中医药防治失眠
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药睡眠是人体恢复和重建能量的关键过程。
然而，许多人在现代生活中遇到困扰睡眠的问题。
中药的使用已经被广泛认可，作为改善睡眠质量的有效方法。
下面介绍了8种促进睡眠的中药，这些中药既安全又有效，可帮助你改善睡眠质量。
1. 酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
2. 柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
3. 合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
4. 当归：当归是一种常见的中药，对于调节睡眠有很好的效果。
长期失眠的中医治疗方案
长期失眠的中医治疗方案在快节奏的现代生活中，长期失眠已经成为困扰许多人的一个常见问题。
睡眠对于我们的身心健康至关重要，而长期的失眠不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对身体健康造成严重的损害。
中医在治疗长期失眠方面有着独特的理论和方法，能够从根本上调理身体，帮助患者恢复良好的睡眠。
中医认为，失眠的发生与人体的气血、脏腑功能失调密切相关。
常见的病因主要有以下几个方面：一是情志失调。
现代社会人们面临着各种各样的压力，如工作压力、人际关系紧张、家庭矛盾等，这些都容易导致情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等。
长期的情志不舒会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。
肝郁化火，上扰心神，就会引起失眠。
二是饮食不节。
暴饮暴食、嗜食辛辣油腻、饮酒过度等不良饮食习惯，会损伤脾胃。
脾胃虚弱，运化失常，就会导致痰湿内生。
痰湿内阻，上蒙心窍，也会引发失眠。
三是劳逸失调。
过度劳累或过度安逸都会影响人体的气血运行。
过度劳累会耗伤气血，气血不足则心神失养；过度安逸则气血运行不畅，心脉瘀阻，心神不安，均可导致失眠。
四是病后体虚。
久病或大病之后，人体正气亏虚，气血阴阳失调。
心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺等都会引起失眠。
针对以上病因，中医治疗长期失眠主要采用以下几种方法：中药治疗是中医治疗失眠的重要手段之一。
根据患者的具体症状和体质，进行辨证论治，选用合适的方剂。
比如，肝郁化火型失眠，常用龙胆泻肝汤清肝泻火、镇心安神；心脾两虚型失眠，常用归脾汤补益心脾、养血安神；心肾不交型失眠，常用六味地黄丸合交泰丸滋阴降火、交通心肾；阴虚火旺型失眠，常用黄连阿胶汤滋阴清热、养血安神等。
针灸治疗失眠也有很好的效果。
通过针刺特定的穴位，如神门、内关、百会、安眠等，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而改善睡眠。
艾灸也是一种常用的方法，对于阳虚、寒湿型失眠有较好的疗效。
推拿按摩也是中医治疗失眠的特色方法之一。
通过按摩头部、颈部、背部等部位的穴位和经络，可以放松肌肉，缓解紧张情绪，促进气血流通，改善睡眠质量。
中医药治疗失眠的临床观察及实验研究
中医药治疗失眠的临床观察及实验研究标题：中医药治疗失眠的临床观察及实验研究摘要：失眠是一种常见的睡眠障碍，对个人的生理和心理健康产生不良影响。
目前，中医药治疗失眠的疗效得到了广泛关注。
本研究旨在通过临床观察及实验研究，评估中医药在失眠治疗中的有效性和安全性。
1. 研究问题及背景：失眠对人体健康及生活质量的影响已引起全球关注。
传统的西医药物治疗虽然具有一定效果，但其不良反应以及长期使用的依赖性仍然存在。
相比之下，中医药在治疗失眠中具有独特的优势，如疗效稳定、副作用少等。
然而，中医药在失眠治疗中的具体效果、治疗机制等仍需进一步深入研究。
2. 研究方案与方法：2.1 研究设计本研究采用前瞻性的临床观察及随机对照试验相结合的方式，共招募300名失眠患者作为研究对象。
2.2 实验组和对照组选取实验组：选取符合中医诊断标准的失眠患者，采用中医药治疗。
对照组：选取符合中医诊断标准的失眠患者，采用常规西医药物治疗。
2.3 数据采集通过临床观察，收集病例基本信息、主诉、病史等资料。
同时，记录治疗过程中的临床疗效、不良反应等数据。
3. 数据分析和结果呈现：3.1 病例基本信息分析对所有病例的基本信息进行描述性统计分析，包括年龄、性别等。
3.2 中医药治疗的临床疗效评估根据患者的主诉、病史、辅助检查结果等，评估临床治疗效果，并根据失眠症状的改善程度分级。
3.3 不良反应的监测和分析对所有患者治疗过程中出现的不良反应进行记录和分析。
4. 结论与讨论：本研究通过临床观察及实验研究，评估了中医药在失眠治疗中的有效性和安全性。
结果显示，中医药治疗在改善失眠症状方面具有良好的疗效，并且不良反应发生率较低。
因此，中医药在失眠治疗中具有重要的应用价值。
然而，本研究存在一些局限性，如样本容量较小、观察时间较短等。
进一步的大规模随机对照实验研究将有助于验证本研究的结果，并进一步阐明中医药治疗失眠的机制。
在未来的研究中，可以进一步探索中医药与西医药物的联合治疗，在提高治疗效果的同时减少西医药物的不良反应。
治疗失眠的中成药
治疗失眠的中成药失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错;但治失眠中成药品种繁多，如何使其发挥最佳疗效，关键是要学会辨证施用。
治疗失眠的中成药——养血安神丸口服，每次6克，每日3次。
具有滋阴养血，宁心安神的作用，适宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。
但脾气虚、大便溏软及感冒发热者忌服。
治疗失眠的中成药——枣仁安神颗粒剂每次5克，开水冲服，每日1次，于临睡前服。
尤宜于失眠兼有头晕多梦的患者。
但由于本品含蔗糖，故糖尿病患者禁止服用。
治疗失眠的中成药——人参健脾丸口服，每次2丸，每日2次。
具有健脾益气，消食和胃的功效，适用于失眠兼有胃部不舒服，不想吃东西的患者服用。
若属热泻、湿泻者不宜服用。
治疗失眠的中成药——六味地黄丸口服，每次9克，每日2次。
能滋阴补肾，兼益肝阴，适合于失眠兼头晕腰酸的患者服用。
感冒者忌用。
治疗失眠的中成药——知柏地黄丸内服，水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克，大蜜丸每次1丸，每日2次。
有滋阴降火之功，适用于失眠兼五心烦热的患者服用。
但脾虚便溏之人不可服用。
治疗失眠的中成药——脑乐静糖浆口服，成人每次30毫升，儿童3-7岁服成人量的1/3，7岁以上服成人量的1/2，每日3次。
具有养心安神，和中缓急的功用，适应用于失眠兼有精神忧郁、烦躁不安的患者服用。
糖尿病患者禁用。
治疗失眠的中成药——人参归脾丸口服，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，用温开水或生姜汤送服。
可益气健脾，养血安神，更适用于失眠兼有食少乏力，面色萎黄的患者服用。
服药期间，要注意休息，避免过于劳累和过虑思考。
此外，需提醒失眠患者注意的是，服用上述药物期间，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物;临睡前也不要喝浓茶、咖啡及有兴奋作用的饮料，以免影响治疗效果。
中药治失眠的方子
中药治失眠的方子失眠是一种常见的身心病理状态，通过影响患者的情绪和生活质量，容易影响到患者的情绪、生活质量。
经常失眠会导致损害神经，容易使人体内病原体滋生，出现血压不均、抑郁忧虑、神经衰弱等一系列疾病。
因此治疗失眠是非常必要的。
药物治疗是治疗失眠的常见方式，西药治疗可以快速缓解失眠症状，但也容易导致药物依赖及药物不良反应。
因此，越来越多的患者开始选择使用中药治疗失眠，治疗效果好，安全性高，不容易出现药物不良反应。
那么使用中药治疗失眠的方子有哪些呢？一、桑叶煎服失眠桑叶是一种常见的中药材，可以治疗失眠，对缓解失眠症状有一定的疗效。
桑叶具有温补元气、理气下行、清利脑血管的功效，能够缓解患者的焦虑和紧张情绪，恢复患者的睡眠质量，改善失眠症状。
方法是将桑叶放入清水中，煎煮10分钟，将汤取出，每日早晚空腹服用，每次50ml，持续一个月，可以显著缓解失眠症状。
二、当归汤服失眠当归是一种常用的中药材，具有补肾降血压、健脾和肝、镇静安神等功效。
当归汤可以有效缓解患者的失眠症状，改善睡眠质量，方法是将当归、莲子、赤芍、白术各15克，用清水煎煮成汤，沸腾后取出，每次早晚服用，每次50ml，持续服用一个月，可以有效改善失眠症状。
三、荆芥养心汤服失眠荆芥养心汤是一种常见的中药失眠汤，具有补中益气、安神定心的功效，可以改善患者的神经衰弱、焦虑和紧张症状，改善失眠症状。
方法是将白术、陈皮、芍药各15克，用清水煎煮成汤，沸腾后取出，每次早晚服用，每次50ml，持续服用一个月，可以有效改善失眠症状。
四、枸杞煎服失眠枸杞是一种常见的中药材，可以治疗失眠，具有益气养血、补肝益肾、安神定心的功效，可以有效缓解患者的焦虑和紧张情绪，改善失眠症状。
方法是将枸杞放入清水中，煎煮10分钟，将汤取出，每日早晚空腹服用，每次50ml，持续一个月，可以显著缓解失眠症状。
以上就是中药治疗失眠的方子，可以根据患者的症状，在医师的指导下合理选择，每次服用的剂量也要随着患者的身体状况进行调整，以达到最佳治疗效果。
有效治疗失眠中成药让你拥有好的睡眠
有效治疗失眠中成药让你拥有好的睡眠一、六味地黄丸六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效，头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。
每次服用一丸，一天两次。
二、解郁安神颗粒解郁安神颗粒具有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的功效，如果是由于情绪过于紧张不适引起失眠的患者，可以服用解郁安神颗粒，每次服用一袋，用开水冲泡，一天两次。
三、归脾丸归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效，对于治疗失眠多梦、心悸烦躁具有很好的功效，因此，很适合失失眠患者食用。
每次服用8至10丸，一天需服用三次。
四、安神补心丸安神补心丸具有养心安神的功效，对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效，患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状，每次服用15丸，一天需服用三次。
五、复方五味子糖浆复方五味子糖浆可以用来治疗头晕、心悸失眠、四肢乏力等症状，因此很适合失眠患者服用。
每次需服用10至15毫升，一天需服用两次。
但需注意的是，孕妇尽量不要服用此药物，过敏者慎用。
第一、注意自我暗示放松身心正常情况下我们每天需要8小时左右的睡眠时间，如果时间过短或者是睡眠质量下降的话，都将会影响大脑的正常功能，患者可以通过自我暗示然后对身体的各个肌肉进行放松，在睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，千万不要胡思乱想。
第二、避免饮食的刺激睡觉前切忌吃得过饱，如果饱腹感严重的话，会影响患者的肠胃消化及脑供血情况的，患者在睡觉时会感觉到不消化、胃痛等反应，因此需要注意少食多餐，睡觉前还不能喝咖啡、茶水等刺激性的饮品，建议可以喝一杯热牛奶。
第三、适当进行按摩适当的按摩有助于放松自己的身体，例如我们可以用手简单按摩头部，或者是用梳子梳头发，有助于帮助脑部的血液循环，并且睡觉前可以用热水泡脚，然后进行脚部的按摩，也是非常有助于提高睡眠质量的。
一、调整睡觉姿势如果晚上老是失眠，可以考虑换另一种睡觉姿势，睡觉时的姿势与患者的睡眠质量有着密切的关系，好的睡觉姿势有助于提高睡眠质量，反正则会降低睡眠质量。
想要好睡眠,试试中医药
生理指 标 ，缓解 生活压 力 ，保 持 心情愉悦。
２ 睡 眠先睡心 ，即不要过度 ． 关注和 担心失 眠 ，避 免 因恐惧失
眠而形成 精神 交互 （ 参见 ” 知识
链 接 ” 的恶 性循 环 。 ）
宿 醉现 象
几 乎所 有 安 眠药 都存 在 宿醉 ” 现 象 ，许 多失 眠患
当、药物与非药物结合 、足够 疗程 醒 ，迁延 日久 神疲乏 力 ，心悸 健
的话 ，临床显效 率可达 ８ ％ 以上 。 ０ 进一 步 的 客 观评 价 体 系 、 循 证 医
学 证据 正 在 研 究之 中 。
忘 。 常用 中成 药 可选 用枣 仁 安 神
液 、安神补心胶 囊 、乌灵胶囊 、甜 梦胶 囊 、心 神 宁 、七 叶神 安 片等 。 食疗 方 可 选 用 桂 圆 大枣 粥 ，将桂
穴一 劳宫穴一 足三里 穴一 涌 泉
以实证多见 ．或肝郁化火 ，或 穴 的 顺序 ，用指 腹 按 摩 ，每 穴 可 痰火扰心 ，症见入睡 困难 ，多梦易
醒 烦 躁心 悸 ， 口干 口苦 。 常 用 中
按摩 八 拍 ，调 匀 呼 吸 ，心 中默 念
拍数。 １ 积极寻找 原 因，针 对病 因 ．
工作 质量 。 ４． 辨证 施治恰 当则 副反应 极
中医治失眠的优势
中 医药 治疗 失 眠 有 悠久 的历
少。无镇静安眠药物 的依赖 性、宿
则 均可 导 致 邪扰心 神 ，神 不 守 舍
醉现象 （ 参见 “ 知识链接 ” 、影响 ）
运动协 调 性 、肌 肉松弛等 副反应 。
而失眠 ，此类失眠属实证 ，常表现 史 ，通过几 千年的临床实践 积累
中医 治疗 失 眠较 西 药 具有 明显 的
解决失眠的15个中医方案
解决失眠的15个中医方案失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。
全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。
应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。
希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。
药物贴敷疗法（四则）：1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。
2，吴茱萸9克，米醋适量。
将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。
每日换药一次。
3，吴茱萸、肉桂各18克。
共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。
或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。
每日换药一次。
4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。
共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。
每日换药一次。
涌泉、神门、三阴交药酒疗法（四则）：1，五味子60克，白酒500ml。
将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。
每日服三次，适量常饮。
2，人参果30克，白酒500ml。
共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。
3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。
共同浸泡，七日后取出饮用。
每日服两次，每次15到30毫升。
4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。
将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。
临睡前温服，每次饮用30毫升。
[!--empirenews.page--]药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。
药物烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕，令病人枕之。
肝郁化火型失眠尤为适用。
2，青礞石1000克，白矾500克，天竺黄300克，石菖蒲、郁金、栀子、藿香各200克。
将白矾打碎，其他药物一起烘干研成末，混匀，装入枕头，让患者枕之。
入睡困难中医最好的治疗方法
入睡困难中医最好的治疗方法
中医治疗入睡困难的方法主要是基于调整身体内部的阴阳平衡和气血流通。
以下是中医治疗入睡困难的一些常用方法：
1. 食疗调理：饮食有助于改善睡眠质量。
可以选择一些温和的食物，如糯米、红枣、银耳、龙眼肉等，具有养阴安神的作用。
2. 中草药调理：常用的中草药有柴胡、白芍、黄连、枸杞子、酸枣仁等，具有安神镇静的功效。
可以使用中草药泡制成煎剂、药炖汤或者煮成浓缩剂等。
3. 针灸治疗：针灸可以调整人体的气血流通，促进身体的平衡和睡眠质量的改善。
常用的针灸穴位包括神门、耳尖、心悸等，可以选择经常按摩或者取压按摩。
4. 推拿按摩：可以通过按摩头部、脚部、腹部等穴位，促进气血的流通，缓解身体的疲劳，达到安神助眠的效果。
5. 气功调理：通过练习气功可以调整身体的阴阳平衡和气血流通，增强身体的自愈能力和抵抗力。
请注意，以上方法仅供参考，并且每个人的身体情况不同，治疗方法也可能因人而异。
建议咨询专业的中医师或中医诊所，根据个人的症状和身体情况进行个性
化的治疗。
中药治失眠具体实例
中药治失眠具体实例1.中药基本方加减某些医家报道以基本方随证加减治疗失眠取得较好疗效。
如姚杰以桂枝加龙骨牡蛎汤加味治疗虚证不寐72例，基本方：桂枝、白芍、龙骨、牡蛎、生姜、大枣、生甘草、当归、炒酸枣仁、夜交藤、琥珀、远志。
心脾两虚者加生黄芪、白芍、茯苓、山药、薏苡仁等；阴虚火旺者加生地黄、龟板、知母、磁石等；心肾不交者加柏子仁、生地黄、玄参、五味子等；心胆气虚者加石菖蒲、茯神、党参等，总有效率达88．9％。
梁春香以交泰丸加味治疗不寐60例，基本方：黄连、肉桂、当归、酸枣仁、浮小麦、琥珀。
心脾两虚者加黄芪、茯神、山药、柏子仁；肝郁气滞者加柴胡、香附、焦栀子；胃失和降者加厚朴、炒枳实、陈皮；阴虚火旺者加生地黄、龟板、龙骨、牡蛎；瘀血内阻者加丹参、赤芍、丹皮，总有效率为92％。
董梦久以丹栀逍遥散加味治疗失眠34例，基本方：丹皮、炒栀子、柴胡、白芍、当归、炙甘草、茯苓、白术、薄荷、生姜。
肝郁气滞较甚者，加香附、陈皮以疏肝解郁；血虚甚者，加熟地以养血；兼见肝胆湿热、目眩口苦、苔黄厚腻者，加龙胆草、石菖蒲；兼见阴虚，有五心烦热、苔薄舌红少津等症状者，加知母、麦冬、鳖甲；兼见胸痹心阳不振。
有心悸气短、舌紫暗等症状者加丹参、党参、黄芪、五味子，总有效率88．9％。
唐妙以黄连阿胶汤加味治疗失眠30例，基本方：黄连、黄芩、白芍、生地、生龙骨、生牡蛎、阿胶、鸡子黄。
肝郁化火者加钩藤、夏枯草；潮热盗汗者加黄柏、地骨皮；腰膝酸软甚者加杜仲、菟丝子；气虚者加党参、黄芪；血虚者加熟地、鸡血藤，总有效率为93．3％。
2.中药专方专药张继岚自拟安神汤(柴胡、丹皮、栀子、佛手、珍珠母、灵磁石、丹参、苦参、黄连、合欢皮、夜交藤、炒枣仁)治疗失眠30例，有效率100％。
陈涛等自拟益肾养血安神汤(生熟地、山萸肉、怀牛膝、桑寄生、枸杞子、远志、五味子、党参、当归)治疗失眠症52例，总有效率82．6％。
胡宾以高枕无忧散加味(太子参、炒酸枣仁、法半夏、石膏、丹参、龙眼肉、茯苓、枳实、竹茹、陈皮、麦冬、牛姜、鹿角霜、甘草)治疗顽固性不寐症28例，总有效率92．7％。
失眠多梦的中医养生膏方推荐
失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。
在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。
本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。
一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。
它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。
使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。
每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。
二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。
冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。
接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。
最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。
长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。
三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。
它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。
每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。
四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。
它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。
每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。
总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。
若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。
当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。
中医治疗失眠的偏方
中医治疗失眠的偏方1.蝉蜕治失眠【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。
主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。
【病例验证】郝某，女，24岁。
患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。
曾经中西药治疗，效果不佳。
改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。
依法巩固治疗半个月，旧症消失。
随访3年，未见复发。
2.半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。
本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。
【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。
3.绿茶酸枣仁治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。
8时后忌饮茶水。
晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。
凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
4.生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。
【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。
失眠多梦吃这些中药更有效
失眠多梦吃这些中药更有效
随着现实生活中压力不断增加，人体精神压力过大就会容易导致失眠、多梦、焦虑等症状，长期失眠会容易导致精神呆滞，记忆力下降等，对健康影响很大，可以通过服用中药来调理，可以根据不同的病情来服用。
中药治疗失眠多梦的方法：
★1、心阴不足
症状：失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
药物：茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
★2、心气不足
症状：失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
药物：黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
★3、心血不足
症状：心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
药物：当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各
6g，炒枣仁18g。
★4、心脾两虚
症状：少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
药物：远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
★5、心肾不交
症状：失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
药物：黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
★6、心胆气虚
症状：胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
药物：龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
失眠怎么办 3种中药治3种失眠
失眠怎么办3种中药治3种失眠
各种原因均可引起失眠，在治疗时应辩证论治，可达到事半功倍的效果。
一、莲子
莲子性平味甘涩，入心，脾，肾经，可补益心气，健脾止泻，补肾益精，治疗心肾不交、失眠多梦等症状，莲子粥是治失眠的最佳食疗方，百合味甘性寒，归心，肺经，能养阴润肺、清心安神，若两者结合起来熬粥效果更佳。
而莲子涩肠止泻，大便燥结者慎用，特别是老年人，而且莲子心苦寒，不易空腹服用。
二、红枣
对于气虚的人来说，食用红枣最适宜。
这类人主要表现为头一天疲惫不堪、无精打采，睡一觉后，疲劳感就会消失。
而红枣可调和气血，里面含的维生素C能促进气血生成，减轻疲劳，有利于睡眠。
另外木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥的功效，含大量钙元素，可增强人体免疫力，这两种均取自食材，日常饮食可适当加入这些，对睡眠有好处。
三、酸枣仁
对于老年人失眠，他有自身特点，在病因病机方面与精神因素关系不大，不像年轻人那样与精神负担大、思虑过度、耗伤心血所致。
中医认为，人的发育、成长和衰老是由肾气的盛衰调控，肾藏精，主骨生髓，通于脑，肾精不足则脑髓失养、生理功能紊乱导致失眠，所
以治疗老年性失眠主要应填精益髓。
如桑葚、生地、丹参可滋补肾水，酸枣仁可宁心安神。
治失眠，试试中成药
类型的失眠者，龙胆泻肝丸主要 起到清肝胆、利湿热的作用。当 然，同类型的中成药也有一些， 也可以选择加味逍遥丸、泻肝安 神丸、疏肝解郁胶囊、解郁安神 颗粒等作为替代品。需要特别注 意的是，龙胆泻肝丸方中苦寒的 药物较多，脾胃虚寒、大便溏泻 者慎用，而且失眠改善后应立即 停药。
血府逐瘀（淤）胶囊
主要功效：活血化淤，行气 止痛。
最适合的失眠类型：久病伴 血淤的失眠。
方药解析：血府逐瘀（淤） 胶囊具有活血祛淤、行气止痛的 作用。可用于气滞血淤所致的胸 痹、头痛（头痛日久、痛如针刺 而有定处）、内热烦闷、急躁易 怒的心悸失眠者。这类患者由于 淤血阻络，所以常常表现为多梦 纷纭，口唇、舌质紫暗，胸闷心 痛等。
柏子养心丸
主要功效：益气养血，宁心 安神。
最适合的失眠类型：气血不 足、心神失养的失眠。
方药解析：如果失眠者在 生活中表现为精神恍惚、心悸易 惊、多梦盗汗、健忘、乏力等， 那就属于气血不足、心神失养类 型的失眠，即中医所讲的气血亏 虚证。这时，可以选用具有益气 养血、宁心安神作用的柏子养心 丸进行治疗。该药重在补气，养 血，安神。但需要注意的是，柏 子养心丸药物组成中药性偏热，
用药之道
胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩 晕，中风不语，口眼歪斜，半身 不遂，言语不清，神志昏迷，痰 涎壅盛。所以，针对中风后的失 眠者，牛黄清心丸的效果最佳。 此外，也可以选择牛黄清宫丸、 牛黄镇惊丸等作为替代品。
归脾丸
主要功效：补益心脾，养血 安神。
失眠的中医药防治概况
失眠 ，黄帝内经》 《 称为“ 目不瞑”“ 、不得眠”“ 、不得 卧”《 ，难经 》 始称“ 不寐” 。若气血营阴亏虚或痰热瘀血等实邪侵扰 ， 引起机体 阴阳失调 ， 营卫之气不 能按照 正常的路 线循行 ， 失去其 时间上 的 规律 ， 人体也便相应地丧失了原来寤寐交替的节律性 而出现睡眠 的障碍。正如《 临证指南医案》 “ 云：不寐之故。并非一种 ， 由阳 总
入于阴 ， 阴虚故 目不瞑” 营业卫生会篇》 “ 。《 日：壮者气血盛 ， 其肌
肉滑， 气道通 ， 营卫之行 ， 不失其常 ， 故昼精而夜瞑； 老者之气血衰 ，
痰郁 不 眠。 神 正如《 景岳全书 ・ 不寐 》 引徐动 皋据说 ： 痰火 扰乱 ， 神不 宁 ， “ 心 思虑过伤 ， 火炽痰郁 ， 而致不虑者多 矣。 ”
睡眠时 间占去人 生 的 １４ １ ３ ／ ～ ／ 。生理 情况 下 ， 气昼 行 卫 于 阳， 夜行 于阴 ， 夜子 时 营气与 卫气 会合 于 手太 阴肺经 ， 半 如 此循环往复 ， 如环 无端 ， 气行于 阳则寤 ， 于阴则寐 ， 而产 卫 行 从 生人体有规律 的正常睡眠周期 。
不交阴所致” 灵枢 ・口问篇》 卫气昼 日行于 阳， 。《 日“ 夜半则行 于
阴， 阴者主夜， 夜者主卧…… 阳气尽 ， 阴气盛 则 目瞑， 阴气尽而 阳 气盛 ， 则寤矣” 邪客》 “ 。《 云：今厥气 客于五脏六腑 ， 则卫气独卫 于 外， 行于阳， 不得入于阴。行于阳则 阳气盛 ， 阳气盛则阳跷满 ， 不得
中图分类号
失眠（ｎｏ ｉ） 身心 疾病最常见 的症状之 一 。失眠 ， ｉｓｍｎａ是 有
许多心理 、 社会 和行为 因素 ， 会导致 失眠 的慢性 化 。随着 社会
中药治失眠偏方推荐
中药治失眠偏方推荐中药治失眠偏方推荐蝉蜕治疗失眠处方：组成蝉蜕3克用法：用量加水250克。
武火煮沸，改用文火缓煎5分钟，取汁饮服。
功能：主治散热定痉，抗惊镇静。
主要治疗失眠等症。
依法巩固治疗半个月，旧症可消失半夏橘皮治疗失眠处方：组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。
本方可随征加减。
用法：用量每日一剂，水煎服，15日为一个疗程，疗程间隔3天。
功能：主治主要治疗失眠等症。
绿茶酸枣仁治疗失眠处方：组成绿茶15克，酸枣仁粉10克。
用法：用量每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮用。
8时后忌饮茶水。
晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
功能：主治主要治疗失眠症。
生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每日一剂，水煎，早晚分服。
功能：主治补肝肾，平肝安神。
主要治疗失眠。
黄芪白术治疗失眠处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法：用量每日一剂，水煎，分2次服用。
功能：主治补中益气，疏肝解郁。
主要治疗失眠症。
生地夜交藤治疗失眠处方：组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
用法：用量将上药水煎，分两次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
功能：主治主要治疗失眠。
丹皮栀子治疗失眠处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克（另包后下）用法：用量每日一剂，水煎，早晚分服。
功能：主治清热凉血，滋阴清热。
主要治疗失眠症。
失眠的中药治疗方法什么中药能降血糖
失眠的中药治疗方法什么中药能降血糖治疗失眠的中药1、百合取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
2、酸枣仁酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有烦躁不安的失眠患者服用。
3、柏子仁柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
4、龙骨取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
5、首乌藤取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
6、合欢皮合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
7、远志取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
治疗失眠的偏方偏方一药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。
用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
功效：宁心安神，活血养血。
偏方二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
用法：水煎，于晚上睡前顿服。
主治：用于虚烦失眠等症。
功效：养阴安神，清心除烦。
偏方三药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。
用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
主治：心血亏虚所致的失眠症。
功效：宁心安神，养血滋阴。
偏方四药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
用法：研末，睡前吞服。
注意不可久服。
主治：适用于心神不安所致的失眠。
功效：重镇安神，镇心定惊。
偏方五药物：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。
用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
主治：阴虚火旺所致的失眠症。
功效：滋阴安神，清心除烦。
中药与针灸联合治疗失眠体会
中药与针灸联合治疗失眠体会随着近几年关注睡眠、主动治疗失眠人数的增多，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生药物依赖性，而且仅是治标之治。
而中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。
中医认为，失眠的发生涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。
因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。
不论是心经病证，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。
方法中医辨证治疗:①早期失眠:可采用疏肝理气、安神的方法；②肝郁气滞:宜采用清肝泻火、疏肝理气；③顽固性失眠:往往痰火内扰伴有头晕，可用温胆汤(半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓、生姜、大枣)加减；④亚健康引发的失眠:由于生活不规律、压力过大引起的失眠主要用二仙汤(仙鹤草、仙灵脾)加镇惊安神的中药，如合欢皮、龙骨、牡蛎、枣仁、柏子仁、夜交藤等；⑤女性失眠者:如胆小、易激动、盗汗用甘麦大枣汤加味(甘草、淮小麦、大枣加百合、知母等)；⑥消化不良导致的失眠:常用加味保和汤(神曲、山楂、茯苓、麦芽、半夏、甘草等)加苍术、黄柏治疗；⑦单纯性失眠:用二蝉汤(蝉蜕、僵蝉、枣仁、元胡)，如身体虚弱可用归脾汤(白术、茯苓、龙眼肉、黄芪、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、远志肉、当归等)加减。
针灸辨证治疗:主穴:四神聪、神门、三阴交。
对心脾两虚的失眠者主要取穴:心俞、脾俞、足三里；对阴虚火旺的失眠者主要取穴:太溪、大棱、肾俞、心俞；对肝郁化火的失眠者主要取穴:肝俞、大陵；对胃腑失和的失眠者主要取穴:中脘、足三里、内关；对心胆气虚的失眠者主要取穴:心俞、胆俞、阳陵泉、匠墟。
辅助治疗五法泡脚按摩法:可用广藿香、肉桂、石菖莆、红花、丹参、夜交藤、远志7 味中药组成足浴方剂睡前泡脚；若有内服汤剂，可将药渣加水煎煮后，适当加入透皮中药，将此药去渣留汁放入足底按摩器中，让药液上达三阴交穴以上部位，开启足底按摩程序，调节适宜的温度泡脚，可持续20～30 分钟，每日1～2 次。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做法：炒酸枣仁25克,大米30克。用水3碗
煮枣仁至2碗后去渣,加入大米煮成
粥,加盐调味。
精品课件
中医保健-药膳疗法
• 2、百合莲子猪心汤
•
功效：滋阴、养心安神
猪心性 味甘、 咸、平， 入心经， 可补血 养心。
适应症：心脾两虚、气阴两伤之睡眠不宁、
心烦心悸之患者。
做法：百合25克,莲子肉20克,猪心80克。
精品课件
五、何为失眠？
• 失眠又称入睡和维持睡眠障碍( DIMS) ：是以入 睡和( 或) 睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量 达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种 主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。
• 临床表现：主要为入睡困难（入睡时间超30min）、 睡眠维持障碍( 整夜觉醒次数2 次或2次以上)， 多梦、早醒，睡眠下降和总睡眠时间减少( 通常 少于6h)，同时伴有日间功能障碍。
精品课件
六、失眠的发病率危害性
大 • 全球睡眠调查表明：45.4
%的中国人有失眠问题。 • 45%的车祸与睡眠不足有关； • 50%的工伤事故与睡眠不足
有关； • 慢性失眠者发生事故的风
险率是正常人的4.5倍； • 失眠症是一种未被广泛认
知的病
精品课件
七、现代医学失眠的病因
环境因素 躯体因素 精神疾病 年龄因素
精品课件
针灸疗法
调节脏腑、经络、气血
20年来针灸治疗失眠的临床资料研究结 果显示：
1.病位 在心，阴涉平阳及秘脾、胃、肝、胆、 肾等多个脏腑。
2.病机 总属营卫气血失和，阴阳失调 为病之本，或阴虚不能
纳阳，或阳盛不得入阴
心脾两 精品课件 虚、心肾不交、肝
• 治则：多从“心” 论治，即以调心安神为大法， 佐选以调节相关脏腑功能。
先将猪心切,加水适量煮30分钟,再
加入百合、莲子煮15分钟即成。
百合性味甘、微苦、平， 入心、肺经，有润肺止 咳、养阴清热、清心安 神、益气调中等功效。
精品课件
莲子性味甘、涩、平， 入心、脾、肾经，能 养心、益肾、补脾涩 肠；
中医保健-药膳疗法
• 3、龙眼肉粥
•
功效：补心养血、生津润燥
适应症：血虚失眠、心悸、健忘等症。
精品课件ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十、失眠主要治疗方法
心
镇
中
理
静
医
干
催
中
预
眠
药
疗
药
疗
法
物
法
精品课件
•镇
遗静忘效应 催
• 成眠药瘾性 •存
断在综合症 的 问 题
服药期间
长期服用
停药后
烦躁易怒
震颤谵妄
视听 幻觉
被害 妄想
精品课件
宿醉效应、
耐受性、
药物戒
恶心 呕吐
头痛 失眠 心慌
如何避免西药 副作用，提高
临床疗效？
中医对失眠的认识及辨证论治
• 直到12世纪，美国科学家开始对睡眠进行了研究， 此后睡眠之谜就像埃及金字塔那样被越来越多的 科学家所关注和揭示。
精品课件
一、什么是睡眠？
• 是一种复杂的生理和行为过程，由人脑控制着， 且睡眠和觉醒呈周期性交替出现。
觉醒
相对处于清醒状态，对自我和 环境具有意识状态。
睡眠
对外界和自身传入刺激缺乏 感知和意识能力。
做法：龙眼肉30克 ,粳米30克,同煮粥,睡
前半小时温服食。
龙眼肉性平，味甘； 入心、肝、脾、肾经。 主治：益心脾， 补气血，安神志。
精品课件
中医保健-药膳疗法
• 4、柏子仁粥
•
功效：养心安神、润肠通便、改善睡眠 。
适应症：中老年人血虚失眠、健忘等症。
做法：取柏子仁15克 (去尽皮壳、杂质,捣
烂),粳米80克,蜂蜜适量(后下)。共
分证论治 1. 肝郁化火
症状
– 不寐，急躁易怒，严重者彻夜不寐，胸闷胁痛，口渴 喜饮，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄赤，或头晕目眩， 头痛欲裂，大便秘结，舌质红，苔黄，或苔黄燥，脉 弦数，或弦滑数。
• 审证要点 – 不寐，急躁易怒及肝火表现
• 病机 – 肝郁化火，上扰心神
精品课件
• 治法
– 清肝泻火，佐以安神。
精品课件
失眠—中医学
祖国医学称失眠为“不寐”、“不得眠”、 “不得卧”或“目不瞑”等。
精品课件
不寐的病因病机
精品课件
饮食 不节
情志 失调
久病 体虚
阳不入阴
心虚 胆怯
心神失养
心神不宁
失眠
病位主脏在心，并与肝肾脾胃有密切关系。
精品课件
佐
以 补虚泻实
安 神
治疗 原则
佐
以
调整阴阳 安
神
精品课件
中药治疗法
保和丸消导和中安神。
精品课件
3、心火炽盛 症状
– 心烦不寐，躁扰不宁，口干舌燥，小便短赤，口舌生 疮，舌尖红，苔薄黄，脉数有力或细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，躁扰不宁， 舌尖红，脉数
• 病机
– 心火炽盛，扰动心神
精品课件
• 治法 – 清心泻火，安神宁心。
• 方药 – 朱砂安神丸加减：
• 加减 – 加强清心泻火——加黄芩、栀子、连翘； – 胸中懊恼，胸闷泛恶——加豆豉、竹茹宣通胸中郁火； – 便秘溲赤——加大黄、淡竹叶、琥珀引火下行以安心 神。 – 惊悸重——磁石、生龙骨、生牡蛎 – 方中朱砂不宜多服或久服。
• 中医药防治失眠
精品课件
1 睡眠的概述
目录
CONTENTS
2 现代医学对失眠的认识 3 中医对失眠的认识
4 失眠的中医辨证论治
精品课件
• 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是 人体重要的生理过程。
• 尽管几千年来人们准守着日出而作，日落而息的 自然规律，却很少有人去问津：人为什么要睡觉？
• 方药
– 归脾汤加减。
• 加减
– 加强养心安神作用——可加夜交藤、合欢花、柏子仁； – 若脾失健运，痰湿内阻，而见脘闷纳呆，苔滑腻，脉
濡滑者——加陈皮、半夏、肉桂等温运脾阳而化痰湿。 – 此型病情顽固，心悸重者，也可加重镇安神药
精品课件
6、心胆气虚 症状
– 不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气 短，倦怠，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉弦细，或 弦弱。
• 审证要点
– 不寐头重，痰多胸闷，苔黄腻
• 病机
– 痰热内阻，上扰心神治法 – 清化痰热，和中安神。
精品课件
• 方药
– 黄连温胆汤加减。
• 加减
– 加强清热涤痰——加入瓜蒌； – 若心悸惊惕不安者——可加朱砂、琥珀以镇惊定志； – 若彻夜不寐，大便秘结者——改用礞石滚痰丸，以泻
火逐痰； – 若宿食积滞较甚，见有暖腐吞酸，脘腹胀痛——可用
• 方药
– 龙胆泻肝汤加减。
• 加减
– 加强镇心安神—加朱茯神、生龙骨、生牡蛎； – 胸闷胁胀，善太息者—加川楝子、郁金以疏肝解郁。 – 若彻夜不寐，头晕目眩，头痛如裂，大便秘结者—加
当归龙荟丸。 – 火势不旺—用丹枝逍遥散。
精品课件
2、痰热内扰
症状
– 不寐头重，痰多胸闷，心烦，呕恶嗳气，口苦，目眩， 或大便秘结，彻夜不寐，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
精品课件
4、阴虚火旺 症状
– 心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗， 五心烦热，口干津少，舌质红，少苔或无苔，脉细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，心悸及阴虚 火旺的现象
• 病机
– 心肾阴虚，虚火扰神
精品课件
• 治法
– 滋阴降火，养心安神。
• 方药
– 黄连阿胶汤加减。
• 加减
– 若面热微红，眩晕耳鸣——可加牡蛎、龟板、磁石等 重镇潜阳；
精品课件
二、人在不同的年龄阶段的睡眠
• 婴儿 24小时
时间
• 幼儿 9-12小时
• 学龄儿童 小时
9-10
• 成人 7-9小时
• 老年人
5-
7小时
精品课件
三、睡眠的生理作用
促进脑 功能的
发育
促进成 长，延 缓衰老
恢复体 力和精
力
增强免 疫力
巩固 记忆
睡眠的生理作用
精品课件
四、失眠问题日益突出
失眠
• 审证要点
– 不寐多梦，易于惊醒， 胆怯恐惧
• 病机
– 心胆气虚，神不内守
精品课件
• 治法
– 益气镇惊，安神定志。
• 方药
– 安神定志丸和酸枣仁汤加减。
• 加减
– 加强养心安神作用——可加合欢花、柏子仁； – 若失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，口干咽燥，舌质
红，脉弦细，为阴血不足——宜用酸枣仁汤，加五味 子。
失眠 原因
生活习惯 因素
精神心理 因素
药物因素
睡眠相关 的疾病
精品课件
八、失眠的危害
工作效 率下降
社会医疗 资源浪费
免疫力 下降
加速衰老 寿命缩短
失眠
儿童发 育迟缓
躯体疲劳， 认知功能
下降
诱发躯体 与精神疾
病
精品课件
九、失眠诊治现状
• 一高三低
•
患病率高
•
就诊率低
•
确诊率低
•
治疗有效率低
危害性
大
煮粥,分早晚2次服食,连服 3日为一
疗程。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；
精品课件
日常调护
1. 注意精神调摄，保持心情愉快，消除恐
惧及顾虑，避免情绪激动。
2. 改善睡眠环境 3. 加强锻炼，劳逸结合，作息有序。 4. 忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。 5. 睡前服药； 6. 心理治疗。