电脑族手麻要警惕“腕管综合征”
手指麻木,谨防腕管综合征
手指麻木,谨防腕管综合征
李女士刚退休5个月，由于不用工作了，就有了足够时间在家里做家务，做饭、打扫、洗衣服等一系列家务一样不落，天天如此。突然有一天，李女士觉得手指有点麻麻的，一开始不太在意，但症状越来越明显，并且只有前三个手指发麻，最近几天甚至晚上睡觉也会麻醒过来。李女士害怕了，急忙到医院看医生，医生给她做了肌电图检查，发现患了腕管综合征。
在我们的手腕部有一个潜在的自然管道，叫做腕管。腕管的掌面由腕横韧带构成，背面由腕骨构成。这个狭小的管道内有9根屈指肌腱和正中神经。正常情况下，腕管内有一定的容积，屈指肌腱在腕管内可自由滑动，不会妨碍正中神经。但慢性劳损、腕部外伤、腕管内占位等因素，均可导致腕管的相对狭窄，使正中神经受压，发生腕管综合征，进而出现拇指、食指、中指和环指（无名指）的桡侧的麻木、灼痛，疼痛有时会放射至前臂、肘部甚至肩部，患者常在夜间因麻木、疼痛而从梦中痛醒，甩手后症状可减轻。晚期可出现运动障碍，以及大鱼际肌萎缩、手指动作不灵活和抓握无力等症状。
腕管综合征“偏爱”哪类人
腕管综合征主要发生在经常以手腕用力操作的各种人员，比如木工、挤奶工、厨师、洗碗工、书法家、画家、粉刷工、音乐指挥家、提琴（包括钢琴和胡琴等）演奏家、雕刻家以及经常操作键盘或鼠标者等，女性多于男性，而男性患者多与所从事的职业有关。发病女性中大约90%为绝经期女性，在我们国家，该年龄段的女性大部分为家庭主妇，承担了主要的家务，由于长期反复过度用手，经常使手腕屈曲而导致疾病。
此外，随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，经常反复机械地点击鼠标，会使手指及连带的肌肉、神经、肌腱处于一种不间歇的疲劳状态中，导致腕管内肌腱、神经受到损伤或压迫，神经传导被阻断，从而造成手指的感觉与运动发生障碍而致病，因此，这种病症又被称为“鼠标手”。
手麻的原因有哪些
手麻的原因有哪些
生活中大家有过手麻的经历吗?发作的时候必定很难受，下面来谈谈手麻的常见原因和预防其发作的方法吧。
一、手麻原因：
1.腕管综合征
工作中涉及手腕活动的各种人员，比如家庭主妇、程序员等在工作中会导致手腕慢性劳损，会导致原本有正常容积的腕管相对狭窄，使从中穿行的正中神经受到压迫，从而出现其中的感觉传导系统受累，进而出现手指发麻的状况，我们称这种情况为腕管综合征。
2.短暂性脑缺血发作
脑缺血是中老年人群的常见疾病，而感觉障碍如手发麻等是其中的症状之一。中老年人易合并高血压、高血脂、高血糖等疾病，会导致脑动脉粥样硬化和在此基础上继发血栓形成。当累及颈内动脉系统或者椎-基底动脉系统时均会出现手发麻的情况。
3.颈椎病
长期久坐不愿活动，坐位姿势异常，使脊髓生理弯曲发生变化和椎间盘突出，致使局部感觉传导神经受到压迫刺激，从而会出现手发麻等情况。
4.维生素B12缺乏性周围神经病
维生素B12缺乏会导致包括手发麻在内的四肢发麻等周围神经病变的症状。研究表明，维生素B12是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的辅酶，缺乏可引起周围神经病变导致手麻。
5.糖尿病
据有关统计资料表明，40%的糖尿患者会有手足麻木疼痛感。另外还会伴发蚁走感等感觉障碍。长期的高血糖可能导致周围神经损害，严重时会导致肢体瘫痪。
二、预防手麻的方法
1.防止腕部的慢性损伤。如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。
2.老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血进而防止出现手麻的现象。
经常做手腕操 预防腕管综合症
经常做手腕操 预防腕管综合症
导读:
据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综合征很有帮助。
具体做法是：1.屈腕伸出左手，掌心向……
据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综合征很有帮助。 具体做法是： 1.屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着左手四指，然后向后弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。伸出左手，掌心向内，手指向上，右手按在左手掌背，然后向内(活动者怀里)弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。这节操可以增强手腕的灵活性，还可减轻肩部的酸痛。 2.旋腕取站姿或坐姿，吸气两臂前平举，手握空心拳，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。这个动作可以放松腕部肌肉，令手腕保持灵活、松弛手臂神经。导
读:
据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综合征很有帮助。
具体做法是：1.屈腕伸出左手，掌心向……
据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综合征很有帮助。 具体做法是： 1.屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着左手四指，然后向后弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。伸出左手，掌心向内，手指向上，右手按在左手掌背，然后向内(活动者怀里)弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。这节操可以增强手腕的灵活性，还可减轻肩部的酸痛。 2.旋腕取站姿或坐姿，吸气两臂前平举，手握空心拳，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。这个动作可以放松腕部肌肉，令手腕保持灵活、松弛手臂神经。导
女性电脑族更应警惕鼠标手
女性电脑族更应警惕鼠标手
作者：何秀芳
来源：《家庭医学》2021年第10期
王女士是一名网络编辑，上班一直使用电脑工作，在家也经常用电脑玩游戏。然而最近她发现自己右手腕出现莫名酸胀疼痛，且断断续续发作，当她需要用鼠标或键盘敲字时，手腕一用力，手指就开始胀痛，甚至越来越严重，无法工作。到医院做了各项测试及拍片后，医生告诉她，她是患了“鼠标手”。
什么是鼠标手
鼠标手学名腕管综合征，是正中神经于腕管内受压，引起手掌桡侧及桡侧三个半手指出现刺痛、无力、麻木等，也可能出现手肘与手部之间疼痛症状。多因寒湿侵袭，手指及腕部屈肌反复劳损，引起手部腕部屈肌及韧带、神经和腱鞘出现无菌性炎症，腕骨间关节错位，腕管内容积减少或压力增高，致使其间正中神经和腕部肌腱受压，出现一系列腕部不适症状。因该病症好发于长期使用电脑鼠标的办公人群，故又称鼠标手。
腕管综合征发病缓慢、不易察觉，患者均有长期腕部高强度作业劳损史或腕部骨脱位、骨折等外伤史，临床多见于电脑工作者、手机娱乐、乐器演奏或从事其他较精细手工活动者。患者年龄多在20～60岁。女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫，因此，女性发生“鼠标手”的概率要高于男性。
患者一开始表现为腕部酸痛、手指僵硬，容易被忽視。在频繁持续高强度作业后症状逐渐加重，转变为桡侧三个半手指掌侧麻木刺痛等症状，更严重者桡侧感觉减弱或消失，表现出掌中央和手指感觉功能障碍。
发病机制
腕管是由掌侧腕横韧带与腕骨一起构成的骨韧带隧道。腕管内空间狭窄，有正中神经、4条指浅屈肌腱、拇指屈肌腱、滋养动脉以及4条指深屈肌腱通过。通常情况下，屈肌腱在腕管内有一定容积滑动，不会妨碍正中神经。但由于腕管特殊的解剖结构，以及外部寒湿、腕部受伤以及慢性劳损等因素，便会出现腕管综合征。导致腕管综合征发病机制有如下几种。
健脑防手麻 运动到指尖
健脑防手麻运动到指尖
作者：暂无
来源：《家庭医药·快乐养生》 2014年第12期
杨昆
手麻是中老年人常见的症状，引起手麻的原因很多，短暂的手麻大多是生理性的，如长时间低头写字、看手机会出现手臂部麻木。又如肘关节长时间处于屈曲位会出现手麻现象。如果出现长时间的持续性麻木，则应考虑为病理性所致。临床根据手麻部位的不同可以初步提示一些疾病，再做必要的检查，基本可以确诊。
颈椎病最易引发手麻
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说，引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当我们步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变以后，往往会导致颈椎间盘突出或关节突发生增生、肥大。这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。
“如肩背部麻木多数是颈根部的神经根受压，常见的是压迫第5颈神经根的颈椎病；上臂的外侧麻木多半是压迫第6颈神经根的颈椎病；前臂外侧的麻木，除了考虑颈6神经根受压迫外，还应考虑肘部有肿块或纤维索带压迫皮神经。”顾玉东院士说。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如颈肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等。
警惕腕管综合征
如果发现单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等，就要警惕腕管综合征。这是50岁以上女性的好发病，麻木以夜间为重，严重时影响睡眠，半夜里发作称为“麻醒史”，这是其典型症状。
顾玉东认为，如果该病病程短于三个月，麻木症状为间歇性，也没有手指捏握活动障碍则属于轻症，可给予药物治疗，一般治疗2～3个月大多可缓解症状。如果病程超过6个月，手指活动不灵活，则属于中度病症，可先行三个月药物及进行腕管内注射激素，部分病例可缓解症状，对不能缓解症状的患者建议手术治疗。
腕管综合征的常见发生原因
腕管综合征的常见发生原因
腕管综合征是一种常见的神经疾病，主要表现为手部和腕部疼痛、麻木和肌力减退等症状。它的发生原因有多种，包括手腕过度使用、姿势不正确、损伤和遗传等因素。下面将详细介绍腕管综合征的常见发生原因。
首先，手腕过度使用是腕管综合征的主要原因之一。长时间进行重复性的手腕活动，如键盘和鼠标操作、打字、运动等，会使手腕过度负荷，导致腕部软组织受到损伤和压迫，最终引发腕管综合征。
其次，姿势不正确也是导致腕管综合征的常见原因之一。长时间保持不正确的手腕姿势，如长时间低头使用手机、过度弯曲或伸展手腕等，会导致手腕关节受到不正常的压力和扭曲，从而造成腕部神经受压，引发腕管综合征。
第三，手腕损伤也是腕管综合征的一种发生原因。手腕骨折、扭伤或其他手腕软组织损伤会引起腕部组织的肿胀和炎症，进而压迫和损伤腕管内的神经，导致腕管综合征的发生。
第四，遗传因素也可能导致腕管综合征的发生。有些人天生的手腕构造可能就存在一些缺陷，如腕骨尺骨相对比例的异常、腕韧带过松等，这些因素可能使得腕部神经更容易受到压迫和损伤，从而增加患腕管综合征的风险。
此外，还有其他一些因素也可能与腕管综合征的发生相关，例如肥胖、糖尿病、
甲状腺功能异常、妊娠等。肥胖会增加手腕关节的负荷，增加腕部神经受压的风险；糖尿病和甲状腺功能异常会导致周围神经病变，增加腕管综合征的发生风险；妊娠期激素水平的变化也可能导致手腕软组织水肿，增加腕部神经受压的风险。
值得注意的是，腕管综合征的发生通常是多种因素综合作用的结果。一般来说，长时间的手腕过度使用和姿势不正确是腕管综合征的主要原因，而其他因素只会增加患病风险。因此，在预防和治疗腕管综合征时，我们应该注意避免长时间的手腕过度使用、正确保持手腕姿势，同时重视其他与腕管综合征相关的因素，如肥胖、糖尿病等。
胳膊麻手麻是怎么回事你可能要查查颈椎了
胳膊麻手麻是怎么回事你可能要查查颈椎了
我是一名文案策划工作者，平时的工作就是不停地写方案、改方案。最近更是苦不堪言，忙起来连续工作十几个小时，脖子总是很僵硬，特别是早晨起床后症状更明显，还经常出现胳膊麻手麻的现象，严重时胳膊都动不了。不禁想问胳膊麻手麻是怎么回事呢？
既然每天坐在电脑前写方案，那有问题当然第一时间找度娘了，这一查瞬间就打消了我自行判断病情的念头，关于胳膊麻手麻是怎么回事，网友们众说纷纭，经过深思熟虑，我觉得这个事儿不简单。
有网友说，胳膊麻手麻不用大惊小怪，可能是压迫胳膊时间长引起的，没什么问题的；有网友说，经常胳膊麻手麻，很可能是患上腕管综合征、肘管综合征、中风或颈椎病等疾病了，不能忽视，要赶紧去医院确诊……简直五花八门，无奇不有。
回想起来，我这胳膊麻手麻出现也不是一次两次了，不光在压迫上肢的时候出现。经过医生的问诊加检查，很快就解答了我“胳膊麻手麻是怎么回事”这个问题，由于我平时伏案工作时间较长，颈部肌肉得不到放松，僵硬紧绷导致颈椎间盘突出，压迫神经才引起了胳膊麻手麻。
确认胳膊麻手麻是怎么回事了，那我的颈椎病是怎么得上的呢？该怎么治才能治好呢？医生首先从中医角度给我讲了讲颈椎病的成因：祖国医学认为，颈椎病的发生多与风寒湿邪有关。《素问·痹论篇》云：“风寒湿三气杂至合而为痹也”，因此风寒湿邪痹阻、经脉不通为颈椎病的常见原因。而临床发现长期伏案工作或姿势不良等也易患颈椎病。
所以颈椎病的高发人群包括长期伏案者；如办公室文员、编辑、司机等；长时间玩麻将、打扑克、不正确姿势看电视的人；睡眠姿势不当的人，如高枕、软床等。
夜间被手指麻醒可能是腕管综合征，中医推拿简单4步
夜间被手指麻醒可能是腕管综合征，中医推拿简单4步
腕管综合征，是腕管内正中神经受到挤压所引起的手指麻木等神经症状。这种病症在诊断时非常容易被忽视，或被误诊为风湿病、末梢神经炎，而不能得到及时正确的调理。
这个病在手外科可是非常常见的
腕管综合征主要症状是患手桡侧三个半手指（拇、食、中、1/2环指）有感觉异样、麻木、刺痛的感觉。
在病症的早期阶段是很多人都有的感觉—在夜间被手指麻醒。如果您出现这样的症状时就请注意保护自己的手掌了。
这个病到后期可不得了，会出现手掌鱼际肌萎缩，握力减弱，拇、食、中指及环指桡侧的一半感觉消失，拇指不能与掌面垂直等等，总的来说相当于手掌半废。
所以这是需要我们进行调理的，但在调理之前我们先得知道这个手指发麻它到底是不是腕管综合征。如果不对症，调理是没有效果的。那么我们该如何进行诊断呢？
1.感觉障碍：多数患者痛觉减退，少数患
者感觉敏感，温觉、轻触觉不受累。痛觉改变
以拇、食、中三指末节掌面为多。
2.运动障碍：大鱼际肌消瘦，拇指外展、
对掌功能受限。
3.叩击试验阳性：叩击腕部屈面正中时，
可引起手指正中神经分布区放射性触电样刺痛。
4.屈腕试验阳性。
5.以止血带阻断手臂血循环，可使症状重
新出现并加剧。
6.肌电图检查：大鱼际肌出现神经变性。
7.X线片检查，大多无特殊，偶可有腕部
骨质增生，腕骨陈旧性骨折、脱位等骨性改变
的征象。
当然看到密密麻麻的诊断有没有被吓到呢？一般而言前面5个诊断操作是很快的，至于后两者是为了排除其他因素造成和查验排除其他意外情况而设置的。
诊断清楚后，就可以着手调理了，一般而言在调理腕管综合征时我们要注意遵循以下几个原则：
键盘操作引起的腕管综合征
综述 键盘操作引起的腕管综合征
宿芳 张智君
随着计算机的日益普及,键盘操作在为人们的工作、学习和生活带来帮助的同时,也带来了某些伤害。腕管综合征(carpal tunnel syndrome,CTS)是一种典型的由键盘操作等活动诱发的肌肉骨骼损伤疾病,主要源于某些手动和高重复性的活动。本文主要探讨键盘操作中C TS发生的临床特征、致病机制和诊治方法,并对今后的相关工作加以展望。
一、C TS的产生及临床表现
计算机使用者经常长时间手腕悬空,高速、单一和重复敲击键盘,肢体处于强迫姿态,很容易出现CTS。据美国劳工部1999年公布的资料显示,美国的C TS患者已超过800万;在工作性上肢损伤中,C TS对职业计算机操作者的影响最大[1]。Szabo[2]对1994年报道的37804名工作性腕管综合征患者的资料进行了分析,发现其中7897例是由重复性打字或数据输入引起的。在我国,虽然目前还没有发生CTS 的确切统计数据,但也是一种十分常见的与工作有关的疾病。
CTS主要源于敲击键盘时腕管掌侧和腕管内正中神经的持续受压,因此是一种典型的外部压迫性神经疾病。腕部长期固定于某种特殊的用力姿势,易造成腕部慢性软组织损伤、肌肉劳损及肌腱滑膜发炎、水肿、增生,甚至纤维化,从而导致腕管内压力增高,刺激和压迫正中神经,影响后者所支配的手部感觉和运动功能。
CTS的临床表现多为单侧,右手比左手高3倍,也可双侧发病,好发于中年人,平均发病年龄48岁,以女性多见,男女之比为1 4。CTS发病较隐袭,起病时常感手部发麻和针刺感,主要出现在拇指、食指、中指和环指桡侧的掌面,也涉及这些手指近侧间关节的背侧面,偶尔至腕部和前臂下部,甚至肘部或肩部,夜间加重,还常伴有难以形容的烧灼痛,并出现肿胀和紧张感,有时需要通过起床甩手、按摩双手或上肢悬垂床边才能使症状缓解。一般认为,夜间发病是睡觉姿势改变了体液分布或为了体温调节而使肢体血流增加所致;白天缓解,但过度用手后会使症状加剧;病史越长,日间出现上述症状的概率也越高。
经常手麻可能是大病的征兆！医生提醒：警惕5种疾病
经常手麻可能是大病的征兆！医生提醒：警惕5种疾病
手麻是生活中常见的一种现象，比如睡觉的时候长时间压迫手掌或胳膊，就可能导致手部麻痛。这种生理性的麻木主要是因为不良姿势导致局部供血不足，末梢血液流通不畅。这类麻木一般较轻，对健康没有影响，短时间内即可缓解或恢复正常。但是如果手麻频率过高、无诱因的出现手麻或夜间因手部麻痛而突然醒来，便要提高警惕，因为这可能是某些疾病发出的信号。
经常手麻，警惕5种疾病！
1. 颈椎病
颈椎病属于骨科疾病的一种，近年来有高发的趋势，主要是和从事日常办公工作以及电脑、手机的使用有关系。颈椎病有多种类型，其中神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病可引起手麻症状，这两类颈椎病造成的手麻特点有所不同。神经根型颈椎病的早期表现为疼痛，时间久了，神经出现损害性的症状，才会有手部麻木的感觉；脊髓型颈椎病仅表现为单纯的手麻，往往没有疼痛的情况。
2. 腕管综合征
腕管综合征是最常见的周围神经卡压性疾患，主要是由于手腕关节长期密集、反复过度的活动所导致的，该病容易出现于孕期和哺乳
期妇女，长时间使用鼠标、打算盘、弹钢琴等人群也是该病的高发人群。腕管综合征的常见症状就是正中神经支配区（拇指、示指、中指和环指桡侧半）感觉异常或麻木，白天从事针线活、驾车、长时间手持电话、长时间手持书本等活动时，手麻症状加重。
3. 末梢神经炎
末梢神经炎，又叫周燕神经炎或周围神经病变，是四肢远端的运动、感觉及自主神经障碍性疾病，发病原因主要有中毒、营养代谢障碍、感染、过敏、变态反应等。末梢神经炎有诸多危害，主要表现为四肢疼痛、上手触摸物品时常有蚂蚁爬行感或麻木感、手足感觉异常等，严重影响患者的工作和生活。
【防患于未然】电脑族们，手腕操学起来！
【防患于未然】电脑族们，手腕操学起来！
作者：史鹏楠
来源：北医三院康复科官方平台（bysykfk2015），转载已获授权
现在人们使用电脑的频率日渐上升，随之而来的是手腕的不适感也日渐严重，使用鼠标时腕关节会逐渐有麻木、灼烧感，很多时候还会带来手指动作的不灵活和无力等，有些人常常晚上休息时还会有疼痛加剧等情况发生，甚至还会出现手臂和肩部的不适感。长期以往，很有可能罹患腕管综合征（CTS）。
因为害怕腕管综合征而放弃使用电脑是不现实的，那么，就让我们从日常防护做起，把下面这套简单的、家庭、办公室都可以做的手腕操学起来，保护我们的腕关节吧！
第一节：手指放松运动
站立或坐位，双臂前举与肩齐平。吸气，双手握拳，大拇指紧贴掌心，四指在外握紧拳头。呼气，双手手指放开尽量伸展。手指开合为一组，10-20组/次，每日可以尽量多的练习。
第二节：手腕放松运动（背屈、掌屈、尺偏、桡偏）
双手背屈（手掌向外，手背对着面部），五指并拢，腕关节背屈到所能达到的最大角度，持续10-15s。双手掌屈（手掌向内，手背向外），五指并拢，腕关节腕屈到所能达到的最大角度，持续10-15s。10-20组/次，每日可以尽量多的练习。
双手五指并拢，向大拇指和小拇指的方向进行运动，每次需达到自己能达到的最大角度，持续10-15s，在此期间，尽量保证手臂固定，不要随着手腕的运动左右摆动，10-20组/次，每日可以尽量多的练习。
第三节：腕关节牵伸运动
健侧手帮助患侧手进行腕关节各个方向（背屈、掌屈、尺偏、桡偏）的被动牵伸运动。牵伸前，让患侧手自己维持在所能达到的最大角度，这时健侧手握住患侧手手指进行牵伸，疼痛感不宜过大，以自身所能承受的力度为准，用此方法达到牵伸的目的。活动时四个方向为一组，各持续时间5-10s，10组/次，2-4次/天。
腕管综合症有哪些特征？
腕管综合症有哪些特征？
当你发现双手有以下特征时，就需多加注意，包括：单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
对于该病的预防，应着重建立在营造健康的工作环境和正确操作自我保护方面。如个人座椅要调至适当的高度，使人坐着时有足够的空间伸入腿脚；不要坐或站立太久；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。打字时电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置；同时，每操作30分钟，应暂停一会儿，让双手和眼睛作适当放松或休息。
腕管综合症又称为迟发性正中神经麻痹，属于“累积性创伤失调”症，好发于30～50岁年龄段的办公室女性，是指人体的正中神经进入手掌部的经络中，受到压迫后产生的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症候。腕管为一骨性纤维管，其桡侧为舟状骨及大多角骨；尺侧为豌豆骨及钩状骨；背侧为头骨、舟状骨及小多角骨；掌侧为腕横韧带。
在腕管内有拇长屈肌腱、指浅屈肌腱、指深屈肌腱及正中神经。凡是挤压或缩小腕管容量的任何原因都可压迫正中神经而引起腕管综合征。Coles骨折畸形愈合、月骨前脱位、感染或外伤致软组织水肿，腕横韧带增厚、腱鞘囊肿、脂肪瘤、黄色瘤，一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲状腺功能紊乱、淀粉样变性或Reynaud病有时可合并腕管综合征。在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。
手发麻七个原因
龙源期刊网
手发麻七个原因
作者：舒畅
来源：《养生保健指南》2017年第09期
手上分布的触觉感受器是全身最多的，这些感受器通过神经网络与大脑相连，若其中的一条神经受到损害，大脑就无法接收双手发来的感觉信息，使人感到手发麻。
1.腕管综合征。这是手麻的最常见原因，病因是手臂上的正中神经在手腕处受到了压迫。长时间使用电脑的人容易遇到这个问题。腕管综合征的症状还有手指（特别是拇指、食指和中指）肿胀或刺痛，一出现需要立即就医。
2.网球肘。除了网球运动员，工作或生活中需要反复扭曲双手、腕关节或肘部的人，患“网球肘”（学名“肱骨外上髁炎”）的风险会增大。网球肘早期迹象包括手臂的麻木和刺痛感。出现上述症状后要暂停运动一段时间，不能好转的话需要就医。
3.颈椎病。颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症等合称颈椎病，常见表现除了颈肩酸痛，还会有一侧肩背部沉重感、上肢无力、手指发麻等。出现这些症状，建议马上就医。
4.酗酒。长期大量饮酒会对神经造成损伤，使人手脚麻木，四肢有针扎的感觉。
5.腱鞘囊肿。常见于关节周围，长在腕部会让人手麻。这种囊肿有时能自行消失，若长时间不消退，可能需要外科治疗。
6.中风。手臂麻木或刺痛可能是中风的一个迹象。如果还出现了言语不清、思维混沌、头晕和视力模糊等症状，需要立即去看急诊。
7.糖尿病。小便频繁、极度口渴和血糖升高都是糖尿病的早期症状。如果不及时治疗，神经发生损伤就会造成手臂麻木。
手麻需防哪些病？
手麻需防哪些病？
作者：曾文
来源：《祝您健康》2005年第07期
步入中年的周女士3年前下岗后一直在家做家庭妇女，身体也没什么大病。可就是近一年多来发现自己的手经常发麻，甩甩手会好些，但不能长时间握住东西。比如骑自行车稍久手就会发麻，很难受，现在在家做饭切菜都会感到手麻，半夜或清晨有时会因手麻、胀而醒来。为这事她跑了不少医院看医生，结果也没查出个所以然。
其实，像周女士这样的情况在中老年人特别是中老年妇女中并不少见。许多人以为是自己的颈椎病引起的，这虽然是病因之一，但还有其他一些病症同样会引起手麻，不能不引起人们的重视，并及时予以防治。那么，究竟哪些病症可引起手麻呢?
(1)颈椎病。引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，随着年龄的增加，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变后，往往会导致颈椎间盘突出或颈椎关节增生和肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫邻近的颈神经根时，便成了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常外，还伴有其他症状，如颈肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等。
(2)腕管综合征。这是家庭妇女的常见病、多发病之一。这是因为家庭妇女在做家务劳动的时候，用手腕较多，比如搓洗衣物、切菜、打毛衣，多是靠手腕的屈曲运动来完成。另外，会计和办公室里“电脑一族”也是腕管综合征的高发人群。腕管综合征是支配手的神经之一“正中神经”在腕部受压所致。初期常表现为手的刺痛、麻木、感觉异常，常在夜间或清晨加重，以至于病人常有“麻醒”或“痛醒”的诉说。可伴有手动作不灵活、无力等，可放射到肘、肩部，常于劳累时加重，甩手、局部按摩常可使症状有所缓解。上述周女士的手麻很可能就是患了这种腕管综合征所致。
腕管综合征是啥？腕管综合征怎么治疗
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腕管综合征是啥？腕管综合征怎么治疗导语：将腕关节固定于中立位，可以降低腕管内压力，但最利于手功能发挥的腕关节位置是背伸30度位。考虑到中立位不利于手工能发挥，因此，一般的建议是白天不固定，晚上用支具将腕关节固定在中立位。
腕管综合征是啥？
或许你不知道腕管综合征是什么？但这是很常见的一种职业疾病，工作中常常使用手的，比如打字员、白领等，会出现手指麻木疼痛等症状。另外，很多的女性白领怀孕后就会容易出现孕期腕管综合征。
腕管综合征是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患。腕管综合症非手术治疗方法很多，包括支具制动和皮质类固醇注射等。如果保守治疗方案不能缓解患者的症状，则要考虑手术治疗。
腕管，是一个由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道。无论是腕管内的内容物增加，还是腕管容积减小，都可导致腕管内压力增高。最常见的导致腕管内压力增高的原因，是特发性腕管内腱周滑膜增生和纤维化，其发生的机理尚不明了。有时也可见到其他一些少见病因，如屈肌肌腹过低，类风湿等滑膜炎症，创伤或退行性变导致腕管内骨性结构异常卡压神经，腕管内软组织肿物如腱鞘囊肿等。
有研究认为过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标或打字等，可造成腕管综合征，但这种观点仍存在争议。腕管综合征还容易出现于孕期和哺乳期妇女。
腕管综合征的症状
生活知识分享
与电脑网络有关的八大疾病
与电脑网络有关的八大疾病 随着电脑的普及，与电脑有关的职业病也随之增加， 严重影响着正常的生活和健康，现在让我们了解下与电脑有关的8大职业病。 1、腱鞘炎和腕管综合征(鼠标手) 人们在长时间接触和使用电脑，每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节会形成“鼠标手”，学名“腕隧道综合症”或“腕管综合症”。 腕管综合症是一种很常见的文明病，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。 键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”。随着开车族的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。其他频繁使用双手的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、装配工等，都有可能遭遇腕管综合症的“毒手”。 2、光源综合征 长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振，且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。 3、电脑综合征 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。 4、熬夜综合征 对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。 5、夜宵综合征 夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。 6、盒饭综合征 盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。 7、夜间综合征 都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。 8、视力综合症 使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地
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生活常识分享电脑族手麻要警惕“腕管综合征”
导语：腕管综合征的典型表现是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等；疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻。
电脑族手麻要警惕“腕管综合征”
如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合征”的典型表现。
手腕部长期重复动作最易伤害“正中神经”
腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致；同时，
木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、