中年女人常喝豆浆好吗

中年女人常喝豆浆好吗

年轻的时候早上都是喝稀饭，现在条件好了，有牛奶还可以用豆浆机在家里榨豆浆，由于牛奶的味我不是很喜欢，想自己榨豆浆又担心豆浆对身体不利，所以想问问中年女人喝豆浆好吗小编为您收集整理：

中年女人往往面临更年期、各种妇科疾病的威胁，所以通过食疗的方式对身体保健很有必要。由于豆浆内的丰富的营养物质对调节女性内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用，所以中年女人喝豆浆对身体是有好处的。由于豆浆能降低女性雄性激素，而雄性技术与宫颈癌，乳腺肿瘤有密切联系，所以喝豆浆都起到预防妇科肿瘤的作用。虽然豆浆对中年女性健康大有裨益，但不要过量，每天100~200毫升的豆浆即可。

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