中医药防治失眠
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药
8种促进睡眠致改善睡眠质量的中药睡眠是人体恢复和重建能量的关键过程。
然而，许多人在现代生活中遇到困扰睡眠的问题。
中药的使用已经被广泛认可，作为改善睡眠质量的有效方法。
下面介绍了8种促进睡眠的中药，这些中药既安全又有效，可帮助你改善睡眠质量。
1. 酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
酸枣仁：酸枣仁是一种传统中药，常用于治疗失眠和焦虑。
它具有镇静和放松的作用，有助于缓解紧张和促进睡眠。
你可以将酸枣仁泡水喝，或者使用其粉末作为药膳。
2. 柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
柴胡：柴胡是一种常见的中药，被用于调节情绪和促进睡眠。
柴胡可以平抑情绪，减轻焦虑和抑郁，从而帮助你入睡。
你可以将柴胡制成药剂或者使用柴胡茶来享受其益处。
3. 合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
合欢皮：合欢皮是一种具有镇静效果的中药，常用于治疗失眠和多梦。
它可以不仅帮助你入睡，还能促进深度睡眠。
一般来说，可以将合欢皮煮水喝，或者将其制成药丸。
4. 当归：当归是一种常见的中药，对于调节睡眠有很好的效果。
张永华教授运用中药药对治疗失眠经验
2020年12月第27卷第23期张永华教授运用中药药对治疗失眠经验卢晶晶 陈佳飞 张永华（指导）失眠又称“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
张永华教授为浙江省名中医、第一批全国优秀中医临床人才，擅长情志病的诊治，尤其是治疗失眠，现将其治疗失眠常用中药药对总结如下：1 经验药对1.1 疏肝理气养血类 张师指出，从肝的生理病理功能来看，肝藏魂，魂归于肝则寐。
肝为风木之脏，喜条达而恶抑郁，故而肝郁失疏，气血不畅，则血不舍魂，常可表现为精神抑郁、心神不宁或两胁胀痛，舌红苔黄脉弦等肝郁气滞之象。
张师对于临床上胸胁脘腹胀痛，表情沉默，手足不温者，常用药对有柴胡—白芍、郁金—石菖蒲。
柴胡—白芍：柴胡味辛、苦，性微寒；有发表升阳作用，善治往来寒热，疏肝解郁。
白芍味苦、酸，性微寒；炒白芍药性缓和，善于养血敛阴。
柴胡与白芍配伍见于张仲景《伤寒论》之四逆散。
肝主藏血，体阴而用阳，柴胡以疏肝之阳，通达气机，芍药以泻肝之阴，和血通痹，两药配伍，一升一敛，调理气机。
张师发现，现代社会物质条件丰富，很少出现单纯阳虚的四肢不温，多为气机郁滞于内，不得畅达所致。
柴胡配白芍，外走少阳之阳，内走厥阴之阴，则肝胆疏泄之性遂，厥可通也。
常用剂量：柴胡10g，炒白芍15g。
郁金—石菖蒲：郁金味辛、苦，性寒；有活血祛瘀、行气解郁之效，善治气滞血瘀之证。
石菖蒲味辛，性温，芳香之品，有开窍宁神，化湿和胃之效，善治痰浊蒙蔽之证。
张师临床上运用郁金—石菖蒲治疗郁证疗效颇佳。
研究发现，以郁金—石菖蒲药对为基础的加味菖蒲郁金汤联合艾司唑仑片治疗失眠症有效率高达94%[1]。
常用剂量：郁金10g，石菖蒲10g。
1.2 调和阴阳类 《灵枢经·大惑论》曰：“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤。
”张师指出，卫日行于阳，夜行于阴，阴阳交谓之泰，昼精而夜瞑；若卫阳不能入阴，阴阳不交谓之否，则不得寐。
作者单位：311201 杭州市萧山区中医院消化内科（卢晶晶、陈佳飞）；杭州市中医院中医内科（张永华）通信作者：卢晶晶，现代社会，生活节奏加快，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以竭其精，从而导致人们心血与肾精过度亏虚，出现心肾不交之象。
中药治疗失眠的方法
中药治疗失眠的方法失眠是指无法获得足够睡眠，或者睡眠质量差而导致白天疲劳和注意力不集中的一种症状。
中医学认为，失眠是由内外因素引起的身体不平衡所致。
传统中药具有独特的治疗失眠的功效，下面将介绍一些中药治疗失眠的方法，帮助您摆脱失眠困扰。
一、黄连治疗失眠黄连具有疏肝胆、清热解毒的功效。
根据中医学理论，失眠多由于肝火亢盛或肝胆湿热所致。
可以用黄连加水煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
亦可使用黄连口服液，每日一瓶，分两次服用。
坚持使用一段时间后，可以改善失眠症状。
二、菊花治疗失眠菊花有清热、平肝、明目等功效，对条件性失眠尤为有效。
可以用菊花泡水饮用，或者用菊花煎剂搭配其它中药一同服用。
常见的方法是将菊花、枸杞子、茯苓、酸枣仁等药材一起煎煮，每日两次，每次10克。
菊花对于安神宁心也有良好的效果，有助于改善睡眠质量。
三、酸枣仁治疗失眠酸枣仁能够安抚神经，缓解紧张情绪，对于失眠症状有明显的疗效。
可以用酸枣仁煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
也可以用酸枣仁研磨成粉末，加入温水中调匀后饮用。
酸枣仁具有安神镇静的作用，有助于入眠和延长睡眠时间。
四、丹参治疗失眠丹参有活血化瘀、舒筋活络的作用，对于心脑血管疾病引起的失眠尤为适用。
可将丹参研磨成粉末，加入蜂蜜调成糊状服用。
也可以将丹参与茶叶一同泡水饮用。
丹参对于改善血液循环、增强睡眠质量有一定的疗效。
五、当归治疗失眠当归是常用的补血良药，也是治疗失眠的好选择。
当归具有温补、养血、安神的功效，对于血虚引起的失眠症状有良好的缓解效果。
可将当归泡水饮用，或者将当归与其它中药搭配煎煮，每日两次，每次10克。
常与黄芪、白术等药材一起使用，共同调节失眠的症状。
总结：中药治疗失眠是一种温和、有效的方法。
黄连、菊花、酸枣仁、丹参和当归都是常见的中药材，它们具有不同的功效，能够从调节肝胆、清热平肝、安神宁心等方面改善失眠症状。
在使用中药治疗失眠时，应遵循医师建议，合理用药，注意个体差异，避免出现不必要的副作用。
6种治疗失眠的中成药
6种治疗失眠的中成药晚上难以入睡，睡着后也会惊醒多梦，心神不宁造成失眠。
分享6种治疗失眠的中成药，镇定安神，建议收藏备用！1、深度入睡时间减少，容易惊醒——“心神不宁失眠常备”——【参芪五味子片】【功效】：健脾益气，宁心安神【用途】：气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗2、压力过大难以入睡——“心神不宁失眠常备”——【安神补脑液】【功效】：生精补髓，益气养血、强脑安神【用途】：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
3、心火旺盛，心烦耳鸣——“心神不宁失眠常备”——【磁朱丸】【功效】：摄纳浮阳，镇心明目【用途】：癫痫，神经性耳聋，精神分裂症，痴呆。
症见心悸失眠，头晕眼花，耳聋耳鸣，癫痫，脉细数。
临床常用于心肾阴虚，心阳偏亢。
4、心气虚寒导致的难以入睡——“心神不宁失眠常备”——【柏子养心丸】【功效】：补气，养血，安神【用途】：心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘5、心胸烦闷，呼吸急促多梦——“心神不宁失眠常备”——【朱砂安神丸】【功效】：镇心安神，清热养血【用途】：心火亢盛，阴血不足证。
失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱：或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。
临床常用于治疗神经衰弱所致的失眠、心悸、健忘，精神忧郁症引起的神志恍惚，以及心脏早搏所致的心悸、怔忡等属于心火亢盛，阴血不足者。
6、神经衰弱，更年期综合征——“心神不宁失眠常备”——【天王补心丸】【功效】：滋阴养血，补心安神【用途】：心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥---健康提示：中医讲究“一人一方，因证施治”，而且中成药或多或少都有偏性，所以我倾向普适性更强的中医食疗方。
每个人的实际情况不同，解决问题的方法也不尽相同。
不了解自己的情况请勿盲目购买。
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解决失眠的15个中医方案
解决失眠的15个中医方案失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。
全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。
应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。
希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。
药物贴敷疗法（四则）：1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。
2，吴茱萸9克，米醋适量。
将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。
每日换药一次。
3，吴茱萸、肉桂各18克。
共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。
或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。
每日换药一次。
4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。
共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。
每日换药一次。
涌泉、神门、三阴交药酒疗法（四则）：1，五味子60克，白酒500ml。
将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。
每日服三次，适量常饮。
2，人参果30克，白酒500ml。
共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。
3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。
共同浸泡，七日后取出饮用。
每日服两次，每次15到30毫升。
4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。
将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。
临睡前温服，每次饮用30毫升。
[!--empirenews.page--]药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。
药物烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕，令病人枕之。
肝郁化火型失眠尤为适用。
2，青礞石1000克，白矾500克，天竺黄300克，石菖蒲、郁金、栀子、藿香各200克。
将白矾打碎，其他药物一起烘干研成末，混匀，装入枕头，让患者枕之。
入睡困难中医最好的治疗方法
入睡困难中医最好的治疗方法
中医治疗入睡困难的方法主要是基于调整身体内部的阴阳平衡和气血流通。
以下是中医治疗入睡困难的一些常用方法：
1. 食疗调理：饮食有助于改善睡眠质量。
可以选择一些温和的食物，如糯米、红枣、银耳、龙眼肉等，具有养阴安神的作用。
2. 中草药调理：常用的中草药有柴胡、白芍、黄连、枸杞子、酸枣仁等，具有安神镇静的功效。
可以使用中草药泡制成煎剂、药炖汤或者煮成浓缩剂等。
3. 针灸治疗：针灸可以调整人体的气血流通，促进身体的平衡和睡眠质量的改善。
常用的针灸穴位包括神门、耳尖、心悸等，可以选择经常按摩或者取压按摩。
4. 推拿按摩：可以通过按摩头部、脚部、腹部等穴位，促进气血的流通，缓解身体的疲劳，达到安神助眠的效果。
5. 气功调理：通过练习气功可以调整身体的阴阳平衡和气血流通，增强身体的自愈能力和抵抗力。
请注意，以上方法仅供参考，并且每个人的身体情况不同，治疗方法也可能因人而异。
建议咨询专业的中医师或中医诊所，根据个人的症状和身体情况进行个性
化的治疗。
中药治失眠具体实例
中药治失眠具体实例1.中药基本方加减某些医家报道以基本方随证加减治疗失眠取得较好疗效。
如姚杰以桂枝加龙骨牡蛎汤加味治疗虚证不寐72例，基本方：桂枝、白芍、龙骨、牡蛎、生姜、大枣、生甘草、当归、炒酸枣仁、夜交藤、琥珀、远志。
心脾两虚者加生黄芪、白芍、茯苓、山药、薏苡仁等；阴虚火旺者加生地黄、龟板、知母、磁石等；心肾不交者加柏子仁、生地黄、玄参、五味子等；心胆气虚者加石菖蒲、茯神、党参等，总有效率达88．9％。
梁春香以交泰丸加味治疗不寐60例，基本方：黄连、肉桂、当归、酸枣仁、浮小麦、琥珀。
心脾两虚者加黄芪、茯神、山药、柏子仁；肝郁气滞者加柴胡、香附、焦栀子；胃失和降者加厚朴、炒枳实、陈皮；阴虚火旺者加生地黄、龟板、龙骨、牡蛎；瘀血内阻者加丹参、赤芍、丹皮，总有效率为92％。
董梦久以丹栀逍遥散加味治疗失眠34例，基本方：丹皮、炒栀子、柴胡、白芍、当归、炙甘草、茯苓、白术、薄荷、生姜。
肝郁气滞较甚者，加香附、陈皮以疏肝解郁；血虚甚者，加熟地以养血；兼见肝胆湿热、目眩口苦、苔黄厚腻者，加龙胆草、石菖蒲；兼见阴虚，有五心烦热、苔薄舌红少津等症状者，加知母、麦冬、鳖甲；兼见胸痹心阳不振。
有心悸气短、舌紫暗等症状者加丹参、党参、黄芪、五味子，总有效率88．9％。
唐妙以黄连阿胶汤加味治疗失眠30例，基本方：黄连、黄芩、白芍、生地、生龙骨、生牡蛎、阿胶、鸡子黄。
肝郁化火者加钩藤、夏枯草；潮热盗汗者加黄柏、地骨皮；腰膝酸软甚者加杜仲、菟丝子；气虚者加党参、黄芪；血虚者加熟地、鸡血藤，总有效率为93．3％。
2.中药专方专药张继岚自拟安神汤(柴胡、丹皮、栀子、佛手、珍珠母、灵磁石、丹参、苦参、黄连、合欢皮、夜交藤、炒枣仁)治疗失眠30例，有效率100％。
陈涛等自拟益肾养血安神汤(生熟地、山萸肉、怀牛膝、桑寄生、枸杞子、远志、五味子、党参、当归)治疗失眠症52例，总有效率82．6％。
胡宾以高枕无忧散加味(太子参、炒酸枣仁、法半夏、石膏、丹参、龙眼肉、茯苓、枳实、竹茹、陈皮、麦冬、牛姜、鹿角霜、甘草)治疗顽固性不寐症28例，总有效率92．7％。
治疗失眠的中药处方
治疗失眠的中药处方如有帮助，欢迎下载。
治疗失眠的中药处方一、针灸二、吃中药三、泡脚浴泡脚浴（配方）:1、川穹30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为好一般为30分钟以上;泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为好，但最好不要超过45度。
1如有帮助，欢迎下载。
医治失眠的中药药方：药方一：百合12g，党参12g，龙齿30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麦30g，红枣5枚，麦冬12g。
成效：养心宁神，安脏润燥。
用法：水煎服，日1剂。
药方二：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
成效：益气养血安神。
用法：上方药用50%乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀释至40%浓度备用。
用时加单糖浆稀释至20%浓度，每日3次，每次口服10ml。
1个月为一疗程。
治疗失眠症可用醋泡脚：用醋泡脚之所以具有提神的紧张感化，其缘故原由在于，足是人之根，足部有很多具有紧张医治价值的反射区，经由过程温水泡脚，醋可以渗透足部表层皮肤，加速人体的血液轮回，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身材各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各体系的新陈代谢，有益于身材中二氧化碳和废气的排出，从而令人体得到放松，消弭疲劳。
失眠病中医诊疗方案
失眠病中医诊疗方案概述：失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响个人的生活质量和健康。
中医药提供了一系列可行的诊疗方案来帮助患者缓解失眠症状。
本文将介绍一些常用的中医治疗方法。
诊断：1. 详细了解患者情况：通过与患者充分沟通，收集病史、日常生活方式以及睡眠惯等信息，全面分析导致失眠的原因。
2. 中医望、闻、问、切：根据中医的四诊法，通过观察患者的面色、舌苔、精神状态以及听取患者的自述症状来进一步确定病因。
治疗方法：1. 药物疗法：- 神经安定药：常用药物包括丹参、酸枣仁等，有助于镇静和放松神经，改善睡眠质量。
- 补益药物：如人参、黄耆等，对于虚弱体质导致的失眠有一定改善作用。
- 安神药物：如黄连、夜交藤等，可调节人体神经系统，帮助入睡。
2. 针灸疗法：- 神门穴：位于手心小指侧，可以调整心神，缓解失眠。
- 印堂穴：位于额上正中，对于失眠伴随头痛有一定效果。
- 神阙穴：位于耳尖上方，可舒缓紧张情绪，促进睡眠。
3. 推拿按摩：- 头部推拿：通过按摩头部的穴位，促进血液循环，缓解压力，改善睡眠。
- 足心按揉：按摩足心的特定穴位，可以镇静神经，缓解失眠症状。
4. 中药熏洗：- 使用中药粉末进行脚底熏洗，有助于舒缓神经，改善睡眠质量。
5. 注意事项：- 养成良好的作息惯，保持规律的生活方式。
- 避免过度疲劳和剧烈运动，以免过度刺激神经系统。
- 饮食均衡，避免饮食过于油腻和刺激性。
总结：中医提供了多种诊疗方案用于治疗失眠症状，包括药物疗法、针灸疗法、推拿按摩以及中药熏洗等。
综合运用这些方法，患者可以有效改善睡眠质量，提升生活质量。
睡眠中药学的概念及研究的主要内容
睡眠中药学的概念及研究的主要内容睡眠对于人类的健康和生活质量至关重要。
而在睡眠的调节和改善方面，中药学在近年来的研究中发挥了重要作用。
睡眠中药学是指通过中药理论和实践研究，探讨和应用中药来调节和改善睡眠质量的学科领域。
本文将从睡眠中药学的概念、研究内容、应用价值等方面进行介绍。
一、睡眠中药学的概念睡眠中药学是指以中药学理论和实践为基础，对睡眠相关疾病的中医药防治、药物疗效和机制进行研究的学科领域。
它是中医药学中的一个重要分支，主要是针对睡眠障碍、失眠症、梦魇、多梦、入睡困难、早醒、夜间醒来等睡眠相关问题的防治和调理。
睡眠中药学的研究对象主要包括中药、中草药方剂、中药提取物等中药制剂，以及相关的中医药治疗原则和方法。
通过结合现代药理学、药物动力学和药物代谢学等现代科学技术手段，对中药在改善睡眠质量方面的作用机制进行深入研究，以期为睡眠障碍疾病的防治提供更科学、更有效的中医药治疗方法。
二、睡眠中药学的研究内容1. 中药对睡眠的调节作用：研究中发现，一些中药有着显著的睡眠调节作用，能够改善睡眠质量、缩短入睡时间、延长睡眠时间等。
玛卡、枸杞子、酸枣仁、川大黄等中药对睡眠具有一定的调节作用，对失眠、多梦等问题有一定的改善作用。
2. 中药方剂的临床应用：研究中还对一些传统中药方剂在睡眠障碍疾病中的临床应用进行了深入研究。
《本草纲目》中提到的《神灵丹》对失眠、多梦、健忘等症状有一定的疗效；《金匮要略》中的《安神定脾汤》、《安宫牛黄丸》等方剂在治疗失眠、烦躁、噩梦等方面也有着显著的临床应用价值。
3. 中药药物对神经系统的调节作用：睡眠障碍疾病多与神经系统功能紊乱有关，因此研究中药药物对神经系统的调节作用对于改善睡眠质量至关重要。
一些中药如黄连、酸枣仁、丹参等，都对神经系统有一定的调节作用，从而对睡眠障碍疾病的治疗有一定的帮助。
三、睡眠中药学的应用价值1. 临床疗效显著：通过对睡眠中药学的研究，发现一些中药对睡眠障碍疾病有着显著的临床疗效。
中医药治疗失眠症临床分析
中医药治疗失眠症临床分析失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡困难、中途反复醒来或者早醒，并且睡眠时间不足以满足身体的需要。
中医药治疗失眠症有着悠久的历史，并在临床实践中积累了丰富的经验。
本文将从失眠的中医病因病机、中医药治疗原则和常用药物等方面进行综述和分析。
一、中医病因病机1.情志因素：情志不畅、情绪波动、过度焦虑、思虑过度等可导致气机郁结，不利于心神安定，从而影响睡眠。
2.脏腑失调：肝失调则易导致气机郁结，肾亏则影响精神的养生，脾胃虚弱则影响气血的生成，影响睡眠质量。
3.风寒湿热等外邪侵袭：外邪侵犯人体，阻碍气血畅行，病机逐渐内变，最终导致睡眠障碍。
二、中医药治疗原则1.调理气血：调节气血平衡是治疗失眠的关键。
通过调理五脏六腑，调节气血运行，以保持人体的阴阳平衡。
2.疏肝理气：舒肝解郁是治疗失眠的重要方面。
通过理气、疏肝，调畅气机，舒缓情绪，缓解睡眠障碍。
3.益脾养心：益脾养心即通过调理脾胃，养心安神，平复情志，以增强体质，改善睡眠质量。
4.温肾填精：对于肾虚导致的失眠症，可采用温肾填精的方法，补肾生精，调理精神，提高免疫力，从而改善睡眠问题。
三、中医药常用药物1.天麻：能镇静安神，清热解毒，对失眠症有一定疗效。
2.丹参：活血化瘀，安神益脑，可缓解失眠症状。
3.五味子：具有补肾益精，安神止噪的作用，适用于肾虚引起的失眠。
4.当归：调经活血，滋阴补血，能够缓解失眠症状。
5.熟地黄：补益心肾，安神补血，具有良好的镇静作用，适用于失眠症。
综上所述，中医药治疗失眠症具有独特的优势和疗效，可以从调理气血、疏肝理气、益脾养心、温肾填精等方面入手，根据具体病因病机制定个性化的治疗方案。
同时，中医药在治疗失眠方面有着丰富的药物资源，如天麻、丹参、五味子等药材，具有较好的镇静安神作用。
因此，在治疗失眠症时，中医药可作为主要治疗手段，辅以其他治疗方法，综合调理患者的身心状况，取得更好的疗效。
希望本文能对中医药治疗失眠症的临床应用提供一定的参考和帮助。
中医治疗失眠（不寐）的52首验方（含食疗方）都在这里了
中医治疗失眠（不寐）的52首验方（含食疗方）都在这里了“睡神方”药方：酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。
以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。
主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。
失眠临床经验方1丹参15克当归20克生地15克远志12克柏子仁12克九节菖蒲10克五味子7克白薇10克龙齿12克琥珀10克肉桂6克炒枣仁12克桔梗12克玉竹12克茯神12克夜交藤12克益智仁7克.治天长日久不能合眼，神情焦脆思虑劳倦【心肾不交阳不入阴】。
加水煎汤，每天一副，早晚服用，用时加蜂蜜15--20克。
一般一个星期之内可完全恢复。
（临床经验方）“免费学中医”活动开启，转发本篇文章到朋友圈或者今日头条，私信作者“头条领课”，可免费获得600余分钟高清视频，20余种珍藏实战技巧。
促眠汤组成：酸枣仁15g，茯神15g，怀牛膝15g，红枣15g，炙远志9g，夜交藤30g，百合20g，刺五加12g，炙甘草6g。
随症加减：心脾两虚者加党参15g或太子参15g，龙眼肉15g，苡仁30g；心悸不安者加琥珀粉3g；心血不足加熟地20g，阿胶15g；肝肾亏损加何首乌15g，山萸肉15g；阴虚火旺加黄连6g，知母10g。
用法：日1剂水煎服。
服药期间停用一切镇静安眠药，同时禁饮白酒、茶、咖啡，按时起居。
镇心安神汤基本方：生龙骨30克、生牡蛎30克(先煎)，茯神15克，丹参30克，合欢皮15克，炒枣仁30克，夜交藤30克。
加减法：气血不足者加炙黄芪30克、当归身10克、龙眼肉10克；气阴两虚者加太子参15克、麦冬门10克、五味子6克；口苦心烦不寐者加川百合15克、知母10克、莲芯6克；情怀不畅者加柴胡、白芍、炒枳壳各10克；因惊吓引起者加酒炒郁李仁10克。
煎服法：每剂药以水煎两次，头煎药于睡前一小时服，二煎药于次日午饭后半小时服，服后闭目养神1-2小时。
中医药防治失眠
– 不寐头重，痰多胸闷，苔黄腻
• 病机
– 痰热内阻，上扰心神治法 – 清化痰热，和中安神。
• 方药
– 黄连温胆汤加减。
• 加减
– 加强清热涤痰——加入瓜蒌； – 若心悸惊惕不安者——可加朱砂、琥珀以镇惊定志； – 若彻夜不寐，大便秘结者——改用礞石滚痰丸，以泻火逐痰； – 若宿食积滞较甚，见有暖腐吞酸，脘腹胀痛——可用保和丸消导和
佐以
补虚泻实
安神
治疗 原则
佐以
调整阴阳
安神
中药治疗法
分证论治 1. 肝郁化火
症状
– 不寐，急躁易怒，严重者彻夜不寐，胸闷胁痛，口渴喜饮，口苦而 干，目赤耳鸣，小便黄赤，或头晕目眩，头痛欲裂，大便秘结，舌 质红，苔黄，或苔黄燥，脉弦数，或弦滑数。
• 审证要点 – 不寐，急躁易怒及肝火表现
• 病机 – 肝郁化火，上扰心神
三、睡眠的生理作用
促进脑功 能的发育
促进成长， 延缓衰老
恢复体力 和精力
增强免疫 力
巩固 记忆
睡眠的生理作用
四、失眠问题日益突出
失眠
五、何为失眠？
• 失眠又称入睡和维持睡眠障碍( DIMS) ：是以入睡和( 或) 睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而 影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性 疾患。
陈皮、半夏、肉桂等温运脾阳而化痰湿。
– 此型病情顽固，心悸重者，也可加重镇安神药
6、心胆气虚 症状
– 不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气短，倦怠，小 便清长，舌质淡，苔薄白，脉弦细，或弦弱。
• 审证要点
– 不寐多梦，易于惊醒， 胆怯恐惧
• 病机
– 心胆气虚，神不内守
失眠中药处方大全
失眠中药处方大全失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。
在中医药中，有许多药物可以用来治疗失眠，其中包括中药处方。
下面将介绍一些常见的中药处方，希望对失眠患者有所帮助。
1. 安神补脑汤。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补脑、镇静安眠。
【适应症】心神不安、失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
2. 安神定志丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神定志、镇静安眠。
【适应症】失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
3. 安神补心丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补心、镇静安眠。
【适应症】心悸失眠、健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
4. 安神补肝丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补肝、镇静安眠。
【适应症】肝火上扰、失眠健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
5. 安神补脾丸。
【组成】黄柏、龙骨、牡蛎、茯苓、酸枣仁、枸杞子、五味子、远志。
【功效】安神补脾、镇静安眠。
【适应症】脾虚失眠、健忘、多梦、健忘、嗜睡、头晕目眩等症状。
以上是一些常见的中药处方，可以根据自身的症状选用合适的药物进行治疗。
但是在使用中药治疗失眠时，也需要注意以下几点：1. 用药需谨慎，最好在医生的指导下使用，避免不必要的副作用。
2. 在服用中药的同时，也要注意调整作息时间，保持良好的睡眠习惯。
3. 饮食方面，尽量避免辛辣刺激性食物，多食用易消化的食物，有助于改善失眠症状。
4. 心理调节也很重要，可以通过运动、音乐、读书等方式来放松自己，缓解失眠带来的压力。
总之，失眠是一种需要引起重视的睡眠障碍，中药处方可以作为一种治疗手段，但是在使用过程中需要谨慎对待，避免不必要的风险。
希望本文所介绍的中药处方对失眠患者有所帮助，祝愿大家早日摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。
2023年失眠的中医治疗方法 关于失眠的中医理论
2023年失眠的中医治疗方法关于失眠的中医理论失眠的介绍1、心脾两虚：主症是思虑过重、不寐或多梦易醒、面色无华、神疲乏力、懒语、心悸健忘、纳差，或有便溏，舌质淡，苔白，脉细而弱。
治法是健脾益气、养心安神。
方药：党参15克、当归12克、元肉12克、白术15克、陈皮6克、木香6克、茯神12克、枣仁12克、远志6克、炙草6克、夜交藤30克、合欢花10克、牡蛎10克(先煎)2、心肾不交：主症是心烦不眠，难以入睡、或彻夜不眠、心悸健忘、头晕耳鸣、烦热盗汗、口干、腰膝酸软，男子易不振，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴降火，交通心肾。
方药：黄连10克、肉桂3克、黄芩10克、白芍15克、阿胶10克(后溶)、龟板30克、牡蛎10克(先煎)、磁石30克(先煎)3、肝郁化火：主症是烦燥易恕、胸胁胀满、善叹息、入睡困难、多梦易醒、口苦目赤、小便黄短、大便秘结、纳差，舌红苔黄，脉弦数。
治法：清肝去火安神。
方药：龙胆草12克、黄芩10克、山栀子10克、柴胡12克、木通6克、泽泻12克、车前子10克、当归10克、生地15克、茯神15克、郁金10克、生大黄5克、龙骨30克(先煎)、牡蛎10克(先煎)4、心虚胆怯：主症是心悸胆怯、难以入睡、易惊醒、恐怖不安、头晕目眩、或呕吐苦水，舌质淡胖，脉弦细。
治法：温胆益气安神。
方药：人参9克、炒枣仁15克、远志6克、熟地15克、半夏15克、茯神15克、竹茹9克、陈皮6克、枳实10克、石菖蒲10克5、痰食积滞：主症是睡眠不安、多梦易醒、胸闷痰多、嗳气吞酸、恶心，舌红苔黄腻，脉弦而滑。
治法：清热消导，化痰安神。
方药：黄连10克、陈皮6克、茯神10克、枳实10克、竹茹9克、枣仁12克、生山楂30克、焦六曲12克、莱服子30克、连翘10克、生甘草6克、珍珠母30克(先煎)、琥珀2克 (冲服)二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。
先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。
中医草药治疗失眠多梦的秘方
中医草药治疗失眠多梦的秘方失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和健康带来了很大的困扰。
科学研究发现，中医草药中含有许多治疗失眠多梦的有效成分，具有安神益智、调节睡眠的作用。
本文将介绍几种中医草药治疗失眠多梦的秘方，帮助患者改善睡眠质量。
一、枸杞茯苓汤枸杞茯苓汤是一种经典的中医草药方剂，被广泛应用于治疗失眠多梦的临床实践中。
它的主要成分有枸杞子、茯苓、炙甘草等，这些草药具有养血安神、益气健脾的功效。
制作方法：取枸杞子5克，茯苓15克，炙甘草3克，加入适量清水煮沸，待汤液温热时分2次饮用。
二、柴胡桂枝汤柴胡桂枝汤是一种中医草药方剂，有助于平衡情绪、舒缓紧张状况，因此可以用来治疗由焦虑或忧郁引起的失眠多梦。
其主要成分有柴胡、桂枝、生姜等，具有疏肝解郁、祛风散寒的作用。
制作方法：取柴胡10克，桂枝10克，生姜3片，加入适量清水煮沸，待汤液温热时分2次饮用。
三、逍遥丸逍遥丸是一种中医复方草药制剂，其主要成分有南星、白芷、珍珠粉等，功能是安神养心、疏肝理气。
逍遥丸可以有效缓解失眠多梦的症状，改善睡眠质量。
用法用量：每次服用3克，一日2次，空腹或饭后1小时服用。
四、五灵脂合剂五灵脂合剂是一种中医草药制剂，由牛黄、麝香、虎骨等多味草药组成，具有镇静安神、舒缓神经的功效。
适用于失眠多梦且伴有心悸、健忘、失眠等症状的患者。
用法用量：每次服用3克，一日2次，早晚空腹服用。
五、薰衣草精油薰衣草精油是一种天然的中草药制品，拥有舒缓神经、促进睡眠的功效。
可以通过薰衣草精油的香气来改善失眠多梦，促进身心放松。
使用方法：将薰衣草精油滴在枕头上或者使用薰衣草精油的香薰灯，在睡前30分钟使用。
总结起来，中医草药治疗失眠多梦的秘方有枸杞茯苓汤、柴胡桂枝汤、逍遥丸、五灵脂合剂和薰衣草精油。
患者在使用这些草药之前应咨询专业中医医生的建议，根据个体情况确定合适的剂量和用法。
同时，在治疗失眠多梦的过程中，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度使用电子产品、减少咖啡因和糖类的摄入等，以获得更好的治疗效果。
中医治疗失眠10大名方
中医治疗失眠10大名方金元时期，著名医家李东垣《内外伤辨惑论》卷中记载了这样一幅药方：朱砂200g、黄连300g、地黄200g、当归200g、甘草100g，以上五味，朱砂粉碎成极细粉，其余黄连等四味粉碎成细粉，与上述粉末配研，过筛，混匀。
每100g粉末加炼蜜35～45g与适量的水。
此药方是着名的养血镇静安神方。
方中黄连苦寒，清心火而除烦，朱砂质重性寒，专入心经，重可镇怯，寒能清热，两药配合，一镇一清，即除神烦热扰；当归养血，生地滋阴，一以补其耗伤的阴血，一以滋肾水，使心血足而下承于肾，肾阴足而上交于心；甘草调和诸药。
诸药合用具有镇定、安神清热、养血之功效。
合而成方，是为重镇安神，标本兼顾之方。
常用于心神不宁、烦乱怔忡、胸中烦闷、热入心血、失眠多梦、精神抑郁、神志恍惚等症的治疗。
另外，将柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等药物按照中医所定剂量进行混合服用也可补气养血、安神，心气虚寒、心悸易惊、抑郁烦躁、失眠多梦的患者适于服用。
除此之外，治疗失眠还有以下10大中医名方，以失眠的10个证型辨证论治：失眠的10个证型与名方（1）热扰神明[证候] 面红目赤，夜难入寐，心烦意乱，身热口渴，胸闷胀满，头昏头痛，口燥唇焦，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔黄燥，脉沉数。
[治法] 清热通腑，清脑安神。
[方药] 凉膈散（《和剂局方》）：川大黄、朴硝各10g，甘草6g，栀子10g，薄荷6g，黄芩9g，连翘l5g，竹叶10g，蜂蜜少许。
（2）肝郁化火[证候] 不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。
[治法] 疏肝泻火，清脑安神。
[方药] 龙胆泻肝汤（《兰室秘藏》）：龙胆草6g，黄芩、栀子各9g，泽泻l2g，木通、车前子各9g，当归3g，生地黄9g，柴胡、生甘草各6g。
同时，可加茯神、龙骨、牡蛎镇惊定志，安神入眠；如胸闷胁胀、善太息者，加郁金、香附疏肝解郁。
中药调理改善睡眠质量和调节生物节律
中药调理改善睡眠质量和调节生物节律睡眠是人体生理需求的重要组成部分，良好的睡眠质量和规律的生物节律对于人体健康至关重要。
中药作为一种传统的草本医学，具有多种调理作用，被广泛运用于改善睡眠质量和调节生物节律。
本文将探讨中药在这方面的应用及其效果。
一、中药调理改善睡眠质量良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。
然而，现代生活的压力和快节奏常常导致睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒等。
中药通过调节人体内分泌系统和神经系统活动，促进身体放松，提高睡眠质量。
1. 安神药物中药中常用的安神药物有黄连素、丹参等。
黄连素具有镇静、安抚作用，能缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
丹参能清热降火，平抑心火，对失眠症状有明显改善效果。
2. 调理气血中药中的多味草本植物如百合、夜交藤等具有调理气血的作用，能改善气血失调引起的失眠症状。
例如，百合具有清心安神、养阴补肾的功效，可缓解心烦、失眠等问题。
3. 营养调理人体缺乏某些营养物质也会影响睡眠质量。
中药中的枸杞、当归等具有丰富的维生素和矿物质，能够调理身体机能，改善睡眠障碍。
二、中药调节生物节律生物节律是人体内部的一种正常运行节律，包括体温、激素分泌、饮食等方面。
保持良好的生物节律对于睡眠质量和身体健康具有重要影响。
中药可以通过调节兴奋和抑制系统的平衡，达到调节生物节律的效果。
1. 调整体温中药如柴胡、黄芪等可以通过调整体温来影响生物节律。
柴胡有助于体温的调整，用于治疗失眠和情绪不稳定。
黄芪具有温补作用，能够调节体温，促进睡眠。
2. 调节激素分泌中药如人参、黄精等能够通过调节激素分泌平衡来调节生物节律。
人参能够提高机体应激能力，维持正常的激素水平，有助于调整生物节律。
黄精可调节垂体-肾上腺轴的功能，维持正常的体内环境。
3. 规律饮食中药中的食疗药物如枸杞、山药等具有滋补作用，有助于调节生物节律。
枸杞能够提高机体免疫力，增加抵抗力，对于养肝益肾，调整生物节律具有积极作用。
山药具有益肾气、滋阴的作用，可增强机体对外界环境的适应性，有利于保持健康的生物节律。
治疗失眠多梦的中医方法
治疗失眠多梦的中医方法失眠多梦是一种常见的睡眠障碍问题。
在中医理论中，失眠多梦多与心火亢盛、肝郁携风、脾虚湿困等相关。
中医治疗失眠多梦主要通过调整人体阴阳失衡、调节脏腑功能、平衡气血运行等方法来达到治疗的效果。
下面将介绍一些中医治疗失眠多梦的常用方法。
1. 调理心火失眠多梦通常与心火亢盛有关。
中医认为，心火亢盛会导致心神不宁，容易产生焦虑、烦躁等情绪，进而导致失眠多梦。
因此，调理心火是治疗失眠多梦的重要方法之一。
可以采用静坐冥想、瑜伽、太极拳等放松身心的方法来缓解心火亢盛。
同时，中药中常用的降火药材如玄参、黄连等也可以作为辅助治疗方法。
2. 调理肝气中医认为，失眠多梦与肝气郁结有关。
肝郁携风会导致心神不宁，产生易怒、愤怒等情绪，进而影响睡眠。
因此，调理肝气也是治疗失眠多梦的重要方法之一。
通过针灸、按摩、草药等方法来舒缓肝气郁结，可以改善失眠多梦的情况。
常用的草药中，柴胡、枳壳等可用于舒肝理气。
3. 调理脾气脾虚湿困也是导致失眠多梦的常见原因之一。
中医认为，脾主运化水谷，脾虚则容易引发湿气停滞，进而影响睡眠。
因此，调理脾气也是治疗失眠多梦的关键方法之一。
可以通过饮食调理来补益脾气，如多食温热、易消化的食物，少食寒凉、生冷的食物。
同时，中药中的黄芪、参等也有补益脾气的作用。
4. 调节气血失眠多梦通常与气血失调有关。
中医认为，气血充足可以维持正常的睡眠，而气血不足则会导致睡眠质量下降。
因此，调节气血也是治疗失眠多梦的一个重要方法。
可以通过中药调补气血，如当归、黄耆等来改善失眠多梦的情况。
同时，锻炼身体、保持良好的生活习惯也是调节气血的有效方式。
5. 调整作息规律作息规律对于睡眠的质量有着重要的影响。
中医认为，人体的阴阳气血运行规律与自然界的阴阳变化有关。
因此，保持规律的作息时间可以调整人体的阴阳平衡，提高睡眠质量。
建议尽量在晚上11点前入睡，早晨6点前起床，确保充足的睡眠时间。
综上所述，中医治疗失眠多梦的方法主要包括调理心火、调理肝气、调理脾气、调节气血和调整作息规律等。
中药调理失眠文案短句
中药调理失眠文案短句中药调理失眠，让你重拾甜美的入眠，告别失眠的困扰。
失眠是现代社会普遍存在的问题，给人们的身心健康带来了不小的困扰。
然而，中药调理失眠却是一种安全有效的方法，它通过调理身体内部的平衡，恢复睡眠的自然规律。
下面，就让我们一起来探讨一下中药调理失眠的方法和注意事项。
▪为什么选择中药调理失眠？中药调理失眠的方法得到了传统医学的认可和临床验证。
中药以其独特的药性和调理机制，能够温和地调理人体各系统的功能，进而提升睡眠质量。
相比于西药的镇静安眠药物，中药不会产生依赖性和副作用，更适合长期服用。
▪哪些中药适用于失眠？1. 酸枣仁：具有养心安神、安定情绪的功效，可以改善失眠的症状。
2. 当归：有补血养血、调理气血的作用，对于因气血不足造成的失眠具有一定的疗效。
3. 黄连：具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于因体内炎症引起的失眠有一定的缓解作用。
4. 木瓜花：具有镇静安神、促进睡眠的作用，可帮助改善失眠。
5. 玫瑰花：具有舒缓神经、消除压力的作用，对于因精神紧张引起的失眠有一定的调理作用。
▪如何使用中药调理失眠？1. 决定使用中药调理失眠之前，首先应该咨询中医专家的意见，了解自己的体质和失眠的原因，才能进行准确的调理。
2. 根据中医专家的建议，选用合适的中药材煮汤或沏茶，每天饭前或临睡前饮用。
一般来说，煮汤的时间需要控制在20-30分钟，茶的时间则需要控制在3-5分钟。
3. 在使用中药时，要注意药食分离，避免与其他药物或食物同时摄入，以免发生药物之间的相互作用。
4. 中药调理失眠需要持之以恒，不能急功近利。
连续服用一段时间后，才能逐渐感受到改善。
同时，也要结合改善睡眠的生活习惯，如保持规律的作息时间，减少精神压力等，才能达到最佳的调理效果。
▪中药调理失眠的注意事项1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜服用中药，应咨询医生的意见。
2. 对于过敏体质或对中药成分过敏的人士，应慎重使用中药。
3. 长期无效的失眠问题，应尽早咨询医生，寻找其他有效的治疗方法。
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烦躁易怒 震颤谵妄
视听 幻觉
被害 妄想
恶心 呕吐
头痛 失眠 心慌
如何避免西药 副作用，提高
临床疗效？
中医对失眠的认识及辨证论治
失眠—中医学
祖国医学称失眠为“不寐”、“不得眠”、 “不得卧”或“目不瞑”等。
不寐的病因病机
饮食 不节
情志 失调
久病 体虚
阳不入阴
心虚 胆怯
心神失养
心神不宁
失眠
病位主脏在心，并与肝肾脾胃有密切关系。
有关；
• 慢性失眠者发生事故的风 险率是正常人的4.5倍；
• 失眠症是一种未被广泛认 知的病
危害性 大
七、现代医学失眠的病因
环境因素 躯体因素 精神疾病 年龄因素
失眠 原因
生活习惯 因素
精神心理 因素
药物因素
睡眠相关 的疾病
八、失眠的危害
工作效 率下降
社会医疗 资源浪费
免疫力 下降
加速衰老 寿命缩短
• 治法
– 滋阴降火，养心安神。
• 方药
– 黄连阿胶汤加减。
• 加减
– 若面热微红，眩晕耳鸣——可加牡蛎、龟板、磁石等 重镇潜阳；
– 阴虚而火旺不甚者——可选用滋阴养血的天王补心丹。
5、心脾两虚 症状
– 多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无 味，面色少华，或脘闷纳呆。舌质淡，苔薄白，或苔 滑腻，脉细弱，或濡滑。
• 临床表现：主要为入睡困难（入睡时间超30min）、 睡眠维持障碍( 整夜觉醒次数2 次或2次以上)， 多梦、早醒，睡眠下降和总睡眠时间减少( 通常 少于6h)，同时伴有日间功能障碍。
六、失眠的发病率
• 全球睡眠调查表明：45.4 % 的中国人有失眠问题。
• 45%的车祸与睡眠不足有关； • 50%的工伤事故与睡眠不足
• 审证要点
– 不寐头重，痰多胸闷，苔黄腻
• 病机
– 痰热内阻，上扰心神治法 – 清化痰热，和中安神。
• 方药
– 黄连温胆汤加减。
• 加减
– 加强清热涤痰——加入瓜蒌； – 若心悸惊惕不安者——可加朱砂、琥珀以镇惊定志； – 若彻夜不寐，大便秘结者——改用礞石滚痰丸，以泻
火逐痰； – 若宿食积滞较甚，见有暖腐吞酸，脘腹胀痛——可用
中医药防治失眠
主
2 现代医学对失眠的认识 3 中医对失眠的认识
4 失眠的中医辨证论治
• 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是 人体重要的生理过程。
• 尽管几千年来人们准守着日出而作，日落而息的 自然规律，却很少有人去问津：人为什么要睡觉？
• 直到12世纪，美国科学家开始对睡眠进行了研究， 此后睡眠之谜就像埃及金字塔那样被越来越多的 科学家所关注和揭示。
佐
以 补虚泻实
安 神
治疗 原则
佐
以
调整阴阳 安
神
中药治疗法
分证论治 1. 肝郁化火
症状
– 不寐，急躁易怒，严重者彻夜不寐，胸闷胁痛，口渴 喜饮，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄赤，或头晕目眩， 头痛欲裂，大便秘结，舌质红，苔黄，或苔黄燥，脉 弦数，或弦滑数。
• 审证要点 – 不寐，急躁易怒及肝火表现
• 病机 – 肝郁化火，上扰心神
保和丸消导和中安神。
3、心火炽盛 症状
– 心烦不寐，躁扰不宁，口干舌燥，小便短赤，口舌生 疮，舌尖红，苔薄黄，脉数有力或细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，躁扰不宁， 舌尖红，脉数
• 病机
– 心火炽盛，扰动心神
• 治法 – 清心泻火，安神宁心。
• 方药 – 朱砂安神丸加减：
• 加减 – 加强清心泻火——加黄芩、栀子、连翘； – 胸中懊恼，胸闷泛恶——加豆豉、竹茹宣通胸中郁火；
• 治法
– 清肝泻火，佐以安神。
• 方药
– 龙胆泻肝汤加减。
• 加减
– 加强镇心安神—加朱茯神、生龙骨、生牡蛎； – 胸闷胁胀，善太息者—加川楝子、郁金以疏肝解郁。 – 若彻夜不寐，头晕目眩，头痛如裂，大便秘结者—加
当归龙荟丸。
– 火势不旺—用丹枝逍遥散。
2、痰热内扰
症状
– 不寐头重，痰多胸闷，心烦，呕恶嗳气，口苦，目眩， 或大便秘结，彻夜不寐，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
一、什么是睡眠？
• 是一种复杂的生理和行为过程，由人脑控制着， 且睡眠和觉醒呈周期性交替出现。
觉醒 相对处于清醒状态，对自我和环境具有意
识状态。
睡眠 对外界和自身传入刺激缺乏感知和意识能
力。
二、人在不同的年龄阶段的睡眠时间
• 婴儿 • 幼儿 • 学龄儿童 • 成人 • 老年人
24小时 9-12小时 9-10小时 7-9小时 5-7小时
– 便秘溲赤——加大黄、淡竹叶、琥珀引火下行以安心 神。
– 惊悸重——磁石、生龙骨、生牡蛎 – 方中朱砂不宜多服或久服。
4、阴虚火旺 症状
– 心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗， 五心烦热，口干津少，舌质红，少苔或无苔，脉细数。
• 审证要点
– 心烦不寐，心悸及阴虚 火旺的现象
• 病机
– 心肾阴虚，虚火扰神
6、心胆气虚 症状
– 不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气 短，倦怠，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉弦细，或 弦弱。
• 审证要点
– 不寐多梦，易于惊醒， 胆怯恐惧
• 病机
– 心胆气虚，神不内守
• 治法
– 益气镇惊，安神定志。
失眠
儿童发 育迟缓
躯体疲劳， 认知功能
下降
诱发躯体 与精神疾
病
九、失眠诊治现状
• 一高三低 • 患病率高 • 就诊率低 • 确诊率低 • 治疗有效率低
危害性 大
十、失眠主要治疗方法
心
镇
中
理
静
医
干
催
中
预
眠
药
疗
药
疗
法
物
法
•
•
镇 静
•催
眠
药
存
在
的
问
题
服药期间 长期服用 停药后
宿醉效应、遗忘效应 耐受性、成瘾性 药物戒断综合症
三、睡眠的生理作用
促进脑 功能的
发育
促进成 长，延 缓衰老
恢复体 力和精
力
增强免 疫力
巩固 记忆
睡眠的生理作用
四、失眠问题日益突出
失眠
五、何为失眠？
• 失眠又称入睡和维持睡眠障碍( DIMS) ：是以入 睡和( 或) 睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量 达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种 主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。
• 审证要点
– 以多梦易醒及气血两虚的表现
• 病机
– 心脾两虚，心失所养。
• 治法
– 补养心脾，养血安神。
• 方药
– 归脾汤加减。
• 加减
– 加强养心安神作用——可加夜交藤、合欢花、柏子仁；
– 若脾失健运，痰湿内阻，而见脘闷纳呆，苔滑腻，脉 濡滑者——加陈皮、半夏、肉桂等温运脾阳而化痰湿。
– 此型病情顽固，心悸重者，也可加重镇安神药