运球急停跳投
谈篮球运动中急停跳投技术的运用
基本上擦 地而行 ， 地时重 心下 降 ， 体略 微前倾 ， 落 上 并
用 前 脚 掌 着 地 ， 心 保 持 在 两 脚 之 间 ． 尖 正 对 投 篮 重 脚 方 向 ， 脚 相 距 与 肩 同 宽 以 利 于 及 时 起 跳 。 如 果 急 停 两 前 是 侧 对 篮 圈 ，那 么 在 腾 空 时 就 应 完 成 转 的 动 作 ． 并 迅 速 起 跳 举 球 准 备 投 篮 。 个 举 球 的过 程 是 与 急 停 起 这 跳 同 时 进 行 的 ， 急 停 与 起 跳 二 者 没 有 明 显 的 区 别 急 停 的 最 后 一 个 动 作 便 是 起 跳 的第 一 个 动 作 ， 两 个 环 这 节 是 紧 密 衔 接 ， 可 分 割 的 ， 急 停 时 两 脚 前 脚 掌 落 不 当
权。
接 球 急 停 跳 投 和 运 球 急 停 跳 投 均 采 用 不 同 的 急
停 方 法 。 而 跳 步 急 停 和跨 步 急 停 ， 两 种 方 法 可 根 据 这
场 上 的情 况 ， 活 地 加 以运 用 。 一 般 来 讲 跳 步 急 停 的 灵
用 ， 达 到 对 急 停 跳 投 动 作 技 术 的 深 入 了解 ， 于 在 以 便
３ 运 球 突 破 巾的 急 停 跳 投 、
很 少 ， 是 只 能 依 靠 中 、 距 离 的 急 停 跳 投 来 结 束 快 于 近
攻 。 因此 ． 停 跳 投 已 成 为 快 攻 中 必 不 可 少 的 重 要 攻 急 击手段 ． 是快攻 发展的一个新 趋势 。 也
（ ） 球 虚 晃 急 停 跳 投 。进 攻 队 员 利 用 运 球 虚 晃 １运 突 破 的似 动 作 ， 防 守 人 出 现 判 断 上 的错 误 而 失 去 身 使 体 重 心 ． 攻 队 员 这 时 向 防 守 人 失 去 重 心 一 侧 迅 速 运 进
急停跳投的技术特点
急停跳投的技术特点
它主要体现在快速、突然、灵活多变上。
（1）快速性着重体现在大大缩短了投篮前的准备时间，并能在快速的运球、快速的接球中急停跳起投篮。
这一过程自始至终没有明显的停顿。
无论在持球突破，运球突破和接球急停投篮时，其急停和起跳两个动作都是相互和关联的，急停的同时也就是起跳的同时，这就把争停和起跳两个环节合二为一，从而大大提高了投篮的快速性。
（2）突然性由于事先没有暴露投篮的真实意图和使防守人措手不及，争停跳投突破了一般跳投的普遍规律，它是在做其它技术动作时，突然的演变成投篮的技术。
急停与起跳之间没有停顿，这就无法表明有任何的投篮迹象。
它的一切都是在快速防守人意料不到的情况下突然完成的，所以防守无法预先判明这突然的投篮。
（3）灵活多变性体现在急停跳投技能与其它攻击技术有机结合之上，根据场上不同的情况，它能自如地变换成与防守情况相反的各种进攻技术，从而恰到好处地达到进攻的目的。
我们经常看见急停跳投与运球突破，持球突破、突破分球以及运球、传球、空切等技术结合起来运用，常常使防守人捉摸不定、防不胜防，特别是急停跳投在同运球突破和持球突破这两项技术结合运用。
此外，急停跳投的举球和出手点都比较高，不易被对方封盖，即使遇到防守人封盖时，也可充分利用空中的伸展以及腰腹肌的力量来完成第二个动作。
如：躲闪投篮、后仰投篮、滞空投篮以及改变各种出手部位和投篮方式的投篮。
急停跳投的技术分析
跳投 进 行 进 攻 ，有 效 增 加 投 蓝 次 数 和 创 造 更 多的 得 分 机 会 。
关键 词 ： 篮球 急停 技术 中图分类 号 ： ４ Ｇ８ １
文 献标 识 码 ： Ａ
文章编号 ： ７ －ｏ ８ ｚ １ ） ９ ｃ一０ ４ －０ １ ４ ９ ｘ（ ０ ０ （） ２ ７ ｌ ６ ０ 都 会 直 接 影 响 到命 中 率 。 般 有 移 动 中急 一
在 世界 篮 球 运 动 明 显 向 高 度 、 对 抗 强 方 向发 展的 今 天 ， 有 攻 击 性 、 破性 和 综 具 突
分 析 ， 球 时 应 适 当增 大 手 腕 后 仰 角 度 ， 持 即
持 球 或 球 出 手 引腕 后 仰 时 ， 腕 后 仰 角 度 停 跳 投 、 向 转 身 急停 跳 投 ， 球 突 破 急停 手 背 运
屈腕 主动 肌 牵 拉 越 大 ， 完 成环 节 运 动 跳投 ， 用 中锋 策 应 的 急 停 跳投 等 等 ， 些 则 利 这 合 多 变 的 全 场 区域 紧 逼 ， 及 防 守 战 术 的 大 ， 以 方 法 的运 用都 是在 个 人 习惯 和 本 队 战 术 情 广泛 运 用 ， 时 间 、 间上 全 方 位展 开 了激 的 条 件 越 好 ， 有 助 于 出 球 时 均 匀 发 力 和 在 空 它 烈 争夺 ， 对 无球 队 员进 行 贴 身 紧 逼 防 守 ， 又 积 极 封 堵 接 球 路 线 ， 无 球 队 员摆 脱 防 守 使
分机会。 目前 ， 停跳 投 已成 为 篮 球 运 动 员 急 普 遍 采 用 的 得 分 手 段 ， 在 篮 球 比赛 中起 它
种 角 度 下运 用 方 式 多 样 ， 随机 应 变 ， 以 高 可 性强、 出手 快并 且 出手 点 高 、 易被 封 盖 的 不
运球急停跳投
1、认知目标：通过本课学习激发学生对篮球的兴趣,培养学生的自主学习能力。
2、技能目标：学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作。
3、情感目标：培养学生在学习过程中团结协调,积极参与和遵守规则的诚信意识。
教学重点：掌握双手胸前传接球的技术。
教学难点：增强学生的注意力和合作意识。
1、集合队伍
2、教师与学生一起总结自主投篮方法,导入主题。
3、教师讲解,示范四种可供选择的练习内容,引导学生模仿体会。
4、组织学生分散到各练习场地进行投篮练习。
5、指挥学生根据自已的实际情况选择投篮位置。
6、教师用挂图纠正动。
组织:按序定点投篮,依次进行,自投自抢,比规定时间内投篮入网总数。
要求:积极参与,遵守规则注意安全,数数大声。
学生随着音乐慢慢进行放松
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
体育委员带领同学收集器材。
跳投
一.急停跳投是进攻队员在行进间利用急停和快速起跳两个连续动作，以时间差摆脱防守者而达到投篮目的的一种跳投方法。
急停跳投技术是建立在一般跳起投篮技术基础之上的，所不同的是它增加了急停与起跳这两个技术环节，减少了一般跳投前的准备动作部分。
（1）急停跳投的脚步动作，包括急停与起跳两个环节。
接球急停跳投时，手上的动作与脚下的动作应同时完成，急停前两脚有一跳起腾空的动作不易太高，基本上擦地而行，落地时重心下降，上体略为前倾，并用前脚掌着地，重心保持在两脚之间，脚尖正对投篮方向，两脚相距与肩同宽以利于及时起跳。
如果急停前是侧对篮圈，那么在腾空时就应完成转的动作，并迅速随起跳举球准备投篮。
这个举球的过程是与急停起跳同时进行的，急停与起跳二者没有明显的区别，急停的最后一个动作便是起跳的第一个动作，这两全环节是紧密衔接，不可分割的，当急停时两脚前脚掌落地的同时就已开始用力踏地起跳了，同时两手持球上举，当身体接近最高点时，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。
接球急停跳投（以以上跳投为例的这一过程，即接球、急停、起跳、举球投篮等一系列动作几乎是同时完成的）；这就大大缩短了投篮前的起跳时间，而且事先没有“瞄篮”和做其它多余的准备动作。
使其整个动作技术能在最短的时间，最快的速度下“一气呵成”。
运球急停跳投，是在运球的同时完成的投篮技术。
它与接球急停时的持球应与急停同时完成，急停前猛力拍击一次球，落点在前侧，同时手应控制住球，好像粘在手上一样，当急停一完毕就用双手握住反弹起来的球，举球时手腕后翻，手心向前上方并对准篮圈；当达到最高点，这时球也举至投篮的位置，并已完成投篮的一系列准备，然后将球平稳而柔和地投出。
如果采用的是跨步急停，那么就应急停的最后一步踏跳时举球投篮。
急停跳投事先没有“瞄篮”的动作，它是在急停跳起腾空后才进行短暂的瞄篮，因此防守人事先无法分辨进攻者是否投篮，而进攻者正好利用这点争取主动权。
8.2篮球运球急停跳投教案-高一体育与健康人教版必修全一册
8.2篮球运球急停跳投教案-高一体育与健康人教版必修全一册部分【二.热身阶段】：（一）绕篮球场慢跑4圈、途中做一些脚步移动变换动作。
（二）音乐球操（本草纲目）1、左右手指拨球2、头，腰，脚绕球3、持球提膝下压。
4、持球毽跳（内外脚踝）5、左右手拉球6、左右快速收拨球7、胸前左右拉球8、左右手前后拉球1.讲解示范脚步变换动作、播放音乐并带领学生绕篮球场慢跑。
2.指出做音乐操时应该注意的问题、比方说操的连贯性、完美性以及力度、张度、弹性等。
3.教师带着学生一起做徒手操。
1. 认真看老师做的各种步法，跟着老师绕篮球场慢跑。
2.认真听取老师的讲解,并观看示范动作。
3.在老师的指挥下认真完成练习。
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡△2′3′4圈4个八拍基本部分【三.认知与提升阶段】（一）观看姚明及NBA球员急停跳投视频。
（二）观看库里急停1.教师准备好多媒设备播放视频。
2.在视频播放的过程中实行语言讲解渲染课堂气氛。
1、教师用挂图纠正动作范,了解练习方法,简单模仿,熟知动作要领1.认真观看视频。
2.记忆经典画面。
1.认真观看图片。
2.主动思考动作要领。
2′2′播放一遍播放一遍基本部分（六）组织学生实行跳投动作展示。
（七）安排学生实行分组急停跳投比赛。
1.教师讲解动作展示要求。
2.组织学生实行展示。
1.教师讲解比赛要领和注意事项。
2.把学生分成人数相等的四组实行比赛。
3.要求比赛排名的最后一组进行俯卧撑惩罚。
1.认真听讲要求。
2.在教师的组织下实行展示。
3、、观察教师讲解、示范步技术动作1.学生认真听讲。
2.学生积极参与××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××5′5′5次/人1次/人。
篮球变向运球与急停跳投说课稿教案
篮球变向运球与急停跳投指导思想：本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：篮球体前变向换手运球是本次课的复习材料，这是篮球运球技术中的一项基本技术。
从实用性来讲，由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护好球等特点,是比赛中运用最广泛的运球突破技术;从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心.因此,体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。
该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
篮球急停跳投是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合.学情分析：本次课的授课班级为高中一年级，共四十五人。
学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力.教学目标:1、认知目标：进一步学习篮球变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。
了解急停跳投在比赛中的运用。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80％以上的学生能掌握变向运球变向的时机;70%以上学生能结合运球、移动、跳投等各种技术进行急停跳投练习；90％以上的学生提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力.3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
篮球作业(急停跳起投篮与预防运动损伤技巧)
问题1、简述接球急停跳起投篮和运球急停跳起投篮的技术要领与要求.（50分）2、在体育运动过程中如何预防运动损伤？（50分）简述：一、接球急停挑起投篮：在快速移动中接球同时急停，如防守者稍有迟疑，尚未作出防守投篮的动作时，可采用突然跳起投篮。
接球急停跳投与接球突破结合运用效果会更好。
（1）技术要领：在快速移动中接球用利用跳步或跨步急停接球，用腿、腰、背的力量控制身体重心，两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，空中保持身体平衡。
当身体腾空接近最高点时，抬肘，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
落地时屈膝缓冲，保持身体平衡，准备下一个动作。
（2）关键：练习接球急停跳投要时要注意，接球急停要控制好身体重心，急停与起跳要紧密衔接，起跳突然有力，空中投篮出手的一刹那保持球的稳定性间急停与起跳要紧密衔接。
2、运球急停挑起投篮:当防守队员降低重心集中精力防运球时；或防守队员为了防止突破，与运球队员一定距离或形成错位时，或运球队员突破了自己防守的对手，又遇到对方队员补防时：都可运用运球急停跳。
（1）技术要领：在快速运球中最后两步稍微减速，运用跳步或跨步急停，突然向上起跳。
同时两手持球迅速上举，空中保持身体平衡。
当身体腾空接近最高点时，抬肘，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
落地时屈膝缓冲，保持身体平衡，准备下一个动作。
（2）要求：练习运球急停接球时，运球、急停、抄球与起跳动作要注意衔接要紧凑，起跳动作要突然有力，空中保持身体平衡。
二、预防运动损伤应该注意一下几点：（课本61页）（1）学习预防知识，加强安全意识；（2）做好准备活动和整理活动；（3）合理安排运动负荷，遵循运动技能形成规律；（4）认真检查场地、器材，提高自我保护能力；（5）加强医务监督。
篮球训练教案7篇
篮球训练教案7篇篮球训练教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
体育 篮球教学设计
体育篮球教学设计[教学内容]1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳[教学目标与任务]1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
[教学程序]一、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
二、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
三、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
急停跳投
急停投篮一、指导思想本课将贯彻”以人文本，健康第一”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。
二、教材分析运球急停跳起投篮要求全身力量的练习，特别是腰腹力量跟腿部力量，出手的技术动作定型，而且均要求全身各部分的协调性，篮球急停投篮是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是篮球运动的基本动作，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
三、学情分析本课面对的是初中的学生，初中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标1、知识技能目标: 学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用。
2、能力目标:巩固提高运球,投篮技术动作和对球的控制能力,支配能力,发展灵敏,速度耐力等身体素质.3、情感目标:培养学生勇敢,机智,果断,胜不骄,败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神.五、教学的重、难点重点:运球基本功的强化，跳起投篮身体协调锻炼。
难点：运气急停的时候身体的协调能力六、主要教学方法1、完整讲解示范2、分解教学法3、纠正错误法4、模仿练习法5、游戏法(培养学生的体育能力，活跃课堂气氛)七、教学过程按人体的生理活动变化规律将本堂课分为三个部分:准备部分(10) 基本部分(30) 结束部分(5)1、课堂常规: A、体育委员整队集合，清点人数B、师生见面，教师安排本堂课的内容，安排见习生C、教师宣布本堂课的开始× × × × × ×2、一般准备活动× × × × × ×A、运球绕篮球场慢跑两圈B、持球原地准备活动(头部运动、腰部扩胸运动、振臂等)C、游戏(传球接力)规则:将本班同学分为相等人数的两组，每组分为相等人数的两部分分别站在篮球底线外和中场线后，由派头的同学持球，当听见教师口令后，派头同学持球前进传个对方的同学，对方的同学再持球跑回传给下一个同学，依次循环，速度快为胜。
运球的游戏教案7篇
运球的游戏教案7篇运球的游戏教案篇1一、教学资料：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学竞赛2、素养练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、经过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学竞赛，进一步提高学生2、经过素养组合练习，发展学生气力、跳动、协调性、速度等素养，培养学生受苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作本领。
（一）开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情景。
2、师生问好。
3、老师宣布本次课资料：篮球、素养。
4、布置见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，帮忙老师工作。
（二）准备部分（6分钟）学生熟识球性练习组织教法：1、老师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟识球性练习。
2、老师下到学生中心一齐练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调全都。
教学方法：（1）老师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，依据自身本领调整快慢。
（5）老师认真察看学生动作并及时矫正错误。
（6）请个别学生示范，老师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要掌控好处手气力。
教学关键：向上举球和起跳动作协调全都。
组织教法：（1）老师讲解、示范动作，学生认真察看，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球回到中线接到队伍的后面。
2024年篮球教案6篇
2024年篮球教案6篇篮球教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
2023年大学体育游戏篮球教案
2023年大学体育游戏篮球教案2023年大学体育游戏篮球教案1一、教学资料：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、经过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、经过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作本事。
（一）开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情景。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课资料：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一齐练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身本事调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
篮球急停跳投
篮球急停跳投•急停跳投基本概念与技巧•不同场景下急停跳投应用•提高急停跳投命中率方法•常见错误动作及纠正方法•实战中运用急停跳投策略与技巧•总结回顾与展望未来发展趋势01急停跳投基本概念与技巧急停跳投定义及作用定义作用脚步动作与身体平衡掌握脚步动作身体平衡保持身体正直，不要前倾或后仰；在空中保持平衡，以便准确投篮。
手臂、手腕及手指运用手臂动作手腕及手指运用视线与瞄准点选择视线瞄准点02不同场景下急停跳投应用突破后，利用速度和节奏变化，突然急停跳投，使防守者难以跟上。
在突破过程中，观察防守者的重心和脚步，选择合适的时机进行急停跳投。
突破后急停跳投可以结合假动作，如虚晃、变向等，迷惑防守者，提高投篮命中率。
突破后急停跳投接球后直接急停跳投运球过程中急停跳投在运球过程中，通过节奏变化和突然加速，创造投篮空间。
运球时注意观察防守者的动作和重心变化，选择合适的时机进行急停跳投。
运球过程中急停跳投可以结合突破、转身等技巧，提高进攻的多样性。
特殊情况下应用（如：后撤步、转身等）在特殊情况下，如面对紧逼防守或需要调整投篮角度时，可以采用后撤步、转身等技巧进行急停跳投。
后撤步急停跳投要求球员具备良好的平衡感和投篮稳定性。
转身急停跳投可以结合转身突破、背身单打等技巧，提高进攻的灵活性和多样性。
03提高急停跳投命中率方法深蹲跳绳单脚跳030201增强下肢力量，提升起跳高度和稳定性加强上肢力量训练，提高手臂稳定性俯卧撑引体向上哑铃弯举磨练心理素质，增强自信心和果断性积极心理暗示模拟比赛场景训练鼓励球员在投篮前进行积极心理暗示，如“我能投进”、“我有信心”等，增强自信心和果断性。
集中注意力训练大量重复性练习，形成肌肉记忆无球练习01有球练习02不同角度和位置的练习0304常见错误动作及纠正方法练习急停技巧，确保双脚同时着地，保持身体平衡。
脚步不扎实，容易走步或失误010302040501030402身体倾斜或后仰过多，影响命中率前倾或后仰，导致投篮力量和方向不准确。
急停跳投的动作要领再探析
急停跳投的动作要领再探析1. 引言在篮球比赛中，急停跳投是一种非常重要且常用的技术动作。
它能够帮助球员在紧要关头迅速停下脚步并进行投篮，给对手带来不小的困扰。
然而，要正确执行这一动作并取得良好的效果，并不是一件容易的事情。
本文将深入探讨急停跳投的动作要领，帮助球员们在实战中更好地运用这项技术。
2. 技术要领急停跳投的动作要领主要包括以下几个方面：2.1 停跳位置选择为了能够在完成停跳后有良好的投篮姿势，球员在进行急停的时候需要选择一个合适的位置。
一般来说，停下脚步时应该保持两脚宽度适中，双脚与肩平行，身体重心稍微向前倾斜，以便更好地控制身体平衡。
2.2 动作流畅度在急停跳投的过程中，动作的流畅度对于成功完成这一动作非常重要。
球员需要将身体与球的动作协调起来，动作要流畅自然，避免出现生硬的停跳。
只有动作流畅自如，才能够保证球的弹道和准确性。
2.3 上升高度和时间掌握在急停跳投的过程中，上升高度和时间的掌握也至关重要。
球员需要在尽可能短的时间内完成急停后的起跳，以减少对手干扰的机会。
起跳时要有足够的力量，提供足够的上升高度，以便能够越过防守球员完成投篮。
2.4 投篮姿势和手感急停跳投的投篮姿势和手感也是影响成功率的关键因素。
球员需要在起跳后迅速调整投篮姿势，将上半身保持垂直，肘部弯曲，手指放置在合适的位置上。
球员还需要在空中掌握好投篮的时机和力量，以便将球投向篮筐。
3. 态度和练习除了上述的动作要领外，急停跳投的成功还与球员的态度和练习方法密切相关。
3.1 自信心在进行急停跳投时，球员首先要拥有足够的自信心。
只有相信自己的能力，才能够在高压和紧张的比赛环境下保持冷静，并将球投进篮筐。
3.2 反复练习急停跳投是一项技术动作，需要通过反复练习才能够熟练掌握。
球员应该充分利用训练时间进行大量的急停跳投练习，不断磨炼动作的流畅度和准确性。
只有通过反复练习，才能够在实战中更好地运用这一技术。
4. 急停跳投的优点和应用急停跳投作为一项常用的技术动作，具有以下几个优点和应用：4.1 突破防守急停跳投在突破防守时具有明显的优势。
两小时运球急停跳投教学过程
两小时运球急停跳投教学过程一、教学设计思想本节课根据《体育与健康课程标准》，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。
以学生发展为本进行教学，注重学生兴趣的培养与激发，根据学生实际情况，分层教学，因材施教。
二、教材分析本课主要教学内容是《运球急停跳投》，选自人教版《体育与健康》教材内容。
水平五，本次课的主教材原地单手肩上投篮，是篮球单元中的基本技术，是高中篮球教学重要组成部分，通过篮球原地单手肩上投篮练习，不仅可以提高协调、力量等身体素质，增强腿部力量，而且可以增强人体呼吸、心血管系统的功能，促进学生身心健康发展。
三、学情分析本课教学对象为高二年级学生，他们对体育课的热情很高，处于这个时期的学生身体发育基本成熟，身体力量协调性，灵敏性等运动素质有了较好的发展，对运动技能的学习有了很好的理解能力和自我判断能力，在专业技能上学生初步掌握了一些基本的篮球知识与技能，但自控能力与认知能力有待提高，身体素质水平还有一定差距。
根据教材和学情的分析确定了以下的课堂教学重难点重点:持球投篮手臂姿势及出手时手臂和肘关节的动作。
难点:出手时上下肢协调配合用力。
根据教材学情的实际情况确定了本节课的学习目标四、学习目标1、认知目标:建立单手肩手投篮的动作概念。
2、技能目标:提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力;发展灵敏、速度、力量等身体素质。
3、情感目标:在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。
五、教法与学法教法上主要采取讲解、示范、启发、竞赛。
学法上主要采取模仿练习法、分组练习法、循环练习法等。
六、教学流程为了达到本次课教学目标，该课的教学过程分为四个部分:(一）开始部分（课堂常规）(2分钟)1、课堂常规﹐包括集合整队、检查人数、师生问好等。
2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求，安排见习生。
3、强调安全问题(二）准备部分(8分钟)1、运球绕圈慢跑2、熟悉球性(篮球操)(三）基本部分（课的主要内容）(25分钟)1、教师示范讲解持球手型与投篮的预备姿势与单手肩上投篮的要领。
《篮球：行进间急停急起运球、急停跳投》的教学设计与反思
《篮球：行进间急停急起运球、急停跳投》的教学设计与反思谢海鸥（汕尾市陆河县，陆河中学）教学方式：教师指导、学生自主学习1、本科教学目标（1）认知目标：进一步学习篮球行进间急停急起运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。
了解急停跳投在比赛中的运用。
（2）技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握行进间急停急起运球；70%以上学生能结合运球、移动、跳投等各种技术进行急停跳投练习；90%以上的学生提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
（3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
2、本科教学重点、难点重点：手、脚、身体重心协调一致。
难点：变向换手后“左突左运球、右突右运球”，起跳后身体平衡。
3、本科教学流程环节一：教学常规师：师生问好，宣布本课内容：篮球、身体素质，安排见习生。
生：体育委员整队，报告出勤情况。
要求：做到快、齐、静，注意力集中。
环节二：准备后动（1）绕篮球场跑步（4圈）师：站在球场中间，观察学生们的跑步姿势，发布变换跑法的指令。
生：认真的根据老师的指令跑法跑步，做到不追逐，不打闹，有秩序。
（2）热身操（8*4拍）师：边叫口令边做动作，引导学生跟上自己的节拍和动作。
生：认真跟着老师一起做热身运动，动作幅度、力量要到位，速度与节拍相符，不快不慢。
环节三：自主学习师：集合队伍，讲解篮球行进间急停急起运球的技术要领并示范动作。
（来回示范了一次标准的技术动作）生：全场鼓掌赞美老师的动作完美。
师：问：同学们，有谁要试试做第一个示范啊？有的请举手。
生：好几个学生举手。
师：体育委员王磊你先来。
生：其他同学鼓掌欢迎。
师：看完王磊的示范，表扬优点，提出不足。
安排学生自主练习。
生：分四队，每队一球，轮流来回练习行进间急停急起运球。
师：站在球场边缘来回巡视指导，及时指出错误动作。
生：每人来回练习四次。
环节四：急停跳投练习师：示范运球急停跳投的技术动作。
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一．课堂常规
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。
二．热身操
一共9节[4×8节拍]
1、头部运动2、扩胸运动3、肩绕环运动4、腹背运动5、正压褪运动6、侧压褪运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动
要求：手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢。
任务：使学生充分热身开，避免后面的运动中受伤。
一．成四列横队成体操队形站立。
二．
二．１．组织：
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
⊙
2.教法：教师在学生前面带领学生一起练习
1.整队要迅速
2.向老师问好
3.认真听讲
4.听老师安排
5.学生跟随教师集体练习徒手体操。
场地与器材
篮球：个
篮球场：1个
班级：人数：课次：任课教师：陈波涛指导老师：
5分钟
第二部分（基本部分）（三十分钟）
一．游戏：贴膏药
学生前后两人一组围成一圆圈，游戏开始时一人追，另一人利用人墙躲闪，若跑到人墙后面紧贴后面同学站好，则人墙前面的同学变成被追的对象，若被追上并拍到则算被抓，两人互换。
二．学习运球急停跳投
动作方法：在快速运球中，采用跨步或跳步急停接球并屈膝，重心迅速移至两脚之间，接着迅速蹬地举球起跳，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
动作要求：认真参与，自然放松，做到身心放松。动作任务：1．了解放松方法2．知道放松对身体的益处。
二.小结三．师生再见
组织：１、教师组织领做
２、组织学生放松活动教学方法：1.讲解放松的要求和方法。
2、指出本课优点与缺点
1．学生自由列队。2．伴随老师提示做放松练习。
5分钟/分
教材
运球急停跳投
教学重点
双脚弯曲并且放松，身体重心要低
教学难点
整个上下肢动作节奏协调连贯
教学目标
认知目标：使学生明确正确行运球急停跳投技术动作；
技能目标：使学生掌握运球急停跳投的动作方法，初步掌握其动作要领。
情感目标：增进学生的团结协作意识，提高学生判断能力；
教学顺序
任务与要求
组织与方法
练习与参与
次数时间
动作要点：接球急停时要面对球篮，急停与起跳衔接连贯，起跳突然有力，空中控制好身体平衡。
教学方法：
贴膏药：
1.学生按集合队形站好，教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。
2，教师讲解要求方法。
3.玩之后教师做出总结和评价。
运球急停跳投
1.教师讲解示范动作方法与动作要领
2.学生原地先练习运球急停动作，再练习急停起跳动作
3.学生两人一组，间隔6米，运球急停对投
要求：面对球篮急停，急停与起跳衔接连贯
4.学生分成两组，从三分线外起动，运球至罚球
线附近急停跳投，教师个别纠错
1.1.听讲解，看示范
2、2.玩游戏要认真，要积极。
3、在教师的指导下，认真完成。
30分钟
第三部分（结束部分）（五分钟）
一．放松整理活动
1.甩手臂2.拍打大腿和小腿肌肉按摩