抑郁症·我·狗
心理学书籍
精神分析类：《客体关系与自体心理学》—苏晓波贾晓明译。
中国轻工业出版社《佛洛依德及其后继者》—米歇尔（美）商务出版社《比昂的临床思想》-苏晓波译。
中国轻工业《心理治疗入门》-史巴克（美）自体心理学创始人科胡特的弟子的著作。
四川大学出版社《111个失败的案例》-斯考尼沃（美）徐光兴译;《爱的艺术》《逃避自由》《禅宗与精神分析》‗新精神分析‘派弗洛姆经典著作《神经症与人的成长》‗新精神分析‘派霍妮代表作国际文化出版社。
《客体关系心理治疗》中国水利出版社《相遇心理分析-移情与人际关系》广东出版集团。
《探索梦的原野》广东出版集团。
《弗洛依德心理学入门》霍尔商务出版社《荣格心理学入门》霍尔商务出版社弗洛伊德的著作：《释梦》商务出版社《精神分析引论》商务出版社《少女杜拉的故事》《曰常生活的心理奥秘》《摩西与一神教》三联书店介绍弗洛伊德思想的著作：《精神分析入门》（极好）查尔斯•布伦纳杨华渝等译北京出版社《拒斥死亡》（好）恩斯特•贝克尔著华夏出版社《艺术与精神分析》（好）杰克•斯佩克特著高建平等译文化艺术出版社《后现代精神分析》（好）诺曼•N•霍兰德著潘国庆译上海文艺出版社《现代精神分析的"圣经"》（极好）贾晓明等译中国轻工业出版社介绍荣格与荣格派理论的：《寻求灵魂的现代人》荣格著贵州人民出版社《分析心理学的理论与实践》荣格著三联书店《人及其象征》荣格等著河北人民出版社《东洋冥想的心理学》荣格著社会科学文献出版社《荣格心理学与西藏佛教》拉•莫阿卡宁著江亦丽等译商务印书馆《荣格心理学入门》霍尔等著冯川译三联书店《神秘的原型》（好）施春华著黑龙江人民出版社《神秘的荣格》杨韶刚著黑龙江人民出版社《荣格：灵魂的现实性》（好）河合俊雄著赵金贵译河北教育出版社《灵性：分析与体验》申荷永等主编暨南大学出版社《千面英雄》（好）约瑟夫•坎贝尔著张承谟译上海文艺出版社《破译心灵》（好）詹姆斯•希尔曼著蒋书丽等译海南出版社《荣格崇拜》理查德•诺尔著曾林等译上海译文出版社《人与神话》温森特•布罗姆著文楚安译新华出版社《建造灵魂的庙宇》刘耀中等著东方出版社《人格阴影》韦雷娜•卡斯特著陈国鹏译上海译文出版社《告别牺牲者的角色》韦雷娜•卡斯特著李妍译北京出版社《父亲：神话与角色的变换》阿瑟•科尔曼等著刘文成等译《深度心理学与新道德》（好）埃•诺伊曼著《大母神》埃•诺伊曼著《荣格的生活与工作》芭芭拉•汉著《可理解的荣格》哈里•A•威尔默著《曰性良知与月性良知》默里•斯坦因著《秋空爽朗－童话故事与人的后半生》（极好）阿瑟•科尔曼等著《猫、狗、马》芭芭拉•汉娜著《荣格之道》戴维•罗森著申荷永等译《性别与欲望》波利•扬－艾森卓著杨广学译《二百万岁的自性》安东尼•史蒂文斯著杨韶刚译《变形：自性的显现》默里•斯坦因著喻阳译心理自助丛书上海人民出版社《成功解读童话》（好）维蕾娜•卡斯特著晏松译《无聊与兴趣》（好）维蕾娜•卡斯特著晏松译《女人自恋：渴望承认》贝贝尔•瓦德茨基著陈国鹏译《个性：命运交响曲》卡尔•柯尼希著黄雪媛译《内心枷锁》（极好）海因茨•彼得•勒尔著王蔚译《乐趣与负罪感》伊尔玛•迪尔巴•布尔瑙茨基著杨毅君译弗洛姆的著作：《逃避自由》（极好）《爱的艺术》（好）《为自己的人》《健全的社会》（好）《人心》《被遗忘的语言》《说爱》《弗洛伊德的使命》《精神分析与宗教》《弗洛姆文集》改革出版社《孤立无援的现代人》郭永玉著湖北教育出版社《弗洛姆思想研究》张伟著重庆出版社霍妮著作：《我们时代的神经症人格》（好）贵州人民出版社《神经症与人的成长》（极好）存在人本主义：《个人形成论》、《当事人中心治疗》、《罗杰斯论会心团体》；卡尔罗杰斯（美）；中国人民大学出版社。
《此房是我造》经典影评10篇
《此房是我造》经典影评10篇《此房是我造》是一部由拉斯·冯·提尔执导，马特·狄龙 / 布鲁诺·甘茨 / 乌玛·瑟曼主演的一部剧情 / 犯罪 / 惊悚类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。
《此房是我造》影评(一)：此房是谁造又他妈晃得七荤八素实验开始，黑白影片和旁同时介入，来讲述艺术镜头突然倒退，是杀手和旁人的对话，如此引出经历与历史〔直接引出〕，这成了电影与众不同的地方第二个事件:依旧章节叙事询问警徽的时候无限跳切强迫症的假想拿着告示牌破墙，单独的钢琴配乐，不断的扔属于自己个性的牌子谋杀案就这么变成了一场童年经历的讲述，一定要把漏掉的开头看一下。
有些镜头像极了《女性瘾者》。
经历与现在的交错，过去一定不要配乐，而是要旁白，或许可以用一点点配乐来引出。
节奏性也太好了，每个段落的配乐都一样，共同的拍摄手法。
嗯，基顿式加速镜头也来了。
反色拍法，白底黑色火焰油画，粉笔画，老视频，钢琴配乐〔轻快〕野草那段确实是把普通电影拍出了漫画的感觉，很像猎人，果然我和变态们比不了，没他们那种创造力，那两个孩子的尸体，就像蚁王篇中的蚂蚁二次配乐加重复带着拐杖的人人畜无害，这样你就可以用枪指着别人一场关于艺术与爱的讨论纳粹主义者暴露无遗，这算是一次忏悔，还是一次复辟呢。
最后，房子来自尸体维吉也许是他心中的上帝最后一刻，意外地像潜行者，在奇怪的空间寻找不过，最后天堂和地狱的表现，节奏完全白送掉了。
可惜《此房是我造》影评(二)：前不见古人后不见来者拉斯·冯·提尔从来没有想过当一个伟大的艺术家云云，他只是尽己所能地开掘对人性的探讨，立足于一种实地的宏观，创造出极端的电影作品。
《狗镇》《忧郁症》，不乏其思，像极了小说的直面构映。
此次的《此房是我造》更不例外，甚至还到达了前所未有的突破。
关于Jack，这个心理扭曲的连环杀手。
导演尝试从多个角度多个层次跨越性地、按部就班地一一呈现出来，在精神和人性狠狠地下笔，力求通过一个整体反响全面布局。
抑郁症的药物治疗-北京大学第三医院药剂科刘芳
• 抑郁症加自杀，则占5.9%，列第2位
一般认为DALY 1％的疾病为危害严重疾病
The global burden of disease: 2004 update
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全球疾病负担和精神疾病
前20位全球疾病负担中有5项为精神疾病 • 抑郁症
• 自杀（伤）
– 排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所 32 致抑郁。
CCMD-3症状标准
以心境低落为主要特征且持续至少2周， 此期间至少有下述 症状中的四项。 • 丧失兴趣、无愉快感； • 精力减退或疲乏感；
• 精神运动性迟滞或激越；
• 自我评价低，或自责，或有愧疚感； • 联想困难，或自觉思考能力下降； • 反复出现想死的念头，或有自杀、自伤的行为 • 睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多 • 食欲降低，或体重明显减轻 • 性欲减退
抑郁治疗原则（二）
• 尽可能单一用药，足量、足疗程治疗和换药无效时可 考虑二种抗抑郁药联合使用。一般不主张联用二种以 上抗抑郁药。
• 治疗向患者及家人阐明药物性质、作用和可能发生 的不良反应及对策，争取他们的主动配合。
• 根据心理-社会-生物医学模式，心理应激因素在本病 发生发展中起到重要作用，因此，在药物治疗基础上 辅以心理治疗，可望取得更佳效果。 • 积极治疗与抑郁共患的其它躯体疾病和物质依赖。
• 提供135种疾病相关 的过早死亡，残疾 和健康状况恶化数 据。
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Neuropsychiatric disorders cause one third of YLD
YLD: Years Lost with Disability 8
40部自闭症等障碍经典电影，走进他们的内心世界和成年生活！
40部⾃闭症等障碍经典电影，⾛进他们的内⼼世界和成年⽣活！⼀部好的教育题材的影⽚，往往具有⾮常积极的影响⼒，对⾃闭症家庭和相关⼯作⼈员来说，更是如此。
为此，⼤⽶和⼩⽶特别整理了40多部和⾃闭症及特殊教育相关的影⽚，按照⾃闭症⼉童教育、⾃闭症⼈⼠成年⽣活、⾃闭症⼈⼠成长历程、其他障碍分类给⼤家进⾏了整理汇总，希望能给⼤家带来⼀些启发。
别犹豫，先收藏，空的时候慢慢看。
⾃闭症⼉童教育1《遥远星球的孩⼦》⾖瓣评分：9.2分这部以⾃闭症为题材的公益纪录⽚，由周迅、陈坤旁⽩配⾳。
讲述了⾃闭症独特的内⼼世界，着⼒表现⾃闭症孩⼦的⽣活和内⼼的故事。
2《⾃闭症少年的内⼼世界》⾖瓣评分9.2东⽥直树是⼀名⾃闭症少年，他13岁的时候写了《为何我会跳起来》。
NHK专门为他拍摄了纪录⽚《⾃闭症少年的内⼼世界》，透过这部纪录⽚，我们能看见真实⾃闭症患者的内⼼世界。
相关阅读：重症⾃闭症少年成“⽹红”作家，作品被全世界追捧！3《与光同⾏》⾖瓣评分8.9分这是⼀部11集的家庭剧，改编⾃真⼈真事的同名漫画。
这部剧讲述了⾃闭症男孩光的成长历程。
在光的⾝边，有爱他的家⼈，还有了解他的⽼师和周围关⼼帮助他的⼈。
在这些爱和帮助下，光学会了叫妈妈，学会了与⼈相处，还拥有了朋友。
4《⼀位母亲的勇⽓：对话⾃闭症》这是⼀部纪录⽚电影，⾖瓣评分8.7分。
⼀位母亲为了帮⼉⼦摆脱⾃闭症，从冰岛来到美国、欧洲，对这障碍进⾏探索。
在旅途中，这位妈妈与很多有⾃闭症孩⼦的家庭建⽴了联系、交流，并互相分享帮助⾃闭症⼉童与外界互动的经验。
5《远⼭远处》⾖瓣评分8.4分该⽚是2009年在蒙古拍摄的纪录⽚。
讲述了⼀对⽗母带着7岁⾃闭症⼉⼦去外蒙古草原上，希望古⽼的萨满能帮他打开⼼房的故事。
在这个过程中，⽗母不断地⾃我反思，最后看到了⼉⼦的闪光点，放弃了改变⼉⼦的想法。
6⾃闭症：⾳乐剧》》《⾃闭症：⾳乐剧⾖瓣评分：8.0分讲述了洛杉矶教师伊莲为了⿎励⼉⼦突破⾃闭症障碍，成⽴“奇迹计划”剧团，她让⼉⼦以及其他4位⾃闭症孩⼦苦练⾳乐剧，⽤⾳乐剧治疗⾃闭症的故事。
抑郁症就是一条黑狗,咬死了多少天才明星丨乔任梁的去世让人叹息
抑郁症就是一条黑狗，咬死了多少天才明星丨乔任梁的去世让人叹息▲乔任梁1987年10月15日-2016年9月16日，生于上海，中国歌手，演员。
导读抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。
尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。
明天和意外，你永远不知道哪个会先来。
9月16日晚，无数网友的朋友圈被乔任梁三个字刷屏，这个28岁的男星在上海家中离世，给世界留下了无尽的惋惜。
警方随后通报排除他杀，虽然具体死亡原因仍在调查中，但多位生前好友告诉记者，乔任梁生前精神状态不佳，一直靠药物睡眠。
难以想象，这个在朋友眼中“豪爽、乐观”的大男孩，却在生前饱受抑郁症的困扰。
时间往前推四天，9月12日，是哥哥张国荣的60岁冥诞。
2003年4月1日，他从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression（沮丧、抑郁）。
我一年来很辛苦，不能再忍受。
我一生没做坏事，为何这样？”抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。
尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。
正如韩寒在微博所说的，请珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。
2015年，我们曾做过一次关于抑郁症的调查，这虽然不是最新也可能不是最全面的调查，但仍希望通过这篇报道你能多了解抑郁症一些，哪怕只是比过去多了一点点。
1明星多受抑郁困扰，韩国自杀一人一半不满30岁2002年，崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目，当时外界对他此举一片哗然，甚至有声音称他“脑子病了”。
3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。
”连崔永元自己也没有想到，他的这次发言让抑郁症——这个在当时还未被中国公众所熟悉的词汇广泛地传播开来，也成为很多人认识、了解抑郁症的起点。
a black dog俚语
a black dog俚语一、引言俚语是一种特殊的语言形式，它是社会文化背景和历史传承的产物。
在日常生活中，俚语经常被使用，因为它具有简洁、生动、形象的特点。
本文将介绍一个常用的英语俚语——a black dog，并解释其含义和用法。
二、a black dog的含义a black dog（黑狗）是一个常见的英语俚语，它通常用来形容情绪低落或抑郁症。
这个俚语源自英国作家萨缪尔·约翰逊（Samuel Johnson）在18世纪时所描述的他自己的抑郁症。
他称这种情况为“the black dog”，并将其描述为一只黑色的狗，始终跟随着他。
三、a black dog的用法1. 形容情绪低落或抑郁症例如：- I’ve been feeling a bit down lately, like there’s a black dog following me around.- He’s been struggling with the black dog for years now.2. 比喻困难或挫折例如：- We’ve had a few setbacks recently, but we’ll get through it – we just need to keep the black dog at bay.- Starting a new business can be tough – you have to be prepared for the black dog to rear its head every now and then.3. 描述不幸的事件例如：- It was a terrible accident – the black dog seemed to be following them that day.- When he lost his job, the black dog settled in and refused to leave.四、a black dog的使用场景1. 日常生活在日常生活中，a black dog可以用来描述人们的情绪状态。
抑郁症的暴露名人故事和他们的康复之路
抑郁症的暴露名人故事和他们的康复之路近年来，抑郁症已成为全球公共卫生问题。
抑郁症的复杂性和严重性使得人们更加关注这一心理健康难题。
许多名人也不幸患上抑郁症，但他们勇敢地面对，积极康复，并成为鼓舞人心的典范。
本文将介绍几位暴露出抑郁症的名人，以及他们成功走过的康复之路。
第一位名人是英国前首相温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）。
丘吉尔是二战期间的一位杰出领导人，他的坚定意志和领导才能使他成功地引领英国走出黑暗的社会时刻。
然而，鲜为人知的是，丘吉尔在他的政治生涯中饱受抑郁症的困扰。
他曾形容抑郁症为一只“黑狗”，经常困扰他的思维和情绪状态。
尽管丘吉尔的抑郁症严重影响了他的个人生活，但他通过家人和亲信的支持，以及自我调节的方法，度过了许多次黑暗的时刻。
这种坚持和积极的态度为他实现了伟大的成就。
第二位名人是美国女演员杰昆·菲尼克斯（Joaquin Phoenix）。
杰昆·菲尼克斯是一位备受赞誉的演员，他在电影《小丑》中塑造了一个深受抑郁症困扰的主角形象。
事实上，杰昆·菲尼克斯本人也曾经历过长期的抑郁症。
他在接受采访时坦言，抑郁症让他感到孤独和无助，但他逐渐学会了接受和管理这种心理困扰。
除了寻求专业心理咨询的帮助外，他还通过坚持健康的生活方式和积极的社交活动来摆脱抑郁症的困扰。
杰昆·菲尼克斯的故事鼓励着无数人勇敢面对抑郁症，寻求康复之路。
第三位名人是日本作家太宰治。
太宰治是二十世纪日本文学的重要人物，他的作品充满了人性的矛盾和痛苦。
然而，很少有人知道，太宰治在生活中也深受抑郁症折磨。
他曾经感叹道：“我生活在阴沉的黑暗中”。
太宰治的抑郁症严重影响了他的写作和个人生活，但他从未放弃。
尽管太宰治最终未能战胜抑郁症，但他的文学作品成为了后人理解和关注这一心理疾病的重要窗口。
通过温斯顿·丘吉尔、杰昆·菲尼克斯和太宰治的故事，我们可以看到抑郁症并不分国界和职业。
你对抑郁症的误会有点深
你对抑郁症的误会有点深作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2017年第10期□文/ 倪雅琪（国家二级心理咨询师）抑郁症如同一条黑狗，追逐着受伤的心。
旁观者只看见黑狗的沉默，唯有亲历的人知道：“它又在我心底吠叫。
叫声是多么可怕，快要将我撕裂。
”因自杀而刷爆朋友圈的林肯公园主唱切斯特·贝宁顿数年来便与这样的吠叫声共存。
他曾一次次奋力抵抗，像一名真正的战士。
抑郁症就是心情不好？抑郁症并不是单纯的“心情不好”。
人可能在一些时刻感到沮丧或失落，这是面对困境的正常反应，是“抑郁情绪”而不是“抑郁症”。
临床上对于抑郁症的诊断是以显著而持久的心境低落为主要特征，症状至少持续两周，并伴有不同程度的社会功能的损害。
严重者可能会出现妄想、幻觉等精神病性的症状，甚至做出自伤、自杀等行为。
“心情不好”是种选择，可选让心情好起来，或放任心情不好。
但抑郁症并不是，它就那样出现了，俘获住心灵健康。
当你对一位抑郁症患者说“想开点”“加油”“别那么沮丧”时，无异于是将疾病责任归咎于他身上，但事实上他并不想那样。
疾病让他变得不那么像自己了，那不是他的错。
抑郁症只是心理疾病？抑郁症的发病机制异常复杂，不仅受心理因素的影响，也可能与多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等分泌不足有关，具有广泛的生理基础。
药物治疗是必要的，仅依靠心理疏导效果甚微。
这点对于中度以上的抑郁症患者来说，尤为如此。
然而，社会对于精神疾病存在某种污名化认知，人们难以理解一个抑郁症病人的服药行为，甚至恶语相向：“他得多不正常才会吃药！”而人们却并不会谴责一个糖尿病人需要依靠药物来缓解病情。
这种差异性的态度也影响到抑郁症患者的康复之路，他们或停药，或擅自减少药量，祈盼能迅速重回“正常人”的队列中，诱发症状的加重，乃至于一再的复发。
当然，罹患抑郁症也并不意味着就要终生服药，具体仍要视病情而定。
一般来说，初次发病者在病愈后需至少维持用药6—8 个月，多次发病者则要延至一年以上。
15个最负盛名的天才，竟然都是精神病患者
15个最负盛名的天才，竟然都是精神病患者极端聪明的⼈都是极端癫狂的。
20世纪初，⼼理学家哈维洛克·艾利斯对英国历史上1030位杰出⼈⼠的⽣活史进⾏了分析，结果发现这些⼈有较⾼的情感障碍患病率：有4.2%的⼈在⼀⽣中的某些时期表现出躁狂症状，8.3%的⼈表现出抑郁倾向。
注：情感障碍主要包括'抑郁'和'抑郁+躁狂'双相障碍。
临床⼼理学家南希·C·安瑞森在上世纪70-80年代对30名杰出作家进⾏了长达15年的追踪，这些年间，他们中有24⼈⾄少患过⼀次情感障碍(80%)，甚⾄连他们的亲属患情感障碍的⼏率也要⾼于正常⼈群。
还有研究者访谈了47名英国⼀流的艺术家和作家，他们患情感障碍的概率是⼀般⼈群的5~6倍。
瑞典⼀项117万⼈的⼤样本研究发现，从事创造性⾏业的⼈群患双相情感障碍的概率显著⾼于普通⼈群。
⽽且精神分裂症和双相障碍患者的⼀级亲属，以及⾃闭症患者的兄弟姐妹，往往在创造性⾏业中有着更好的表现。
这与公众对于“疯狂天才”的刻板印象⼀致。
那么现实中都有哪些疯狂的天才呢？那些疯狂的天才们最为⼈们所熟知的可能就是画家梵⾼。
▲▲▲梵⾼⼀⽣中做出过很多古怪的，超出⼀般⼈理解范围的⾏为，⽐如割下⾃⼰的左⽿，还有把⾃⼰关进精神疗养院曾获诺贝尔⽂学奖的法国著名作家罗曼·罗兰钦点了三位名⼈：贝多芬、⽶开朗琪罗、托尔斯泰，他们都有着古怪的性格和反常的⾏为。
▲▲▲贝多芬是典型的躁郁双向情感障碍患者，躁狂发作为他的⾳乐注⼊了独有的激情▲▲▲⽶开朗琪罗是阿斯伯格症（⼀种⾼功能⾃闭症）患者，他沉浸在⾃⼰的世界⾥孤芳⾃赏，在语⾔和社交⽅⾯近乎⼀个⽩痴▲▲▲托尔斯泰要正常⼀些，但他的⽗系家族有精神病史，他本⼈在中晚年开始出现了⼀些抑郁症状，并且有过⾃杀的尝试美国总统林肯和英国⾸相丘吉尔都曾患有抑郁，⼼理学家认为，他们所表现出的政治理性，对现实精准的判断⼒，都与抑郁有关。
河南省鹤壁市《教育心理学与德育工作基础知识》教师教育招聘考试真题
河南省鹤壁市《教育心理学与德育工作基础知识》教师教育招聘考试真题《说明：本卷为历年及近期公务员(国考)考试真题》本卷共150题，考试时间90分钟，满分100分一、单选题1. 教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的主观判断称为（）。
A、管理能力B、组织能力C、教育能力D、教学效能感【参考答案】D2. 所谓在教学时要“用一把钥匙开一把锁”，是指教师要有（）。
A、针对性、因材施教B、逻辑性C、知识性D、创造性【参考答案】A3. “除数是小数的除法”，某老师把学生的回答的分12 个馒头的计算板书出来：12÷３=4(人)12÷2=6(人)，12÷1=12(人)，12÷0.5=24(人)，这一做法体现了（）。
A、巩固性原则B、直观性原则C、理论联系实际原则D、因材施教原则【参考答案】C4. 有一首诗是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，其中蕴涵的哲理是（）。
A、事物的发展需要矛盾B、要透过事物的现象看本质C、事物的发展是由量变达到质变D、事物发展的总趋势是新事物代替旧事物【参考答案】D5. 教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与（）相结合，培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。
A、社会实践B、生产劳动C、生产力D、劳动资料【参考答案】B6. 完全根据学生能力水平或学习成绩编班进行教学的分组方法是（）。
A、外部分组B、内部分组C、目标分组D、作业分组【参考答案】A7. 建立我国第一个幼儿教育研究中心，并亲自主持幼稚园研究工作，提出“活教育”思想的是（）。
A、陶行知B、陈鹤琴C、张宗麟D、张雪门【参考答案】B8. 审阅核准并签发公文的机关负责人是（）。
A、撰稿人B、会签人C、签发人D、签名人【参考答案】C9. （）是教师备课和上课的主要依据。
A、教学大纲B、教科书C、参考书D、教学进度计划【参考答案】B10. 公务员在涉外活动中，要特别注意国际礼仪。
关于抑郁症心得体会
关于抑郁症心得体会关于抑郁症心得体会（精选篇1）在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。
它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独L性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独L性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。
有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。
学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。
同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。
意林文摘：我有一条黑狗,它名叫抑郁
意林文摘：我有一条黑狗，它名叫抑郁美国最伟大的喜剧演员，洞悉灵魂的勇敢船长，罗宾·威廉姆斯，却死于一种孤独的疾病：抑郁症。
抑郁症因此重新引起人们重视的，其实是：只要内心有光，必然就有阴影。
让人无可幸免。
有人一度用疼痛来形容青春，青春时期的忧伤有时候能绵延整个成长，如何抵御，如何正视，如何学会与这样的黑暗和平共处，是我们每个人都绕不过去的人生命题。
我有一条黑狗，它名叫抑郁。
每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。
它总不期而至地出现在我的面前。
黑狗让我变得像个老人一样，整个世界好像都在享受生活，我却只能与黑狗相伴。
那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。
它让我失去食欲，它蚕食掉我的记忆力和集中精力的能力。
拖着这条黑狗，无论去哪里或者做什么，都需要超人的力量。
在社交场合，它总会找出我的自信，将其赶走。
我最害怕的是被人知道，我担心别人会议论我。
黑狗带来的羞愧和耻辱，我总是担心被人知道。
于是，我很用力地把它藏起来，掩藏情绪的生活，让人精疲力竭。
黑狗让我消极地思考和言谈，它让我烦躁不安，难于相处。
它夺走了我的爱，埋藏了温情。
它最爱在半夜把我唤醒，心中只有那些消极的念头，让自己知道自己将会面对，多么心力交瘁的一天。
生活中有一条黑狗，不仅仅是感到一点低落、悲伤或者忧郁。
最糟糕的时候，所有的感觉都会失去。
我一天天地变老，黑狗一天天地长大，它开始不离我的左右。
我用尽了一切办法，想把它赶走，但获胜的往往是它。
和重新站起来相比，躺倒变得更容易。
我成了给自己开药的专家，但从未真的有效过。
最后，我感到自己，和整个世界失去了联系，黑狗终于绑架了我的生活。
当生活不再有丝毫快乐，你就开始质疑生活的意义。
幸运的是，那个时候我寻求了专业的帮助。
那是我迈向康复的第一步，也是我生命的一个转折点。
我了解到，无论是谁，无数的人都在被这条黑狗所侵扰，任何人都可能被它袭击。
我还了解到，不存在什么万能灵药或魔法药丸，药物对部分人有帮助，其他人还要辅以另外的手段。
Pets_Can_Have_Depression,_Too_宠物也患抑郁症
不过，知道我们要去旅行时，
2 When it comes to mental health issues, domestic pets like cats and dogs aren’t as different from us as we once thought. “We have recognized many different types of mental illness in pet animals,” explains Dr. Franklin D. McMillan, a veterinarian and director of wellbeing studies at Best Friends Animal Society. “The parallels between human and animal mental illnesses have been demonstrated by several types of evi-
5 take sth at face value 相信表面。
大得多。”纽约市动物医疗中 心的兽医理查德·戈尔茨坦博 士在邮件中写道。
诊断 8 诊断不会说话的“毛孩子” 是否罹患精神疾病具有挑战 性。林恩·弗赖伊经历了伤痛 后对此深有体会。她曾经活泼 好动的金毛寻回犬从搬家开始 就出现间歇性呕吐，疑似得了 抑郁症，接受几个月的抑郁症 治疗后还是去世了。 9 然而，真正的原因是这只 小狗在做绝育手术时有块手术 巾落在了她体内，最终堵塞了 她的肠道。“警告其他养狗人 士，不要轻信抑郁症诊断结果， 尤其是在狗狗近期做了手术的 情况下。”弗赖伊说道，“当时 我就感觉情况不对劲，我一直 在想，要是能多做些什么就好 了。她正式被诊断为因肠道堵 塞而离去的时候，我立刻回想 起做完绝育手术后不久她无精 打采的模样。医生说她得了抑 郁症。如果我坚持要求医生重 做诊断，兴许就能发现问题。 想到这一点，我就懊恼不已。” 10 弗赖伊的情况极为罕见， 却说明宠物疾病诊断并非易 事。“我们没法询问宠物的想
关于失眠的幽默搞笑句子
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19、曲尽人散。
20、说不清明天的风21、眼泪の错觉22、單人旁寂寞23、訫|、摧残24、无力的、回忆25、我是一个疯子疯子只爱你的26、巴黎铁塔，看你浅笑、27、岁月无声28、花ヘ末途唯落29、ゑ超越不过的线つ30、时光在撒谎31、猫丢了树32、ㄨ殇殇___33、伤心彡男34、独听寒山夜半钟35、释怀。
36、\"忘却丶37、拾起·散岁的微光38、空寂39、谎言如此细腻40、错过的时间。
|▍41、别离憔悴42、深夜、买醉43、孤單獨行〆44、恋人离45、·忘记昨天46、悲痛47、游戏结束48、毒魂泪@49、余温散尽、50、也许，一待就永远2023朋友圈热门的伤感个性网名1、流浪的脚步2、满眼是繁星3、其实你不懂4、單眼皮的魚5、执笔写思念6、俄们是悲剧7、冷眸月夜雨8、何必太多情9、笑里藏哀伤10、一个人挺好11、我一个人过12、荒岛孤人笑13、细节中崩溃14、找不到解药15、深拥是种病16、转身后哭泣17、世上无童话18、来生别在遇19、独享那悲伤20、忆挽青笙尽21、时光走忧伤22、放荡的灵魂23、漠名流眼泪24、嗯呐嘿哼吼25、抑郁症患者26、继续颓废着27、看盡落塵花28、没人喜欢我29、梦里遇见你30、搁浅的残刺31、非专属牵绊32、犯贱的青春33、不舍的心扉34、残缺的光影35、不复返的爱36、不要靠近我37、放不开的痛38、是我来晚了39、她又失约了40、执手不忆殇41、抚弦思华年42、深知你是梦43、在等你回头44、没故事的人45、染脂红颜泪46、浅场离别曲47、别动我那伤48、含泪说分手49、赴一场告别50、最初旳伤心51、干净又安稳52、回不去的梦53、渡我这苦海54、寂寞的香水55、诉不够离傷56、惊现初学者57、你给的温暖58、麻烦你爱我59、心比柠檬酸60、何得弃相思61、俱乐脱丧部62、你是我的他63、我不等你了64、颓特别我废65、無奈已被傷66、玩命不玩心67、爱悄然离线68、无心且绝情69、纵横王者路70、峩继续堕落2023年轻人最火的伤感个性网名1、旧巷孤猫2、舊仌謧夢3、空无一友4、听风讲你5、闭眼呼吸ヽ阳光素描出微笑6、相思7、爱越深，离开时越痛8、敢不敢以心换心9、如你笨拙10、浑身病态11、心死三年12、清风与我13、爱我别走14、凉薄少年葬空城15、心惢16、说书人17、＊青春遗落的伤痕←18、默然19、笑你像狗20、一厢情愿21、孤影自哀22、万重旧梦难回首23、我要我们在一起24、离人尽散25、Crazy。
如果你正迷茫不妨读读黑塞的《荒原狼》
如果你正迷茫不妨读读黑塞的《荒原狼》今天给大家解读的，是黑塞的经典作品《荒原狼》。
通过主人公的经历，向我们展现了他对于人生的探索和感悟。
希望读完这本书的你，可以找到属于自己的那份解脱。
赫尔曼·黑塞出生于德国的一个牧师家庭。
14岁考入神学院，因不堪忍受僵化的经院教育摧残，15岁辍学。
1914年，一战爆发，他因反战立场遭到排挤。
祸不单行，后面几年里，父亲去世，小儿子夭折，婚姻也分崩离析。
他深陷重度抑郁，多次尝试自杀，经过72次精神治疗，终于走出了阴霾。
从一个重度抑郁症患者，逆袭成为诺贝尔文学奖获得者。
1927年出版的自传式小说《荒原狼》是他在精神治疗期间写的，被誉为德国的《尤利西斯》。
小说用魔幻的手法，展现内心世界的矛盾和挣扎，以及走出迷惘的心路历程。
《荒原狼》是黑塞摆脱精神危机，走出心灵困境的治愈之旅，也让无数精神迷茫的人们找到了情感共鸣和前进方向。
孤独，是人生的常态哈里出生于一个虔诚的德国牧师家庭，受过严苛的经院教育。
为了摆脱教条主义的折磨，他不惜与家庭决裂，放弃大好前程，成为一名职业作家。
不久后，德国卷入一战，整个社会掀起一股狂热的好战浪潮。
哈里却振臂高呼，反对战争，呼吁和平。
他不但没有唤醒民众，反而被诬陷为“卖国贼”，遭到无情地打压。
尊严、职业和财产瞬间消失殆尽，妻子也将他扫地出门。
亲朋好友避之不及，邻居投来怜悯又鄙夷的目光。
他如丧家犬般颠沛流离，置身于孤立无援的荒岛。
有一天，他偶遇一位年轻的教授朋友，热情地邀请他晚上到家做客。
像一只饥肠辘辘的狗突然遇到好心的投食，他感动得稀里哗啦。
经过一阵精心装扮后，他准时赴约。
可是一进门，就看见了教授夫人画的歌德画像，歪曲了他心目中的歌德形象，感觉不适。
交谈中，教授又拿出一份报纸，义愤填膺地说有个和哈里同名的政论家是个叛徒，应该将这个害群之马钉上耻辱柱。
哈里忍无可忍地告诉他，这个“叛徒”就坐在他面前。
他愤然离去，沮丧至极，觉得这是跟文明世界的告别。
治疗抑郁症的书籍有哪些
抑郁症是一种常见病，但抑郁症并不可怕，很多抑郁症患者都能自己走出来。
他们将自己与抑郁症作斗争的经历与自我治疗成功的经验写成抑郁症书籍，希望能够让更多的人有勇气摆脱抑郁症。
治疗抑郁症的书籍
1、《狗狗助你摆脱抑郁》在人类心患重疾无路可寻时，它在前方引路，为你吹散雾霭朦朦，看到生活的希望和光明。
你可以称它为医生、为伴侣、甚至是天使。
在狂躁抑郁医治无效的时候，你知不知道，有这样一只狗，就在你身边陪伴你，救赎你。
万物有灵，有爱，有善。
3、《我的抑郁症》伊丽莎白·斯瓦多在与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战了许多年之后，她决心寻求帮助——她借笔宣汇，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”!《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。
全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。
4、《抑郁症》本书旨在按照病情表现，梳理病因，对症选择疗法，向患者及其亲友提出忠告，以期理解和配合治疗。
6、《走出抑郁症》抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。
目前抑郁症的治疗有了很大发展：以药物治疗为主，辅以心理治疗和其他方法，可以使抑郁症完全缓解。
本书从患者的实际需要出发，以通俗的语言详细介绍了抑郁症的病因、病理、症状、诊断以及治疗知识，尤其是各种药物之间的相互影响。
本书可作为抑郁症患者及其家属的参考读物，也是人们预防抑郁症的医学科普知识读物。
5本克服困难的勇气书籍
5本克服困难的勇气书籍生活需要勇气，5本书给你克服困难的勇气!网小编今天给大家推荐5本书，相信你读完会给你无尽的勇气。
勇气教你用勇气面对未知作者：(美)伯纳德韦伯豆瓣评分：8.7《勇气》适合阅读年龄：4岁以上。
这是一本辛辣又有趣的小册子。
《勇气》就像一首散文诗，语言优美、琅琅上口，画面鲜活、风趣幽默，非常适合大声朗读和课堂讲述，作者采撷生活中小小的片断，用优美的语言和活泼的画面，教孩子用源源勇气面对未知的下一刻：勇气是骑自行车不装辅助轮，是留下一根棒棒糖明天享用，是向陌生人问好，是勇尝不喜欢的蔬菜。
摘录：世界上有很多勇气。
有的让人震惊，有的平平常常。
但无论怎样，勇气，就是勇气。
一生里的某一刻焕发灿烂青春的勇气之书作者：张春豆瓣评分：8.3《一生里的某一刻》是张春在豆瓣、知乎、天涯上的随笔文章精选集，约一半篇幅为重新创作。
全书分为四个部分：《你好小地球》讲述了作者在厦门冰激凌店“晴天见”内外的动物、植物、客人和孩子们，是关于青春和梦想的灿烂篇章;《梦境仓库》主体是一组人物素描，描绘了那些真实存在在作者生命中，却又好像从故事里走来的五湖四海的朋友们;第三部分《我和她》，是作者对童年与故乡的回忆，对家人和友人的爱与恨，悲伤与疼痛，描摹了一幅幅复杂微妙的人生场景;最后一部分《世界尽头的风景》，集中了作者患抑郁症以后最为灰暗沉痛的作品，表达了这个坚韧顽强的姑娘，以“辛幼安领百人冲万军”的勇气面对生命的磨难的个人感受，是全书的风暴眼，也成就了这本焕发灿烂青春的勇气之书。
摘录：后来，我就对幸福有了经验：它灿烂，宁静，出其不意，无法复制并且转瞬即逝。
曼德拉的礼物克服恐惧作者：斯坦格尔豆瓣评分：8.1《曼德拉的礼物》主要讲了曼德拉的生命经历。
微笑是他最大的武器。
27年的牢狱生涯磨练丁他，使他成为一个举世无双的智者，92岁的生命历程造就了他，使他成为一十匮得退让的伟大须导者，一个克服了恐惧的勇者，一个用智慧创造和平的仁者。
丘吉尔的那只“黑狗”依旧追逐着人类——评《丘吉尔的黑狗——忧郁症及人类心灵的其他现象》
丘吉尔的那只“黑狗”依旧追逐着人类——评《丘吉尔的黑狗——忧郁症及人类心灵的其他现象》肖巍【期刊名称】《中华女子学院学报》【年(卷),期】2015(000)002【总页数】5页(P105-109)【关键词】丘吉尔的黑狗;抑郁症;精神健康【作者】肖巍【作者单位】清华大学哲学系 100084【正文语种】中文【中图分类】D440英文的“Depression”，既可翻译为忧郁症，又可翻译为抑郁症，但为了叙述方便，本文除了书名中仍然使用“忧郁症”术语外，行文中一概使用“抑郁症”术语。
2005年，欧盟的《促进人口的精神健康：有关欧洲联盟精神健康的策略》绿皮书指出：“没有精神健康便没有健康。
对于公民来说，精神健康是使他们能够实现自己的知识和情感潜能，发现和完成自己在社会、学校和职业生涯的角色的资源。
对于社会来说，公民良好的精神健康有助于繁荣、团结和社会公正。
相反，精神不健康会带来对于公民和社会体系的多重代价、损失和负担。
”正因为如此，精神健康对于人类和社会文明、经济发展具有不同寻常的意义。
然而，不幸的是，在我们不断听到有影星和名人患上抑郁症的同时，又有谁能想到——在英国倍受拥戴的伟大政治家、英国前首相丘吉尔也被抑郁症折磨了一生，他把这种疾病带来的痛苦比喻成一只一直尾随自己的“黑狗”。
而今，丘吉尔的这只“黑狗”并没有随着他的离去而走远，而是在变本加厉地追逐着人类，让人们不得片刻的安宁。
据统计，全球目前有3.5亿人患抑郁症，中国的患病率为6.1%，大约有9000万抑郁症患者。
我国每年大约有28.7万自杀，63%的自杀者有精神障碍，40%的人患有抑郁症。
目前在我国疾病总负担中，精神疾病被排在首位，约占1/5。
据WHO预测，到2020年，这一数字还将上升到1/4。
而且，在中国的自杀人群中，女性比率要高于男性，而农村女性的自杀率占到中国女性自杀率的90%以上，这在世界上是绝无仅有的现象。
因此，从遏制抑郁症的蔓延入手研究精神健康问题已成为当代公共健康领域刻不容缓的使命。
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抑郁症·我·狗
作者：冷燃
来源：《参花（下）》2018年第09期
已是深夜了，朋友打来了电话。
平时由于睡眠不好，晚上我手机都是置于静音。
昨晚忘记静音了，这个忘记似乎就是为了等他这个电话。
这么晚来电话要么是有急事，要么是打错了。
我迷迷糊糊地按错了键，按成了拒接。
不一会儿他又打来了，看来是没打错，真有急事儿。
我一接，朋友半天不吭声，接着就是很细微地抽泣。
听到朋友这样的声音，我连忙坐了起来，可能朋友家出了什么大事，可是他父母早已故去，这深更半夜的，还能有什么大事这么急切悲伤呢？
“你说话呀，什么事儿。
一个大男人哭什么哭，好歹也说完再慢慢哭啊？”我生气道。
接着就听朋友边哭边说：“我家乖虎宝宝死了。
”
“什么乖虎宝宝？”我着急地问。
“就是那条你也喜欢的狗狗，名字还是你起的。
”朋友伤心地说。
哦，我这才想起八年前，我去他家玩，他老婆买了一条狗狗回来。
我不懂狗狗，说不出它的品种，只感觉那狗狗挺漂亮，全身都是白毛，属于纯白的那种。
朋友让我给狗狗取个名字，我问朋友属什么，朋友说属虎。
他老婆嘴一快说道，就叫“白虎”吧。
朋友一听很生气，对她老婆吼道：“辟邪呢？还白虎，这什么烂名字！”老婆见朋友生气了，可能也觉得叫“白虎”不好听，有点尴尬，就不说话了。
朋友说还是让我取。
我对朋友说就让它随你，那就叫“乖虎”吧。
两口子觉得这个名字好，就这么叫上了。
我问他：“乖虎死了？”
“是的，死了。
”朋友说。
“死就死了，你至于哭成这样吗？这半夜三更的！”我心想，你爸妈死了也没见你这么伤心。
“你不懂，你不养狗。
我好伤心，养了这么久的狗，我跟它有感情。
”朋友有点沮丧。
“我死了你会这样痛哭吗？我们是朋友也有感情。
”我觉得他有些莫名其妙。
“和你们这些不养狗的人说不清，你们就是冷血。
不和你说了，你睡吧，不打扰了，晚安！”朋友说完，我们就各自晚安了。
我冷血？我心想，还是别为了条死狗半夜起来跟他理论了。
一大早朋友老婆来电话，说朋友夜里被120拉到医院了。
你说这个没出息的东西，可能还不如死了的狗坚强。
不就死了条狗吗，又是哭啼，又是电话倾诉，这还去了医院，是要追随那条狗狗而去的节奏？活宝一枚！
我赶到医院，见朋友躺在观察室病床上打点滴。
脸色还好，就是神情有点恍惚。
“咋了？就因为乖虎死了，伤心的？”我问。
“请不要说死，是仙逝。
”朋友纠正我，说话有气无力。
一个平日里大大咧咧的大男人，为了一条死了，不，“仙逝”了的狗变得如此柔情，我真是佩服了！人类的情感就够复杂了，再缠上条狗，就更说不清了，也许正如朋友所说，我不养狗，我不懂。
“好好，是仙逝。
”我顿了顿，又说道：“就是仙逝了你也不至于这样吧？”
“乖虎是他的情人，是他的小老婆，是他的命。
”朋友的老婆一边说着一边把刚买来的早餐打开。
“你个狠心的娘儿们，乖虎生前白给你摇尾巴了，出院就跟你离婚。
”朋友说。
“跟我离婚，你的小情人也不可能复生了。
吃早饭吧，吃好了出院，狗狗还冷藏在冰箱里，等你回去举行葬礼呢！”朋友妻子气愤地说。
“吃点东西，人死不能复生，狗死也不能复生，节哀吧！”我说。
朋友老婆退出了观察室，应该是让我单独开导开导她老公。
“你不知道，兄弟，乖虎對我太重要了。
这几年我活下去的信念就是靠它支撑。
”朋友一把鼻涕一把泪地说。
“我老婆”，朋友指了指刚转身出门的老婆，继续说：“生理上出了问题，一夜上厕所起码五六次，搞得我都没法儿睡觉，就跟她分开睡了。
这几年都是乖虎陪我睡。
”
“难怪你老婆说乖虎是你的情人。
那也无所谓啊，带小狗狗睡觉的人很多啊。
”我说。
“这几年，我哪里都不去，你们的聚会我都很少参加，就是为了乖虎。
我一走这娘儿们就虐待它，不是不给乖虎吃的，就是揍它，她想整死它。
”朋友说。
“不会的，你言过其实了吧，要对付乖虎还不容易，想置它于死地，一脚就能让它毙命。
”我说。
“等我今天出院了就找个秘密的地方把它葬了。
”朋友说。
“什么秘密的地方？”我说。
“嗯，不然，她会盗墓，然后再暴尸。
”朋友说。
“你这想象力怎么这么丰富，越说越离谱了。
”我顿了顿又说：“不和你说了，我要上班了。
我看你也没大碍，就是伤心过度，出院了好好调整一下。
”说完我起身准备走。
这时朋友拉住我说：“兄弟，过两天我埋了乖虎，你一定帮我写几个字。
”
“好好，永垂不朽呗！”我打趣道。
“嗯嗯嗯。
”朋友使劲点头。
又过了几天，朋友老婆来电话说朋友又去医院了，这次不是120拉去的，是他自己跑去的，去的是脑科医院，得了抑郁症。
临住院前说让她问下我，拜托我的那个事有没有办好，说她也不知道什么事。
“什么事呢？”我一时想不起来，哦，肯定是“永垂不朽”的事！
什么人哪，还真把“永垂不朽”当事了。
想想他都得抑郁症了，我还计较什么。
于是我找了个木牌正儿八经地写上了“永垂不朽”。
写完我摇摇头很无奈，你说我这字练的，歪歪倒倒的，还真派上了用场，也就是给狗狗写个碑文的水平。
听说朋友出院了，我带着“永垂不朽”去他家看望。
朋友看见“永垂不朽”的木牌一脸茫然地对我说：“我不就是得个抑郁症吗，吃点儿药就好，你写这个给我干吗？就说我真的死了，你就给我立这么个二十公分高的碑？我活得也太矮小了吧？”
“不是你让我给狗狗写的吗……”我疑惑地问道。
“狗狗走就走了，用这个干吗。
”朋友说。
这是哪儿。
跟哪啊，自己说的话这么快就忘记了。
你不但有抑郁症还有健忘症。
我这样想着，拿着“永垂不朽”走出了朋友的家门。
我看着手里的“永垂不朽”，感到不知所措——我留着用？二十公分我也嫌它太矮，我怎么也得用个一米开外的。
不过我还是挺高兴的，说明朋友的抑郁症好了。
半路上我把“永垂不朽”扔了，巧了，正好惊动了路边的一条小狗，小狗以为我在挑衅它，朝我狂奔过来，“汪汪”直叫，我一看和乖虎长得一模一样，也是纯白，吓得我魂不附体，难道大白天遇到鬼了，还是个狗鬼……（责任编辑张云逸）。