适合3到6岁小孩吃的家常菜做法

适合3到6岁小孩吃的家常菜做法

3到6岁的小孩，已经能吃很多食物了，父母可以经常做各种各样的家常菜给孩子吃，要合理的搭配食物的营养。以下是店铺整理的适合3到6岁小孩吃的家常菜，仅供参考，欢迎阅读。

适合3到6岁小孩吃的家常菜一：蚕豆炒蛋皮

主料

蚕豆250g，鸡蛋1个，玉米油1汤匙，盐适量，淀粉适量，剁椒适量(可不加)，蚝油适量

做法步骤

1. 蚕豆剥皮备用。

2. 鸡蛋在碗中打散，2小勺淀粉加少许盐，用水(大概10ml)调匀倒入蛋液中。

3. 锅烧热后抹少许油，倒入蛋液，烙好蛋皮。

4. 留1张蛋皮，其余的切块。

5. 锅中油热后加蚕豆炒片刻加水焖煮至熟后盛出。

6. 锅中留油加剁椒炒香。

7. 再将蚕豆和蛋皮倒入，加盐和蚝油调味。

8. 将剩余的蛋皮铺在盘中，炒好的蚕豆盛出。

适合3到6岁小孩吃的家常菜二：香蒸鱼饼

主料

鲮鱼500g，猪肉50g，油适量，盐适量，果皮适量，酱油适量，生粉适量

做法步骤

1.鲮鱼剔骨取肉。

2.鱼肉切片再剁成肉碎。

3.加入油盐酱油生粉拌匀，用手抓起摔，摔十分钟，使肉更脆。

4.鱼饼入油锅煎香两面。然后切块。加入腌好的猪肉和姜片上碟清蒸。

5.盖好锅盖冷水开锅蒸8分钟。

6.蒸好的鱼饼，鲜嫩多汁。

适合3到6岁小孩吃的家常菜三：红烧蘑菇豆腐

主料

嫩豆腐一盒，蘑菇四两，鲜味榨菜丝70克，葱花一把，食用油2汤匙，老抽1汤匙，盐半茶匙，白糖半茶匙，鸡精少许，淀粉2/3茶匙，白胡椒粉少许

做法步骤

1. 豆腐切成 1.5厘米方块状，蘑菇洗净切片。

2. 锅内放油，油锅烧热后，将蘑菇煸炒到软。

3. 豆腐和榨菜丝下锅，加入老抽，盐和白糖后，用铲子轻轻翻炒几下，然后改为中小火并盖上锅盖焖烧5分钟。

4. 打开锅盖后，放入葱花，撒少许白胡椒粉和鸡精，再用水淀粉勾芡一下，就可装盘。

适合3到6岁小孩吃的家常菜四：黄金饼

食材：

胡萝卜适量、南瓜适量、洋葱适量、小香葱少许、鸡蛋2个、全麦面粉250g、姜黄粉2大勺、有机橄榄油、高山盐适量、水180ml 做法：

1、将胡萝卜、南瓜、洋葱分别切短丝，小香葱切碎备用

2、将180ml的纯净水倒入调理机容杯，再倒入250ml全麦面粉

3、然后打入2个鸡蛋，再加入姜黄粉，3大勺橄榄油，加入适量高山盐

4、开机三步骤，和面。10秒钟后停下观察，此时面糊打的非常均匀(如不满意可继续打5秒钟)

5、打好面糊，放入胡萝卜、南瓜、洋葱、小香葱

6、搅拌：打开电源按钮，直接开高速档(高速档要一开一关)起到搅拌作用，不打碎配料食材，仅需5秒钟

7、在电饼铛内加少许橄榄油，从容杯倒出面糊成圆形，倒出多个铺满锅底

8、2分钟就可以翻面，3分钟一锅金灿灿的黄金饼就出来啦。