揭秘,女人经期的秘密

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月经的故事

月经的故事女性特有的生理现象——月经，简单地说，就是子宫内膜在卵巢所分泌的两种女性激素（雌激素和孕激素）的作用下，先增长、增厚，后脱落所引起的周期性出血。

月经的调节机制非常复杂，它受到指挥全身各内分泌腺体的总司令部——下丘脑和垂体的调节，同时这个总司令部又会因受到反馈接受下级内分泌腺体所分泌激素的水平的变化，从而调整各个内分泌腺体的工作节律，其中也包括卵巢的排卵及释放女性激素，于是这些激素水平的变化又会影响到子宫和月经的产生。

◆1、月经的产生在12-15岁，女孩两个卵巢中的一个开始发育成熟，卵巢中有几个卵泡开始长大，并向卵巢的外壁移动。

边移动，边长大，此时就会有少量的雌激素产生了。

终于，其中一个最大、最成熟的卵泡突破卵巢壁，离开了卵巢，此时由于卵巢壁上有丰富的血管网，会因此造成破裂引起少量出血，这就是一些女性在两次月经的中间那几天出现的排卵期出血现象，而剩下的几个没有发育成熟的卵泡，就萎缩掉了。

当排出的那个卵泡突破卵巢壁后不久，它就会破裂释放出两样重要的东西——卵子和女性激素。

卵子产生后，即被一旁的输卵管喇叭口吸入，进入输卵管的壶腹部，等待精子的到来，以完成女性的第一项重要任务——受精（可见，从理论上讲，女孩的第一次排卵就可能受精和怀孕，这也是少女怀孕的一个重要因素）。

同时，释放出来的女性雌激素开始起作用了，由于女性全身有400多处组织和器官上具有专门接受雌激素指令的受体，特别是将来怀孕时装宝宝的子宫和担任孩子出生后喂奶任务的乳房中，受体的数量远远多于其余的400多处组织和器官，于是在短短的几秒钟内通过一种非常神奇的神经体液传导作用，这400多个部位都收到了“工资”——雌激素（这就是内分泌，它靠的不是外分泌所分泌出来的大量液体起作用，而是依靠非常少量的激素的神奇的神经体液传导），于是女孩的全身有400多处的组织和器官就突然发生了一个质变——青春期发育开始了……做父母的惊喜地发现自己的女儿变样了：乳房隆起，臀部突出，身体长高，喉咙变音，阴毛和腋毛出现，会阴部有一种特殊的气味出现，皮肤变得细腻，毛发也更乌黑发亮。

女性经期的秘密

标题：女性月经周期28天的激素特点-------告诉你一个月内什么时候减肥，什么时候猛吃，什么时候冒痘，什么时候补水，什么时候XXOO........ 亲爱的女生要爱自己女性月经周期28天的激素特点-------告诉你一个月内什么时候减肥，什么时候猛吃，什么时候冒痘，什么时候补水，什么时候XXOO........ 亲爱的女生要爱自己女性月经周期28天的激素特点是怎样的：对于女性来说，28天就是一个月。

这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。

仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适。

第1天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。

通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

第2天：睡得像个孩子月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。

因为这时用药最有效。

另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

第3天：巧补维生素这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。

此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。

第4天：减肥最当时此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

第5天：美发和美肤由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务第6天：排除废料此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。

因此你每天要至少饮两升水。

第7天：饮出健康月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。

每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

第8天：补养神经此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

女人必须知道的经期秘密让你受益无穷

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女人必须知道的经期秘密让你受益无穷
导语：几乎每个MM都会接触到月经不调，其中月经推迟总是搞得人心惶惶的。

因为很多人会想到怀孕，这也不为过。

当你发现自己的好朋友突然迟迟不来时，首先就要考虑是不是怀孕了，
女性健康的标志之一，就是经期正常，有些妹子可能会遇到经期不调的问题，这个时候先不用太惊慌，找清楚原因才能对症下药。

月经推迟的6大原因，供大家参考。

女人秘密：女人必须知道的经期小秘密让你受益无穷
几乎每个MM都会接触到月经不调，其中月经推迟总是搞得人心惶惶的。

因为很多人会想到怀孕，这也不为过。

当你发现自己的好朋友突然迟迟不来时，首先就要考虑是不是怀孕了，其次就是月经不调。

那么导致月经推迟的因素到底有哪些呢？
1、怀孕
当月经推迟7天或更迟时，有性生活的MM首先就会怀疑到是否怀孕了，要想排除怀孕这个可能，可观察看是否有怀孕的其他症状，例
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

你一定要了解的关于月经的小科普

你一定要了解的关于月经的小科普日常生活中，多数女性每个月都会受到经期影响，出现各种各样小问题。

女性经常会把月经称作为“大姨妈”，它是大多数女性的朋友，每个月都会来，但因为每一名女性的身体素质与特点不同，在“大姨妈”来临时，症状表现也会不同，有的女性来大姨妈时，会出现小腹胀痛，也有的女性会出现腰酸或者是肠胃功能混乱等。

实际上，月经属于女性正常生理现象，每一名女性都应该掌握一些月经小知识，这样在月经到来时，才会对其有一个正确的认识。

下面本文主要对月经一些知识进行科普，期望对相关人员有帮助作用。

一、月经介绍月经指女性在成长期间，随着卵巢周期变化，子宫内膜出现脱落与出血情况，被称为月经。

月经是每一名女性都会经历的事情，如果女性每个月月经很准时，有按照正常周期来，表明女性发育基本处于成熟阶段。

人们经常把月经来的第一天看作是周期开始第一天，直至下个月第一天来月经开始的这一时间段，被称为一个周期。

临床研究发现，一般女性的月经周期在21-35天之内，处于这个周期内的女性月经都比较平稳与正常。

由于身体素质不同，所以月经到来时，出血量与时间也有明显差异，正常情况下，月经时间为2-7日，正常每个月月经量在30-50ml，如果超出80毫升，表明月经不正常。

同时，如果月经时间少于2日，多于7天，也表明月经不正常。

一般情况下，月经来临时，女性身体因为受到一些影响，会出现腹痛、腹胀以及腰酸、心情烦躁、胃口不佳、肠胃功能混乱等问题，这些都属于正常的月经症状。

但是，也有一部分女性来月经时，症状表现十分明显，这时就需要进行就医，根据医生建议进行身体调理。

二、关于月经需要了解的小科普女性月经是否正常，直接会影响到其身体健康情况。

生活中，如果女性身体出现一些问题，最先出现反应症状的可能是月经，所以每一名女性都应该关注自己的经期是否正常，如果不正常，表明身体已经出现一些危险信号，需要及时到相关医院进行检查，及时治疗与调理身体，这样可以很好的保证身体健康。

耶鲁女孩《小红书》分享月经秘密

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耶鲁女孩《小红书》分享月经秘密
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2010年第10期
看完本文,哈哈大笑之余,你是不是感悟到什么?对,这正是我们想提醒大家的:提早准备,善待你正在发育的女儿,让她们的“第一次”充满成长的轻松和愉悦,远离苦恼、羞涩和尴尬!
耶鲁女孩蕾切尔编了本《我的小红书》,第一次将“月经”这个令人尴尬的空白变成了女人的狂欢主题。

本刊摘编几节,以飨读者。

上帝,请把我的月经赐给我
有一阵子,我每天都检查内裤,看看是不是出现了同龄女孩们曾经说起的黑栗色污迹。

那时我13岁,渴望和其他女孩一样,快点儿长大。

虽然月经很麻烦,还可能会肚子疼,可我还是那么热切地期待着,期待着这个可望而不可即的东西。

我以为自己被上帝的自然法则排斥在外了,所以,我说谎了。

妈妈问:“什么时候来的?”
“在学校。

”我耸耸肩说,好像这根本没什么大不了的。

妈妈也没再追问下去。

一天,我无意中听到姐妹淘在聊天,“噢,天哪!我差点儿就死了,裙子上到处都是。

”我也加入
了她们的谈话。

“嗯,没错,”我甩甩头说,“我也是那样。

真可怕不是吗?”说谎让我很有负罪感,而且我更怕永
远也不能变成她们那样。

我之前一直在卧室里无声地祈祷。

马上就15岁了,我终于忍不住了,我爬上我家四楼的天台,朝四周的房顶看了看。

那是我曾经就读的小学,屋顶上还有个很怪的笼子。

我面朝天空张开双臂,然后祈祷。

女人子宫不能不说的秘密

女人子宫不能不说的秘密子宫，是女性身体里面的一座小花园，是女人身体里的梨形器官，子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊，引起月经、孕育胎儿。

对于它，应该特别优待。

今天专家就来告诉你子宫隐藏的7个小秘密。

★秘密一为什么会痛经?有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。

此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。

★秘密二为什么妊娠早期胎儿容易受伤害?胎儿在母体生存依赖于胎盘。

胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。

它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。

在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是“胎盘屏障”，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。

但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。

所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。

★秘密三月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。

经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。

第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5~6mm。

第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。

最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。

在子宫，这样的剧目每月上演一次。

★秘密四宫颈事故宫颈是子宫和阴道的连接通道，也是个事故多发地带。

女性经期十个秘密

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生活常识分享女性经期十个秘密
导语：女性在绝经之前，每个月都会有月经。

月经其实有她的神奇之处，让女性出现很多不可思议的现象。

今天小编为大家盘点一下，女性月经期才有的一
女性在绝经之前，每个月都会有月经。

月经其实有她的神奇之处，让女性出现很多不可思议的现象。

今天小编为大家盘点一下，女性月经期才有的一些秘密。

私密悄悄话1
一起生活工作的女性经期变得靠近。

生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。

研究称，这是由于身体中释放的某种激素类物质会“传染”。

私密悄悄话2
情绪传染。

月经导致的情绪不稳定也会传染。

男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。

有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

私密悄悄话3
食欲下降。

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

私密悄悄话4
月经来前的一周，戒烟更成功。

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

私密悄悄话5
口齿不利。

月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

女生必看：21个你不知道的大姨妈小知识千趣

女生必看：21个你不知道的大姨妈小知识千趣1. 月经不恶心、不奇怪、也不需要不敢讨论。

月经是很正常的身体现象，是身体为了怀孕做的淮备，为了让胎儿能有成长环境，因此每个月会形成子宫内膜来让卵子居住。

所以没有月经就没有宝宝，也就没有现在的你和我。

2. 如果你正在利用贺尔蒙节育的话，你的月经可能是假性的。

如果你正在避孕的话，你的身体会知道你不需要形成子宫内膜，所以你的月经会比较少，同时你也没有在排卵。

3. 节育时没有月经也没什么问题。

因为既然是假性月经，不来也没什么关系。

4. 利用节育来避免麻烦的月经也没关系。

不得不承认，月经有时候真的很麻烦，而且这么做对经前症候群也有改善，不过做之前还是经过医生核淮最好。

5. 卫生棉条中毒休克症候群其实很少见。

中毒休克症候群确实可能发生，但机率微乎其微，因此睡觉时不换棉条也不要太担心…不过睡前最好能换个干净的棉条。

6. 经血呈现暗红色或咖啡色并不代表你要死了。

颜色较暗通常只代表你坐着的时间太长了，别想太多。

7. 月经没来不代表你怀孕了(虽然女人都是这样确定自己怀孕的)…月经没来最有可能的原因确实是怀孕，但有时候压力、体重变化、极端饮食或运动也会造成经期不正常。

8. 避免经痛最好的方法是月经来之前吃止痛药。

很多人认为吃药不好，但与其痛得在床上打滚后受不了吃药，不如在月经来之前(或是刚来) 吃下止痛药，你会发现经痛症状大大舒缓，且经血量也会减少。

9. 经前症候群不是开玩笑的。

月经来之前女人容易烦躁易怒，这都是贺尔蒙改变所致。

(不过如果你一直都很烦躁的话，只能说个性要改…)10. 月经来不一定代表你有排卵。

就算你没有每个月定期排卵，月经一样每个月都会来，所以有月经却无法怀孕的情况也有可能发生。

11. 月经每个月来却不见得很规律。

经期周期约是28天，不过23天或30天一样正常。

重点不是几天，而是你每次来的时间一不一样。

如果这次23天来，下次变30天，那经期就不算规律。

12. 偶尔经期不规律没有关系，不过如果你经期一直很乱的话，有可能影响你未来受孕的机率。

解密人体密码

常出血也往往被误认为是月经不调。 ❖ 临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，
必须要排除上述的各种器质性原因。
中医辨证月经不调表现
❖ 中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经
极化恶变，就形成继发性痛经，而且还会形成肿瘤。
这恼人的痛经从何而来?
❖。
1.在现实当中几乎有一半属于原发性，这和女性的生理特点紧密相关。女性的子宫内膜，每个月会产生一种叫做前列腺素的化学物质，在月经期间，它会帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。如果前列腺素浓度较高，就会造成子宫肌肉紧缩、痉挛，产生痛感。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。这种类型的痛经通常发生在 13~25岁没有生育过的少女身上。原发性它是由内分泌失调功能紊乱造成的。
2：阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。
3：气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多，色淡质清，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。
不良习惯导致的月经不调
A：起居无度，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿
B：过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

女性需知：卵巢与月经之间秘密关系

女性需知：卵巢与月经之间秘密关系想知道女性的月经为什么每个月总是准点来报到吗？想知道是谁在秘密的起作用的吗？为了帮助广大的女性朋友合理地看待它，我们简单讨论下它是怎么周而复始的。

现代医学认为，月经是在下丘脑—垂体—卵巢轴的调节下，子宫内膜周期性地剥脱出血。

卵巢有产卵、排卵和产生激素的作用。

卵巢所分泌的激素，主要是雌激素、孕激素和雄激素等。

其中雌激素对卵巢的发育及功能的维持起着至关重要的作用。

具体来说女性月经有由以下几个步骤组成▼1女性到了青春期，卵泡发育成熟，在黄体生成素的协同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宫内膜发生增生性变化。

2雌激素量逐渐增加，使子宫内膜增厚，腺体增多、增长，呈弯曲形，血管呈螺旋状，称为增生期子宫内膜。

3大约至月经周期的第11～14天，雌激素出现高峰，大量雌激素作用于丘脑下部，使脑垂体释放大量黄体生成素，从而促使成熟卵泡排卵。

4排卵后破裂的卵泡形成黄体。

黄体分泌孕激素，在雌激素的共同作用下，使子宫内膜进入分泌期。

如果此时不受精，则黄体萎缩，孕激素和雌激素的分泌下降，子宫内膜得不到性激素的支持，就发生坏死、脱落而致月经来潮。

上述任何一个环节出现障碍，均可导致月经不调的出现。

卵巢作为调节轴的中心，起着举足轻重的作用。

它就像一台生物钟，通过分泌雌、孕激素，精密地调控着月经周期。

长期的情绪抑郁、贪凉、抽烟、遭受辐射、晚睡等，都可间接或直接影响卵巢的功能，导致月经紊乱，更有甚者出现卵巢早衰，更年期提前。

所以，为了防止卵巢过早衰老，女性朋友们一定要注意保养自己的卵巢。

卵巢早衰呈现低龄化趋势！近年来，有不少十几岁女孩就出现月经异常，卵巢出现病变严重危害女性健康甚至生殖能力，如出现卵巢囊肿、卵巢早衰、更年期提前，甚至可能会导致不孕。

为什么月经出现异常？月经出现异常是生殖系统异常的表现，这可能预示着身体内分泌系统异常。

所以，女性朋友千万不能忽视自身月经异常现象。

月经异常的严重后果：如果你的月经出现异常，很有可能是卵巢功能失常所致，得不到及时调养最终可能导致卵巢早衰，更年期提前等严重后果！及早发现，及早治疗调理防止造成卵巢不可逆的衰老才是最为关键的。

有关月经知识点总结

有关月经知识点总结一、月经的基本知识月经是女性成熟后，每个月排出体内的一种生理现象。

一般来说，女性从12到14岁开始月经，直至50到55岁的更年期。

月经周期为21到35天，一般为28天。

月经周期有可能受到情绪、饮食、运动等因素的影响而发生变化。

月经周期短或延长、经量少或多、持续时间过多或过少都可能是月经异常的表现。

二、月经的周期月经的周期即为月经周期，从月经的第一天起算，直到下次月经来临之前的日子。

一个完整的月经周期中，月经周期前半段为卵巢期，卵巢在排卵前分泌雌激素；月经周期后半段为黄体期，卵巢在排卵后分泌孕激素。

三、月经的生理变化月经周期开始时，子宫内膜开始增厚，等待着受精卵的着床。

未受孕的话，在月经周期的最后，子宫内膜将会脱落，排出体外，这个过程称为月经。

同时，排卵期也是受孕机会最大的时期。

四、月经的卫生在进行生理期间，女性朋友们需要保持日常生活的卫生，注意私人卫生。

在生理期间，女性应定期清洗私处，保持清洁干燥，预防细菌感染，同时避免过度劳累和感冒。

五、月经的不适在生理期间，一些女性朋友可能会出现多种症状，如腰酸背痛、头晕头痛、情绪波动、食欲改变等。

这些症状是由于内分泌的改变和子宫收缩引起的。

可以通过适当的饮食、运动和药物来缓解这些症状。

六、月经的时期性疾病在生理期间，一些女性朋友可能会出现痛经、经前紧张综合症、子宫内膜异位等疾病。

这些疾病需要到医院进行治疗，不能轻易忽视。

七、月经的注意事项在生理期间，女性朋友需要注意休息，适当减少体力劳动。

同时，饮食上要注意清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

避免受凉，以防感冒。

在日常生活中，女性朋友们应该了解月经知识，提高自我保健意识，保持良好的生活习惯，有助于维持身体的健康和平衡。

同时，面对月经不适的症状，需要及时就医，找到更好的方式来缓解症状。

希望所有女性朋友们都能够度过一个健康而美好的生理期，享受健康快乐的生活。

少女为什么会来月经

少女为什么会来月经月经是女性每个月规律发生的生理现象，也是女性生殖系统健康和能否生育的重要标志。

为什么女孩会来月经？这是一个十分重要的问题，本文将为大家从生理、生物、心理三个方面详细解析。

一、生理原因：荒野孤岛，变体自然演化公元前3000年，在人类的文明史上，月经现象尚未被发现。

当时的人类情况与其他动物极为相似，只有在配合繁殖时才会排卵，即便如此，每个月也不会发生荷尔蒙突增、子宫内膜脱落、出血等现象。

随着人类文明的不断进步，人们的饮食、生活习惯发生重大变化，这为月经现象的出现和演变打下了基础。

人类的祖先生活在荒野与孤岛，食物来源十分殆尽，只有在狩猎、捕鱼和采摘果实时才能获得足够的营养。

由此可知，荒野孤岛是人类月经现象的诞生地。

在恶劣的环境下，人类女性的身体不断进化，具有某种自然的变体机制，逐渐产生了类似月经的生理现象。

二、生物原因：卵巢、子宫与雌激素人类身体构造和生物机能很大程度上决定了女性会来月经。

女性生殖系统的核心部分包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。

卵巢是体内雌激素和孕激素分泌的主要场所，也是卵子成熟和排卵的重要器官。

随着卵子成熟和排卵的进行，雌激素分泌逐渐升高，这促使子宫内膜的增生和准备受精卵的着床。

在没有受精卵的情况下，雌激素水平降低，子宫内膜不会继续增生，逐渐变薄并最终脱落，形成月经。

所以说，女性来月经的本质是神经和内分泌系统调节了卵巢、子宫和脑的复杂化学变化。

三、心理原因：人性观念、人文框架下的月经月经现象同样受到人性观念和文化框架的影响。

在不同的文化和地区，月经会受到不同的评判和评价。

在一些文化中，月经是一个神秘和神圣的现象，被视为女性成长、青春和能力的标志；而在另一些文化中，月经则被贬低为“不可说的暴力”，从而被拒之门外。

总的来说，月经现象是女性身体健康和平衡的象征，十分重要。

为了保护女性的身体健康，我们需要认真对待和探索这个话题，尤其需要对年轻女性进行细心而严谨的科普教育，并加强对月经不同文化倾向和社会预期的反思。

月经科普知识

月经科普知识姑娘们，咱今儿来聊聊月经这档子事儿呀！月经，就像是咱女人身体里的一个小秘密伙伴，每个月都得来串个门。

你说这月经啊，有时候还真像个调皮的孩子。

每月差不多那个时候，它就不声不响地来了，刚开始可能肚子有点隐隐作痛，就好像有只小手在肚子里轻轻挠你一下。

然后呢，经血就慢慢出来啦，刚开始可能不多，就像那小雨淅淅沥沥的。

这月经啊，对咱女人可重要啦！它就像是身体的晴雨表呢。

要是它来得不正常，那咱可得多留意留意。

比如说，它要是突然不来了，那是不是最近太累啦，或者心情不太好呀？又或者它来得太多啦，那是不是身体哪里出问题啦？这可都得咱自己上心呢！想想看，每个月都有这么几天，咱得特殊照顾一下自己。

就像那花儿需要浇水施肥一样，咱也得给自己补充点营养，多休息休息。

可别在这时候还拼命干活，那身体能吃得消嘛！这时候要是还吃那些凉的、辣的东西，那不就等于给自己找麻烦嘛，肚子肯定得闹腾啦！咱还得准备好卫生巾呀，就像战士上战场得带好武器一样。

选卫生巾也得选合适的，要舒服，要能吸。

要是选个不好的，那不是给自己找不自在嘛！而且呀，换卫生巾也要勤快点，可别偷懒，不然细菌滋生了，那可麻烦咯！有时候月经来的时候，心情也会变得怪怪的，可能会容易烦躁，容易发火。

这时候咱就得自己调节一下啦，别冲着身边的人乱发脾气呀，人家多冤枉呀！就当自己是那朵需要呵护的小花，好好哄哄自己。

月经期间也不是啥都不能干呀，可以适当运动运动，散散步啥的，这样反而会让身体舒服点呢。

但可别去做那些剧烈运动哦，那可真是自讨苦吃啦！姑娘们，咱得好好对待月经这个小伙伴呀，它陪着咱走过那么多年呢！咱得和它和谐相处，让自己的身体健健康康的。

别觉得不好意思，这都是很正常的事儿。

咱要大大方方地面对它，照顾好自己，让自己每个月都能顺顺利利地度过这几天！你们说是不是呀？咱女人就得对自己好点！。

一些关于大姨妈你一定要知道的冷知识

一些关于大姨妈你一定要知道的冷知识大姨妈要么是每个女性的困扰，要么是个不可思议的神秘生物。

如果您想了解大姨妈，那么以下是10 项你一定要知道的冷知识：1. 不同的性别会有不同的月经周期：大部分女性的月经周期为28天，但对月经周期少于25天或大于32天的女性来说，不一定是正常现象。

2. 通过日历记录平均月经期：许多女性朋友都是通过记录大姨妈月经期来规律性地进行管理的，可以根据服用的正确的避孕技术及时预防不孕不育。

3. 季节在月经时会变化：大姨妈的月经周期受季节影响，对女性来说，春季比较容易出现月经不调，夏季月经不太规律甚至出现过早月经现象比较多，而秋季容易出现痛经，冬季月经会比较微弱。

4. 月经异常可能与精神压力有关：面对精神压力，内分泌紊乱，会导致月经不调（月经量太多，月经间隔时间太短、太长），更有可能导致不孕症。

5. 出血量会受很多外界因素影响：出血量会受天气、饮食、活动量等多种外因影响，正常月经室量每次出血约为20-60ml，如果出血量超出此范围，建议尽快到医院做检查。

6. 孕前准备重要：女性通过调节饮食，进行体育锻炼，使月经规律，促进排卵正常可以为孕前有一段正常的月经期做准备，有利于孕育健康的宝宝。

7. 女性更关注血液循环：月经过程是一个女性身体调节的非常重要的过程，建议女性在大姨妈来的时候多关注自己的血液循环，可以减少月痛和头痛等不良现象。

8.与男性有着联系：在月经期间，女性会变得更为敏感，有部分女性会受到精神压力，最好在这时间呆在家里自我放松。

而男性也有了解女性在这种情况下的情绪，抚慰女友是必须的，这样可以让女性减轻月经的症状。

9. 补充相应的营养：女性朋友可以通过适当补充血清素、铁、钙、维生素C等相应营养，有助于女性调理月经不调，增强阴道自身免疫力，促进恢复体力。

10. 尊重月经：无论从生理上还是从心理上，都应该尊重月经。

女性朋友不要忽视大姨妈，更不要轻易放弃就医，更重要的是要采取恰当的护理和疗法，确保你对月经充满尊重。

从《黄帝内经》中认识月经

从《黄帝内经》中认识月经导读：关于月经有这种说法，经前痛为寒痛，经中痛为虚痛，经后痛为热痛。

这跟体质有关了，根据痛的不同也可辨别身体状态。

中医对月经的调理有无可替代的优势，下面仅做简单的认识。

《黄帝内经》约成书于战国时期，分为《素问》和《灵枢》两部分，是我国最早的医学理论著作，它不是成就于一时一人，而是那个时期许许多多人集体的智慧和总结。

古人不讲著作权，所以你们可以看到，里面的很多话都是托名于黄帝啊岐伯啊雷公这些人，因为古人觉得，让这些话看起来像是先祖所讲的，会特别可信（一家之言）。

关于女子的月经，里面也提到不少，到底两千多年前的古人是怎么看待月经的呢？就跟随我一起揭开这层神秘的面纱吧。

月经在《内经》中叫“月事”，后人还有称“月水”、“月信”的，都跟月有关，就是说它是一月一来的，《内经》中叫“月事以时下”。

但那时候人们的历法和现在的稍有不同，一个月是28天，所以现在不管是书上还是电视上都在纠正我们，月经算日子，不能按月算，要按28天算。

但也并不是说你29天来一次或是30天来一次就是月经不调了，这个天数只是一个最理想的、平均的、正常的天数，早两天或晚两天都是没问题的。

那女人的月经是怎么来的呢？《素问·上古天真论》很全面的讲述了女子和男子一生的生理变化。

可能有人听说过“女七男八”这个说法，就是说女人以七年为一生理周期，男人则是八年，所以男人都比女人成熟得晚，老得慢。

关于女子初潮，里面是这样说的：“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，意思就是说，女孩子长到14岁的时候，“天癸”这种物质就成熟了，任脉就通了，太冲脉气血旺盛，就会来月经，也能够生育了。

什么是“天癸”呢？很好理解，“癸”是阴水的意思，天癸的意思就是先天的阴水、精水，是生来就有的，从父母那里得来的。

天癸和肾气有关，肾气旺盛到一定程度，天癸就成熟了，所以你看它下面还说到女子绝经的时候：“七七，任脉虚，太冲脉弱少，天癸竭，地道不通，故行坏而无子也”，女人49岁时，“天癸”这种物质就枯竭了，于是就会绝经，身体渐渐衰老，不能再生育了。

妇产科护理学-揭开“月经”神秘的面纱

揭开“月经”神秘的面纱女生们都经历过生理期的尴尬时刻，当我们第一次来月经的时候，妈妈会摸着我们的头告诉我们这意味着你长大了。

可为什么长大了就会流血呢？今天小编就来揭开月经神秘的面纱，看看它究竟是因何而来。

简单来说，月经是性功能成熟的一项标志。

在内分泌周期性调节下，子宫内膜发生了从增生到分泌的反应。

如不发生受精和孕卵着床，内膜则衰萎而脱落伴有出血，如此周而复始发生的子宫内膜剥脱性出血，称为月经。

当我们临近青春期，卵巢中的原始卵泡开始发育，形成生长卵泡。

在许多生长卵泡中,每一个月经周期一般只有一个卵泡达到成熟程度，称成熟卵泡。

随着卵泡的发育，卵巢雌激素分泌逐渐增多，在排卵前达到高峰。

而此时，雌激素作用于子宫内膜，修复子宫内膜，使其逐渐生长变厚，细胞增生。

我们将它称为增殖期。

成熟的卵泡最后破裂，出现排卵。

排卵后，残留的颗粒细胞变大，胞质内含黄色颗粒状的类脂质，此时称为黄体形成。

黄体分泌雌激素与孕激素，使子宫内膜在增殖期的基础上出现分泌期的变化。

子宫内膜继续增厚，血管迅速增加，更加弯曲，间质疏松、水肿，腺体增大，腺体内的分泌上皮细胞分泌糖原，为孕卵着床做准备。

这就是子宫内膜的分泌期。

若卵子未受精，在排卵后9～10日黄体开始萎缩，与此同时雌孕激素水平骤降，失去了激素的子宫内膜螺旋小动脉开始收缩、痉挛，继而发生组织的缺血性局灶性坏死，于是坏死的内膜剥落，与血液相混排出，表现为月经来潮。

这就是那神秘的月经来啦。

月经来潮标志着性功能的成熟，同时也作为内生殖器已经发育成熟的指标，因此妈妈说这意味着“长大”，确实很合适呢。

同学们，你们搞清楚月经的来历了吗？医疗考试研究院郑海韵。

育儿知识-“大姨妈”的秘密看完傻眼

“大姨妈”的秘密看完傻眼'日常生活中，很多女性喜爱将月经称为“大姨妈”，对这个一个月来一次的“亲戚”女性是又爱又恨。

如果没有“大姨妈”女性将失去做母亲的机会，但是每个月都要来又令女性们觉得是件大麻烦。

其实女性应该感谢“大姨妈”，如果没有它们，那么你的人生可能不完美，更别说孕育新生命。

接下来，小编就为大家说一说“大姨妈”的秘密：女性的第一次月经通常还在少女年龄，多在12-15岁之间，平均年龄为13岁，医学上统称为“初潮”。

少女“初潮”受营养条件、自然环境、饮食习惯、遗传等因素影响。

有些女孩“初潮”较早，不过“初潮”年龄小于11岁，或者8、9岁就出现了外阴阴毛的女性，日后她们患上多囊症的机率也就比正常年龄“初潮”的女性要大得多。

多囊可导致月经不规律，月经稀发等不利于日后怀孕。

通常情况之下，女童到了应该来月经的年龄并没有迎接到“大姨妈”，并且如果一年没有来月经（超出16岁左右）父母就要引起重视，并及时带孩子就医。

女生无月经可能存在卵巢子宫先天性发育不良、卵巢功能不全、先天性阴道问题、生女膜闭锁等症状，这都将直接影响到女性日后的生育。

有些先天性的卵巢和子宫问题经过治疗之后，日后还是可以孕育新生命，但并不是每个人都那么幸运~较为规律的月经周期有助于女性健康怀孕，而紊乱的月经周期往往是影响到女性“好孕”的重要原因。

正常情况之下，女性的月经周期在21-35天之间，也就是指女性两次月经的时间在21-35天之间较为正常，平均月经周期为28天。

如果经常性出现月经周期紊乱，一定要及早就医，以避免日后因此而怀孕难。

当然，女性也要做到爱护自己的子宫，人流术往往是导致月经周期紊乱的重要原因之一。

女性的行经时间平均为5天左右，大部分人行经时间长为3-7天。

女性行经时间过短也会影响到日后受孕的机率，行经时间过长则会导致气血两亏，所以当你出现行经时间少于3天，长于7天的情况时，最好是尽快就医。

经血正常情况之下不会出现太多的血块，和大量经血等问题，如果出现很多血块、或是经量过多，都需要及时就医，这些不明原因的异常经量往往会直接导致日后的生育困难。

月经的中医机理

月经的中医机理月经周期变化，和月亮有没有关系，这个很难说。

目前的说法有两个，一个就是潮汐理论，一个是阴晴圆缺理论。

先说潮汐理论。

月经和月亮的潮汐变化有关，说这句话的人，大概不知道到底什么是潮汐。

什么是潮汐呢？就是一个距离地球比较近的天体，由于对于地球以及地球上的物体的万有引力，使得地球上的最大的流体——也就是水，在朝向这个天体的一面比较多，而背对的一面比较少，由于地球是不停的自转的，那么在地球的任一海岸线，就会出现这样的现象——地球转到这一海岸线面对天体的时候海平面上涨，转过去的时候下降，这就是抄袭，所以不仅仅月球有潮汐，太阳木星等等都对地球有潮汐作用，只不过因为月亮由于距离地球最近，所以潮汐表现最明显。

而且，并不是每个月一个潮汐周期，而是每天都是一个周期。

好了，落实到人身上，人体百分之八十以上都是水啊，而且人是树直站在地球上的，所以潮汐对人体的影响，应该是月亮走到头顶的时候，人体的血"哗"的一下涌到头顶上，而不是"哗"的一下从阴道里流出来。

所以说，潮汐理论导致了月经现象，估计是有点扯淡。

月亮的阴晴圆缺和月经有关系，大概就更扯淡了。

所谓的阴晴圆缺，就是月亮作为一个球体，一面面对太阳，有阳光的反射，看起来比较亮，而对面则比较暗，当月亮围绕地球转动的时候，从不同的角度看起来就有所谓的阴晴圆缺，如果非说阴晴圆缺和排卵和月经有关系的话，那么应该出现什么现象呢？按经度来，月亮又圆又亮的时候，从日本开始，同一经度的地球人，从南到北一起排卵，随着地球自传，往西发展，二十四小时过去，全地球适龄女性全部排卵完毕，到了月亮全黑看不见的那一天，从日本开始同一经度的地球人，从南到北一起"哗哗"的来月经出血，随着地球自传，往西发展，二十四小时过去，全地球所有适龄妇女全部全部开始换卫生巾，唉呀妈呀，想想，太壮观了！所以以上两种所谓的理论，都不靠谱。

但是吧，说月经和月亮的周期变化绝对没有关系，也不能这么一竿子打死。

生理期小知识

生理期小知识生理期是什么？生理期就是发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。

女性的月经周期一般在28天到30天左右，每个人的周期各不相同，短至21天，长达37天都属于正常的生理范围之内。

生理期综合症：女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。

荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。

雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。

在生理期前的一周，两种激素在体内的含量都开始下降，身体也会出现一系列相应的表征。

在这段期间有些女生容易暴躁，脾气变坏，没有耐心和和易怒。

就像一只濒临爆破的气球，只要一根针尖，就能立即爆发。

生理痛：月经期前后，出现周期性小腹疼痛，或引起腰骶痛，腹痛，头痛等，称为“痛经”。

分为原发性和继发性痛经。

原发性痛经：多指生殖器官无明显病变者又称功能性痛经，多见于青春期少女，未婚及已婚未育者。

继发性痛经：是指因生殖器官病变，如子宫内膜异位、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等引起。

痛的程度是非常主观的，同样的痛对于有些娇气的女孩子一点点痛就忍受不了痛得哇哇叫，对于吃苦耐劳的妇女来讲，也许就只是一点点痛。

其实，压力，闹情绪也有可能是引起经痛的原因，其他因素还有体质、内分泌，劳累等。

有研究调查，压力越大的女性痛经的可能性越高。

那么生理痛该怎么缓解呢？(在这里指的是原发性痛经）缓解生理痛的方法之一是学会自我照顾第一，我们要吃什么？①少量多餐，绝不能饿过头再大吃一顿。

②摄取高碳水化合物，例如：全麦面包，蔬菜，水果等。

能维持血糖稳定就可以很好调节情绪，改善睡眠。

③经期要注意身体的保暖，不吃冷饮，避免凉性食物，以免腹腔血管收缩导致血流不足使疼痛加剧。

④多喝水，喝姜可以去除寒气，但要看经血量多不多，吃大量含纤维素的水果蔬菜，纤维素可以帮助缓解便秘。

⑤要少吃油脂多的，含糖含咖啡因多的，因为咖啡因会引起焦虑。

⑥要补充充足的维他命，维生素。