穴位按摩帮你缓解肩周炎

肩周炎按压什么穴位呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肩周炎按压什么穴位呢导语：肩周炎是很常见的一种出现在肩膀部位的一种疾病，缺乏运动的人和上班族是该疾病的主要发病人群，而且肩周炎在发病初期的时候症状表现不是很肩周炎是很常见的一种出现在肩膀部位的一种疾病，缺乏运动的人和上班族是该疾病的主要发病人群，而且肩周炎在发病初期的时候症状表现不是很明显，但是如果不及时治疗，病情会越来越严重。

很多有肩周炎的患者都喜欢用中医进行治疗，那在中医治疗的时候，肩周炎按压什么穴位呢！1、点按法。

点按肩髃、肩井、天宗、缺盆、臂臑、曲池、外关、合谷，每穴约半分钟。

2、推法。

医者一手抬起患肢前臂，另一手掌指着力，从前臂外侧经肩部向背侧推进，反复5-7次，然后医者两手换握，一手同前，另一手从前臂内侧向腋下推进，反复5-7次，以活血解控。

3、揉法。

医者一手扶住患肢上臂部，另一手掌指着力，先从患者的上臂外侧开始经肩部向患侧上臂部作轻揉回旋揉动5分钟。

然后，医者两手换握，一手向前，另一手从上臂内侧开始向内向肩关节揉动。

重点揉肩关节。

4、拨法。

医者用拇、食、中指对握患侧三角肌囊，作垂直于肌纤维走行方向的拨动3-5次。

然后，医者一手按冈上肌和肩关节痛点，另一手将患肢前屈、后伸、环转活动。

最后医者一手扶住患肩，另一手握住前臂远端作环转摇动拨伸。

5、提拉法。

医者立于病人背后，一手扶住健肩，另一手握住患肢前臂远端，从背后向健肩牵拉上提，逐渐用力，以病人能够忍而为度。

然后术式同上，将患肢从胸前放到对侧肩部。

医者两手紧抱患肢肘关节逐渐用力向健侧肩部方向上提，以病人能忍耐为度。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

肩颈僵硬试试按摩风池穴放松

肩颈僵硬试试按摩风池穴放松肩颈部位是人体常见的紧张和僵硬的区域。

长时间的坐姿、办公室工作、缺乏运动等原因都会导致肩颈部位的肌肉紧张，进而引发肩颈疼痛和不适。

而风池穴，又称风府穴，位于颈部后方头颈交界处的两侧，是缓解肩颈僵硬的有效穴位。

本文将介绍如何正确按摩风池穴以放松肩颈部位。

一、前期准备在进行按摩前，建议先进行一些简单的准备，以确保效果最佳。

首先，找到风池穴位。

风池穴位于颈椎第一和第二椎骨之间，即大约在耳后下方，约为一寸（中指指腹宽度）的位置。

其次，清洁双手，以保证按摩的卫生和舒适。

最后，找一个安静、放松的环境，可以打开柔和的音乐，创造一个舒适的氛围。

二、按摩步骤1. 坐姿按摩首先，采取正确的坐姿，保持身体放松，用双手轻轻揉捏风池穴。

开始时，可以使用中指和无名指，以揉搓或按压的方式，将力量逐渐增大。

从上至下，由浅入深地按摩风池穴5-10分钟，以增加血液循环，缓解肩颈部位的紧张感。

2. 仰卧位按摩如果你更喜欢仰卧位按摩，也可以采用这种方式。

躺在平坦的床或地面上，仰卧，头部稍微向后仰。

双手交叉放置于胸前，用拇指缓慢按压风池穴。

掌握适宜的力度，平缓地按压5-10秒钟，然后放松，重复数次。

这种按摩方式可以有效促进血液循环，缓解肩颈部位的僵硬感。

3. 推拿按摩除了按压，你还可以尝试用推拿的方式按摩风池穴。

双手交叉放置于胸前，用拇指和指腹交替推拿风池穴。

动作应该轻柔、有力度，但不要用力过猛。

每次按摩可以持续1-2分钟，重复数次。

推拿按摩有助于肩颈肌肉的放松和舒缓，进而缓解肩颈僵硬的问题。

三、注意事项在进行按摩风池穴时，还需要注意一些事项，以确保安全和效果。

首先，每次按摩的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜。

太长时间的按摩可能会导致疲劳或不适感。

其次，按摩的力度应适中，不宜过于粗暴或过于轻柔。

如果感觉到疼痛或不适，应立即停止按摩并咨询专业医生的建议。

最后，在应用力度时，要选择一个适当的力量，过重或过轻都可能无法达到理想的效果。

肩周炎，取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴！

肩周炎，取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴！肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬，所以也被称为五十肩漏肩风等。

严重时则会出现肩关节活动不利、手臂后背、上举、梳头等动作受限，尤其是睡觉时疼痛感会更加严重。

对付肩周炎，我们可以选取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴，这几个穴位都处于肩臂部位，如果配合使用，对于肩周炎、肩部不举疼痛等症效果非常明显。

肩井穴的功效，在昨天的文章当中曾经有过详细的阐述，这里就不再多做介绍了。

下面主要给大家介绍肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴这几个穴位。

肩贞穴穴位归属经络：手太阳小肠经。

穴位用法：按摩法：被按摩者正坐，按摩者站于被按摩者疼痛的肩膀一侧，用大拇指沿顺时针方向按揉肩贞穴约两分钟，然后再沿逆时针方向按揉约两分钟，以穴位局部感到酸胀为佳。

特殊功效：肩贞穴具有通经活络的功效，经常刺激该穴还可以起到清头聪耳的作用，适用于肩周炎、肩膀疼痛、肩膀不能伸举等症。

肩髃穴穴位归属经络：手阳明大肠经。

穴位用法：按摩法：肩髃穴的按摩方法与肩贞穴的方法基本相同，同相是顺时针和逆时针方向各按摩2分钟即可。

其实患有肩周炎的患者也不必过于担心，坚持治疗的话是可以康复的，之前我老妈也是患有肩周炎，疼痛难忍，用了挺多种方法都只是最多缓解下，后来听朋友说的圣*仲*草*筋*骨*贴*不错，就买了些试了试，刚开始用了一些感觉效果不错，后来坚持使用了两三个周期康复了，现在老妈终于不再被风湿病困扰了，在桃保上就足不出户就能找到它。

特殊功效：肩髃穴具有疏通经络、通利关节的功效，经常刺激该穴还可以起到袪除风湿的作用。

适用于肩周炎、肩膀红肿疼痛、手臂挛急、不能伸举等症。

肩髎穴穴位归属经络：手少阳三焦经。

穴位用法：按摩法：刺激肩髎穴可以采用按揉的方式，按摩者站于被按摩者疼痛一侧的肩部背后，用拇指按压在穴位上，然后以穴位为中心进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可。

也可以选取和肩贞穴、肩髃穴相同的按摩方式。

特殊功效：肩髎穴具有通经活络的作用，经常刺激该穴还可以起到袪除风湿寒痛的作用。

完整版七个穴位治疗肩周炎

七个穴位治疗肩周炎这里指的是五十肩、冻结肩、凝结肩。

如果是颈肩综合征所选穴是不同的。

肩前部的疼痛取鱼际穴肩外侧的疼痛取三间穴肩后侧的疼痛取后溪穴抬不上的取肩髃穴后背不了的取天宗穴肩外后侧的疼痛取中渚穴肩重不能举取肩髎穴按摩肩髃穴的作用与好处缓解治疗肩臂疼、肩关节周围炎、上肢不遂、项强、瘰疬、瘾疹等，肩髃穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解肩髃穴位位置图和具体按摩手法。

【肩髃穴】（Jianyuxue）经穴名。

出《针灸甲乙经》。

属手阳明大肠经。

手阳明、阳蹻之会。

别名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。

【名解】“髃”，骨间凹陷的意思。

因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。

【主治病症】肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂等。

中医病症：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。

西医病症：急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。

【配伍应用】背及肩臂肿痛：肩髃、风门、中渚、大杼（《针灸大成》）。

臂细无力，手不得向头：肩髃、臂臑（《针灸大成》）。

半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、。

）《神应经》（照海昆仑、阳陵泉、丘墟、绝骨、委中、风市、．隐疹：肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳（《针灸逢源》）。

瘰疬：肩髃、支沟、足三里、手三里（《简易普济良方》）。

瘿气：肩髃、大空（《世医得效方》）。

保健养生：平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可预防关节炎。

【作用功效】肩髃穴，通利关节疏散风热、舒筋活络，祛风活血，消肿散结。

疏散经络风湿，清泄阳明气火，祛邪解热。

【保健原理】肩髃穴属于手阳明大肠经。

坚持按压，可疏风活络、调和气血。

疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

穴位调理缓解肩周炎

穴位调理缓解肩周炎肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和功能障碍。

穴位调理是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来促进气血流通，调整机体的功能状态。

下面将介绍一些常用的穴位调理方法，帮助缓解肩周炎的症状。

1. 风池穴（GB20）风池穴位于头颈交界处，肩膀外侧，约在耳后发际的凹陷处。

用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以舒缓肩部疼痛和僵硬。

每天按摩5-10分钟，效果更佳。

2. 臂丛（肩井）穴（LI15）臂丛穴位于上臂前侧中部三角肌外缘凹陷处。

用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩膀疼痛和增加肩关节的柔韧性。

按摩时要适度，并避免用力过猛。

3. 鱼际穴（TE16）鱼际穴位于肩关节外侧，手臂抬起时出现的凹陷处。

用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。

每天按摩5-10分钟，效果更好。

4. 肩髃穴（GB21）肩髃穴位于肩关节中央，前缘和后缘之间。

用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩膀的疼痛和舒缓肩部的紧张感。

按摩时可以配合深呼吸，放松身体。

5. 天宗穴（SI12）天宗穴位于肩胛骨的中央，内侧缘。

用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛和僵硬。

每天按摩5-10分钟，效果更佳。

以上是一些常用的穴位调理方法，可以配合每日的饮食和锻炼来缓解肩周炎的症状。

同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，以免加重肩部的负担。

总之，穴位调理是一种有效的缓解肩周炎的方法。

但是，每个人的体质和病情都不同，建议在使用穴位调理前咨询医生或中医师的建议，避免自行使用不当的方法带来不良后果。

希望大家都能重视肩周炎的调理，保持健康的肩部。

七个穴位治疗肩周炎

七个穴位治疗肩周炎这里指的是五十肩、冻结肩、凝结肩。

如果是颈肩综合征所选穴是不同的。

肩前部的疼痛取鱼际穴肩外侧的疼痛取三间穴肩后侧的疼痛取后溪穴抬不上的取肩髃穴后背不了的取天宗穴肩外后侧的疼痛取中渚穴肩重不能举取肩髎穴按摩肩髃穴的作用与好处缓解治疗肩臂疼、肩关节周围炎、上肢不遂、项强、瘰疬、瘾疹等，肩髃穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解肩髃穴位位置图和具体按摩手法。

【肩髃穴】（Jianyuxue）经穴名。

出《针灸甲乙经》。

属手阳明大肠经。

手阳明、阳蹻之会。

别名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。

【名解】“髃”，骨间凹陷的意思。

因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。

【主治病症】肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂等。

中医病症：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。

西医病症：急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。

【配伍应用】背及肩臂肿痛：肩髃、风门、中渚、大杼（《针灸大成》）。

臂细无力，手不得向头：肩髃、臂臑（《针灸大成》）。

半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海（《神应经》）。

隐疹：肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳（《针灸逢源》）。

瘰疬：肩髃、支沟、足三里、手三里（《简易普济良方》）。

瘿气：肩髃、大空（《世医得效方》）。

保健养生：平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可预防关节炎。

【作用功效】肩髃穴，通利关节疏散风热、舒筋活络，祛风活血，消肿散结。

疏散经络风湿，清泄阳明气火，祛邪解热。

【保健原理】肩髃穴属于手阳明大肠经。

坚持按压，可疏风活络、调和气血。

疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

肩周炎疼痛应该怎么治疗

肩周炎疼痛应该怎么治疗
肩周炎这种疾病我们在生活中治疗它可以采用穴位按摩的方法，也可以采用肩部活动的方法，比如擦桌子或者拉毛巾的方法来缓解它。

但是对于比较严重的肩周炎疼痛，我们建议患者采用手术治疗的方法去缓解它，所以我们建议患者可以来了解一下肩周炎疼痛应该怎么去治疗它吧。

穴位按摩 :按摩手三里。

用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。

按摩印堂穴。

用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。

捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。

每日 2次。

病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时，置于病肩上的手用力下压，以阻止胸廓肩胛骨的运动，置于时下的手用力向上推，使病人的手臂尽量往上伸展，如此反复进行20 次。

术者面对端坐的病人，一手手掌置于病人病侧肘下，另一手握住病人病侧手腕，将其上肢向外作环形转动，如此反复转动
20 次。

病人背靠墙站立，并将两手放于自己的头后，术者面对
病人握住其正常一侧的肘部，使之靠墙(主要防止病人扭转身子)，另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压，如此反复动作20 次。

上面详细的告诉我们肩周炎疼痛的治疗方法有哪些，希望患者可以根据自己的病情去选择文章介绍的治疗方法。

对于肩周炎引起的肩部疼痛，我们建议患者在生活中可以通过穴位按摩以及拉毛巾的方法去缓解它，这样更有效果。

神阙穴的作用功能主治

神阙穴的作用功能主治神阙穴简介神阙穴是人体上的一个穴位，位于足跟部位，是足少阳胆经的起点。

神阙穴是魄门和阳穴之间的主穴。

它是一个重要的穴位，具有多种作用、功能和主治。

神阙穴的作用功能•舒缓情绪：神阙穴是情绪调节的重要穴位，按压神阙穴可以缓解焦虑、紧张和抑郁等负面情绪，使人心情平静。

•清热解毒：按摩神阙穴有助于体内热毒的排出，促进体内的新陈代谢，提高免疫力。

•缓解疼痛：神阙穴是镇痛的重要穴位，按压神阙穴可以缓解头痛、肩颈疼痛、腹痛等各种疼痛症状。

•改善消化功能：按摩神阙穴可以刺激胆囊的运动，促进胆汁分泌，有助于消化食物，缓解消化不良等问题。

•调节内分泌：神阙穴的按摩可以调节内分泌系统，平衡体内激素水平，对于月经不调、经痛等妇科问题有一定的疗效。

•提高睡眠质量：按压神阙穴可以调整人体的自主神经系统，促进放松，帮助改善睡眠质量，治疗失眠。

•辅助治疗疾病：神阙穴作为一个全身穴位，与身体的各个系统都存在着相应的联系。

按摩神阙穴可以辅助治疗高血压、糖尿病、肩周炎、鼻炎等疾病。

神阙穴的主治1.头痛：按摩神阙穴可以缓解头痛、偏头痛等症状。

2.胸肋胁痛：神阙穴有舒肝理气的作用，按摩神阙穴可以缓解胸胁疼痛。

3.高血压：神阙穴按摩可以帮助降低血压，辅助治疗高血压。

4.惊风发热：按摩神阙穴有清热解毒的作用，可以辅助治疗风热感冒、咳嗽等症状。

5.高热：神阙穴按摩可降温退热。

6.月经不调：按压神阙穴可缓解月经不调、痛经等妇科问题。

7.失眠：神阙穴按摩可以促进放松，改善睡眠质量。

8.肩周炎：神阙穴按摩可以缓解肩颈疼痛，辅助治疗肩周炎。

9.鼻炎：按摩神阙穴可以减轻鼻塞、流鼻涕等鼻炎症状。

神阙穴的按摩方法按摩神阙穴是一种简单有效的自我调理方法，以下是按摩神阙穴的步骤：1.找准穴位：神阙穴位于足跟正中线，约在足跟后方1/3的处于外侧，当我们用手按压该穴位时，能够感觉到一块稍微凸起的骨头。

2.准备：用手指轻轻按压神阙穴，要求用力适中，不要用力过猛。

董氏奇穴肩中穴

董氏奇穴：肩中穴【穴位讲解】1. 肩中穴位置：肩中穴位于人体肩膀的正中央，即肩胛骨的中点。

具体来说，当你将手臂自然下垂时，肩中穴大约位于肩胛骨下方，略靠前的位置。

2. 肩中穴作用：肩中穴主要作用是舒缓肩部疼痛，放松肩关节，以及治疗与肩部相关的疾病。

同时，肩中穴还有助于调理气血，促进血液循环，缓解各种疼痛症状。

3. 肩中穴主治疾病：肩中穴主要主治肩关节炎、肩周炎、肩部疼痛、颈部僵硬、手臂酸痛等肩部及上肢疾病。

此外，肩中穴还可以治疗落枕、颈椎病等头颈部疾病，以及胸痛、胸闷等心肺疾病。

4. 肩中穴针刺方法：针刺肩中穴时，一般采用1.5寸毫针，直刺1-1.5寸。

针刺时应以患者感到酸胀或放射为得气表现。

对于体质较瘦或穴位局部脂肪较薄的患者，进针深度不宜过深，以免伤及内脏。

5. 肩中穴注意事项：针刺肩中穴时，应避免大幅度提插捻转，以免损伤血管和神经。

对于患有严重心肺疾病、年老体弱、孕妇、出血性疾病等患者，应慎用肩中穴治疗。

在进行针刺操作前，应咨询专业医生意见。

6. 肩中穴配伍禁忌：肩中穴一般不与其他穴位配伍使用，以避免可能产生的副作用。

在进行针刺治疗时，应遵循专业医生的建议和指导。

7. 肩中穴临床应用：肩中穴在临床应用上具有广泛性。

除了治疗肩部及上肢疾病外，还可以用于治疗其他部位的疼痛和不适症状。

例如，配合足三里穴可以治疗胃痛；配合三阴交穴可以治疗痛经；配合曲池穴可以治疗手臂麻木等。

此外，肩中穴还可以用于预防和调理身体，如改善睡眠、调节肠胃功能等。

总之，董氏奇穴中的肩中穴具有独特的治疗作用和广泛的临床应用价值。

在正确使用的前提下，它可以有效地缓解各种疼痛症状和不适感，为患者带来舒适和健康。

在进行针刺治疗时，应遵循专业医生的建议和指导，以确保安全和有效的治疗效果。

中医推拿手法缓解肩颈疼痛

中医推拿手法缓解肩颈疼痛肩颈疼痛是现代人常见的健康问题之一，长期坐姿不正确，过度使用电子设备和缺乏运动等因素都可能导致肩颈部肌肉紧张和疼痛。

中医推拿是一种古老而有效的治疗手法，被广泛应用于缓解肩颈疼痛。

本文将介绍一些常用的中医推拿手法，帮助缓解肩颈疼痛。

1. 推拿手法之揉捏法揉捏法是中医推拿中最常用的手法之一，适用于肩颈部肌肉紧张和疼痛。

揉捏法可以通过刺激穴位和柔软肌肉，促进血液循环和气血流动。

方法如下：（1）双手交叉放在肩颈部，用指腹按压并旋转肩颈肌肉，力度适中。

（2）使用拇指指腹或掌根按摩颈部的两侧，自上而下进行揉捏。

揉捏手法可根据个人感受进行调整，轻重适度为宜。

2. 推拿手法之拍打法拍打法是另一种常见且易于掌握的中医推拿手法，适用于深层肌肉放松和疼痛缓解。

拍打可以刺激局部穴位和促进血液循环，起到舒缓肩颈疼痛的作用。

方法如下：（1）用掌根或手掌边缘轻轻拍打肩颈部，从上至下轻拍或拍打着重于疼痛处。

（2）力度和频率适中，以舒适为宜。

拍打手法不应过于用力，以免引起不适。

3. 推拿手法之搓摩法搓摩法是中医推拿中常用的手法之一，适用于肩颈部肌肉疼痛以及酸胀不适。

搓摩可以刺激肩颈部的经络和穴位，促进气血流动以及肌肉松弛。

方法如下：（1）用手掌或指腹在肩颈部上下搓动，力度适中。

（2）从上至下按摩颈部两侧的经络或疼痛点。

搓摩手法应按摩整个肩颈部，以放松肌肉为目的。

4. 推拿手法之推拿法推拿法是中医推拿的核心技术之一，适用于肩颈疼痛和肌肉僵硬。

推拿法可以通过按压和推拿技巧刺激局部穴位，改善血液循环和肌肉活力，从而减轻疼痛和紧张感。

方法如下：（1）用手掌或掌根在肩颈部进行按摩和推拿，由浅入深，循序渐进。

（2）可在疼痛部位特别用力，但力度不宜过大。

推拿手法需要专业的技巧和经验，在进行时应谨慎并避免过度按摩。

总结：中医推拿是一种有效的手法，可以帮助缓解肩颈疼痛。

然而，在进行推拿时需注意以下事项：避免过度按摩和用力，以防止肌肉受伤；选用舒适的环境，放松身心；如有疑问或严重疼痛，请咨询专业医生或中医师。

肩周炎克星—肩贞穴

肩周炎克星—肩贞穴
肩贞穴为手太阳小肠经腧穴，能够治疗耳鸣、齿疼、肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木等多种疾病和症状，是临床的常用腧穴，穴位的操作均按常规操作即可。

因此学习过程中只需将学为的定位和功能作为重点。

穴位定位
标准定位
位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、三角肌筋膜、三角肌、肱三头肌、大圆肌、背阔肌。

皮肤由腋神经的下支臂上外侧皮神经分布。

皮下组织致密，富有脂肪。

针由皮肤、皮下组织在三角肌的后部，穿该肌表面深筋膜入肌质内。

以后，针可依序入桡神经肌支支配的肱三头肌长头，肩胛下神经支配的大圆肌和胸背神经支配的背阔肌（腱），可深达腋腔
简便取穴
臂内收时，腋后纹头直上1寸，三角肌后缘处，按后有酸胀感。

名称释义
“肩”，穴所在部位肩部也。

“贞”，古指贞仆问卦之意。

该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。

本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后此气冷缩而量少势弱，气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如需问仆一般，故名“肩贞穴”。

功能主治
清头聪耳，通经活络
耳鸣、耳聋、齿疼、肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、肩关节周围炎、瘰疬等
操作方法
1. 推拿：点按、按揉、推按、弹拨
2. 艾灸：艾条温和灸5~20分钟
3. 针刺：直刺1～1.5寸或向前腋缝方向透刺，肩部及肩胛部酸胀。

-肩周炎症状拔罐穴位图

肩周炎拔罐穴位图肩周炎的指压，按摩治疗，先从颈部到肩膀，以蒸热手巾温敷为重点。

并且要注意预防肩膀虚冷。

肩周炎治疗穴位以仔细指压集中于肩膀前后的肩井，肩髃，臑会，臂臑，云门，天宗等各穴位有效。

对肩周炎疼痛进行温灸治疗同样有效。

外用（颈肩松按摩膏），缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。

而且好了以后还能起到预防作用。

治疗肩周炎的穴位（1）肩井：对肩膀酸痛有效的穴位，按摩针灸都可以。

肩井在肩上。

穴位找法：从乳头往正上方的线上，正好在后颈根部和肩膀的中央。

加以压迫会疼痛。

操作：医者抓住病人肩膀，以拇指稍用力揉压。

假如病人自己指压时，则用右手食指指压左肩，而以左手食指指压右肩，对肩膀酸痛有效。

（2）肩髃：属手阳明大肠经。

指压和按摩并用，消除肩膀三角肌疼痛。

位于肩部。

穴位找法：垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。

操作：医者用一只手支撑病人的手臂，另一只手拇指指压穴位。

如此可缓和肩膀三角肌疼痛，假如从胸部中心沿着锁骨下面朝本穴位部位反复进行按摩效果更好。

（3）臑会：位于和身体各类机能有关的几条能量路线在身体内交叉，交会之处的表面部位，穴位名因此而来。

能有效缓和肩膀三角肌和上臂部的疼痛，所以，在手臂疼痛而没有办法举高的症状产生时加以揉压，可降低症状。

部位：肩端后侧凹处朝肘最突出之处方向约三个指幅下面。

操作：医者用一手支撑病人手臂，用另一手拇指指压穴位。

肩周炎外用（颈肩松按摩膏），缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。

而且好了以后还能起到预防作用。

（4）臂臑：穴位名称，表示对前臂，上臂疼痛有效的穴位。

能够有效缓和手臂疼痛。

部位：位于手臂外侧。

穴位找法：将手臂朝正侧方举起，从肩膀到肘部分的三角肌会隆起之处。

该三角肌，到手臂中央为好。

压迫其附近，可摸到皮肤下面的肱骨。

臂孺在其凹陷中，加以压迫，从上臂到肘方向会感觉疼痛。

操作：医者用一手支撑病人手臂，另一手拇指指压穴位。

除指压外，抓住前臂部由上往下进行按摩更有效。

丘墟的作用功能主治

丘墟的作用功能主治1. 丘墟简介丘墟，也称为忌颈丘，是中医学中的一个穴位，位于后颈部下部，即颈椎和枕骨之间的隆起处，是头部和颈部的重要穴位之一。

丘墟具有多种作用、功能和主治，下面将详细介绍。

2. 丘墟的作用丘墟的作用主要体现在以下几个方面：2.1 调理气血丘墟是经络的交会点，具有调理气血运行的作用。

按摩丘墟可以活血化淤，疏通经络，促进气血畅通，调节人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力。

2.2 缓解疼痛丘墟是一个重要的止痛穴位，按摩丘墟可以有效缓解颈椎病、头痛、肩颈痛等疼痛症状，具有显著的镇痛效果。

2.3 改善睡眠丘墟的按摩可以调节神经系统的功能，舒缓紧张情绪，促进放松，对失眠、焦虑、抑郁等睡眠障碍问题具有改善作用，有助于提高睡眠质量。

2.4 提升记忆力经常按摩丘墟可以刺激头部神经，增加脑血流量，促进大脑的补充氧气和营养物质，从而提升记忆力和学习能力，对于工作繁忙、学习压力大的人群有一定的帮助。

3. 丘墟的功能丘墟的功能主要有以下几个方面：3.1 舒筋活络丘墟具有舒筋活络的功效，可以缓解肩颈部的僵硬和酸痛，改善肩周炎、颈椎病等疾病的症状，同时还可以促进局部血液循环，帮助身体排出代谢产物。

3.2 改善眩晕丘墟的按摩可以调节中枢神经系统的功能，改善血液循环，缓解眩晕症状，对于患有慢性眩晕、头晕等症状的人来说，具有显著的疗效。

3.3 缓解肩周炎丘墟的按摩可以刺激局部血液循环，舒筋活络，缓解肩周炎引起的肩关节疼痛、僵硬和功能障碍，对于肩周炎患者来说是一种有效的自我治疗方法。

3.4 改善颈椎病丘墟的按摩可以缓解颈椎病引起的颈椎痛、头痛、眩晕等症状，通过刺激经络，改善局部血液循环，有助于缓解颈椎病症状，提高患者的生活质量。

4. 丘墟的主治丘墟的主治包括但不限于以下方面：•颈椎病：丘墟可以缓解颈椎病引起的颈椎痛、肌肉疼痛等症状，并改善颈椎病的病情。

•头痛：丘墟具有止痛作用，可以缓解由头痛引起的不适感。

•肩颈痛：丘墟的按摩可以舒缓肩颈部的酸痛、疼痛等不适感。

治疗肩腰部酸痛的穴位

治疗肩腰部酸痛的穴位
肩腰部是人体中比较容易受到伤害的部位，在长期的工作中常常需要长时间保持一个姿势，容易引起肌肉疼痛、僵硬等问题。

此时，按摩肩腰部的穴位可以缓解这些问题，促进气血畅通，改善身体的整体健康。

1. 按摩大椎穴：
大椎穴位于颈部第七椎体下方两侧的肩峰突上方，是人体上一公分与肩峰连线之处。

大椎穴是调节气血、活血通络的重要穴位。

按摩大椎穴有助于缓解颈肩部的酸痛，放松肌肉。

具体方法：
双手交叉，搭在旁边的肩膀上，手指向下。

在肩膀上下浅按，找到凹陷处，就是大椎穴的位置。

用手指按摩20-30次，以感觉酸胀为宜。

2. 侠白穴：
侠白穴位于肩胛骨缘下方、后侧约3寸处。

通过按压侠白穴可以缓解肩部和颈部的酸痛，促进气血循环。

用手指或拇指在该穴位上轻轻按压，每次持续2-3分钟，每天重复数次。

3. 太溪穴：
太溪穴位于小腿内侧盘骨上三寸。

按摩太溪穴可以缓解肩腰酸痛，促进血液循环。

4. 肩井穴：
肩井穴位于肩胛骨和颈椎之间，也就是耳后上方的凹陷处。

按摩肩井穴可以缓解肩腰部疼痛和肩周炎。

用拇指按摩肩井穴，向内按压，每次按摩5-10分钟，每日重复数次。

5. 脾俞穴：
脾俞穴位于肩胛骨下角与脊椎旁侧线之间，是治疗疲乏无力和胃肠不适的穴位，也能改善肩颈及腰痛的症状。

总之，肩腰部酸痛是生活和工作中常见的问题，按摩这些穴位可以缓解这些问题，使身体得到放松和愉悦。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，避免加重症状。

支沟穴的功能主治位置

支沟穴的功能、主治、位置一、功能支沟穴是人体上的一个重要穴位，它具有多种功能，包括： 1. 舒缓疼痛：支沟穴是一种特殊的穴位，按摩或刺激该穴位可缓解身体的疼痛，如肩痛、腰痛等。

2. 调理气血：按摩支沟穴可以促进气血流通，调理身体的阴阳平衡，提高身体的免疫力。

3. 缓解疲劳：支沟穴是一处重要的能量聚集点，刺激该穴位可以缓解疲劳，提高精神状态。

4. 调节内分泌：支沟穴在中医理论中被认为是调节内分泌系统的关键穴位，通过按摩该穴位可以促进荷尔蒙的分泌和平衡。

二、主治支沟穴的主治范围较广，适用于以下症状和疾病的调理和治疗： 1. 肩周炎：肩周炎是一种常见的疾病，按摩支沟穴可减轻炎症，缓解肩关节的疼痛和僵硬。

2.颈椎病：颈椎病常导致颈部疼痛和运动受限，刺激支沟穴可以舒缓颈椎的不适。

3. 腰痛：腰痛是现代人常见的健康问题，按摩支沟穴可以缓解腰椎的疼痛和不适。

4. 失眠：支沟穴的刺激可以调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠问题。

5. 痛经：痛经是女性常见的症状之一，按摩支沟穴可以缓解经期的疼痛和不适。

6. 压力和焦虑：按摩支沟穴可以促进身体松弛和放松，减轻压力和焦虑。

三、位置支沟穴位于人体上肩胛骨与锁骨之间的凹陷处，具体位置如下： 1. 左侧：从左肩胛骨的外缘向内找到锁骨和胸骨之间的中点，再向外大约2寸(约5厘米)处，即是左侧支沟穴。

2. 右侧：同样从右肩胛骨的外缘向内找到锁骨和胸骨之间的中点，再向外大约2寸(约5厘米)处，即是右侧支沟穴。

四、刺激方法为了刺激支沟穴，可以采用以下的按摩和刺激方法： 1. 使用指腹或拇指：用指腹或拇指按摩支沟穴，以顺时针或逆时针方向画圆或直线状进行按摩，每次5-10分钟。

2. 揉捏和按压：用手掌握紧支沟穴，然后用力揉捏或按压穴位，每次5-10分钟。

3. 针刺：由专业的中医师使用针刺方法刺激支沟穴，以起到调理作用。

总结：支沟穴是一处重要的穴位，具有舒缓疼痛、调理气血、缓解疲劳和调节内分泌等多种功能。

人体六“肩”穴【肩部穴位图文】

人体六“肩”穴【肩部穴位图文】肩背穴【经外奇穴】人体六“肩”穴【1、肩井2、肩髎【lao】3、肩外俞4、肩中俞5、肩髃ou6、肩贞】1、肩井【胆经】肩井穴——肩上一口井，护佑你一生取穴方法：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

【肩井穴位位置图】【图解肩井穴位的位置】肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

【按摩肩井穴位的作用与好处】1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等3、提高性功能【温馨提示】按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。

按摩肩井穴的方法：1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。

2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的穴位位置：肩部最高处，或两手交叉搭肩，中指尖下处。

保健作用：具有疏导水液的功效。

主治疾病：肩背痹痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、瘰疬等。

按摩方法：将左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴5分钟，再将右手食指压于中指上，按揉左侧肩井穴5分钟，力量要适中，以穴位局部出现酸胀感为宜，每日早晚各做1次。

2、肩髎【lao】三焦经［定位］在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

［主治］臂痛，肩重不能举。

［配伍］配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。

3、肩外俞su【小肠经】[定位] 在背部，当第１胸椎棘突下，旁开3寸。

[主治] 肩背疼痛，颈项强急。

4、肩中俞su【小肠经】[定位] 在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。

气舍穴的作用功能主治

气舍穴的作用功能主治气舍穴的位置气舍穴（英文名称：Lu Que）是人体的一处穴位，位于手臂上，具体位置为肘窝的外侧凹陷处。

气舍穴的作用气舍穴是中医学中的一个重要穴位，具有以下作用和功能：1.疏通气血：气舍穴是一个重要的气血调节点，通过刺激气舍穴可以疏通经络、平衡气血运行，起到调节作用。

2.缓解疼痛：气舍穴的刺激能够缓解身体各部位的疼痛，尤其是对于手臂和肩膀的疼痛有较好的缓解效果。

3.舒缓疲劳：经常按摩气舍穴可以改善血液循环，提高体内氧气供应，舒缓疲劳，增加体力和精力。

4.改善睡眠：气舍穴的刺激可以调节神经系统，改善睡眠质量，使人更容易入睡，提高睡眠效果。

气舍穴的主治气舍穴的主治范围较广，主要包括以下方面：1.帮助治疗呼吸系统疾病：通过刺激气舍穴可以调节呼吸系统，缓解哮喘、咳嗽、感冒等呼吸道疾病带来的不适。

2.改善心血管系统问题：气舍穴的刺激可以促进心脏的血液循环，对于高血压、心脏疾病等有一定的辅助治疗效果。

3.缓解消化系统问题：气舍穴的按摩可以改善消化不良、胃痛、便秘等消化系统问题，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌。

4.减轻精神压力：气舍穴的刺激可以舒缓神经系统，缓解焦虑、紧张、压力等问题，有助于提高心理健康。

5.辅助治疗运动系统问题：气舍穴的按摩可以缓解肩周炎、网球肘等运动系统问题，帮助恢复运动功能。

使用气舍穴的注意事项使用气舍穴进行按摩时，需要注意以下事项：1.选择合适的力度：按摩时不宜过度用力，以免造成不适或损伤。

2.频率适中：每次按摩时长不宜过长，并适当休息，不宜频繁按摩。

3.配合其他疗法：气舍穴的按摩可以与其他治疗方法结合，以增强疗效。

4.防止感染：按摩时需要注意手部卫生，避免感染风险。

5.如果有严重疾病或怀孕，请在医生指导下进行。

以上是关于气舍穴的作用、功能和主治的简要介绍，通过研究气舍穴的特点和运用方法，我们可以更好地利用中医理论调理身体健康。

在日常生活中，适量地按摩气舍穴，结合其他健康生活方式，有助于改善一些常见的身体不适和提高身体免疫力。

肩周炎治疗的主要穴位

肩周炎治疗的主要穴位有肩周炎的朋友应该知道它的可恶，每天睡得不好，还不能随意的转头，稍微坐得久一点就会觉得脖子肩膀好像僵硬了，反正就是各种痛苦。

下面店铺和大家一起学习肩周炎治疗的主要穴位。

肩周炎治疗的主要穴位1. 肩贞穴肩贞穴位于肩关节后下方，取穴位时手臂内收，在腋上一寸(取穴位时用本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为“同身寸”，“一寸”为大拇指末节的横度)。

按摩肩贞穴除了可以治疗肩周炎，还有助改善头痛、耳鸣等症状。

每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。

2. 肩髃穴肩髃穴位于人体肩膀顶部，取穴位时手臂外展平举，肩峰位置下方的凹陷即是。

按摩肩髃穴可以治疗运动系统疾病，如肩周炎等。

每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。

3. 曲池穴曲池穴位于人体手肘部，取穴位时采取正坐位，手臂弯曲，在肱骨外上髁内缘凹陷处即是。

曲池穴是保健常用穴，除了可以用来治疗肩肘关节疼痛，还能缓解流行性感冒的症状。

每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。

4. 肩井穴肩井穴也位于人体肩上，在大椎穴与肩峰连线的中点。

取穴时身体端正，乳头正上方与肩线交合之处即是。

肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、眼睛疲劳、耳鸣等。

每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。

肩周炎之食疗方附桂猪蹄汤材料：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。

做法：将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。

蛇肉汤材料：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。

功效：具有补虚、祛风、散寒之效。

适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

当参羊肉汤材料：当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。

做法：将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。

肩周炎中医治疗1.初期中药治疗①中成药治疗：可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

承扶穴的作用功能主治

承扶穴的作用功能主治简介承扶穴是人体穴位中的一种，位于人体手臂腕部内侧，具有多种作用、功能和主治。

本文将介绍承扶穴的作用功能主治，并通过列点的方式详细解释。

作用功能主治以下是承扶穴的作用功能主治列表：1.缓解胸胁胀痛：承扶穴有调畅经络、活血通络、平肝疏肺的作用，经常按摩承扶穴可有效缓解胸胁胀痛症状。

2.舒缓肩颈疼痛：经常使用电脑或长时间保持一个姿势容易导致肩颈疼痛，承扶穴有舒肝理气、凉血通络的作用，按摩承扶穴可以缓解肩颈疼痛。

3.缓解咳嗽：咳嗽是肺部疾病常见症状，承扶穴有平肝疏肺、清热化痰的作用，刺激承扶穴可以缓解咳嗽。

4.减轻心悸：心悸是心脏病的症状之一，承扶穴有疏肝理气、平肝潜阳的作用，按摩承扶穴可以减轻心悸症状。

5.缓解失眠：失眠是常见的睡眠障碍，承扶穴有平肝潜阳、补肾养心的作用，刺激承扶穴可以缓解失眠。

6.促进血液循环：按摩承扶穴有助于调畅经络、活血通络，促进血液循环，对于改善微循环有一定的作用。

7.缓解肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症，承扶穴有舒肝理气、活血通络的作用，按摩承扶穴可以缓解肩周炎的疼痛。

8.改善经期不适：经前症候群是经期前出现的一系列症状，承扶穴有疏肝理气、平肝潜阳的作用，刺激承扶穴可以改善经期不适。

9.缓解眼疲劳：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼疲劳，承扶穴有滋补肝肾、明目养肝的作用，按摩承扶穴可以缓解眼疲劳。

10.提高免疫力：按摩承扶穴可以调整机体的气血运行，促进免疫系统的正常功能，提高免疫力。

11.缓解焦虑和压力：承扶穴有平肝潜阳的作用，刺激承扶穴可以缓解焦虑和压力，帮助放松身心。

12.改善心脑血管功能：承扶穴有疏肝理气、平肝潜阳的作用，刺激承扶穴有助于改善心脑血管功能。

总结：承扶穴具有缓解胸胁胀痛、舒缓肩颈疼痛、缓解咳嗽、减轻心悸、缓解失眠、促进血液循环、缓解肩周炎、改善经期不适、缓解眼疲劳、提高免疫力、缓解焦虑和压力以及改善心脑血管功能等多种作用功能主治。

以上列举的只是承扶穴的一部分作用功能主治，承扶穴在中医理论和实践中还有更多的应用和疗效。

肩周炎穴位治疗方法肩周炎怎么锻炼

肩周炎穴位治疗方法肩周炎怎么锻炼1.按摩肩井穴取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。

每日按摩2～3次。

2.按摩手三里穴用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。

每日按摩2～3次。

3.按摩印堂穴用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。

每日按摩2～3次。

肩背痛按摩治疗方法肩背痛按摩治疗方法一：按摩肩井穴该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。

也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。

肩背痛按摩治疗方法二：舒缓后颈部疼痛心理治疗师帕蒂施恩建议，将2-3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，然后拉伸扭结好的毛巾，并把它们放在脖子后面，慢慢的上下揉擦你的脖子，有助释放紧张情绪。

肩背痛按摩治疗方法三：舒缓上背部疼痛靠墙站立，在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球，身体向后压住球，使它在同一区域内，上下来回移动，要小心别让球压到你的脊椎。

然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间，重复该动作。

肩背痛按摩治疗方法四：舒缓颈侧疼痛单手握住脖子后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。

以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部。

重复几次。

然后可以做一些温和的伸展活动，俯仰或者旋转脖子。

肩背痛按摩治疗方法五：舒缓肩部疼痛勾起左手手指，放置在你的左肩，覆住上斜方肌，然后用力挤压。

也可以用手指滚动或耙过肌肉，从外侧向脖子方向。

然后，用右手重复该动作。

肩周炎之食疗方桑枝鸡汤材料：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。