怎样磨练坚强的意志

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持续磨练自己的意志力和毅力

持续磨练自己的意志力和毅力生活中常常出现许多需要我们付出持久努力的场景。我们需要坚持学习、坚持工作、坚持锻炼身体、坚持养成良好的生活习惯等等。这些坚持不懈的努力，无疑需要我们有足够的意志力和毅力。本文将从意志力和毅力的定义、训练方法和实践意义三个方面探讨如何持续磨练自己的意志力和毅力。

一、意志力和毅力的定义

意志力是指一个人控制自己思想和行为的能力。也就是说，意志力是一个人坚持自己意愿、克制冲动的重要能力。毅力是指一个人在面对困难、挫折时，坚定不移地追求目标的能力。意志力和毅力都是人们成就事业、克服困难的重要品质，也是人格力量中的重要组成部分。

二、训练意志力和毅力的方法

训练意志力和毅力的方法有很多，可以通过以下几种方法来强化自己的意志力和毅力：

1. 锻炼身体：身体的力量和运动能力是意志力和毅力的基础。

经常进行身体锻炼可以提高身体素质，增强意志力和毅力。

2. 定下目标：设定适当的目标，并制定详细的计划。有了明确

的目标和计划，就会更容易坚定自己的信念，并跟随计划执行下去。

3. 学会冥想：冥想是一种非常有效的训练意志力和毅力的方法。通过冥想可以减少压力和负面情绪，帮助集中注意力，提高思考

水平，增强心理素质。

4. 培养好习惯：好习惯能让人们更坚定地实践目标，增强意志

力和毅力。例如，每天坚持早起，每天坚持阅读、写作或者学习

一门新技能等等。

5. 寻找支持：家人、朋友或者同事可以给我们提供支持。他们

的赞美和支持可以激发我们的积极性和自信心。

三、实践意义

从心理学角度看，意志力和毅力是非常重要的心理品质。拥有强大的意志力和毅力，可以让我们做出更好的决定，控制自己的情绪和行为，以及处理人际关系。除此之外，持续磨练自己的意志力和毅力还可以：

磨练意志力主题班会课件

拥有强大的意志力可以帮助人们更好地适应社会环境，与他人合作和交流，建立良好的人际关系。
02
CHAPTER
磨练意志力的方法
设定明确的目标
总结词
明确的目标是磨练意志力的第一步，它能让人更加专注于自己的目标，减少外界干扰。
详细描述
在设定目标时，要确保目标是具体、可衡量和可实现的，避免过于模糊或难度过高。同时，要将目标分解为小步骤，逐步实现。
工作中的意志力
目标导向
意志力在工作中有助于员工明确工作目标，保持专注，克服困难，实现工作目标。
应对压力
工作中面临的压力和挑战需要员工具备坚强的意志力，能够应对工作压力，保持工作动力。
团队合作
在团队工作中，意志力能够促使员工更好地融入团队，与团队成员共同协作，达成团队目标。
生活中的意志力
成功者通常具备坚定的意志力，能够克服困难、持续努力并追求目标。
意志力是成功的关键因素之一，能够帮助人们在面对挫折和困难时保持积极态度和行动力。
成功者通常具备高度的自我控制力和自律能力，这些品质与意志力紧密相关。
意志力与克服困难
意志力能够帮助人们克服困难和挑战，不断前行。
当遇到挫折和困难时，意志力强的人能够坚持不懈，不轻易放弃，并从中汲取力量和经验。
05
CHAPTER
如何提高意志力

怎么磨练孩子坚强意志

大多数意志坚强的孩子都在为尊重而战。如果你提供给他们，他们不必须要为保护自己的地位而战。而且，和我们其他人一样，如果他们能理解，那也会有很大帮助。如果你看到他的观点并认为他错了，例如：他想穿睡衣去学校。你认为这是不合适的-你仍然可以给他理解，并在一定程度上满足他。

"你喜爱这件睡衣，希望你能穿它，不是吗?但是当我们学校时候，我们穿上校服表示对学校的尊敬，和对同学的尊敬，所以我们不能穿睡衣。我知道你会想穿着它的。我们带上它好吗?你可以在回家的路上穿上它吗?'

这听起来像是纵容孩子吗?不是，你设置限制。但是你要了解孩子的观点，这使她更加合作。只是没有任何理由对此表示刻薄!孩子们被惩处时候不学习。就像我们所有人一样，那是肾上腺素分泌和学习切断的时候。所以，不要试着在那些情绪化的随时教他们，深吸一口气，联系起来。

孩子们合作是因为他们想要更多的东西，而不是他们现在的方式他们想要和我们温暖的关系。你越是打孩子，惩处你的孩子，你越是破坏她保护你的热情。如果她心烦意乱，帮助她表达她的伤害、恐惧或失望，那么他们就消失了。

然后，当你提醒她在你家里，每个人都彼此友好地交谈时，她就会准备好倾听你的声音。(当然，你必须对它进行建模。你的孩子不会总是按照你说的去做，但她最终会做你所做的事情。

2怎样磨练孩子坚强意志

强化科学知识的教育，发挥榜样的激励作用。意志行动，必定依存于客观规律。人只有掌握了客观规律，才干指导行动，变革现实，实现预期的目的。小学儿童由于知识的局限，往往分不清一些意志品质的好坏。

磨练意志作文范文

磨练意志，是指通过一系列的行动和自我约束，使自己的意志力更加坚定和顽强。这是一个非常重要的素质，它决定了一个人是否能够在生活中面对困难和挑战时始终保持冷静和坚韧。

那么如何磨练意志呢？

我们需要正确认识意志力的本质。意志力是学习、工作和生活中最为重要的力量之一，它可以帮助我们克服各种困难和挑战，在人生的道路上取得成功。为此，我们需要不断努力、坚持不懈地进行学习和实践，不断提升自己的意志力水平。

我们需要总结和借鉴成功人士的经验。在成功的人士中，他们的意志力是很强的。我们可以从他们的经验中学到很多，从而不断地提升自己的意志力。

除此之外，我们还需要自我约束，克制自己的冲动和欲望。在生活中，我们经常会面临许多诱惑，比如吃零食、玩游戏、追剧等等，而这些东西常常会削弱我们的意志力，使我们难以集中精力去做更重要的事情。因此，我们需要学会自我控制，克制自己的冲动和欲望，让自己的意志力得到不断的磨练和锤炼。

我们需要找到适合自己的方式来锻炼意志力。不同的人有不同的学习方法和兴趣爱好，因此，我们需要找到适合自己的方法来磨练意志。比如可以通过读书、运动、冥想、探索等方式来磨练自己的意志力，不断地锻炼和提高自己的意志力水平。

磨练意志力是一个需要长期坚持的过程，它不仅需要我们有足够的意志力和毅力，还需要我们不断地进行反思和总结，不断地去探索和尝试。只有这样，我们才能不断地提升自己的意志力水平，让自己在生活中更加坚强和自信。

磨练意志品质的句子

磨练意志品质的句子：

1. 每天早起锻炼身体是磨练意志品质的有效方式之一，因为这需要克服内心的惰性和舒适区的诱惑。

2. 每天坚持阅读一本有挑战性的书籍，可以培养阅读的毅力和专注力，同时也是磨练意志品质的一种方式。

3. 养成每天坚持写日记的习惯，不仅可以培养坚持的意志力，还可以记录下自己的成长和思考。

4. 学习一门新的技能或语言，需要付出大量的时间和努力，但这也是磨练意志品质的绝佳机会。

5. 每天设立小目标，并努力完成它们，可以逐渐培养坚持不懈的意志力，同时也提升自信心。

6. 在困难的时候，要学会积极面对挑战，坚持下去，因为只有这样才能真正磨练出坚强的意志品质。

7. 学会克服拖延症，及时完成任务，不断提高自己的工作效率，这是磨练意志品质的重要一步。

8. 培养自律的习惯，遵循自己设定的规则和计划，坚持做到每天的计划，这是磨练意志品质的有效方法之一。

9. 面对挫折和失败时，要学会坚持并寻找解决办法，不放弃，因为这是磨练意志品质的重要时刻。

10. 参加户外运动或挑战，如登山、长途跋涉等，可以锻炼身体的同时也是磨练意志品质的好机会。

11. 学会控制情绪，坚持做到冷静思考和理性决策，这是磨练意志品质的重要一环。

12. 培养坚持学习的习惯，不断提升自己的知识和技能，这是磨练意志品质的有效方式之一。

13. 培养面对压力的能力，学会调整自己的心态，积极应对挑战和困难，这是磨练意志品质的重要一步。

14. 学会适应变化，不畏惧未知，勇敢面对新的挑战，这是磨练意志品质的重要一环。

15. 培养坚持自己信念的勇气，不受他人的影响，坚定地追求自己的目标，这是磨练意志品质的重要一步。

钢铁是这样炼成的

磨砺意志学会坚强
请阅读80—83页内容，找到磨砺意志，学会坚强的方法。
马和驴子的故事唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。贞观4年，这匹马被玄奘大师选中前往印度取经。 13年后，这皮马驮着佛经回到长安，又见到了驴子。老马谈起这次旅途的曲折经历，那神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子充满感慨地说：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路，我连想都不敢想。”“其实，” 老马说，“我们跨过的步子是大体相等的，当我前去取经的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。
姓名
邓亚萍周恩来梅兰芳姚明
目标
世界冠军著名外交家著名演员篮球高手
如何做起
比队友多练一个多小时看镜子练口形一个多小时放鸽子练眼神一个多小时拣球、擦汗、端水、扫地、练球等
怎样做
每天每天每天每天
收获
名人名人名人名人
请大家根据表格内容分析名人成功的原因有哪些？
2．磨练坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起；
结束语
今日为自己的坚强喝彩，明日为自己的胜利欢呼！

磨砺坚强意志PPT课件

咬千
定磨
青万
山击
不还
放坚
松劲
，，
立任
根尔
原东
在南
——
破西
岩中。
北风。
郑板桥
1
请学生讲一讲：《卧薪尝胆》的故事
思考：身为一国之君的越王勾践，为什么要
“卧薪”、“尝胆”？
2
Baidu Nhomakorabea
3
1、为什么要培养坚强意志？
初中生处于人格塑造的最佳时期,培养坚强意志不仅关系到我们能否正确处理自己当前的学习和生活问题,使自己平安度过青春期,而且还关系到自己的健康发展,关系到成年时对社会适应与自我完善等问题.
You Know, The More Powerful You Will Be
18
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story 讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
8
对当代青少年来说，为什么他们的挑战是缺乏艰苦生活？很明显，缺乏艰苦的生活也就是缺乏磨炼自己意志的机会。没有经过任何苦难的人，将是世界上生活得最悲惨的人。当他们自觉地寻找艰苦的事情去磨炼自己时，我们将会在战胜困难中茁壮成长。
因此，艰难、困苦和不幸是真正的磨刀石，它是我们力量、纪律和美德的最好源泉。青少年应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如，承担一些需要付出力气的劳动；主动承担班级其他同学不愿做的“苦差事”；在安全的情况下进行爬山训练；参加一些训练耐力的体育训练；参加体验艰苦的夏令营；承担一项需要用坚忍不拔的毅力才能完成的社区服务等。

磨练意志的事例

篇一：

磨练意志是一种非常重要的品质，可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。以下是一些磨练意志的事例:

1. 运动员的训练中，常常需要进行艰苦的训练，以增强体能和意志。例如，奥林匹克运动员需要在寒冷的天气中训练，以增强身体的适应性和耐力。他们需要克服疲劳和身体不适，但他们坚信自己能够战胜困难，最终实现自己的目标。

2. 在探险家的旅程中，意志也扮演着非常重要的角色。探险家需要克服各种困难和危险，例如沙漠、雪山、海洋等。他们需要具备坚定的意志和毅力，以完成任务并安全返回。

3. 在生活中，磨练意志也可以让我们变得更加坚强。例如，当我们遇到挫折和困难时，需要保持冷静和乐观的态度。我们需要相信自己能够克服困难，并坚持不懈地努力。这种意志品质可以帮助我们在生活中更好地应对各种挑战。

4. 一些成功的企业家也非常强调意志的重要性。他们相信只有通过自己的努力和毅力，才能够实现自己的梦想。他们需要克服创业中的各种困难和挑战，例如资金不足、市场竞争激烈等。通过不断的努力和坚持，他们最终成功地实现了自己的目标。

磨练意志可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。无论是运动员、探险家、还是企业家，都需要具备坚定的意志和毅力，才能够成功地实现自己的梦想。

篇二：

磨练意志是为了实现自己的目标而不断努力的过程，这需要人们具备坚韧不

拔的毅力和不屈不挠的精神。以下是一些磨练意志的事例:

1. 运动员在训练中磨练意志。许多运动员在训练过程中面临着各种挑战和困难，例如体能训练、比赛压力和技术水平的提高。为了成为优秀的运动员，他们需要在训练中磨练自己的意志，包括坚持不懈的努力、克服疲劳和挑战自己的极限。

《磨砺坚强意志》课件ppt

பைடு நூலகம்
一项调查研究
调查题目：你有目标吗？调查单位：美国耶鲁大学调查结果：
（1）有目标:90% （2）有目标并写下来:4% （3）20年后的情况:那4%有目标并写下来的学生成为了社会的佼佼者,而剩下的那96%的学生整天忙忙碌碌,直接或间接地为那4%的人打工。
争取英语得80分
小
明
的
目
标
执
？明天再按
磨砺坚强意志
从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法。古人说过 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。
思考：
1、有哪些小事你可以做到坚持不懈？ 2、哪些小事明知道重要却无法坚持？ 3、深入思考你为什么不能坚持到底？
材料：学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面评价一下自己的意志是否坚强，初一（1）班的李华列举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”希望今天在座的每位同学，还有我，都能主动磨炼自己，成为一个坚强的人。相信在将来的日子里，无论经历多少风雨，我们都可以见到生命里最美丽的彩虹。
游戏规则：
１．单腿站立，另一只腿的膝盖水平放置; ２．不准倚靠其它物体。３．不得作弊，违规判输。

吃苦耐劳,磨练意志的活动方案

吃苦耐劳、磨练意志的活动方案可以从多个方面来考虑和实施。首先，体育锻炼是一种很好的方式，比如长时间的跑步、健身训练、登山徒步等都可以锻炼身体和意志。这些活动可以让人们在体力和

意志上得到锻炼，增强耐力和毅力。

其次，参加一些极限运动或者户外探险活动也是很好的选择，

比如攀岩、漂流、跳伞等，这些活动往往需要面对恐惧、挑战自己

的极限，需要坚强的意志和毅力来克服困难。

此外，参加一些志愿者活动或者社会实践也是锻炼意志的好方法，比如参加一些艰苦的社区建设、支教支援等活动，这些活动需

要付出很多的汗水和心血，可以让人们学会吃苦耐劳，锤炼意志。

最后，精神修养也是很重要的，可以通过冥想、读书、参加一

些心灵成长的课程等方式来磨练意志，提升内心的坚强和毅力。

总的来说，吃苦耐劳、磨练意志的活动方案可以从体育锻炼、

极限运动、参加志愿者活动以及精神修养等多个方面来考虑和实施。

这些活动可以帮助人们锻炼身体，培养意志，增强毅力，让自己变得更加坚强和顽强。

2023最新-宝剑锋从磨砺出【精选3篇】

宝剑锋从磨砺出【精选3篇】

在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢？读书破万卷下笔如有神，下面壶知道为您精心整理了3篇《宝剑锋从磨砺出》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

宝剑锋从磨砺出篇一在生活中磨练自己

学习目标

1.养成勇于克服困难的优良品质，面对困难和逆境，能保持积极进取的精神状态。

2.学会自己的事情自己做，逐步培养独立克服困难的能力

3.明白走上自立自强之路应从哪些方面去努力

学习探究

一。阅读p108页

(一)小组内轮流发言

1.你的学习目标是什么？

2.你的工作目标是什么？

3.确立明确的目标有什么意义？

(二)小组代表回答上述问题

二。阅读p109页框内“体操王子”

（一）小组讨论

你认为做自己不感兴趣但有意义的事情值得吗？为什么？

(二)小组代表回答上述问题

三。跟踪练习（自主完成）

完成《隨堂练》p94-95页选择题中的1-5题

四。阅读p109页

（一）。小组内轮流发言

早上你能按时起床吗？如果不能你采取了什么样的办法？

（二）小组讨论

应该怎样加强自我管理和约束？

（三）小组代表回答上述问题

五。阅读p110页

（一）小组讨论

1.一屋不扫，何以扫天下

2.平静的湖水，练不出好舵手

以上观点你赞同哪一种？为什么？

(二)小组代表回答上述问题

六。跟踪练习（自主完成）

完成《隨堂练》p95页选择题中的6-10题

七。自主完成

1.怎样磨练自己的坚强意志？（重点）

2.指名学生回答

八。检测达标

蒋敏一位普通的公安女民警，汶川大地震夺去了她亲人的生命。她强忍着失去儿子的悲痛，始终坚持在抗震第一线，以至于昏倒在工作岗位上。请你回答：

如何锻炼自己的意志和毅力

标签：意志毅力

如何锻炼自己的意志和毅力

2007-11-29 13:38:46

标签：创业学习

一个人一生会遇到很多的不幸,这当然是无法避免的,只要在这些挫折啊,困难

啊出现时,多思考,思考人生的意义以及你该如何去面对,实现人生的价值,我想你既然能问这一个文问题,我想你是有一颗向上的心的,我相信你一定会具有坚强的意志和毅力

个优秀者的基本素质是有自制力。"自制力"就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。罗伊史密斯说过："自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。"十四世纪，有个名叫罗纳德三世的贵族，是祖传封地的正统公爵，他弟弟反对他，把他推翻了。弟弟需要摆脱这位公爵，但又不想杀死他，便想了个办法。罗纳德三世被关进牢房后，弟弟命人把牢房的门改得比以前窄一些。罗纳德三世身高体胖，胖得出不了牢门。弟弟许诺，只要罗纳德能减肥并自己走出牢门，就不仅能获得自由，连爵位也能恢复。可惜罗纳德不是那种有自制力的人，他无法抵挡弟弟每天派人送来的美食的诱惑，结果不但没有减肥，反而更胖了。一个没有自制力的人，就像被关在铁栅栏中

的囚犯。任何一个优秀的队员都明白：如果没有自制力，就永远不可能成功。优秀的人勇于接受精神上和肉体上的磨练；他们愿意接受超出自己想像的任务并全身心投入其中完成它；他们经常让大脑保持活跃，考虑一些有挑战性的问题，不断地思索需要认真对待的事情以期训练自己的自制力。而这种自制力决定了人们在关键时候的所作所为。传记作家兼教育家托马斯赫克斯利说："教育最有价值的成果，就是培养了自制力，不管是否喜欢，只要需要就去做。" 如果说一个优秀者的基本素质是有自制力的话，那适应性强就是优秀队员的必备素质。拿破仑波拿巴是军事史上最伟大的军人之一，由于他胆识过人、策略灵活、行动迅速，取得了多次战役的胜利。他曾对他的一位手下败将说："你的作战计划是在战役前一天制定的，而当战斗开始时你却对敌人的行动一无所知。"拿破仑认为对手致命的弱点就是缺乏适应性。是的，任何一个人的僵化固执都是他成为优秀队员的最大障碍。一个人如果行为卤莽、信心不足或自由散漫，这些都是能够克服的。但如果头脑僵化、刚愎自用，这则是毁灭之根，失败之源。哈佛商学院教授罗莎贝斯莫斯坎特尔注意到："事业有成的人善于变化，擅长将自己和同伴调整到某个新方向，从而取得更大的成功。"所以适应性强，是一个优秀者的必备素质。适应性强的人，总是不断地开拓新的领域，愿意做新的尝试，只要能获得新的经验，就不在乎短暂的痛苦和不愉快。他们对新事物有着浓厚的兴趣，认为要想从不知到了解，惟一的途径就是打破障碍，迅速适应客观环境。而他们对新来的、有能力的人，对职位或头衔的变动，对办事方法的改变都能泰然处之，总是能从好的方面看待新环境、新变化。只有适应力强的人才愿意调整自己以适应团队的需要，也不会为推卸责任寻找借口，而

9.磨砺坚强意志

二、材料题：
某校八年级学生李锋，体质较弱，影响了学习。他为了增强体质，提高学习成绩，为自己制定了一个每天加强体育锻炼和学习的机会目标，规定每天跑步多长时间，做多少个俯卧撑和仰卧起坐，举多少次哑铃；每天用多长时间学习，做多少习题和作业。他把这一计划贴在床头，随时勉励自己，并请老师、同学、家长督促。
不知过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变的坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经液状的牛奶变成了一块奶酪!不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻--它从牛奶罐里轻盈的跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到会有机会脱离险境。
青蛙
磨砺坚强意志
一．自主学习：
1、培养坚强意志关系到自己的健康发展，关系到成年时对社会的适应与自我完善等问题。 2、从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。
3、磨砺坚强意志还要做到：主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。做自己不感兴趣却有长远意义的事；制定明确的目标和计划。
1、导入新课游戏：请同学双手前平举，双脚பைடு நூலகம்起，比一比哪位同学坚持的时间长。（请参加游戏的同学谈感受）目标是什么？困难是什么？你认为什么是意志呢？答：目标是获胜、坚持下去；
困难是脚和双臂的酸痛。
当我们为了自己的目标去克服困难时，就会产生强大的推动力，这就是意志。

如何磨练坚强意志

1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精du神。我们为了zhi实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。

2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。

3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。

锻炼加强孩子意志力的方法

导读：怎么加强孩子意志锻炼？要加强孩子的意志锻炼。学习活动并非都富有趣味，小学生完成学习任务要比完成游戏活动需付出更大的意志努力。今天小编就来介绍下怎么加强孩子意志锻炼？

要加强孩子的意志锻炼。学习活动并非都富有趣味，小学生完成学习任务要比完成游戏活动需付出更大的意志努力。比如，要遵守课堂纪律，要按时完成作业，有趣的东西要学，投趣的东西也要学，而小学生恰恰又缺乏自觉性、独立性和主动性，上课时，往往坐不住，爱做小动作，常受外界条件的引诱和干扰，使注意力分散，针对小学生这种注意不够稳定、不易持久的特点，就必须加义他们的意志锻炼，提高意志力，如没有意志力的调节，要保挣良好的注意是决不可能的。

这里所说的意志是指为了实现某种目的，在行动中自觉克服困难所表现出来的个性品质特征。比如，为了听好课，需克制自己，克服不遵守纪律的坏习惯:要解一道数学难题，需开动脑筋，反复演算，直至做出为止飞做作业时，要排除各种刺激，这些都需要小学生付出一定的意志努力，为加强意志力的锻炼，不仅要坚持严格要求，更要注意培养孩子的主动性、独立性、坚持性和自制力等意志品质。自制力是善于控制和协调自己行动的能力。自制力较强的孩予能约束自己的行为，勇于克服困难去执行决定。比如，常看到有的孩子玩得正起劲时，突然想起作业还没做呢，便立刻放弃游戏，回家安心做作业。这种自我控制力，对养成孩子良好的学习品质具有极重要意义。作为家长要有意识地培养孩子闹中求静的本领，形成在任何不顺利的条件下专心学习的好习惯。同时，还应指导他们自己判断“应该做什么”和”不应该做什么”，使其不依赖外力的督促和帮助，靠自己的毅力自觉地完成学习任务。比如，遇到困难时，不轻易接受别人的暗示;制作科技制品时，坚持自己设计自己制作;放学回家做完作业才能出去玩;坚持先复习后做作业，做完作业要认真检查等等。作为家长，还应多鼓励孩子奋发向上，使其树立信心，同时在方法和技术上，应给予适当的