孩子闹脾气,也要接纳情绪吗

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孩子总爱发脾气,如何引导其控制情绪?

孩子总爱发脾气,如何引导其控制情绪?

孩子总爱发脾气,如何引导其控制情绪?哎呦喂,说真的,现在的孩子呀,真是越来越“个性”了!动不动就发脾气,简直跟个小火山似的,随时都可能喷发!我啊,最近就遇到了一个活生生的例子,就发生在我家隔壁小姑娘身上,她叫小雨,今年才五岁,你说这孩子,真是让我又好气又好笑。

事情是这样的,那天我正准备去楼下散步,还没出门呢,就听见一阵震耳欲聋的哭喊声,哇哇哇,简直能把屋顶掀翻了!我心想,这谁家孩子又闹脾气了?探头一看,可不就是隔壁家的小雨!原来,她正在跟她的玩具熊玩过家家,结果不小心把熊熊的衣服给撕破了,顿时就崩溃了,眼泪鼻涕一起流,嚎啕大哭,怎么哄都哄不住。

我当时就愣了一下,心想,这芝麻大的事,至于吗?我女儿可是比她小一岁,她都懂,怎么小雨就只会哭呢?我正思考着,小雨妈妈也出来了,她一边哄着孩子,一边无奈地说:“你怎么又发脾气了?这件衣服可以缝啊,不用哭的。

”小雨却哭得更厉害了,一边哭一边说:“我想要新的!我想要新的!” 我当时就忍不住笑了一下,这孩子,真是太有个性了!不过,我也能理解,毕竟孩子嘛,总有那么一些小情绪。

这时,小雨妈妈突然灵机一动,指着小雨的玩具熊说:“哎,你看,熊熊现在没衣服穿了,它肯定很伤心,你快去给它找一件新衣服吧!”小雨听了,一下子就止住了哭声,开始认真地翻找她的小仓库,最后找到了一件红色的毛衣,给熊熊穿上了。

看到熊熊焕然一新,小雨高兴地笑了,之前那股子委屈劲儿也烟消云散了。

我当时就意识到,小雨并不是真的要新的玩具熊,而是因为她的情绪没有得到正确的引导。

看到熊熊的衣服破了,她觉得自己的玩具被“伤害”了,于是就产生了愤怒的情绪。

而她的妈妈巧妙地利用了她的善良和同情心,引导她去帮助熊熊,让她将注意力从自己的情绪转移到帮助别人身上,最终化解了她的愤怒。

这件事让我明白了,引导孩子控制情绪,不是一味地压抑他们的情感,而是要找到合适的方法帮助他们正确表达自己的情绪。

我们不能把孩子的情绪当成洪水猛兽,而是应该去理解他们,帮助他们分析自己的情绪,学习用合理的方式去表达和释放。

如何在情绪管理中与孩子相处

如何在情绪管理中与孩子相处

如何在情绪管理中与孩子相处在情绪管理中与孩子相处引言:情绪管理对于与孩子相处来说是非常重要的,因为孩子们往往会受到情绪的影响而表现出不同的行为。

在与孩子相处的过程中,父母或者监护人需要掌握一些情绪管理的策略与技巧,以便更好地引导孩子、教育孩子,同时也维护良好的家庭氛围。

本文将分享一些在情绪管理中与孩子相处的实用建议。

一、倾听与尊重在与孩子相处的过程中,倾听和尊重是非常重要的。

给予孩子充分的倾听和尊重,能够帮助他们表达情感并建立更好的信任关系。

当孩子表达情绪时,我们应该耐心倾听,不要急于打断或者评判,让孩子感受到我们的关心和支持。

同时,尊重孩子的感受和意见,让他们知道他们的声音也是被重视的。

二、情绪教育情绪教育是帮助孩子学会认识、理解和管理情绪的过程。

与孩子相处时,我们可以通过一些简单的方式来进行情绪教育。

例如,我们可以和孩子一起观察和描述不同的情绪,让他们学会用正确的词语表达自己的情感。

我们还可以给孩子介绍一些情绪管理的工具和技巧,例如深呼吸、找个安静的地方冷静一下等。

三、积极情绪表达与孩子相处时,我们应该鼓励他们积极表达自己的情绪。

通过自由表达情绪,孩子能够更好地了解自己的需求和情感,并寻求解决问题的方法。

我们可以鼓励他们通过绘画、写作、说故事等方式来表达情绪,同时也要给予他们积极的反馈和支持,让他们知道正确表达情绪的重要性。

四、管理自己的情绪在与孩子相处的过程中,我们也需要学会管理自己的情绪。

孩子往往会通过模仿我们的行为来学习,所以我们要以身作则,展示给孩子正确处理情绪的方式。

当我们自己感到情绪失控时,我们可以尝试一些放松的方法,如深呼吸、倾诉感受等,来平静自己的情绪,以便更好地与孩子交流和相处。

五、设立情绪管理规则设立一些家庭的情绪管理规则也是非常有益的。

例如,我们可以和孩子一起商讨并确立一些规则,如互相理解和支持等。

家庭的情绪管理规则可以帮助孩子建立正确的情绪管理观念,并在实际生活中获得指导和方向。

幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题

幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题

幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题幼儿园教师如何应对孩子的情绪问题在幼儿园教育中,孩子的情绪问题是一个常见而重要的挑战。

孩子们在成长过程中经历着各种情绪的波动,包括愤怒、恐惧、焦虑和悲伤等。

作为幼儿园教师,我们需要具备一些有效的应对策略,以帮助孩子们理解和管理自己的情绪。

本文将介绍一些实用的方法,帮助您成为一位更好的幼儿园教师。

1. 倾听和接纳当孩子出现情绪问题时,我们首先要学会倾听和接纳他们的感受。

无论是愤怒、恐惧还是悲伤,都是正常的情绪反应。

我们应该尽量不去评判孩子的情绪,而是提供一个安全的环境,让他们感觉到被理解和支持。

根据孩子的年龄和理解能力,我们可以使用简单而直接的语言与他们进行沟通。

2. 教授情绪表达和管理技巧幼儿园教师可以在课堂中教授孩子们一些情绪表达和管理的技巧。

在情绪稳定时可以与孩子们一起进行角色扮演,让他们模仿各种情绪表情和语言。

这可以帮助孩子们更好地认识和理解自己的情绪,并且学会适当地表达出来。

我们还可以教授一些简单的放松和冷静下来的方法,如深呼吸和数数等。

3. 提供情绪安全的环境为了帮助孩子们更好地处理情绪问题,我们需要在幼儿园中创造一个安全而稳定的环境。

这意味着我们需要建立一个亲密和关怀的关系,与孩子们建立信任。

我们应该尊重他们的感受,为他们提供一个可以自由表达情绪的空间。

我们还需要设定明确的规则和边界,以确保学习环境的秩序和稳定。

4. 与家长合作孩子的情绪问题不仅仅在幼儿园中发生,它们往往还与家庭环境有关。

与家长的合作非常重要。

我们可以定期与家长交流,了解孩子在家中的情绪状态,并分享教室中针对情绪问题采取的策略。

通过与家长的密切合作,我们可以形成一个更加全面和一致的支持孩子成长的体系。

5. 建立情绪探索的活动在幼儿园的日常活动中,我们可以设计一些有关情绪的探索活动。

通过画画、手工制作和角色扮演等方式,让孩子们表达他们的情绪和想法。

这不仅可以帮助他们更好地认识自己的情绪,还可以提供一个积极的方式来处理和解决问题。

哄小孩的绝招

哄小孩的绝招

哄小孩的绝招全文共四篇示例,供读者参考第一篇示例:哄小孩是每个家长不可避免的任务,有时候小孩子会因为一点小事情就闹脾气,甚至不听话。

在这种情况下,家长们需要想尽一切办法来哄着他们,让他们乖乖听话。

而哄小孩的绝招也是家长们的一项必备技能。

在这篇文章中,我们将分享一些哄小孩的绝招,希望能够帮助到各位家长。

1. 持续关注小孩的情绪哄小孩的最重要的一点就是要时刻关注小孩的情绪。

如果小孩心情不好,很容易发脾气或者任性。

家长们应该尽量让小孩感到被理解和被尊重,不要用强硬的态度来对待他们。

当小孩情绪不好的时候,可以选择适当的方式来哄他们,比如说给他们一个拥抱或者一句温暖的话语。

2. 制造一些有趣的互动家长们可以通过一些有趣的互动来哄小孩。

比如说,可以和小孩一起玩一些游戏,或者跟他们一起做手工,画画等等。

通过这种方式,能够让小孩感到快乐和开心,从而忘记他们的不开心。

3. 给予小孩奖励和夸奖哄小孩的另一种方法就是给予他们一些奖励和夸奖。

当小孩做出了好的行为或者表现的时候,家长们可以适当的给予小孩一些奖励,比如说一块小糖果或者一些小礼物。

夸奖也是很重要的,让小孩感到自己受到认可和鼓励,从而提高他们的自信心。

4. 使用肢体语言和面部表情在哄小孩的过程中,家长们可以利用自己的肢体语言和面部表情来表达自己的情感。

比如说,可以用温柔的眼神和微笑来安抚小孩,让他们感到放松和舒适。

家长们也可以适当的使用一些轻轻的拥抱或者抚摸,来传递自己的情感。

5. 和小孩进行开诚布公的交流家长们还可以和小孩进行开诚布公的交流。

可以先让小孩说出自己的想法和感受,然后再跟他们一起讨论解决办法。

通过这种方式,能够增进家长和小孩之间的沟通和了解,从而找到最适合小孩的哄抚方法。

哄小孩是一项需要耐心和技巧的工作。

家长们可以通过以上几点来哄小孩,让他们感到被爱和被呵护,从而更加乖巧听话。

希望以上的方法能够帮助到各位家长,让他们的育儿生活更加顺利和愉快。

【共计984字】第二篇示例:哄小孩是每个家长日常生活中不可避免的一项任务。

幼儿园如何应对儿童的情绪问题

幼儿园如何应对儿童的情绪问题

幼儿园如何应对儿童的情绪问题在幼儿园中,孩子们常常会因为各种原因产生不同的情绪问题,如焦虑、愤怒、悲伤、恐惧等。

作为教育工作者,了解如何有效地应对这些情绪问题对于孩子们的身心健康和全面发展至关重要。

首先,我们要明白儿童产生情绪问题的原因是多种多样的。

可能是与小伙伴之间的冲突,比如争抢玩具;也可能是对新环境的不适应,比如刚入园时的陌生感;还可能是家庭因素的影响,比如父母的争吵。

当孩子出现情绪问题时,教师的敏锐观察是第一步。

要时刻留意孩子们的表情、动作和言语,及时发现他们情绪的变化。

比如,一个平时活泼的孩子突然变得沉默寡言,或者一个孩子用力地摔玩具,这些都可能是他们情绪出现问题的信号。

一旦发现孩子有情绪问题,教师要迅速做出反应。

首先,要给孩子提供一个安全、安静的空间,让他们能够自由地表达自己的情绪。

可以轻轻地拉着孩子的手,把他们带到一个角落,蹲下身子,与孩子平视,用温和的语气询问:“宝贝,怎么啦?是不是心里不舒服?”让孩子感受到被关注和尊重。

在孩子表达情绪的过程中,教师要认真倾听,不要打断他们。

要用眼神和表情给予回应,让孩子知道老师在用心听。

比如,点头表示认同,微微皱眉表示关心。

对于孩子的情绪,教师要给予理解和接纳。

不要轻易地批评或指责他们的情绪反应,而是告诉他们:“老师知道你现在很生气/难过,这是很正常的。

”让孩子明白有情绪是可以被接受的。

同时,教师要帮助孩子识别和理解自己的情绪。

可以通过简单的语言描述,比如:“你因为玩具被抢走了所以很生气,对不对?”让孩子逐渐学会认识不同的情绪。

在孩子情绪稍微稳定后,教师可以引导他们寻找解决问题的方法。

比如一起讨论:“那我们想想怎么样才能让你不那么生气呢?”或者“下次遇到这种情况,我们可以怎么做?”培养孩子解决问题的能力。

除了教师的个体引导,幼儿园还可以通过集体活动来帮助孩子们管理情绪。

比如,开展情绪主题的绘本阅读活动,通过生动有趣的故事,让孩子们了解不同的情绪以及如何应对。

心理健康教育小学生如何正确处理争吵和冲突

心理健康教育小学生如何正确处理争吵和冲突

心理健康教育小学生如何正确处理争吵和冲突在小学阶段,孩子们的情绪和行为控制能力尚未完全发展,他们往往在处理争吵和冲突时会出现困惑和不适应的情况。

因此,对于小学生来说,学习如何正确处理争吵和冲突是非常重要的心理健康教育内容。

本文将介绍一些帮助小学生正确处理争吵和冲突的有效方法。

一、倾听和尊重别人的观点在解决争吵和冲突时,倾听和尊重别人的观点是相当重要的一步。

小学生应该学会主动倾听对方的意见,尊重他人的权益和感受。

在交流中,要打开心扉,真诚对待。

这样可以建立良好的沟通基础,有助于化解争执。

二、掌握适当的沟通技巧适当的沟通技巧对于处理争吵和冲突非常关键。

小学生需要学会表达自己的意见和感受,同时也要学会倾听并理解他人的观点。

在面对冲突时,可以尝试使用“我感觉……”、“我觉得……”等方式进行表达,而不是使用攻击性的言辞。

此外,通过肢体语言和面部表情也可以传递有效的信息。

三、寻求第三方帮助当小学生无法独立解决争吵和冲突时,寻求第三方的帮助是一个不错的选择。

可以向老师、家长或其他权威人士寻求指导和建议。

第三方的介入可以中立地判断情况,给出公正的建议,帮助小学生解决问题。

四、培养自我控制和情绪认知能力培养自我控制和情绪认知能力对于小学生正确处理争吵和冲突非常重要。

小学生应该学会识别自己的情绪,并尝试通过适当的方式来管理情绪,如深呼吸、数数或找个角落冷静下来。

这样可以帮助他们更好地控制自己的情绪,避免冲动的言行。

五、鼓励合作与团队精神发展合作与团队精神对于小学生正确处理争吵和冲突非常有帮助。

通过参与集体活动,小学生可以学会与他人合作、共同解决问题。

此外,培养团队精神可以让他们更加关注集体利益,减少个人之间的争斗和冲突。

六、建立冲突解决机制建立冲突解决机制是帮助小学生正确处理争吵和冲突的有效途径之一。

学校和家庭可以设计一些适合小学生的冲突解决规则和方式。

例如,组织小组讨论、角色扮演等活动,让孩子们在实际情境中学会妥善处理争执。

幼儿园教师如何应对幼儿的情绪问题

幼儿园教师如何应对幼儿的情绪问题

幼儿园教师如何应对幼儿的情绪问题在幼儿园的日常教育活动中,幼儿经常会出现各种各样的情绪问题,如哭闹、发脾气、焦虑、恐惧等。

作为幼儿园教师,如何有效地应对幼儿的这些情绪问题,帮助他们学会管理情绪,促进其身心健康发展,是一项至关重要的任务。

首先,教师要善于观察和识别幼儿的情绪。

幼儿的情绪表达往往比较直接和明显,但也可能因为年龄小、语言表达能力有限而难以准确传达内心的感受。

这就需要教师通过幼儿的面部表情、肢体动作、声音语调等方面的细微变化来敏锐地捕捉他们的情绪状态。

比如,一个默默低头、咬嘴唇的孩子可能是在感到委屈;一个频繁跺脚、大声叫嚷的孩子可能是在发脾气。

当发现幼儿出现情绪问题时,教师要及时给予关注和回应。

让幼儿感受到自己的情绪被重视,这能在很大程度上缓解他们的不良情绪。

教师可以走到幼儿身边,蹲下来,用温和的语气询问:“宝贝,怎么啦?是不是不开心?”或者给幼儿一个温暖的拥抱,让他们知道老师在关心自己。

倾听是应对幼儿情绪问题的重要环节。

教师要耐心地倾听幼儿的诉说,不要急于打断或评判。

即使幼儿的表达不太清晰,也要给予他们足够的时间和空间来表达自己的感受。

比如,当幼儿因为玩具被抢而生气时,教师可以说:“慢慢说,老师在听呢。

”通过倾听,教师能够更好地了解幼儿情绪产生的原因,从而有针对性地进行引导和帮助。

理解和接纳幼儿的情绪是非常关键的。

幼儿的情绪往往是由于他们的需求未得到满足或者遇到了困难而产生的,这些情绪都是正常的反应。

教师不能对幼儿的情绪进行批评或指责,而是要站在幼儿的角度去理解他们的感受。

比如,当幼儿因为不想午睡而哭闹时,教师不能说:“不许哭,必须睡!”而是应该说:“老师知道你现在还不困,但是午睡能让你下午更有精神玩哦。

”在理解幼儿情绪的基础上,教师要帮助幼儿正确认识自己的情绪。

可以通过简单易懂的语言向幼儿解释不同的情绪,比如“你现在很生气,是因为玩具被别人拿走了,对不对?”让幼儿知道自己正在经历什么样的情绪,这有助于他们逐渐学会用语言来表达情绪,而不是仅仅通过哭闹等行为来发泄。

父母如何正确处理孩子的情绪问题

父母如何正确处理孩子的情绪问题

父母如何正确处理孩子的情绪问题在孩子的成长过程中,情绪问题是不可避免的一部分。

作为父母,我们扮演着引导孩子情绪的角色,因此我们需要知道如何正确处理孩子的情绪问题。

本文将探讨一些有效的方法,帮助父母在孩子情绪问题中做出正确的回应。

1. 倾听孩子的情绪倾听是有效处理孩子情绪问题的第一步。

当孩子情绪激动、焦虑或沮丧时,我们应该给予他们充分的时间和空间,让他们表达自己的感受。

父母要学会倾听,用心理解孩子所传达的情绪和需求。

当孩子感受到我们的关注和理解时,他们更容易平静下来,情绪也会得到舒缓。

2. 不要试图否定孩子的情绪有时,父母倾向于否定孩子的情绪,觉得孩子的情绪没有根据或是无理取闹。

然而,这种做法会进一步增加孩子的挫败感和情绪的困扰。

相反,我们应该接纳孩子的情绪,让他们知道他们的感受是被认可的。

只有当他们感受到被接纳,他们才能感到安全并开始寻求解决问题的办法。

3. 教导孩子情绪管理技巧情绪问题的处理不仅仅是父母的责任,我们还需要教导孩子如何管理自己的情绪。

在孩子情绪稳定的时候,我们可以与他们分享一些简单的情绪管理技巧。

例如,深呼吸、数数等都是帮助孩子平静下来的有效方法。

同时我们也需要鼓励他们找到自己的适应方式,比如写日记、画画、透过游戏来宣泄情绪等等。

4. 建立稳定的日常规律稳定的日常规律对于孩子情绪的稳定非常重要。

孩子需要有预测性和安全感,这可以通过建立规律的作息时间和有序的日常活动来实现。

例如,规定每天的起床时间、吃饭时间、学习时间等等。

这样的做法可以帮助孩子建立正向的情绪习惯,从而更好地应对压力和挑战。

5. 与孩子保持亲密关系良好的亲子关系对于孩子情绪的管理至关重要。

我们要通过与孩子的互动、建立信任和理解的方式,让孩子感受到我们的支持和关爱。

当孩子知道他们可以依靠我们并与我们分享他们的情绪时,他们会更加放松和安心。

这也是发展健康情绪的基础。

6. 寻求专业帮助如果情绪问题持续存在并且影响到孩子的日常生活,我们应该考虑寻求专业帮助。

幼儿园如何应对孩子的情绪问题

幼儿园如何应对孩子的情绪问题

幼儿园如何应对孩子的情绪问题幼儿园是孩子们开始脱离家庭环境进入社会化教育的重要阶段。

在这个阶段,孩子可能会经历各种情绪问题,例如分离焦虑、情绪失控、紧张等。

幼儿园作为一个孩子成长的重要场所,应该积极应对和处理孩子的情绪问题,以帮助他们建立积极正确的情绪表达方式和情绪管理能力。

以下是一些幼儿园可以采取的举措:1. 关注孩子的情绪变化:幼儿园老师应该时刻留意孩子的情绪变化,包括注意到他们脸部表情、身体语言和声音的变化。

一旦发现孩子出现情绪问题,比如哭闹、发脾气等,老师应该及时与孩子进行沟通,了解他们的需求和感受。

2. 提供安全稳定的环境:孩子的情绪问题往往与他们感受到的不安全和不稳定有关。

为了帮助孩子稳定情绪,幼儿园应为孩子提供温馨、舒适和安全的环境。

在班级中设置一些安静的角落,供孩子们在情绪失控时躲避和冷静下来。

3. 建立情绪教育课程:幼儿园可以设计一些针对情绪管理的教育课程,帮助孩子了解并掌握情绪表达的技巧。

这些课程可以包括情绪认知、情绪控制、情绪调节等内容。

通过游戏、绘画、角色扮演等形式的活动,让孩子们在轻松有趣的氛围中学习情绪管理的技巧。

4. 建立情绪导师制度:在幼儿园中,可以设立一支专门的情绪导师队伍,由经验丰富、具有专业知识的老师组成。

情绪导师可以定期与幼儿园的每个孩子进行交流,了解他们的情绪状态,提供情绪支持和指导,帮助他们解决情绪问题。

5. 建立家校合作机制:情绪问题一般不仅仅限于幼儿园内部,也可能与家庭环境有关。

因此,幼儿园应该与家长建立密切的合作关系,共同关注孩子的情绪问题,并分享解决方法。

幼儿园可以定期举办家长会或家庭访问,向家长介绍孩子在幼儿园的情绪状况和进展,以及家庭如何配合幼儿园的情绪管理措施。

6. 培养孩子的情绪认知能力:幼儿园可以通过故事、歌曲、游戏等方式,培养孩子的情绪认知能力。

比如,通过讲故事或唱歌的方式介绍不同的情绪,引导孩子去体验和表达这些情绪。

在游戏中,可以让孩子模拟不同情绪状态的场景,引导他们认识和表达情绪。

孩子发脾气时家长怎么处理

孩子发脾气时家长怎么处理

孩子发脾气时家长怎么处理孩子和你闹脾气的时候,作为家长的你是不是特别着急?孩子闹脾气那家长到底怎么处理?一、积极来看,孩子能闹脾气都是好事从今天起,家长要记住了:孩子爱闹脾气,你得高兴才对,为什么呢?因为证明这孩子情绪没被压抑着,真正出大问题的孩子往往都是情绪被压抑了的孩子。

那孩子闹脾气家长不能不管,该怎么办呢?大家记住,孩子闹脾气四个错误不能犯以及解决方法四步骤。

建议大家收藏下来,反复研究,多加练习。

二、孩子闹脾气时家长的“四不要”先说孩子闹脾气时四个错误家长不能犯首先,孩子闹脾气了,讲道理没用,有情绪了什么都不进。

孩子明明已经在哭泣已经在崩溃,家长孩子讲大通道理,孩子根本听不进去。

第二,冷处理没用,孩子反而更伤心更生气,因为他觉得你无情无义。

孩子发脾气,家长进行冷暴力,眼睛瞪孩子,或者什么都不说丢下孩子,千万不行。

第三,对孩子妥协没用,娇纵了他也是害了他。

孩子没拿到手机玩发脾气,家长妥协赶紧给孩子,这样长此以往就是在纵容孩子。

最后,家长也发脾气,比孩子脾气还大更没用,眼前问题貌似解决了,但到了青春期,他脾气也会变得更大,变本加厉。

那怎么办呢?大家记住四步法。

三、孩子闹脾气家长的四步法第一、家庭教育这件事,凡事都应从积极的角度考虑,这才是真正的爱孩子。

孩子闹脾气了,家长先冷静下来告诉自己,这是一个教育孩子的好机会。

第二、接纳孩子的情绪让他发泄,哭也好闹也罢,这个情绪总会慢慢平复的。

客观情况已经发生,那就让情绪得到宣泄,是疏不是堵。

最怕的就是严厉要求孩子“立即停止哭”。

第三,慢慢平复了之后,发自内心的问问孩子:宝贝儿好点儿没有?要是能抱抱孩子才能更好的。

也许孩子根本就不接受,但是你的真心实意让孩子感觉到,这就已经足够了。

所以,家长真心的爱是发自内心的,无论孩子再闹我们都是爱的,但闹脾气不代表家长就妥协。

最后一步,孩子情绪已经平复时,可以就事论事。

小事儿可以当场说,大事儿过后再说多。

有一点需要注意,原则性的问题我们一定要让孩子知道,有情绪是允许发泄的,但是原则和底线我们是会坚持。

10种方法教孩子学会情绪管理

10种方法教孩子学会情绪管理

10种方法教孩子学会情绪管理1.帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。

我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。

其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。

需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。

我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受.孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。

能表达,他才能沟通,才能想办法。

有时,只需表达出来,情绪就解决了.2.跟孩子一起品味美好事物前面讲积极情绪时说,我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物,这样给自己增加积极的元素.具体该怎样做呢?品味美好,有很多方法。

比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。

生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节.每天放学时,我们常常看夕阳的颜色。

有时是粉红的,她就说是草莓味的;有时是金黄色的,她就说是橙子味的.这两天刚下过雪,我和女儿回来时,路上都是冰,很滑,一路走得很艰辛.她倒是很乐观,说灌木丛上都是棉花糖。

我们又一起感受脚下的碎冰。

我们想象一个冰雪王国,想象自己住在里面。

她发现薄冰下面有气泡,就去踩踩,气泡就动一动.我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事,把这些点滴的美好存到心里.品味美好的另一个方法是,存储记忆,延长美好。

就是说,给好事拍照、录像、写日记记录、存档,经常跟孩子一起看,回顾这些美好的瞬间。

另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。

现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯。

专心地吃饭、打电话、走路,我们都可以从中感受到更多。

品味美好的另一个重要方法就是分享。

疏导孩子情绪的方法和技巧

疏导孩子情绪的方法和技巧

疏导孩子情绪的方法和技巧1. 哎呀,要疏导孩子情绪,首先得认真倾听呀!比如说孩子哭着跑过来,这时候可别不耐烦,蹲下身子,看着他的眼睛,让他把心里的委屈都说出来,就像倒出心里的垃圾一样。

你想想,要是有人愿意这么耐心听你说话,你是不是感觉好多啦?2. 还有啊,要理解孩子的感受。

要是孩子因为玩具坏了在那难过,别直说“不就一个玩具嘛”,而是说“哎呀,宝贝玩具坏了一定很难过吧”,像感同身受一样。

这就好比你自己心爱的东西坏了,也希望别人能懂你的心疼呀!3. 别忘了用幽默来化解紧张情绪哦!孩子闹脾气时,你可以夸张地学他的样子,逗得他哈哈大笑,原本的坏情绪一下子就没啦!就像一阵风吹散乌云一样神奇呢!4. 给孩子一个温暖的拥抱也超有用呀!当孩子害怕或者伤心的时候,紧紧抱住他,跟他说“宝宝别怕,有我在呢”,这不就跟给孩子充电一样嘛!5. 引导孩子表达情绪也很重要呢!比如说问孩子“你现在是什么感觉呀”,让他学会用词语描述情绪,就像给他一把钥匙打开情绪的大门。

好比你自己学会表达内心感受,是不是会轻松很多呀?6. 一起做游戏也是个好办法呀!和孩子在游戏中尽情欢笑,哪还有什么坏情绪的容身之地呀!这不就像是在情绪的海洋里开了一艘快乐的小船嘛。

7. 给孩子树立好榜样也不能忽视呀!你要是整天开开心心的,孩子也会受到感染呀!就像阳光照耀着花朵,让花朵也绽放笑脸一样。

8. 适当地满足孩子的小愿望也能让他开心起来哦!比如他一直想要一个小零食,这时候给他,他肯定会特别高兴呀!不就像给了他一个甜蜜的惊喜嘛!9. 最重要的是,要让孩子知道你永远爱他支持他。

无论他有什么情绪,都不会影响你对他的爱,就像大地永远承载着万物一样坚定。

我的观点就是,只要用心去做,这些方法一定能很好地疏导孩子的情绪,让孩子健康快乐地成长!。

父母如何正确引导孩子处理情绪

父母如何正确引导孩子处理情绪

父母如何正确引导孩子处理情绪情绪管理是每个人生活中不可或缺的一部分,而对于孩子来说,正确处理情绪对他们的身心健康和社交能力发展至关重要。

作为父母,我们扮演着引导孩子正确处理情绪的重要角色。

本文将探讨父母如何正确引导孩子处理情绪的方法和技巧。

一、倾听和尊重倾听和尊重是建立亲子关系的基石,也是引导孩子处理情绪的第一步。

当孩子情绪激动或沮丧时,我们应该静下心来,给予他们足够的倾听空间。

不要打断或质疑他们的情绪,而是表达出理解和同情。

例如,当孩子因为失去玩具而难过时,我们可以说:“我理解你为什么会伤心,因为那是你很喜欢的玩具。

”这种尊重孩子情绪的方式可以帮助他们更好地表达和调节情绪。

二、教授情绪词汇和表达许多孩子在情绪处理上的困扰在于缺乏适当的词汇和表达方式。

作为父母,我们可以通过教授情绪词汇和表达方式来帮助他们更好地理解和表达自己的情绪。

例如,我们可以通过和孩子一起读绘本、看电影或参与角色扮演的方式,引导他们认识各种情绪,如快乐、愤怒、悲伤等,并教授他们如何用适当的方式表达这些情绪。

这样一来,孩子将更容易理解和处理自己的情绪,从而更好地与他人进行沟通和交流。

三、积极示范和激励父母是孩子最重要的榜样,我们应该以身作则,积极示范正确处理情绪的方式。

当我们面临困难或者自己情绪波动时,我们应该展示出冷静和理性的态度。

同时,当孩子成功地处理了情绪时,我们应该给予他们鼓励和赞美。

这样的积极反馈可以帮助孩子建立自信,养成正确处理情绪的良好习惯。

四、培养积极的应对策略面对不同的情绪,每个人都有不同的应对方式。

作为父母,我们应该帮助孩子培养积极的应对策略。

例如,当孩子感到愤怒或者沮丧时,我们可以教他们通过深呼吸、运动或者参与其他喜欢的活动来缓解情绪。

此外,我们还可以鼓励他们与他人分享自己的感受,寻求支持和建议。

通过这些积极的应对策略,孩子可以更好地处理情绪,提升抗压能力。

五、建立情绪管理的日常习惯情绪管理不应该只是在情绪激动时才关注,而应该成为日常生活的一部分。

三句理解接纳孩子情绪的话

三句理解接纳孩子情绪的话

三句理解接纳孩子情绪的话孩子的情绪真是一个小宇宙,五光十色,瞬息万变。

看着他们的小脸蛋上挂着笑容,仿佛整个世界都在闪闪发光;但突然之间,哭声、尖叫声又能把这个小宇宙搅得天翻地覆。

这时候,作为家长的我们,真是要好好动动脑筋,想想该怎么接纳他们的情绪。

毕竟,情绪这东西就像天气,有阴有晴,谁也没法预测。

我们不能让孩子觉得他们的情绪是个禁忌,反而要让他们知道,哎,这很正常呀。

听他们说话,别急着打断。

孩子们只需要一个倾诉的机会,哪怕说得天花乱坠,我们也要认真听,像个好朋友那样。

听着听着,发现他们其实在说的就是“我很烦”、“我不喜欢”这些简单明了的心情。

我们可以蹲下来,跟他们平视,轻声说:“哦,听起来你真的很生气啊。

”孩子们的情绪就像小溪水,流动而又真实。

他们需要知道,你在这儿,愿意和他们一起经历这一切。

然后,我们还得告诉他们,情绪并没有好坏之分。

今天你可能特别开心,明天就可能因为一根小棍子而郁闷,没关系,这就是生活。

我们可以这样说:“哎呀,生气的时候,有时候就像小龙虾翻了个身,翻来翻去就是不愿意。

可你知道吗?翻一翻,还是能回到正常的!”这样的话,不仅幽默,孩子们也会觉得你懂他们的感受。

毕竟,谁能不在生活的洪流中跌倒几次呢?关键是我们要教他们,跌倒了再爬起来,才是勇敢的小战士。

我们还可以鼓励他们用简单的方式表达情绪。

比如说,画画、唱歌、跳舞,这些都是好主意。

给孩子提供一个释放情绪的渠道,能够让他们更好地理解自己。

我们可以说:“如果你觉得生气,那就拿起画笔,画个大大的‘生气’脸!或者编个小故事,把这些烦心事都写出来,看看是不是好玩得很。

”孩子们一听,眼睛一下子就亮了,毕竟谁不喜欢有趣的事情呢?这也让他们知道,哎,原来情绪是可以被表达的,不用憋在心里。

处理情绪的时候,别忘了幽默感的重要性。

面对孩子的哭闹,有时候我们也要来点搞笑的。

可以试着模仿他们的哭声,或者用夸张的动作让他们哈哈大笑。

比如说:“哇,你这是在练习外星人的语言吗?来,跟我一起学!”这样的互动,让孩子们感受到快乐,甚至会忘记刚才的烦恼。

小学生如何正确处理自己的情绪

小学生如何正确处理自己的情绪

小学生如何正确处理自己的情绪「小学生如何正确处理自己的情绪」情绪管理对于小学生的健康成长和学习发展至关重要。

正确处理情绪可以帮助他们更好地适应学校和生活中的挑战,促进良好的人际关系。

下面将就如何帮助小学生正确处理情绪展开讨论。

一、认识自己的情绪小学生需要首先学会认识自己的情绪。

他们可以通过说出自己的感受,例如开心、难过、生气等,来表达自己的情绪状态。

此外,为了帮助他们更好地认识情绪,老师和家长可以用简单的绘画或故事讲解等方式,让小学生更深入地了解不同情绪的特点和表现。

二、倾听和接纳情绪孩子需要感受到身边的人对他们情绪的倾听和接纳。

家长和老师应该鼓励小学生表达情绪,并给予正面回馈。

无论他们的情绪是积极的还是消极的,都不要将其否定或嘲笑。

相反,应该鼓励他们用适当的方式表达情绪,比如通过画画、写日记或与他人交流等。

三、引导积极情绪的表达对于积极的情绪,家长和老师可以鼓励小学生积极地表达出来。

例如,当他们感到开心时,可以邀请他们与同学分享自己的快乐经历;当他们取得进步时,可以表扬他们的努力并鼓励他们继续加油。

通过积极的情绪表达,可以增强小学生的自信心和积极态度。

四、教导处理消极情绪的方法当小学生遇到消极情绪时,他们需要学会应对并处理自己的情绪。

家长和老师可以引导他们以积极的方式来应对困难和挫折。

比如,当他们感到沮丧或生气时,可以告诉他们适度的放松,比如深呼吸,或者给予一些时间让他们冷静下来。

同时,鼓励他们表达情绪并帮助他们寻找解决问题的方法。

五、设立情绪调节的活动为了帮助小学生更好地调节情绪,家长和老师可以与他们一起参与一些特定的活动。

例如,一起做一些喜欢的手工艺品、听音乐或进行户外运动等等,这些活动都有助于释放情绪和缓解压力。

同时,在日常生活中,也可以鼓励小学生进行一些自己喜欢的活动,以提升他们的情绪状态和心理健康。

六、培养自我反思和调整的能力在处理情绪的过程中,小学生也需要学会自我反思并及时调整自己的情绪。

幼儿的情绪调节技巧教给孩子正确处理情绪的方法

幼儿的情绪调节技巧教给孩子正确处理情绪的方法

幼儿的情绪调节技巧教给孩子正确处理情绪的方法孩子的情绪世界丰富而复杂,他们常常面临着各种情绪问题,例如愤怒、焦虑、悲伤等。

而幼儿期是孩子情绪调节能力的关键时期,正确的情绪管理技巧能够帮助孩子更好地处理情绪,促进他们的健康成长。

本文将介绍一些有效的幼儿情绪调节技巧,帮助家长教给孩子正确处理情绪的方法。

1. 倾听与接纳孩子的情绪孩子情绪不稳定时,家长首先要做的就是倾听和接纳孩子的情绪。

孩子的情绪可能是由各种原因引起的,而家长能够理解并接纳孩子的情绪,会让孩子感到被尊重和关心,从而帮助他们更好地理解自己的情绪。

2. 教授情绪识别与表达能力幼儿往往缺乏对情绪的认知和理解,因此,家长可以通过教授情绪识别与表达能力来帮助他们正确处理情绪。

可以利用绘画、手工制作等活动,鼓励孩子表达自己的情绪,同时教给他们一些简单的情绪词汇,如开心、生气、伤心等,以便他们更好地表达自己的情绪。

3. 建立情绪管理的安全环境孩子情绪波动较大时,他们非常需要一个安全的环境来排解情绪。

家长可以为孩子设置一个专门的情绪管理区域,例如一个安静的角落或者一个小型的放松区域,让孩子在那里自由地宣泄情绪。

此外,为孩子提供一些情绪管理工具,例如玩具、绘本、音乐等,以帮助他们更好地排解情绪。

4. 培养积极的情绪调节策略为了帮助孩子正确处理情绪,家长可以教给他们一些积极的情绪调节策略。

例如,鼓励孩子参与一些积极的活动,如运动、游戏等,以释放负面情绪;通过角色扮演和故事讲解,帮助孩子学会换位思考,理解他人的感受;引导孩子用积极的语言表达自己的情绪,例如使用肯定的词汇和句子。

5. 建立规律且充满爱的家庭环境孩子的情绪状态受到家庭环境的影响较大,因此,建立规律且充满爱的家庭环境对于培养孩子良好的情绪调节能力至关重要。

家长可以通过制定稳定的作息时间和规则,营造积极的家庭氛围,给孩子提供安全感和稳定感,从而有助于孩子更好地处理情绪。

总结:孩子的情绪调节是一个渐进的过程,需要家长的耐心引导和教育。

幼儿的愤怒情绪表现及处理方法

幼儿的愤怒情绪表现及处理方法

幼儿的愤怒情绪表现及处理方法愤怒情绪是人类正常的情感之一,包括幼儿也不例外。

幼儿在成长过程中常常会出现愤怒情绪的表现,但是由于他们尚未完全掌握情绪管理的能力,因此需要我们给予适当的引导和处理。

本文将探讨幼儿的愤怒情绪表现以及相应的处理方法。

一、幼儿愤怒情绪的表现1. 惊吓和哭闹:当幼儿感到不满或无法应对某种情境时,他们可能会感到惊吓和无助,进而表现为哭闹、大声嚷嚷等。

2. 打人或撕扯物品:幼儿在愤怒的情绪中可能会通过打人或撕扯物品等方式来发泄。

3. 回避和孤僻:有些幼儿可能会对愤怒的情绪感到困扰,选择回避和孤僻,不与他人交流。

4. 负面言语和攻击性行为:幼儿在愤怒的情绪中可能会表现出口不择言和攻击性行为,用伤害他人的方式来发泄情绪。

二、幼儿愤怒情绪的处理方法1. 理解和接纳:作为成年人,我们要首先理解幼儿的愤怒情绪是正常的表达方式,不要对其进行过度的指责或批评。

要接纳幼儿的情绪,并告诉他们愤怒是一种情绪,但是我们需要找到适当的方式来表达。

2. 鼓励表达和倾诉:有效地引导幼儿将愤怒情绪转化为言语表达,通过鼓励和倾听他们的感受来帮助他们释放情绪。

可以问他们:“你为什么感到生气?”或者“你可以告诉我你的感受吗?”3. 提供情绪管理技巧:幼儿需要学习如何管理和控制自己的愤怒情绪。

我们可以教导他们一些简单的技巧,如深呼吸、数数或找到安静的地方冷静一下。

4. 建立适当的规矩和限制:为了帮助幼儿学会控制愤怒情绪,我们需要为他们制定适当的规矩和限制。

这些规矩和限制应该清晰明确,既能保护他人的安全,又能给予幼儿安全的情绪表达空间。

5. 鼓励适当的情绪释放:我们可以鼓励幼儿通过一些适当的方式释放愤怒情绪,如画画、撕纸、散步等。

这些方法可以帮助幼儿转移注意力和释放情绪。

6. 培养情绪管理技能:幼儿在发展过程中需要学会适当地处理和管理自己的情绪。

我们可以通过游戏、角色扮演和情绪管理练习等方式来帮助他们培养这些技能。

7. 关爱和陪伴:在幼儿愤怒情绪的处理过程中,我们要给予他们关爱和陪伴。

如何应对小孩子闹脾气

如何应对小孩子闹脾气

4 5 6 7 8 9给予清楚的解释,不要只会说“不”。

许多家长只会说“不”、“我说了算”,而不解释其中的原因。

就是这种回答让孩子感到挫败。

你不需要长篇大论地解释,只要为自己的举动提供一个理由,帮助孩子理解及更好地掌控整个状况。

举个例子,如果你们正在杂货店,孩子想买含糖量高的谷物而闹脾气,你不妨提醒他早餐有了他喜爱的燕麦和水果,所以不需要再买谷物。

提供几个应对方式供孩子选择。

举个例子,儿子或女儿想吃冰淇淋,但是很快就要吃晚饭了。

你可以说:“小明,你现在有点不高兴。

安静下来,不然就回到自己的房间。

”你给了他或她一个选择,要么控制自己,要么回到不会影响别人的地方。

如果他做了正确的选择(冷静下来),记得表扬他:“你要吃冰淇淋,但我不批准。

谢谢你接受这个回答,没有继续哭闹。

”相反地,如果他选择继续不高兴,告诉他后果,而且要说到做到。

比方说,把他带回房间,坚决要求他待在那儿,冷静下来才能出来。

用这个方法管教2岁小孩,比8岁小孩容易多了,所以越早开始管教孩子越好。

坚持你的立场。

和孩子谈话时,你可以有同理心,但态度要坚决。

平静地做出解释后,不要让步。

孩子也许会立刻安静下来,也许不会,但他总会记住闹脾气并不能让他如愿以偿。

下次他想要某个东西时,就不太可能闹脾气。

防止孩子受伤。

有的小孩在发脾气时动作很大。

如果你的孩子是这样,一定要移开附近的危险物品,帮助他避开危险。

孩子闹脾气时,尽量不要抓着他,但有时候,这也是必要的手段,而且带有安抚作用。

温柔但坚定地抱住他,不要太用力。

好好安慰他,尤其是如果他因为失望、挫败或不熟悉的环境,而闹脾气。

不要发脾气。

你必须以身作则,给孩子示范良好行为。

如果你也开始发“大人”的脾气,大呼小叫的,孩子会认为在这个家做出这类行为,是可以接受的。

控制自己并不容易,但你还是得为了自己和孩子,尽量保持冷静、镇定。

必要时,花几分钟让自己平静下来。

在这期间,让伴侣或其他负责人照看孩子。

如果有必要,你可以让孩子回到装了儿童门栏的房间。

孩子一不如意就发脾气怎么办

孩子一不如意就发脾气怎么办

孩子一不如意就发脾气怎么办1.用认同→允许→解决问题,三小步骤解决孩子发脾气的问题孩子的哭闹是情绪的表达,比如孩子哭闹,发脾气的时候,我们先不要通过批评或打骂来制止孩子的情绪,而是先要认同孩子的情绪。

家长可以这样说:我知道你哭,是因为你很生气或难过。

当孩子看到我们从孩子的角度去思考问题,并认可孩子时。

孩子对父母也是亲近和信任的,是愿意跟我们继续交流的,不是因为生气,把耳朵关上。

接下来我们就要允许孩子有短暂的表达情绪时间,可以这样跟孩子说,你现在哭闹是因为你生气。

我不怪你,因为我也有不开心和伤心难过的时候。

当孩子听到我们不怪她,没有责备他的意思,那么她紧张哭闹的负面情绪会得到一半的释放,从而更易交流。

2.制止孩子的不良行为比如说他在打人或者摔东西的时候,家长需要快速地控制住孩子的手,告诉他这是不对的,这样会把妈妈弄疼,会把东西摔坏,但是不要给孩子贴标签,不要说“怎么这么不讲礼貌、不讲道理”。

3.让孩子明白自己的错误并加以改正为什么有些孩子总会一而再再而三地发脾气呢?是因为他们没有意识到自己的错误,父母也没有告诉他这样做是不对的。

所以,这种状态才会一直延续下去,让孩子不能正视自己所做过的每一件事。

孩子都是需要不断地练习、不断地改正,才能掌握对一件事情的处理方法。

我们必须对孩子的行为进行规范,让他从自己的错误中汲取教训,这样,他才能在自己以后的生活中少走弯路。

4.生活中要多赞美孩子,肯定孩子,让孩子找到存在感可以适当的让孩子帮助做些小事情,然后给予肯定和赞扬,感受到自己在父母眼中是有意义的,自己可以帮助别人。

巩固孩子对美好事物的积极性,在情感上进一步加强对良好行为习惯的接纳和实施,帮助孩子树立正确的三观,培养自信心和良好活泼的心态。

促进孩子的认同感和安全感,避免一些消极行为习惯的产生。

八个错误做法会让孩子怨恨你

八个错误做法会让孩子怨恨你

八个错误做法会让孩子怨恨你面对小孩的情绪,父母最常见的反应是:1.以暴制暴:“再闹,给我试试看!”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威逼话语,不但会扼杀小孩的自尊心和安全感,甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。

2.当小孩情绪的奴隶:“不要哭,就带你去吃麦当劳!”“我买玩具给你确实是了,别难过了!”用贿赂、哄劝的方式息事宁人,幸免小孩体会不行的情绪,反而让小孩学会了“情绪勒索”。

3.男孩别哭:“男子汉不要哭,勇敢一点!”哭泣不是懦弱的象征,男孩也有各种心理需求。

一旦哭的权益被剥夺,男孩的情绪表达就容易显现障碍。

4.为小孩的情绪贴标签:“你那个坏小孩,什么缘故这么粗暴?”“真是爱哭鬼!惹人厌!”你贴在小孩身上的“负面标签”,会轻而易举的扭曲小孩的自我概念。

5.流于说教:“你看!我不是早就跟你说过了……”当小孩难过、难过、动气的时候,情绪差不多主导了全部意识,全然不是灌输规则与训诫说教的好时机。

6.回力球效应:“你再闹啊!干脆把我气死好了!”在小孩闹脾气时,无法保持平复,反而回以愤慨,形成“你来我往”的恶性循环,最后“发脾气也没什么大不了”的方法也将深刻在小孩的心上。

7.阻断话语:“如何垂头丧气的?振作一点!”对小孩的情绪视而不见或轻描淡写,不但阻断了亲子沟通,也让小孩相信情绪是不受欢迎的,进而筑起一道心墙,变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。

8.归咎他人:“跌倒了不痛!差不多上地板害的!”当小孩遇到挫折时,为了安抚小孩情绪而归咎外界环境的做法,会让小孩无法对自己负责,失去从错误中反省学习的机会,容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。

假如小孩显现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳小孩的情绪。

当小孩明白你情愿明白得他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。

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孩子闹脾气,也要接纳情绪吗?
孩子闹脾气总是各位新爸妈最头痛的时刻,我们应该做的就是积极帮助孩子调整情绪。

但是具体帮助孩子的时候,为什么经常收效甚微呢?可能是因为以下一些误区。

1、“有情绪”和“发脾气”是一回事吗?
No!不是一回事。

打个比方,“呼吸道感冒”和“咳嗽”是一回事吗?不是。

前者是一种状况,后者是这种状况的外显表现。

同样,“有情绪”是一种状态,而“发脾气”是行为表现,是表达情绪的方式。

通常,我们会认为“有情绪”和“发脾气”是同一问题的两种不同的说法。

正因为这个混淆,我们在处理情绪的过程中进退两难:既认同“接受情绪”的理念,又不可能接受无理取闹的行为。

分清二者的区别非常重要,因为这涉及到一个基础概念:接受情绪≠纵容行为。

例如,我们接受孩子生气的情绪,不意味着允许摔东西或打人的表达方式。

有了这个区分,下一个问题就简单了。

2、安抚情绪,就是要满足孩子的一切要求吗?
No!绝对不是。

对孩子有益的情绪调节手段,既不是允许他摔东西或打人,也不是立刻答应买玩具、吃零食,甚至不是马上说“好了好了,那就再下一盘棋吧,这次让你赢”。

所有这些做法都有一个潜在的危险:让情绪越来越依赖于外部,而不是依靠内在的调节能力。

可是不满足他,他就会有情绪呀?
是的,得不到满足,就会本能地不高兴,而这正是我们发挥作用的时候。

之前的文章已经谈到:我们绝不是要躲避孩子“有情绪”的状况,而是要在孩子有情绪时,帮他恢复平静。

这就像我们不可能、也不应该一直帮孩子躲避感冒,但在孩子得了感冒后,我们要有办法帮他康复。

3、哭闹,算不算“不合理”的情绪表达方式?
哭闹,实际上是由两个行为组成的:哭+闹。

先讨论“闹”。

“闹”也分为不同情况。

一种情况是,“闹”的行为具有真实的破坏性,比如摔东西或打人。

这时当然要及时阻止行为,但更重要的是在阻止行为的时候,我们的态度是什么:是觉得孩子“怎么这么不懂事”,还是“我知道你很生气,我会帮助你”?
更多情况下,孩子只是在态度或言语上“闹”,比如他会说“讨厌你”、“打死
你”,但这并不具有实质性的破坏。

对孩子暂时的恶劣态度进行阻止甚至批评,不会对他有任何帮助,只会导致更强烈的对抗。

有人会担心,假如不及时阻止恶劣态度,那终有一天会演变为真实行为。

事实恰恰相反,真实行为之所以发生,都是因为情绪没有得到缓解,反而遭到各种说教和指责,最终被激化到失控的程度。

当孩子态度恶劣、出言不逊,他其实是在说“我很不舒服”,因此我们最重要的回应是“镇定的关爱”——既认真关心、又不紧张焦虑,比如“是吗,这么生气呀”,“就是哈,真没想到”,“嗯,我知道,来抱抱好吗”,或者什么也不用说,只要认真地看着他并点点头。

当然这对我们自己的要求很高,既不能慌,更不能被激怒。

对于“哭”,已经有过很多讨论了。

很多文化(包括西方文化)都从小教育人们“不要哭”、“不该哭”。

现在我们知道这是一个错误(尽管很难改正)——假如能哭得更多,那么我们自己制造的悲剧就会更少,因为:哭,是人类天然的、健康的、不具破坏性的释放情绪、进而恢复平静的自我调节方式。

帮孩子调节情绪,最重要的就是要允许孩子哭。

需要强调的是,除非情况特殊,否则不要让孩子一个人哭——允许孩子哭,并且平静而关爱地陪在他身边。

4、我已经做到了接受情绪和陪伴,孩子为什么还是哭个不停?
一个普遍的误解是:我们接受情绪,目的就是让孩子尽快“不哭了”。

(这个......难道还应该是别的目的吗?)
正确的认识是:接受情绪的目的,是让孩子更好地释放情绪;更好的释放之后,结果自然会“不哭了”。

也就是说,我们的目的应该是让孩子安全地、安心地、痛痛快快地哭够,而不是尽快停下来。

还用之前那个比喻:“有情绪”就好比得了感冒,“哭”就好比咳嗽。

我们急于让孩子不哭,就好比盲目止咳。

我们知道,有些药物只是单纯阻止了咳嗽,并没有从根本上治疗感冒。

吃了止咳药,表面的咳嗽症状消失了,就以为感冒好了,这种误解是相当危险的。

还有一些关于情绪调节的要点,由于篇幅有限,只能更加概括地描述一下:
◆调节情绪,并不是一下子把情绪关掉,而是让情绪的强度逐渐下降。

再有效的手段,也都是“调节式旋钮”,而不是“切换式开关”。

◆与上一条同理,情绪在失控爆发之前,通常都有一个逐渐积累并加强的过程。

假设情绪的爆发点是10,那么如果我们在情绪积累到5的时候就开始帮助调节,是否会更容易一些呢?
因此我们应该更敏锐地察觉到孩子的情绪变化,尽量在爆发前及时提供帮助,而不是等到爆发后才不得不去救火。

◆调节情绪的方式中,肢体接触(拥抱、抚摸等)、目光、表情和语气的作用,要比语言大得多。

过多使用语言,往往会事与愿违。

◆聚焦心情,而不要陷入具体事情的讨论(比如“究竟发生了什么”、“该怎么解决”等等)。

这一点妈妈们可能更有感触:你抱怨一件事,其实是想表达某种心情,可LG的回应却是一套严密的逻辑分析(请相信,他是真心想帮你排忧解愁的)。

◆在孩子的负情绪基本平静下来之后,适当激发正情绪,比如用游戏引发笑声,会帮助孩子更快、更彻底地从情绪中复原。

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