怎样磨练坚强意志
持续磨练自己的意志力和毅力
持续磨练自己的意志力和毅力生活中常常出现许多需要我们付出持久努力的场景。
我们需要坚持学习、坚持工作、坚持锻炼身体、坚持养成良好的生活习惯等等。
这些坚持不懈的努力，无疑需要我们有足够的意志力和毅力。
本文将从意志力和毅力的定义、训练方法和实践意义三个方面探讨如何持续磨练自己的意志力和毅力。
一、意志力和毅力的定义意志力是指一个人控制自己思想和行为的能力。
也就是说，意志力是一个人坚持自己意愿、克制冲动的重要能力。
毅力是指一个人在面对困难、挫折时，坚定不移地追求目标的能力。
意志力和毅力都是人们成就事业、克服困难的重要品质，也是人格力量中的重要组成部分。
二、训练意志力和毅力的方法训练意志力和毅力的方法有很多，可以通过以下几种方法来强化自己的意志力和毅力：1. 锻炼身体：身体的力量和运动能力是意志力和毅力的基础。
经常进行身体锻炼可以提高身体素质，增强意志力和毅力。
2. 定下目标：设定适当的目标，并制定详细的计划。
有了明确的目标和计划，就会更容易坚定自己的信念，并跟随计划执行下去。
3. 学会冥想：冥想是一种非常有效的训练意志力和毅力的方法。
通过冥想可以减少压力和负面情绪，帮助集中注意力，提高思考水平，增强心理素质。
4. 培养好习惯：好习惯能让人们更坚定地实践目标，增强意志力和毅力。
例如，每天坚持早起，每天坚持阅读、写作或者学习一门新技能等等。
5. 寻找支持：家人、朋友或者同事可以给我们提供支持。
他们的赞美和支持可以激发我们的积极性和自信心。
三、实践意义从心理学角度看，意志力和毅力是非常重要的心理品质。
拥有强大的意志力和毅力，可以让我们做出更好的决定，控制自己的情绪和行为，以及处理人际关系。
除此之外，持续磨练自己的意志力和毅力还可以：1. 帮助我们实现目标：逆境和挫折出现时，能持续磨练自己的意志力和毅力，人们才能保持冷静，坚定不移地追求目标。
2. 提高自尊心：人们可以从每个小目标的实现中获取成就感，在坚持不懈地努力之后，体验到成功的喜悦。
磨练意志的事例
磨练意志的事例意志力是一个人坚持不懈去追求目标的能力，它在我们的生活中起着重要的作用。
无论是追逐梦想，克服困难，还是改变自己的习惯，都需要强大的意志力来支撑。
下面我将以几个实际的事例来阐述如何通过磨练意志来达到目标。
第一个事例是关于学习的。
在学习的过程中，我们经常会面临困难和挑战，这时候需要我们有坚强的意志力来克服困难。
比如，我曾经在高中时期遇到了一门特别难的数学课程。
刚开始的时候，我对这门课程感到很困惑，每次上课都觉得很吃力。
但是我没有放弃，我每天都会找时间去复习和做习题。
虽然进展很慢，但是坚持下来后，我发现自己的数学能力有了明显的提高。
这个过程不仅让我学到了数学知识，更重要的是锻炼了我的意志力和耐心。
第二个事例是关于锻炼身体的。
锻炼身体是一项需要长期坚持的事情，而这也需要我们有强大的意志力来支撑。
我曾经决定要每天早晨去晨跑，这对我来说是一个很大的挑战。
起初，每天早晨的闹钟响起时，我总是想要多睡一会儿，但是我告诉自己不能放弃，我要坚持下去。
于是我每天早晨都会起床去晨跑，虽然一开始感觉很辛苦，但是随着时间的推移，我发现自己的体力和耐力都有了明显的提高。
这个过程不仅让我更健康，更重要的是培养了我的意志力和毅力。
第三个事例是关于改变自己的习惯的。
我们每个人都有一些不良的习惯，比如拖延、吃零食等。
要改变这些习惯，需要我们有坚强的意志力来战胜自己的欲望。
我曾经有一个习惯是经常熬夜看电视，这导致我白天精神不济，无法集中注意力。
我意识到这个习惯是不好的，于是决定要改变它。
我每天晚上都会设定一个固定的睡眠时间，并且将电视关掉。
起初，我感到非常不适应，总想继续看下去。
但是我告诉自己不能退缩，我要坚持下去。
随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量明显提高，白天的精力也明显增加。
这个过程不仅让我改变了不良习惯，更重要的是培养了我的意志力和自律能力。
通过以上几个事例，我们可以看到磨练意志力的重要性。
无论是学习、锻炼身体还是改变习惯，都需要我们有坚强的意志力来支撑。
军训 磨练我坚强的意志
军训磨练我坚强的意志军训磨练我坚强的意志夏日的阳光炙热，热浪扑面而来，我和同学们身着统一的军装，迈着整齐的步伐，走进了军训场。
这是我人生中第一次参加军训，我心里既兴奋又紧张，因为我知道，这将是一次磨练我坚强意志的机会。
军训的第一天，我们在教官的带领下进行了简单的热身运动。
虽然只是一些基本的动作，但对于我这个平时不怎么运动的人来说，已经感到有些吃力了。
但是，我没有退缩，我告诉自己，只有坚持下去，才能战胜困难。
接下来的几天，我们进行了各种军事训练，包括操纵步枪、爬山、攀登障碍等。
每一项训练都需要我们付出巨大的努力和毅力。
尤其是攀登障碍，我曾多次摔倒、受伤，但我从未放弃过。
我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜困难，取得胜利。
在军训期间，我逐渐意识到，坚强的意志是成功的关键。
只有拥有坚强的意志，才能克服困难，战胜自己。
我开始主动参与各项训练，积极与同学们交流学习经验，不断提高自己的能力。
我发现，只要我有足够的毅力和决心，就能够做到任何事情。
军训的最后一天，我们进行了一次综合实战演练。
在这次演练中，我充分发挥了自己的能力，与队友们紧密合作，完成了各项任务。
虽然过程中遇到了很多困难和挑战，但我们没有退缩，坚持到了最后。
当我们成功完成任务时，我感到一种前所未有的成就感和自豪感。
通过这次军训，我深刻体会到了坚强意志的重要性。
在面对困难和挫折时，只有坚定自己的信念，才能够战胜一切困难。
同时，军训也让我明白了团队合作的重要性。
只有与队友们紧密配合，才能够取得最好的成绩。
军训不仅磨练了我坚强的意志，还让我学到了很多军事知识和技能。
我学会了如何正确地操纵步枪，如何爬山攀登障碍，这些技能将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
同时，军训也增强了我的纪律意识和责任感，让我更加懂得珍惜时间，严格要求自己。
回顾这段军训的经历，我感到非常庆幸和自豪。
通过这次军训，我不仅锻炼了身体，更重要的是磨砺了自己的意志。
我相信，无论将来面对怎样的困难和挑战，我都能够坚持下去，战胜一切困难，取得成功。
磨练意志品质的句子
磨练意志品质的句子磨练意志品质的句子：1. 每天早起锻炼身体是磨练意志品质的有效方式之一，因为这需要克服内心的惰性和舒适区的诱惑。
2. 每天坚持阅读一本有挑战性的书籍，可以培养阅读的毅力和专注力，同时也是磨练意志品质的一种方式。
3. 养成每天坚持写日记的习惯，不仅可以培养坚持的意志力，还可以记录下自己的成长和思考。
4. 学习一门新的技能或语言，需要付出大量的时间和努力，但这也是磨练意志品质的绝佳机会。
5. 每天设立小目标，并努力完成它们，可以逐渐培养坚持不懈的意志力，同时也提升自信心。
6. 在困难的时候，要学会积极面对挑战，坚持下去，因为只有这样才能真正磨练出坚强的意志品质。
7. 学会克服拖延症，及时完成任务，不断提高自己的工作效率，这是磨练意志品质的重要一步。
8. 培养自律的习惯，遵循自己设定的规则和计划，坚持做到每天的计划，这是磨练意志品质的有效方法之一。
9. 面对挫折和失败时，要学会坚持并寻找解决办法，不放弃，因为这是磨练意志品质的重要时刻。
10. 参加户外运动或挑战，如登山、长途跋涉等，可以锻炼身体的同时也是磨练意志品质的好机会。
11. 学会控制情绪，坚持做到冷静思考和理性决策，这是磨练意志品质的重要一环。
12. 培养坚持学习的习惯，不断提升自己的知识和技能，这是磨练意志品质的有效方式之一。
13. 培养面对压力的能力，学会调整自己的心态，积极应对挑战和困难，这是磨练意志品质的重要一步。
14. 学会适应变化，不畏惧未知，勇敢面对新的挑战，这是磨练意志品质的重要一环。
15. 培养坚持自己信念的勇气，不受他人的影响，坚定地追求自己的目标，这是磨练意志品质的重要一步。
16. 学会接受失败和批评，从中吸取经验教训，不断改进自己，这是磨练意志品质的重要一环。
17. 培养耐心和毅力，不急于求成，坚持不懈地追求目标，这是磨练意志品质的重要一步。
18. 学会坚持自己的原则和价值观，不受外界的影响和诱惑，这是磨练意志品质的重要一环。
磨练意志的事例
磨练意志的事例篇一：磨练意志是一种非常重要的品质，可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。
以下是一些磨练意志的事例:1. 运动员的训练中，常常需要进行艰苦的训练，以增强体能和意志。
例如，奥林匹克运动员需要在寒冷的天气中训练，以增强身体的适应性和耐力。
他们需要克服疲劳和身体不适，但他们坚信自己能够战胜困难，最终实现自己的目标。
2. 在探险家的旅程中，意志也扮演着非常重要的角色。
探险家需要克服各种困难和危险，例如沙漠、雪山、海洋等。
他们需要具备坚定的意志和毅力，以完成任务并安全返回。
3. 在生活中，磨练意志也可以让我们变得更加坚强。
例如，当我们遇到挫折和困难时，需要保持冷静和乐观的态度。
我们需要相信自己能够克服困难，并坚持不懈地努力。
这种意志品质可以帮助我们在生活中更好地应对各种挑战。
4. 一些成功的企业家也非常强调意志的重要性。
他们相信只有通过自己的努力和毅力，才能够实现自己的梦想。
他们需要克服创业中的各种困难和挑战，例如资金不足、市场竞争激烈等。
通过不断的努力和坚持，他们最终成功地实现了自己的目标。
磨练意志可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。
无论是运动员、探险家、还是企业家，都需要具备坚定的意志和毅力，才能够成功地实现自己的梦想。
篇二：磨练意志是为了实现自己的目标而不断努力的过程，这需要人们具备坚韧不拔的毅力和不屈不挠的精神。
以下是一些磨练意志的事例:1. 运动员在训练中磨练意志。
许多运动员在训练过程中面临着各种挑战和困难，例如体能训练、比赛压力和技术水平的提高。
为了成为优秀的运动员，他们需要在训练中磨练自己的意志，包括坚持不懈的努力、克服疲劳和挑战自己的极限。
2. 学生在备考中磨练意志。
备考考试是一项充满挑战的任务，需要学生掌握各种知识和技能，同时要面对压力和其他不利因素。
学生需要通过备考过程中的各种练习和训练来磨练自己的意志，包括坚持学习、克服厌烦和焦虑、提高自己的耐力和毅力等。
活动主题磨砺坚强意志
活动主题磨砺坚强意志⼀、活动主题：磨砺坚强意志⼆、活动⽬标：1、知识与能⼒：（1）能真正理解意志是⼀个⼈⽣活中不可缺少的⼼理品质。
（2）初步形成⾃觉锻炼⾃⼰意志品质的能⼒。
（3）学习如何搜集资料、整理和归纳资料进⾏简单编辑能⼒。
2、过程与⽅法（1）通过⼀些贴近时代的事例来学⽣学习磨砺意志的⽅法。
（2）有意识联系⾃⼰思想实际，开展意志品质锻炼，并注重落实。
3、情感、态度和价值观尽可能从⾃⼰⾝上体验感受意志坚强对成长重要意义，增强培养锻炼坚强意志的⾃觉性和强烈愿望。
三、活动⽅式：1、分组合作探究评价2、学⽣合作体现团队精神。
四、活动准备：1、通过报刊、书籍、互联⽹等信息来源，搜集有关意志品质⽅⾯的故事、图⽚名⾔警句。
2、同学分成⼩组五、活动过程：⼈⽣道路不是鲜花铺满的平坦⼤道，它好⽐⼩树要经历许多风⾬雷电的袭击才能长成⾼⼤挺拔的⼤树，雄鹰要穿越⽆数迷雾浓云的阻拦，才能练就搏击长空的翅膀，我们青少年只有磨练出坚强的意志，才能战胜前进道路上的种种困难，才是⽣活中的强者。
成功来⾃失败后的不⽓馁，如果⼀个⼈意志薄弱，⽬光短浅，缺乏坚持不懈的精神，那么做事就只能半途⽽废，⼀事⽆成。
想⼀想、做⼀做、⽐⼀⽐认真思考填写以下内容，从今天尝试去做，看谁坚持的时间最长最有毅⼒表格：磨砺意志要从⼩事做起，从现在做起。
磨砺意志还要拒绝不良诱惑，坚持持之以恒，⽬标专⼀，有计划，强迫⾃⼰做不感兴趣但⼜有意义的事。
第三只眼看苦难四川安县出了个农民⼥作家雍晓华。
她没有耀眼的本科学历，也不是出⾝于书⾹门第。
是什么造就了这1989年，⾼中毕业的她不幸被拐卖到了⼀处穷乡僻壤。
对于初出校门，对未来怀着美好憧憬的⼥孩，她⽆异于掉进了暗⽆天⽇的陷阱。
她曾努⼒呼叫，不断地逃跑，却被⼀次⼜⼀次地抓回并承受着牲⼝般的凌辱和暴打。
当她对逃跑失去信⼼的时候，苦难就如⼀张巨⼤的⽹笼罩了她的全部⽣活。
也许，她可以在苦难中⼀蹶不振，进⽽苟且偷⽣，因为那份打击实在太沉重了。
把苦难当成一种磨练
把苦难当成一种磨练引言生活中难免会遇到各种各样的苦难和困难，它们可能是意外的事故、人际关系的问题或者个人的挫折等等。
面对这些苦难，我们可以选择消沉、抱怨，甚至放弃。
然而，把苦难当成一种磨练也是一种选择，它能够帮助我们变得更加坚强、成熟和有智慧。
本文将探讨把苦难当成一种磨练的重要性，并分享应对苦难的策略。
理解苦难磨练的意义苦难是我们成长道路上的一部分，它们不可避免地出现在我们的生活中。
当我们面对苦难时，我们往往会感到痛苦、困惑和无助。
然而，我们也可以选择从苦难中获得磨练和启示。
苦难能够帮助我们面对挑战、克服困难，并从中得到成长。
1. 培养坚强的意志力面对苦难，我们需要坚强的意志力来应对困难和逆境。
苦难可以锻炼我们的意志力，让我们变得更加坚定、决心和有毅力。
通过经历苦难，并且成功地度过困难时期，我们能够感受到自己的成长和变强。
2. 培养成熟的心态苦难也能够帮助我们培养成熟的心态。
在苦难中，我们不得不面对自己的弱点和不足之处。
通过接受并且改正这些问题，我们能够得到更好的成长和提高，变得更加成熟和有智慧。
3. 发现内在的潜力苦难也能帮助我们发现自己内在的潜力。
面对苦难时，我们经常需要采取不同的方法和策略来应对困难。
这个过程中，我们可能会发现我们自己的潜力和能力，这些能力在正常环境中可能没有被激发出来。
4. 培养感激和善良的品格苦难也能够培养我们对生活的感激和善良的品格。
当我们经历过苦难后，我们会更加珍惜生活中的美好事物，并且愿意将这种感激传递给他人。
通过帮助他人、关心他人，我们能够培养出善良的品格，成为更好的人。
应对苦难的策略面对苦难，我们需要有一些策略来帮助我们更好地应对和处理困难。
以下是几个应对苦难的策略：1. 积极思考和心态调整在面对苦难时，我们需要积极思考和调整自己的心态。
我们可以尝试从积极的角度看待问题和困难，并且相信自己能够克服困难。
积极的思考方式能够帮助我们更好地应对问题，并且找到解决问题的方法。
孩子如何养成坚韧不拔的意志
孩子如何养成坚韧不拔的意志在孩子的成长过程中，坚韧不拔的意志力是一种非常重要的品质。
有坚韧不拔的意志力，孩子才能在面对困难和挑战时不轻易放弃，才能有足够的毅力去追求自己的目标。
那么，作为家长和教育者，我们应该如何帮助孩子养成坚韧不拔的意志呢？培养自律习惯首先，要培养孩子的自律习惯。
自律是意志力的基础，只有有了自律，孩子才能更好地控制自己的行为和情绪。
家长可以从培养孩子良好的作息习惯开始，让孩子养成按时起床、按时吃饭、按时睡觉的规律生活习惯。
同时，也可以通过制定学习计划、做事情有条不紊地进行时间管理等方式来培养孩子的自律能力。
鼓励孩子尝试新事物其次，要鼓励孩子尝试新事物。
在成长过程中，孩子会遇到各种各样的挑战和困难，只有不断地接受新事物并且尝试去解决问题，才能慢慢培养出坚韧不拔的意志力。
家长可以给予孩子适当的支持和鼓励，让他们敢于面对未知和挑战，从而培养他们的勇气和毅力。
培养解决问题的能力此外，还要培养孩子解决问题的能力。
在日常生活中，家长可以引导孩子学会分析问题、找出解决问题的方法，并且在实践中不断调整和改进。
通过这样的过程，孩子可以逐渐建立起对困难和挑战的应对能力，从而增强他们的意志力和毅力。
培养积极乐观的心态最后，要培养孩子积极乐观的心态。
在面对困难和挑战时，乐观的心态可以帮助孩子更好地化解压力、保持信心，并且找到解决问题的方法。
家长可以通过正面引导、积极激励等方式来培养孩子积极乐观的心态，让他们学会从失败中吸取经验教训，从而更加坚韧地面对未来的挑战。
总之，要帮助孩子养成坚韧不拔的意志力，并不是一蹴而就的事情，需要家长和教育者耐心引导和悉心培养。
通过培养自律习惯、鼓励尝试新事物、培养解决问题能力以及培养积极乐观心态等方式，可以帮助孩子逐渐建立起坚韧不拔的意志力，让他们在未来的成长道路上更加坚强和自信。
如何磨练坚强意志
1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精du神。
我们为了zhi实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。
在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。
如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。
我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。
2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。
诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。
青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。
“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。
在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。
你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。
可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。
如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
军训锻炼身体,更重要的是磨砺意志
军训锻炼身体，更重要的是磨砺意志2023年，军训在中国依旧是大学生们必须经历的一项重要任务。
在这项任务中，身体的锻炼只是其中一部分，更重要的是如何通过军训磨砺自己的意志，成为一个坚强的人。
身体的锻炼在军训中起着至关重要的作用。
通过反复的长跑、仰卧起坐、俯卧撑等体能训练，大学生们可以逐渐提高自己的身体素质，增强自己的体能，更好地应对未来的工作和生活。
此外，军训中的专业技能训练也可以让大学生们掌握一些基本的军事技能，为未来的备战工作打好基础。
但是，军训的目的不只是在于锻炼身体。
更重要的是，它可以锻炼一个人的意志，让一个人更加坚强。
在军人的世界里，无论是在反恐维稳、抢险救灾还是在维护国家安全的行动中，军人必须时刻保持一个强大、果敢、坚毅的心态。
这一点同样适用于军训的学生。
在严格的训练中，总会有一些挫折和不顺心的时候，但是只有在这些洗礼中，才能真正磨砺出一个人的毅力和意志。
在军训开始之前，一些学生对于军训充满了困惑和抵触。
他们认为自己是上了大学，而不是去当兵。
然而，通过长时间的军训锻炼，他们不仅体能大幅提升，更重要的是他们的意志也得到了磨练，逐渐变得坚强无比。
在军训的过程中，学生们要学会如何规划自己的时间，如何分配好自己的精力。
这样，他们可以更好地适应未来的工作和生活，在任何困难的情况下都可以坚定地面对。
通过军训的锤炼，学生们变得更加自信、自律，同时也意识到了集体的力量和团队协作的重要性。
他们在军训中体会到了协作的力量，相互间的鼓励和支持。
这些感受将对他们未来的工作和生活产生极为重要的影响。
我要说，军训并不是一件容易的事情，但对于在大学里成长的年轻人来说，经历这样的锤炼是非常必要的。
军训锤炼身体的同时，更重要的是锤炼人的意志。
那些曾经不安的学生，在军训结束时变得坚强自信，这种变化是值得一生珍藏的。
鼓励孩子能吃苦磨练意志的话
鼓励孩子能吃苦磨练意志的话孩子，你知道吗？在这个竞争激烈的社会中，拥有一颗坚韧不拔的意志是非常重要的。
只有经历过磨难和吃苦，才能真正锻炼出意志的力量。
所以，我想和你分享一些鼓励你能吃苦磨练意志的话。
我想告诉你，吃苦并不可怕。
生活中没有一帆风顺的时候，每个人都会遇到挫折和困难。
但是，只有勇敢面对并克服这些困难，才能取得成功。
就像一位著名的科学家爱因斯坦说过：“人的价值在于他承受困厄的能力。
”只有在困难面前坚持不懈，才能实现自己的目标。
我想告诉你，吃苦是一种磨砺意志的方式。
就像打磨一块粗糙的石头，只有经过无数次的摩擦和磨砺，才能变得光滑而有光泽。
同样，只有在面对困难和挫折时，我们才能真正锤炼出坚强的意志力。
正如古人所说：“磨砺意志，方能成大器。
”只有经历过吃苦的历练，才能让你变得更加强大。
我想告诉你，吃苦是成功的关键。
在实现任何目标的过程中，付出努力和吃苦是必不可少的。
没有哪个成功的人是轻易取得成就的，他们都是通过不断努力和吃苦才取得了成功。
正如著名企业家乔布斯所说：“成功的秘诀就是坚持，即使在遇到困难和挫折的时候也要坚持不懈。
”只有在吃苦中坚持下去，才能最终取得成功。
我想告诉你，吃苦并不是一种负面的经历，而是一种宝贵的财富。
通过吃苦，我们可以学会坚持、学会承受，还可以培养出顽强的毅力和意志力。
这些都是非常宝贵的品质，在你的人生道路上会起到重要的作用。
正如美国总统林肯所说：“人生最大的快乐不是从容不迫地享受成功的果实，而是在困难和挫折中感受到的成长和进步。
”所以，不要怕吃苦，要勇敢面对困难，因为这正是你成长的机会。
孩子，无论你将来走向何方，都需要拥有一颗能吃苦磨练意志的心。
不要怕吃苦，要勇敢面对困难和挫折，坚持不懈地追求自己的梦想。
相信自己，相信自己的能力，相信只要努力就一定能够成功。
只有通过吃苦，才能变得更加强大，才能在人生的道路上走得更远。
加油吧，孩子！相信自己，你一定能够成为一个拥有坚韧意志的人！。
读书磨练我的意志的演讲稿范文
读书磨练我的意志的演讲稿范文演讲稿开场白尊敬的主持人、评委老师、各位参赛选手，大家好！我是来自XXX学校的XXX，今天非常荣幸能够站在这里，与大家分享我对读书磨练意志的一些感悟和体会。
在现代社会中，困难和挫折无处不在，我们需要拥有坚强的意志力来面对并克服这些困难。
而我相信，读书可以帮助我们锻炼和提升意志力，成为更加强大的人。
接下来，我将分享一些我在读书过程中体会到的重要意义和一些具体方法。
读书对意志力的重要性读书是锻炼意志力的有效途径，它可以帮助我们培养自律、决心和毅力。
首先，读书需要我们持续投入时间和精力，而这一过程中我们往往面临着各种诱惑和干扰。
只有具备强大的意志力，我们才能坚持阅读下去，不受外部环境的干扰。
其次，读书是一个循序渐进的过程，我们需要像登山一样一步一个脚印地向前走。
在读书的过程中，我们会遇到难懂的文字、复杂的逻辑和抽象的概念，而这些都需要我们耐心去学习和理解。
通过克服这些困难，我们的意志力会得到锻炼和提升。
最后，读书是一个积累知识、提升见识的过程。
当我们通过阅读获取更多的知识和信息时，我们会对事物有更深入的了解，增强自己的自信心和决策力。
这些积累会在我们面对困难和挑战时成为我们的助力，帮助我们更好地应对和解决问题。
读书磨练意志力的方法接下来，我想和大家分享一些我在读书过程中积累的磨练意志的方法，希望对大家有所启发。
1. 制定阅读计划制定阅读计划是锻炼意志力的第一步。
我们可以制定每天、每周或每月的阅读计划，明确自己的阅读目标和时间安排。
并且要坚持按照计划执行，不因外界的诱惑和干扰而改变。
2. 养成阅读的习惯只有养成了阅读的习惯，我们才能够长期坚持下去。
我们可以选择一个固定的时间段进行阅读，例如每天晚上临睡前30分钟。
同时，我们也可以选择一个安静、舒适的环境，创造一个良好的阅读氛围。
3. 选择适合自己的阅读材料在选择阅读材料时，我们要选择符合自己兴趣和水平的书籍。
只有对所读内容感兴趣，我们才能够更容易地投入其中，提高阅读的效果和意愿。
怎么坚强？
怎么坚强
坚强是一种内在的力量和心态，可以帮助我们面对生活中的困难和挑战。
以下是一些培养坚强的方法：
1.培养积极思维：学会以积极的态度看待问题和困境，关注解决方案而不是问题本身。
相信自己有能力克服困难，并从失败中吸取教训。
2.接受挑战和变化：面对生活中的挑战和变化时，保持开放的心态和适应性。
将挑战视为成长的机会，勇于面对和应对变化。
3.树立目标和追求：设定明确的目标和追求，为自己的生活和事业找到方向。
坚持努力和奋斗，不轻言放弃。
4.培养自信和自尊：相信自己的能力和价值，不轻易受到他人的评判和负面影响。
重视自己的需求和感受，坚持自己的价值观和原则。
5.建立支持网络：与家人、朋友和志同道合的人建立良好的支持网络，寻求他们的支持和鼓励。
分享自己的困惑和挑战，从他们的经验和意见中获得帮助和启发。
6.培养适应能力：学会适应不确定性和变化，在不确定的环境中保持灵活性和适应性。
调整自己的思维和行为，以适应新的情况和挑战。
7.坚持积极的生活习惯：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和放松的活动等。
这些习惯可以帮助提升身体和心理的健康状况，增强抵抗力和应对能力。
8.寻求专业帮助：如果感到压力过大或无法自行应对困难，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
他们可以提供支持、指导和心理技巧，帮助更好地应对困难和
挑战。
请记住，坚强是一个长期的过程，需要不断的努力和坚持。
每个人的情况和挑战都不同，因此需要根据自身情况找到适合自己的方法和策略来培养坚强。
军训 磨练我坚强的意志
军训磨练我坚强的意志军训磨练我坚强的意志在大学生活的开端，每个新生都会经历一场特殊的考验——军训。
这是一段艰苦而又充实的时光，不仅锻炼了我们的身体素质，更磨砺了我们的意志力。
军训的第一天，我们七点就集合在操场上，迎接着炽热的太阳。
教官严肃地站在讲台上，向我们介绍了军训的目的和意义。
他说：“军训不仅是为了锻炼你们的身体，更是为了培养你们的纪律观念和团队意识。
”听到这些话，我们都感到既兴奋又紧张，因为我们知道，军训将会是一场严格而又充满挑战的训练。
在接下来的几天里，我们每天都要进行各种体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。
尤其是晨跑，每天清晨五点钟准时起床，身穿军装，在教官的指挥下，我们奔跑在校园的道路上。
刚开始的时候，我们都感到身体非常疲惫，但是我们知道，只有克服疲劳，才能变得更加强大。
除了体能训练，我们还要进行军事理论和军事技能的学习。
教官给我们讲解了军事基本常识，如军事礼仪、军事战术等。
我们也亲自动手学习如何搭建帐篷、如何使用军用器械等。
这些知识对于我们来说是全新的，但是我们都积极主动地去学习，因为我们知道，只有掌握了这些技能，才能更好地完成军事任务。
在军训的过程中，我们还要进行集体操练。
每天下午，我们都要在操场上排好队形，按照教官的指挥进行各种动作。
初时，我们的队形松散，动作不协调，但是随着时间的推移，我们逐渐变得默契起来。
我们学会了如何迅速转身、如何整齐地走路，这些看似简单的动作背后，是我们团结一致的力量。
军训期间，我们还参观了军事博物馆。
在那里，我们看到了许多军事装备和历史文物，深刻感受到了军人的职责和使命。
这些展品让我们更加明白，军训不仅是一种体验，更是一种精神的传承。
在军训的最后一天，我们进行了一次大型的军事演练。
我们分成小组，按照教官的指示，完成了一系列的任务。
虽然在演练过程中遇到了很多困难，但是我们相互配合，齐心协力地完成了任务。
当听到教官夸赞我们的时候，我们都感到非常自豪和满足。
让学生从挫折中磨练坚强意志
让学生从挫折中磨练坚强意志随着素质教育的深入推广和普及，挫折教育已逐渐成为二十一世纪的一个重要课题，它是心理素质教育的一部分。
然而二十一世纪的今天，我们不难发现经济虽然发达了，社会也进步了，但身边的孩子们承受挫折的能力却越来越差，因挫折能力差而引发的悲剧常有发生。
这与现时“学会生活、学会学习、学会做人”的素质教育是不相符的。
为了使素质教育能真正落到实处，使现在的孩子有健全的人格，将来成为二十一世纪德才兼备的建设者，由今天开始，我们就必须重视小学生的挫折教育。
心理挫折，是指人们预定行为目标受阻，原有行为被迫中止，在心灵上产生失落的一种状态。
时下，不少学生都是独生子女，是家里的“小公主”、“小皇帝”。
由于大人的过度呵护，他们自小便养成了以自我为中心的人生观，承受挫折的能力特别脆弱。
小学生产生心理挫折的原因大体上可以分为以下几种：１、扭曲的价值观和人生观；２、理不顺的人际关系；３、对家庭教育的逆反；４、缺乏坚忍不拔的意志力。
众所周知：人生的道路并不可能一帆风顺，遭受挫折是避免不了的。
为了让学生能正确对待心理挫折，并将其转化为积极因素，作为老师，我们应该有的放矢地帮助学生增强承受挫折的能力，让他们的意志变得坚强起来根据多年来的实践经验，我认为可以从以下几个方面入手：一、引导学生正视挫折，对挫折有充分的心理准备。
教师首先要积极从理论学习和生活经验上对学生加以引导，使他们认识到：想是美好的，但实现理想的过程却是很艰难的，经受挫折是人们生活中的正常现象，是不可避免的。
社会的历史进程是这样，个人的成长经历也是一样。
因此，我们不能怕面对挫折，关键在于怎样正确对待挫折。
老师可以通过开展各类型的讨论会、主题班会，甚至是个别谈话，使学生认识到差距是客观存在的，挫折是经常出现的。
同时，还可以组织请愿书活动、故事会等活动，学习名人对待挫折的态度。
如果条件允许，可以组织一些如登山比赛等适当难度的活动，以锻炼学生承受挫折的能力。
用长跑磨练意志,让自己更坚强
长跑，是一项考验人体耐力、毅力和意志力的运动。
它不仅锻炼身体，更是一种磨炼心智、塑造意志的过程。
在长跑的征途中，我感受到了困难与挑战，也发现了自己内心更加坚强的一面。
起初，我并不是一个长跑的爱好者，甚至觉得自己不适合这样的运动。
然而，在一次偶然的机会下，我参加了学校的长跑训练班。
在教练的帮助下，我开始了长跑的训练旅程。
一开始，每次长跑只能坚持几分钟，就感到全身乏力，气喘吁吁。
但是，我没有放弃，因为我知道只有坚持下去，才能突破自我。
每天，我都坚持训练，逐渐增加了跑步的时间和距离。
虽然每次跑步都艰难，但我始终坚信，只要付出努力，终将取得进步。
随着时间的推移，我不仅在体能上得到了提升，更重要的是，我逐渐培养了坚强的意志力。
长跑教会了我不怕困难和挫折，学会了在痛苦中坚持。
每次面对困难时，我告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。
尽管身体感到疲惫，但在心灵的深处，我明白只有坚持不懈，才能迎来成功的曙光。
除了培养意志力外，长跑还让我更加坚强。
在长跑的过程中，我经历了体力上的极限，也体验了内心的脆弱。
然而，正是这些困难和挑战，让我变得更加坚韧。
我学会了迎接困难，勇敢地面对挑战。
无论是生活中的问题，还是学习上的困难，我都能坚定地面对并解决。
长跑还教会了我如何控制自己的情绪。
在长时间的跑步中，身体疲惫，容易出现焦虑和疲劳。
然而，我学会了平静自己的情绪，调整自己的节奏和呼吸。
通过深呼吸和专注于跑步的感觉，我能够将注意力集中在当下，抵制负面情绪的干扰。
长跑是一项需要坚持和毅力的运动，它不仅考验身体，更磨炼意志。
通过长期的训练，我逐渐明白了付出与收获之间的关系。
无论是在长跑还是生活中，只有坚持不懈，才能取得成功。
长跑让我更加坚强，不畏困难和挫折，勇往直前。
长跑是我人生中的一段旅程，它不仅带给我身体上的锻炼，更是一种心灵的洗礼。
通过长时间的奔跑，我认识到自己的潜力和坚韧。
无论前方的道路如何崎岖，我都会选择坚持，用长跑来磨练自己的意志，让自己变得更加坚强。
锻炼身体,磨练意志
锻炼身体，磨练意志"人最大的敌人，是自己。
”在面对困难时，人们往往惧怕的不是事情的本身，而是未知的、无法掌控的恐惧。
为了克服这种恐惧，我们必须要拥有坚强的意志力。
而锻炼身体，就是磨练意志的有效途径。
从小到大，我一直觉得运动对我来说是一件非常困难的事情。
每当我看到别人在操场上尽情奔跑、玩耍时，我只能羡慕不已。
我的身体比较瘦弱，缺乏运动细胞，经常在运动中感到疲惫和力不从心。
然而，自从我意识到锻炼身体的重要性后，我开始尝试着改变自己。
我开始每天坚持晨跑，一开始只能跑几百米，就气喘吁吁、满头大汗。
但我并没有放弃，每次跑完都告诉自己：“再试一次，再坚持一下。
”慢慢地，我能够跑得更远、更快。
我的身体也逐渐变得强壮起来。
同时，我也开始尝试其他的运动项目，比如篮球、足球等。
这些运动不仅锻炼了我的身体，更让我学会了团队合作和沟通技巧。
在运动的过程中，我遇到了很多困难和挑战。
有时候我会受伤，有时候我会感到疲惫不堪。
但正是这些挑战和困难，让我更加坚定了自己的信念。
我明白了，只有通过不断的努力和坚持，才能够克服自己的弱点，战胜自己的恐惧。
锻炼身体不仅让我变得更加健康、强壮，更让我学会了如何面对困难、克服恐惧。
每一次运动后的疲惫和酸痛，都是我意志力的磨练和提升。
我明白了，只有通过不断的努力和尝试，才能够让自己变得更加强大。
除了锻炼身体外，我们还可以通过其他方式来磨练自己的意志。
比如，在学习中遇到难题时，我们应该坚持不懈地寻找答案；在工作中遇到挫折时，我们应该积极面对、寻找解决方法；在生活中遇到困难时，我们应该保持乐观向上的心态，勇敢面对。
在生活中，我们难免会遇到各种困难和挑战。
只有拥有坚强的意志力，才能够战胜这些挑战。
而锻炼身体，正是磨练意志的有效途径之一。
所以，让我们从今天开始，积极地参与到运动中来，用汗水和努力去磨练自己的意志力吧！除了锻炼身体外，我们还可以通过其他方式来磨练自己的意志。
比如学习一项新的技能、参加志愿者活动或挑战自我极限等。
意志磨练类比
意志磨练类比以意志磨练类比为标题，写一篇文章。
意志磨练，就像打磨一块宝石，需要耐心和毅力。
它是一种通过坚持和努力来提升自己的能力和品质的过程。
在日常生活中，我们可以通过各种方式来磨练自己的意志力，就像锻炼肌肉一样，让它变得更加坚强。
坚持做一些困难的事情是意志磨练的一个重要方面。
举个例子，假设你有一个重要的考试，但你感到很累，想要睡觉。
这时候，你可以选择放弃学习，但如果你坚持下去，克服困难，努力学习，你的意志力就会得到锻炼和提升。
制定目标并坚持追求是意志磨练的另一个关键。
当我们有一个明确的目标时，我们就会有动力去努力实现它。
然而，在实现目标的过程中，我们经常会遇到各种困难和挑战。
这时候，我们需要坚持不懈地努力，克服困难，才能最终达到目标。
例如，如果你想减肥，你需要坚持锻炼和控制饮食，即使在面对美食的诱惑时也要坚定地追求自己的目标。
第三，意志磨练也需要有耐心和毅力。
毅力是在面对挫折和困难时坚持不懈的能力。
当我们面对一些长期的目标时，往往需要付出很长时间和精力。
这时候，我们需要有耐心，相信自己的努力最终会有回报。
例如，学习一门乐器需要长时间的练习和坚持，只有不间断地练习才能取得进步。
意志磨练还需要培养自律的能力。
自律是指在面对各种诱惑和诱惑时能够自我控制和约束自己的能力。
通过培养自律，我们可以更好地管理自己的时间和资源，更好地实现自己的目标。
例如，假设你想要拥有一个健康的身体，你需要自律地坚持锻炼和保持良好的饮食习惯，而不是随意地放纵自己。
意志磨练也需要积极的心态和乐观的态度。
积极的心态可以帮助我们更好地应对困难和挫折，保持坚持和努力的动力。
乐观的态度可以让我们更加积极地面对生活中的挑战，并相信自己能够克服困难。
例如，当我们面临失败时，我们可以选择看到失败的教训，并从中吸取经验教训，而不是灰心丧气。
意志磨练是一种通过坚持和努力来提升自己的能力和品质的过程。
通过坚持做困难的事情，制定目标并坚持追求，培养耐心和毅力，培养自律的能力，以及保持积极的心态和乐观的态度，我们可以不断磨练和提升自己的意志力。
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怎样磨练坚强意志篇一：磨砺坚强意志教学设计第三课优良的意志品质第三框《磨砺坚强意志》教学设计苏州市吴中区长桥中学丁畅【设计思想】本教学设计以改变学生的学习方式、促进学生思想道德健康发展为指导思想，以学生主动探究、合作学习为主要教学方式，通过探究、合作学习培养学生发现自身问题、解决实际问题的能力，形成积极主动的学习态度，树立积极的生活态度。
【教材分析】坚强的意志是成人、成才、成学的重要条件。
磨砺坚强意志是对学生进行人生教育的好素材，同时也为学生的学习和生活指点迷津。
【教学目标】1、知识与技能了解磨砺意志的方法，能运用这些方法去初步培养自己良好的意志品质。
2、情感态度价值观学会在日常的学习和生活中磨练坚强的意志。
【教学重点】磨砺意志的四种方法【教学难点】学生将所学的知识学以致用。
【课时安排】一课时【教学过程】导入新课：师：课前我们各个小组都搜集了一些意志坚强者的具体事例，接下来请同学上来展示一下。
生：小组展示师：谢谢同学为我们带来的顽强拼搏的事迹，老师一直有这样的疑问：①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?老师也要向大家推荐一名意志坚强的人，我们一起来认识一下。
（呈现同学甲的照片，同时讲述通过练习书法磨砺意志的事迹）学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志?结论：初中生处于人格塑造的关键时期，我们抓住这一时期磨砺自己的意志。
讲授新课：师：我们来重读一段经典《卧薪尝胆》。
思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?(视频展示)卧薪尝胆公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。
勾践与范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。
勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。
勾践处心积虑，立志报仇雪恨。
为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。
睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。
他亲自与百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，与民同甘共苦。
经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。
公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。
公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。
此后，勾践称霸于诸侯。
(学生思考后归纳，略)师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示)，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。
展示漫画，思考他挖不到水的原因在何处？学生总结：1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法教师：请同学反思自己的生活(表格)师：阳光体育活动推广以来，深受社会的关注，但作为主要参与者的我们却在现实生活中出现了一些畏难情绪，部分同学借故不参加、不积极参加。
你们对阳光体育的参与情况如何，你来说说觉得每天你都能积极参与吗？你觉得每天花时间去进行长跑有意思吗？（学生交流）师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。
如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。
播放《阳光体育》视频歌曲2．做不感兴趣却有长远意义的事情师：不感兴趣的事要想坚持下来的确很难，但如果有了明确的目标和计划，就能使我们坚持下来甚至让我们养成一个新的好习惯。
最近一名同学在QQ上向我倾诉（展示QQ聊天记录）请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。
(老师讲述)小米以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。
但是，自从进入中学后，这种优势就越来越小了，到了后来，期末考试竟然有好几科不及格。
新学期很快开始了，小米决定努力找回自己的优势。
他为自己订立了一个目标：要在期中考时跃进到班里的前十名。
在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，就又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。
周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。
半个学期眨眼就过去了，期中考试后，小米不但没有达到目标，成绩还更差了。
(学生思考后，列举出多种因素。
)师：意志活动会指向一定的目标，有目标就会有动力；有计划，就能循序渐进地向目标靠近。
3．有明确的目标和计划师：意志总与困难联系在一起，所以当遇到挫折时，最能考验一个人的意志力。
我在高三时也遇到过和小米同学相似的情况。
当时已接近高考，模拟考试成绩相当不理想，自己对自己都快绝望了。
当时老师给我推荐了一则小故事。
请大家一起欣赏小故事《两只青蛙》。
（展示老师的QQ空间）两只青蛙在觅食中，不小心掉进了一个牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙A想：完了，完了，全完了，这么高的一个牛奶罐啊，我是永远也出不去了。
于是，它很快就沉了下去。
另一只青蛙b在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧、放弃，而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。
”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃·——生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗里。
师：如果说青蛙A代表的是被动承受挫折的生活态度，那么，b又是代表了怎样的一种什么生活态度呢?(学生回答，引导学生认识面对困难挫折，要主动出击)4．主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质师：大家猜猜故事的结局。
不知过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。
原来，他的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪!不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。
它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到会有机会逃离险境。
教师：逆境永远是逆境吗?(学生回答略)教师：英雄可以被打倒，但决不会被击垮。
我想英雄之所以会是英雄，是因为他们把挫折视为财富，把磨难看成成功的必经之路。
虽然我们不可能人人都成为英雄，但可以成为一个坚强的人。
希望大家能找到自己的意志薄弱处，并且找到方法去加以锻炼。
请同学们以小组为单位完成意志诊断卡。
（学生讨论、填写、上台交流）结束语：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”希望今天在座的每位同学，还有我，都能主动磨炼自己，成为一个坚强的人。
相信在将来的日子里，无论经历多少风雨，我们都可以见到生命里最美丽的彩虹。
【板书】磨砺坚强意志一、初中生磨砺坚强意志的必要性二、怎样磨砺坚强意志1、从小事做起、持之以恒2、做自己不感兴趣却有长远意义的事3、制定明确的目标和计划4、主动迎接挑战，在实践中锻炼自己的意志品质篇二：怎样做一个意志坚强的人怎样做一个意志坚强的人常言道：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
”中国历史上的无数事实已充分证明了这一点。
一个人适当地经受一些磨难，对于其自身的成长和事业的成功都是有帮助的。
磨难有两种情况。
一种是来自外部，这是自我无法预料的。
如，某个突发事件导致自然环境、社会环境以及家庭环境的突变；或外部的巨大打击，使人的身心遭受严重伤害等。
这也就是人们常说的逆境。
逆境有利于砥砺人们的坚强品格，有利于磨练人们的意志。
当然也会使一些意志薄弱者失去信心，自暴自弃，从此一蹶不振。
还有一种磨难是来自内部，即自我磨难，这是人自觉地、有意识地给自己施加压力，自找“苦”吃、找“罪”受的过程。
对于处在“顺境”中的人们，应当加强自我磨难，这是自我修养的重要步骤，有利于磨练出坚强的意志品质，为事业的发展打下基础。
在现代社会中成长起来的孩子，由于从小受到家长的精心照料、全心呵护，很少体验到生活的艰辛。
有些家长只让孩子专心读书，其他的事全都包办，从各个方面尽量满足孩子的要求，一切为孩子着想，不肯让孩子受一点地委曲。
可是，人生的道路还很长，难免会遇上大风大浪，会碰到艰难困苦。
如果不从现在开始有意识地磨练意志，进行吃“苦”磨练，那么，他们长大后就很难适应社会，无法经受生活的考验。
今日的短视，将会导致明日的苦难。
我们今天的磨难、吃苦，是为了将来少吃苦或不吃苦。
说白了，就是将来遇到苦也不觉苦，能以坚定的信念、顽强的意志、乐观的精神去迎接任何风浪的冲击。
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”只有从日常生活中的点滴小事做起，不断磨练自己的意志，经得住困难的考验，才能锤炼出百折不挠的精神，才能使自己在突发事件中沉着冷静，有较强的应变力和心理承受力。
尤其是如今生活在现代都市里的孩子们，优越的生活条件使他们失去了经受艰苦环境磨练的机会，使一些人的意志松懈、性格懦弱、经不起风雨。
孟子说：“生于忧患，死于安乐。
”作为一个生活在“顺境”中的人，决不应当使自己满足于现实；停滞在安乐之中。
尽管目前我们不需要花太多的精力去战胜恶劣的环境，但我们必须花很大的精力去战胜自己、去战胜存在于自身内部的困难，如懒惰、散漫、贪玩、任性。
管不住自己、怕吃苦。
没主见、爱着急等不良性格特征。
其实，日常学习和生活中的许多看似平常的小事，也都需要有意志来完成。
我们每天都在生活、学习和工作，因而，自我磨难就要从日常生活的具体小事做起。
三国时刘备说过一句名言：“勿以恶小而为之．勿以善小而不为。
”这两句话告诫我们，日常生活小事不可忽视。
首先，由小可以见大。
一个人的精神境界和思想品质往往可以从小事中表现出来。
其次，由小可以变大。
大事往往都是从小事演变而来的。
俗话讲；百丈之台起于一石，千里之堤溃于蚁穴。
积少可以成多，量变可以引起质变。
所以，小学生要磨练坚强的意志，必须从日常生活中的一点一滴的小事做起。