田径课程

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体育田径__教案实用10篇

体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地的配合。

学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。

2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。

(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。

(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。

)(2)反应练习。

(要求:反应速度快。

)(3)拔萝卜。

(要求：两人互相配合，注意动作协调性。

)(4)看谁的丝带举的高。

(要求：按照教师示范的动作举起丝带。

)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。

然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。

落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏：掷轻物立定跳远。

游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。

教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备：多__设备，教学课件。

教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

高中体育优秀教案田径(推荐十篇)

高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。

高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点射门的和基本动作。

射门力量、方向的掌握。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。

游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。

游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。

被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。

然后互换角色再进行游戏。

按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。

组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习足球颠球练习。

组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。

大学田径教案第一节课教什么

一、教学目标1. 了解田径运动的基本概念、项目特点及运动规则。

2. 掌握田径运动的基本技术要领，如起跑、途中跑、冲刺等。

3. 培养学生热爱田径运动，提高学生的运动兴趣。

4. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本技术要领、运动规则。

2. 教学难点：起跑技术、途中跑技术、冲刺技术。

三、教学过程（一）准备部分1. 整队集合，清查人数，师生问好。

2. 课堂常规：宣布本节课的教学目标、教学内容、教学方法和注意事项。

3. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。

（二）基本部分1. 讲解田径运动的基本概念、项目特点及运动规则。

- 通过多媒体展示田径运动的历史、发展及现状，激发学生的兴趣。

- 讲解田径运动的项目特点，如短跑、中长跑、跳远、跳高等。

2. 讲解田径运动的基本技术要领：- 起跑技术：讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括预备姿势、起跑信号、起跑后的加速跑等。

- 途中跑技术：讲解途中跑的动作要领，包括步频、步幅、身体姿势等。

- 冲刺技术：讲解冲刺阶段的技术要领，包括节奏、速度、动作协调性等。

3. 示范与练习：- 教师示范田径运动的基本技术要领，学生跟随练习。

- 分组练习，学生相互观摩、纠正错误动作。

（三）拓展部分1. 游戏活动：组织学生进行“两头蛇”等游戏，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。

2. 互动环节：邀请学生分享自己在田径运动方面的经验，互相交流心得。

（四）总结与反思1. 总结本节课的教学内容，强调田径运动的基本技术要领。

2. 学生自我反思，提出自己在田径运动方面的不足，并制定改进措施。

3. 教师总结，对本节课的教学效果进行评价，提出改进建议。

四、教学评价1. 课堂表现：学生出勤率、学习态度、课堂纪律等。

2. 技术掌握程度：学生起跑、途中跑、冲刺等基本技术要领的掌握情况。

3. 团队协作能力：学生在游戏活动中的表现，如互相帮助、协作完成游戏任务等。

五、教学资源1. 多媒体课件：展示田径运动的历史、发展及现状，讲解基本技术要领。

(田径运动课程课件)田径规则ppt

田径运动的意义和价值
促进身体健康
提高心理素质
田径运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体协调性和灵活性，有助于促进身体健康。
田径运动需要运动员具备顽强的意志品质、自信心和自我调节能力，有助于提高心理素质。
培养竞争意识
促进团队合作
田径运动是一项竞技性强的运动项目，通过比赛和训练，能够培养运动员的竞争意识和进取心。
02
运动员在听到发令枪声后，迅速起跑并尽快加速，以最短时间冲过终点。
03
运动员必须始终在自己的跑道内进行比赛，不得越过分隔线进入其他跑道。
04
运动员在比赛过程中不得推挤、阻挡其他运动员，应保持公平竞争。
长跑
01
02
03
04
长跑包括5000米、10000米等项目，比赛规则基本相同。
公平、公正的比赛结果有助于提升田径运动的形象，吸引更多人关注和参与田径运动。
保障运动员权益
保障运动员的安全
01
田径规则对运动员的安全有明确的规定，确保运动员在比赛中
不会受到伤害。
维护运动员的利益
02
规则的制定能够维护运动员的利益，避免因不公平竞争导致运
动员的利益受损。
保障运动员的公正待遇
03
规则的执行能够保障所有运动员得到公正的待遇，不受歧视或
投掷
投掷项目包括铅球、铁饼、标枪等项目，规则略有不同。
运动员在投掷前，必须按照规定的姿势和动作进行准备。
运动员在投掷时，不得越过投掷弧线或踩线，否则成绩无效。
运动员在投掷后，器械必须完全落在投掷区域内，否则成绩无效。
04 田径规则的制定和修改
规则制定的原则和程序

田径大学全套教案

授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。

2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。

3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。

2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。

3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。

第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。

2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。

3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。

第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。

2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。

3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。

第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。

2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。

3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。

第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。

2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。

第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。

第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。

第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。

2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。

第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。

2. 学生参与比赛，提高实战能力。

田径训练课程

田径训练课程田径训练课程是一个全面发展和提高身体素质的课程。

它包含了各个项目的基本动作技能训练、体能训练、技术训练等内容。

本文将重点介绍田径训练课程的相关参考内容，以帮助读者更好地理解和制定适合自己的训练计划。

一、基本动作技能训练1. 跑步训练：包括起跑姿势、步幅、节奏、用力控制等技巧的训练，以及长跑、短跑、接力赛跑等不同距离的训练方法和技巧。

2. 跳远训练：包括起跳姿势、跳跃动作、着地、转身等技巧的训练，以及长距离跳远、三级跳远、立定跳远等不同项目的训练方法和技巧。

3. 投掷训练：包括起步、扔球动作、力量转化等技巧的训练，以及铅球、标枪、掷球等不同项目的训练方法和技巧。

4. 跳高训练：包括起跳、飞跃、超越和落地等技巧的训练，以及高跳、跳远等不同项目的训练方法和技巧。

二、体能训练1. 力量训练：包括提高肌肉力量、提高肌肉耐力、增强爆发力等不同方面的训练方法和技巧，如重量训练、徒手训练、器械训练等。

2. 灵敏度训练：包括提高反应速度、敏捷性、协调性等不同方面的训练方法和技巧，如抓举、挺举、快速变向训练等。

3. 耐力训练：包括提高心肺功能、增强肌肉耐力、提高血液循环等不同方面的训练方法和技巧，如长跑、循环训练、爬楼梯训练等。

4. 柔韧性训练：包括提高关节灵活性、拉伸肌肉、防止运动损伤等不同方面的训练方法和技巧，如瑜伽、拉伸训练、柔术训练等。

三、技术训练1. 姿势训练：包括正确的起跑、跳远、投掷、跳高等动作姿势的训练方法和技巧，如正确的身体摆放、手臂姿势、脚步运动等。

2. 动作训练：包括正确的起跑动作、跳远动作、投掷动作、跳高动作等的训练方法和技巧，如正确的起跑推进、起跳弹起、抛掷动作等。

3. 协作训练：包括团队合作、接力交接、队员配合等的训练方法和技巧，如团队默契训练、接力练习、配合演练等。

四、休息与恢复1. 合理安排训练计划：合理制定每周的训练计划，包括训练强度、间隔及运动量的分配等。

2. 规律生活作息：保证充足的睡眠时间和质量，合理饮食，调节身体状态。

田径教案(精选10篇)

田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。

2.初步研究短跑途中跑技术。

3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。

4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。

2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。

3.慢跑800米。

4.徒手操、下肢伸展练。

5.加速跑40米。

6.游戏：报数接力。

基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。

经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。

研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。

结束部分：1.放松慢跑。

2.总结本课情景。

田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。

田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。

通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。

同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。

在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。

可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。

同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。

总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。

我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。

体育课田径教案(通用5篇

体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。

3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。

教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。

3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。

4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。

5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。

六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。

起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。

途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。

冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。

2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。

加强团队合作，提高竞技水平。

七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。

组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。

开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。

重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。

小学体育课田径教案（通用6篇）

小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。

学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。

小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。

本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。

小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。

趣味田径社团课程介绍

趣味田径社团课程介绍
趣味田径社团课程旨在通过各种趣味田径活动，提高学生的身体素质、心理素质和团队协作能力。

课程的主要内容包括：
1. 基本技能训练：教授学生正确的跑、跳、投、掷姿势，以及如何提高速度、力量和灵活性等基本技能。

2. 趣味项目体验：组织学生参与各种趣味田径项目，如“趣味接力”、“跳远挑战赛”、“投掷比赛”等，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼自己的体能和技能。

3. 团队协作训练：通过分组对抗、团队协作等方式，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

4. 心理辅导：针对学生在参与田径活动过程中可能出现的心理问题，进行适当的心理辅导和疏导，帮助学生建立积极的心态和自信心。

5. 赛事观摩与参与：组织学生观摩各类田径赛事，并鼓励学生参与各级别的田径比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。

通过趣味田径社团课程的学习，学生可以全面提高自己的身体素质、心理素质和团队协作能力，培养健康向上的生活态度和价值观。

同时，该课程也可以丰富学生的课余生活，增强学生的社交能力和自信心，为未来的学习和工作奠定坚实的基础。

田径课上课内容

田径课上课内容田径课是学校体育课程中的一项重要内容，通过田径课的学习，学生可以全面锻炼身体，提高身体素质。

下面将介绍田径课上的一些常见内容。

一、热身运动在田径课开始之前，通常会进行一些热身运动，以准备身体做更剧烈的运动。

热身运动包括慢跑、拉伸、关节活动等，可以帮助身体逐渐进入运动状态，减少运动伤害的发生。

二、跑步跑步是田径课中最基本的内容之一。

学生们可以根据自己的实际情况选择不同的跑步项目，如短跑、长跑、接力赛等。

跑步可以锻炼心肺功能，提高耐力水平，同时也可以培养学生的竞争意识和团队合作精神。

三、跳远跳远是田径课中的一项技术性较强的项目。

学生们需要通过较长的助跑跳过一个设定的距离，跳远的成功与否需要综合考虑速度、力量、技术等因素。

跳远可以锻炼学生的爆发力、协调性和空间感，对培养学生的力量和技术非常有帮助。

四、跳高跳高是田径课中的另一项技术性较强的项目。

学生们需要通过助跑和起跳的动作跳过一个设定的高度。

跳高需要学生具备较高的爆发力、柔韧性和协调性，也需要学生具备一定的技术和策略。

跳高可以锻炼学生的力量、柔韧性和技术，对培养学生的身体素质和心理素质非常有益。

五、投掷投掷是田径课中的一项力量性项目。

学生们需要通过一定的技术动作将重物投掷出去，如铅球、标枪等。

投掷项目可以锻炼学生的力量、速度和技术，对培养学生的力量和协调性非常有帮助。

六、接力赛接力赛是田径课中的一项团队项目。

学生们需要分别完成一段跑道的奔跑，通过接力棒将接力棒传递给下一位队员，最终完成比赛。

接力赛可以培养学生的团队合作精神、协调性和竞争意识，对学生的身体素质和心理素质的培养非常有益。

七、其他项目除了上述常见的田径项目外，田径课还可以包括其他一些项目，如跳远、三级跳远、铅球、马拉松等。

学生们可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的项目进行学习和训练。

总结起来，田径课上的内容包括热身运动、跑步、跳远、跳高、投掷、接力赛等多个项目。

通过田径课的学习，学生可以全面锻炼身体，提高身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。

大学田径课程知识点总结

大学田径课程知识点总结田径是一项古老而又现代的体育运动项目，它包括短跑、中长跑、长跑、跨栏、铅球、跳高、跳远、三级跳远等若干项运动项目。

作为一项综合性的体育运动项目，田径不仅需要运动员具备出色的体能和技术水平，还需要具备正确的训练方法和科学的竞赛策略。

在大学田径课程中，学生不仅需要学习各项田径运动的基本知识和技术要点，还需要了解田径训练的科学理论和方法，以及竞赛策略和心理素质的培养。

以下将对大学田径课程的知识点进行总结。

一、短跑短跑是田径项目中的一项基础运动项目，它包括60米、100米、200米和400米等不同距离的比赛。

短跑比赛的技术要求严格，包括起跑、加速、维持速度和冲刺等环节。

在大学田径课程中，学生需要掌握短跑起跑姿势、腿部力量训练、爆发力训练、节奏感训练等基本知识和技能。

二、中长跑和长跑中长跑和长跑是田径项目中的耐力项目，包括800米、1500米、3000米和5000米等多个距离的比赛。

中长跑和长跑比赛的技术要求主要包括节奏控制、呼吸控制、赛段策略和耐力训练等。

在大学田径课程中，学生需要学习中长跑和长跑的训练计划、训练方法和竞赛策略，以及发展自己的耐力和心肺功能。

三、跨栏跨栏是田径项目中的技术项目，包括100米栏、110米栏、400米栏和3000米障碍等多个距离的比赛。

跨栏比赛的技术要求主要包括起跑、跨栏技术、节奏控制和冲刺等。

在大学田径课程中，学生需要学习跨栏的基本技术和训练方法，掌握跨栏技术的要领，培养自己的灵敏性和协调性。

四、田赛项目田赛项目是田径项目中的技术项目，包括铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远等。

这些项目的技术要求各不相同，学生需要学习不同项目的基本技术和训练方法，掌握运动员的动作要领和比赛策略，培养自己的力量、爆发力和协调性。

五、田径训练田径训练是田径项目中的重要环节，它包括技术训练、体能训练、心理训练和竞赛准备等多个方面。

在大学田径课程中，学生需要学习不同训练方法和训练计划，了解运动员的训练要点和注意事项，培养自己的训练意志和坚持能力。

【田径校本课程】突破极限-奔跑人生

【田径校本课程】突破极限, 奔跑人生在经历了一个学期的田径校本课程后, 我不禁感慨万分。

这段时间里, 学生们在田径运动中展现出了无限的潜力和奋斗精神, 取得了令人瞩目的成绩。

以下是对本学期田径校本课程的总结和反思: 激发学生的兴趣和热情:通过多样化的训练和比赛项目, 我们成功地激发了学生们对田径运动的兴趣和热情。

无论是短跑、长跑、跳远还是投掷项目, 学生们积极参与, 努力突破自己的极限。

他们学会了享受运动的过程, 体验到奔跑的快乐和成就感。

培养坚持和毅力的品质:田径是一项需要持续训练和坚持努力的运动。

在校本课程中, 我们着重培养学生们的毅力和坚持不懈的品质。

无论是面对艰难的长跑训练还是挑战自己的技术瓶颈, 学生们都展现出了不屈不挠的精神。

他们通过自身的努力和毅力, 取得了可喜的进步。

培养团队合作和友谊精神:在田径校本课程中, 学生们不仅个人能力得到了锻炼, 更重要的是他们学会了团队合作和友谊精神。

无论是接力赛还是团体训练, 学生们学会了相互支持、协作配合, 共同追求团队的成功。

他们在互相鼓励和帮助中建立了深厚的友谊关系, 这将对他们未来的人际交往和团队合作起到积极的影响。

培养健康意识和自信心:田径运动对学生们的身体素质和健康意识起到了积极的促进作用。

通过持续的跑步训练和有规律的身体锻炼, 学生们的身体素质得到了显著提高。

同时, 他们也培养了自信心, 相信自己能够克服困难并取得好成绩个性化指导和技术提升:在田径校本课程中, 我重视每个学生的个性化指导和技术提升。

通过观察和分析学生们的表现, 我针对每个学生的优点和不足进行了有针对性的训练。

我鼓励学生们不断挑战自己, 尝试新的技术动作, 并及时给予他们反馈和指导。

这种个性化的指导帮助学生们不断提升自己的技术水平, 取得了可喜的成绩。

体育精神的培养:田径校本课程不仅仅是培养学生的体育技能, 更重要的是培养学生们的体育精神。

我注重培养学生们的公平竞争意识、团队合作意识和坚持不懈的精神。

体育三年级学习简单的田径项目

体育三年级学习简单的田径项目体育课是学生们喜爱的一门课程，而田径项目是体育课程中的重要组成部分之一。

对于三年级的学生来说，学习简单的田径项目不仅能增强他们的体质，还能培养他们的团队合作意识和竞争意识。

本文将介绍三年级学生可以学习的几个简单的田径项目。

一、50米短跑50米短跑是田径项目中最简单也是最基础的项目之一。

三年级的学生可以通过短跑来锻炼自己的爆发力和速度。

短跑开始时，学生们需要保持下蹲姿势，待发令枪声响起后，迅速起跑并全力冲刺到终点线。

在练习中，老师可以鼓励学生们相互竞争，提高他们的动作速度和协调能力。

二、跳远跳远是一项综合性较强的项目，可以全面提升学生们的身体素质。

在跳远中，学生们需要从一定的跑道上加速起跳，并在空中保持平衡，最后着地。

老师可以向学生们展示正确的起跳、飞行姿势和着地技巧，并进行示范与指导。

通过不断练习，学生们的身体控制能力和协调能力都会得到提高。

三、掷实心球掷实心球是一项需要力量和技巧的田径项目。

学生们可以通过掷实心球来提高他们的手臂力量和眼手协调能力。

在练习中，学生们可以采用站立或者跑步的方式，将实心球尽量远地掷出。

老师可以引导学生们正确握球的方式，教授正确的掷球动作，同时对他们的掷球姿势进行修正和指导。

四、踢足球足球是一项受欢迎的团队体育项目，对于三年级的学生来说，学习踢足球可以培养他们的合作意识和团队精神。

学生们可以在课堂上学习基本的传球、接球和射门技巧。

通过分组进行小型足球比赛，学生们可以提高他们的协作能力和竞争能力。

五、跳绳跳绳是一项简单且易于掌握的体育运动。

通过跳绳，学生们可以提高他们的耐力和协调能力。

老师可以教授学生们基本的跳绳技巧，例如基本跳、交叉跳等，并鼓励他们进行反复练习。

在跳绳的过程中，学生们可以组织跳绳比赛，增加他们对体育项目的兴趣和参与度。

综上所述，体育三年级学习简单的田径项目可以有效地促进学生们的身体健康和全面发展。

通过学习50米短跑、跳远、掷实心球、踢足球和跳绳等项目，学生们不仅能提高他们的体能，还能培养他们的团队合作意识和竞争意识。

大学田径普修课程教案

一、课程基本信息课程编号：13S118B/13S1109B中文名称：田径英文名称：Athletics课程类别：专业核心课程课程总学时数：108课程总学分：3.5适用专业：体育教育、运动训练、社会体育等专业二、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本知识、技术和规则，提高学生身体素质。

2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

3. 提高学生观赏和参与田径比赛的能力。

4. 培养学生自我锻炼、自我提高的能力。

三、教学内容1. 田径运动概述2. 田径运动基本技术a. 短跑技术b. 中长跑技术c. 跳远技术d. 投掷技术3. 田径运动规则与裁判方法4. 田径运动竞赛组织与编排5. 田径运动健身价值与应用四、教学方法1. 讲授法：系统讲解田径运动的基本知识、技术和规则。

2. 演示法：教师进行田径运动技术的示范和讲解。

3. 实践法：学生进行田径运动技术的练习和比赛。

4. 案例分析法：通过典型案例分析，提高学生对田径运动的认识和理解。

5. 小组讨论法：培养学生团队协作精神和沟通能力。

五、教学进度安排第1周：田径运动概述第2-4周：短跑技术第5-7周：中长跑技术第8-10周：跳远技术第11-13周：投掷技术第14-16周：田径运动规则与裁判方法第17-19周：田径运动竞赛组织与编排第20-22周：田径运动健身价值与应用六、教学评价1. 平时成绩：课堂出勤、课堂表现、作业完成情况。

2. 期末考试：理论知识和实践技能考核。

3. 运动技能评定：田径运动技术掌握程度。

七、教学资源1. 教材：《田径》2. 教学课件3. 田径场地设施4. 实践器材5. 网络资源八、教学注意事项1. 教师应熟悉田径运动的基本知识、技术和规则。

2. 注重学生的个体差异，因材施教。

3. 加强安全教育，预防运动损伤。

4. 营造良好的课堂氛围，激发学生学习兴趣。

5. 定期组织学生参加田径比赛，提高学生竞技水平。

6. 注重学生的身体素质提高，培养终身体育观念。

田径课程实施方案

田径课程实施方案一、课程目标田径课程是学校体育教学中的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质，提高学生的体育技能水平，促进学生身心健康发展。

本课程实施方案旨在明确田径课程的教学目标，确保学生在田径训练中获得全面的发展。

二、课程内容1. 短跑训练：包括起跑姿势、加速、终点冲刺等技术训练，旨在提高学生的爆发力和速度。

2. 跳远训练：包括起跳、姿势、着地等技术训练，旨在培养学生的协调性和柔韧性。

3. 投掷训练：包括铅球、标枪、铁饼等项目的技术训练，旨在提高学生的力量和精准度。

4. 中长跑训练：包括耐力跑、速度跑等项目的训练，旨在培养学生的耐力和毅力。

5. 接力训练：包括接力棒传递、接力跑等项目的训练，旨在培养学生的团队合作精神。

三、教学方法1. 示范教学：教师通过示范动作，引导学生正确掌握田径技术动作要领。

2. 分组练习：将学生分成不同的小组进行练习，增强学生的合作意识和团队精神。

3. 个性化指导：针对学生个体差异，采取个性化的指导方法，帮助学生克服技术难点。

4. 比赛训练：组织学生进行内部比赛和校际比赛，激发学生的竞技激情和比赛精神。

四、教学评价1. 考核方式：采用定期考核和日常表现相结合的方式进行评价，既注重学生的学习成绩，又注重学生的综合素质。

2. 评价标准：评价学生的田径训练成绩、技术水平、团队合作能力等方面，全面客观地评价学生的表现。

3. 激励机制：根据学生的表现，设立奖励机制，激励学生积极参与田径训练和比赛。

五、课程管理1. 资源保障：保证田径训练场地、器材的充分准备，确保教学设施的完善。

2. 安全保障：加强对学生的安全教育，确保学生在田径训练过程中的安全。

3. 教师培训：加强对田径教师的培训，提高教师的专业水平和教学能力。

4. 宣传推广：通过举办田径比赛、表彰优秀学生等方式，增强学生对田径课程的兴趣和参与度。

六、总结田径课程实施方案的制定，旨在促进学生的身心健康发展，提高学生的体育素质和技能水平。

《田径》普修教学大纲(供四年制本科社会体育指导与管理专业使用)

《田径》普修教学大纲（供四年制本科社会体育指导与管理专业使用）Ⅰ前言田径课是体育院系社会体育专业第一学年就必需开设的一门专业基础课（必修课），它是该专业的主干课程之一，其授课对象为体育系社会体育专业一年级的学生。

田径课包括的项目多，占的学时也较多，被列为技术教学的重点。

田径课的主要内容：分为田径理论部分和技术实践部分。

通过田径教学，使学生了解田径运动的起源、特点、发展趋势与动态，掌握田径运动规则、裁判法及竞赛的组织和编排；使学生基本掌握田径运动的基本理论、基本技术和基本技能、掌握田径运动主要项目的教学与训练方法及手段，拓宽田径运动的专业知识，在实践中重在培养学生的实际工作能力，达到三会（讲解、示范、教学）。

提高田径运动竞赛和裁判的组织工作能力，并具备田径三级裁判员水平以及组织基层田径运动竞赛及裁判，提高田径技术水平和竞技能力。

田径课的理论课程包括：田径运动概述；田径运动技术原理；田径运动健身理论与方法；田径运动竞赛组织工作；田径运动竞赛规则和裁判方法；田径运动场地。

田径课的技术实践课程包括：走和竞走、短距离跑、跨栏、中长距离跑、跳高（跨越式、背越式）、跳远（蹲踞式、挺身式）、推铅球、标枪等项目的技术教学。

本大纲适用于四年制本科社会体育指导与管理专业学生使用。

现将大纲使用有关问题说明如下：一为了使教师和学生更好地掌握教材,大纲每一章节均由教学目的、教学要求和教学内容三部分组成。

教学目的注明教学目标，教学要求分掌握、熟悉和了解三个级别,教学内容与教学要求级别对应,并统一标示(核心内容即知识点以下划实线,重点内容以下划虚线,一般内容不标示)便于学生重点学习。

二教师在保证大纲核心内容的前提下，可根据不同教学手段，讲授重点内容和介绍一般内容。

三总学时数为96学时，其中理论课12学时，技术实践课84学时。

四教材：《田径》孟刚主编，北京师范大学出版社，2015年7月。

II 正文一教学目的1 结合田径教学特点,培养学生正确的世界观、人生观和价值观，培养学生从事体育教育事业的事业心和责任感。