铬对人体的作用
人体铬元素作用
人体铬元素作用
咱来聊聊人体里的铬元素，这玩意儿可真是个宝啊！你想想看，咱的身体就像一个奇妙的大工厂，各种元素就是里面的小工人，铬元素就是其中特别重要的一位呢！
铬元素能帮助咱调节血糖，就好比是血糖的小管家。
要是没有它呀，血糖就可能像没头苍蝇一样乱撞。
这就好比开汽车，铬元素就是那个让车子平稳行驶的关键部件，要是没了它，车子可能就会摇摇晃晃，甚至出问题呢！你说这多重要啊！
它还对脂肪和蛋白质的代谢起着作用呢。
就像一场精彩的演出，铬元素就是那个默默在后台帮忙的工作人员，让整个演出顺利进行。
要是铬元素不够，那这代谢的“演出”可能就会变得乱糟糟的。
咱平时可得注意从食物中摄取足够的铬元素哦。
像一些粗粮啦、肉类啦，里面都有它的身影。
可别小瞧这些食物，它们就像是一个个藏着宝贝的小盒子，等着我们去打开，获取里面的铬元素呢。
咱再想想，要是身体里缺了铬元素会咋样呢？那可能就像一部机器少了个关键零件，运转起来就不那么灵光了。
可能血糖会不稳定，一会儿高一会儿低，那多吓人呀！而且脂肪和蛋白质的代谢也会受影响，这可不是开玩笑的。
那是不是越多越好呢？嘿，也不是哦！什么东西都得有个度，就像吃饭，吃多了也会撑得难受呀。
铬元素也是一样，适量才是最好的。
所以啊，咱得好好重视这个小小的铬元素。
平时吃东西别挑食，各种食物都来点，这样才能保证身体里有足够的铬元素来为我们工作呀。
别小看它，它虽然不起眼，可在咱身体里发挥的作用那可是大大的呀！咱得好好呵护它，让它能好好地为我们的健康服务。
你说对不对呀？反正我觉得这铬元素可真是太重要啦，咱可不能小瞧了它呀！。
铬的作用
铬——健康的双刃剑铬广泛存在于人体组织中，但含量甚微，是人体不可以或缺的元素，骨骼、皮肤、脂肪、肾上腺、大脑和肌肉中含量相对比较的高。
一、铬对人体的重要作用铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。
铬的需要量随少，但能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。
在血糖调节方面，特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。
它有助于生长发育，并对血液中的胆固醇浓度也有控制作用，缺乏时可能会导致心脏疾病。
铬能抑制脂肪酸和胆固醇的合成，影响脂类和糖类的代谢，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，改善糖耐量。
二、缺铬对人的危害老年人缺乏铬容易患上糖，尿病和动脉硬化的疾病；妇女妊娠期缺乏铬可以引起妊娠期糖尿病；正常人缺乏铬可以出现皮肤干燥无华、皱纹增加，头发失去光泽和弹性等。
当食物中含铬不足、食糖过多或妊娠时，可能出现铬缺乏。
铬缺乏的主要症状是糖耐量下降，出现尿糖。
缺铬是引起糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)的病源性因素。
动脉粥样硬化与糖尿病有着共同的病理生理基础，即糖、脂肪代谢异常，且两种病常常伴生，由此认为，缺铬也是动脉粥样硬化的病源性因素。
体内的无机铬与有机铬结合后其活性明显提高。
铬对某些酶系统有促进作用，抑制体内脂肪酸和胆固醇的合成，因而缺铬时血液中胆固醇含量增高，沉淀在血管壁上形成动脉粥样硬化，进而导致高血压和冠心病。
人体胰脏既是消化腺又是内分泌腺。
它所分泌的胰岛素具有重要的生理功用，对糖原的合成、葡萄糖的利用、蛋白质和脂肪的正常代谢等都是必不可少的。
胰岛素具有降血糖、降血脂的作用。
铬是胰岛素的一个必要的辅助因子，只有铬的协助胰岛素才能正常发挥上述作用。
由此可见，当铬缺乏时胰岛素的活性必然下降，致使糖代谢紊乱，表现出血糖升高，继而可发展成糖尿病。
综上所述，铬缺乏症尚无独立的临床表现，而是出现血脂、胆固醇和血糖升高，使人易患心脑血管病和糖尿病，严重危害人类健康。
三、过量铬的危害铬的污染来自于铬矿冶炼、耐火材料、电镀、制革、颜料和化工等工业生产以及燃料燃烧排出的含铬废气、废水及废渣等。
人过中年应补铬防病
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢人过中年应补铬防病导语：铬是胰岛素不可缺少的辅助成分，它参与糖代谢过程，能够促进脂肪和蛋白质的合成，对于人体的生长发育起着积极的促进作用。
化验证明，糖尿病铬是胰岛素不可缺少的辅助成分，它参与糖代谢过程，能够促进脂肪和蛋白质的合成，对于人体的生长发育起着积极的促进作用。
化验证明，糖尿病人的头发和血液中的含铬量比正常人要低，而且心血管疾病与体内铬的含量低也有关系。
由此可见，铬与人体健康是息息相关、紧密相连的。
然而，人体在生长发育过程中，体内铬的含量会发生一定的变化。
一般来说，从新生儿到10岁的儿童，其身体内的铬含量较高。
而从 10岁开始到30岁这一阶段，正是身体迅速成长的阶段，而这时也正是体内含铬量降低的阶段。
再往后，人体内的铬含量还会逐步减少。
所以，人过中年之后，若不能及时补铬，则容易出现近视以及血糖增高、血管硬化等多种疾病。
据测定，成年人体内铬的含量约为5～6毫克，每天可从食物中摄入5～80微克铬。
进入人体的铬由血清内的蛋白质运送到全身，并储存在肝脏等器官和组织内。
经过代谢的铬主要由胆汁、肾脏排泄。
现代医学认为，人每天需要铬的推荐量应为50～200微克，人们每天从一般食物中所获得的铬，是不能满足人体需要的。
为了及时对身体内所需要的铬进行补充，应该注意对含铬食物的获取。
一方面，不要吃过度精细的食品。
因为谷物中所含有的人体必需的微量元素主要分布在麸皮里，谷物被加工得越细，其制成品的微量元素损失得就越多。
另一方面，要注意多吃一些含铬量较多的食物，如动物的肝脏、牛肉、胡椒、小麦、红糖等，只有这样，才能及时补生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
铬是人体必需的微量元素，每天吃60粒也没事
铬是⼈体必需的微量元素，每天吃60粒也没事卫⽣部药监专家孙忠实4⽉24⽇在接受现代快报记者专访时指出：对于铬含量，现在我国药典的标准是每公⽄2毫克，现在查出来铬超标最多的是90倍，也就是说每公⽄含有180毫克的铬。
平均到每个胶囊上也就1微克，⼀天吃6个胶囊，就等于吃了6微克的铬。
这个含量是很低的。
⼤家都知道善存⽚吗？我已经吃了⼆三⼗年了。
其实，每⽚善存⾥就有50微克的铬。
”
“铬是⼈体中必须含有的微量元素，我们每天吃的⾷品中都能摄取到。
中国营养学会制定的中国居民膳⾷营养素摄⼊量⾥⾯，推荐⼉童铬摄⼊量为每天10微克，⼈体每天所需要的铬是50微克。
同时也规定了⼀个安全最⼤耐受剂量，⼉童每⼈每天是200微克，成年⼈是500微克。
”
从孙专家上述精辟的科学解释中，我们可以得到这样的信息：
⼀、“毒胶囊”是我们的需要。
“铬是⼈体必需的微量元素”，我们（成年⼈）每⼈每天需要50微克，就算摄⼊500微克也是安全的受剂量。
⼆、 “毒胶囊”每天吃60粒也没事。
现在的“毒胶囊”每粒的铬含量只有1微克，“这个含量是很低的”，放⼼吃吧，不要说每天吃6粒，就是吃60粒，也只吃进了60微克铬。
孙专家每天吃每⽚含50微克铬的善存⽚，都吃了⼆三⼗年了，现在不还是站着说话不腰痛吗？尽管吃，只要每天不吃600粒“毒胶囊”就没事。
人体必需的微量元素——铬
人体必需的微量元素——铬
一、主要作用
铬在人体内的含量约为7毫克，主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中。
对机体的正常生长发育和调节血糖的重要元素。
三价铬有加强胰岛素的作用，可将血糖转化为二氧化碳和脂肪，使高血糖和糖尿病患者必须补充的营养，此外，各还能促进蛋白质合成和生长发育，并具有一定的预防动脉粥样硬化作用。
铬还是葡萄糖耐量因子的组成成分，它可促进胰岛素在体内充分地发挥作用。
在生理上对机体的生长发育来说，胰岛素和生长激素同等重要，缺一不可。
胰岛素在人体内的作用非常大，既是体内重要的合成激素可促进葡萄糖的摄取、贮存和利用，又可促进脂肪酸的合成，还能促进蛋白质的合成和贮存。
二、缺乏危害
当缺乏铬时，就很容易表现出糖代谢失调，如不及时补充这种元素，就会患糖尿病，诱发冠状动脉硬化导致心血管病，严重的会导致白内障、失明、尿毒症等并发症。
三、过量危害
如果摄取过量铬的毒性与其存在的价态有极大的关系，六价铬的毒性比三价铬高约100倍，但不同化合物毒性不同。
六价铬化合物在高浓度时具有明显的局部刺激作用和腐蚀作用，低浓度时为常见的致癌物质。
在食物中大多为三价铬，其口服毒性很低，
可能是由于其吸收非常少。
四、推荐摄入量
铬的推荐摄入量，目前资料不足以制定平均每日可摄入最高量，中国营养学会推荐成人膳食铬的适宜摄入量为每天30微克。
五、主要食物来源
铬的最好来源是肉类，尤以肝脏和其他内脏，是生物有效性高的铬的来源。
啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬。
动物肝脏中的铬以具有生物活性的糖耐量因子形式存在，其吸收利用率较高。
铬
铬的生理功能和膳食参考摄入量医学常识2010-07-24 12:11:38 阅读25 评论0 字号：大中小订阅（一）生理功能1. 加强胰岛素的作用糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用, 添加铬能剌激葡萄糖的摄取。
外源性胰岛素可显著地促使补铬动物比铬耗竭动物的心脏蛋白质摄取更多的氨基酸。
其作用方式可能是含铬的葡萄糖耐量因子促进在细胞膜的硫氢基和胰岛素分子 A 链的两个二硫键之间形成一个稳定的桥, 使胰岛素充分地发挥作用。
2. 预防动脉粥样硬化铬可能对血清胆固醇的内环境稳定有作用。
动物缺铬血清胆固醇较高, 喂铬以后可使血清胆固醇降低。
3. 促进蛋白质代谢和生长发育某些氨基酸掺入蛋白质受铬的影响。
在DNA 和RNA 的结合部位发现有大量的铬, 提示铬在核酸的代谢或结构中发挥作用。
铬对最适生长也是需要的, 缺铬动物生长发育停滞。
对营养不良的儿童进行铬补充与对照组进行比较, 观察到补铬组的生长速率显著地增加。
两名接受缺铬的全胃肠外营养的病人, 表现为体重下降, 在补充铬后体重恢复。
4. 其他许多动物试验研究结果, 发现补充铬可以提高应激状态下的动物体内免疫球蛋白, 显著减少其血清皮质醇; 或良好的体液和细胞免疫功能; 增强RNA 合成; 铬虽对大鼠体重的影响不大, 但可抑制肥胖基因的表达。
在不同类型应激过程中, 如剧烈锻炼、身体受伤、感染及高温或寒冷时, 葡萄糖代谢发生很大改变, 因而也使铬的代谢改变。
有研究表明, 创伤病人和高强度锻炼的人尿铬排出量升高。
此外还有人认为妊娠期间铬的需要可能增加。
有研究提出, 代谢性应激是确定微量元素必需性的关键因素。
（二）缺乏与过量1.铬缺乏铬缺乏的原因主要是摄入不足或消耗过多。
人体铬主要来自食物, 而人体对铬的吸收率较低, 因此, 某些人群可以缺铬。
食物缺铬的原因主要是食品精制过程中铬被丢失, 如精制面粉可损失铬40% , 砂糖为90% , 大米为75% , 脱脂牛奶为50% 。
运动营养知识：如何在饮食中摄取足够的铬元素
运动营养知识：如何在饮食中摄取足够的铬元素铬是一种微量元素，虽然人体所需量微不足道，但是它在体内发挥着重要的作用。
铬可以加速人体对碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，以及促进胰岛素的效果。
因此，缺乏铬会导致糖尿病、心血管疾病和肥胖等症状。
在运动员中，摄取足够的铬元素也非常重要，因为它可以促进肌肉生长和恢复。
那么，如何在饮食中摄取足够的铬元素呢？以下是几种推荐的食物和补充剂。
1.小麦胚芽：小麦胚芽是一个很好的铬补充来源，因为它富含铬元素。
同时，它也是一个健康的食品，富含纤维素、维生素E和B族维生素。
2.糙米：糙米是一种含有大量铬元素的粗粮，同时也富含纤维素和其他有益的营养物质。
如果您想要在一天中获得更多的铬，可以尝试将糙米添加到您的膳食中。
3.瘦肉：瘦肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时也含有一定的铬元素。
在运动员的饮食中，瘦肉是一个重要的蛋白质来源，同时也可以帮助补充铬元素。
4.柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子和柠檬，可以帮助补充人体所需的维生素C，同时也含有铬元素。
如果您想在一天中享用一些小零食，可以选择柑橘类水果。
5.铬补充剂：如果您的饮食中缺乏足够的铬元素，可以选择铬补充剂。
但是，铬补充剂并不是每个人都适用，如果您想尝试铬补充剂，请先咨询医生或营养师的建议。
除此之外，您还可以选择一些其他的健康食品和营养补充剂，例如含有维生素B6、叶酸和镁元素的食品和补充剂，因为它们可以提高铬元素的吸收率。
总的来说，摄取足够的铬元素对于运动员的身体健康和肌肉恢复非常重要。
通过饮食补充，可以轻松地满足身体的铬元素需求，同时也可以获得其他有益的营养物质。
但是，您必须确保自己的饮食营养均衡，并遵循健康的饮食习惯，才能保持身体的健康。
铬对人体的好处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享铬对人体的好处
导语：对于铬这个微量元素，我们是怎么看的，而铬也是人体必须的元素之一，通常能帮助身体肌能吸收及利用，但往往人体对于铬吸收量极低，造成人体
对于铬这个微量元素，我们是怎么看的，而铬也是人体必须的元素之一，通常能帮助身体肌能吸收及利用，但往往人体对于铬吸收量极低，造成人体上的缺乏，而铬这项微量元素可以从哪些方面来汲取呢，现从等几个方面来了解一下，可看到内容如下：
1、铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。
三价的铬是对人体有益的元素，而六价铬是有毒的。
人体对无机铬的吸收利用率极低，不到1%;人体对有机铬的利用率可达10-25%。
铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。
2、啤酒酵母、废糖蜜、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及马铃薯等。
3、确切地说，铬的生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用，如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质(DNA和RNA)等。
铬的生理功能主要有：
4、是葡萄糖耐量因子的组成部分，对调节体内糖代谢、维持体内正常的葡萄糖耐量起重要作用。
5、影响肌体的脂质代谢，降低血中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管病。
6、是核酸类(DNA和RNA)的稳定剂，可防止细胞内某些基因物质的突变并预防癌症。
7、缺铬主要表现在葡萄糖耐量受损，并可能伴随有高血糖、尿糖;每日在膳食中补充500微克以上的有机铬对治疗糖尿病有利。
缺铬导。
铬在机体中的生物运转及对机体的危害
铬在机体中的生物运转及对机体的危害铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。
三价的铬是对人体有益的元素，而六价铬是有毒的。
人体对无机铬的吸收利用率极低，不到1%；人体对有机铬的利用率可达10-25%。
铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。
铬的毒性与其存在的价态有关,六价铬比三价铬毒性高100倍,并易被人体吸收且在体内蓄积,三价铬和六价铬可以相互转化.天然水不含铬;海水中铬的平均浓度为0.05ug/l;饮用水中更低.铬的污染源有含铬矿石的加工、金属表面处理、皮革鞣制、印染等排放的污水。
铬在机体中的生物运转金属铬对人体几乎不产生有害作用，未见引起工业中毒的报道。
进入人体的铬被积存在人体组织中，代谢和被清除的速度缓慢。
铬进入血液后，主要与血浆中的铁球蛋白、白蛋白、r-球蛋白结合，六价铬还可透过红细胞膜，15分钟内可以有50%的六价铬进入细胞，进入红细胞后与血红蛋白结合。
铬的代谢物主要从肾排出，少量经粪便排出。
六价铬对人主要是慢性毒害，它可以通过消化道、呼吸道、皮肤和粘膜侵入人体，在体内主要积聚在肝、肾和内分泌腺中。
通过呼吸道进入的则易积存在肺部。
六价铬有强氧化作用，所以慢性中毒往往以局部损害开始逐渐发展到不可救药。
经呼吸道侵入人体时，开始侵害上呼吸道，引起鼻炎、咽炎和喉炎、支气管炎。
铬对机体的危害研究发现，六价铬的长期摄入会引起扁平上皮癌、腺癌、肺癌等疾病；吸入较高含量的六价铬化合物会引起流鼻涕、打喷嚏、搔痒、鼻出血、溃疡和鼻中隔穿孔等症状；短期大剂量的接触，在接触部位会溃疡、鼻黏膜刺激和鼻中隔穿孔；摄入超大剂量的铬会导致肾脏和肝脏的损伤以及恶心、胃肠道不适、胃溃疡、肌肉痉挛等症状，严重时会使循环系统衰竭，失去知觉，甚至死亡。
长期接触六价铬的父母还可能对其子代的智力发育带来不良影响。
铬对人体的毒害作用1.对皮肤的损伤铬性皮肤溃疡, 俗称铬疮。
铬化合并不损伤完整皮肤, 但当皮肤擦伤而接触铬化合物时即可发生伤害作用。
人体每日所需的铬摄入量
人体每日所需的铬摄入量铬（Chromium）是一种人体必需的微量元素，它在体内参与了许多重要的生理功能。
铬在体内主要以三价铬的形式存在，也被称为糖耐量因子，其独特的作用机制使其与血糖调控和脂质代谢有着密切的关系。
那么，人体每日所需的铬摄入量是多少呢？首先，了解铬的功能是我们理解其摄入量的前提。
铬在体内主要通过激活胰岛素受体位点，促进胰岛素与受体的结合，增强胰岛素信号传递，并协助细胞将葡萄糖转运入细胞内，从而维持正常的血糖水平。
此外，铬还参与调节脂质代谢，促进脂肪酸与三酰甘油合成，减少胆固醇的合成和促进胆固醇的流动，对血脂调节起到一定的作用。
然而，人体每日所需的铬摄入量并没有一个确切的数值。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，对于儿童和成人来说，每天适宜的摄入量范围为20-45微克，而孕妇和哺乳期妇女为30-60微克。
这些数据是基于全球研究和调查的结果得出的，可以作为参考。
然而，需要指出的是，每个人的摄入量也会因个体差异而有所不同。
个体差异包括年龄、性别、生长发育、代谢状态、生理功能等因素的影响。
例如，儿童和青少年的生长发育需要更多的铬，而孕妇和哺乳期妇女的生理代谢也需要更高的摄入量。
因此，在确定适宜的铬摄入量时，还需要综合考虑个体的具体情况。
那么，怎样才能满足人体对铬的需求呢？首先，铬在自然界中的分布较广，食物中的含铬量也较为丰富，包括肉类、鱼类、全谷物类、坚果、乳制品以及一些蔬菜和水果等。
保持均衡的膳食结构，合理选择食物，可以满足人体对铬的摄入需求。
此外，一些特殊人群，如长期服用某些药物、糖尿病患者、运动员等可能需要额外补充铬。
但是，对于普通人群来说，通过膳食摄入已经能够满足铬的需求，不需要过度依赖铬补充剂。
最后，需要强调的是，虽然铬在体内的作用重要，但过量摄入也可能带来负面影响。
过量的铬摄入可能干扰胰岛素的分泌和作用，导致血糖异常波动，甚至可能对肾脏造成损害。
因此，在摄入铬时，也要注意适量，并遵循科学的饮食原则。
揭秘微量元素铬与糖尿病的关系
揭秘微量元素铬与糖尿病的关系*导读：微量元素铬与糖尿病的关系大揭秘！铬是一种人体必需的微量元素，像碘、锌、铁一样，它在维持人体健康方面起关键作用。
研究发现铬能增强胰岛素的活性，对控制血糖又重要作用。
那么，微量元素铬与糖尿病有什么关系呢？一起来看看下面的介绍吧。
*一、微量元素铬的作用：美国《食物与营养百科全书》总结铬在人体内的功能有三项：①它是活性铬葡萄糖耐量因子（GTF）的组成成分，能协助胰岛素发挥作用，促进机体碳水化合物、脂肪代谢的正常进行；②它是核糖核酸和脱氧核糖核酸的稳定剂；③它是某些酶的激活剂。
*二、微量元素铬与胰岛素抵抗：无论是健康人，还是糖尿病人，无论是用西药、用中药，还是外源注射胰岛素，在体内都是靠胰岛素来降血糖。
胰岛素是唯一的可以降糖的生物成分。
（药物均是通过促进胰岛素释放和提高胰岛素作用而降血糖的）。
吃饭后血糖升高，胰岛素使血糖下降，血糖平衡。
在血糖进入细胞贮存起来的过程中要依靠胰岛素起作用，胰岛素起作用又必需依靠铬元素来协同，缺铬时，胰岛素不能正常发挥作用。
如把糖代谢比作一条公路，胰岛素是汽车，糖是货物，细胞是仓库，铬是通向仓库的桥梁，而脂肪是关闭这条公路的大门。
正常情况下细胞很少出现胰岛素抵抗。
但肥胖、饮酒、过度精神刺激等多种原因，均可引起胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗时需要的胰岛素就多，血糖会稍有升高。
身体有自然的平衡机制，血糖平稳，是生命的第一需要，为维持血糖平衡，机体会分泌更多的胰岛素强制使血糖下降，胰岛素分泌量高，又能使细胞抵抗更大，反复循环，一旦胰岛的代偿能力不能满足自身的需要时，血糖就居高不下，同时一系列的症状也会出现。
其实在胰岛素抵抗的早期，过量的胰岛素已经对细胞及细胞组织造成了损害。
所以有些人血糖尽管不一定很高，但并发症却越来越重。
高血脂、高血粘、高血压、冠心病、脑动脉硬化、微循环障碍等疾病均与人体胰岛素抵抗有关，称X综合症（胰岛素抵抗综合症）。
胰岛素起作用要消耗铬。
镀铬对人体会有害吗
镀铬对人体会有害吗如今随着社会的快速发展，人们对于镀铬喷漆、装饰的应用做来越多，人们对于镀铬的需求量也大幅的增加。
因此电镀厂的数量也逐年增长，这也为相当一部分的劳动力提供了稳定的工作。
那么这些在镀铬厂工作的人、或者长期处于镀铬装饰效果之下的人群，他们的身体会不会受影响呢？下面我就为大家具体介绍一下镀铬对人体有害吗？一、首先，铬镀层具有良好的化学稳定性，在碱、硫化物、硝酸和大多数有机酸中均不发生作用，而且镀铬多使用在机械方面，镀铬件表面的金属铬是无害的。
在电镀生产过程中，镀铬产品会经过多次漂洗，到产品零件上面，可能残留的铬盐量事实上非常少。
金属铬对人体几乎不产生有害作用，未见引起工业中毒的报道。
进入人体的铬被积存在人体组织中，代谢和被清除的速度缓慢。
金属铬在酸中一般以表面钝化为其特征，一旦去钝化后，即易溶解于几乎所有的无机酸中，但不溶于硝酸。
铬在硫酸中是可溶的，而在硝酸中则不易溶。
二、电镀属有害工种，它不仅污染环境，还对操作者造成危害，主要表现在有害气体的危害、有害溶液的危害、粉尘危害和噪声危害。
有害气体主要是酸雾、碱雾、氢氰酸气体和铬酸雾等，主要伤害人的呼吸道、神经系统和鼻隔膜，氢氰酸气体吸多了还会致命。
有害溶液主要是酸碱性腐蚀性溶液和剧毒氰化物溶液，对皮肤伤害和致生命危险。
粉尘主要危害人的呼吸系统。
噪声危害听力。
有害工种也需要人干，只要按工艺操作规程操作，穿戴好防护用具，注意安全保护，就不会有什么问题。
三、电镀生产中要大量使用强酸，强碱，盐类和有机溶剂等化学药品，在作业过程中会散发出大量有毒有害气体，如安全管理工作做得不好，极易发生中毒，灼伤，以致燃烧爆炸事故。
另一方面，电镀车间工作场地潮湿，设备易受腐蚀，也容易导致触电事故以上就是我为大家介绍的有关镀铬对人体有害吗的小知识了。
铬是人体必需的微量元素，但过量则有毒物，毒性主要是在体内蓄积，特别是危害肝脏，诱发肝癌。
因此可以适量的减少接触镀铬的机会，另外如果身体比较虚弱或者本身肝脏就不好的人，建议不要从事与镀铬有关的工作。
铬与人体健康
铬过量对人体的影响
铬对人体的危害主要由六价铬造成的。可 溶性的六价铬毒性较大，并具有刺激性和腐蚀 性。六价铬进入人体后被还原成三价铬，在还 原过程中会产生多种中间产物，自由基等。过 多的铬会导致蛋白质变性、核酸和蛋白沉淀、 酶系统受到干扰。 铬也是常见的致敏物质。铬酸和铬酸盐引 起的中毒症状为吞咽困难、上腹部烧灼感、腹 泻、血水样便，严重者出现休克、呼吸困难， 婴儿可能出现中枢神经系统症状。同时，铬酸 铅、铬酸锌、重铬酸钠等有致癌性。
中国营养学会1988年提出的成人铬安全和适宜摄入量与美国1980及1989年建议的成人铬安全和适宜摄入量相同均为50200gd结合我国情况又提出中国居民膳食铬的每日适宜摄入量成人为50g儿童按体重折算相应降低其可耐受最高摄入量成人为500g三价铬的主要食物来源为谷类肉类蔬菜及鱼贝类其中海产品牡蛎海参鱿鱼鳗鱼等含量也较高约为458gkg
铬在人体内的吸收代谢
Cr+3被吸收进入血液，通过红细胞膜与血红 蛋白中的球蛋白结合。Cr+3不能通过细胞膜，与β 球蛋白相结合，由运铁蛋白运送到组织中去。 铬在组织中比在血中的停留时间长。体内的 铬主要由尿液排出，少量经过胆汁和汗液排出， 泌乳和粪便也可排出部分铬，毛发的脱落也可损 失少量的铬。
铬的生理作用
铬在人体内的吸收代谢
铬进入人体的方式： Dowlingetal.(1989)采用大鼠在体回流实验 研究了铬在小肠中的吸收机理，小肠对无机三价 皮肤接触、消化道摄入、呼吸道吸入 铬的吸收是被动转运过程。 铬形成配合物的能力很强，可能是以小分子 铬在小肠中的吸收部位包括十二指肠、空 量的有机配合物通过肠道粘膜进入人体。不同形 肠和回肠，其中吸收能力最强的是空肠。人体 式的铬吸收率不同，所以铬在体内的吸收应该不 对无机铬的吸收率低于1%，有机铬的吸收率 只是通过被动扩散方式，可能会存在更复杂的吸 可以达到10%~25%。 收机理，有待于进一步的研究。
补充微量元素铬让你延缓衰老
老 年 人 免 疫 功 能 减 退 ，容 易 酸铬 。我 国许多２ 型糖 尿病病人在
ｎ 啶酸 铬 （ 安一 号 ）后 不但 糖 ｌ ｔ 唐 随 着 年龄 增 加 ，出现 肥 胖 ，运 发 生 感 染 ，癌 症 发 病 率 高 。 糖 尿 Ｎ．：
病人也 是这样 ， 高 血糖环境 中， 在
尿 病 控 制得 好 ，没 有并 发 症 ，而 且
活到八 十 岁 以上 。 机 体 产 生胰 岛素 抵 抗 。机 体 需 要 更 体 内 起 防 御 作 用 的 白 细 胞 功 能 下 体质 增 强． 多的 胰 岛 素控 制 血 糖 ，产 生 高 胰 岛 降 ，Ｔ淋 巴细 胞 总数 下 降 ；人 体 抵
０ 研 究 已 证 明 动 物 限 制 热 量 摄 损 伤 了血 管 内皮 细 胞 。使 ９ ％的 糖 多 ，使 皮肤 变得 有 弹 性 ，减 少 老 年 入 ，长 期 保 持血 糖 及 胰 岛 素 较低 水 尿 病 人 都 死于 心 脑 血 管并 发症 。 补 斑 ， 白发 变黑 ，阳痿治 愈。 平会 活 得 长 。铬 能 使 胰 岛 素更 有 效 充 吡 啶酸 铬 能 提 高胰 岛索 的功 能 ， 美 国 安德 森 博 士说 ： “ 果每 如
Ｔ 巴细 胞 ，避 免 了患 许 多感 染 性 淋
物热 量 的摄入 可 以延 长 实验 动 物 的 胸 腺 功 能 正 常 。
寿命 。 ６ 年代 美 国博 士做 了一 个 实 ０
这 三 个 腺 体 与 保 持 保 持 青 春 疾 病 ，甚 至 癌 症 。
验 ，给 一 组大 鼠的 饲 料里 添加 了微 的 功 能 有关 。 若 其 中一 个 发 生 功 能 量元素铬 （ 吡啶 酸 铬 ），这 组 大 鼠 紊乱 ，会 促 使 其 它 两个 腺 体 发 生损
体内铬元素的作用
体内铬元素的作用
1.调节血糖：铬元素可以增强胰岛素的作用，促进葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖水平。
2. 改善代谢：铬元素可以促进脂肪和糖的代谢，降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 提高能量水平：铬元素可以促进酵素的活动，增加能量的产生和利用，从而提高身体的能量水平。
4. 延缓衰老：铬元素可以减少自由基的产生，防止细胞老化和氧化损伤，延缓衰老过程。
5. 提高免疫力：铬元素可以增强身体的免疫力，降低感染的风险和疾病的发生率。
总之，铬元素对人体健康有很多重要的作用，尤其是对血糖和代谢方面的调节作用，对于预防和治疗糖尿病、肥胖症等疾病具有重要意义。
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铬元素特点问题回答
铬元素特点一、铬元素的基本性质铬元素是一种化学元素，其原子序数为24，原子量为52.00。
它是一种蓝灰色的金属，在自然界中主要以铬铁矿的形式存在。
铬元素的密度较大，为7.19g/cm³，熔点较高，为1907℃，沸点也很高，为2672℃。
它具有良好的耐腐蚀性和耐磨性。
二、铬元素在生物体内的作用铬元素在人体内起着重要的生理作用。
它参与了人体内糖代谢和胰岛素的功能调节。
此外，在人体内还有抗氧化作用和维持心血管健康等功能。
三、铬元素在工业上的应用1. 不锈钢制造：由于铬具有良好的耐腐蚀性能，在不锈钢制造中广泛应用。
2. 电镀加工：将铬镀在金属表面可以提高其抗氧化能力和耐腐蚀性能。
3. 高温合金制造：由于铬具有高熔点和良好的耐高温性能，在高温合金制造中也得到了广泛应用。
4. 食品添加剂：铬元素也可以作为食品添加剂，用于调节糖代谢和促进生长发育。
四、铬元素的毒性1. 六价铬：六价铬具有强氧化性，对人体健康有较大危害，可引起皮肤瘙痒、皮炎、鼻炎等症状。
长期接触六价铬还可能导致癌症和DNA 损伤等严重后果。
2. 三价铬：三价铬是人体所需的微量元素，但过量摄入会对人体健康产生负面影响。
过量摄入三价铬可引起腹泻、呕吐等消化道不适，并可能损害肝脏和肾脏功能。
五、结论总之，铬元素在自然界中广泛存在，在生物体内起着重要的生理作用，在工业上也得到了广泛应用。
但是，我们也需要注意到其毒性对人类健康的潜在危害。
因此，在使用或接触铬元素时需要采取相应的防护措施，并避免过量摄入。
铬与镉，天使与魔鬼只有一字之差
铬铬是营养素铬是人体必需的营养素之一。
人体需要四十多种营养素来维持生命和健康，而铬，就是其中的一种。
1948年，铬被确认为是动植物体内的组成成分，并且在1954年发现其具有生物活性。
铬在哪儿？有啥用？自然界存在的铬主要是以三价状态存在于铬铁矿，化工工业的铬主要是重铬酸盐和铬酸盐，六价铬对人体毒性大，可以引起急性及慢性中毒。
自然界中存在的很多元素，人体中都多多少少地含有一点。
人体各部分都有一点铬，主要以三价铬的形式存在。
铬在人体内具有一定的生理功能，主要表现在：铬作为辅助因子有加强胰岛素的作用，使胰岛素充分发挥作用；铬可使血清胆固醇浓度降低，从而预防动脉粥样硬化；铬可以促进蛋白质代谢和生长发育；铬可以促进免疫功能；铬可以增加DNA合成，调节细胞生长；铬抑制肥胖基因合成，降低血糖、总胆固醇、甘油三酯。
铬有益但要适量铬就像其他人体必需的营养素一样，在人体内发挥着重要的作用。
铬对人体健康来说，少了不行，多了也不行，过少过多都会影响健康。
澳大利亚新南威尔士大学和悉尼大学共同进行的研究发现，之前备受减肥人士和健身爱好者青睐的铬膳食补充剂，进入人体后部分转化成致癌物。
研究小组在实验室中向动物脂肪细胞内注入三价铬，然后利用Ｘ射线荧光显微镜元素映射技术等对经过处理的细胞进行观察，发现这些细胞中的铬被氧化，丢失了电子，并转化为一种致癌的化合物。
研究发现，摄入低剂量的铬对人体几乎没有危害，但长期或大剂量服用铬片则可能有患癌风险。
铬吃多少合适？身体内的铬，大多是通过食物吃进去的，主要是在小肠内被吸收。
当吃进去的铬过多的时候，身体对铬的吸收率会降低；当身体内缺铬了，吸收率就会增高。
随着年龄的增长，各组织和器官中的铬浓度均随着年龄而下降。
目前没有可靠的指标来评价铬的营养状况。
美国建议成人铬的安全适宜摄入量是每天50~200微克；英国制定的膳食参考值成人每天安全摄入量大于25微克；澳大利亚建议，成年人每日只摄入25~35微克铬。
铬元素和镍元素对人体的作用
铬元素和镍元素对人体的作用展开全文各位会员，女士们先生们:大家晚上好。
春节前我们的营养课讲到了矿物质对人体的作用。
由于过春节我们安排了一些与节日生活有关营养课。
最近这两次营养课，我们又详细介绍了用健康行体重管理技术来减肥和控制糖尿病，心血管病症状的一些问题。
今后我还会就这些问题继续详细给大家介绍。
从今天开始我们转为正常的系列营养课内容。
今天这一节课我给大家介绍人体需要的最后两个矿物质铬和镍对人体的作用。
由于时间间隔有点长，可能大家对矿物质的问题有点生疏了，我来帮助大家回忆一下我们曾经讲过的关于矿物质的知识。
研究发现人体里有20种左右的元素，他们参与构成人体组织、维持生理功能、新陈代谢。
对人体起到非常重要的作用。
这些元素就被成为矿物质。
在这些矿物质中，人体1公斤体重需要量超过0.1克的叫常量元素。
常量元素有7种，即钙、磷、钠、钾、氯、镁和硫。
这些矿物质中，人体每1公斤体重需要量低于0.1克的叫微量元素。
微量元素有十种，即铜、钴、铬、铁、氟、碘、锰、钼、硒和锌；还有一些矿物质如硅、镍、硼、钒称为可能必需元素，因为他们的作用不太明显，不太确定。
矿物质少了不行，多了也不行，都不利于健康。
所有的矿物质都不能在体内生成，因此矿物质必须吃进肚子里才行。
我们讲矿物质的作用是希望大家更深刻地理解为什么世界卫生组织提倡大家要均衡膳食。
我们的社会物质已经丰富到了每个人都不会被饿死。
我们现在已经不再为吃饱肚子而奋斗了，那么我们是不是就此彻底解决了吃饭问题呢？并不是。
我们只不过是做到了吃饱肚子，顶多达到了满足口福这种程度，真正的彻底解决吃饭问题，还有一个目标没有达到，那就是我们怎么才能按照身体的需求吃饭，通过吃饭让我们的身体保持健康状态，让我们的身体不因为内部保养不好而得病。
这个目标我们远远没有达到，为什么这么说呢？因为我们绝大多数人，包括我在内都不知道我们身体究竟需要什么才会保持健康状态。
我上过小学，中学，大学，后来还读了研究生，学历不算低了吧？可是我竟然也不知道我的身体究竟都要求吃进去点什么？完全不知道也不是，我并不准确地知道我的身体需要我供给他什么。
减肥药含有铬
减肥药含有铬减肥药中含有铬这一成分，近年来备受关注。
铬是一种微量元素，对人体健康有着重要的作用。
它参与了糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，对维持血糖稳定和促进脂肪燃烧都有积极的作用。
因此，很多减肥药会添加铬作为成分，以期望达到更好的减肥效果。
然而，关于减肥药中含有铬这一问题，也存在着一些争议。
一些研究表明，摄入适量的铬可以帮助控制食欲，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
但是，过量摄入铬可能会对人体健康造成危害。
因此，在服用减肥药时，需要谨慎选择，并遵循医生的建议。
对于减肥药中含有铬这一问题，我们需要从多个角度进行思考和分析。
首先，我们需要了解铬对人体的作用机制。
其次，我们需要了解减肥药中添加铬的原因和效果。
最后，我们需要了解摄入铬的适量和安全性。
铬对人体的作用机制是什么？铬是一种微量元素，它参与了葡萄糖的代谢过程，有助于维持血糖稳定。
此外，铬还可以促进脂肪的燃烧，有助于减肥。
因此，适量摄入铬对于身体健康是有益的。
减肥药中添加铬的原因和效果是什么？很多减肥药会添加铬作为成分，是希望通过铬的作用来控制食欲，促进脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。
然而，对于减肥药中添加铬的效果，还需要更多的科学研究来证实。
摄入铬的适量和安全性是什么？适量摄入铬对于人体是有益的，但是过量摄入铬可能会对人体健康造成危害。
因此，在选择减肥药时，需要注意铬的摄入量，遵循医生的建议，避免出现铬中毒等问题。
综上所述，减肥药中含有铬这一问题，需要我们从多个角度进行思考和分析。
铬对人体健康有着重要的作用，但是过量摄入铬可能会对人体健康造成危害。
因此，在选择减肥药时，需要慎重考虑，遵循医生的建议，避免出现不良反应。
希望大家在追求健康的同时，也能够注意药物的安全性，谨慎选择减肥药品。
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首先要明确，铬是人体的一种必需微量元素。
正常人体内只含有6-7毫克，但对人体很重要。
尽管需要量很少，但缺铬的问题仍然存在，这主要是因为人们从食物中摄取铬，而大量的精加工食品在加工过程中丧失了大量的格。
铬的主要功能是在糖代谢中起作用。
糖利用时要消耗铬，当糖大量利用时有可能造成铬的不足；铬不足时又影响糖的利用。
例如，一些长期胃肠外营养的病人，由于铬未能及时补充而使糖耐受量下降和体重丧失，补充铬后即得到恢复。
此外，经证明铬具有抗糖尿的作用，含铬丰富的食物，可增强胰岛素的效应，预防糖尿病的发生，缺铬严重的地区糖尿病发病率高。
铬的这种功能是通过胰岛素而实现的，葡萄糖负荷可造成铬丢失，水果和蔬菜虽然也含丰富的糖，但不会引起铬丢失，因为含的是果糖，果糖释放的很慢，而且含有足够的铬能与淀粉和糖的作用抬抗。
铬和动脉粥样硬化关系也很密切。
低铬食物能引起动脉硬化症。
在食物中加入含络化合物可预防和控制动脉粥样硬化的发生。
冠心病患者血中格含量明显低于正常人，死了冠心病的人大动脉组织内铬含量明显低丁突发事故死亡者。
但是，过犹不及。
铬的过量摄入会造成中毒。
铬的中毒主要是偶然吸入极限量的铬酸或铬酸盐后，引起肾脏、肝脏、神经系统和血液的广泛病变，导致死亡。
也有铬酸钠经灼伤创面吸收引起中毒的事例。
长期职业接触、空气污染或接触铬的灰尘，可引起皮肤过敏和溃疡，鼻腔的炎症、坏死，甚至肺癌。
经口摄入，可引起胃肠道损伤，循环障碍、肾衰竭。
治疗万法在于离开接触，采用鳖合剂治疗，高糖摄入也使铬排泄量增多。
铬有2价、3价和6价三种化合物。
引起中毒主要是指6价铬而言，它具有强氧化性，易穿入生物膜而起作用;2价、3价铬在皮肤表层即与蛋白质结合，形成稳定的配合物，不会引起生物效应
铬是人体必需的一种微量元素。
正常人体内只含有6-7毫克，但对人体很重要。
也很灵敏。
每公斤体重只要给予1微克的铬，就足以显示出它的生物功能。
尽管需要量如此之少，但缺铬的问题仍然存在，这主要是因为人们从食物中摄取铬，而大量的精加工食品在加工过程中丧失了大量的格。
铬广泛地分布于体内各个器官组织和体液中，铬的主要功能是在糖代谢中起作用。
铬与糖耐量：葡萄糖耐量、葡萄糖氧化为二氧化碳、葡萄糖转化为脂肪都需要铬的参与。
糖利用时要消耗铬，当糖大量利用时有可能造成铬的不足；铬不足时又影响糖的利用。
铬具有抗糖尿的作用。
美国玛利兰州人类营养研究室的医生们经过近15年的研究指出；葡萄糖负荷可造成铬丢失，水果和蔬菜虽然也含丰富的糖，但不会引起铬丢失，因为含的是果糖，果糖释放的很慢，而且含有足够的铬能与淀粉和糖的作用抵抗。
铬是唯一随年龄增加而体内含量下降的金属元素。
当铬随年龄增长而降低时，糖耐量也随年龄的增长而降低。
老年人易患糖尿病可能与此有关。
铬与胰岛素：人体对葡萄糖的耐受，受葡萄糖耐受因子的调控，而葡萄糖耐受因子的稳定，铬是必不可缺的因素。
葡萄糖耐受因子可促进胰岛素的作用，而给可增加胰岛素活性，从而减少胰岛素的用量而有助于对血糖的控制。
应该说，铬的功能是通过胰岛素而实现的。
铬的作用部位是细胞膜上的胰岛素受体，有可能是增加受体的数量并易化受体的作用。
铬不是胰岛素的取代物，是促进胰岛素作用的"加强刑"，是胰岛素起作用的"共同要素"。
缺铬使组织对胰岛素的敏感性降低。
铬与糖尿病和心血管疾病：铬与糖尿病和动脉粥样硬化关系密切。
缺铬严重地区糖尿病发病率高。
已有非常足够的证据证明，铬不足引起糖耐量异常，绝大部分最终发生糖尿病的人都从糖耐量异常开始，预防糖耐量异常起着预防糖尿病的作用。
摄入足够的铬，可使糖耐量正常而预防糖尿病的发生。
II型糖尿病病人产生大量胰岛素，但血糖得不到很好的控制，随着铬的补充，内源胰岛素减少，糖耐量改善。
含铬丰富的食物，可增强胰岛素的效应，预防糖尿病的发生。
缺铬是糖尿病和动脉粥样硬化之间的共同环节。
低铬食物能使糖耐量降低，也能引起动脉硬化症。
在食物中加入含络化合物可使糖耐量恢复，也可预防和控制动脉粥样硬化的发生。
冠心病患者血中铬含量明显低于正常人，死于冠心病的人大动脉组织内铬含量明显低于突发事故死亡者。
动物实验也证明，给铬可阻止动脉粥样硬化的形成。
缺铬可引起脂肪代谢失调而促进动脉粥样硬化。
补充铬可降低血清总胆固醇，增加高密度脂胆固醇。
铬的危害：大量的铬污染环境，则危害人体健康。
铬的价态不同，人体吸收铬的效率也不一样，胃肠道对三价铬的吸收比六价铬低，六价铬在胃肠道酸性条件下可还原为三价铬，大量摄入铬可以在体内造成明显的蓄积。
铬中毒主要是指六价铬。
由于侵入途径不同，临床表现也不一样。
饮用被含铬工业废水污染的水，可致腹部不适及腹泻等中毒症状；铬为皮肤变态反应原，引起过敏性皮炎或湿疹，湿疹的特征多呈小块，钱币状，以亚急表现为主，呈红斑、浸润、渗出、脱屑、病程长，久而不愈；由呼吸进入，对呼吸道有刺激和腐蚀作用，引起鼻炎、咽炎、支气管炎，严重时使鼻中隔糜烂，甚至穿孔。
铬还是致癌因子。