不伤和气的拒绝技巧
拒绝的方法和技巧
拒绝的方法和技巧
以下是 6 条关于拒绝的方法和技巧：
1. 直接说不！别犹豫，不然对方还以为有戏呢。
比如说，朋友约你去一个你真的不想去的聚会，就直接告诉他：“哎呀，我不想去那个聚会，别让我去啦！”这样简单又明确。
2. 找个好借口。
哎呀，借口用得好，拒绝没烦恼！像是同事找你帮忙做个事，你可以说：“真不巧，我手头有领导交代的紧急任务，实在没时间呀！”瞧，这不就推掉啦。
3. 强调自己的原则呀。
人都得有底线不是？比如有人劝你抽烟，你就坚定地说：“我可是坚决不抽烟的，这是我的原则！”
4. 把难处摆出来。
让对方理解你的难处，他可能就不好意思再强求啦。
比方说别人找你借钱，你就说：“我自己都快揭不开锅了呀，哪有钱借给你呀！”
5. 拖延战术。
不马上给答复，先拖一拖。
像有人让你马上决定一件事，你就说：“让我再想想吧，这么急我也没法决定呀！”这不就给自己争取了思考的时间和拒绝的空间嘛。
6. 微笑着拒绝。
用温和的态度说不，也不会太尴尬呀。
比如有人约你看电影，你笑着说：“哈哈，谢谢你呀，不过这次我就不去啦！”
我的观点结论就是：学会这些拒绝的方法和技巧，能让我们更好地应对那些不想答应的事情，既不委屈自己，也能尽量避免和别人闹僵，多好呀！。
口才训练拒绝别人有什么方法
口才训练拒绝别人有什么方法工作和生活中，为了尽快让自己脱颖而出，得到大家的认同，总会尽量帮别人做更多的事，对别人要求的事情，即使不合理，自己心里实在不愿意，可嘴上还是不忍心拒绝别人。
这样时间久了，你就会发现他工作总是忙的不可开交，而他自己的主要工作却老是不能及时完成，或者做得不够完善。
学会说不，并非直言说不，而是语中藏不。
下面小编为你整理巧妙拒绝别人方法，希望能帮到你。
巧妙拒绝别人方法一、含糊回绝，敷衍拒绝敷衍式的拒绝是最常见的一种拒绝方法，敷衍是在不便明言拒绝的情况下，含糊回避的托词。
敷衍是一种艺术，运用好了会取的良好的效果。
二、设定界限，学会自制不要为你的拒绝感到愧疚，他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。
这是成人世界里不可缺少的。
不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。
三、使用短语，简单回应如果你要拒绝，坚决而直接。
使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或“对不起，我不能帮忙”。
尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。
记住，你不需允许才能拒绝。
四、献可替否，转移重心献替可否是一个成语，意思是建议可行的去替代不该去做的。
当对别人所托之事自己不能帮忙时，应讲明道理之后，帮助想一些办法作为替补。
因为一般的人都有一种补偿心理，如果你想的办法不理想，但你已经尽力了，对方的情感便得到了满足。
五、轻松幽默，委婉拒绝办事要讲究原则，不符合原则的事情坚决不能办。
入股某人向你提出的要求是不符合原则的，你不答应给办，这就叫做坚持原则。
不能为保持一团的和气丧失立场，不论什么样的关系，该拒绝的一定要拒绝。
但同时说话的方式一定要具有灵活性，要根据时间，场合和交往的内容等的不同来采取灵活的策略。
快速提升口才能力方法1、语气。
说话很重要的是语气合理运用。
“你难道不认为是这样吗?”楚楚可怜的说出这句话跟咄咄逼人的语气说出来是截然不同的效果。
加重你要传达的信息，也是不敬意对对方的洗脑，如果你加重，对方听到的是“是这样”，反复几次，你会达到你的目的。
交际口才拒绝的技巧
交际口才拒绝的技巧在别人对某事提出要求而你却不能满足时，你可以有意识地回避，把话题转到别的地方。
如果想知道交际〔口才〕拒绝的技巧，无妨接着往下看一、介绍他人，转移目标当碰到一位朋友所求感到力不从心或不愿相助而想要拒绝时，你可以不要明确表示自己不能帮忙，而是给他介绍几个其他的解决方法或者其他能帮忙的人，并说明这比自己帮忙要好得多。
这样一来，对方不但不会因你的拒绝而失望和生气，反而会感激你的关怀和帮助。
二、缓兵之计在对方向你提出要求时，不要当场拒绝，而是采纳缓兵之计。
你可以说："我再想想，明天给您答复。
'通过这种方式，既能争取到时间来合计如何答复，也能让对方觉得你对这一要求非常重视。
三、有意不理解对方的暗示在别人对某事提出要求而你却不能满足时，你可以有意识地回避，把话题转到别的地方。
这种方式既不会让对方感到尴尬，也会逐渐削弱对方的求知欲，让对方觉得你在拒绝，从而达到自己的目的。
也可假装不懂对方的潜台词，自诉难处，委婉拒绝。
很多人碍于面子不好直接说出要求，你就可以故作不懂对方的暗示，随后转移话题。
四、先称赞，后拒绝比如有个美丽的女孩，常常收到别人的求爱信件。
有一天，一位素不相识的人找她求爱，她很友善地说："你对我这个女人很欣赏，可是，我只能接受一个人的爱情，请原谅我不能接受你的感情。
'这个人听了之后，就会礼貌地离开了。
女孩很聪慧地先表现出对对方的尊重，满足对方的自尊心，然后说出拒绝的话，让他毫无怨言地离开她。
五、幽默风趣比如有一个人喜爱占别人的小便宜。
有一天，他到一位同事家做客，看见茶几上有个精致的小烟缸，就说："这个小烟缸很精致，但是颜色不合适，但和我家的茶几挺配的。
'同事说："你还不如把茶几一块拿去呢，因为我是为了放这个小烟缸才买的这个小茶几。
'主人并没有说"不给'，而是扩展了原来的话题，请对方连茶几也拿走，但对方肯定不好意思要茶几，自然又不好再要小烟缸了。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
委婉又不失礼貌的拒绝
委婉又不失礼貌的拒绝
1、保持简洁的回应
如果想要拒绝别人，那么就简单直接一些，可以使用短语进行，比如:“谢谢你看得起我，但现在不是时候”或“对不起，我帮不了你”。
试着用你的肢体语言来强调“不”，但不需要过度的歉意。
2、引用名言或谚语
当你想要拒绝别人时，你可以用一句著名的话或者谚语来表达你的意思。
这种方法的优点是很明显的，能够节省大量解释的时间，也使语言更加生动。
3、提供替代
当自己帮不了别人的时候，说明原因后可以想想别的办法来代替帮助。
普通人都会有一种补偿心理，如果想出的解决方案并不理想，但已经尽力了，那么在一定程度上也会减少对方的失望感。
4、幽默轻松，机智含蓄
我们所做的—切都要有原则，不符合原则的事，决不可做。
如果有人请你帮忙，这件事是不符合原则的，那么就不要答应，这叫坚持原则。
但与此同时，要注意说话方式。
应根据当时的人物、环境等情况采取灵活的策略。
委婉拒绝他人的十大话术
委婉拒绝他人的十大话术
拒绝他人是一项需要技巧和考虑他人感受的艺术。
以下是十种委婉拒绝他人的话术：
1. 表达感激：非常感谢你的邀请/建议/帮助，但我不能接受。
2. 给出理由：很抱歉，我已经有其他安排/计划了，无法参加/帮忙。
3. 提供替代方案：我现在时间有限，但是我可以帮你找到其他人来帮助你/参加。
4. 强调自身能力：虽然我很荣幸得到你的信任/邀请，但我感到自己还没有准备好/具备相关的专业知识。
5. 展示自身努力：我以前曾尝试过类似的事情，但我发现那并不适合我/我没有特别擅长。
6. 提出限制：我现在正处于繁忙的阶段/正在专注于其他重要事物，因此无法承担额外的责任/任务。
7. 以目标为借口：我现在专注于自己的目标/计划，希望能够全力以赴，因此无法接受其他的请求。
8. 以时间为借口：虽然我很想帮助你，但我的时间有限，无法满足你的要求。
9. 保持姿态：说话时保持礼貌、诚实和真诚，表达自己的立场，同时尊重对方的提议。
10. 给予安慰：非常抱歉，我不能帮助你，但我相信你能够找到其他合适的人/解决方案。
无论使用哪种话术，都要注意选择适当的时机和方式进行沟通，尽量避免伤害他人的感情，保持友善和尊重的态度。
十种不伤害对方的拒绝方法
十种不伤害对方的拒绝方法拒绝别人的请求是一件棘手的事情，特别是当我们不想伤害对方却又不想答应他们的请求。
在这篇文章中，我们将探讨十种不伤害对方的拒绝方法。
1. 表达感激之情当别人请求我们做某件事时，我们可以表达感激之情，但同时要拒绝他们的请求。
例如：“非常感谢你对我的信任和支持，但我现在真的没有时间/精力来完成这个任务。
”2. 给予建议我们可以给予建议，帮助对方解决问题，但不必答应他们的请求。
例如：“我知道你需要这个东西，但你可以尝试寻找其他的途径来解决这个问题。
”3. 表示理解我们可以表示理解对方的请求，但也要表明自己的立场。
例如：“我明白你需要我的帮助，但我现在不能答应你。
”4. 提供替代方案我们可以提供替代方案，帮助对方解决问题，但不必答应他们的请求。
例如：“我不能完成这个任务，但我可以介绍给你其他人或资源。
”5. 说明原因我们可以说明自己无法答应对方的请求的原因，但要避免过于私人化或伤害对方。
例如：“我很抱歉，但我现在无法答应你的请求，因为我有其他的事情要处理。
”6. 延期回复如果我们需要时间来思考或考虑对方的请求，我们可以延期回复。
例如：“我需要时间来考虑你的请求，我会尽快回复你。
”7. 保持礼貌无论我们如何拒绝对方的请求，都要保持礼貌和尊重。
例如：“我很抱歉无法帮助你，但非常感谢你的信任和支持。
”8. 不要使用否定词语我们不应该使用否定词语，如“不”、“不能”、“不行”等，来拒绝对方的请求。
这会让对方感到被拒绝和失望。
相反，我们可以使用积极的语气来表达自己的立场。
9. 避免承诺我们不应该轻易承诺，而是要根据自己的能力和时间来决定是否答应对方的请求。
如果我们不能保证完成任务，我们不应该承诺。
10. 重申立场我们可以重申自己的立场，让对方明确我们的态度。
例如：“我很抱歉不能完成这个任务，我希望你能理解我的立场。
”拒绝别人的请求是一件棘手的事情，但如果我们使用适当的方法，就可以避免伤害对方的感情。
拒绝别人的技巧
拒绝别人的技巧
以下是 9 条关于拒绝别人的技巧：
1. 直接说不呀！比如说别人请你去一个你根本不想去的聚会，你就可以直接说：“哎呀，我真不想去那个聚会呀，谢谢啦！”这就很干脆，不拖泥带水。
2. 找借口推脱。
朋友约你周末逛街，你可以说：“哎呀，周末我得陪家人呀，实在走不开呢。
” 你看，这样既不伤对方感情，又能拒绝。
3. 先肯定再拒绝。
同事让你帮忙做个很麻烦的事，你就说：“哇，你找我帮忙，说明你很信任我呢，不过我现在手头事情太多了呀，真的没办法。
”
4. 强调自己的难处。
有人找你借钱，你可以说：“我自己也手头紧呀，每个月还得还房贷呢，实在借不了呀。
”
5. 拖延时间。
别人要求你立刻做一件事，你说：“哎呀，我现在忙得很呢，过几天再看看行不？”说不定过几天人家就忘了。
6. 转移话题。
要是有人跟你说个什么不合理的请求，你就说：“哎呀，对了，我想起个事儿来……”，然后就开始讲别的话题啦。
7. 用幽默的方式拒绝。
比如朋友让你一起去做个你不喜欢的运动，你开玩笑说：“哎呀，我这老胳膊老腿的，可经不起折腾啦。
”
8. 说自己没能力。
有人请你帮忙弄个很专业的东西，你就说：“我哪会这个呀，我可没那个本事哦。
”
9. 给个替代方案。
同学让你陪他去看电影，你说：“我今天不太想去看电影呀，要不你找别人？或者你自己去呀。
”
总之，拒绝别人也得有技巧，不能太生硬，也不能委屈自己嘛。
该拒绝就拒绝，没啥好犹豫的！。
学会如何拒绝别人_拒绝别人的方法
学会如何拒绝别人_拒绝别人的方法在与他人交往的过程中，我们不免会碰到被他人邀请或请托的情形。
有时，面对他人的热情邀请，你很难将"不'说出口，因为这样会伤害他人的感情，但是却因为各种原因而不能接受他人的邀请，因此经常给自己带来许多烦恼。
要想摆脱这种烦恼，只有一种方法，就是学会如何拒绝别人，果断地拒绝你本该拒绝的邀请，但必须要你掌握好拒绝的方法，以下几种拒绝方式可供参照。
1.笑一笑，说:"不必了，谢谢你。
'既然不欠别人什么，只要待他有礼貌就可以了。
你没必要说明理由，除非你必须那样做。
2.假如你对提出邀请的人感兴趣，但对他提议的活动不感兴趣，此时，你可以直接告诉他你喜爱什么，看他是不是也感兴趣。
例如:肖丽与白兵在一次座谈会上相识，双方颇有好感。
周末，肖丽邀白兵一起去听音乐会，可白兵对听音乐会不太感兴趣，于是白兵对肖丽说:"今天的天气这么好，我们到郊外去玩好不好，那里空气清新，比在音乐厅里听音乐舒适多了。
'肖丽一听，说:"好啊，那我们就去郊外玩吧!'这样肖丽一点也没有白兵是在拒绝她的感受，而事实上白兵也只是拒绝肖丽的提议，而非她本人。
又如:某人邀请你去他家打牌或跳舞，你不想去，可以这样回绝:"今天我恰巧有事，去不成了，如果你早打招呼，我就会把时间安排好，同你们一起去玩了。
'相反，如果只说:"没空，去不了。
'这就会扫兴。
3.假如你对提出邀请的人及他提议的活动都不感兴趣，但是，你却很感激他邀请你，那就把你的拒绝巧妙地"夹杂'在对他的感谢中间。
例如，某人邀请你一起聊天，但你没有时间，你可以这样说:"其实能和你一起聊天，我很高兴，虽然我正忙着一件很重要的事。
不过，我很感激你的邀请。
'4.假如那人不理会你客气而又坚定的暗示，那就索性离去。
如果某人表现得很不得体，可是只要你一直站在那里和他说话，他就以为他可能会动摇你的决心。
委婉拒绝别人的技巧
委婉拒绝别人的技巧拒绝的艺术，无疑是让我们多一份含蓄，多一份理解。
如果人人都可以接受拒绝的艺术，那么在我们的生活中，就会减少更多的争执与仇恨。
下面是小编为大家收集关于委婉拒绝别人的技巧，欢迎借鉴参考。
1、用沉默表示“不”当别人问：“你喜欢某某吗?”你心里并不喜欢，这时，你可以不表态，或者一笑置之，别人即会明白。
一位不大熟识的朋友邀请你参加晚会，送来请帖，你可以不予回复。
它本身说明，你不愿参加这样的活动。
2、用拖延表示你的拒绝一位女友想和你约会。
她在电话里问你：“今天晚上八点钟去跳舞，好吗?”你可以回答：“再约吧，到时候我给你去电话。
”一位客人请求你替他换个房间，你可以说：“对不起，这得值班经理决定，他现在不在。
”你和妻子一块上街，妻子看到一件漂亮的连衣裙，很想买。
你可以拍拍衣袋：“糟糕，我忘了带钱包。
”有人想找你谈话，你看看表：“对不起，我还要参加一个会，改天行吗?”3、用回避表示“不”你和朋友去看了一部拙劣的武打片，出影院后，朋友问“这部片子怎么样”?你可以回答：“我更喜欢抒情点的片子。
”你正发烧，但不想告诉朋友，以免引起担心。
朋友关心地问：“你试试体温吧?”你说：“不要紧，今天天气不太好。
”4、用反问语表示你的意见你和别人一起谈论国事。
当对方问：“你是否认为物价增长过快?”你可以回答：“那么你认为增长太慢了吗?”你的恋人问：“你喜欢我吗?”你可以回答：“你认为我喜欢你吗?”5、用客气表示拒绝当别人送礼品给你，而你又不能接受的情况下，你可以客气地回绝：一是说客气话;二是表示受宠若惊，不敢领受;三是强调对方留着它会有更多的用途等。
6、用外交辞令说“不”外交官们在遇到他们不想回答或不愿回答的问题时，总是用一句话来搪塞：“无可奉告。
”生活中，当我们暂时无法说“是与不是”时，也可用这句话。
还有一些话可以用来搪塞：“天知道。
”“事实会告诉你的。
”“这个嘛……难说。
”等等。
学会委婉的拒绝，恰当地说“不”并不是一件难事。
10种礼貌拒绝的方式
不伤感情，10种拒绝别人的方式你是不是即使忙得焦头烂额，也经常会答应一些根本没时间完成的请求，只因担心损害人际关系或者影响未来的合作？你需要向一些强有力的领导者学习说不的艺术，有原则地给出承诺。
我认识的每一位创业者，都说自己在一天中找不到足够的时间去做自己想做的事情，但他们经常会答应新的请求。
或许这是因为他们天生就是乐观主义者，或许是因为他们不愿意让别人失望，但最终的结果是，他们无法实现自己做出的每一个承诺，进而损害了自己的健康、信誉和效力。
除了过于频繁地说“是”之外，在压力之下，有些创业者也会以非常糟糕的方式说“不”，他们可能会攻击请求者，或是避免明确的回应。
而这两种方式经常是火上浇油，往往会造成负罪感或者随后的妥协。
成功的创业者必须对自己的所有承诺负责，管理对实现承诺的预期。
笔者多年来从强有力的领导者那里学到了下面这些经验，或许能帮助你在拒绝他人的时候，不会伤害当前的商业关系或未来的机会：1. 设定让所有人都知晓的界限，并坚决执行让相关人士清楚你需要优先解决的事情和界限。
在何时有空或哪些请求可以接受等问题上，不要总是破坏你自己设定的规矩。
你必须言行一致，如果你内心想拒绝，就不要说“是”。
2. 先查看日程表，再给明确答复在给出回答之前查看一下日程安排或与其他负责人进行沟通，是可以接受的商业行为。
不要马上同意你无法做到的事情，也不要当场拒绝，因为这可能破坏双方的关系。
无论如何，务必承诺一个给出最终决定的日期或时间。
3. 相信你的第一直觉要意识到，你的大脑和身体所记下的信息，通常比乐观的情绪反应，或者在辛苦工作一天之后所做的负面情绪反应更加准确。
在做出任何回答之前，深呼吸，**大脑中的外部干扰，分析你的直觉反应。
十大常用拒绝处理话术
10
缓和拒绝话术
表示理解
总结词
展现同理心
详细描述
在拒绝请求时，首先表示对对方 提出请求的理解和同情，让对方 感受到被关注和被理解。
表示遗憾
总结词：传递歉意
详细描述：在拒绝请求时，表达出自己的遗憾和无奈，让对方感受到自己的诚恳 和歉意。
再次感谢
总结词
肯定对方的请求
详细描述
在拒绝请求后，再次感谢对方提出请求，肯定对方对自己的信任和认可。
反问第三方
总结词
通过询问第三方意见来获取更多的信息和参考，以便 更加全面地评估和判断。
详细描述
在面对重要决策或选择时，可以询问身边的朋友、家 人或专业人士的意见和建议，以便更加客观地了解各 种可能性和风险，从而做出更加明智的选择。
07
先扬后抑拒绝话术
肯定对方
总结词
先对对方表示肯定和赞扬，以缓和气氛，减少对方的 抵触感。
详细描述
在拒绝对方时，可以承诺一个模糊的 未来行动或结果，例如“我会考虑一 下”、“我会尽力而为”等，以缓和 对方的失望情绪，同时避免直接拒绝 。
03
借口式拒绝话术
健康或个人原因
总结词：以健康或个人原因为由，表达 无法满足对方请求的歉意。
"很抱歉，我今天状态不太好，怕影响工 作，这个任务能否交给其他人？"
02
总结词：礼貌、同理心是再次拒绝的关键。
03
详细描述：在明确拒绝对方时，应保持礼貌和同理心。通过表达歉意和关心对 方的理解，可以维护与对方的良好关系，同时坚守自己的立场和原则。
09
无言拒绝话术
不予回应
总结词
通过不给予任何回应来表达拒绝。
详细描述
对于某些请求或邀请，不予回应是一 种有效的拒绝方式。通过不发表意见 或保持沉默，可以向对方传递出自己 的态度，避免直接冲突。
最新整理如何巧妙的拒绝别人又不会得罪别人
如何巧妙的拒绝别人又不会得罪别人要拒绝别人是一件很难的事，但又不能事事顺人意，巧妙拒绝别人的技巧你学会了吗?拒绝别人很多时候是难以做到的，有时候自己明明很为难但又不想得罪别人而勉强答应，其实你可以这样拒绝别人!下面小编为你整理如何巧妙的拒绝别人而不会得罪他，希望能帮到你。
一、采用移花接木法所谓的移花接木法就是当对方提出甲件事情的时候，你不需要正面回应他，而是用乙件事进行拒绝，如别人问你借钱，你可以说：我也想帮你，但你知道的我的钱都投入股票里，现在的股票行情你大概也知道吧,现在拿出来也行，但会亏大了!别人也不好意思再问你了!二、先答应后婉转有些事情如果是直接拒绝，会伤害要求人的自尊，最终弄得不欢而散，而你可以先大方地假装答应，最后最巧妙地转折回来拒绝。
三、自言自语法当你不好意思拒绝某事的时候，你可以找好时机假装在要求人的面前不经意说出来的你为难。
四、略地攻心法首先要了解对方的目的，同时要做好试探对方的心理，最后才发出攻取心理，简单的来说是先把对方称赞一番，然后让对方不自觉地感觉不好意思再要求你这件事情了。
拒绝别人其实是一门学问，如何更好地学会拒绝别人还需多点积累哦。
社交口才技巧第一个技巧：以恰当的方式和技巧来表达语商低下的表现，一种是说话颠三倒四或词不达意，但还不至于造成大的危害;另一种表现是总在不恰当的场合说出不恰当的话，这样就会对其个人以及他所做的事造成很坏的影响。
有一位专家型的部门经理，从他的业务能力来看，他可以干更大的事，但当他在评价和安排员工的工作时，却经常让人不知所云。
他要么说一些无关紧要的事情，要么喋喋不休，因此失去了晋升机会。
还有一类人是对自己所干的事和所说的话不敢承担责任，因而失去了上司和员工的信任。
一家制造公司的部门经理，当他把事情弄糟以后，老板批评道：这到底怎么回事?你把事情全弄糟了。
这位中层经理听了老板的批评后非常生气，立即辩解道：一定是手下的员工误解了我的意图和要求，他们应该对这一后果承担主要责任。
不伤和气的拒绝技巧
不伤和气的拒绝技巧
一、看场合再拒绝
私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。
如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。
二、表现友好先肯定再拒绝
态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。
与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采!不过某个部份无法完全说服我”。
三、“贬低自己”胜过“否定他人”
比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。
与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”;或者推荐更适合的人选。
四、巧妙借用别人的话来拒绝
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。
例如：“实在很抱歉，我们公司规定不能够……”“我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
五、暂短延迟，可暗示你有为难之处
毫不留情的立刻拒绝，具有强大的杀伤力。
面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。
或是把拒绝稍微延迟，告诉他：“让我想想好吗”?“我再打电话跟你联系”。
可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。
但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式要想在拒绝他人时做到不伤人，可以使用这些方法：1.开诚布公，直截了当;2.先礼后兵，婉言拒绝;3.避实就虚，虚为有用;4.模糊对答，进退自如。
1、开诚布公，直截了当直言不讳的特点是：陈述事情或说明态度时坦直明快，直截了当，有一说一，有二说二，旗帜鲜亮，真实可信。
相反，过度的客套，语言过多的修饰雕琢，容易失去自然和坦诚，尤其是在亲朋好友之间，说话绕着弯子，不表达自己的感受，反而会显得"见外"。
所以碰到一些棘手的问题，比如朋友找你借钱之类的事情，这时用直言不讳去拒绝是比较好的选择，因为使用它容易取信于人。
2、先礼后兵，婉言拒绝掌握先礼后兵，婉言拒绝的方法，可以让你在面对交际场合的尴尬时，还能尽可能的挽回被拒绝者的面子。
异性的纠缠是很多女性感到相当苦恼的问题。
在当今社会，女性在生活和工作中与男性的接触越来越多，自然会让一些男性心生动摇，产生非分之想。
如何让男人打消这个念头，又不影响感情，这是摆在女人面前的一个难题。
我们可以先在谈话中赞美对方，给其一个响亮的名号，让对方在名声上难以做错什么。
俗话说：“爱美之心人皆有之。
〞你长得年轻美丽，别人想跟你亲近，不能一概斥之为“好色之徒〞。
无妨给他戴一顶高帽子，迫使其打消邪念。
3、避实就虚，虚为有用避实就虚的艺术就是把事情或话语的实际状况变成虚设的东西，让对方的要求如铁牛入海。
当别人要求你透露一些状况，而你又不想或不能给出一些明确的答案时，应不从实际状况出发，而应该注重联想，不给他提供问题的对应信息，把话题转向与问题无直接关系的其他事情。
暂时中断对方原来的意念，中断必定引起对方对两个看似不相关的问题的思索，品味其中的不协调，品味其中的幽默和睿智。
4、模糊对答，进退自如模糊语言是指用不确定或不准确的词语来达到拒绝的目的的方法，其作用和特点是多方面的，不可轻视。
在一些特别状况下，用准确的语言表示自己的态度不一定方便，所以要用模糊的语言。
2023年拒绝礼仪和方式技巧整理
让知识带有温度。
2023年拒绝礼仪和方式技巧整理拒绝礼仪和方式技巧在我们的日常生活和工作中，总是有不得不开口拒绝别人的时候，开口拒绝一怕别人说您小气，二怕关系疏远，其实这些都不是问题，您需要把握的是拒绝的礼仪和技巧，下面是我为大家搜集整理出来的有关于拒绝礼仪与技巧，欢迎阅读!拒绝的常用好方法NO.1 移花接木所谓移花接木法就是当对方提出甲件事情的时候，你不需要正面回应他，而是用乙件事进行拒绝，如别人问你借钱，你可以说：我也想帮你，但你知道我的钱都投入股票里，现在的股票行情你也许也知道，现在拿出来也行，但会亏大了!别人也不好意思再问你了。
NO.2 自言自语当你不好意思拒绝某事的时候，你可以找好时机在要求人的面前不经意说出来的你犯难。
NO.3 一会再回复你有时候你不得不先看看自己的日程才敢承诺于他人。
但请记住。
假如你心里根本不愿意帮忙，这个方法并不太适用。
这样会铺张求助者的时间，有这个时间或许可以让他找到另一个愿意帮忙的人了。
NO.4 不好意思，现在我真没时间第1页/共3页千里之行，始于足下。
假如你太忙没有时间关心对方，可以直接告知对方这个时间段已经有别的支配。
另外建议进行解释，让对方知道详细缘由，通常对方会赐予理解。
NO.5 我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你推举当你发觉自己根本不行能帮上什么忙时，但又很盼望关心对方，正好你熟悉的某个人更适合解决这个难题，可以将这个人推举给求助者，这个方法在工作中特别适用。
NO.6 我宁愿拒绝也不想敷衍了事假如当你知道自己没力量胜任某项工作时，可以直接说明，对方会观赏你的坦诚。
为了有更好的`效果，你还可以这样补充：我宁愿现在拒绝也不盼望之后有负于你。
NO.7 我很愿意，但是这通常是一种特别绅士的拒绝他人的方式。
告知他人自己很愿意做，表示自己赞同他人的想法，但的确没法帮忙。
NO.8 转移话题朋友要求你做一件你不想做的事，可以，奇妙地利用示意的方法让对方知道，你对他提出的意见不感爱好，他就会知道你的意思了。
如何不伤和气的拒绝别人
如何不伤和气的拒绝别人
怎样拒绝别人能不伤和气很多人都害怕拒绝别人,因为拒绝可能就会容易伤害到别人,而且会让两个人的关系变得更加尴尬,针对这个苦恼,为大家讲讲,拒绝别人又不伤和气的沟通技巧.
用肯定的口气拒绝一位长期从事军需工作的部门领导说,他最喜欢的语句是：“这个提议非常好,但目前我们还不宜采用.”“好主意,不过现在恐怕不能实行.”用肯定的态度表示拒绝,不会伤害对方的感情,而用“目前”、“一时”等字眼,则是没有完全拒绝.
怎样拒绝别人
一、恭维的口气
假如你有一个朋友邀请你去吃饭,拒绝的做法是先恭维对方.承蒙邀请,我很高兴.我对贵机构真的十分钦敬,可惜我工作实在太忙,无法分身,你的美意我只能心领了.
二、委婉的口气
试比较一下：“我认为你这种说法不对”与“我不认为你这种说法是对的”,“你觉得这样不好”与“我不觉得这样好”这两种表达方式.我们不难发现,尽管前后的意思是一样的,但后者更为委婉,较易为人接受,听上去就没有前者那样难受.
三、同情的口气
最难拒绝的是那些只向你暗示和唉声叹气的人.例如,一个朋友对你说：“老李要出差到你那边,要不是中途的费用太贵,我们会一起来.”这时你应该采取的策略,是以同情的口吻说：“是啊,对你的问题,我也爱莫能助.”
每个人都有自己的想法意愿,其实拒绝别人并不是什么绝情或者是不好的事情,但是拒绝就需要讲究这些技巧,要不然你的拒绝容易给别人留下很大的伤害,也会影响到你的人际关系.。
教你委婉拒绝他人的四个小技巧
教你委婉拒绝他人的四个小技巧教你委婉拒绝他人的四个小技巧1、要清楚地告诉对方你需要考虑的时间我们经常用"需要考虑"作为借口，不愿意亲自拒绝请求，希望通过拖延来拒绝对方。
这是错误的。
如果你不想立即拒绝，你应该清楚地告诉对方需要考虑的时间，并显示你的正直。
2、电话或发电子邮件拒绝要格外温和电话沟通看不见说话人的表情和行动，有时即使说话是礼貌的，对方也会觉得你的态度很强硬，所以在打电话的时候，尽量多考虑对方的心情。
电子邮件甚至是静止的连声音都没有，很容易给人一种商务的感觉，所以我们应该增加感性的词汇。
3、以温和的态度拒绝首先，感谢别人在你需要帮助的时候能想到你，并表达歉意。
要注意，过度的道歉会给人留下不诚实的印象，因为如果你真的很抱歉，你应该接受对方的请求。
如果礼貌是一个更微不足道的提议(比如晚餐)，那就说今天不方便；但是如果你想拒绝额外的工作，你必须给出你今晚不能加班的具体原因。
最后，别忘了补充一句道歉，并想要维持这段关系的结束："我真的很抱歉，如果下次有机会，我很乐意参加。
”不要以很高的态度拒绝对方的要求，不要对别人的要求表现出不愉快的态度，也不要轻视或忽视对方。
这些错误是没有教养的具体表现，会使对方觉得你的拒绝是对他的反对态度的机械反应，从而对你的拒绝产生一种叛逆的态度。
从听取对方的要求和理由，到拒绝对方和给予理由，我们应该始终保持一种友好的态度和外表，对彼此表现出良好的感情和诚意。
4、找出“Yes/No”以外的其他选项同事求援时，只能接受或拒绝，没有改变的余地，这也是人们不能拒绝的原因之一。
事实上，只要拒绝别人的请求作为谈判，就能更好地打破心理障碍，说话也就不那么困难了。
假设对方的请求为100%，总拒绝率为0%，那么尝试将计划的90%、70%或50%提交给对方。
例如，您可以评估所要求的"内容"截止日期"和"数量"，例如，90%的接受是"如果最后期限延长三天可以办到"，70%接受则是"您不能成为项目经理，但参加项目是可以的”。
不能伤和气,拒绝别人要委婉
不能伤和气，拒绝别人要委婉明确直言的拒绝，有时会让自己感到过意不去，也令对方感到尴尬。
这就需要采用一些巧妙委婉的拒绝方式，既表达了自己的愿望，又将对方失望与不快的情绪控制在最小范围内，不影响彼此之间的人际关系。
委婉拒绝需要讲究艺术，那么委婉拒绝都有哪些技巧呢?1.暗示拒绝通过身体姿态或非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方。
当想拒绝对方继续交谈时，可以借助于转动脖子、用手帕拭眼睛、按太阳穴以及按眉毛下部等漫不经心的小动作。
这些动作释放着一种信号:我较为疲劳、身体不适，希望早一点停止谈话。
显然，这是一种暗示拒绝的方法。
此外，微笑的中断、较长时间的沉默、目光旁视等也可表示对谈话不感兴趣、内心为难等心理。
也可以是语言暗示，如:“找我有什么事吗?我正打算出去。
“还要给你添点茶吗?”从而间接表达拒绝的愿望2.转换话题对方提出某项事情的请求，你却有意识地回避，把话题引到其他事情。
这样，既不使对方感到难堪，又可逐步减弱对方的祈求心理,达到委婉谢绝的目的。
在日本有这样一个故事，很能给人启发:一位名叫宫本的青年去拜访山田先生，想将一块地产卖给他。
山田听完宫本的陈述后，并没有做出“买”或者“不买”的直接回答，而是在桌子上拿起一些类似纤维的东西给宫本看，并说:“你知道这是什么东西吗?”“不知道。
”宫本回答。
“这是一种新发现的材料，我想用它来做一种汽车的外壳。
”山田详详细细地向宫本讲述了一遍。
山田先生讲了十五分钟之多，谈论了这种新型汽车制造材料的来历和好处，又诚恳地讲了他明年的汽车生产计划。
山田谈的这些内容宫本一点也听不懂，也摸不着头脑，但山田的情绪感染了宫本，他感到十分愉快。
在山田送宫本时顺便说了一句:不想买那块地。
山田的高明之处在于他没有一开始就回拒宫本。
如果那样，宫本就一定会滔滔不绝地劝说他买那块地。
而山田采取了回避的态度，把话题引到其他地方.没有给他劝说的时间，在结束谈话时拒绝，不失为高明之法。
3.先肯定后否定对对方的请求不是一开口就说"不行”，而是表示理解、同情，然后再据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解，自动放弃请求。
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不伤和气的拒绝技巧
做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。
随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是懂得了谁才是真正的朋友。
同事和朋友是漫漫人生中的一种缘分，和睦相处更是互利共赢的发展根基。
为了维系融洽和谐的关系，难免会遇到别人求你帮忙或邀请赴约，如果你不情愿或没有能力办到，怎么回绝呢7
一、看场合，再拒绝
私下拒绝，往往比当众拒绝好。
有旁人在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。
如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。
二、表现友好，先肯定再拒绝
态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。
与其说“我不同意你”，不如微笑着说“你的简报作得真精彩！不过某个部分无法完全说服我”。
三、“贬低自己”胜过“否定他人”
比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。
与其说“我不能帮你”，不如换个方式说“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”，或者推荐更适合的人选。
四、巧妙借用别人的话来拒绝
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。
例如，“实在很抱歉，我们公司规定不能够………‘我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面就能做主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
五、短暂延迟，可暗示你有为难之处
毫不留情地立刻拒绝，具有强大的杀伤力。
面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。
或是把拒绝稍微延迟，告诉他“让我想想好吗”“我再打电话跟你联系”。
可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。
但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。