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海参小米粥的材料和做法
海参小米粥很多人都吃过，也知道它味道诱人，营养丰富，具有出色的滋补功效，但是对于制作海参小米粥的材料，人们了解却不多，平时也不知道应该如何制做美味的海参小米粥，今天小编就专门介绍一下它需要的材料与做法步骤，让大家能对它多一些了解。
海参小米粥
1、煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个，青菜一百克，小米一百克，姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些。
2、快准备好的小米用清水淘洗干净生姜和大葱，洗净以后切成姜丝和葱花，海参要提前泡软，用清水洗净以后，把它切成片状。
3、在锅中放入足量的清水加热，烧开以后，放入淘洗干净的小米，再次烧开再把切好的海参块放入到锅中，烧开以后用中小火继续煮，至煮制过程中需要不断搅拌，以免糊锅。
4、把准备好的青菜洗净以后切成小丁，在锅中的粥煮到八成熟以后，加入切好的青菜丁和姜丝以及葱花，再煮至20分钟左右，这时锅中的海参小米粥就能煮好，出锅前加少量食用盐调味就可以。
海参南瓜小米粥
1、在制作海鲜小米粥时，还可以搭配适量的南瓜，具体用料是，小米50克，海参三个，南瓜500克，食用盐少量，姜丝少量。
2、把准备好的海参提前泡发，洗净以后切成小丁状。
把南瓜去掉外皮和瓜瓤，以后入锅蒸熟，取出以后碾成南瓜泥，把小米淘洗干净，入锅加清水煮成小米粥，在周快要煮好时把南瓜泥放到锅中调匀。
3、在另外锅中放水加热，烧开以后放入姜片，然后把切好的海参放在沸水中焯烫一下，去除它的腥味，超好以后直接取出，放入的煮好的小米粥中加少量食用盐调匀，这时香气诱人的海参南瓜小米粥也就做好了。
厨房美食菜谱：海参小米粥的做法
厨房美食菜谱：海参小米粥的做法
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。
海参可以切片也可以整个放入。
海参小米粥营养丰富，容易吸收。
食材
主料：
泡发海参
小米
鸡蛋1份
盐适量
枸杞适量
步骤
1.备好所用食材。
2.小米用清水泡洗一下控水备用。
3.将控水的小米加至在电饭锅里。
4.加入事先炖好的鸡汤
5.选择煮粥模式，煮至粥好。
6.另外起一小锅，加入清水及姜片。
7.加入泡发好的海参，煮二分钟。
8.再加入适量的料酒提味。
9.小米粥煮好，加入适量的细盐及枸杞调味。
10.再将煮好的海参加入即可。
小贴士：鸡汤不够，可以用清水加入一起调配。
海参粥的做法家常做法
海参粥的做法家常做法
海参粥是一道营养丰富、滋补身体的家常菜。
下面是海参粥的做法：
材料: 海参、大米、葱、姜、盐、香油
步骤1: 将海参洗净，剁成小块，浸泡脱水。
大米洗净后放入盆中，加足够的水浸泡20分钟。
步骤2: 锅中放入适量的水，大火煮开后放入切成段的葱姜煮3分钟，倒掉水。
步骤3: 将浸泡好的大米放入煮葱姜水的锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟，期间不断搅拌以免米粘锅底。
步骤4: 在煮大米的同时，将脱水后的海参放入另一个锅中，加适量的清水煮沸，然后转小火煮10分钟。
步骤5: 煮好的海参捞出，切成小块备用。
步骤6: 煮好的大米搅拌均匀后，将切好的海参放入锅中，继续小火煮10分钟。
步骤7: 加入适量的盐调味，再煮1分钟左右即可。
步骤8: 出锅前，撒上少许香油提味。
小贴士: 煮粥时要不断搅拌，以免粘锅底或糊掉。
根据个人口
味，还可以加入其他调料，如胡椒粉、鸡精等，增加风味。
这样一份美味的海参粥就做好了，营养又美味，适合全家人享用。
记得多多尝试哦！。
小米海参粥的做法大全怎么样的？
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小米海参粥，针对滋润的益处是比较突出的，有利于我们提升营养成分，及其很容易被消化吸收，但是小米与海叁的相互配合，确是我们需要一定的制作技巧，才能够做的美味可口美味，因此我们应当要怎么针对小米海参粥开展制做呢？怎样才能够作出美味可口的小米海参粥？网编来告知大伙儿。
小米海参粥的作法1.提前准备：提早泡发海参2.将泡开好的海参和小米一起最好用大骨汤熬料，家中沒有，我了半个家乐浓汤宝，加了些蔬菜，以便去腥味还放了姜、葱、白胡椒粉，味儿超级棒3.大约半小时就可以做菜方法相关海参的泡发：1、泡开：取清洁无油渍的器皿，装进适当的矿泉水，将海叁嵌入泡48-72钟头直到酸软，每8钟头鱼缸换水一次。
2、清理：海叁的伤口一般在腹部，从海叁尾端至头部沿腹部中心线裁开，取下沙嘴，清理海叁肚里残渣，挑断海叁内腔上粘附的筋。
3、闷：将海叁放进干净容器中，倒入矿泉水煮沸后熄火，随后到进热水瓶中闷8个钟头，取下后各个身强力壮。
4、侵泡：当然凉后，放置家用冰箱的冷藏房间内，再侵泡48钟头，期间鱼缸换水3-4次，这期内海叁还能长大了一点。
海参的功效与作用1.推动生长发育提高免疫力磷酸氢钙被荣称之为身体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子质量的必要成份，能推动身体生长发育，增强免疫作用，并有提升神经中枢组织作用的功效，故有修复人的大脑疲惫、提高记忆力、防止阿尔茨海默症等作用。
2.养颜美容缓解疲劳;对勃起障碍、肾虚、神经衰弱等有医治功效;也有防止皮肤衰老，消除身体过多的氧自由基，调整女士内分泌，延迟女性更年期等。
3.抑止血栓的形成可抵抗多种多样肿瘤的生长发育和当然迁移;调整机体免疫功能;减少血液黏度，抑止堵塞产生;具备抗放射性特异性;推动机体造血机能的修复;具备强劲的抗感染功效;维护体细胞水份，防衰老。
4.抑止肿瘤细胞生长发育合理抑止肿瘤体细胞的生长发育;抵抗组织体细胞脆化;调整免疫功能;刺激性骨髓血细胞生长发育;缓解疲劳。
海参小米粥的做法
海参小米粥
海参小米粥做法一
材料
小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。
做法
1、小米淘洗干净，用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;
5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
小诀窍
做粥的时候要注意上述步骤，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
海参小米粥做法二
【食材】
海参2只、虾米一把、芦笋3根、小米和大米3：1。
做法
1、海参提前一天清水侵泡，我是侵泡了一晚上，去掉咸水;
2、破开肚子，清水冲洗就可以，切碎;
3、芦笋清洗干净，也切碎;
4、小米大米淘洗干净，加海参、虾米和清水一起熬煮;
5、米粥快好时，下芦笋，开几下即可，这样可以保持芦笋的青绿;
小诀窍
【忌食】
1、海参不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同食，这些水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状;
2、海参也不能和甘草一起吃;
3、烹饪时，不适宜加醋,醋能中和海参的营养成分;
4、年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃。
厨房美食菜谱：小米海参粥的做法
厨房美食菜谱：小米海参粥的做法海参粥做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。
海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
海参海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。
美国的研究学者曾从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。
食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
海参一般都是按头数来算的，头数就代表海参的大小，海参头数越少就代表海参越大营养价值也就越高，因此价格也就越贵。
刺参体壁厚而软糯，是海参中质量最好的一种，被誉为“参中之冠”。
但由于是野生的，海域面积小，产量十分有限，国内只有少数类似于福临门海参这样的大品牌能够买到。
1. 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2. 海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力；3. 海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能；4. 最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移；5. 食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效食材主料：海参小米适量盐适量浓汤宝适量生姜适量步骤1.小米备用。
2.干净无油的容器内倒入纯净水。
放入海参。
3.每6-8小时换一次水。
4.两天以后。
5.直至海参能够大角度弯曲。
6.清洗干净，顺切口方向剪开。
7.去除头部沙嘴。
8.将海参内壁上的白筋剪断。
9.清洗干净。
10.将清洗干净的海参和凉水同时倒入无油的锅内。
水没过海参5-10厘米。
烧开后，调小火煮30-5-分钟。
海参小米粥
海参小米粥海参小米粥是一道美味可口的传统中式粥品。
它独特的做法和口感深受广大人群的喜爱。
海参作为主要的配料之一，给小米粥带来浓郁的海鲜风味。
它既有营养丰富，又有益身体健康。
下面我将介绍海参小米粥的做法、营养成分以及其带来的好处。
首先，让我们来了解一下海参小米粥的制作方法。
海参的选材非常重要，应选择新鲜、味道鲜美的海参。
首先，将海参洗净，切成小块备用。
然后将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水。
将锅放在火上，用中小火煮开，然后改用小火炖煮，同时不断搅拌，以防止小米粘锅。
当小米快要煮烂时，放入切好的海参块，继续炖煮一段时间，直到小米烂熟，形成浓稠的粥状即可。
可以根据个人口味加入适量的盐或其他调料增添味道。
海参小米粥不仅味道鲜美，而且营养丰富。
海参富含蛋白质、多种维生素和微量元素，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
它还含有丰富的胶原蛋白，对皮肤和美容有很好的功效。
而小米作为一种传统的谷物，含有丰富的纤维素、维生素B和矿物质，能为身体提供所需的能量和营养物质。
所以，海参小米粥不仅口感独特，而且具有相当高的营养价值。
享用海参小米粥的好处也不容忽视。
首先，它可以提高消化系统的功能。
对于那些消化不良、胃病患者来说，海参小米粥是一种理想的健康食品。
其次，海参和小米都具有滋补作用，能够改善体质、增强体力和免疫力。
再次，对于老年人和体弱者来说，海参小米粥是一种易于消化的食物，有助于提供所需的营养和能量。
最后，海参小米粥还有助于清热解毒，对于那些患有感冒、咳嗽等疾病的人来说，有很好的辅助疗效。
海参小米粥作为传统的中式粥品，其做法简单、口感细腻、营养丰富，成为了人们餐桌上的美味佳肴。
无论是早餐，还是午餐、晚餐，海参小米粥都是一道不容错过的好选择。
不仅仅是因为它的美味，更因为它的健康和营养价值。
所以，如果你还没有尝试过海参小米粥，不妨从现在开始给自己一个机会。
你会发现，它不仅仅是一道简单的粥品，更是一种带给你身体健康和满足感的美味滋补食物。
小米海参的做法大全
小米海参的做法大全
今天要给大家介绍的是一种粥的做法，小米海参的做法。
大家都知道海参有壮阳补肾的功效，是食物也是药材。
海参的做法很多，可以爆炒，可以清蒸，还能红烧，做法不同，给人感觉也不同。
其实海参还可以作为早餐在使用，将海参搭配小米，一碗美味的小米海参粥就成型了。
下面就给大家说说小米海参的做法。
用料
小米
100克
辅料
海参(干)：1只油菜苔：1棵
调料
浓汤宝：半块姜：少许胡椒粉：适量小葱：少许
步骤
1准备：提前泡发海参。
2将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬制，家里没有，我用了半块家乐浓汤宝，加了些青菜，为了去腥味还放了姜、葱、胡椒粉，味道超级棒。
3大概半个小时即可。
烹饪技巧
有关海参的泡发：
1、泡发：取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入泡48-72小时直至发软，每8小时换水一次。
2、清洗：海参的刀口一般在腹部，从海参尾部至头部沿腹部中线剪开，取出沙嘴，清洗海参肚内杂质，挑断海参内壁上附着的筋。
3、闷：将海参放入干净器皿中，到入纯净水烧开后关火，然后到进热水瓶中闷8个小时，取出后个个膘肥体壮。
4、浸泡：自然凉后，置于电冰箱的保鲜室内，再浸泡48小时，其间换水3-4次，这期间海参还能长大一点。
以上就是小米海参的做法，大家学会了吗？小米海参粥营养丰富，而且味道清淡，适合作为早餐食用，也是深受人们喜爱和欢迎的早餐。
肾虚的男士每天晚上都可以吃一碗美味的小米海参粥，不仅补了肾，还可以享受美味，两全其美，何乐而不为呢。
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海参小米粥制作技巧
海参小米粥怎么做不腥?海参是一种海鲜，很多人都喜欢熬海参小米粥吃，但是由于海参本身有一种腥味，让很多人都有些敬而远之，如何去除海参的腥
味呢?下面，我们就来看看海参小米粥制作技巧。
海参小米粥怎么做不腥?
1、加料酒。
海参做热菜时要避免加醋，以免破坏海参原有的香、鲜、嫩的本质，但在烹调时必须要加料酒除腥味。
2、长时间熬制。
体型较大的海参在烹调时难以入味，所以必须要用小火长时间的敦制。
3、勾芡。
做海参一般要勾芡，但是如果芡汁勾不好，就会使海参吃起来没有那么爽滑，为此在勾芡时必须要离火，淋芡汁要慢慢地淋入，直到每次淋入
的芡汁完全包裹在海参上，方可再淋第二次;淋明油同样要分若干次，温度保持在90-95℃时最好。
4、用盐涂抹海参。
给海参的涂点盐，就一点，肚子里和外都涂一点。
5、加葱姜白酒。
海参去腥味很简单，你只要在发好的海参的锅里放一些葱、姜和白酒加适量水少煮一会，就可以了。
海参的营养价值虽然很高，但是本身
没有任何味道，制作的话可以去超市买包装好的鲍汁或者高汤来烧。
接下来，我们来看看海参小米粥的做法：
材料：小米、海参、蔬菜、姜丝、葱花
步骤
1、小米淘洗干净，用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;。