小学五年级体育(下册)教案5-06 1.跑：400米耐久跑5-3 2.投掷游戏：打龙尾2-1
五年级二学期体育教学计划
五年级二学期体育教学计划体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为更好的总结经验教训，将本学期的体育工作更好的完成特制定教学工作计划如下：一、教材分析与学生分析走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步手榴弹掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目的体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力的提高三、教学重点、难点分析根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，蹲距式跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。
四、教学内容与措施1、跑改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑，起跳空中姿势和落地四个环节，重点改进助跑和起跑相结合的技术，教学内容以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学内容。
3、投掷巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷手榴弹为教学重点。
4、基本体操主要以1分钟跳绳，跪跳起为主要教学内容。
5、游戏和韵律操学习基本的舞步动作组合和学校的武术操动作五、评价方式1、上课学习态度（包含穿体育服裝\迟到.早退）30﹪2、技能测验（包含高跷\篮球\足球\呼啦圈）40﹪3、健康常识测验30﹪六、给家长的建议1、上体育课尽量穿体育服裝，請不要穿裙子涼鞋。
2、身体不舒服或有气喘、心律不整、感冒，请事先告诉老师，以免身体不适一.任课班级的学生情况分析:501.502.503共三个班级;502班学生的身体素质比较好,三个班级有3个人在生理上有一定的疾病.501班的课堂纪律并不理想.总体上学生的跳跃能力比较差,50米跑成绩还要进一步的提高.要狠抓课间的武术操动作.二.本学期教学的主要任务与要求:1、让学生了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动。
小学五年级下册体育教案 400米跑
小学五年级下册体育教案400米跑推荐在练习中克服身体上的疲劳；培养不怕苦、不怕累的精神。
学习内容：跳远、400米跑
学习步骤：
一、基础练习,提高素质
教师活动：
1.提出要求组织队列练习。
2.组织小组的练习。
3.组织小游戏。
学生活动：
1.认真的听好教师的要求。
2.积极的完成小组的练习。
3.积极的参加小游戏。
组织：自由的练习。
** *** ***
** *** **
*** *****
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二、合作探究
重点：掌握蹲踞式跳远的步骤。
难点：在练习中能体现出跳远的动作。
教师活动：
1.提出要求组织准备练习动作。
2.组织小组的自主练习。
3.邀请表现好的同学进行示范。
4.组织比赛。
学生活动：
1.认真的听好要求和做好准备活动。
2.积极的完成小组的练习。
3.大胆的为同学们进行示范练习。
4.好好的比赛。
组织：自由的练习
三、勇敢的挑战自己
教师活动：
1.提出要求,讲解要领组织练习。
2.组织小组的练习。
学生活动：
1.听好要求。
2.完成练习。
组织：四路纵队
场地器材：田径场、沙坑。
五年级第二学期体育教案
五、六年级第二学期教学工作计划
一、指导思想：
全面贯彻教育方针与政策，以“健康第一，全面发展”为指导思想，以培养学生的体能为目标，以学生生理和理特点为依据，从实际出发，深入贯彻课程改革精神，把理论知识学习和实践能力相结合，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操。
二、教学任务：
1、重视激发学生和培养学生的运动兴趣。
运动兴趣是激发和促进学生自主学习的动力，没有兴趣学生就不会主动、积极地参与体育活动。
无论在教学内容的选择还是教学方法的变化都要注意激发学生的学习兴趣。
2、重视实践能力的培养。
运动技能应当突出身体练习的课程性质，在体育课中，要减少不必要的、无效的讲解时间，应尽量多地给学生的练习时间，教师的指导在学生的练习过程中进行。
三、具体措施：
1、抓好常规教学；
2、培养学生全面发展，做好学生体质健康测试工作；
3、继续落实好武术、足球进校园活动；
4、足球队社团工作。
五、六年级第二学期教学进度表。
五年级体育下册教学计划
五年级体育下册教学计划五年级体育下册教学计划怎么写?引导学生学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定的困难的条件下进行体育活动，这里给大家分享一些关于五年级体育下册教学计划5篇，供大家参考。
五年级体育下册教学计划1一、教材内容介绍小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。
课次较多的是跑、投掷和游戏。
其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。
次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。
技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。
二、教学目的在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:"通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
"三、教学目标1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
3、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。
4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。
5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。
四、教学进度周次教学内容一1、始业课:上体育课的安全常识(理论)2、复习小学生广播体操3、队列队行练习;游戏二1、50米快速跑;接力游戏2、站立式起跑;快速反应练习3、韵律操(一);游戏:射击三1、韵律操(二);捅马蜂窝2、600米耐力跑;放松操3、立定跳远;跳远接力四1、花样踢毽;踢毽子比赛2、有趣的拔河;冲出重围3、跳短绳;一分钟跳绳比多五1、走跑交替;变速跑(600米)2、掷垒球;投准练习3、单脚交换跳;游戏:大鱼网六1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走2、理论:体育活动与营养卫生3、排球:准备姿势;移动练习七1、排球:双手胸前垫球;小游戏2、模仿操;柔韧练习3、武术基本步伐;基本手型八1、队形队列练习;小游戏2、双手抛实心球;力量练习3、理论:运动损伤的预防与处理九1、篮球:熟悉球性;原地运球2、篮球:运球练习;原地传球3、篮球:传球比快;行进间传球十1、技巧:前滚翻;柔韧性练习2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药3、400米耐力跑;放松练习十一1、跳远;游戏:小手球2、投准练习;掷垒球3、球性练习;运球接力十二1、武术基本手型;快速反应练习2、武术基本步伐;游戏:争取胜利3、技巧:立卧撑;叫号赛跑十三1、兔子舞;大家一起跳2、100米快速跑;复习队形队列3、双手掷实心球;小小保龄球十四1、复习、总结2、身体素质测试3、身体素质测试十五1、复习、考试2、期末考试3、期末考试五年级体育下册教学计划2一、学期教学目标:1、以人为本，全面锻炼，努力增强学生的体质。
五年级体育下册教案(全套)
五年级体育下册教案(全套)
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第1 课时
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第2课时
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第3课时
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第4课时
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第5课时
课题上步投沙包主备学习时间
总6 课时第6课时
课题足球外脚背运球主备学习时间
总5课时第1 课时
课题足球外脚背运球主备学习时间
总5课时第2课时
课题足球外脚背运球主备学习时间
总5课时第3课时
课题足球外脚背运球主备学习时间
总5 课时第4课时
课题足球外脚背运球主备学习时间
总5课时第5课时
课题跳绳单元-跳短绳主备学习时间
总12课时第1 课时
课题跳绳单元-跳短绳主备学习时间
总12课时第2课时
课题跳绳单元-跳短绳主备学习时间
总12课时第3课时
课题跳绳单元—跳长绳主备学习时间
总12 课时第4课时
课题跳绳单元—跳长绳主备学习时间
总12 课时第5课时
课题跳绳单元—跳长绳主备学习时间
总12课时第6课时
课题跳绳单元—跳长绳主备学习时间
总12课时第7课时
课题跳绳单元—花样跳绳主备学习时间
总12课时第8课时。
2024年五年级体育下册教案
五年级体育下册教案一、教学目标1.让学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的体育素养。
2.培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质。
3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，提高学生的综合素质。
4.培养学生对体育运动的兴趣和爱好，丰富学生的课余生活。
二、教学内容1.田径运动：短跑、中长跑、接力跑、跳远、跳高、投掷等。
2.球类运动：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
3.体操运动：队列队形、基本体操、器械体操等。
4.游泳：蛙泳、自由泳、仰泳等。
5.民族传统体育：武术、跳绳、踢毽子等。
6.健身锻炼：有氧操、瑜伽、普拉提等。
三、教学方法1.讲授法：讲解体育知识和技能，让学生了解运动的基本原理和方法。
2.示范法：示范体育动作，让学生模仿学习，掌握正确的动作要领。
3.练习法：组织学生进行分组练习，让学生在实践中提高运动技能。
4.游戏法：设计体育游戏，激发学生的运动兴趣，培养学生的团队精神。
5.比赛法：组织体育比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
四、教学进度1.第一周：田径运动（短跑、中长跑、接力跑）2.第二周：田径运动（跳远、跳高、投掷）3.第三周：球类运动（篮球、足球）4.第四周：球类运动（乒乓球、羽毛球）5.第五周：体操运动（队列队形、基本体操）6.第六周：体操运动（器械体操）7.第七周：游泳（蛙泳、自由泳、仰泳）8.第八周：民族传统体育（武术、跳绳、踢毽子）9.第九周：健身锻炼（有氧操、瑜伽、普拉提）10.第十周：复习与考核五、教学评价1.过程评价：观察学生在课堂上的表现，如出勤、纪律、参与度等。
2.技能评价：评价学生在体育项目中的技能水平，如动作准确性、熟练程度等。
3.团队评价：评价学生在团队活动中的表现，如合作精神、沟通能力等。
4.成果评价：评价学生在体育比赛中的成绩，如比赛名次、进步幅度等。
5.自我评价：引导学生进行自我反思，评价自己的学习态度和成果。
六、教学资源1.体育器材：田径器材、球类器材、体操器材、游泳器材等。
五年级下册体育教案
五年级下册体育教案一、教学目标1. 了解体育运动的基本知识和技能。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 球类运动（如足球、篮球、乒乓球）的基本规则和技巧。
2. 田径运动（如短跑、跳远、投掷）的基本动作和技能。
3. 游泳的基本姿势和技巧。
三、教学步骤1. 导入：通过简单的热身活动引导学生进入体育教学状态。
2. 讲解：根据教学内容，向学生介绍相关运动的基本规则和技巧。
3. 演示：老师示范正确的动作和技巧，并解释要点。
4. 练：学生按照老师的示范进行练，互相观摩和纠正错误动作。
5. 游戏：设置相应的游戏活动，让学生运用所学知识和技能进行实践。
6. 总结：回顾本节课的教学内容，强调重点，解答学生提出的问题。
7. 作业：布置相应的作业，巩固学生对本节课内容的理解和掌握。
四、教学评价1. 观察学生的参与度和表现，给予个别指导和鼓励。
2. 教师进行小组或个体的测试，评估学生的研究情况和进步程度。
3. 学生自评或互评，提供建设性的反馈和改进建议。
五、教学资源1. 教学用球（足球、篮球、乒乓球）。
2. 田径训练器材（标线、跳板、投掷器具）。
3. 游泳池或游泳场地。
4. 相关教学参考书和视频资料。
六、教学安全提示1. 在进行体育运动时，学生需要注意安全，遵守教师的指导和规定。
2. 游泳活动需要在有救生员或专业指导人员的监护下进行。
3. 针对学生的个人健康状况，做好相应的安全保障和适当的教学调整。
以上是五年级下册体育教案的完整版，希望对您有所帮助。
水平三(五年级)体育《400米耐久跑》教学设计及教案
水平三《400米耐久跑》一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
二、教材分析400米耐久跑是水平三田径中发展学生耐力的一项重要内容，由于负荷强度稍大，不是很受学生的喜爱，但练习400米耐久跑可以很好的锻炼学生的耐力以及心肺功能，增强体质，帮助学生提高身体素质的全面发展，同时培养学生勇敢、顽强的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析五年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
四、教学目标1认知目标：通过练习，使学生了解“呼吸节奏”、“极点”“第二次呼吸”等要领，并能积极参与各种练习。
2.技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使80%的学生基本掌握呼吸的节奏，克服极点，坚持到第二次呼吸的出现。
3.情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生战胜困难、勇于挑战的心理品质。
4.行为与创新：利用游戏和音乐的形式，避免学生在练习的过程中感到枯燥的情绪，在游戏中掌握动作要领。
五、教学重难点1、重点：动作协调，呼吸自然有节奏、步幅均匀。
2、难点：动作协调、节奏稳定、极点的克服。
六、教法与学法教法：讲解法、示范法学法：观察法、合作法、练习法七、安全措施1、着装与穿戴：课堂常规中仔细检查并强调不要携带尖锐物品跑步，穿适合运动的服装、鞋子。
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_3
400米耐力跑技术与体力分配教学设计一、指导思想本课在教学中坚持“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心发育特点和认知能力，在教与学的实践过程中在努力激发学生的运动兴趣的同时，培养学生团队精神和勇于克服困难的意志品质。
旨在为学生奔跑能力的提高奠定基础，并重视跑的练习对增强学生心肺功能、上下肢力量、反应灵敏等方面的作用二、教材简析耐力跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。
耐久跑对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。
同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析六年级学生具有一定的运动技能，利用他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望等性格激发他们对上体育课的兴趣，他们对自己的身体情况有比较客观的认识。
四、学习目标1、知道耐力跑的动作，了解其基本的健身价值。
2、初步建立耐力跑的动作，基本掌握有节奏的呼吸方法。
3、发展学生耐力、灵敏等身体素质，提高耐久跑的能力。
4、通过练习、游戏、比赛，表现出自信和克服困难的勇气和相互配合、团结向上的品质。
五、学习重点、难点重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏难点：合理调节速度，合理分配体力六、教学方法及策略本课利用彩带有节奏的飘动和游戏的结合，不仅让练习内容具有趣味性、实用性的特点而且提高了学生的心肺功能，反展学生协调、灵敏等身体素质。
在耐力跑的教学时，首先以游戏的形式进入，集中学生的精神，提高了学生的学习兴趣。
在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握技术动作。
在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。
充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果七、教学流程（一）、准备部分1、游戏（看数抱团）目的：激发学习兴趣，达到热身，集中精神，预防损伤。
2024版小学五年级体育下册教案全册
民族舞蹈文化介绍
向学生介绍不同民族舞蹈的文化背景和风格特点，增强学生的文 化素养。
民族舞蹈基本动作学习
教授学生各民族舞蹈的基本动作和韵律特点，让学生感受不同舞蹈 的魅力。
民族舞蹈组合展示
将所学民族舞蹈动作组合成舞蹈片段进行展示，培养学生的舞蹈表 现力和创造力。
集体舞编排策略
集体舞构思与设计
引导学生参与集体舞的构思与设计过程，培养学生的团队 协作精神和创新意识。
课程评价与反馈
过程性评价
关注学生在学习过程中的表现，及时给予肯 定和鼓励。
学生自评与互评
引导学生自我评价和相互评价，培养自我认 知和批判性思维。
结果性评价
通过技能测试、比赛等形式检验学生的学习 成果。
教师反馈
教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学 策略，提高教学效果。
03 田径运动教学
田径运动基本技能
篮球运球、传球和投篮技巧
运球技巧
01
教授学生正确的运球姿势和手指控制球的方法，提高运球速度
和稳定性。
传球技巧
02
讲解双手胸前传球、单手肩上传球等动作要领，培养学生准确
的传球能力。
投篮技巧
03
指导学生掌握原地投篮、跳投、运球急停跳投等投篮方法，提
高命中率。
排球垫球、发球和扣杀动作要领
垫球技巧
教授学生正确的垫球手型和移动步伐，提高垫球的准确性和稳定 性。
教学难点
针对学生的个体差异和身心特点，设计个性化的体育教学方案，确保每个学生 都能得到全面发展。同时，注重学生体育安全意识的培养，避免运动损伤的发 生。
02 课程内容与安排
课程内容概述
田径运动
球类运动
体操运动
五年级《耐久跑测验400米跑》优秀教学案例
“非常好，每个小组都提出了很有价值的建议。希望大家能在实际训练中运用这些方法，不断提高自己的运动成绩。”
（四）总结归纳
1.教师带领学生总结本节课所学的知识和技巧，强化重点，巩固记忆。
“今天我们学习了400米跑的规则、技巧和训练方法，大家一定要牢记这些关键点，并在训练中不断实践和改进。”
3.针对学生存在的问题，给予个性化的指导和建议，帮助他们找到解决问题的方法。
（三）小组合作
小组合作是本章节教学的重要策略，旨在培养学生的团队协作能力和沟通能力。
1.将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织小组成员进行训练和讨论。
2.设计丰富多样的小组活动，如接力跑、集体耐力跑等，让学生在合作中体验运动的快乐。
2.创设生动教学情景，激发学生运动兴趣
在本案例中，教师精心创设了生动、有趣的教学情景，如模拟比赛、励志运动视频等，激发学生的运动兴趣，使他们积极参与到耐久跑训练中。这种教学方法有助于提高学生的学习积极性，培养他们勇于挑战、克服困难的精神。
3.问题导向，培养学生自主学习能力
案例中，教师以问题为导向，引导学生主动探究耐久跑的技术要领和训练方法。这种教学策略促使学生在思考和实践过程中培养自主学习能力，提高解决问题的能力。
4.指导方法：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和关爱，鼓励他们克服困难，不断挑战自我。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育运动的态度，使他们体验到运动的快乐，树立终身体育的意识。
2.培养学生勇于挑战、克服困难的勇气和毅力，增强自信心，培养乐观向上的心态。
3.培养学生团结协作、公平竞争的精神，学会在团队中发挥个人优势，为集体的荣誉而努力。
（二）过程与方法
小学五年级体育(下册)教案5-06 1.跑：400米耐久跑5-3 2.投掷游戏：打龙尾2-1
克服困难
1
2
2
2
15分钟
课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透
运动负荷
调整回顾
次
数
时
间
四
游戏：打龙尾
组织：分成人数相等的两队
要求：遵守规则
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、投掷排球和躲闪练习。
3、游戏：打龙尾。
4、小结。
团结友爱
1
1
2
1
11分钟
五
1、放松与整理
2、教学评价
小学五年级体育（下册）教案5－06
1．跑：400米耐久跑5-3
2．投掷游戏：打龙尾2-1
课时计划
第2周共第6节调节为节年月日
教学
内容
1．跑：400米耐久跑5-3
2．投掷游戏：打龙尾2-1
教
学
目
标
1、学习400米耐久跑途中跑的技术，发展一般耐力。
2、通过游戏“打龙尾”，发展学生灵敏、协调素质，提高投掷能力和躲闪能力。
3、培养吃苦耐劳的精神，形成克服困难的坚强意志品质。
课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透
运动负荷
调整回顾
次数
时间
一
课堂常规
组织：四列横队
要求：精神饱满，队形整齐
1、体委整队，师生问好，报告人数，检查着装。
2、教师宣布本课内容和任务。
3、教师做简单地动员。
文明守纪
1
1
1
3分钟
二
1、慢跑
2、队列练习：跑步走-立定
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_1
1.教师讲解示范终点跑技术动作
2.学生原地模仿终点跑动作
3.原地身体撞线练习
4.30米终点撞线姿势练习
ห้องสมุดไป่ตู้重复跑
六
内容：中长跑全程跑
要求：动作轻松、自然。幅度较小，重心高且平稳，有很强的节奏感
1.学生在跑动过程中明确每个环节的技术动作和要求
重点：发展体能上，心肺功能、有氧和肌肉耐力。（学生能够掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。）
重点：发展体能上，心肺功能、有氧和肌肉耐力。（学生能够掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。）
难点：途中跑技术动作的保持
1.教师明确考核给分环节，动作分、时间分
2.学生O+8字跑+蛇形跑1000米
“8”字跑
通过中长跑的专项辅助练习，让学生体会起跑和起跑后的加速跑的动作（加速后的速度应在中等或偏下的速度。）
1.让学生初步学习中长跑的起跑姿势和加速后的速度的保持动作。
2.学生体会加速跑的上下肢动作幅度及呼吸节奏。
重点：激发学生的运动兴趣
难点：起跑“各就位”姿势时身体重心的稳定
1.教师创设情情景，引起课题，激发学生的学习兴趣和运动欲望。
3.中等强度匀速跑30米直道，体会途中跑技术
4.图形跑
高抬腿跑
三
内容：复习中长跑中的途中跑。
要求：步频稍小、轻快、放松
1.培养学生自我控制肌肉能力和身体动作姿势
重点：发展体能，持久均匀用力
难点：蹬与摆的配合、中长跑的呼吸节奏
1.教师组织学生共同原地复习途中跑技术动作
2.中等速度跑150米（直道+弯道）练习
3.变速跑
4.游戏：“传递力”
五年级《耐久跑400米跑》教案、教学设计
5.家长反馈：
-家长需关注学生的训练情况，定期与教师沟通，共同关注学生的成长和进步。
-家长可向教师提供学生在家庭训练中的表现，以便教师更好地了解学生的训练状况，调整教学策略。
-结合学生的个体差异，实施分层教学，关注每一位学生的成长。
-利用信息技术，如运动手环、数据分析等，对学生的训练过程进行科学监控和指导。
5.教学评价：
-采用形成性评价和终结性评价相结合的方式，全面评估学生的运动技能、体能和心理素质。
-鼓励学生自我评价和同伴评价，培养学生的自我认识和反思能力。
-定期组织比赛和展示活动，检验教学成果，激发学生的学习积极性。
-写一篇观后感，分享自己的观察所得和感悟，不少于300字。
3.小组合作：
-以小组为单位，讨论并制定一份针对400米跑的训练方法，包括热身活动、技术练习、体能训练和放松活动等。
-小组之间进行交流，互相借鉴和学习，共同提高训练效果。
4.创新实践：
-鼓励学生尝试不同的训练方法，如音乐伴奏下的跑步、模拟比赛场景的练习等，以激发运动兴趣和提高训练效果。
2.学生分享自己在练习过程中的收获和感受，反思自己的不足，明确今后的努力方向。
3.教师对本节课的教学效果进行评价，对学生的表现给予肯定和鼓励，同时对下一节课的学习提出期望和要求。
4.布置课后练习任务，要求学生利用课余时间巩固所学技能，提高运动水平。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的400米跑技术，提高学生的运动技能和体能，特布置以下作业：
五年级《耐久跑400米跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解400米跑的基本概念、规则和要求，知道其在田径比赛中的重要性。
五年级《耐久跑测验400米跑》教案、教学设计
-对学生在训练中出现的动作错误，及时给予纠正，确保动作质量。
4.心理辅导，树立信心：
-重视学生的心理辅导，帮助学生树立正确的竞争观念。
-鼓励学生面对挑战，克服困难，不断进取，提高耐久跑成绩。
5.实践检验，及时反馈：
-定期组织测验，让学生在实践中检验自己的训练成果。
2.重视学生心理辅导，消除恐惧心理，树立信心，激发运动潜能。
3.引导学生正确对待测验成绩，关注过程，培养积极向上的心态。
4.注重培养学生的运动兴趣，充分调动学生的主观能动性，使其积极参与到耐久跑训练中。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-掌握正确的起跑、加速、保持速度、冲刺等跑步技巧。
6.家校互动：家长与孩子一起参与耐久跑训练，增进亲子关系，同时家长可以了解孩子的运动情况，共同关注孩子的健康成长。
五年级《耐久跑测验400米跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解耐久跑的基本概念，了解400米跑的测验标准与要求。
2.掌握正确的起跑、加速、保持速度、冲刺等跑步技巧，形成良好的跑步节奏。
3.学会通过调整呼吸、分配体力来提高耐久跑的能力。
4.能够运用所学的跑步技巧，在400米跑测验中取得优异成绩。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的耐久跑能力，特布置以下作业：
1.家长监督下的日常锻炼：请学生在家进行每日至少30分钟的耐久跑训练，家长需签字确认，培养学生良好的运动习惯。
2.学生自主训练计划：学生根据自身情况，制定一份为期一周的耐久跑训练计划，包括训练时间、内容、目标等，以提高自我管理能力和运动水平。
五年级下册体育与健康集体备课教学设计 《400米》集体备课教学设计
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△Ο
组织：
学生听教师口令，按上课的排两排一起进行练习。其他同学一旁观看,不许讲话。
400米耐久跑的动作要领：
1.站式，起跑后快跑20-30米后，以匀速的步子跑进。
2.跑时，要求动作轻快，步伐均匀。
3.呼吸要自然而有节奏，跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。
要求：
学生快速度跑，跑的过程中注意呼吸和跑动的节奏(大步慢频率)队形：
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求：集合整队快、静、齐成上课队形
四、课上小结
1.师生再见，
2.宣布下课。
3.收归器材
4.课后1分钟安全教育
思路导图
集合--热身活动--体验障碍跑--耐久跑技术学习--学生练习--放松
集体备课教学设计
年 级
五年级
科 目
体育与健康
课 时
1
教学设计
第 2个教学设计(总4个)
课 题
400米耐久跑
主备人
辅备人
执教人
时间Байду номын сангаас
地点
内 容
修改意见
教材分析
400米耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，是一项以有氧耐力为主，可以提高心肺功能，增强体能的运动项目。
学情分析
耐久跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑存在畏惧心理。在教学中应培养学生的学习兴趣，积极参与到课堂活动。学生爱玩好动、富于想象，有较强的求知欲和表现欲。容易兴奋。他们很喜欢教师引领他们在情景教学中达到完成学习目标。更希望有自己时间和空间。也希望做的动作和相法通过展示和发言，被大家认可。
第6课 耐久跑：400米跑-科学版五年级教案
第6课耐久跑：400米跑-科学版五年级教案教学目标
本课程的教学目标是让学生能够了解并掌握400米跑的技巧、步骤和需要注
意的事项，同时体验耐力跑的过程，增强身体素质和自信心。
教学内容
1.了解400米跑的规则和要求
2.学习正确的400米跑姿势和节奏控制
3.提高耐力和心肺功能，越跑越顺畅
4.加强训练与实践结合，打造更良好的体育习惯
教学重点
正确的400米跑姿势
教学难点
控制节奏，保持耐力跑的过程
教学方法
课堂讲解、示范训练、小组竞赛等多种方式结合
教学流程
1.教师简单介绍400米跑项目的规则和要求，并让学生做好热身准备。
2.教师根据学生的身体素质制定不同难度的训练计划，分组训练，并督促学生感受耐跑的过程。
3.在训练的过程中，教师注意指导学生正确的400米跑姿势，包括手臂摆动、身体姿势、呼吸节奏等。
4.每次训练后，进行反馈和讨论，帮助学生发现不足，不断提高。
5.增加小组竞赛环节，让学生在比赛中展现自己的技能和体能，并对胜负进行评估和分析。
教学评估
1.学生的形体和耐力指标。
2.学生的成绩、表现和自信心。
注意事项
1.做好充分的热身准备，避免意外。
2.长时间的跑步需要适当的水分和能量补充。
3.维护好现场秩序和保障学生安全。
小学体育与健康科学版五年级下册《耐久跑：400米跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康科学版五年级下册《耐久跑：400米跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案小学体育与健康科学版五年级下册《耐久跑：400米跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1、知道50米×8往返跑相关动作名称以及相关术语。
2、掌握50米×8往返跑的技术动作。
发展学生的反应、判断、调整等思维能力,以提高学生的灵敏、速度以及耐力等身体素质。
3、培养学生团结合作精神,表现出勇于克服困难及知难而上的优良品质。
2学情分析小学五年级的学生,身体姿态的发展处于迅速增长的阶段,从身体素质来看,在各个素质上都有了较大的发展,但身体素质发展呈现不均衡的特性。
在心理发展方面,正是思维的活跃期,大多表现为好奇心强、思维敏捷,在学习中表现出好奇,同时独特性突出,逆反心理也较强,不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
因此,在教学中,尊重学生的想法和意见显着非常必要。
同时,教师加以引导及通过自由组合,自主练习,教师在旁边指导的教学方法,使学生在学习动作技能的过程中,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。
3重点难点重点:往返技术,呼吸节奏难点:克服极点的方法与手段4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】准备部分检查着装,听取汇报向学生问好,对见习生提出要求并宣布本课内容:要梦想成真,首先要练好身体,才能追逐梦想。
今天我们进行50米×8往返跑的练习,我给大家三个水平目标:第一个1’55”,第二个2’05”,第三个2’15”。
活动2【练习】准备部分体育委员整队,检查人数并汇报2、向教师问好,3、见习生按要求做好笔记。
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课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透
运动负荷
调整回顾
次数
时间
一
课堂常规
组织：四列横队
要求：精神饱满，队形整齐
1、体委整队，师生问好，报告人数，检查着装。
2、教师宣布本课内容和任务。
3、教师做简单地动员。
文明守纪
1
1
1
3分钟
二
1、慢跑
2、教学评价
3、下课仪式，归还器材
组织：散点
要求：自然、轻松
1、跟随音乐，师生同做放松活动。
2、评议本课优缺点。
3、收送器材，师生再见。
1
1
1
3分钟
运动
负荷
预计
练习密度：
平均心率：次/分
场地器材设计：
课
后
小
结
安
全
措
施
1、加强安全思想教育。
2、课前检查场地与器材。
3、做好充分的准备活动。
4、400米全程跑。
坚强意志品质
2
1
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2
15分钟
课的
顺序
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透
运动负荷
调整回顾
次
数
时
间
四
游戏：打龙尾
组织：分成人数相等的两队
要求：遵守规则
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、投掷排球和躲闪练习。
3、游戏：打龙尾。
4、小结。
团结友爱
1
1
2
1
11分钟
五
1、放松与整理
2、广播体操
3、专项性练习
组织：一路纵队→四列横队
要求：集中注意力
1、师生随音乐节奏慢跑。
2、体委领操，学生集体做广播体操。
3、师生同做准备活动。
坚持做操身体好
1
1
1
8分钟
三
400米耐久跑
重点：体力分配
要求：合理分配体力
1、快速跑20米～30米。
2、慢跑200米，体验呼吸方法。
3、慢跑400米，体验途中跑动作。
小学五年级体育（下册）教案5－07
1．跑：400米耐久跑5-4
2．投掷游戏：打龙尾2-2
课时计划
第3周共第7节调节为节年月日
教学
内容
1．跑：400米耐久跑5-4
2．投掷游戏：打龙尾2-2
教
学
目
标
1、学习400米全程跑，掌握全程跑的节奏，提高耐久跑能力。
2、通过游戏“打龙尾”，发展学生灵敏、协调素质，提高投掷能力和躲闪能力。