助他们恢复呼吸和心脏跳动。
通过自救和互救的方法,我们可以在溺水事故中保护自己和他人的生命安全。
每个人都应该掌握这些基本的自救和互救技能,以便在紧急情况下能够正确应对。
当然,最好的方法是预防溺水事故的发生。
在进行水上活动之前,要确保具备相应的安全知识和技能,配备适当的救生器材,并注意周围的安全环境。
溺水时的自救方法防溺水三字经
【溺水时的自救方法】防溺水三字经溺水时的自救方法是什么1、落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。
溺水时最好的自救方法就是保持冷静大声呼救。
呼救可以让人发现你的准确位置便于救援人员以最快速度找到你。
如果幸运脚趾能踮到水底的石头那么用力蹬一下让自己往前、往上游走并在这个时候尽力呼救。
同时华民强调施救人员最好采取间接救人的方法如抛绳子、救生圈等。
2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。
3、呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。
当不会游泳的人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。
特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。
呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
4、千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。
5、溺水自救方式其中最省体力的是“水母漂”式。
就是吸气后全身放松俯漂在水面四肢自然下垂似水母般静静漂浮在水面待需要吸气时双手向上抬至下额处向下、向外压划水顺势抬头吐、吸气随即低头闭气回复漂浮姿势。
6、可以“踩水”。
基本要点是身体保持直立头颈露出水面两手做摇橹划水助浮两腿在水中分别蹬踏划圆如同烹饪时的搅蛋动作。
7、落水瞬间人的大脑会一片空白四肢不自觉地乱动很多人拼命挣扎大喊大叫。
殊不知这样浪费体力反而会导致溺亡。
专家提醒在水中求生一定要有信心做到镇定、忍耐调整呼吸尽量减少体力的消耗等待救援者的到来。
8、如果是天生“旱鸭子”可利用衣服自救。
例如穿着长袖衣在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内双手抓紧衣襟防止空气外泄可在衣服肩背部形成气囊。
还可以将拉链、扣子完全扣上一手将衣服下摆拉出水面另一手将水花拍打至衣服内充气。
9、如果上衣无袖可利用裤子。
漂浮姿势下拉裤脚或摆动双腿将裤子脱下将裤管末端绑在一起一手将裤腰提出水面另一手向裤管内拍打水花将空气充满裤管做成气囊。
或者将裤管打结后双手各抓住裤腰的一边将裤子置于头后方双手自头后方向前扑为其充气。
防溺水自救指南
防溺水自救指南防溺水自救指南一、水中避险安全技巧1.头部上浮。
上浮的前提是保持安全位置,且不要被湖水、江水中的悬浮物所碰撞。
当身体处于外力平衡状态时,头部应向上、胸部应向水面朝上,而腹部则略微低于水面,进行随时调整,以保持安全位置。
2.释放衣物。
在水中衣物会增加体重,使上浮变得更困难,所以在水中,尤其是大水深,尽量将衣物释放掉,以减轻自身重量。
3.腹部划水。
在水中上浮的根本原理是循环性地将水离开身体,将水从前往后的方式较快地划开,以便上浮,绝不可将水从左到右来回划开,这样会使上浮变慢甚至不能上浮。
4.水上游泳。
上浮时不要用力挣扎,可尝试用全身划水起动的方式进行水上游泳,这样不仅可以帮助你在水中移动,还能帮助你上浮,同时也可以减少消耗体力。
二、自救营救技巧1.对碰撞者抛投救生圈。
当发生溺水时,先从岸边向水中抛投救生圈,以便碰撞者从边上拉起,然后再用救生筏子等工具把他们拉上岸边。
2.用救生筏子拉起碰撞者。
当发生溺水时,可用救生筏子把碰撞者拉上岸边,碰撞者可以用他们的颈部把救生筏子的把手抓住,让他们的腿向上抬,以便上岸。
3.救生袋救生。
如果没有救生筏子等工具可用,也可用救生袋救人,将救生袋抛投给溺水者,让他们把自己的腿抓住救生袋,以便被人从岸边拉起。
4.健全营救防护设施。
当发生溺水时,为了减轻伤亡,要健全游泳场、渡河船渡口等营救防护设施,保证其足够完善,以抗击溺水突发事件。
三、防溺水安全技巧1.选择安全嬉水场所。
应在深度适宜的池塘、河流等嬉水场所中安全嬉水,避免在深水、泥潭等不安全地点嬉水。
2.必备安全防护装备。
嬉水时应准备好安全防护装备,例如救生圈、救生衣、救生筏等,以便在溺水突发时及时救援。
3.掌握正确游泳方法。
游泳时应掌握正确的游泳技巧,尽量不要挣扎,以免加重自己消耗体力,而且在溺水的爆发时及时采取措施,尽快上浮至安全位置。
综上所述,要想在水中安全嬉水,自救营救时要掌握安全技巧,以及防护装备而且安全有保障,在水中嬉水之前,一定要先选择安全的嬉水场所以及正确的游泳方式,以确保安全。
防溺水应急预案(精选19篇)
防溺水应急预案(精选19篇)防溺水应急预案第1篇为加强幼儿园安全管理,预防溺水事故的发生,一旦发生幼儿溺水事件,最大程度挽救幼儿生命,确保师幼生命安全,结合我园的实际,特制定预防溺水预案。
一、应急工作组织机构为切实加强校园安全管理,预防幼儿溺水事故,一旦发生幼儿溺水事件,以最快速度处置突发幼儿溺水事件,我园成立防溺水工作领导小组:组长:xxx成员:园务会其他成员及各班教师应急工作组织机构主要负责幼儿安全教育的组织领导、过程落实、检查考核、督导考评,负责应急物资准备。
二、防溺水防范措施1、各班教师要充分利用游戏活动对幼儿进行防溺水知识的宣传教育,使幼儿了解溺水时的自救、互救方法,提高安全防范意识和自救、互救的能力。
2、教师要加强对幼儿的管理,不得让幼儿擅自离开校园到河边玩水。
3、幼儿园要结合实际情况,利用家长会、家园联系栏、致家长一封信、与家长交谈等形式,宣传防溺水安全知识。
4、幼儿假期去河边玩,必须由家长陪同,不得让幼儿私自下河。
5、幼儿园要建立健全预防幼儿溺水事故的安全防范制度。
把任务落实到部门、班级,实行各负其责的防范工作机制。
6、幼儿园应当加强易发生溺水地方的隐患排查。
7、加强家园的联系,增强家长防止孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。
8、和青山镇内其他安全管理部门加强联络,确保发生安全事件时能联动联防。
9、加强夏季防溺水危害性宣传,提高家长及村民的防患意识。
三、应急处置1、幼儿一旦在园内发生溺水事件,幼儿园将由安全保卫处和本班老师要采取积极果断措施进行抢救,并在第一时间与家长联系,以最快的速度,送最好的医院,用最好的医生,尽最大努力挽救生命,将损失降到最低程度。
2、如果幼儿在家发生溺水事件,家长和监护人要牢记抢救方法,避免盲目施救,并立即拨打120抢救电话。
3、一旦出现溺水伤亡事件,幼儿园防溺水工作领导小组及时对事件做出妥善处理,并如实将有关情况上报上级教育主管部门。
防溺水应急预案第2篇为了认真作好防“溺水”教育宣传工作,避免事故的发生,确保师生的生命财产安全,留守儿童学校特制订防溺水事故应急预案如下。
防溺水安全教育应急措施
随着夏季的到来,气温逐渐升高,溺水事故进入高发期。
溺水是造成儿童和青少年意外死亡的主要原因之一。
为了提高人们的防溺水安全意识,预防溺水事故的发生,本文将从防溺水安全教育、应急措施等方面进行详细阐述。
一、防溺水安全教育1. 提高安全意识首先,要教育广大人民群众,特别是青少年儿童,树立安全意识,了解溺水事故的危害性。
通过举办讲座、发放宣传资料、悬挂宣传标语等形式,普及防溺水知识,提高人们的防溺水意识。
2. 学习防溺水知识教育青少年儿童掌握以下防溺水知识:(1)不在无家长或教师带领的情况下私自下水游泳;(2)不擅自与他人结伴游泳;(3)不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;(4)不到不熟悉的水域游泳;(5)不熟悉水性不擅自下水施救。
3. 增强自我保护能力教育青少年儿童在游泳时,要了解自己的身体状况,如感到不适,应立即停止游泳。
此外,要教会青少年儿童一些自救和互救的方法,如:(1)保持冷静,尽量让身体浮在水面上,等待救援;(2)如遇抽筋,要保持冷静,采取正确的自救方法,如做腿部运动、深呼吸等;(3)如发现有人溺水,要立即大声呼救,并寻找救生工具或拨打救援电话。
二、应急措施1. 建立应急救援队伍各级政府要建立健全应急救援队伍,提高救援能力。
应急救援队伍应由专业救生员、消防队员、医护人员等组成,负责溺水事故的救援工作。
2. 加强救援设备配置各级政府要加大对救援设备的投入,配备救生圈、救生衣、救生绳、潜水装备等救援设备,确保救援工作顺利进行。
3. 实施快速救援溺水事故发生后,要迅速启动应急预案,组织应急救援队伍开展救援工作。
同时,要加强与其他救援部门的协作,形成合力,提高救援效率。
4. 加强宣传教育在溺水事故高发期,要加强宣传教育,提高人民群众的防溺水意识。
通过媒体、网络、社区等多种渠道,广泛宣传溺水事故的危害性、防溺水知识和自救互救方法。
5. 强化安全监管各级政府要加强对游泳场所、水上乐园等涉水场所的安全监管,确保场所设施符合安全标准,防止溺水事故的发生。
防溺水自救方法口诀
防溺水自救方法口诀
嘿,咱可得好好记住防溺水自救方法口诀!万一掉水里,那可不得了哇!
放松全身,让自己像个木头漂起来,这就好比躺在云朵上,多自在呀!别瞎扑腾,越扑腾越往下沉呢。
这时候要冷静,就像遇到大事儿也不慌的将军。
头往后仰,露出水面才能呼吸呀,不然不得憋坏啦?嘴巴和鼻子露出水面,大口呼吸新鲜空气,这感觉就像在沙漠里找到了绿洲。
这方法安全不?那当然啦!只要你不乱动,保持放松,就跟躺在舒服的床上似的,稳稳当当。
稳定性也杠杠的,水的浮力会托着你呢。
啥场景能用?去河边玩的时候、在泳池万一出状况的时候,用处可大啦!优势就是能快速让自己冷静下来,争取获救的时间。
咱说说实际案例哈,有个小孩不小心掉河里了,一开始吓得哇哇叫,乱扑腾,结果越沉越深。
后来想起老师教的自救方法,放松身体,头往后仰,嘿,真就漂起来了,最后成功被救。
这效果多明显哇!
咱可得把这防溺水自救方法口诀牢牢记在心里,关键时候能救命呢!遇到危险别慌张,用对方法就有希望。
自救溺水急救措施
自救溺水急救措施在水中溺水是一种非常危险的情况,需要迅速采取急救措施进行自救。
以下是一些建议的自救溺水急救措施:1.保持冷静:在发现自己溺水后,首先要保持冷静,不要惊慌失措。
惊慌会消耗过多的氧气,加速肌肉的疲劳,导致更加危险的情况。
2.保持浮力:如果你不会游泳,要用全身力量保持浮在水面上。
你可以尽量摆动手臂和腿部来增加浮力。
如果附近有救生器材,可以使用浮标、浮筒等辅助。
3.寻找支撑:尽量寻找能够支撑自己的物体,如浮木、岩石等。
在紧急情况下,可以用头部撞击附近的物体,以获得支撑。
4.尽量保持呼吸道开放:如果你发现沉入水中并且无法浮起来,尽量保持呼吸道开放。
尝试用手抬起头部,借助水面上升的浮力维持呼吸。
5.调整呼吸方式:当你处于紧急情况下,水可能会进入口鼻,你需要通过调整呼吸方式来避免进一步吸入水,以避免窒息。
尽量通过鼻子呼气,嘴巴用来吸气。
6.保持体温:在水中溺水后,往往会出现体温过快下降的情况。
如果条件允许,可以在水中尽量游动、摆动手脚来产生热量。
如果附近有其他人,可以向他们示意救援。
7.不要挣扎:在水中挣扎的动作会迅速消耗能量,导致更快的疲劳。
要尽量保持身体放松,尝试平静地呼吸。
9.尽量别喊救命:尽管你可能非常恐慌,但要尽量克制自己避免大声呼救。
大声呼喊会加快呼吸速度,使你更快的消耗氧气。
10.等待救援:如果你没有办法自救或者周围没有人能够救助你,就要尽量保持耐心,等待救援的到来。
在等待的过程中,要持续呼吸,保持体力,并保持对救援人员的观察。
最后,预防溺水是最重要的。
遵守水上安全规则,不贸然下水或在无人监护的情况下接近危险水域。
学习游泳技能,提高自身的水上安全意识,这些都能够尽量避免水上事故的发生。
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防溺水的自救方法
防溺水的自救方法在水中可以采取的自救方法
①首先不要害怕沉入水中,当人落水之后或发生淹溺时,会对自己沉入水中产生极大的恐惧,因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮,殊不知这样做只能适得其反。
②此时最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要睁开眼睛,观察周围情况。
如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,且浮力与水深有关,水越深液体压强就越大,浮力也就越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
③一旦身体停止下沉并上浮时,落水者应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰,面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。
④呼气要浅,吸气宜深,尽可能保持使自己的身体浮于水面,以等待他人救护。
还可实施踩水技术,以避免自己下沉。
⑤不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉,更不能将手上举或拼命挣扎,这样不但消耗体力,而且更容易使人下沉。
如果再次下沉就照原样再做一次,如此反复。
⑥一定要全身放松,这一点非常重要,这样才能保存更多的体力,坚持更长的时间。
⑦如果在水深在2~3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺,由于底部坚硬,落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同样不要害怕再次下沉。
如此反复,坚持到救援人员到来。
⑧用踩水的方法防止下沉。
防溺水的自救方法抽筋的自救方法
游泳及水下作业者突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋,这种情况似乎并不十分罕见,临床表现为某处肌肉突发性痉挛,局部肌肉发硬并有剧痛。
导致抽筋的原因多为水凉、疲劳、过度呼吸(呼吸性碱中毒)、服用某些药物以及体内某些物质不足(如钙不足等)等。
比较常见的抽筋部位为小腿肚(腓肠肌痉挛),其他部
位如手指、脚趾、大腿、上臂等处也时有发生。
突发的抽筋将给患者带来突发疼痛,并能严重影响游泳、踩水的动作,还有可能造成恐慌及呛水,甚至导致淹溺的发生,因此需要及时采取对应措施。
抽筋发生后的自救方法及注意点有:
①首先要冷静,千万不要惊慌失措应立即呼救并告诉自己的同伴,同时向岸边转移。
抽筋属于肌肉痉挛性收缩,因此按摩、伸展、拉长、放松该处肌肉,就有可能将其缓解。
②手指抽筋可按摩患处,同时将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋停止。
③脚趾抽筋先深呼吸后屏气,不要在乎身体下沉,抓住抽筋的脚趾,用手将脚趾向抽筋的反方向伸展,即可缓解,④小腿肚抽筋先深呼吸后屏气,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。
大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理,然后迅速划水上浮呼吸。
⑤腹部抽筋应反复鼓肚子,同时用手用力按摩局部。
⑥反复抽筋一次发作缓解之后,同一部位可能再次抽筋,故应再次采用相同方法处理,同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去,上岸后最好再次按摩和热敷患处,也可给予热饮料服用。
防溺水的自救方法呛水的自救方法
呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。
发生呛水时应保持冷静,应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上,以避免在呛咳时再次吸入水分。
此时应克制咳嗽感,先在水面上闭气静卧片刻,再把头抬出水面,边咳嗽调整呼吸动作,待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。
防溺水的自救方法被水草及其他水下杂物缠住的自救方法
被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱缠绕,切勿挣扎,否则越挣越被缠紧。
此时还要特别注意全身放松,放松后身体需氧量减少,能延长水下耐受时间。
防溺水的自救方法遇到漩涡的自救方法
漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的,通常位于障碍物的下游。
小漩涡不会导致伤害,而大漩涡则十分危险,大漩涡的危害在于首先它能把水中人拽入水底,如果人不能及时浮出水面将造成严重缺氧,其次是漩涡可以通过巨大的旋转能量把人撞在附近的障碍物上,导致严重的创伤,甚至造成意识丧失,这些都可致人死命。
特别是人一经进入漩涡,想摆脱它则非常困难。
应对漩涡的方法是:尽量远离障碍物,由于漩涡多是障碍物造成,故接近障碍物(如水坝、河道突然变窄等)时应非常小心。
如果已经接近漩涡,应立刻放平身体俯卧浮于水面上,沿着漩涡边,用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。
由于漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧在水面上,切不可直立踩水或潜入水中。
如果不慎已经进入漩涡并被拽入水下,则应立即屏气,然后尽量蜷缩身体,双手抱头,尽可能避免要害部位撞在障碍物上。
当旋转解除后立即在水下睁眼观察周围情况,并迅速划水使自己上浮。
防溺水的自救方法如何防止车内淹溺
①沉着冷静首当其冲:只有冷静,才能清醒,只有清醒,才能想到实施正确的自救方法。
切勿惊慌,惊慌才会失措,失措只能错失机会,带来严重的后果。
②迅速求助外援在第一时间拨打救援电话,如120、110、119等,告诉自己的方位,使自己尽快得到救助。
拨打电话越早越好,特别是发生了大型事故或自然灾害时,在短时间内会有大量电话出现,将造成呼救系统崩溃,因此迅速打电话呼救是当务之急。
③如何避免被困车内落水后车门无法打开的原因大致有二:首先是自动门锁将车门锁死,而车辆进水后使其电路短路,无法打开车门。
对此,当车辆落水时不要过于依赖车辆自动化的性能,最好选择手动操作,提前打开门锁及车窗,以免作茧自缚。
其二车门无法打开是由于车辆内外的压力差造成的。
而这种压力差不是一成不变的。
由于车辆刚刚落水,车内外的大气压几乎相等,故此时压力差很小,车门很容易打开,而车辆刚刚全部没入水中时,由于车内为相对真空,故
此时的压力差最大,据推测车门承载的压力有数百公斤,故当然无法打开车门。
随着车辆逐渐进水,车内真空的程度越来越轻,车内外的压力差就会越来越小,当车辆即将被水灌满时,车内外的压力差几乎相同了。
因此,被困者应该利用压力差的物理特征逃生。
最好应该在车辆刚刚入水时打开车门逃生,不要错过宝贵的机会。
④如何从被困车内逃生如果车门已经无法打开,说明车内外的压力差很大,此时千万不要强推车门,那样不仅无济于事,还会消耗体力。
有两种方法可以尝试:其一是设法打碎玻璃出逃,千万不要采用无效方法,如用头部撞击车窗玻璃等。
应寻找车内重物,如工具箱中的榔头、千斤顶等加以利用,把车窗砸碎逃生。
砸玻璃时要选择较大的车窗角部,该处相对薄弱。
不要砸车窗中间的部位,那样砸车的动能将很快向四周扩散并被吸收,造成局部无法形成足够的破坏力,因此无法砸破玻璃。
此外要反复砸一个地方,反复猛砸就可砸破,不要这里敲一敲,那里敲一敲,那样效果差,还浪费了体力和时间。
如果无法砸碎车窗玻璃,应抬高头部,便于得到空气,同时放松身体,平静呼吸,保存体力,冷静等待,直到车辆进水几乎达车顶时再打开车门逃生。
逃生时首先深吸一口气,然后屏住呼吸,睁开眼睛出逃,不要闭眼,以免无法看见周围物体(如玻璃碎碴等)而受伤。
溺水自救:
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