夫妻最好不要共用一副老花镜

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10大男人禁区

10 Ways You Should Never Test Your Boyfriend's Love男人有些天性与原则，是妳怎样都无法理解的，这些原则与「爱妳与否」，没有任何绝对的关系存在，但不小心碰触了，却只会带给妳满身伤害。

一次、两次，或许还在容忍范围内，但妳总该知道放羊的孩子的悲惨下场吧！面对以下这10种情形，劝妳还是摸摸鼻子，想想自己如何解决比较快；纵使他任何一样都达不到，也别怀疑他对妳的爱意。

当然妳还可以抱持一个乐观的态度，如果他竟然可以非常乐意的照单全收，那妳真是遇见一个难得的好男人啦！禁忌一：丢掉他的A书与A片妳也许会这么想：「拜托，他都已经有我了，难道我的魅力还不够满足他吗？」那么妳就犯了一个很基本的错误：比较」；妳在与一个根本不能相提并论的对手做比较。

A片与A书，不过是男人们排解无聊时光的一项工具，同时也用来满足不能大声疾呼出的偶像崇拜心理。

这种情形就像他对妳崇拜金城武、梁朝伟等人，竟然发出严重的警告一般，只会让妳觉得莫名其妙。

所以千万不要忽视，A V女优在男人心目中的崇高形象。

而且妳大可放心的是，就算他疯狂迷恋到某个程度，也不过是花钱收购A V女优的写真集与A片罢了。

除非他有计划的飞到日本或欧美找女主角「满足」他，那妳就要考虑先离开他了。

解决方法--那就帮他下载超多a 片禁忌二：拿他的车开玩笑男人对车的爱恋，甚至可以用「小老婆」来称呼，但妳总不能傻傻的与一辆车吃醋吧！这样太没有女人的格调了。

因此纵使妳有着满腹的牢骚，也请不要拿他的车子开玩笑。

例如不要在吵架时高呼「我重要还是车子重要」？也别尝试在「绑架」他的汽车后，对他频频催妳将车还他感到生气；更不要自以为有趣地打电话谎称：「你的车出了一点意外」，还在他气急败坏感到时对他说「Surprise」，下场绝对难堪。

解决方法--带他的小老婆去洗澡禁忌三：放上有你俩亲密照片的计算机桌面计算机那小小的四方屏幕，是他通往未知世界的小小窗口，还是饶了他，让他享有一丁点的自由吧！尽管你们的爱情坚贞，但是否换成你俩亲昵的合照，不妨尊重他的小小权力，毕竟就算妳争取成功，他大可用满版窗口遮住，争取失败，对妳的权威则是一大伤害。

老年人佩戴老花镜六大误区

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六老大年误人区佩
戴老花镜
俗话说“人老眼花”。此话不假，人到了中老年容易岀现眼花。得了老花眼，选择一副合适的老花眼镜是必不可少的。其实,戴老花镜也大有学问，否则戴了不合适的眼镜，不仅眼花状况得不到缓解，还会适得其反掩盖一些眼病。那么，佩戴老花镜有哪些误区呢？
图便宜随便买一副很多中老年人因为图便宜，而在街上随意购买老花镜。然而，过于便宜的镜片有可能是工业玻璃，而非光学镜片,杂质多、不清晰,这些镜片无法阻挡紫外线，长久佩戴会加重眼睛疲劳，甚至会造成眩晕、恶心等，加重眼花病情。此外，街边买的便宜眼镜往往双眼度数是相同的，这样的眼镜显然不适合所有人佩戴。因为部分中老年人双眼老花程度并不相同，部分人除了老花之外,还可能有近视、散光等屈光不正的视力问题。由此可见.随便买副老花
镜，不但无法保证视觉能达到最佳效果,还会岀现视疲劳等现象，得不偿失。在此提醒大家,应该选择能够岀具工业生产许可证的眼镜企业，在选择眼镜片、眼镜架时，留意其包装物上是否有工业生产许可证标记，确保用眼健康。
一副老花镜戴到底不少中老年人认为，眼老花了只要配上一副老花镜就可以一直用下去，等用坏了再换,其实这种认识是错误的。老花的状况会随时间而发生变化，随着年龄增长，眼球晶状体会硬化、增厚，而且眼部睫状肌的调节能力也会随之减退，导致变焦能力降低:看近物时,由于影像无法完全聚焦,物体因而变得模糊。即使很注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随年龄增长而增加。一般情况下，本身没有近视或远视的人在40~45 岁时，老花镜度数约为100-150 度;50岁左右大约是200度;60岁左右度数约为300度。6()岁以后才
能基本不再有很大的变化。因此, 即使曾经配了合适的老花镜也要记得3~5年去医院检查一下，以更换合适的眼镜。

脑出血防护“3字诀”

家庭医药 2016.0267身边的医学·健康生活近日，我院接诊了多位因天气骤变而引发脑出血的患者。

脑出血最首要的病因是高血压和脑动脉硬化，还与寒冷的天气、精力刺激、过度劳累以及不良生活习惯相关。

冬春时节，为避免脑出血的发生，建议广大老年朋友做好以下防护措施。

稳血压：早期发现并及时治疗高血压。

老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。

调情志：维持乐观情绪，避免大喜或盛怒。

做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。

人的情绪平静，就不会引起血压升高，也就能减少脑出血的发病几率。

择饮食：在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。

冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。

免劳累：老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。

超负荷的劳动可诱发脑出血。

防便秘：用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。

预防便秘可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。

也可做适当的运动及凌晨起床前多做腹部按摩。

不蹲便：蹲便时，人的下肢血管会产生严重的屈曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑出血的危险。

所以建议老年人尽量使用马桶或坐便凳，不要蹲便。

防跌倒：多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不警惕跌倒极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。

因此，老年人在日常活动锻炼时要特别警惕，避免跌倒。

动左手：医学研究表明，脑出血最易产生在血管比较脆弱的右脑半球。

因此在日常生活中，多用左上肢和左下肢（由于大脑对身体的控制是交叉的，即左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体）。

尤其是多用左手，不仅可以减轻大脑左半球的负担，还能锻炼大脑的右半球，增强右半球的血管弹性。

早晚多用左手转健身球是个不错的选择。

饮足水：体内缺水时，会使血液变黏稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的产生几率。

因此，老年人要养成平时多饮水的习惯，特别是临睡前、晨起时，饮杯温开水，可以起到很好的预防作用。

没有好基因就别喝酒了

健康人生“纵容”视力，以后等到再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

多人共用一副老花镜目前，还存在一家人共用一副老花镜的现象，这种做法并不科学。

首先每个人眼睛老花的程度不一样,另外每个人的瞳距、散光程度等都可能不同。

若使用瞳距不合适的老花镜，看东西时会产生“棱镜效应”,容易造成头晕眼花。

因此，从保护视力的角度岀发，中老年夫妻最好各选一副属于自己的老花镜。

老花镜的镜片越大越好有些老年人认为，老花镜的镜片越大越好。

其实不然,老花镜片偏大，会导致瞳距与镜片的几何中心不一致。

佩戴这种老花镜后，即使远视的度数正确,时间一长也会感到眼球酸胀，甚至产生头痛、怕光和复视等不适。

如何判断个人佩戴的镜片大小是否合适，一般以镜框上沿不遮住眉毛为好。

如果戴上老花镜后感到不适，应重新装配，千万不能怕麻烦而勉强凑合戴，以免产生不良后果。

老花眼是正常生理现象人到一定年龄后，除老花眼以外，常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病，均会影响视觉功能。

发生老花眼后，应到正规医院详细检查。

养成良好的用眼习惯。

平时阅读、看电脑等时间不宜过长，并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。

很多人劝酒的时候就说:“没事,适度饮酒有助于身体健康。

”:有时候我劝他们少喝点酒，很多\人就会反驳我，我老爷子喝了一:辈子白酒，还不是活到了100岁？j我要说，这还真是老爷子基因好。

老爷子身上有两个防止酒精'损害身体的法宝——乙醛脱氢酶和DNA损伤修复蛋白。

简单说没有这两个东西的人-喝酒致癌的风险大幅上升。

这两个东西因人而异。

喝酒脸红的就是缺第一个法宝，没有乙醛脱氢酶，喝酒立刻脸红。

这意味着，乙〔醛在体内大量堆积，乙醛会导致染色体重排,并永久地改变DNA序列,从而导致癌症的风险。

好在人体内还有第二个法宝,DNA损!伤修复蛋白系统，这个系统可以把损伤的DNA修复。

所以，有这两个法宝的人，尤其是第二个法,宝的人，喝酒就算损害了细胞，也\会在一定程度进行修复。

老花镜不能随便买买老花镜也要验配

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老花镜不能随便买买老花镜也要验配
导语：很多老人觉得，老花镜只要能看清报纸上的字就好了，其实这是错误的，老花镜不能随便买，买老花镜也要科学验配。

老花镜不能随便买买老花镜也要验配
广州市民李阿姨在去市场买菜的路上，看到地摊上有卖老花镜的，眼镜可以折叠、镜片十分小巧，还附赠一个眼镜盒，每副只要15元。

李阿姨戴上试了试，确定可以看清楚报纸上的字，便买了一副。

据了解，像李阿姨这样不经过科学验光、随意购买老花镜的大有人在。

还有不少人一副老花镜用到底，或夫妻俩合用一副老花镜广东省人民医院眼科张主任指出，每个人、每只眼的老花度数、散光情况都不同，选老花镜一定要经过科学验配，才能避免伤害眼睛。

选老花镜也要先“验配”
为什么不建议中老年人在街头随意选购老花镜？张主任解释说，其实人到了一定年龄都会出现老花，看书看报都需要拿远一点才能看清
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

其器深广的器的意思

其器深广的器的意思针对青少年读者《拥有宽广胸怀，拥抱美好未来》小朋友们，你们知道吗？在我们的生活中，“器”这个字可不简单！它有时候指的是我们的胸怀。

就像我们班的小明，他总是很大度，从不因为一点小事就和同学吵架。

有一次，他的同桌不小心把他的铅笔弄坏了，他不仅没有生气，还笑着说没关系。

这就是胸怀宽广的表现呀！再比如，我们看电视剧里的大侠，他们能够包容别人的错误，不计较得失，所以大家都很尊敬他们。

我们也要像他们一样，让自己的胸怀变得宽广，这样才能交到更多的好朋友，也能让自己更快乐！《神奇的“器”——能力的魔法》同学们，今天我要和你们聊聊一个有趣的字——“器”。

它呀，还能代表我们的能力呢！还有那些在运动会上获奖的同学，他们跑步快、跳远远，这也是一种能力。

我们要不断努力，提高自己的各种能力，将来才能做更多自己想做的事情！《“器”——心灵的容器》小朋友们，我们每个人的心里都有一个像容器一样的东西，那就是“器”。

这个容器装着我们的喜怒哀乐。

当我们遇到开心的事情，比如过生日收到了喜欢的礼物，这个容器就装满了快乐；当我们和好朋友闹别扭了，心里就会装满难过。

但是，我们要学会让这个容器变得更大更坚强。

比如说，被老师批评了，不要一直伤心，要想想怎么改正错误，让容器里多装一些积极的想法。

这样，我们才能变得更勇敢、更坚强！《生活中的“器”》同学们，你们有没有注意过生活中的“器”呀？比如说杯子就是一种“器”，它能装水让我们解渴。

还有书包，它能装我们的书本和文具，帮助我们好好学习。

家里的冰箱也是“器”，它能装好多好吃的东西，让食物保持新鲜。

这些“器”都给我们的生活带来了方便，我们要好好珍惜它们哟！《“器”的故事》小朋友们，我来给你们讲一个关于“器”的故事。

从前有一个小木匠，他做了很多漂亮的木器，有椅子、桌子还有柜子。

有一天，一个富人来买他的东西，看到一个小小的盒子，觉得没什么用就嘲笑了小木匠。

但是小木匠没有生气，他说：“这个盒子虽然小，但也能装下珍贵的东西。

老花镜能夫妻共用吗

老花镜能夫妻共用吗文章目录*一、老花镜能夫妻共用吗*二、配戴老花镜存在的误区*三、配一副老花镜多少钱老花镜能夫妻共用吗1、老花镜能夫妻共用吗老花镜不能夫妻共用。

夫妻老花程度不同是一个重要原因。

此外,二人的瞳距、散光程度等都可能不同。

若使用瞳距不合适的老花镜,看东西时会产生“棱镜效应”,容易头晕眼花。

因此,从保护视力的角度出发,中老年夫妻最好各选一副属于自己的老花镜。

另外,不能随便在路边摊买老花镜。

部分中老年人的双眼老花程度并不相同,而且,部分人除了老花之外,还可能有近视、散光等屈光不正的视力问题。

因此,随便买副老花镜,不但无法保证视觉能达到最佳效果,还会出现视疲劳等现象。

2、配老花镜必需要验光吗许多人花眼后买眼镜而不去验光配镜,危害很大。

因为买来的成品眼镜很难适应本人的需要,不但不能帮助阅读,反而会伤害眼睛。

因此,花眼后配眼镜应该注意以下几个问题:2.1、视眼的人也会花眼,花眼后更应该验光配镜。

2.2、花眼后不要直接购买成品花镜,眼光定配的眼镜才能帮助阅读,保护视力。

2.3、当需要使用两副眼镜时应该配制多功能眼镜,以方便使用。

2.4、定期检查视力,及时更换眼镜。

3、老花镜有没有度数眼睛的老化程度不一样,相应的需要的镜片度数就会不一样。

老花镜和近视眼镜一样是有度数的,一般是以25度为一个阶梯的变化。

很多老年人会习惯性在外面随便购买老花镜,而不是去正规的眼镜店、眼科医院检查视力后配镜,这是非常错误的,因为一副合适的老花镜需要多方面因素来考虑。

老花镜的度数非常重要,在外面直接购买的所谓老花镜,通常是固定的度数和瞳距。

这样的眼镜通常是不合适的,甚至有害,会导致视力下降或导致眼睛各组织的炎症。

配戴老花镜存在的误区1、随意到商场及眼镜店任买一副配戴老花镜的目的是为了减轻眼睛负担,许多消费者缺乏相关知识,随便在地摊上购买老花镜,短时间问题倒不大,但倘若长期使用必然会对眼睛造成负担。

2、多人合用或使用他人的老花镜每个人左右眼老花程度、瞳距等都不一样,因此配老花镜应首先对老年人双眼进行全面的检查,包括远视力、近视力、屈光间质、眼底情况,尤其要观察有无白内障、青光眼、眼底疾病。

“眼睛老花……不会配戴老花镜”

“眼睛老花……不会配戴老花镜”配戴老花镜的几个常见误区许多中老年人眼睛老花之后，不适去专业的眼科医院或者视光机构检查验光，而是贪图便宜，随便到路边地摊买老花镜，试戴一下感觉清楚就行。

其实这是非常错误的做法，一般情况下，我们两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，那么不经医学验光就买一副老花镜来戴，不但容易引起复视、眼胀等问题，使视力下降，还可能诱发和加重眼部病变，更何况每个人两眼的瞳孔距离不尽相同，这也得经过医学验光才能准确测定。

超视立视光顾问提醒，中老年人视力下降不一定都是老花，很多疾病都会影响视力，比如白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的视网膜病变都可以导致视力下降。

所以，老年人配老花镜镜比较好到专业眼科医院进行严格的眼底检查以及精准验光，这样配镜才更舒适和安全。

还有，如果一对老夫妻共同使用一副老花镜，那么必定会有一方迁就另外一方。

那么迁就的一方，视力情况会下降得更快一些，视力情况会越来越差，看东西也就会越来越力不从心。

而且多人使用同一副老花眼镜，会引起眼疾的交叉感染。

既然配戴老花镜之前需要注意这么多问题，那么不戴老花镜是不是就省去麻烦了呢？答案是否定的。

比如有些中老年朋友老花之后，经常拿放大镜代替老花镜。

超视立视光顾问提醒，放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

另外一个配戴老花镜的问题，也需要引起中老年朋友的足够重视。

老人随着年龄增加，老花程度也会加深。

一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。

同时，老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

如何配一副适合自己的老花镜？首先，要到专业的眼科医院或这视光机构，进行科学的眼部检查与精准验光。

其次，如果经济条件允许，尽量不要佩戴单光老花镜，也就是传统的老花镜，因为单光老花镜只能看近不能看远，戴上之后需要频繁摘换，眼睛容易疲劳，视力下降，甚至头晕。

异性之间,一旦“共用”这些东西,关系就不纯洁了!

异性之间，一旦“共用”这些东西，关系就不纯洁了！很多人都会疑惑一个问题，就是异性之间，有没有纯洁的友谊。

有的人会说有，有的人会说没有。

其实对于感情这件事来说，本来就很模糊，只要稍微触动了一个底线，那么感情就会进入另一层关系。

事实上是，如果两个异性好友长期相处在一起，没有谁会甘心做朋友。

所以说，面对这种关系，就看有没有触碰那层底线。

而异性好友间，一旦“共用”了这些东西，关系就不纯洁了！1、共用一瓶水一般来说，只有情侣之间才会亲密无间，会和对方共用一瓶水。

而其他的男女之间都不会有这种举动，都会介意别人喝自己的东西，也只有对爱的人才会不介意。

所以说，当两个人在一起时，如果能够达到共同喝一瓶水的地步，那么那种关系就不言而喻了，绝对不是简单的普通朋友那么简单。

2、共用一把伞大概每个人都会有这样的时候，在下雨的时候渴望一个人撑一把伞出现在自己面前。

而这种场景大多数都是男朋友做的事情，只有和爱的人撑一把伞躲在他的怀里才会觉得温暖。

这种亲密的事情之会大爱的人觉得是一种幸福，而跟其他异性是做不到这么亲密的。

但如果两个异性在一起可以接受对方跟你共用一把伞，挤在一把小小的伞下，那么这关系肯定就没那么纯洁了。

3、共用一件衣服对于共用一件衣服这种事情，大多数都是女朋友穿男朋友的衣服。

比如夏天女生会喜欢穿男朋友的衬衣当睡衣，冬天会穿男友厚厚的棉袄出门。

而男生大多数都会在大冬天用自己厚厚的羽绒服讲女友裹住。

所以说对于共用一件衣服这种事情都是发生在男女朋友之间。

但如果异性之间能够共用这些，并且没有拒绝，没有尴尬，那么两个人的关系就已经默认了。

在感情里，异性相处，遇到这样跟你共用这些东西，却不排斥反感你的人，那么大概也就是跟你有同样感受的人。

所以，遇到这样的就大胆放手的去追，不要为未来留遗憾。

健康生活注意10种不可与人分享的物品

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健康生活注意10种不可与人分享的物品
导语：日常生活中，我们可能与自己的爱人或者好友共用一些只可以私人用的物品。

风林的小编在这边要提醒大家，生活中其实有很多的物品我们是
日常生活中，我们可能与自己的爱人或者好友共用一些只可以私人用的物品。

风林的小编在这边要提醒大家，生活中其实有很多的物品我们是不可以与别人共享的哦，与人共用可能会增加疾病的发生的，下面我们就来看看具体有哪些东西是不可以与人分享的吧，必须要养成的健康生活好习惯哦！
牙刷
首先是牙刷，牙刷相信大家都可以理解对吧，牙刷其实是最容易滋生细菌的东西啦，共用牙刷就会是这些微小的细菌互相传染，尤其是当大家的牙齿出现口腔问题的时候，比如牙龈出血啊，牙刷沾上了血液，就增加了危险性哦！
剃须刀
剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。

凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。

耳机
耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。

帽子和梳子
帽子跟梳子这两个物品其实也是不可以与别人分享的，因为这两样东西都是直接与自己的头部接触的，共用的话会增加真菌的产生。

此外，头部因接触枕头、床单以及沙发等，会沾染螨虫，一旦共用帽梳容易交叉感染。

生活常识分享。

老花镜也要科学戴

老花镜也要科学戴作者：张正修来源：《家庭医学》2013年第09期借用他人镜会加重视疲劳有些老人懒得去验光配镜，而是试用亲戚朋友的老花镜，觉得效果还可以，就依样画葫芦，照着人家的老花度数“起步”。

须知人和人不一样，即便是同一个人，双眼屈光度也不相同。

如果不经过验光而凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想，双眼不协调，加重视疲劳。

夫妻共用一副老花镜更不可取。

瞳距因人而异，通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。

如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，更容易头晕眼花。

“老花眼”要每隔三五年复查视力“老花眼”通常在42～45岁出现，随着年龄增长，度数也在缓慢加深。

通常到65岁后，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失，老花度数才会稳定下来。

“老花眼”的起步度数通常是100度，之后每五年增加25～50度，一般到六七十岁时，会稳定在300度左右。

一般来说，出现“老花眼”症状后，应立即到眼科进行视力检查，根据验光的结果来决定是否需要配老花镜，并选配适合自己的眼镜。

以后每隔三至五年复查视力，并调整老花镜的度数。

需要提醒的是，影响老花度数的因素除了晶体退化程度、睫状肌调节能力以外，还有白内障。

多数白内障以及白内障前期症状也出现在45～65岁，其发生和进展会导致一定程度的近视、散光，配镜时要把近视度数减去。

例如原本“老花眼”200度，又因白内障的进展出现50度近视，最后要配150度的老花镜。

严重的白内障患者做手术换用人工晶体后，也要换一副老花镜。

一位55岁、老花眼250度的患者做了白内障手术，就要换用300度的老花镜。

看电脑的老花镜要比“看书镜”度数低年轻“老花族”仍是职场主力，对“老花眼”的心态十分复杂。

有些人不愿意早早戴上老花镜，怕被人说老，宁可强撑着；有些人本身是高度近视眼，看远用近视镜，看近要换老花镜，令人不胜其烦。

其实，不要逃避老花眼，不戴眼镜只会更加伤害视力。

对于平时经常要看电脑的职场“老花族”，不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳，加剧眼睛调节力的损耗。

科学佩戴老花镜的四大好处

科学佩戴老花镜的四大好处一般在40岁以后，人就逐步出现老花眼症状，这届于正常现象。

为了便于看书、看电视、干活，中老年人需要佩戴一副老花镜。

许多人认为老花眼配镜很简单，只要拿几副老花镜片试着戴戴，随便选一副就行了，但眼科专家表示, 这种认识和做法都是不科学的，随便买的老花镜大部分都不合适，甚至会给戴镜者带来不必要的麻烦和痛苦。

何谓老花眼？我们每个人的眼睛，在瞳孔的后面都有一个无色透明、前后凸起的水晶体，像一个放大镜一样，它有很强的屈光力, 因为它本身富有一定的弹性和膨胀能力，所以在周围肌肉和韧带的作用下，可以随时改变自己的厚度，从而使屈光力也发生变化。

这个变化，医学上称之为眼睛的调节功能。

当我们看远时调节就放松（水晶体变扁，屈光力减弱）看近时，调节就加强（水晶体变厚，屈光力增强），但是在人的一生中，水晶体的核部却在逐渐增大，逐渐变硕，这就会影响到水晶体的膨胀力。

到了40岁左右，水晶体的膨胀力降低就比较明显了，在目标放近时，就会由于调节力不足，而发生近视力下降，需要将目标移远些，方能看得较为清楚些。

这种症状，医学上称之为老花眼。

有的人是近视眼，但同样会发生老花眼症状。

40岁之后，老花眼症状会发展，越来越重，一般来说：40岁的人老花+1.00度（习惯称为100度），50岁的人老花+2.00度，55岁老花+2.50度，60岁老花+3.00度，70岁老花+4.00度，之后老花度就不再增加（水晶体已全部硕化）。

眼睛出现老花症状要引起重视，老花眼如果不及时矫正，会越来越严重，除度数加深，还极易引发白内障、青光眼等，有致盲的危险。

怎样科学佩戴老花镜？发生了老花眼，有人拿放大镜代替眼镜，其实，放大镜折合成老花镜相当于1000〜2000度，长时间这样“纵容” 眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

许多人都知道，在地摊上可以买到很便宜的老花眼镜，即使到网上购买，也不贵。

但眼科专家主张，大家应当到正规医院验光后，到正规的眼镜商店购买老花镜佩戴。

老花镜

“老花眼”配镜5大误区需警惕一直以来，人们对眼睛的保养和爱护都不够重视，特别是在老花眼的配镜问题上，不少人存在着错误的观点。

一旦配镜不当，不但不能矫正视力，反而会导致视力的进一步恶化。

亿超眼镜提醒出现“老花眼”的人要提别注意以下5个配镜误区。

误区1：不验光，不去专业机构配镜。

认为老花眼只是小问题，随便买一副老花镜就戴，认为只要能看清字就行。

其实不然，老花镜是一种特殊商品，配镜需要到专业机构进行验光检查，量身定制。

误区2：一副老花镜一戴到底。

老花镜不是一劳永逸的事情，若长期不更换，就会出现镜架变形和镜片老化，影响视觉效果，加速老花度数上升。

亿超眼镜提醒各位最好每年定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

误区3：多人共用一副老花镜。

不考虑人与人之间视力状况的差异，与别人共用一副老花镜，这样就会造成眼睛的视力状况越来越差，看东西越来越吃力。

亿超眼镜提醒各位，老花镜必须是一人一副，绝不可以共用。

误区4：老花眼可以通过自身调节恢复，硬撑不配镜。

很多老花眼患者认为老花眼可以通过自身调节变好，是一种极其错误的观点。

亿超眼镜提醒各位老花不可能通过自身的生理的力量让它逆转，硬撑着不戴眼镜，会妨碍到正常的工作、学习和生活。

误区5：老花眼是正常生理现象，不需要保健。

人上了一定年纪，除老花眼以外，还会有干眼症、白内障、青光眼等眼病出现，均会影响视觉功能，需要定期检查。

亿超眼镜提醒各位平时在阅读、看电视的时间不宜过长，经常放松眼睛、合理饮食。

谨慎购买老花镜防止“越戴越花”更新时间：2012-4-17 14:55:06 点击数：665导语：近日，西宁市消费者协会接到市民张大爷的投诉电话称，他在省城小游园的地摊上花了30元钱买的老花镜戴上后头晕、恶心，但摘掉后，这些症状就会消失，可是看报纸又看不清楚，他怀疑老花镜的质量有问题。

过了40岁之后，人眼的调节能力随着年龄的增长会逐渐减弱，导致近距离时不能清晰地看东西，这时候,就需要戴一副老花镜了。

佩戴老花镜需要注意的事项及误区

老花眼是一种生理现象，是年龄增长导致玻璃体逐渐纤维硬化、弹性减退造成的，一般都出现在中老人身上，主要表现是近距离视物不清楚，必须戴花镜才能恢复正常视觉。

而很多人左右眼花眼的程度不一样，所以普通市场买的花镜很难符合要求，必须经过科学验光后配出的眼镜才合适。

可是，由于许多老人缺乏相关知识，买老花镜前不验光，所以买回的眼镜不但没给自己带来方便，反而增加眼睛负担，严重的还会出现头晕、恶心等现象。

还有一些老年人，戴上别人的老花镜后觉得合适、清晰，便也买一副相同的老花镜，这也是不可取的。

一、配老花镜要注意1、配镜前要彻查眼底中老年人视力下降不一定都是老花，很多疾病都会影响视力，比如白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的视网膜病变都可以导致视力下降。

所以，老年人配老花镜镜比较好到专业眼科医院进行严格的眼底检查，这样配镜才更安全。

2、配戴眼镜不要拖延出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。

所以，老花眼镜当配即配，不要延误，同时还要注意及时更换。

3、配老花镜也要先验光有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，那么不经医学验光就买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼胀等问题，使视力下降。

更何况每个人两眼的瞳孔距离不尽相同，这也得经过医学验光才能准确测定。

4、老花镜必须单人单用眼睛如手脚一样，左右并不完全相同。

每个人左右眼老花程度、瞳距等都不一样，因此配老花镜应首先对老年人双眼进行全面的检查，包括远视力、近视力、屈光间质、眼底情况，尤其要观察有无白内障、青光眼、眼底疾病。

此外，还要根据年龄、职业等选配老花镜。

年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。

5、配老花镜要考虑使用需要和习惯。

老花镜又称为"尺光镜"，就是说戴上老花镜后，近点可以前移到一般的阅读距离1尺，即30厘米左右。

一副老花镜,最多戴5年等

一副老花镜，最多戴5年等作者：来源：《家庭医学·下半月》2013年第11期老花镜是许多中老年人的常备物品。

专家提醒，不少中老年人都存在配镜误区，儿女应定期为父母检查视力，及时更换老花镜。

一般而言，年轻时视力正常的人，年纪达到40岁以后会出现100度左右的老花眼，随后每隔5年老花程度会加深50度，直到60岁以后，老花程度会达到300度左右。

因此，随着老花眼程度的加深，60岁以前的中老年人，一副老花镜最多可戴5年。

子女应适时提醒父母更换老花镜。

省事、方便、便宜，是不少中老年人钟爱在路边摊买老花镜的理由。

然而，路边摊的老花镜除了镜片、镜框的质量无法保障之外，“双眼度数相同”是最大的缺点，而这样的眼镜显然不适合所有人佩戴。

因为，部分中老年人的双眼老花程度并不相同，而且，部分人除了老花之外，还可能有近视、散光等屈光不正的视力问题。

因此，随便买副老花镜，不但无法保证视觉达到最佳效果，还会出现视疲劳等现象。

目前，还存在夫妻共用一副老花镜的现象，这种做法并不科学。

夫妻老花程度不同是一个重要原因。

此外，二人的瞳距、散光程度等都可能不同。

若使用瞳距不合适的老花镜，看东西时会产生“棱镜效应”，容易头晕眼花。

因此，从保护视力的角度出发，中老年夫妻最好各选一副属于自己的老花镜。

（南国健报）充电器不拔照样耗电现在，人们普遍使用智能手机，但其耗电量大，几乎每天都要充电，为了使用方便，很多人会一直把充电器插在电源上。

但你知道吗，充电器不拔依然耗电。

记者使用万用表对四款市面上常见的手机充电器进行测量。

经测试，手机充电器的耗电量最大的为308毫瓦。

充电器在电源插座上不拔，虽然充电器没有接通手机，但充电器内部的电路板是通着电的，还处于工作状态，仍然会消耗电量。

根据计算，100毫瓦的耗电量，对于个人来说虽然微不足道，但若拥有手机的家庭都不注重这些，结论是非常惊人的。

据2012年的一项调查显示，三大运营商的手机用户总量已接近10亿人，假设其中1/8的人不拔充电器，那每天就有1.25亿个充电器插在插线板上，在一天的绝大部分时间白白浪费电，按每个充电器100毫瓦的耗电量来计算，其总功率约合1.25万千瓦，相当于6000多个家用空调同时运转。

落枕了，暖暖地敷后脖／补肾的最佳搭档／老花镜最好3年一换／经常捏脊抗衰老

健康生活·养生益寿文摘落枕了，暖暖地敷后脖落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的。

落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。

一旦发生落枕，可以通过以下3步缓解落枕的不适。

1.局部热敷。

用热毛巾、暖水袋、电吹风、热水淋浴温热患处，一天多敷几次，效果明显。

2.按摩、推拿局部痛点，同时配合脖子慢慢主动活动。

3.用活血化淤的药膏、药油对患处进行涂抹。

必要时前往医院进行针炙，效果都比较好。

落枕也是可预防的。

一是要选用符合生理要求的枕头。

何谓符合生理要求？仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形；枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

其次要注意正确的睡眠姿势。

正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。

要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠。

最后，若入睡前已经感到身体疲劳，建议先简单活动一下颈部，再入睡。

另外，平时可以进行简单的护颈操，在活动颈椎的同时又可预防落枕。

（摘自《老人报》文/朱志安）补肾的最佳搭档养好肾的方法有很多种，最简单的方法莫过于水果疗法，既能饱口福，又能强肾补精，可谓一举两得。

而覆盆子和桑葚子便是最好的补肾水果搭档。

覆盆子和桑葚子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓是补肾领域的黄金搭档，“夫妻搭档”。

覆盆子补肾阳为主；桑葚子补肾阴为主。

此二物药食同用，鲜品为水果，干品为中药，一热一凉，不会上火，也不会胃寒，可平衡阴阳，共补肾精。

常吃覆盆子、桑葚子能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

（摘自《健康时报》文/董飞侠）经常捏脊抗衰老随着年龄增长，脾胃功能或轻或重都会出现一些问题。

消化吸收功能失常，就会出现食欲不振、腹胀、腹泻、大便不成形等，这些问题直接带给女性的就是呈现一副衰老态，给人的感觉是精神不振、倦怠乏力。

老花眼防治

按摩治疗老花眼我老伴今年74岁了，3年前他的双眼花了，视物不清，看电视即使戴上老花镜还是看不清，他很痛苦，为了治好眼睛，他看过几家大医院眼科，但效果都不太明显。

后来，他自己摸索出一套按摩治疗法，坚持早晚做，3年来从未间断过，现在不戴老花镜也能看清东西了。

我眼见老伴收到如此效果，也开始做按摩，几个月从未间断，我的眼睛由视物不清逐渐看得清楚了，由于玻璃体浑浊造成的小飞蚊也消失了。

为了让更多患有老花眼的朋友享受光明，我把具体按摩方法介绍如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次。

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次。

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次，4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次。

5.用双手拇指按摩耳根20次。

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体的硬化，调节功能逐渐减弱，小部分是睫状肌衰退，产生看近困难，需配戴老花镜。

老花发生的年龄并不一致，这与本人的屈光状态及各人工作性质有关。

一般40岁以前的正视者不需配戴花镜，远视眼者其近点距离较正视者远，但两者的调节力的减弱并无差别，因此，同龄人远视较正视眼者早出现花眼现象。

没有什么好办法治疗，只能平时注意，尽量避免强光刺激，佩带合适的花镜，可能延缓老花的程度。

如果是年轻人的话，轻度近视的反而不容易花眼哦。

这是摘自健康之路的专家问答，你可以参考参考。

李志辉教授北京同仁医院眼科中心主任医师，长期从事眼科的临床科研、教学工作，擅长青光眼、眼整形屈光不正矫治手术，发表论文42篇。

（左图）周跃华教授北京同仁医院眼科中心屈光科副主任，长期从事角膜屈光手术的临床工作和近视理论的基础研究，共完成各类屈光手术1万余例。

（右图）观众朋友们，您们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是老花眼与老花镜方面的问题。

主持人：老花眼在老年人中是不是很普遍？李志辉：是非常普遍的，人的老化是一个自然规律，人体在老化的过程当中眼睛要早于其它器官，大约在四五十岁左右就开始出现老化现象。

老花眼自我护理方法科学选择老花镜

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老花眼自我护理方法科学选择老花镜
导语：人老了，也包括眼睛老了，眼睛一老，其中的一个表现就是老花我们今天就来谈谈老人，老花与老花镜之间的事情。

老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。

随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。

即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。

根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。

引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，不及时治疗，后患无穷。

自我护理
1、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

2、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。

看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

3、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

4、注意锻炼、合理膳食。

要多做全身运动，增加全身血液循环。

多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。

常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

伉俪情深,相濡以沫,因为超视立,看的更清晰

伉俪情深相濡以沫携手前行——记栾城明星企业家杜过灵夫妇结婚五十年，白手起家征战商海，退休后伉俪情深，相濡以沫携手前行。

提起杜过灵夫妇，认识的朋友都羡慕这一对事业心强、永远都充满干劲与活力的模范夫妻。

雷厉风行闲不住功成不负实干人因为父母死的早，14岁没了妈妈，17岁爸爸也追随妈妈去了，我就成为一个孤儿，后来在生产队干了10年。

84年的时候开始做个体户。

今年64岁的杜过灵，看上去一点儿也不像年逾六旬的老人，举手投足之间，总是蕴含着无穷无尽的爆发力。

初次见面，就能给你一种雷厉风行的利索劲儿。

老杜自己介绍说：我退休之前，算是一个生意人吧。

因为父母死的早，14岁没了妈妈，17岁爸爸也追随妈妈去了，我就成为一个孤儿，后来在生产队干了10年。

84年的时候开始做个体户，这一路走来，不知道经历了多少的艰难险阻，也正是因为各种磨练，让我养成了现在这样的风格，用老伴的话说，一天到晚就像上足了发条的闹钟，总也闲不下来。

杜过灵主要是做养殖方面的，88年开始做饲料行业，95年的时候企业人员增长到了100多人。

正是凭借着一股永不服输的干劲儿，到2000年，杜过灵成为当地家喻户晓的成业明星，其所创办的企业，也成为了栾城屈指可数的龙头企业之一。

当然，成功的路上，不可能永远一帆风顺，回忆起自己遭遇的坎坷，杜过灵介绍：03年非典，04年的禽流感对我的产业影响很大，那时候很多地方都有了多发性疾病，甚至死亡，学校停课，很多地方都取消的集会，更何况我的产业正好就是禽流感爆发集中地，那时我的企业有30多万只种鸡，还有很多工人。

闹得最凶的时候工人们都不敢继续干活，纷纷提出辞职，我没有别的办法，一是给他们做思想工作，二是我亲自住到厂子里。

好不容易安抚了工人们，还有一个问题困扰我，就是市场。

由于特殊性，我的种鸡没法在市场上销售，我就亲自去跑防疫站，拿到相关的证书，证明我的鸡没问题。

又给顾客送到家，并且亲自做技术指导，并承诺60天肯定能活。

就这样一步一步的打开市场，才在那个最艰难的时间度过了最艰难的生活。