直视骄阳
行为心理学知名书籍推荐
行为心理学知名书籍推荐行为主义出现在美国，在20世纪初自然科学飞速发展，一些年轻的心理学家对冯特学派不满意，认为心理学不能研究意识，认为心理学和其他自然科学处于同样的地位，应该象其他自然科学一样研究看得见、摸得着的客观东西，也就是行为。
行为心理学知名书籍推荐，我们来看看下文。
生活中处处都有心理学，心理学入门必备书—《心理学与生活》。
简介：《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
在人身上，自然性与社会性融合一体，完美无缺。
我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢？或许，这本《社会心理学》会给你一些启发。
简介：这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。
是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。
如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。
简介：在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。
如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
世事看得多了，观念形成了心理边界，就容易困在思维的迷宫里。
推荐《拆掉思维里的墙》。
简介：本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death 让人颇为感慨。
等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。
心理学意义上的“变态”是指“非常态”，天才与疯子，都在这个范畴里，那么身为“常态”的我们如何才能理解那个世界？《天才在左，疯子在右》是一扇门。
直视骄阳读后感
直视骄阳读后感《直视骄阳》读后感。
《直视骄阳》是一部由余华所著的小说，以其深刻的思想和感人的情感而著称。
小说以中国文化大革命时期为背景，描述了一个普通人在极端的环境下所经历的苦难和挣扎。
小说通过主人公的命运，展现了人性的坚韧和对生活的无尽追求。
在小说中，主人公是一个普通的农民，他经历了文革时期的磨难和折磨。
在这个时期，人们的生活受到了极大的影响，无数的人被迫离开家园，被迫背负着无法承受的痛苦和压力。
主人公也在这样的环境下，经历了无数的磨难和折磨，但他并没有向命运低头，而是选择了直面骄阳，坚强地活下去。
小说中的主人公用他的坚韧和毅力，展现了人性的无尽追求。
在生活的苦难中，他并没有放弃对生活的追求，而是选择了用自己的努力和坚持，去追寻自己内心的信念和目标。
他在无尽的黑暗中，用自己的光明和热情，去温暖自己和他人的心灵。
他的坚韧和毅力，让人们看到了生活的希望和未来。
小说中的主人公用他的命运，展现了人性的坚韧。
在生活的苦难中，他并没有向命运低头，而是选择了直面骄阳，坚强地活下去。
他用自己的坚韧和毅力，去追求自己内心的信念和目标。
他的坚韧和毅力，让人们看到了生活的希望和未来。
通过阅读《直视骄阳》，我深刻地感受到了生活的坚韧和无尽追求。
在生活的苦难中，我们不能向命运低头，而是应该用自己的努力和坚持，去追寻自己内心的信念和目标。
生活中的坚韧和毅力，让人们看到了生活的希望和未来。
这部小说让我深刻地感受到了人性的坚韧和对生活的无尽追求，让我更加坚定了对生活的热爱和追求。
在读完《直视骄阳》后，我深深地被主人公的坚韧和毅力所感动。
他在生活的苦难中，用自己的努力和坚持，去追寻自己内心的信念和目标。
他的坚韧和毅力，让人们看到了生活的希望和未来。
这部小说让我更加坚定了对生活的热爱和追求，让我更加相信，只要我们用心去追求，生活就会给予我们最美好的回报。
《直视骄阳》是一部充满人性的小说，它让我深刻地感受到了生活的坚韧和无尽追求。
七 生命教育：直视骄阳,向阳而生 教案-初中拓展心理健康通用版
《直视骄阳，向阳而生》教学设计一、课程理念欧文亚隆认为：死亡焦虑伴随整个人生。
从孩提时代开始，孩子们便可以注意到林林总总的死亡痕迹——落叶、死的昆虫和宠物、去世的祖父母、老去的双亲、一望无际的墓地等等。
他们也许只是看着这一切，有些惊奇，然后学着像他们的父母一样保持沉默。
如果他们想问一些问题，或说出一些担心，父母们会明显表现出不舒服并且试图安慰孩子。
有时候大人们会找一些宽慰人的话，或者把死亡说成很遥远的事情，抑或用复活、天堂、永生和大团圆这样的死亡故事来安抚孩子。
青春期的孩子会爆发大规模死亡焦虑，他们通常会思考这一主题，少数还有自杀的想法；如今孩子们会通过暴力电子游戏体验或掌控“二次生命”，会在口头禅中出现大量有关“死”的字眼，还有些青少年做出叛逆行为来派遣死亡焦虑，看恐怖片、讲死亡笑话等等。
再长大一些，他们更可能通过一些冒险行为来对抗死亡，例如高危险的极限运动，作为一种和死亡恐惧搏斗的方式。
因此，处于青春期的孩子对自我和生命充满好奇，教师在此时以开放的姿态鼓励学生思考死亡是很有价值的。
遗愿清单和墓志铭，是发达国家和地区流行的“死亡教育”形式，旨在引导人们珍惜生命、珍爱生活。
泰戈尔说过，“教育的目的是应当向人类传送生命的气息”。
以“死亡教育”来传递热爱生命的理念，这种强烈的对比，能让生命教育显得更鲜活。
让初中生写遗愿清单和墓志铭，关键不在于如何看待死，而是明白如何生，从而激发学生发现生命的真谛、生活的美好，有助于学生重新审视自身的人生规划，确立发展目标。
二、教学目标1、通过“真话假话”小故事和对世界疫情的分析，让学生体会到“死亡”就在我们的身边，要正视死亡。
2、通过观看视频，让学生体会到生命的不易。
3、通过活动”我的人生心愿清单”，让学生写出自己想做的事，从而驱动他们更加珍惜生命，每一天都活得更有价值。
三、教学重难点1.重点：通过活动”我的人生心愿清单”，让学生写出自己想做的事，从而驱动他们更加珍惜生命，每一天都活得更有价值。
男性心理学书籍推荐
男性心理学书籍推荐心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。
包括基础心理学与应用心理学两大领域。
下面是男性心理学书籍推荐，请参考！男性心理学书籍推荐1、理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理学与生活》生活中处处都有心理学，心理学入门必备书—《心理学与生活》。
简介：《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
2、戴维·迈尔斯：《社会心理学》在人身上，自然性与社会性融合一体，完美无缺。
我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢？或许，这本《社会心理学》会给你一些启发。
简介：这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。
是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
3、艾·弗洛姆：《爱的艺术》爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。
如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。
简介：在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。
如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
4、古典：《拆掉思维里的墙》世事看得多了，观念形成了心理边界，就容易困在思维的迷宫里。
推荐《拆掉思维里的墙》。
简介：本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death 让人颇为感慨。
等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。
5、高铭：《天才在左，疯子在右》心理学意义上的“变态”是指“非常态”，天才与疯子，都在这个范畴里，那么身为“常态”的我们如何才能理解那个世界？《天才在左，疯子在右》是一扇门。
直视骄阳经典句子
直视骄阳经典句子
1. 直视骄阳，才能看到真正的自己。
2. 勇敢地直视骄阳，你才能找到前进的方向。
3. 眼睛能否承受骄阳的直视，是心态的问题。
4. 骄阳照耀下，看到的世界是那么明亮。
5. 直视骄阳，感受阳光的温暖和力量。
6. 只有直面骄阳，我们才可以不负时光。
7. 直视骄阳，砥砺前行，不屈不挠。
8. 骄阳高悬，我们一步一步向前走。
9. 行走在烈日下，更能展现出我们的坚韧与毅力。
10. 直视骄阳，让内心更加坚定和明亮。
11. 骄阳普照，我们才能看到路的方向。
12. 直面骄阳，我们才能更好地跨越困境。
13. 骄阳下的道路充满了荆棘和坎坷，相信自己，直视前方。
14. 直视骄阳，感受到的是前进的动力和无限的可能。
15. 骄阳高照，也许是一场旅程，直视前方，才能看到风景。
16. 直视骄阳，认真做好自己的工作，才能获得真正的成就感。
17. 骄阳映照下，我们才能看到更广阔的天地。
18. 直面生活的骄阳，才能品味生命的美好。
19. 骄阳照耀下，我们才能知道光明之路是何等的珍贵和坚韧。
20. 直视骄阳，有时候需要放下过去，勇敢地向前迈进。
直视骄阳读后感
《直视骄阳——征服死亡恐惧》读后感——你不可能不想到死，正如你不可能不死。
死亡，似乎离我们还很遥远，但在浮世中，我们不妨静下心来审视一下这个问题，也审阅一下我们的心理。
生使我们有了自我意识，自我意识形成了我们的独特人格，使我们成了独一无二的人类。
但随之而来的便是死亡。
死亡是每个人的终点，谁都避不开的它。
它既是每个人与生俱来的痛，也是每个人与生俱来的一笔财富。
多少人终其一生不敢打开潘朵拉的盒子，宁愿在心理疾病的束缚中苟延残喘，在躲躲闪闪中仓皇虚度。
心理治疗界公认的大师，本书作者亚隆通过自己的直面死亡的经历和亲自接诊的案例来向大家阐述了当死亡来临时我们应该怎么做，帮助我们直面死亡，摆脱恐惧之心，丰富人生之路。
本书开篇第一句，也是本书的主题：“你不能直视骄阳，也不能直视死亡。
”因为那是一件既痛苦有困难的事情，但是如果我们想要充分觉知的活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，却非常有必要这么做。
人类的心灵是何等脆弱，多少年彷徨人间，却寻不得心灵的天堂，取而代之的，确实重重而来的死亡恐惧。
对他们来说，“死亡本不是什么，死亡却成了一切”。
无奈的觉悟，只能更残酷，一切只为了通往圣堂的路。
这些人，没有喧嚣，只有宁静围绕，死一般的宁静。
其实，死亡是完全虚无的，书中伊壁鸠鲁说：“我并不害怕死亡，只是当死亡发生时我不想在场。
”他的意思是，我们不知道死亡什么时候会发生，因为死亡和“我”永远不会同时存在。
既然我们死了，我们就不会知道自己死了，那么，死又有什么可怕的呢？所以，死亡并没有什么，我们要学会直视骄阳。
在我们几近崩溃之时，我们不必有太多焦虑，利用觉醒体验，转变观念，还应该受到大哲学家们的波动影响，相信“那些没有击垮我的，将使我更加坚强。
”此外，更重要的是人际联结。
死亡是孤独的，但我们并非死亡本身，我们并不孤独，至少，我们有灵魂为伴。
年轻人必读的10本心理学书籍推荐
年轻人必读的10本心理学书籍推荐不管是曾经年轻过的你，还是正青春的你，都要经历彷徨、逐梦、奋斗的人生历程，最受年轻人欢迎的10本心理书，推荐给大家，助您成就最美好的自我!1.年轻人必读的10本心理学书籍《梦的解析》《梦的解析》（德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams），又译做《解梦》，商务印书馆最早译作《释梦》，经典心理学书籍，第一版出版于1899年11月。
该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。
2、年轻人必读的10本心理学书籍《荣格全集》卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，瑞士心理学家。
1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。
曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。
1961年6月6日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。
3.年轻人必读的10本心理学书籍《发展心理学》(第九版)(美)D. R. Shaffer等著美国广受欢迎的发展心理学教材;北师大儿童心理专家邹泓教授权威翻译、诚意推荐;用科学的视角了解儿童与青少年的身心发展全貌! 本书介绍了从产前发育一直到青少年时期的发展进程，系统阐述了关于生理、认知、智力、语言、情绪、人格、性别角色意识以及社会性等重要发展领域的各种理论观点和重要研究。
第九版更是从家庭以及社会两个方面着重分析了发展的背景对儿童心理的重要影响。
本书以其生动详尽的内容、对读者的疑问和关注点的精确把握，成为广受欢迎和好评的发展心理学教材。
4.年轻人必读的10本心理学书籍《犯罪心理学》(美)Bartol C. R.等著本书从心理学观点来探讨犯罪问题，旨在综述和整合近年来犯罪心理学的研究成果，用传统的研究取向对他们进行分析比较，并提出犯罪行为研究的理论框架，引导读者全面正确地对待复杂的犯罪行为，以避免对犯罪问题作简单、片面和武断的结论。
临终关怀书籍推荐1
临终关怀书籍推荐1、死亡课在那些冷峻而多情的医学叙事作品里,死亡呈现出独特的视角、鲜为人知的专业性、原汁原味的现场感,更有一种出人意表且引人深思的人间温度。
当死亡可以如此多情、告别有了“最好”,“长远瞧来,我们都已死去”这样的诤言,已非文字表面上的触目惊心,而就是一场由死亡主讲却直抵生命终极命题与心灵感动的特殊“死亡课”。
死亡,从来无法回避。
但人们依然需要这样的“死亡课”来传授其中的道理,以不懵懂、不忧惧的姿态,坦然面对。
2、《死亡如此多情》中国医学论坛报社编中信出版社“生命大结局——一个您不愿意提及却又无法摆脱的必然,它的阴影笼罩着您的一生。
当您卧病在床,当您年老体衰,当您亲友逝去,对它的恐惧会悄然袭来。
请您翻翻此书,瞧瞧这些医生的口述实录,想想她们内心的无奈、挣扎与感悟。
也许您会重新认识生命的大结局,克服恐惧,淡然应对。
”这道出了此书的意义。
《死亡如此多情》采访了百位医护人员,用叙事医学的手法描述了医者亲身经历的临终故事,还原一个又一个惊心又感人的生死现场,诉说关于死亡的种种“多情”,就是一部颠覆传统生死观念的纪实文学。
阅读这样的人间真实,定会启迪读者去重新认识自己的身体与心灵、痛苦与疾病,以及生命与死亡。
3、《长远瞧来,我们都已死去！》［澳］肯·赫尔曼著江苏文艺出版社书名就是多么触目惊心。
但“死亡”这个词,确实就是我们每一个人无法回避的将来。
它也就是在各大医院重症监护室里轮番上演的真相。
这就是一本讲述发生在重症监护室里的案例的书籍,也就是一堂关乎死亡的课程。
国际重症监护领域专家肯·赫尔曼教授直面内心深处,用饱满而真挚的笔调,记录了重症监护室内一系列“原汁原味的、躲在医院幕帘后的生死故事”,追问医疗救治的终极意义、生死命题。
这部医学专家的重症监护室守护笔记,被译成22种文字,令世界各地的读者感动落泪。
它就是一个有深度的医学叙事,更就是许多有温度的“临终见证”——“这些充满人性光辉的故事,带领我们进入了重症监护的独特世界。
万千心理直视骄阳征服死亡恐惧
阅读感受
《万千心理直视骄阳征服死亡恐惧》是一本非常值得一读的书籍。它不仅帮 助我们更好地理解死亡恐惧的本质和来源，还提供了许多实用的应对策略。通过 阅读这本书，我学会了如何更好地处理自己的情绪和心理问题，也更加深入地认 识了自己。我相信这本书会对每一个读者产生深远的影响，无论是心理治疗师还 是普通人。
阅读感受
亚隆在书中强调了“充分觉知地活着”的重要性。他认为，只有当我们真正 了解人生的有限性和短暂的生命之光，才能更好地把握当下，活出自我。这种观 点对我产生了深远的影响。我开始反思自己的生活态度，尝试更加珍惜每一个当 下，更加积极地面对生活中的挑战。
阅读感受
亚隆以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖，让 我感受到了他的真诚和勇气。这种真诚和勇气让我明白，每个人都有自己的独特 经历和故事，我们不应该回避或忽视内心的恐惧和痛苦，而是要勇敢地面对它们， 从而找到真正的自我和解脱。
目录分析
这一章中，作者强调了直视死亡的智慧，即通过深入思考和反思，理解死亡 是生命的一部分，从而更好地珍惜和把握现在。作者通过一些哲学观点和心理学 理论来支持他的观点。
目录分析
在这一章中，作者提出了几种可以帮助人们征服死亡恐惧的策略。包括通过 自我认知和自我接纳来接受死亡；通过积极的生活态度和有意义的生活来充实自 己；通过寻求心理支持和与他人的来缓解孤独感。
目录分析
最后一章，作者讨论了超越死亡的追求，即如何通过寻找生命的意义和价值， 超越死亡带来的限制和恐惧。作者鼓励读者要追求真正的自由和意义，从而在面 对死亡时能够更加从容和坦然。
目录分析
《万千心理直视骄阳征服死亡恐惧》这本书的目录结构合理，内容丰富，深 入浅出地探讨了死亡恐惧这一主题。通过阅读这本书，读者可以更好地理解自己 和他人的恐惧，从而更有勇气和智慧去面对生活中的挑战和困难。
临终关怀书籍推荐
临终关怀书籍推荐1.死亡课在那些冷峻而多情的医学叙事作品里，死亡呈现出独特的视角、鲜为人知的专业性、原汁原味的现场感，更有一种出人意表且引人深思的人间温度。
当死亡可以如此多情、告别有了“最好”，“长远看来，我们都已死去”这样的诤言，已非文字表面上的触目惊心，而是一场由死亡主讲却直抵生命终极命题和心灵感动的特殊“死亡课”。
死亡，从来无法回避。
但人们依然需要这样的“死亡课”来传授其中的道理，以不懵懂、不忧惧的姿态，坦然面对。
2.《死亡如此多情》中国医学论坛报社编中信出版社“生命大结局——一个你不愿意提及却又无法摆脱的必然，它的阴影笼罩着你的一生。
当你卧病在床，当你年老体衰，当你亲友逝去，对它的恐惧会悄然袭来。
请你翻翻此书，看看这些医生的口述实录，想想他们内心的无奈、挣扎和感悟。
也许你会重新认识生命的大结局，克服恐惧，淡然应对。
”这道出了此书的意义。
《死亡如此多情》采访了百位医护人员，用叙事医学的手法描述了医者亲身经历的临终故事，还原一个又一个惊心又感人的生死现场，诉说关于死亡的种种“多情”，是一部颠覆传统生死观念的纪实文学。
阅读这样的人间真实，定会启迪读者去重新认识自己的身体和心灵、痛苦和疾病，以及生命和死亡。
3.《长远看来，我们都已死去！》［澳］肯·赫尔曼着江苏文艺出版社书名是多么触目惊心。
但“死亡”这个词，确实是我们每一个人无法回避的将来。
它也是在各大医院重症监护室里轮番上演的真相。
这是一本讲述发生在重症监护室里的案例的书籍，也是一堂关乎死亡的课程。
国际重症监护领域专家肯·赫尔曼教授直面内心深处，用饱满而真挚的笔调，记录了重症监护室内一系列“原汁原味的、躲在医院幕帘后的生死故事”，追问医疗救治的终极意义、生死命题。
这部医学专家的重症监护室守护笔记，被译成22种文字，令世界各地的读者感动落泪。
它是一个有深度的医学叙事，更是许多有温度的“临终见证”——“这些充满人性光辉的故事，带领我们进入了重症监护的独特世界。
直视骄阳,向死而生——高中生死亡教育课程设计
直视骄阳,向死而生——高中生死亡教育课程设计黄水清【期刊名称】《《中小学心理健康教育》》【年(卷),期】2019(000)028【总页数】3页(P44-46)【关键词】高中生; 死亡焦虑; 死亡意义【作者】黄水清【作者单位】华南师范大学心理学院广州 510631【正文语种】中文【中图分类】G44【活动理念】死亡焦虑（death anxiety）是对即将到来的或终将到来的死亡这一事实产生恐惧、焦虑、不安的心理状态，可以是有意识或无意识的。
虽然大部分人都没有体验过明显的死亡恐惧与焦虑，但是生活中有许多事件可以诱发死亡焦虑，如丧失挚爱的亲人、患有危及生命的疾病或遭遇重大创伤等。
死亡焦虑过于严重，会使人神经衰弱，限制人格的健康发展，给人带来许多消极影响。
托马尔（Tomer）等学者提出了死亡焦虑的综合模型，该模型认为死亡焦虑是被三个因素直接决定的：过去的遗憾、未来的遗憾、死亡的意义性。
过去的遗憾指个体本应该实现一些抱负却没有实现而存有的遗憾。
未来的遗憾是指随着生命的衰老或过早的死亡，一些愿望没能在将来得以实现而存有的遗憾。
死亡的意义性（meaningfulness of death）是个体对死亡的概念化，如个体认为死亡是一件积极的事还是消极的事、是否有意义、死后是否有来生等。
本课通过帮助学生理解死亡的意义，引导他们积极建构死亡的意义，以消除对死亡的恐惧，并进一步以死观生，促进他们树立珍惜生命的生存意识，通过把握生命中重要的事缓解死亡焦虑，积极面对死亡。
【活动目标】1.认知目标：使学生能够理解死亡的意义，正视死亡。
2.情感目标：使学生体验正视死亡激发的生命力量，缓解死亡焦虑。
3.技能目标：使学生掌握积极建构死亡的意义以及两种通过把握生命中重要的事以缓解死亡焦虑的方式。
【活动重点】使学生能够理解死亡的意义，正视死亡。
【活动难点】使学生掌握积极建构死亡的意义以及两种通过把握生命中重要的事以缓解死亡焦虑的方式。
【活动方法】1.教法：操作法、讲授法、多媒体教学法等2.学法：探究学习、合作学习等【活动准备】1.视频制作2.课件制作3.背景音乐4.班级心愿树5.三行情诗纸6.心愿卡及愿望行动计划卡【活动年级】高中二年级【活动过程】一、初体验：直视骄阳（一）引入死亡焦虑的概念1.导入：通过教学标题“直视骄阳，向死而生”引导学生思考“直视骄阳”的含义，引出教学主题——直面死亡。
欧文亚隆《直视骄阳》读书笔记
欧文亚隆《直视骄阳》读书笔记欧文亚隆《直视骄阳》读书笔记读完一本经典名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，此时需要认真地做好记录，写写读书笔记了。
对死亡的恐惧，常常在我们意识不到的情况下，影响着我们的人生。
如何克服这种恐惧，过好这一生呢？这本《直视骄阳》的作者欧文亚隆与其说在讨论死亡，不如说在告诉大家好好活着的学问。
亚隆是美国人本存在主义学派的治疗大师。
亚隆自己就患有癌症，还从事很多临终关怀工作。
在亚隆看来，能够让人不再恐惧死亡的办法，绝不是回避，而是正视它。
《直视骄阳》这本书通过亚隆和他的病人们的故事，为我们提供了应对死亡恐惧的良方。
一、什么是死亡恐惧？各种文化都对死亡这件事讳莫如深，甚至把死亡当做一一种”禁忌”。
人之所以会恐惧死亡，原因不外乎三点：首先，死亡的直接后果就是我们失去深爱的人，或者他们失去我们，这想想就十分令人痛苦和悲伤；其次，死亡证明了人的有限性。
时间有限，生命也有限，死亡就是这个尽头的证明；再次，死亡代表了一种不存在的状态，人们无法想象，当我们存在于世之后，不存在是一种怎样的境地。
这种未知更让人恐惧。
对死亡的恐惧可以分为两种基本状态：一种情况是，总觉得自己马上就要死去，从而感到极度恐惧。
另一种情况是，人们并不知道自己真正在怕什么，但每天都很紧张，很焦虑。
或者，有的人就是活得不快活，整天里浑浑噩噩，抱怨生活，却不改变。
死亡恐惧如此影响我们的正常生活，让我们的生活在不知不觉中陷入不安、焦虑或者空虚乏味之中。
二、死亡恐惧能给我们带来什么积极的影响？人们一方面恐惧死亡，另一方面却又对死亡有着强烈的好奇心。
亚隆认为，这恰恰也是一种生命的动力，也是死亡恐惧对我们]的积极影响。
正因为如此，能否及时察觉到我们对死亡的恐惧，就很重要了。
察觉到死亡恐惧的时刻，我们把它叫做顿悟时刻”。
顿悟，常常在生活中发生变化的时候来临。
可以带来顿悟的场景，首先是生离死别。
亲朋好友的`离世总会让人深深的悲伤。
也是在这个时刻，我们有机会感觉到死亡如何让人恐惧，也有机会重新思考人生。
关于自己死了的一本悬疑的书
关于自己死了的一本悬疑的书1、《直视骄阳——征服死亡恐惧》（欧文.亚隆著，张亚译）这本书早已记不清是几刷了，也数次推荐给朋友、学生和来访者。
书名取自西方格言“你不能直视骄阳，正如你不能直视死亡”，然而这本书的作者却要和你一起面对人生的黑洞。
亚隆是个非常有智慧地存在主义心理治疗师，还是个不错的小说家。
你不可能不想到死，正如你不可能不死。
而你越是不曾活过，就越是怕死。
死亡也许突如其来，也许猝不及防，但至少，早一点领悟死亡的真意，可以带来新的觉知，动机会更深沉。
2、《恩宠与勇气——超越死亡》（肯.威尔伯）真实的故事：36岁的崔雅与哲学家肯一见钟情，认定彼此是灵魂伴侣，相识4个月结婚，却在结婚前一周发现妻子罹患乳腺癌，两人一起走过五年抗癌时光，崔雅最终还是离开了人世，但在这五年中两人却在抗癌的过程中重新理解了生命、死亡、关系与灵魂。
推荐给对生死问题执着思考的人。
这是一本让你向内审视、深度疗伤的书。
我喜欢这本书是因为真实，作者并没有因为自己的哲学家和心理学家标签，而粉饰在抗癌过程中的人性阴暗角落，反而因此进入更深的思考。
在距离死亡和破碎很近的地方，人才会真的开始思考，死亡，也会给予我们恩宠与勇气。
3、《西藏生死书》（索甲仁波切著，郑振煌译）活着的人不去想死亡，就像死亡永远不会到来一样，或者以为死亡是一件船到桥头自然直的事情，直到它猝不及防地出现。
我们才惶恐地发现：原来我这一辈子，就这样，结束了。
今天大多数人死的时候毫无准备，活着的时候也毫无准备，还有什么比这种现象更让人心寒的呢？正所谓“天地不仁，以万物为刍狗”。
而《西藏生死书》探讨的正是生死实相。
这本书有着朴素、真诚的智慧。
读这本书我最大的感受是宁静、感动，以及敬畏。
书中一句话很打动我，西藏著名诗人密勒日巴尊者说“我的宗教是生——死——无悔”。
大多数人从未真正觉醒，一生就像360度转体，从无意识又回到无意识。
我们只是旅客，暂时住在此生或此身，在无穷与无常中，如何才能“无悔”？一切无常，唯当下与慈悲。
高中语文：读《正视骄阳》读后感 刘诗贤
读《直视骄阳》有感终于读到欧文・亚隆的《直视骄阳》，并很
快读完。
这是一本如何克服死亡焦虑的书，作者用大量死亡焦
虑咨询的案例，鲜活地告诉读者如何面对死亡恐惧。
读完我以我
的理解整理了一下两方面的内容：一是死亡会带来怎样的恐惧？
二是我们如何去面对这些死亡恐惧？
死亡会带来怎样的恐惧？一是丢失了一切，没有了过去也不再有未来；二是没有活出自己, 也即虚度一生光阴，留有太多遗憾；三是不再存在，自己将无法参与到亲人爱人的生活中。
如何面对这些死亡恐惧？一是观念：人死后就没有了意识，你不再会感受到恐惧和虚无；人的死亡后和出生前是一样的。
二是波动影响：每个人都会通过自己的行为和知识等形成中心影响力，影响周围的人许多年甚至许多代，死后在亲人和朋友身边都会有自己的影响。
三是找到自己生命的意义：如果5年后或10年后重新审视现在的自己，你会有什么遗憾，现在可以做些什么来减少这些遗憾。
欧文・亚隆的思想落脚点还是当下，让当下过得充实有意义。
直视骄阳--心理危机干预
直视骄阳，是一本书的名 字，是著名的存在主义心 理学家欧文.亚隆和我们 谈如何来面对那些不得不 面对的人生的焦虑与苦难 的话题。
直视骄阳方能规避风险。
何为心理危机？
“心理危机”是指个体受到某些强烈刺激，依靠自 身能力又无法应对时，所出现的身体和精神处于崩 溃边缘的状态。如出现情绪情感、认知和行为方面 的功能失调，比较极端的表现是自杀轻生、他伤等。
情绪情感方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、沮丧、抑郁、 愤怒、自责等。
认知方面：注意力不集中、缺乏自信、无法做出决定、健忘等。 行为方面：社交退缩、逃避与疏离、自责或怪罪他人。
心理危机的后果
第一种：顺利度过危机，而且从危机发展过程中学 会处理危机的方法和策略，整个心理健康水平提高。
第二种：危机虽已度过，但当事人却在心理上留下 阴影和创伤（PTSD），影响到今后的社会适应。
第三种：未能度过危机，陷入神经症或者精神病。 第四种：当事人经不住强大的心理压力，会有轻生
自杀、自残、暴力攻击、酗酒等冲突性行为发生。
青少年心理危机
在全球范围内，青少年自杀都是一个公共卫生难题， 跟其所处的经济、社交、文化环境有关，也跟青少 年自身内环境、遗传因素有关，不能单一归因为 “家庭冲突或亲子关系紧张”或其他原因。
谢谢聆听！
个人提升
1、周期节律性 2、意识水平 3、心理康复能力 4、心理自控能力 5、自信心 6、社会交往 7、环境适应能力
心理危机并不可怕。在日常生活中呵护自己的心理健康，预 防不良心理的滋生。当发现自己存在心理危机时，要积极主 动寻求帮助。要相信会有人愿意帮助你，但前提是你得将自 己的困难和痛苦说出来，寻求权威人士的帮助。
中年心理危机
荣格是第一个探讨中年危机的心理学家，他把中年危机分 为两个阶段，一个阶段是分离，另一个阶段是整合。
直视骄阳读后感：直面死亡恐惧
直视骄阳读后感：直面死亡恐惧直视骄阳读后感：直面死亡恐惧读完一本经典名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是店铺精心整理的直视骄阳读后感：直面死亡恐惧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
最初对《直视骄阳》这本书感兴趣，是因为对书名产生好奇。
读着书名，时间一下子将我拉回少年时期，那时看过一部漫画叫《壮志骄阳》，讲了一群高中少年的篮球之路。
所以“骄阳”就被我默认成了青春与热血的代名词。
仅仅看《直视骄阳》这个书名，我就偷偷地将它默认为了描写少年的读物，受众是一群处于青春期的青少年。
说来也怪，很多无意识的经验，穿插在我们的生活中，让我们做出很多不可琢磨的决定。
我虽然很早知道这本书，但对骄阳的看法，使我没有什么想看的欲望。
后来在某个大平台听书网下载了《直视骄阳》，开始只是想借助本书回顾一下青葱时光。
听了之后，发现书的内容完全不是自己想象中的样子，并觉得这本书光是听听不足以深入领悟，必须买来一读才能满足自己。
于是就有了病房中，我左手扎着输液管，右手举着《直视骄阳》大读特读的场景。
这本书就那么耐读吗？先来说说“骄阳”这个词，本书的扉页上写着一句民间格言“你不能直视骄阳，也不能直视死亡。
”直视骄阳让人眼睛受伤，而直视死亡，会让人心生恐惧，惧怕未来。
欧文.亚隆用“骄阳”一词来指代不可避免的“死亡”，他从自己几十年的从医经验中，选取适合死亡话题的案例，引领读者共同面对必经的死亡，面对每个人与生俱来的对死亡的恐惧。
欧文.亚隆是一位睿智的精神科医生，也是一位存在主义心理治疗大师，当然他也是一位出色的作家，将自己经手的心理访谈案例，转化成一篇篇生动的文字，为心理治疗师提供了第一手实战记录。
他的文字很少有生涩的心理学术语，更多一些口语化的表达，让没有心理学背景的普通读者，也能较好地了解文本的内容，产生不断读下去的兴趣。
在《直视骄阳》这本书中，欧文.亚隆先引领我们从历史的长河中寻找蛛丝马迹，告诉读者死亡焦虑从人类自我意识觉醒的那一刻就产生了，它的历史和我们人类的历史一样长久。
实现自我觉醒的必看书籍
实现自我觉醒的必看书籍实现自我觉醒的必看书籍有哪些呢?下面是店铺精心为您整理的实现自我觉醒的必看书籍，希望您喜欢!实现自我觉醒的必看书籍NO.1、《遇见未知的自己》作者：张德芬评星：小编有话说这应该是很多人都听过甚至看过的一本书。
自我觉醒的过程，其实也是遇见未知自己的过程。
张德芬老师巧妙地将理论知识融入小说之中，简单明了，通俗易懂，属于毫无疑问的心灵成长入门书籍。
三句话感受这本书1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2、世上只有三件事。
老天的事，我的事和别人的事。
3、结如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。
NO.2、《爱情刽子手》作者：欧文•亚隆评星：小编有话说看名字还以为是一个非主流爱情故事，结果这本书讲的内容竟然是关于“生”的各种困惑和话题，包括自由、孤独、痴恋等人生百态。
10个心理咨询故事，加上作者精辟的分析，一定会对你“生”的各种意识有一个粗略的了解。
唯一的遗憾的就是语言稍嫌晦涩，需要静下心来阅读才行。
三句话感受这本书1.漆黑的夜晚里，我独自乘坐着小船飘荡在港湾里，我看见很多其它船只的灯光，我知道我没法到他们那里，也没法加入他们，但是看到这些灯光在海湾里跃动是多么令人安慰。
2.被爱不尽是机遇或命运。
缘分是人创造出来的，你自己就有这个能力。
3.人如果对于自己遭遇的困境不觉得需要担当任何责任的话，怎么可能改变自己的处境呢?NO.3、《直视骄阳：征服死亡恐惧》作者：欧文•亚隆小编评星：小编有话说介绍完“生”，再来介绍一本关于“死”的。
除了大量案例，作者还以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行了自我表露和深刻剖析，读来十分触动人心。
更难的的是，整本书都在讲述死亡，读来却不会让人感到恐惧，或许这就是作者的高明之处。
文章末尾的几个问题很棒，如果有书的小伙伴可以试着回答一下。
三句话感受这本书1.没有人可以一路陪伴我们走到阴沉的死亡之路的尽头，你只能独自走过那孤独的山谷。
2.唯有面对死亡之时，一个人的自我才真正诞生。
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直视骄阳（序言）
两千五百多年前，孔子叹曰：“未知生，焉知死？”
一语惊醒梦中人。
可是，孔子的弟子们记下了——子在川上说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。
”
你不可能想到死，正如你不可能不死。
生命在一呼一吸之间延续，也在一呼一吸之间流逝。
正是“照花前后镜，花面交相印”，即使，你并不想去看。
看还是不看，这不是个问题，问题在于，你怎么去看。
看得智慧，便成就了哲学，一门教人如何去死的学问。
看得通透，便就成了圣人，一群置生死于度外的普通人。
看得取巧，便就成了宗教，一份安抚芸芸众生的陪葬厚礼。
也许，你还可以试试跟随亚隆医生，从心理治疗的角度看过去……
一路风光旖旎。
年轻时总有一两个大师会让你心潮澎湃，让你捧着他们的书大呼快哉，让你穿越时空与他们痛饮狂歌，物我两忘！亚隆便是那个至今让我心潮澎湃的心理治疗大师，否则，我也不会在月子里接下翻译这本亚隆封笔之作的重任。
喜欢他一则是因他的理性通达，看那本《团体治疗的理论与务实》，缜密实用的研究加上睿智超脱的反思，委实让刚刚完成硕士论文的我惊叹不已；二则是因他的感性洋溢，从《当尼采哭泣》到《诊疗椅上的谎言》，本本都是寓教于乐的美妙之旅，三则是因他的真性情，亚隆用他的坦荡通透把我们这些年轻的治疗师从从矫揉造作、故弄玄虚的桎梏中轻轻唤醒，可以说，是亚隆教会了我如何真正用心去做治疗，哪怕那颗心并不完美；四则是因那本《存在治疗的理论与务实》伴随我走过了生命中最黑暗的时期，一让我开始接纳自己的无意义感以及被它俘获之后的愤怒和悲哀。
不过，说到底，喜欢一个人是从来不需要理由的。
也许，那只是因为感动。
“万千心理”的高小菁女士给我发来这本书的电子版稿时，我一口气读下去，被深深感动了，就像以往读他的书时一样，心底某些柔软的地方开始跟随着他吟唱。
唯其爱之深，方能深之切。
其实，书中那些关于死亡的观念对于中国读者来说并不陌生，毕竟，在五千年的历史长河里，在浩瀚的星空下，有太多人思考过死亡，有太多智慧的火花闪烁其间，有太厚重的东方文化托起我们的双足，有太漫长的历史纷争让我们不得不面对那与生俱来的禁忌。
无论是伊壁鸠鲁的观念、波动影响，或是尼采的思想实验、自我实现的豪言壮语，都还不足以让一个地地道道的中国人真正摆脱人生必然走向死亡的战栗，那时每个令闻深处与生俱来的痛，是芸芸众生对宇宙洪荒最谦卑的臣服。
问天何寿？问地何极？轮回何在？神鬼安有？生何欢，死何苦？一代又一代的人苦苦追问，苦苦思索，不得其解，只有浩瀚的苍穹静静地凝望着、守候着、沉默着……
即便如此，探索的过程本身已经让我们获得了太多。
何况跟随一位心理治疗大师从积极改变的角度一路摸索，真是化腐朽为神奇。
死亡就是每个人与生俱来的痛，也是每个人与生俱来
的财富，多少人终其一生不敢打开这潘多拉的盒子，宁愿在心理疾病的束缚中苟延残喘，在躲躲闪闪中仓皇虚度……
这盒子，真有这么可怕么？
亚隆医生再一次用他的真性情、大智慧为我们指明了一条坎坷艰险却惊喜连连的路。
一路上，这位坦诚的人生导师被披荆斩棘、用自己的亲身经历告诉你直面死亡的种种艰辛，用一个个生动的个案向我们展示尘埃里如何开出最绚烂的花；他循循善诱，引导年轻的治疗师透过现象看到改变的本质，用心去治疗室里的另一个生命产生真正的碰撞；他事必躬亲，甚至不惜分享自己失败的经验，多次引用电影、小说中的例子只求让每个人都能不太费力气地跟上他的步伐，他的的眼神清澈如水，娓娓道来自己现世存在的世界观，并不强求后生们只走他这一条路……
有趣的是，走着走着，这条路变成了你自己的路，成了你自己的直面死亡之旅，也许，阅读本书的过程是本身就是一次“觉醒体验”，只有经历了刺骨的痛，你才能亲手打开那份独一无二的生命大礼。
翻译本书期间，中国经历了举世震惊的汶川大地震，也成功地举办了万众瞩目的北京奥运会，一次又一次包含热泪，只因为，我们对这片土地爱得那么深沉！苍穹之下，有阳光的地方就一定会有阴影，可是，生命所绽放出来的光芒竟能照亮整个华夏大地！
对我个人来说，这八个月初为人母的时光也是前所未有的体验，女儿微笑的小脸竟能驱散一切愁云，看着她一天天长大，开始热切地向我张开小手叫妈妈，那份宁静与满足是无与伦比的，我常常是一手抱着熟睡的女儿，一边忍不住去翻阅书稿，奇怪的是，这新生代喜悦与死亡的沉寂似乎毫不冲突，它们是如此和谐地孕育着、成长着、生生不息。
就是在这样奇妙的和谐中，我完成了本书的翻译，乐在其中。
反倒是译完了，心下益发惴惴起来，唯恐不能把亚隆的初衷很好地传递给大家，不能生动地再现他精彩如故的文笔，如果读者朋友们在本书中发现了一些措辞不妥或疏漏之处，敬请批评指正。
2008年8月于奉贤西渡。