《你了解自己的情绪吗》PPT课件(5)

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情绪管理(终极详细版)PPT课件

憤怒
悲傷恐懼
怨恨
壓力
羞恥
自觉的快乐生活在当下
让自己变得明亮：可采取的方式过去现在未来：一个人的历程让忧虑有结果：生命各阶段的目标用心活在当下：人际和协生活快乐处在至乐里，不论不舒适或愉悅，同样欣然接受；不执着结果，能享受和体验充实的人生对於幸福安适与种种经验，充满了感恩的心，而能心平气和地对待他人和自己
情绪涉及四个层面:
心理感受、认知评价、生理变化、行为反映
刺激物
(老虎)
感知
(对刺激物老虎的认识)
身体唤醒
(心跳)
情绪
(害怕)
对刺激物的感知先引起身体唤醒,然后产生情绪.
3、了解自己的情绪状态
回顾自己今天所经历的情绪体验，将它们写出来
时间
情绪事件
情绪类型
4、心理压力导致不良情绪
最近压力好大，心情特烦躁，怎么都提不
心理健康标准
1. 有充分的安全感； 2. 充分了解自己； 3. 生活目标、理想切合实际； 4. 与现实环境保持接触； 5. 能保持个性的完整和谐； 6. 具有从经验中学习的能力； 7. 能保持良好的人际关系； 8. 适度的情绪发泄与控制； 9. 在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性； 10. 在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。
＜情绪管理＞
社会是由我们的所说、所想、所感和所为的总和。思想的过程是行为的开始，而支配人的思想的因素是情绪和情绪经历。
——（英）希尔维亚·克莱尔
情绪的价值
❖ 情绪就是我们的生命力 ❖ 情绪绝对的真实 ❖ 情绪从来不是问题 ❖ 情绪是让我们在事情中有所学习 ❖ 情绪是为我们服务的 ❖ 情绪是经验记忆的必须部分 ❖ 情绪就是能力的体现

心理健康中小学生主题班会课件(共26张PPT)

YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日期：XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分写下你的心里话第二部分什么是心理健康第三部分学会表达自己的情绪第四部分良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。空气才能茁壮成长。
第二部分什么是心理健康
乐观自信
自信勇敢
独立
乐于助人
健
康心
孤独
撒谎攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分什么是心理健康

主题班会：了解自己的情绪

情绪管理的策略与手段
认知重构
通过认知重构，改变个体对事件和情境的看法，从而调整情
绪反应。
情绪调节技巧
包括深呼吸、放松训练、积极思考、自我暗示等技巧，帮助个体缓解紧张、焦虑等负面情绪。
社交支持
与亲朋好友分享情绪，寻求他们的理解和支持，有助于减轻心理压力，改善情绪状态。
寻求专业帮助
当情绪问题严重时，寻求心理咨询师或心理医生的帮助，获
心理健康的标准与评估
心理健康的标准
心理健康是指个体在心理、情感和行为方面都处于良好的状态。具体标准包括认知正常、情感稳定、意志健全、人格完整等。
心理健康的评估方法
评估心理健康的方法包括自我评估、他人评估和心理测验等。自我评估是了解自己心理健康状况的重要途径，他人评估可以提供更全面的视角，心理测验则可以更科学地评估个体的心理健康水平。
情绪对人际关系的影响
积极情绪
情绪调节
积极情绪如快乐、满足和爱等，可以促进人际关系的和谐发展，增强彼此的信任和亲密感。
学会调节自己的情绪，以适应不同的人际关系场景，是维护良好人际关系的重要能力。
消极情绪
消极情绪如愤怒、焦虑和恐惧等，可能会对人际关系产生负面影响，导致冲突和疏远。
建立良好人际关系的技巧与方法 Nhomakorabea对未来学习的展望与规划
深化情绪认知
学生们将继续深入了解情绪，包括情绪与认知、行为的关系，以及如何通过认
知重构来改变情绪。
建立良好的人际关系
通过学习和实践，学生们将建立更加健康、积极的人际关系，促进个人成
长和社会适应。
情绪调节技能应用
学生们将在日常生活中运用所学的情绪调节技能，提高自己的情绪管理能力。

你了解自己的情绪吗ppt

你了解自己的情绪吗?
吴美娟
一、丰富多样的情绪天空二、情绪产生和变化的原因三、情绪不同，结果不同
丰富多样的情绪天空
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
下面几句话分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___
我猜我猜我猜猜猜
要求：每一个组选两名代表上来，每人表演一个词语。其他同学猜测表演的含义，讨论分析从哪些方面看出来的？身体动作、面部表情、言语声调等
情绪产生和变化的原因
• 1、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 • 2、不同的情景下产生不同的情绪
情绪不同结果不同
• 看课本P29
讨论:李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?
情绪不同，结果不同
不同情绪对人产生不同的作用：保持积极情绪能增强人的机一点通：体免疫能力,有益于身心健康, 有助于你成为快乐的小天使。消极情绪则会对身体健康产生不良的影响.
情绪产生和变化的原因
看漫画,回答问题:
讨论:
对同样的天气，为什么不同的人会有不同的情绪反应呢？
得不到满足
小明内心需要农民
想去打球
满足
失望
高兴
希望下雨
阅读课本28页：读一读
讨论分析：（1）李白第一次经过三峡时，面对美丽的大江两岸景色，却写了一首比较伤感的诗《上三峡》？（被流放）（2）李白第二次经过三峡时，为什么写了一首豪放愉悦的诗《朝发白帝城》？（大赦）（3）面对同样的景色，李白为什么写了两首截然不同的两首诗？（不同的情景下产生不同的情绪）

你了解自己的情绪吗？

《情绪的管理》PPT优质教学课件

学习任务二
故事一：红楼梦中的林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，因恨而死。
故事二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因过度紧张而影响正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。
阅读上面的材料，思考一下，情绪的表达对我们有何启示？
启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以
恰当的方式表达出来。
学习任务二
2.如何正确对待和表达自己的情绪？
1.了解自己的情绪 2.接受它们 3.学会以恰当的方式表达
1-在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2-表达情绪时要照顾他人的感受； 3-不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
学习任务三
4.调节情绪的方法
想象放松法深呼吸放松法肌肉放松法
放松训练
使有机体从紧张状态松弛下来。放松有两层意思，一是肌肉松弛，二是消除紧张（通过瑜伽、太极拳、深呼吸、手指操等）。
学习任务三
4.调节情绪的方法改变认知评价转移注意
合理宣泄
放松训练
学习任务三
调节愤怒情绪
随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者会袭击他人或其它汽车以泄愤。
学习任务三
5.学会合理调节情绪的意义
①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
板书设计
情绪的管理
情绪管理
情绪表达情绪调节
合理表达情绪的原因
合理表达情绪的做法
调节情绪的原因改变认知评价

《情绪的奥秘》PPT课件大班健康

情绪的奥秘：情绪的定义、分类和作用情绪与健康的关系：情绪对身体健康的影响情绪调节的方法：如何调节自己的情绪，保持身心健康总结与展望：总结本次PPT课件的主要内容，展望未来情绪调节的方法和技巧
对未来研究方向的展望
深入研究情绪与健康的关系探索情绪调节的方法和技巧拓展情绪教育的内容和形式加强情绪与认知、行为等方面的交叉研究
情绪的沟通作用
情绪是人际交往的重要手段
情绪可以传递信息，表达态度和需求
情绪可以调节人际关系，促进合作与理解
情绪可以影响个体的身心健康，促进心理健康
情绪调节的方法
深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想可以缓解紧张和焦虑情绪。运动和音乐：运动和音乐都是有效的情绪调节方法，可以让人感到愉悦和放松。社交互动：与朋友、家人或心理咨询师进行交流，分享自己的感受和情绪，可以减轻心理压力。
言语内容：通过直接描述或隐喻、象征等方式表达情绪
情绪的识别技巧
观察面部表情：通过观察人的面部表情，可以识别出不同的情绪
观察身体语言：通过观察人的身体语言，可以判断出人的情绪状态
倾听语气语调：通过倾听人的语气语调，可以感知到人的情绪变化
了解文化背景：了解不同文化背景下的情绪表达方式，有助于更准确地识别情绪
情绪与健康生活的关联
情绪与身体健康的关联：情绪状态对身体健康的影响，如长期焦虑、抑郁等负面情绪可能导致身体疾病的发生。
情绪与心理健康的关联：情绪状态对心理健康的影响，如情绪不稳定可能导致心理问题的出现，如焦虑症、抑郁症等。
情绪与幸福感的关联：情绪状态对幸福感的影响，如积极情绪可以提高幸福感，而消极情绪则可能导致幸福感的降低。
汇报人：
目录

你了解自己情绪吗.doc尚

你了解自己的情绪吗陕西省长武县昭仁中学尚悟民[教学目标]：1情感、态度、价值观：热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活2、能力：分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极情绪。

3、知识：认识人类情绪的种类，了解不同情绪的外在表现、懂得情绪产生变化的原因，了解不同情绪带来的不同结果。

[重点]：情绪不同，结果不同[难点]：情绪产生和变化的原因[教学方法]：活动探究法展示交流法[自主学习＝＝＝合作探究]：[导入定向明确目标]有这样一个故事：一个国王为了寻找快乐，命大臣四处为他寻找，一天，大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因。

农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看见一个没有脚的人。

”大臣顿悟，原来快乐如此简单。

读了上述材料，你有什么感悟？快乐是如此简单，此时的你快乐吗？你最近感到最快乐的事是什么？你是否在不断寻找快乐？可见，只要我们用心去寻找，快乐就会时时围绕在我们身边。

今天这节课我们学习第14课让快乐时时围绕在我身边。

首先学习第一项目你了解自己的情绪吗[自主探究研讨释疑]（30分）（一）丰富多样的情绪天空活动一：“游戏园”游戏规则：一人表演，一人根据表演猜成语。

表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。

1、眉开眼笑怒发冲冠惊惶失措愁眉苦脸2、不寒而栗咬牙切齿手舞足蹈唉声叹气“现场采访“1、参与游戏时你有什么感受？2、猜不出来时又有什么感受？“归归类”眉开眼笑手舞足蹈——喜怒发冲冠咬牙切齿——怒愁眉苦脸唉声叹气——哀惊惶失措不寒而栗——惧活动二：画脸谱——最常见的四种情绪活动三：词语接龙：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。

把同学分成分成四组，分别找出喜、怒、哀、惧的具体表现形式。

如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈、捧腹大笑、喜在心中等（二）情绪产生和变化的原因活动四：聚焦生活双胞胎大明和小明兴趣爱好迥然不同。

你了解自己的情绪吗_王希花

请回答下列问题： 1. 以上事例说明了什么？ 2. 说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？
思考：为什么同一篇文章在不同的时
候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦、乐观积极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力
消极情绪
抑郁、悲伤、紧张
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
知
识
窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使不良情绪会引发疾病：响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。冒病毒的抵抗力。
有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。
• 同样是悲：有的人痛不欲生，号啕大哭；
有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。
• 同样是怒：有的人暴跳如雷；有的人却
是怒目圆睁，一言不发。
• 同样是惧：有的人心惊胆战，大声尖叫；
有的人却是心底一沉，并不言语。
之情绪产生和变化的原因
有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。

解自己的情绪吗(课堂)课件

喜
怒哀
高兴愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠咬牙切齿拍案而起愤愤不平怒不可遏怒目而视
失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感悲哀心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已
惧
害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安
一旦我们的需要得到满足时，就会表现出；当事愿违，盼望的东西幻灭时, 就会表现出或 ; 而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出 . 可见情绪与人的内心需要
哀
惧
是否得到满足密切相关.!
丰富多样的情绪天空人类情绪的四个基本类型人的情绪是复杂多样的 1.人的需要是否得到满足是情情绪产生和变化的原因绪产生的重要原因 2.不同的情境下会产生不同的情绪
积极情绪影响
1.情绪影响人的行为
情绪不同结果不同
消极情绪影响
2.情绪影响人的身心健康
与你共勉
• • • • • • • • • • 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
2.不同的情境下产生不同的情绪下列情境中自己会在产生什么样的情绪我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福
高兴、激动

你了解自己的情绪吗

过讲
说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？教师讲述：情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。根据人和客观事物之间需求关系的不同，心理学界一般把
程授
常见的情绪划分为喜、怒、哀、惧四类。在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。所以说，人的情绪是多种多样的，内也是复杂多变的。（板书）情境活动二：（教材 P26 页材料）容使学生正
3
不同情境下
情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。（2）不同性质的事物引起的情绪各不相同（指导学生阅读链接材料）过度讲述：情绪产生之后，必然会对人产生一定的影响，带来不同的结果。那么，不同的情绪，对人的影响是否相同，教带来的结果是否一样呢? 3、情绪不同，结果不同情境活动四：（教材 P29 页材料）讨论：（指名学生阅读材料后，讨论问题。）学李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影通过李琳响过情境活动五：（教材 P29 页材料）情绪前后
6
在本节课的备课和上课环节中，如何让学生掌握他们常见而熟知的情绪，从而落实好三维目标，这是我思考的问题。他们似懂非懂，知道但却没能认真的研究，对此没有系统的认识，更不能作答课后反思考试中体现出对知识的应用能力，想说而说不出来。因此，我在备课和上课中，更多的应用了贴近生活实际的案例和情境，创设环境引发学生的思考，不知不觉中学生受到启发，打开了思路。通过自己的揣摩，经过自己的推敲，得到自己的验证，远比教师直接讲授或者单纯理论论述要强得多。

思想品德：13.2《调节和控制好自己的情绪》课件(鲁教版七年级下)

改变注意焦点；改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；秀丽的野外去郊游或散步；
有一次，有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：我的腿受过伤，一长一短，事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’ 我回答：是啊，叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。两条腿转圈灵活的多。”
学会升华
心理换位自我暗示自我激励
自我解嘲自我安慰
• 小明和小军到市场去买衣服，当拿了找小明和小军到市场去买衣服，回的50元钱和衣服走离不远时， 50元钱和衣服走离不远时回的50元钱和衣服走离不远时，小军感觉找回的50元钱有点不对劲， 50元钱有点不对劲觉找回的50元钱有点不对劲，于是到附近验了验，结果真的是假币。近验了验，结果真的是假币。小军顿时火冒三丈…… 火冒三丈
不错,还有半瓶水可以享用不错还有半瓶水可以享用 _________________
消极态度 _________________ 倒霉!半瓶水哪里够喝半瓶水哪里够喝? 倒霉半瓶水哪里够喝
假如，期中考试结束了，假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤。常懊悔，甚至气愤。
• 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、碗理解、五杯关怀、六勺希望、碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊外加一桶笑声。重，外加一桶笑声。

《青少年心理健康》PPT课件

埃里克森
E. Erik Homburger Erikson (1902～1994)
美籍德国儿童精神分析医生，当代精神分析自我心理学的最知名人物。
著名理论:
※自我意识的形成和发展过程八个阶段这八个阶段的顺序是由遗传决定的，
但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论可称为“心理社会”阶段理论。
James Marcia根据青少年所遇到的冲突以及他们解决冲突的方式，划分了四种主要状态：
同一性获得(identity achievement)、过早自认(identity foreclosure)、同一性扩散(identity diffusion) 同一性延缓(identity moratorium)。
2.保持距离(排解人际关系困扰)
3.学会放弃(排解烦恼)
4.不要违背自己的道德观
谢谢大家!
ABC理论创立者:艾利斯(Albert Ellis)
艾利斯认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（activating event）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念（belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为abc理论。
病态心理问题
◎表现: 神经症:抑郁症;强迫症;神经衰弱;焦
虑症;恐惧症等. 人格障碍精神分裂症 ◎性质:精神疾病
病态社会心理
表现: 性心理障碍:同性恋;恋物癖; 自我封闭心理迷信心理反社会心理空虚心理性质:社会心理疾病,有一定的社会危害性
三.如何让你有个好心情
1.理性认知(排解情绪困扰)
自我同一性理论
所谓自我同一性是指个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当稳定一致和比较完整统一的意识。通俗的说来，就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。

你了解自己的情绪吗

《你了解自己的情绪吗》教学案教学目标：【认知目标】1．知道人最常见的情绪种类，了解不同情绪的外在表现。

2．懂得情绪产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果，充分认识保持健康情绪的必要性和重要性。

【能力目标】1．能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性。

2．辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。

【情感、态度、价值观】热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

教学重点：“情绪不同，结果不同”是本课的主要教育教学目标。

教学难点：“情绪产生和变化的原因”是本课的难点。

教学策略：在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境，鼓励参与；激发兴趣，吸引参与；动手实践，主动参与；质疑互动，全面参与。

让学生真正成为课堂的主人课时安排：1课时教学过程：一、导入新课明确目标导入新课教师：同学们，现在正值阳春三月，春暖花开的好季节，大家想不想出外踏青郊游，去欣赏大自然的美丽风光呢？学生（情绪高涨，流露出欣喜）：想教师：同学们能不能告诉老师，当你听到要去春游的消息后，心情是怎样的？（学生用不同的词汇，表达了各自的心理体验：高兴、兴奋、喜悦、手舞足蹈、兴高采烈……）教师：像同学们所说的高兴、兴奋、喜悦……就是我们今天所要学习的情绪——你了解自己的情绪吗？明确目标：（多媒体出示，简要指出重难点）二、自主学习整体感悟（一）丰富多彩的情绪天空阅读p25-26漫画，思考：1.漫画中同学的情绪有何不同？2.请说一说生活中自己有过类似地情绪吗？试举一例。

独立完成p26“试一试、写一写”内容。

（二）情绪产生和变化的原因阅读p27插图。

讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？完成p27“在下列情境中自己会产生什么样的情绪反应？知识小结：情绪产生和变化的原因是多方面的。

（三）情绪不同，结果不同阅读p29材料，讨论：李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对自己产生了什么样的影响？三、自主探究交流共享（一）丰富多样的情绪天空1.（幻灯片显示四张代表喜、怒、哀、惧四种情绪的图片）请学生说一说它们分别表现了什么样的情绪？（喜、怒、哀、惧）教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。

你了解自己的情绪吗

《你了解自己的情绪吗？》教学设计一、教案背景1.面向初中学生。

2.学科：思想品德鲁教版七年级下学期3.课时：1课时。

4.课前准备：（1）学生预习教材，课前整理喜、怒、哀、惧四类基本情绪的词语、简笔画及情绪不同对人的影响不同的故事。

（2）教师准备相关视频及喜、怒、哀、惧四类基本情绪的俗语等。

二、教学课题《你了解自己的情绪吗？》学习本节课需要达成以下目标。

【情感、态度、价值观】培养学生热爱生活、热爱人生、自信开朗的性格，以积极的态度对待学习和生活。

【能力目标】能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极、健康情绪。

【知识目标】1、知道人的基本情绪种类，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。

了解不同情绪的外在表现。

2、懂得情绪产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。

三、教材分析：“你了解自己的情绪吗”主要帮助学生们认识人的情绪是多种多样的，不同情绪会带来不同的结果，教育同学们热爱生活，保持良好的情绪状态，并以积极的态度对待生活。

本框题分丰富多样的情绪天空、情绪产生和变化的原因、情绪不同结果不同三个部分，希望同学们通过学习能保持乐观心态，积极面对学习和生活。

初一学生正好进入青春期，无论是生理还是心理都有很大的变化，这一时期的青少年情绪波动较大，容易冲动而不能自制，因而不能很好的驾驭自己的情绪而影响到正常的学习和生活。

对自己情绪的了解和调控是学生成长过程中不可缺少的重要内容，因此本课的学习具有很重要的现实意义。

教学重难点：“情绪不同，结果不同”（重点）。

“情绪产生和变化的原因”（即重点又是难点）。

四、学习方法：小组合作、自主探究法、情境体验法、游戏表演。

五、教学过程：（一）创设情境，明确目标多媒体播放视频《祝你平安》，鼓励学生参与，调动学生情绪。

师：是啊，生活中总有一些不平事，洒脱一些过得好，我们的情绪也在不断发生变化，那么情绪为什么会产生和变化呢？不同的情绪会给我们带来什么不同的影响呢？今天，我们就一起来了解一下自己的情绪，然后出示课题和学习目标。

《你了解自己的情绪吗》PPT课件(5)

情绪管理(终极详细版)PPT课件

心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)

主题班会：了解自己的情绪

你了解自己的情绪吗ppt

《情绪的管理》PPT优质教学课件

《情绪的奥秘》PPT课件大班健康

你了解自己情绪吗.doc尚

你了解自己的情绪吗_王希花

解自己的情绪吗(课堂)课件

你了解自己的情绪吗

思想品德：13.2《调节和控制好自己的情绪 》课件(鲁教版七年级下)

《青少年心理健康》PPT课件

你了解自己的情绪吗

你了解自己的情绪吗

心理健康中小学生主题班会课件(共26张PPT)

思想品德：13.2《调节和控制好自己的情绪》课件(鲁教版七年级下)