第九套广播体操1-8教案

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第九套广播体操教案完整版

重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容.
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
教学内容
学习第九套广播体操第六、七节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用.
2、技能目标:通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型. 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质.
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第九套广播体操第四、五节
第四节：体侧运动（4×8）
第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下。第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°，左手叉腰,右手摆至上举掌心向内.第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧.第四拍，还原至立正姿势,同时，左臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同,方向相反。
第七节：跳跃运动（4×8）第一拍,跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上。第二拍，跳成立正姿势。第三拍,跳成右脚在前的弓步。第四拍，跳成立正姿势.第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下。第六拍,跳成立正姿势。第七八拍，动作同五六拍.第二至第四个八拍,动作同第一个八拍

第九套广播体操教案

第九套广播体操教案
教学目标：
1. 学习第九套广播体操的动作要领。

2. 练习第九套广播体操的基本动作，并能够按照音乐的节奏进行动作配合。

教学准备：
1. 广播体操音乐。

2. 教材或者视频素材。

3. 教师演示动作的服装。

教学步骤：
引入：
1. 询问学生是否熟悉广播体操，了解学生对广播体操的了解程度。

2. 简要介绍广播体操的历史和意义。

演示：
1. 教师向学生演示第九套广播体操的动作。

2. 教师可依次演示每个动作的要领和注意事项。

练习：
1. 学生根据教师的演示，跟随着音乐的节奏进行第九套广播体操的练习。

2. 学生可以和同伴一起配合练习，注意互相提醒纠正动作不准确的地方。

巩固：
1. 学生根据教师的指导，进行持续的练习，并逐渐提高动作的熟练度和准确性。

2. 鼓励学生积极参与体操练习，并给予表扬和鼓励。

总结：
1. 回顾学生的学习情况，向学生询问他们对第九套广播体操的感受和收获。

2. 引导学生总结广播体操对身体健康的作用，并鼓励他们在课余时间继续坚持练习广播体操。

拓展：
1. 鼓励学生多参加体育锻炼，提高身体素质。

2. 推广广播体操，并组织学生展示广播体操的表演。

第九套广播体操教案

第九套广播体操教案
第九套广播体操教案：
一、教学目标：
1.掌握第九套广播体操的动作和顺序。

2.培养学生良好的体育锻炼习惯。

3.提高学生的身体灵活性和协调性。

二、教学重点：
掌握第九套广播体操的动作和顺序。

三、教学准备：
放映仪、广播体操音乐、教学图片、扩音器等。

四、教学过程：
1.热身活动：教师做颈部运动、肩部运动、腰部运动等热身活动，准备身体。

2.导入：播放第九套广播体操的音乐，引导学生集中注意力。

3.示范动作：教师站在学生面前，大声指示动作，同时做动作示范。

4.操练训练：指导学生跟随教师的示范，逐个操练每个动作，帮助学生纠正错误姿势。

5.复习串联：每练习完一个动作，教师带领学生一起复习前面已学过的动作。

6.深化训练：逐渐加快动作的速度，增加力度，提高动作的难度，让学生感受到身体的变化。

7.整体串联：将所有动作进行整体串联，引导学生按照正确的
顺序完成整套广播体操。

8.放松活动：进行放松活动，帮助学生身心放松，恢复正常。

五、教学总结：
通过本节课的学习，学生能够掌握第九套广播体操的动作和顺序，同时提高身体的灵活性和协调性。

六、教学反思：
教学时，要注重示范动作，让学生能够清楚地看到每个动作的要领。

同时，要注意学生的动作是否正确，及时纠正错误，确保学生能够正确掌握广播体操的动作。

此外，在教学过程中要注意激发学生的积极性和参与度，调动学生的兴趣，使他们更加主动地参与体操训练。

第九套广播体操教案

第九套广播体操教案第九套广播体操教案一、教学目标：1.了解广播体操的概念和作用；2.学习第九套广播体操的基本动作和节奏；3.能够按照广播体操的指令正确进行动作；4.掌握身体的基本运动技能，提高身体协调性。

二、教学内容：第九套广播体操三、教学准备：音响设备、广播体操的音乐、学生运动服装四、教学过程：1.引入：教师向学生介绍广播体操的概念和作用。

解释广播体操对健康的好处，帮助学生理解为什么要学习广播体操。

2.示范：教师向学生展示第九套广播体操的基本动作。

让学生观看，并告诉他们本课要学习的动作和节奏。

3.讲解：教师逐个讲解第九套广播体操的动作要领。

重点介绍正确的姿势和呼吸方法。

4.练习：教师指导学生按照音乐节奏进行练习。

学生根据教师的指令，快速、准确地进行动作。

教师要不断纠正学生的动作，确保他们掌握正确的动作要领。

5.巩固：教师让学生根据音乐自由组合动作，展示自己的创意。

学生可以在指导下进行创作，也可以自由发挥。

6.总结：教师向学生总结本堂课学习到的内容，强调广播体操的重要性和作用。

鼓励学生坚持每天进行广播体操锻炼，保持良好的身体素质。

五、教学反思：本节课通过引入、示范、讲解、练习和巩固等环节，让学生全面了解了第九套广播体操的基本动作和节奏，并掌握了正确的动作要领。

通过反复练习，学生能够熟练进行广播体操，并能够自由组合动作展示创意。

同时，教师对学生的动作进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领，避免错误姿势对身体造成伤害。

通过本节课的学习，学生不仅提高了身体协调性，还增强了对健康锻炼的意识和积极性。

第九套广播体操教案完整版

第五节，体转运动（4×8），第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
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重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
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第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反

第九套广播体操市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案

第九套广播体操教案引言：广播体操是一种非常受欢迎的健身活动，它由一系列简单而有规律的动作组成。

第九套广播体操是一套旨在促进健康、增强体质并提高身体协调性的体操。

本文档将提供第九套广播体操的详细教案，包括动作指导和训练计划。

一、动作指导：第九套广播体操共包含八个基本动作，每个动作都需要按照特定的姿势执行。

下面是每个动作的详细指导：动作一：扩胸运动1. 站立，双脚与肩同宽。

2. 双手自然下垂，微微弯曲手肘。

3. 缓慢地将双手平行地向两侧伸展，同时深吸一口气。

4. 缓慢地将双手放回原位，同时呼出气。

动作二：摇头动作1. 站立，双脚与肩同宽。

2. 双手自然下垂，微微弯曲手肘。

3. 向右转头，同时用右手指向右边。

4. 向左转头，同时用左手指向左边。

5. 运动持续时长约为10秒。

动作三：仰卧起坐动作1. 平躺在地板上，双脚弯曲，双手放在头部后方。

2. 将身体向上抬起，同时深吸一口气。

3. 缓慢地将身体放回原位，同时呼出气。

动作四：大步走动作1. 站立，双脚与肩同宽。

2. 向前踏出一大步，同时将前脚弯曲。

3. 身体重心向下移动，同时深呼吸。

4. 将前脚收回，回到原位，同时呼出气。

动作五：掌心向上伸直手动作1. 站立，双脚与肩同宽。

2. 将双手自然下垂，手指张开。

3. 缓慢地将手掌向上伸展，同时深吸一口气。

4. 缓慢地将手掌放回原位，同时呼出气。

动作六：俯卧撑运动1. 平躺在地板上，双手与肩同宽，手掌向下。

2. 利用手臂的力量将身体抬离地面，同时深呼吸。

3. 缓慢地将身体放回地面，同时呼出气。

动作七：单脚蹬车动作1. 双手自然下垂，站立，双脚与肩同宽。

2. 将右脚抬起，向前踢出，同时将右手伸向前方。

3. 将右脚收回，回到原位，同时将右手放回身体旁。

4. 重复以上步骤，但这次用左脚和左手。

动作八：闭眼站立动作1. 站立，双脚与肩同宽。

2. 缓慢地将眼睛闭上，集中注意力在身体上。

3. 尽量保持身体平衡，同时深呼吸。

第九套广播体操1-8教案.doc

基本部分一、预备节（8*2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反。

二、仲展运动（8*4）第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两借侧平举，头向左转90。

第二拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍：手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍：手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、扩胸运动（8*4）第一拍：左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳1、向刖第二拍：身体向右转90。

，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸笫三拍，身体向左转90。

，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：******^9^ ^9^ ^9^ ^9^ ^9^•△要求：认真学习动作。

0 %▼ rJ-J 1iHr4、8、8、一、复习复习第九套广播体操1-4节一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：r w r w△要求：认真学习动作。

二、体转运动(8*4)第一拍：左腿向侧边出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举, 掌心向下第二扌m下体保持第一扌n姿势，身体向左转90。

，同时,双手胸前击常两次第三拍:上体向右转180。

，同时, 双臂仲直至侧上举掌心向内第四拍：左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、全身运动(8*4)第一拍：左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍：身体前屈，双秤体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍：收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍：站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反四、跳跃运动(8*4) 第一拍：跳成左脚在前的弓步，同吋撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍：跳成立正姿势第三拍：跳成右脚在前的弓步第四拍：跳成立正姿势第五拍：跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍：跳成立正姿势第七八拍：动作同五六拍第二至笫四个八拍，动作同笫一个八拍五、整理运动(8*4) 一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍：左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45。

第九套广播体操教案(全)四课时

第九套广播体操教案(全)四课时第九套广播体操教案全）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过研究新广播操，发展学生协调能力。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真研究的优良品质。

重点动作利落、舒展。

难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。

教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见生。

要求：站队快、静、齐。

精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展举动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作方法：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。

2、分解练：教师领做，学生模仿练。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练。

5、挑出自愿的好的同砚领做。

b、学法：1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分1、放松活动共同音乐，师生共唱“幸福拍手歌”请求：教师率领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。

2、课堂小结3、布置练任务4、宣布下课第九套播送体操教案二）教学内容广播操：第三节踢腿运动；第二节体侧运动教学目标1、通过研究新播送操，发展学生协调能力。

第九套广播体操教案完整版

第九套广播体操教案完整版．)(完整版第九套广播体操教案第九套广播体操预备节和第一节教学内容、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身教健心作用、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的调性，发展目生的灵敏素质、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型提高学生思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质上下肢的协调配重动作与节奏的协调统难课的部教学内教师活学生活时、体委整队，了解学、了解学生情一、课堂常规情、体委整队、师生问好、向老师问、向学生问报告人数、检查服装认真听老师讲本课教师宣布本课教学内容、宣布本课内、安排见习生、安排见习二、准备活、安排见习、在老师的口令提下，认真模仿老师动绕田径场慢10在口令的提示下、认真做好各个部三、徒手体动领学生做徒手操的徒手示范要正确动作幅x x x x x x x x x x、头部运要、体转运x x x x x x x x x x、扩胸运x x x x x x x x x x 4、弓步压腿x x x x x x x x x x6、徒手操的顺序应由5△、活动膝关节上至下部 6、活动手腕、踝关节钟认真听老师讲解游戏 1 、原地纵跳7、则三、游戏：听数抱团集中注意力听老师口学生沿圆圈逆时游戏方法：、2分令，迅速反应，动作与针跑，教师突然喊出一个数、讲解游戏的规则1”4“、”2字，例如“。

学生老师的口令相同听到数字后，2立即与邻近的、下达口令，观察注同伴按老师所喊出的数字意不够集中的学生抱成一团1、教师讲解动作技术、认真听老师宣布本课一、学习第九套广播体操预1 1节：要求与方法。

教学内容备节和第拍 1、预备节原地踏步（830 、×2）预备姿势，两脚立正，认真听老师讲解模仿2 动作 2手臂垂直于体侧，抬头挺、教师进行分解动作胸，眼看前方；口令至原地教学、认真听，观察易犯踏步时，半握拳；第一拍左脚向下踏步，右腿抬起误，及时纠正老师提的错误，积极参与到膝盖向前，脚尖离10-1、重点讲解示范易纠正错误鼓育运动中错误公分同时左臂前摆至体中线，右臂后摆学生积极参与运于第一拍动作相同方向按老师的分组进行习，互帮互学，掌握、第一节：伸展运动、把学生分成四个第一拍，左脚向侧组自主练习教师步，与肩同宽，同时，两回指xxxxxxxxxxx9侧平举，头左 xxxxxxxxxxx第二拍，右脚并于左脚，时半蹲，双臂曲臂于胸前xxxxxxxxxxx 含胸低第三拍手臂xxxxxxxxxxx同时抬头挺出至侧上举第四拍，眼看前上5-臂落下还原至体拍，动作同，方向相5 、放松组织：成体操队、放松结小学生自要求：充分放、小）学生教师评）教师评部、师生再见，下、师生再见，下3)第九套广播体操教案(完整版第九套广播体操第二、三节教学内容、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、1教学健心作用。

第九套广播体操完整教案

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分
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第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
三、游戏：听数抱团
游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团
1、了解学生情况
第九套广播体操完整教案
学校:京九实验中学班级:七（1）班教师：李振山课时：第一课时
教学内容
第九套广播体操预备节和第一节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
第三节：踢腿运动（4×8）第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。第四拍，收手收脚，还原成立正姿势，六七八拍，动作同，方向相反

第九套广播体操教案(-全)四课时

第九套广播体操教案(-全)四课时-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN第九套广播体操教案（全）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

重点动作利落、舒展。

难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。

教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：站队快、静、齐。

精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展运动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。

22、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

b、学法：1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分1、放松活动配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。

第九套广播体操教案

第九套广播体操教案第九套广播体操教案一、活动目标：通过第九套广播体操的学习和练习，使学生掌握正确的体操动作和呼吸方法，锻炼身体的柔韧性和耐力，促进学生身体的健康发展。

二、活动准备：1. 广播或音乐设备。

2. 教室或室外的较宽敞空间。

三、活动过程：1. 引入：老师让学生坐下休息，向学生介绍第九套广播体操的内容和目的，告诉学生参与广播体操的好处。

2. 动作学习：（1）第一式：跷二郎腿站要领：两手放于两腿上，腹部收紧，上背挺直，保持匀速呼吸，注意力集中。

动作：直立站立，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。

（2）第二式：雁飞翔要领：全身放松，提醒学生注意颈部和肩部的放松，并保持匀速呼吸。

动作：两手自然下垂，身体向前弯曲至与地面平齐。

（3）第三式：左右大摆臂要领：运动时，重心要保持在脚上，双手大摆要力求振动幅度大，并保持匀速呼吸。

动作：双脚并拢，双手保持手掌相对，进行左右大摆臂。

（4）第四式：左右太极摆要领：手臂摆动时，要注意放松手腕，增加腕关节的活动。

动作：双脚并拢，双手自然下垂，手臂与躯干呈直线，轻轻地将手臂向左右摆动。

（5）第五式：两脚分开跳要领：双脚分开距离要与肩同宽，保持匀速呼吸。

动作：双脚跳跃时要用力，尽量抬高，并且小腿要紧贴地面。

（6）第六式：右手上下摆要领：手臂上下摆动时，要注意手指的伸展，增加手腕关节的活动。

动作：双脚并拢，双手自然下垂，右手臂上下摆动。

（7）第七式：左手上下摆要领：手臂上下摆动时，要注意手指的伸展，增加手腕关节的活动。

动作：双脚并拢，双手自然下垂，左手臂上下摆动。

（8）第八式：手臂左右摆要领：手臂左右摆动时，用力要均匀，动作要稳定，保持匀速呼吸。

动作：双脚并拢，双手自然下垂，手臂左右摆动。

（9）第九式：收缩-舒展要领：身体要保持向前挺胸，保持缓慢呼吸。

动作：双脚并拢，双手放于背部上方交叉后，同时向上方拉扯。

四、活动结束：老师和学生再次坐下休息，进行舒缓呼吸，告诉学生第九套广播体操的好处，并鼓励学生经常练习。

第九套广播体操教案

第九套广播体操教案教案标题：第九套广播体操教案一、教学目标：1. 知识目标：了解第九套广播体操的基本动作和顺序。

2. 技能目标：通过实践，能够流畅地完成第九套广播体操的动作。

3. 情感目标：培养学生对广播体操运动的兴趣和积极参与的态度。

二、教学重点和难点：1. 教学重点：使学生熟悉第九套广播体操的基本动作。

2. 教学难点：教会学生正确运动的技巧和注意事项。

三、教学准备：1. 音乐设备：播放第九套广播体操音乐的音响设备。

2. 教学投影仪：展示第九套广播体操的示范视频或图片。

3. 讲台和扩音设备：方便老师进行教学指导和讲解。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 让学生坐下，进入教室中心，提醒他们做好拉伸准备。

2. 播放第九套广播体操的音乐，引导学生做简单的身体热身活动，如颈部、肩部、手腕、腰部的活动。

步骤二：示范（10分钟）1. 教师在投影仪上展示第九套广播体操的示范视频或图片。

2. 同时，教师可以配合示范，用简单明了的语言，解释和演示每个动作的要领。

3. 强调正确动作姿势与呼吸节奏的同时，提醒学生注意防止动作过激和不正确的动作姿势。

步骤三：分组练习（15分钟）1. 将学生分成几个小组，每个小组由一名学生带领，跟随着音乐音节完成第九套广播体操的动作。

2. 教师可以依次巡视各小组，帮助学生纠正姿势和提醒他们注意练习中的问题。

3. 提醒学生注意控制呼吸和动作的协调性。

步骤四：总结（5分钟）1. 要求学生停下动作，坐在原位。

2. 教师和学生进行简要的总结，回顾第九套广播体操的基本动作和重点要领。

3. 鼓励学生提出问题，进行解答和讨论。

五、教学延伸：1. 教师可以与学生一起创编一段小广播体操，让他们运用所学的动作进行组合，增加乐趣。

2. 鼓励学生在家里或课间时间继续练习第九套广播体操，培养定期锻炼身体的习惯。

六、板书设计：第九套广播体操七、教学反思：本教案侧重于通过示范和练习，使学生熟悉和掌握第九套广播体操的基本动作。

第九套广播体操教案完整版

2、第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧；5-8拍，动作同，方向相反
1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
7、原地纵跳
三、游戏：听数抱团
游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、讲解游戏的规则
2、下达口令，观察注意不够集中的学生
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
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30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结（1）学生自评（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结（1）学生自评（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
5
分
钟
第九套广播体操教案(完整版)
教学内容
学习第九套广播体操第四、五节

第九套广播体操完整教案

第九套广播体操完整教案教案标题：第九套广播体操完整教案教案目标：1. 熟悉第九套广播体操的动作要领；2. 提高学生的身体协调性和柔韧性；3. 培养学生的集体意识和团队合作精神。

教学准备：1. 广播体操音乐；2. 播放设备；3. 空旷的教学场地。

教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，即学习第九套广播体操；2. 播放第九套广播体操的音乐，让学生先进行观看。

讲解动作要领（10分钟）：1. 将第九套广播体操分为四个部分进行讲解，每个部分包含若干个动作；2. 依次介绍每个动作的名称和要领，示范动作并解释重点；3. 强调学生在进行体操时要注意姿势的正确性和动作的流畅性。

分组练习（15分钟）：1. 将学生分成若干小组，每个小组由四至六名学生组成；2. 每个小组选择一名领队，领队负责带领其他成员进行体操练习；3. 每个小组轮流进行练习，其他小组成员观察并给予指导和鼓励。

集体表演（15分钟）：1. 将所有小组集合在一起，进行整体的练习和调整；2. 指导学生注意整体的协调性和统一性；3. 安排时间，让每个小组轮流进行表演；4. 其他学生观看表演并给予鼓励和赞扬。

总结（5分钟）：1. 回顾本节课的学习内容和目标；2. 让学生自我评价自己在体操练习中的表现；3. 鼓励学生继续坚持锻炼身体，保持良好的身体素质。

扩展活动：1. 鼓励学生在家继续进行广播体操的练习；2. 可以组织学生参加体操比赛或表演，展示所学动作。

教学反思：本节课通过引入、讲解、分组练习和集体表演等环节，帮助学生熟悉第九套广播体操的动作要领，并培养了他们的集体意识和团队合作精神。

在教学过程中，教师应注重示范和指导，及时给予学生鼓励和赞扬，激发学生的学习兴趣和积极性。

同时，教师还可以通过扩展活动的方式，进一步巩固学生对广播体操的学习成果。

第九套广播体操教案完整版

第九套广播体操教案(完整版)
教学内容
第九套广播体操预备节和第一节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
2、第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧；5-8拍，动作同，方向相反
1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

第九套广播体操教案--共四篇

第九套广播体操教案（一）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

重点动作利落、舒展。

难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。

教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：站队快、静、齐。

精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

b、学法：1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分1、放松活动配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。

第九套广播体操1-8教案

第九套广播体操教案完整版

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第九套广播体操教案(全)四课时

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第九套广播体操教案(-全)四课时

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第九套广播体操教案--共四篇