田径课程介绍
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。
高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点射门的和基本动作。
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
田径课程教学大纲
田径课程教学大纲田径课程教学大纲课程名称：田径适用专业：社会体育总学时：152 其中理论：10实训：142一、课程简介：田径课程是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段，以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生存生活能力、促进身心健康全面发展为主要目标的专业性体育实践课程。
通过学习该课程，可以使学生掌握田径运动的基础知识、基本技术、具有基本技能和健身的能力，全面提咼学生的身体素质；基本掌握田径专项类项目的训练理论和方法，掌握田径教学、训练中练习负荷的安排方法，培养学生从事田径运动训练的能力和进行田径教学、训练的组织能力；养成进行体育锻炼的习惯；能胜任田径运动会组织、编排和裁判工作，为社会服务。
二、教学要求1、教学原则：a.系统性和科学性原则b.教育性原则c.理论联系实践的原则d.循序渐进的原则e.因材施教、因人而异的原则2、教学方法a.讲解与示范b.理论讲授与观看碟片、录像等c.提问与启发d.学生身体训练e.相互观察、学习、指导f.集体纠错与个别纠错3、使用教材及主要参考书建议本专业使用的教材由人民出版社出版、张贵敏主编、全国体育院校和体育专业通用教材4、学生学习要求守时、专心、刻苦、积极、大方、果敢，有强烈的集体主义精神和团队合作精神三、学时分配表四、教学内容及要求1、内容：田径运动各项目基础知识、基本技术、基本技能；田径运动会的组织、编排、裁判等。
学习目标：掌握教学内容并能正确运用五、课程考核1、考核内容第一学期：100米800 米推铅球（女：4kg 男：5kg）第二学期：跨栏跑（男：栏高0.914米栏间距9.14米女：栏高0.76 米栏间距8.5米）第三学期：跳远标枪（竹制）第四学期：跳高第五学期：理论结业考试三级跳远掷铁饼（女：1kg男：1.5kg）2、评分办法技评50%达标40%平时成绩10%第五学期理论结业考试80%与术科成绩、平时成绩20%六、评分标准男子评分标准女子评分标准仙桃职业学课程教学大纲系（院）扌适用专业: 艺术与传媒学院社会体育体育教研室编写2010 年8月课程教学大纲审核表。
(田径运动课程课件)田径规则ppt
田径运动的意义和价值
促进身体健康
提高心理素质
田径运动能够提高心肺功能、增强肌肉力 量、改善身体协调性和灵活性，有助于促 进身体健康。
田径运动需要运动员具备顽强的意志品质 、自信心和自我调节能力，有助于提高心 理素质。
培养竞争意识
促进团队合作
田径运动是一项竞技性强的运动项目，通 过比赛和训练，能够培养运动员的竞争意 识和进取心。
02
运动员在听到发令枪声 后，迅速起跑并尽快加 速，以最短时间冲过终 点。
03
运动员必须始终在自己 的跑道内进行比赛，不 得越过分隔线进入其他 跑道。
04
运动员在比赛过程中不 得推挤、阻挡其他运动 员，应保持公平竞争。
长跑
01
02
03
04
长跑包括5000米、10000米 等项目，比赛规则基本相同。
公平、公正的比赛结果有助于提升田径运动的形 象，吸引更多人关注和参与田径运动。
保障运动员权益
保障运动员的安全
01
田径规则对运动员的安全有明确的规定，确保运动员在比赛中
不会受到伤害。
维护运动员的利益
02
规则的制定能够维护运动员的利益，避免因不公平竞争导致运
动员的利益受损。
保障运动员的公正待遇
03
规则的执行能够保障所有运动员得到公正的待遇，不受歧视或
投掷
投掷项目包括铅球、铁饼、标 枪等项目，规则略有不同。
运动员在投掷前，必须按照规 定的姿势和动作进行准备。
运动员在投掷时，不得越过投 掷弧线或踩线，否则成绩无效 。
运动员在投掷后，器械必须完 全落在投掷区域内，否则成绩 无效。
04 田径规则的制定和修改
规则制定的原则和程序
田径大学全套教案
授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。
2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。
3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。
2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。
3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。
第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。
2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。
3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。
第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。
2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。
3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。
第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。
2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。
3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。
第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。
2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。
第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。
第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。
第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。
2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。
第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。
2. 学生参与比赛，提高实战能力。
田径训练课程
田径训练课程田径训练课程是一个全面发展和提高身体素质的课程。
它包含了各个项目的基本动作技能训练、体能训练、技术训练等内容。
本文将重点介绍田径训练课程的相关参考内容，以帮助读者更好地理解和制定适合自己的训练计划。
一、基本动作技能训练1. 跑步训练：包括起跑姿势、步幅、节奏、用力控制等技巧的训练，以及长跑、短跑、接力赛跑等不同距离的训练方法和技巧。
2. 跳远训练：包括起跳姿势、跳跃动作、着地、转身等技巧的训练，以及长距离跳远、三级跳远、立定跳远等不同项目的训练方法和技巧。
3. 投掷训练：包括起步、扔球动作、力量转化等技巧的训练，以及铅球、标枪、掷球等不同项目的训练方法和技巧。
4. 跳高训练：包括起跳、飞跃、超越和落地等技巧的训练，以及高跳、跳远等不同项目的训练方法和技巧。
二、体能训练1. 力量训练：包括提高肌肉力量、提高肌肉耐力、增强爆发力等不同方面的训练方法和技巧，如重量训练、徒手训练、器械训练等。
2. 灵敏度训练：包括提高反应速度、敏捷性、协调性等不同方面的训练方法和技巧，如抓举、挺举、快速变向训练等。
3. 耐力训练：包括提高心肺功能、增强肌肉耐力、提高血液循环等不同方面的训练方法和技巧，如长跑、循环训练、爬楼梯训练等。
4. 柔韧性训练：包括提高关节灵活性、拉伸肌肉、防止运动损伤等不同方面的训练方法和技巧，如瑜伽、拉伸训练、柔术训练等。
三、技术训练1. 姿势训练：包括正确的起跑、跳远、投掷、跳高等动作姿势的训练方法和技巧，如正确的身体摆放、手臂姿势、脚步运动等。
2. 动作训练：包括正确的起跑动作、跳远动作、投掷动作、跳高动作等的训练方法和技巧，如正确的起跑推进、起跳弹起、抛掷动作等。
3. 协作训练：包括团队合作、接力交接、队员配合等的训练方法和技巧，如团队默契训练、接力练习、配合演练等。
四、休息与恢复1. 合理安排训练计划：合理制定每周的训练计划，包括训练强度、间隔及运动量的分配等。
2. 规律生活作息：保证充足的睡眠时间和质量，合理饮食，调节身体状态。
优秀田径教案范文五篇
优秀田径教案范文五篇为了使学生理解各种跑的练习对身体安康的意义，并掌握利用跑开展各项身体才能的锻炼方法。
以下是职场和大家分享的优秀田径教案范文五篇的参考资料，提供参考，欢送你的参阅。
优秀田径教案范文1一、教学目的【知识与技能】能表达出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】经过分组练习，讲解示范等方法，开展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】树立英勇果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。
【难点】动作的协调连接发力。
三、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学资料，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备局部(8分钟)1.游戏球漂方法：两人一组。
一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。
扶着“球”在水中走动。
到达对面后两人交换进展再原路回到。
规那么：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进展。
听老师口令在长10米的泳道内进展比赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进展游戏。
最先回到的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示考前须知，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)根本局部(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模拟练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
中学体育校本课程教材《田径》
中学体育校本课程教材《田径》简介《田径》是中学体育校本课程的一部分，旨在培养学生的身体素质和运动技能。
本教材涵盖了田径运动的各个项目，为学生提供了全面而系统的研究资源。
教材内容教材分为以下几个部分：1. 项目介绍该部分详细介绍了田径运动的各个项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。
每个项目都提供了基本知识、技巧要点和训练方法，帮助学生了解和掌握各项技能。
2. 动作示范教材提供了各个项目的动作示范，以图文结合的方式展示了正确的姿势和动作要领。
学生可以通过观看示范动作来理解和研究。
3. 训练计划针对每个项目，教材还提供了相应的训练计划。
这些计划包括逐步增加难度和强度的训练内容，帮助学生提高技术水平和身体素质。
4. 赛事规则这部分介绍了田径赛事的基本规则和评判标准，让学生了解并遵守比赛规则。
5. 优秀选手介绍教材还包括一些优秀田径选手的介绍和成功经验分享，让学生受益于他们的经验和故事。
教学理念《田径》教材注重培养学生的动作协调性、爆发力和耐力，同时也重视学生的竞技意识和团队精神。
通过系统的研究和训练，学生可以提高自身的体能和技术水平。
使用建议教师可以根据学生的实际情况，有选择地使用教材中的内容。
建议将理论知识与实践训练相结合，引导学生积极参与田径运动，并组织适当的比赛和展示活动。
结语《田径》教材是中学体育校本课程的一部分，涵盖了田径运动的各个项目及相关知识。
通过学习和实践，学生可以发展自身的运动技能和身体素质，培养竞技精神和团队合作意识。
教师应根据实际情况灵活使用教材，帮助学生获得全面的田径运动教育。
大学专业课教案体育田径
标题：大学专业课教案——体育田径一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握田径运动的基本知识、技巧和比赛规则，提高学生的田径运动能力。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的田径运动兴趣，提高学生的锻炼习惯，发展学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、公平竞争的体育精神，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识：田径运动的起源、发展、分类和比赛规则。
2. 田径运动的技巧：短跑、跳远、铅球、标枪、撑杆跳高等。
3. 田径运动的训练方法：一般训练、专项训练、比赛训练。
4. 田径运动的比赛策略：起跑、冲刺、调整节奏、战术运用等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本知识、技巧和比赛规则。
2. 教学难点：田径运动的技巧训练和比赛策略。
四、教学过程1. 课堂导入：介绍田径运动的起源、发展及其在奥运会上的地位，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：讲解田径运动的基本知识、技巧和比赛规则，让学生了解田径运动的相关内容。
3. 实践教学：分组进行田径运动的技巧训练，如短跑、跳远、铅球等，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛实践：组织学生进行田径比赛，让学生运用所学技巧和策略，提高比赛能力。
5. 总结讲评：对学生的练习情况进行讲评，分析优点和不足，提出改进措施。
6. 课堂作业：布置课后练习任务，要求学生课后加强训练，巩固所学知识。
五、教学策略1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解田径运动的技巧和比赛规则。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的交流与合作，提高学生的团队精神。
3. 采用比赛法，激发学生的竞技欲望，提高学生的比赛能力和抗压能力。
4. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和发展。
六、教学评价1. 过程性评价：关注学生在课堂上的参与程度、进步幅度和团队合作精神。
2. 终结性评价：通过田径比赛成绩，评价学生的田径运动能力和比赛水平。
趣味田径社团课程介绍
趣味田径社团课程介绍
趣味田径社团课程旨在通过各种趣味田径活动，提高学生的身体素质、心理素质和团队协作能力。
课程的主要内容包括：
1. 基本技能训练：教授学生正确的跑、跳、投、掷姿势，以及如何提高速度、力量和灵活性等基本技能。
2. 趣味项目体验：组织学生参与各种趣味田径项目，如“趣味接力”、“跳远挑战赛”、“投掷比赛”等，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼自己的体能和技能。
3. 团队协作训练：通过分组对抗、团队协作等方式，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 心理辅导：针对学生在参与田径活动过程中可能出现的心理问题，进行适当的心理辅导和疏导，帮助学生建立积极的心态和自信心。
5. 赛事观摩与参与：组织学生观摩各类田径赛事，并鼓励学生参与各级别的田径比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
通过趣味田径社团课程的学习，学生可以全面提高自己的身体素质、心理素质和团队协作能力，培养健康向上的生活态度和价值观。
同时，该课程也可以丰富学生的课余生活，增强学生的社交能力和自信心，为未来的学习和工作奠定坚实的基础。
田径课上课内容
田径课上课内容田径课是学校体育课程中的一项重要内容，通过田径课的学习，学生可以全面锻炼身体，提高身体素质。
下面将介绍田径课上的一些常见内容。
一、热身运动在田径课开始之前，通常会进行一些热身运动，以准备身体做更剧烈的运动。
热身运动包括慢跑、拉伸、关节活动等，可以帮助身体逐渐进入运动状态，减少运动伤害的发生。
二、跑步跑步是田径课中最基本的内容之一。
学生们可以根据自己的实际情况选择不同的跑步项目，如短跑、长跑、接力赛等。
跑步可以锻炼心肺功能，提高耐力水平，同时也可以培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、跳远跳远是田径课中的一项技术性较强的项目。
学生们需要通过较长的助跑跳过一个设定的距离，跳远的成功与否需要综合考虑速度、力量、技术等因素。
跳远可以锻炼学生的爆发力、协调性和空间感，对培养学生的力量和技术非常有帮助。
四、跳高跳高是田径课中的另一项技术性较强的项目。
学生们需要通过助跑和起跳的动作跳过一个设定的高度。
跳高需要学生具备较高的爆发力、柔韧性和协调性，也需要学生具备一定的技术和策略。
跳高可以锻炼学生的力量、柔韧性和技术，对培养学生的身体素质和心理素质非常有益。
五、投掷投掷是田径课中的一项力量性项目。
学生们需要通过一定的技术动作将重物投掷出去，如铅球、标枪等。
投掷项目可以锻炼学生的力量、速度和技术，对培养学生的力量和协调性非常有帮助。
六、接力赛接力赛是田径课中的一项团队项目。
学生们需要分别完成一段跑道的奔跑，通过接力棒将接力棒传递给下一位队员，最终完成比赛。
接力赛可以培养学生的团队合作精神、协调性和竞争意识，对学生的身体素质和心理素质的培养非常有益。
七、其他项目除了上述常见的田径项目外，田径课还可以包括其他一些项目，如跳远、三级跳远、铅球、马拉松等。
学生们可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的项目进行学习和训练。
总结起来，田径课上的内容包括热身运动、跑步、跳远、跳高、投掷、接力赛等多个项目。
通过田径课的学习，学生可以全面锻炼身体，提高身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。
田径课程教学大纲
田径课程教学大纲（提高班）一、课程简介田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强"的精神，它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。
它包含的项目较多,锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。
由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤.因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。
田径运动也开展的最为广泛，更是学校体育的基石.本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。
二、教学目标及要求1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。
2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观念.3、在提高某一专项运动水平的同时，带领学生在实践中全面发展身体素质，注重对个性及创新能力的培养。
三、教学重点和难点重点:通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问题和解决问题的方法。
难点:如何使学生较扎实的掌握田径运动理论知识，各单项技术和教学方法四、教学内容、形式及学时分配五、教学大纲内容提高班（第一学期)（一）理论部分（1）挺身式跳远及三级跳远技术的发展和演变（2）背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意义（二）实践部分（1）挺身式跳远的技术及训练（2）三级跳远的技术及训练（3）铅球的技术及训练（4）耐久跑的训练提高班（第二学期）（一）理论部分(1）田经竞赛裁判法及编排(2）投掷技术原理（二）实践部分（1）标枪的技术及训练（2）跨栏的技术及训练（3）背跃式跳高的技术及训练六、教学进度田径提高班（第一学期)田径提高班（第二学期）七、考核内容、评分方法及评分标准（一）考核内容1、理论部分： 20％2、实践部分： 60%（1）技术评定 10％（2）运动成绩 30%（3）身体素质 20%3、学习态度 20%（二）评分方法及评分标准1、理论部分：满分20分，卷面成绩的20%2、实践部分:满分60分（1）技术评定10分（2）运动成绩30分（3）身体素质20分3、学习态度20分（1）课堂表现10分（2）出勤率10分附：考核项目标准评分表八、选用教材及参考书目[1］宋旭柏杰李铃大学体育系列教材———田径·游泳安徽大学出版社 2005.8[2] 吴兆祥大学体育安徽大学出版社 2002.8。
小学体育人教版四年级田径课件
小学体育人教版四年级田径课件田径是体育课程中非常重要的一部分，通过田径活动，可以培养学生的身体素质和运动技能，提高学生的协调性和爱好运动的意识。
下面是一份适用于小学四年级学生的田径课件，旨在帮助学生全面了解田径项目和相应的基本技巧，激发他们的运动兴趣。
一、介绍田径田径是一项综合性运动项目，它包括了多个项目，如短跑、长跑、接力赛、跳远、跳高、投掷项目等。
田径项目既有速度和力量的考验，也有技巧和耐力的要求。
通过田径运动，可以全面提升学生的身体素质和运动能力。
二、短跑项目1. 百米赛跑百米赛跑是田径项目中最受关注的项目之一。
学生需要通过爆发力快速奔跑100米的直线距离。
在训练时，可以通过提高起跑姿势、提高腿部爆发力和提高跑道分配等方法来提升成绩。
2. 二百米赛跑二百米赛跑是一项稍长的短跑项目，要求学生有较好的耐力和速度。
与百米赛跑类似，通过提高技巧和力量训练，可以提高学生的成绩。
三、长跑项目1. 800米长跑800米长跑是田径中的中跑项目，它对于学生的耐力和持久力要求较高。
在训练时，可以通过逐渐增加跑步的距离和控制呼吸来提高学生的长跑能力。
2. 1500米长跑1500米长跑是一项更具挑战性的长跑项目，它要求学生具备较好的耐力和坚持能力。
在训练时，可以采用阶段性训练和提高节奏适应性的训练方法来培养学生的长跑能力。
四、跳远项目1. 跳远技巧跳远是田径项目中展示学生爆发力和力量的项目之一。
在进行跳远训练时，学生需要注意起跳姿势、加速度和控制着陆等方面的技巧。
通过反复练习和纠正错误动作，可以提高学生的跳远成绩。
2. 跳远训练跳远训练可以结合跑步、弹跳和肌肉力量练习。
例如，学生可以进行蛙式跳练习、颈椎跳练习和单脚跳练习等，以提高跳远的能力和技巧。
五、跳高项目1. 跳高技巧跳高是一项要求学生具备较好柔韧性和协调性的田径项目。
在跳高训练时，学生需要注意起跳姿势、助跑节奏和跳高动作的控制。
通过反复练习和模仿优秀选手的跳高动作，可以提高学生的跳高水平。
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田径课程介绍
田径是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是体育运动中最古老的运动形式，被誉为运动之母。
田径是径赛、田赛和全能比赛的统称。
以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
田径运动与生活密切相关，走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。
这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。
田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。
田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。
田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。
田径运动简易可行，参加田径运动很少受到条件限制。
男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、上岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。
基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。
使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。
田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。
课程对象：田径选修课针是对田径特长生男女生共同开设的。
课程任务目的：田径运动课程的任务在于掌握田径运动技术、技能及理论，具备传递田径知识、技术、技能的本领，最终体现在应用上。
因此要在现有田径运动项目基础上拓宽领域，在教学中增加趣味性、知识性和娱乐性成分，激发人们对田径运动的热爱，有效地应用田径手段终身健身、健心和健美。
提高学生的运动能力，学生们具有一般技术、示范的指导能力。
课程内容：课程内容包含田径运动的跑、跳、投的代表项目：100米、接力、铅球、跨栏、跳远、跳高
考核内容：100米、400米、专项。