二十四式太极拳中的云手教学建议和措施

（ 一） 云 手教 学 中 ． 注 意 学 生 自信 心 的培 养 。 云手 属 于较 难 的 动作 技术 ， 学 习起 来 比较 困难 ， 对 学 生 的 自信 心 是很 大 的挑 战 。 （ 二） 云 手教 学 中 ， 注 意德 育教 育 。 教 书育 人 ， 德育为先 。 云 手 教 学 也 是 如 此 。教 师 不 要 一 味 追 求 动作 技 术 ， 要 理 解 太 极 的 精髓 ， 拥 有 宽 大 博 爱 的 胸怀 。 （ 三） 云 手教 学 中 ． 注 意 学 生 主观 能 动性 的培 养 。 学 生 参 与度 直 接 影 响教 学 效果 。 云手 教 学 也 是 如 此 ， 所 以 学 生 主观 能 动 性 的培 养 是 必 不 可 少 的 。
（ 四） 云手 教 学 中 ． 注 意创 新性 。 创 新 是 个 永 恒 的话 题 ． 只有 不 断总 结 和 创新 教 学 方 法 ， 教
教 师 以语 言 文 字 描 述 云 手 动 作 要 领 ，让 学 生 通 过 语 言 文 字表述 、 讨论 、 问询等方式 ， 将 文 字 翻译 成 动 作 ， 再 利 用 示 范重 复练习。 这 种 教 法 比较 理 性 。 偏文雅 ， 以学 生 为 主导 ， 注 重 培 养
理 念 在 教 学 中 要 有所 体 现 。 云 手 作 为 太 极 拳 教 学 的重 点 难 点 更 是 如 此 。 不 仅 在 动 作 上 要 教 会 云 手 ，更 要 在 思 想 上 教 会 云 手， 即手 脚 配 合 ， 纵观全局 ， 包容豁达 ， 坦 然 自如 。 当前 主要 有 如下几种教学方法。 （ 一） 教师完整示范 ， 学生 跟 着 模 仿 。 教 师 完 整示 范 云 手 动 作 ，学 生 跟 着 模 仿 。利 用 重 复 练 习 法， 不断练习． 逐步加深印象 ， 以致 熟 练 。 这 种 教 法 比较 传 统 、 单一 ． 以直 观 感知 为 主 ， 适 合 学 习 主 动性 比较 强 的 学 员 。 在 网 络 比较 发 达 、 社 会活 动 广 的 大 学 生活 里 ， 很少有学生主动 ， 特 别是 最 后 几批 次 的学 校 更 是如 此 ， 这部 分 学 生 往 往 占有 很 大 比例 。 （ 二） 教 师分解动作节点， 学 生逐 一连 接 整 合 。 教 师 将 云 手 动 作 按 节 点分 解 和整 合 ， 学生 跟着 练 习 。 （ 三） 教 师 语 言 文 字描 述 ， 学生 理 解探 索。
（ 四） 视频滚动教 学． 学生重复练习。 重 复 播 放 云 手 动 作 的投 影 ． 学生跟着练 习 ． 这 种 方 法 有 点 像实训 ， 不断跟着师傅做练 习， 以 欣 赏 活 动 为 主 。这 种 方 式 能 克 服教 师示 范不 足 、 重 复 练 习 等 毛病 。 但 是 也 显 示 出学 生 被 动 练习、 主 动 积 极 性 差 的缺 点 ， 再 者 对 学 校 的 硬 件 设 施 提 出新 要
曼 墨 墨
二 十 四 式 太 极 拳 中 的 云 手 教 学 建 议 和 措 施
刘伟 娜
（ 武 汉 商 贸 职业 学 院 ， 湖北 武汉 摘 要： 二 十 四式太极拳 作 为经典 武术教材 ， 在 学 校 体 ４ ３ ０ ０ ０ ０ ）
正 确 的描 述 ， 同 样 对 教 师 的语 言 能力 提 出很 高 的 要 求 。
认ห้องสมุดไป่ตู้。
求． 目前 很 难 推 广 。
（ 五） 动作 要 领 通 俗 化 、 快速化 。 然 后 书面 语 化 、 标 准化 。
利用记忆规律 ， 将云手动作要领通俗化 ， 如“ 洗脸 ” 、 “ 照 镜 子” 等通 俗语言 ， 然后用编号 标志好先 后顺序 ， 当学 生 达 到 一 定 水准后 ， 将动作规范化 、 术语 书面化 ， 这 是 发 现 法 和 探 究 法 的综 合 运 用 。 但这 种 方 式 给学 生 一 种 俗 的 表 现 ． 有 时对 学 生 德 育 教育 有 一 定 的 反作 用 ．因 此 在 通 俗 化 过 程 中对 教 师 的素 质 及 水平 提 出很 高 的要 求 。 二、 建 议 和 措 施
育 教 学 中有 着 重要 地 位 和 作 用 ，其 中云 手 教 学既 是 重 点 又是 难点。 本 文 通 过 几 种 常 见 的 云 手教 学 方 法 的探 讨 ， 指 出其优 缺
点， 提 出相 应 建 议 。
关键词 ： 太极 拳
教 学方 法
教 学 建 议
武 术 教 材在 学 校 体 育 教 学 中 占有 一 定 的 比例 ，太 极 拳 作 为一项老少皆宜的运动项 目， 不受场地器 材的限制 ， 一 直 是 学 校 体 育 教 学 的首 选 教 材 。 云 手 作 为太 极 拳 的精 髓 ， 既 是 重 点 又 是 难 点 。 云 手 的 教学 方 式 及 教 学 方 法 一 直 是 体 育 教 师 研 究 的 重 点 ．因 为 云手 学 习 的 如 何 直 接 反 映 学 生 对 太 极 拳 的理 解 和
一
、
群 体 我 们 应 该 采 取 不 同 的 教学 方 法 。 教 学方 法 不 是 单 一 的 ， 我 们 要 将 各 种 方 法 交 织 在 一 起 ，让 每 个 学 生 找 到 自己 的学 习方
法。无论怎样教学 ， 太 极 拳 的精 髓 不 能丢 。 太 极 拳 的练 习要 领 要始终贯穿 整体教学 ， 收 放 自如 、 轻缓 柔和 、 行 云 流 水 的 核 心
教 法多种多样 ， 不是 单一 的 ， 云手 的教学方 法同样如 此。 将 以上 方 法 组 合 起 来 教 学 ， 是 很 多 优 秀 教 师 的 常 用方 法 ， 是 值 得 大家 学 习 和借 鉴 的 。 但教学方法是不断改进和创新的 ， 以下 是 几 点 建 议 和措 施 。
太 极 拳 的 教 学 方 法 及 优 缺 点 太 极 拳 的 教 学 方 法 是 不 断 改 进 和 创 新 的 ，针 对 不 同 学生