蹲踞式跳远说课稿第三课时
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远说课稿蹲踞式跳远是一项体育运动项目，它主要通过身体的协调性和爆发力来完成跳远动作。
以下是一份关于蹲踞式跳远的说课稿：一、教学目标1. 知识目标：了解蹲踞式跳远的基本动作要领，掌握正确的起跳和着地技巧。
2. 能力目标：通过练习和训练，提高跳远的爆发力和协调性。
3. 情感目标：培养学生积极向上的体育运动态度和团队合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：讲解蹲踞式跳远的基本动作要领和技巧，培养学生的协调性和爆发力。
2. 教学难点：引导学生正确理解和掌握蹲踞式跳远的起跳和着地技巧，辅助学生克服困难。
三、教学过程步骤一：热身准备（5分钟）1. 练习相关的热身运动，如小跑、慢跑等。
2. 进行关节活动和拉伸运动，预防运动伤害。
步骤二：示范和讲解（10分钟）1. 教师进行简要示范跳远动作。
2. 讲解跳远的起跳和着地技巧，如蹲踞站起、摆臂用力、腾空阶段的姿势等。
3. 强调动作要领和注意事项，如跳远起跳时，身体要尽量保持直立，用力要均匀不突然，着地时要保持平稳避免扭伤等。
步骤三：分组练习（20分钟）1. 将学生分为小组，每个小组由一名队长带领。
2. 学生按照队列顺序进行练习，队长逐一指导队员进行动作练习。
3. 教师定期巡视指导并给予学生反馈和指导。
步骤四：集体展示（10分钟）1. 每个小组进行示范跳远动作。
2. 教师进行评价和点评，并指出每个小组的进步和改善的地方。
3. 鼓励学生相互观摩和学习，分享经验和技巧。
步骤五：总结和复盘（5分钟）1. 教师总结本节课的重点和难点，回顾学生的学习成果和进步。
2. 学生进行自我评价，思考自己在课堂中的表现和存在的问题。
3. 教师提出改进建议和下节课的学习计划。
四、板书设计板书内容：蹲踞式跳远板书示意图：（可画出跳远动作示意图）板书提示：起跳要领、着地技巧五、教学反思通过本节课的教学，学生对蹲踞式跳远的动作要领和技巧有了较为清晰的认识，并且通过练习和训练，有助于提高学生的协调性和爆发力。
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远各位评委大家好！我今天说课的课题是《蹲踞式跳远》，教学对象初一年级1班。
一、教材分析蹲踞式跳远是跳跃项目的重点教材，是人体的基本活动能力之一，也是初中田径的必须掌握的内容。
蹲踞式跳远要求学生将助跑、起跳、腾空、落地几个动作连贯完成，技术的关键点是助跑与起跳结合技术。
二、学情分析1．7年级学生已经在小学学习过立定跳远、接触过蹲踞式跳远，有一定跳越能力。
初中阶段能够较好掌握蹲踞式跳远动作有利于高中段学习挺身式跳远。
2．针对行政班教学，男女的运动能力有一定差异性；跳远场地教师，教材相对枯燥这些都会对课堂教学有一定的限制。
三、课时安排根据教材与学情情况，本课题按排5课时，本课是第2课时重点解决助跑与起跳的结合技术。
第一课时复习立定跳远和发展跳跃能力，弟3课时解决腾空技术；第4课时完整技术教学；弟5课时复习完整动作和考核。
四、教学目标1.通过教学，使学生了解蹲踞式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
2.通过教学，使学生能够体会助跑与起跳的结合技术，大部分的学生能够初步完成正确的起跳动作。
3.学练中培养学生顽强果断的优秀品质。
五、教材重、难点教学重点：正确的起跳技术教学难点：助跑与起跳结合技术六、教学方法与手段1.直观教学法2.讲解示范法：3.完整分解法：4.分组教学法5.分层教学法：七．教学过程（一）开始部分：强度跳远的安全注意事项（二）准备部分：活动充分，专项准备活动能够和主教材有效衔接。
（三）基本部分：1. ．讲解示范完整动作。
结合挂图讲解蹲踞式跳远完整技术动作，突出强调本节课学习重点内容；目的是使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。
2．分解动作练习：（1）原地起跳练习：摆臂摆腿成腾空姿势。
强调手臂和摆动腿的积极上摆，体验起跳腿的蹬伸。
（2）上1步起跳练习：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。
动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。
五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》(3)
五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》 (3)一. 教材分析《蹲踞式跳远》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的基本体育素养，提高他们的跳跃能力和身体协调性。
通过学习蹲踞式跳远，学生可以掌握跳跃的基本技巧，培养勇敢、自信、合作的体育精神。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿，勇于尝试。
但在体育技能方面，学生的个体差异较大，部分学生可能对跳跃动作掌握不够熟练。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，鼓励他们积极参与，不断提高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方法，培养学生的团队合作意识和体育素养。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、合作的体育精神，增强自尊心和自信心。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够熟练掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.教学难点：学生对身体协调性和节奏感的掌握，以及跳跃时的力量和角度控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、游戏法等。
2.教学手段：使用体育器材（如跳板、沙坑）、多媒体教学设备等。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、关节活动等），为教学活动做好准备工作。
2.基本部分：（1）讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调重点和难点。
（2）示范蹲踞式跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
（3）分组练习：学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远的分组练习，教师巡回指导。
（4）游戏环节：设计相关游戏，让学生在游戏中运用蹲踞式跳远，提高他们的实践能力。
3.结束部分：放松活动，总结本次课程的学习情况，对学生进行鼓励和评价。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出重点。
主要包括蹲踞式跳远的动作要领、重点和难点等内容。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技能掌握情况、课堂参与度、团队合作意识等方面。
蹲踞式跳远说课稿
二.准备部分
• 1、绕操场慢跑步3圈600米 绕操场慢跑步3 600米 • 2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通 徒手操：充分活动开各关节、肌肉，
过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步 过原地纵跳、高抬腿、 热身和增强学生的身体素质。教育学生： 热身和增强学生的身体素质。教育学生： 认真对待热身活动，认识准备活动的意义， 认真对待热身活动，认识准备活动的意义， 预防伤害事故的发生。 预防伤害事故的发生。
六.教学重点
蹲踞式跳远的完整技术
七.教学难点
助跑与起跳相结合技术
八.教学过程
（一）、开始部分： ）、开始部分： 开始部分 1、体委整队，报告出席人数，师生相互 体委整队，报告出席人数， 问候。 问候。 2、师生问好，教师宣布课的内容。 师生问好，教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求： 提出课堂要求： 纪律方面。 （1）纪律方面。 练法—主动练习，学法—动脑练习。 （2）练法—主动练习，学法—动脑练习。 4、见习生安排：做力所能及的活动及工 见习生安排： 作
(3)、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快 (3)、完整技术动作示范教学：（动作要领） ：（动作要领 节奏稳定，踏跳前达到最佳速度； 速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板 摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快； 快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快； 腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢， 腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢 胸部，在空中完成蹲踞式姿势； 胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积 极前伸，同时两臂由身后向前摆动。 极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前 屈膝缓冲落地。 倾，屈膝缓冲落地。 (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练 (4)、分组练习。（ 。（根据自身能力选择助跑距离的练 习方式） 习方式） 上助跳板3 步助跑完整技术练习。 ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 步助跑完整技术练习。 ②5—7步助跑完整技术练习。 全程助跑完整技术练习。 ③全程助跑完整技术练习。 (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生 (5)、请优秀学生做完整动作展示： 动作的观摩和教师的及时点评， 动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术 的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术， 的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术， 进一步激发练习热情，努力练习 进一步激发练习热情，
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远教学设计各位尊敬的评委老师：你们好！今天我说课的内容是田径运动的基础动作蹲踞式跳远。
下面我对本单元的指导思想、教学背景、教学目标、教学的难点、重点等进行一一的阐述，敬请各位尊敬的评委老师不吝赐教。
一、指导思想在高职校体育新课程标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。
课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。
二、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。
蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本单元以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立正确的动作表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。
通过蹲踞式跳远练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。
同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。
三、学情分析本单元教学对象是高等职业学校一年级的学生，他们的年龄为16-17岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本学科表现出较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
该年级学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
四、教学目标运动参与：通过本单元教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远说课稿（一）一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。
它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。
蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。
助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。
3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。
四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。
（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。
本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。
（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。
（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
《蹲踞式跳远》说课稿
《蹲踞式跳远》说课稿一、说教材蹲踞式跳远是小学体育与健康是第五册的教学内容。
跳远可以锻炼学生的全身协调能力以及灵活性。
同时又是学生喜乐见闻、节奏强、兴趣高的一种体育形式。
教师首先要充分了解蹲踞式跳远的各个步骤。
通过一系列全面详细的教学步骤使学生能够掌握正确的蹲踞式跳远动作。
（一）、说教学目标1、知识目标（1）能知道踏跳区的意义和方法。
2、能力目标（2）学会丈量步点的方法，提高踏跳的准确性。
（3）练习中能积极参与、相互合作。
（4）能提高动作的准确性和判断能力。
（二）、教学重点鼓励学生在学习与练习过程中不断克服困难勇往直前。
（三）、教学难点助跑与踏跳的结合时机。
二、说对象三年级学生是活泼好动的。
在体育课中都比较容易兴奋。
在生理上都处于发展阶段。
在心理上，注意力不易集中，且好奇爱动，争强好胜的。
而跳跃教材恰是技术性较强，学生不易掌握的运动项目。
教师必须运用直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢。
学习兴趣较高。
三、说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
（一）游戏参与法将教学寓于“游戏”中，提高学生的学习兴趣。
（二）个体―――结伴―――群体相结合法为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
（三）、示范法利用三年级学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（四）、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
四、说学法指导（一）水平段练习法根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞是跳远说课稿各位老师，你们好！今天我说课的题目是：蹲踞式跳远（板书------蹲踞式跳远）下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学教法、教学程序、课堂效果预测、场地器材、板书设计等几个方面进行说课。
依据新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，依据新课程理念，培养学生创新精神，提高学生的实践能力，是学生在学习过程中学会相互合作，培养学生顽强拼搏的品质，在教学过程中潜移默化的对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
蹲踞式跳远是小学体育教材水平二的基本教学内容，也是学生必须掌握的基本技能。
通过对跳跃基本动作的学习，发展学生的跳跃能力，从而促进身体素质的全面发展。
我的教学对象是小学阶段的学生，他们正处于生长发育的初期，朝气蓬勃，活泼好动，富于想象和挑战，模仿能力强，但自我约束和控制能力较差，存在明显的个体差异。
因此，教师要给与适当的指导，尊重学生个性的发挥，促进学生全面的发展。
根据以上教材和学情的分析，结合学生身心发展的特点，以及新课程标准中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域的要求，我制定了以下教学目标和教学重点、难点：认知目标：学生学会蹲踞式跳远的基本技术技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的完整动作技术情感目标：通过练习，培养学生勇敢、顽强的意志品质，激发学生主动参与的热情，培养乐观的心理。
学生学会蹲踞式跳远的完整动作是本课的重点难点是：助跑与踏跳相结合的时机为了实现以上教学目标，突出重点、突破难点，最大限度的发挥学生的主体地位和教师的主导作用，在教学过程中我将采用讲解示范法、游戏法、竞赛法等教学方法，让学生能够积极参与到游戏和学习过程当中。
我将采用观察法、自主尝试法、练习法等学习方法，让学生体验运动的乐趣，培养学生的自信心。
教学过程是教学活动的核心部分，从“身心协同”的基础观点出发，依据人体运动变化特点和认识事物发展的规律，我将本节课分为三个阶段：“愉悦身心”阶段、“学习掌握技能”阶段和“整理、恢复身心”阶段。
《蹲踞式跳远》说课稿
《蹲踞式跳远》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好，我今天说课的题目是八年级《蹲踞式跳远》，我将从指导思想、教材、学情等以下几个方面进行说课。
一.指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，确保全体学生都得到健康发展，关注学生对运动技能的学习兴趣和情感体验，强调学生学习主体地位的体现，提高学生体育学习能力，培养学生健康的行为习惯和生活方式，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
二．教材分析蹲踞式跳远是初中体育教学重要的组成部分，是田径中较为基础的技术。
可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，从而可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神，促进学生健康成长。
三．学情分析八年级学生年龄都在14－15岁左右，存在着体质与运动技术差异的现象；男生差异较大，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于表现自我的体育课，往往比较喜欢，且学习兴趣较高。
四、教学目标1、运动能力：通过逐渐增加难度的练习，90%的学生能掌握正确的助跑与起跳的动作方法。
2、健康行为：健康行为：通过学习，做到动作连贯协调，提高爆发力、速度、协调并掌握健康的锻炼方式。
3、体育品德：培养学生顽强拼搏、不怕困难及勇于挑战的意志品质。
五、教学重点、难点教学重点：起跳脚踏跳有力。
教学难点：助跑起跳连贯，起跳时上下肢协调用力。
六、教法、学法本节课我采用的教法主要有讲解示范法、分组练习法、纠正错误法。
本节课学生采用的学法主要有观察法、模仿法、自主练习法。
七、教学过程根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练习为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。
（一）首先来说说本课的开始和准备部分（计划用时7分钟左右）首先进行课堂常规，形成良好的课堂常规习惯，紧接着教师带领学生慢跑热身，在教师的带领下一起做徒手操，使学生的肌肉、关节、韧带都得到充分的锻炼以达到热身效果，预防运动损伤，为下面学习蹲踞式跳远做好充分的准备。
《蹲踞式跳远》说课稿
《蹲踞式跳远》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是《蹲踞式跳远》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是田径运动中的跳跃项目。
通过学习蹲踞式跳远，不仅能够发展学生的身体素质，如力量、速度、协调性和灵敏性等，还能培养学生勇敢、果断、积极进取的精神品质。
在教材体系中，蹲踞式跳远起着承上启下的作用。
它是在学生已经掌握了一些基本的跳跃动作和方法的基础上进行教学的，同时也为今后学习更复杂的跳跃技术打下基础。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
在身体素质方面，学生已经具备了一定的运动能力，但在协调性和力量方面还有待提高。
在心理特点上，这个阶段的学生容易出现注意力不集中、缺乏耐心等问题。
因此，在教学过程中，我将采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高他们的注意力和参与度。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式跳远的动作要领和方法，80%的学生能够基本掌握蹲踞式跳远的技术动作。
2、过程与方法目标：通过练习，提高学生的跳跃能力、协调性和灵敏性，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3、情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的精神品质，增强学生的自信心和团队合作意识。
四、教学重难点1、教学重点：助跑与起跳的衔接，起跳腿充分蹬直，腾空高度和远度的控制。
2、教学难点：腾空时身体的平衡和稳定，以及落地时的缓冲动作。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
2、分解练习法：将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
蹲踞试跳远说课稿
栾城区第三届“双十佳教学能手”体育与健康学科说课稿王菲菲栾城区第五中学蹲踞式跳远评委老师好！今天说课的课题是《蹲踞式跳远》，教学对象初一年级一、教材分析蹲踞式跳远是跳跃项目的重点教材，是人体的基本活动能力之一，也是初中田径的必须掌握的内容。
蹲踞式跳远要求学生将助跑、起跳、腾空、落地几个动作连贯完成，重点是助跑与起跳的衔接技术。
二、学情分析1．7年级学生已经在小学学习过立定跳远、接触过蹲踞式跳远，有一定跳越能力。
初中阶段能够较好掌握蹲踞式跳远动作有利于高中段学习挺身式跳远。
2．男女的运动能力有一定差异性；教材相对枯燥这些都会对课堂教学有一定的限制。
三、教学目标1、情感目标：学练中培养学生顽强果断的优秀品质。
2、技术目标：通过教学，使学生了解蹲踞式跳跃的概念，明确跳远完整动作由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
3、技能目标是：通过本节课，学生能够做出正确的3-7步助跑的蹲踞试跳远动作。
四、教材重、难点教学重点：助跑与起跳的衔接教学难点：起跳和腾空动作五、教学方法1.直观教学法2.讲解示范法3.完整分解法六．教学过程（一）开始部分：课堂常规、纪律及活动中的安全注意事项，向学生宣布本节课要学习的内容，并嘱咐学生在练习过程当中不做与练习无关的动作，以免造成伤病。
2分（二）准备部分：慢跑、游戏及徒手操。
8分钟由慢跑变为以教师为中心围圈跑，在跑动中听教师哨声分别做收腹跳、原地高抬腿、原地跳跃等动作，完成后原地立定进行徒手操活动各个关节。
（三）基本部分：1、讲解并示范完整动作。
教师做完整师范并讲解助跑、起跳、腾空和落地的技术动作。
助跑：自然放松有弹性，逐渐加速，节奏明显，步点准确。
起跳：起跳脚自然踏板，在双臂和摆动腿的配合下，重心前上移，用力蹬伸完成起跳腾空：腾空步后，摆动腿向上提举，起跳腿屈膝向上提抬与摆动腿并拢，在空中身体呈蹲锯式。
落地：两腿前伸，屈膝缓冲，安全落地。
3分钟2、分解动作练习：（1）原地起跳练习：主要的动作要领是摆臂摆腿成腾空姿势。
蹲踞式跳远的说课稿
蹲踞式跳远的说课稿蹲踞式跳远的说课稿作为一位不辞辛劳的人民教师，编写说课稿是必不可少的，说课稿有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
怎样写说课稿才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的蹲踞式跳远的说课稿，希望能够帮助到大家。
一、本课教材：蹲踞式跳远（第三次课）——水平二二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持"健康第一"的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，教师应该以掌握基本技术动作作为重点，使学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的动作概念、和行为方式。
培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析： 1、教学对象：小学三年级男女生 2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础（二年级学习过屈腿跳高），但在知识的.理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出下肢力量发展不均衡的特性。
四、教学目标：认知目标：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。
技能目标：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的踏跳技术（准确性）以及腾空后成"蹲踞式"动作。
情感目标：培养学生的组织纪律性、克服困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。
五、教材的重、难点：重点：踏跳的准确性。
难点：腾空后积极提膝收腿成"蹲踞式"。
六、教学程序设计： 1、开始部分：除常规教学外，队列队形——图形站队（三角形、方形、圆形等）。
五年级上册体育说课稿水平三：蹲踞式跳远 人教版
—五年级蹲踞式跳远做课稿尊敬的评委老师：大家好！我今天说课的内容是水平三五年级蹲踞式跳远。
多年来一直从事低年级的教学，今天准备的是高年级的课，算是自己的一次突破，不足之处请老师们多提指导意见！一、指导思想本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。
积极探索“观察体验——启发思维——合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。
二、教材及学生情况分析跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在小学体育教学中占有重要的地位，它不仅是发展弹跳、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。
本节课着重突出高年级教学中学生互助合作、公正待人、勇敢顽强等精神与意志的培养，体现跳跃教材的育人价值。
本课的授课对象为五年级学生，男、女各24人，学生学习态度端正，身体素质较好，是一个富有朝气、团结互助、积极向上的班集体，每位学生对新事物的接受能力和模仿能力都很强，以前虽接触过跳远教材但对跳远的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对助跑起跳相结合技术的掌握缺憾较大，从而对积极踏跳和跳远远度造成了直接影响。
三、教学方法及学法指导体育课程标准指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革。
”因此，加强教法的研究，是贯彻执行课程标准和提高教学质量的重要举措。
为给体育课堂营造出一种平等互助、自主生动活泼的学习氛围、并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。
教学中，我采用了讲解示范法，练习法，讨论法，比赛法和品德教育法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点，并使教学的难点得以突破。
《蹲踞式跳远》教案第3课时
水平四（七年级）蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以九年制义务教育《体育与健康》课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
注重培养学生的兴趣和实践能力，关注生的主体性与个体差异性，确保每一个学生受益。
培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力，让让学生在活动中去体验、观察、探索、思考。
让学生在小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。
同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂环境。
一、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。
蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立正确的动作表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。
通过蹲踞式跳远练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。
同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。
二、学情分析本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。
本节课结合七年级学生身体特点，选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。
学生活泼好动，易于接受新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。
三、教学目标1、认知与技能目标：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高蹲踞式跳远的积极性。
2、体能目标：通过本次课蹲踞式跳远的学习90%以上的学生掌握助跑与起跳的结合技术。
3、情感目标：培养学生克服困难、团结协作、勇敢果断的优良品质。
四年级《蹲踞式跳远》说课稿
四年级《蹲踞式跳远》说课稿今天我说课的内容是人教版田径第三章的教学内容《蹲踞式跳远》，很高兴能够有这样一个交流平台，与大家共同学习，同时希望各位评委老师给予指导。
本次说课我将围绕指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点、教法与学法、教学过程、运动负荷预计、场地器材、教学反思。
十个环节展开说明一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，打破传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。
实现快乐体育、成功体育的最终目标。
二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。
跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位。
三、学情分析小学高年级学生正处于生长发育的时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。
学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。
根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。
四、教学目标1、知识与技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。
2、过程与方法目标：在练习与探究中解决“会学”的问题。
3、情感态度与价值观目标：在实践与拓展中解决“乐学”的问题。
五、教学重、难点腾空技术是本课教学核心所以我将空中动作确定为教学重点依据中学生肌肉力量和身体的协调能力还不是很完善我确定本课的难点为腾空角度与高度.六、教法与学法本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。
多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。
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《蹲踞式跳远》说课稿
扬中中等专业学校陈二平
一、教材分析
1、各位评委，大家好，我说课的内容选自南方版《体育与健康》一书第三章第一节《跳跃》，我说课的题目是蹲踞式跳远中的《落地技术及3-5步完整蹲踞式跳远技术》。
本节课是《蹲踞式跳远》教学的第三课时。
本课为室外课。
2、跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最简单的技术。
它对技术的要求不是很高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分，上节课主要学习了《腾空后的团身》，本节课将要学习《落地技术及3-5步完整的蹲踞式跳远技术》。
3、教学目标及重难点
教学目标：
（1）对落地动作的分析与练习，不强调上踏跳板的准确性，掌握蹲踞式跳远完整的动作。
（2）通过柔韧性素质练习，发展学生的柔韧能力。
（3）培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，体验成功的乐趣。
教学重难点：
重点：落点前伸
难点：落地缓冲
二、学情分析
本节课的授课班级为中专一年级的学生，学生在初中立定跳远学习的基础上，已有一定的跳远技术，他们接受能力强，富有团结协作精神，而且好胜心强，通过学习能够较好的掌握蹲踞式跳远的技术。
三、教法与学法
（一）教法
1、示范法：利用中专一年级学生模仿能力强，好动又爱表现自己等特征，用规范优美的完整示范动作，激发学生的学习兴趣。
2、图示法：让学生对所学的内容有个大体的了解，建立动作表象。
3、比较法：中专一年级的学生具备分析观察能力，让学生自己比较评价练习情况，培养学生独立思考解决问题的能力。
（二）学法
1、分层练习法：根据学生个人身体素质与学习接受能力，做力所能及的练习或在老师的指导帮助下进行学习。
2、学生自我评价法：学生根据自己的能力与练习情况，给自己一个合适的定位。
3、探究法：学生带着问题去学习，在练习的过程中寻找答案解决问题。
培养积极独立思考、刻苦锻炼、合作学习的能力并能解决问题。
五、教学过程
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段
1、常规
（1）体育委员整队（2）师生问好（3）宣布本课的目标及内容并强调安全意识
设计目的：这样安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生，使学生带着目标进行学习活动，有利于课的进行。
2、热身运动
（1）游戏：不抓没有鼻子的人
（2）徒手操
设计依据：活动身心，增加体育课的乐趣，让学生带着愉悦的心情进入基础部分的学习。
（二）探索与学习
1、复习：熟悉腾空步动作，并强化助跑和起跳腾空的衔接
（1）小跑2步连续腾空步练习
（2）4-6步腾空步越过橡皮筋
（3）4-6步助跑上助跳板，越过皮筋成腾空步落入沙坑
（4）腾空步越过橡皮筋成蹲踞落入沙坑
（5）看挂图并对比动作，重复完成练习（3）两次
设计目的：对上几节课的内容进行复习，进一步加深学生对蹲踞式跳远中的腾空步技术、腾空后团身技术的概念，以利于与后面上课内容的衔接。
2、对落地动作的分析及动作的模仿，提高跳远远度
（1）通过教师的讲解，了解落地技术对跳远的影响
（2）单脚跳练习
（3）上2-3步的单脚跳练习
（4）坐位的落点技术模仿
设计目的：引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练得能力，并解决本课的重点：落地前伸。
3、3-5步慢跑完整腾空步后落地练习
（1）看挂图，教师讲解完整动作并示范，重点强调落地屈膝缓冲
（2）学生分小组讨论，并要求慢动作模仿4-6步助跑，起跳，腾空、落地动作，建立完整的技术动作。
(3)完整练习4-6步助跑的蹲踞式跳远
(4)越过一定的橡皮筋高度的练习
(5)过一定远度的标志的练习
(6)没有任何限制的练习
设计目的：上面几个练习的设计，让学生循序渐进地掌握3-5步完整的助跑、起跳、腾空、落地技术，并在练习过程中逐步解决本课的重难点。
4.分组练习
（1）各组组长带领学生到指定区域练习
（2）对于个别差的学生由老师单独辅导
设计目的：通过对同伴示范动作的观察，或者与挂图相比，
使学生学会发现错误、纠正错误，培养学生独立思考并解决问题的能力。
5.各组进行比赛，看看哪组跳得最好，对于跳得好的学生要掌声鼓励。
设计目的：展示各组的练习成果，让学生有个表现自我的平台，以便提高各组学生练习的积极性。
6、素质练习：纵叉、横叉、体前屈
（1）教师讲解练习要求和方法
（2）组织练习
设计目的：本节课为3-5步完整技术的学习，主要以下肢力量、速度为主，强度比较大，素质练习以柔韧性为主，这样安排有利于提高学生的柔韧性又可以放松学生的身心。
（三）身心恢复
1、课后小结，以表扬鼓励为主
2、放松练习
3、宣布下课
4、回收器材
六、场地器材
1、田径场、沙坑
2、橡皮筋
3、助跳板
4、挂图
5、挂图架
七、课后小结
1、经验
第一，教学环节衔接巧妙，自然流畅。
许多地方为下一教学环节做好了铺垫。
第二，教法与学法选择得当。
本节课在整体设计上以示范、挂图、比较法为主。
让学生有个循序渐进的练习过程，利于学生更好的掌握学习内容。
第三，老师能够参与学生中去，学生乐意接受老师的指导。
2、不足：
学生在练习完整的蹲踞式跳远的过程中有两点不是很好。
一、助跑与起跳衔接不好；二、落地时身体容易后倒。
但是男生整体比女生做的好。
3、对策：
让学生轻松自然的助跑，快速起跳；起跳后注意摆臂，同时要保持头部与身体的正直，落地时要注意屈膝缓冲，重心前移；练习前让学生记住口诀：助跑有节奏，重心抬高度，起跳要快速，落地要稳住。