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大学生心理健康问题分析及维护措施研究
作者：崔邯鹰吴光明
来源：《教育与职业·理论版》2010年第10期
[摘要]文章通过对邢台学院和河北省部分院校大学生心理健康存在问题的调查分析,并结合近几年的实验、心理治疗以及成功的事例,对大学生心理健康存在的问题通过多种方式进行了深入的研究和探索,对结果进行了比较和检验。

在此基础上,对解决大学生的心理健康问题提出了一些措施和建议。

[关键词]大学生心理健康措施应用
[作者简介]崔邯鹰(1964- ),男,邢台学院体育系,副教授,硕士,主要从事体育教育、教学训练方面的研究。

(河北邢台 054001)吴光明(1963- ),男,邢台医学高等专科学校,高级讲师,主要从事体育教育、教学训练方面的研究。

(河北邢台 054000)
[中图分类号]G448[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2010)15-0067-03
一、前言
随着我国教育改革步伐的加快,以及高等院校学费的增加与就业困难带来的许多问题,经济压力、心理压力逐渐加大和环境的改变、人际关系的处理以及适应集体、学习倾向等很多问题都对大学生尤其是新生产生了极大的困扰,势必出现心理方面的障碍,导致心理疾病等。

在人的一生中,大学四年的确是人生旅途的转折点。

在中学时代,学习的压迫导致学生全身心、全时间地投入考试科目的学习之中,但到大学,一下子业余时间充足了,一些学生不知道去干些什么,一些同学每天都在宿舍睡觉,还有一些同学沉溺于网络、酗酒等,不知道时间的珍贵,使大学生处于迷茫和心理的不健康状态。

近年来,由于国家不断扩招,大量学生步入了大学校门,大学生的心理健康问题也越来越显著,心理疾病和自杀现象呈上升趋势,需要引起我们高度重视和认真研究。

二、研究对象和方法
1.研究对象。

邢台学院各年级各专业全体在校生11762名,其中男生4512人,女生7250人。

还有河北省其他院校大学生。

2.研究方法。

文献资料法:通过“中国期刊镜像网”全文数据库,查阅了大量的心理健康方面的文章,奠定理论基础。

问卷调查法:采用问卷调查法对学生的心理健康状况进行调查,发放问卷1000份,回收有效问卷1000份,回收率为100%;其中,男生382人,女生574人。

数据统计法:观察数据采用SPSS11.0统计软件,计算平均值(Mean)、标准差(SD)、并进行独立样本T检验。

调查法:和河北省部分院校进行合作,对大学生心理健康存在的问题通过多种方式进行深入的研究,同时也进行了问卷调查,随机抽取了1000名学生为调查对象,其中男592名,女408名,年龄为19~21周岁,发放统一印制的健康状况和症状自评量表,发放1000份,回收1000份,回收率100%。

以躯
体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等作为观察指标,按照5级评分(0~4,0=无,l=轻度,2=中度,3=相当重,4=严重)评估其心理健康状况,并与全国常模进行比较。

三、结论与讨论
所有调查结果均显示:学习目标问题、情绪情感问题、人与人相处问题、两性健康问题和特困学生问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。

河北省部分全日制大学生自评量表各项指标均明显高于全国常模,差异意义显著(P0.05)。

结论:当前各种社会压力已影响到在校大学生的心理健康,尤其是女同学在人际关系、焦虑及抑郁情绪的偏执等方面和不健康状态更高于男同学。

1.学习目标问题。

大学生在求学过程中,由于学习目的不够明确,导致某科学习成绩不好、压力过大等。

此次调查显示,不知道学习目标的学生占90.5%。

在大学里,很多同学只是为了应付而不得不参加考试,只要考试不挂科,60分就万岁,至于为什么学习,自己根本不知道。

面对就业市场的巨大压力,很多大学生危机感很重,上课注意力无法集中,致使学习成绩跟不上。

有的学生在小学、中学成绩都拔尖,到大学生后逐渐变为一般学生,老师的督促和爱护一下子没了,个人又约束不了自己,因而学习和各方面都较为落后。

调查表明:有40%的学生经历过考试失败,人均2门次不及格。

社会和市场经济利益的作用,使学生学习的功利性增强,因而出现了对在就业过程中起核心作用的专业课程的不重视和不努力学习的现象,而对某些辅助就业的技能类课程(如计算机、外语、股票各种各样的证书班)却十分热衷。

2.情绪情感焦虑问题。

稳定的情绪和积极向上的态度对大学生成才是尤为重要的,也是心理健康中最值得关注的内容之一。

其中,长时间情绪低落的表现主要是:睡眠不足,身体不适,心情压抑、沮丧、无精打采等。

家庭经济状况比较差、父母关系不和睦,再加上连续的考试失败和异性交往失败、同学之间关系不融洽等,都是大学生情绪低落的直接诱因。

大学生的情感世界极为丰富,他会因为一点小小胜利而自喜,但当他考试失败或朋友闹矛盾后,也会无法控制自己的情绪和情感。

在某大学调查中发现:受到违纪处分的48名学生中,都是因为生活中一点小事情和小摩擦,控制不了激动的情绪,而造成了不必要的后果。

在这些学生犯错误的过程中,学校的规章制度都不管用了,当他们情绪稳定下来以后,才对自己做过的事后悔莫及。

大学生的情感有三个方面:爱情、友情和亲情。

在爱情方面,在大学期间恋爱似乎已经成为现代大学生都要经历的一门“必修课”,正确处理好爱情和学业的关系,是大学生健康成长的重要环节。

然而,在爱情面前,他们多数认为,“只要曾经拥有过,不在乎天长地久”,造成最后以分手而告终的大学爱情生活。

在亲情方面,大多学生只是在生活费用方面与家长主动沟通、联系,而极少进行情感沟通,好多家长都感到难以与孩子进行沟通。

孩子不理解家长,对于父母说的生活常识和督促学习等,他们都很难从内心里真正地接受,还时常表现出情感以外的焦虑。

学生的焦虑具有一定的代表性,主要体现在考试焦虑中。

在友情方面,大学生更容易关注自己在同学心目中的形象和印象,尤其是在异性同学心目中的形象,他们在相貌、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力等方面都会产生各种各样的比较,一比较就会有不满意,有的学生感觉长得不太漂亮,有的则认为自
己没有魅力,有的认为自己先天就不如别人,而产生自卑心理,因而不能够更好地发挥自己的社交能力。

此外,考试焦虑是所有大学生面临的较大问题。

在考试中,尤其是基础较差和学习成绩不好的同学,在大一考试挂科是相当普遍的现象,他们甚至讨厌任何考试,有的学生在三学期里就挂了4科,考试前基本上处于失眠状态,总认为下一门依然会挂,无法调节应试压抑的心理。

3.人与人相处问题。

建立良好的人与人相处的关系是大学生成长的重要环节。

考入大学后,大学生远离了熟悉的家庭和生活环境,展现在眼前的是全新的面孔和群体,而现在,很多学生因为一些小事,就和教师、同学、异性之间存在较大的矛盾、隔阂。

大学给学生创造了步入社会的基础和充分展现自己的舞台,但是有部分学生在公共场所缺乏展现自己的勇气,对各种活动都感兴趣,但又害怕失败,最终选择了逃避,许多大学生的精神和心灵处于封闭状态,社会经验不足,人际交往中没信心,影响自身的人格魅力发挥,影响了个人的顺利发展。

由于人与人间的正常交往不是很顺利,也没有足够的精神准备,再加上琐事易起的妒忌和猜疑等,极不利于大学生身体健康和心理健康成长。

4.两性健康问题。

两性教育的主题应该是道德教育和健康教育,最主要的是加强人格教育。

在青春期,大学生性生理的成熟和性心理的不成熟产生了矛盾,他们渴望获得异性的追求,产生了许多超越现实的想法和对性的幻想、冲动等。

大学生对性有幻想和追求,用自慰的方法解决原始的生理冲动,应该说是一种正常的生理需求和心理反应。

但由于性教育的不深入,他们不能正确认识这种生理和心理的反映,因而产生了堕落和性的犯罪感。

这都应该进行及时的疏导。

有的大学生认为,“爱,不能没有性”“禁欲是对美好爱情的打击”,因而产生很大的心理压力。

由于性生理的成熟与性心理的不够成熟的矛盾,性的好奇和无知,造成对爱产生困惑,以及由于性行为引起的不良后果,都是值得我们重视的两性健康问题。

5.特困学生的心理健康问题。

近年来,大学特困生的生活受到了社会各界的广泛关注,各高校都积极采取了各种措施,用“奖、贷、勤、免、补”等方式广开渠道,不容忽视的是,困难学生不仅仅是经济困难,在经济问题的后面是对他们自信心的极大考验,他们的心理问题也值得引起高度重视。

四、影响大学生心理健康的因素
从当前我国高校的情况来看,多数大学生的心理是健康的,但仍有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。

据有关调查,全国12.8万大学生中,有21.3%的人有明显的心理障碍。

其中,只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业帮助和治疗,而绝大部分学生并没有真正认识到这一问题,也没有及时得到老师和学校的帮助,致使大学校园中不该发生的事件时有发生,这说明心理健康教育还不够及时、有效。

人的心理健康是一个极为复杂的动态过程,况且影响心理健康的因素是各种各样、千变万化的,既有自身的心理素质因素和身体素质因素,也有外界环境因素。

因此,分析原因、及早防范,十分必要。

1.对学业情况的新变化没有准备,不能适应。

大学学习的特点是自主性强,大学生面临着从中学的挤压式、高压式学习方法到自主式、兴趣式学习方法的根本转化,学习内容和学习习惯的巨大变化,使学生成为学习和生活活动的主体,中学时代的学习优势在大学里必须重新定位,然而,不少学生对此没有准备,不能适应。

因此,大学生应该有充足的准备,正确、恰当地接受和对待学业,增强自信,使学业得以顺利完成,学业成绩优秀,可以促进大学生的心理健康水平的提高。

2.环境变迁和地域的差异会使个体产生较大的心理波动。

大学生都来自全国各地,所处的环境变迁也会使个体产生心理应激和波动。

这种变化使大学生的适应性和熟悉环境的能力有所加强。

生活环境的变迁对任何人都是一个很大的挑战,这种变化对大学生来说,就意味着要独立生活,并应付一切生活琐事,尤其是远离家乡、亲人后,在一个不熟悉的环境里,要适应起来并不是一件容易的事。

升入大学,意味着进入全新的环境,面对来自各地风格、特点各异的新同学,建立协调、良好的人际关系是非常重要的。

在此过程中,大学生在新的环境中都希望自己优秀,无论是工作和学习,都希望比别人更好,他们面临着困难的自我调适问题。

总之,无论是在对学习和生活环境的改变与适应上,还是在与人相处的能力上,以及自我地位的变化上,都会极大地影响到大学生当时的心理状况,甚至对未来的影响也是巨大的。

3.在自我认知、异性交往和人际关系中难以确立自己的方位与坐标。

大学生活丰富多彩,但由于学习和各种生活环境的转变,大学生对世界和自我的评价也在逐渐发生着转变。

这些不仅表现在学习成绩、平时的生活起居上,还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个人的综合能力等方面。

大学生的自我认知极易出现两极分化,取得一点成绩时容易自负,遇到挫折时容易自卑等,只有不断调整自我认知,不断更新生活目标,才能符合客观现实的要求。

有的大学生面对异性的追求,茫然不知所措,不知如何拒绝,也不知如何去爱,把握不好爱情和友情的尺度,将爱情置于学业之上,当失恋的打击袭来时,没有充分的心理准备,不知如何面对分手,更无法面对同学、家人和朋友,陷入感情的怪圈,甚至产生极端行为,这些都需要心理教师的指导和社会的大力协助。

4.家庭环境、生活事件的影响,使学生的心理发生相应的变化。

家庭环境、生活事件的影响主要包括家庭的背景和家庭的氛围、父母的教养和文化层次及家庭的结构、家庭的经济状况等方面的影响。

这些方面如果不理想,势必对正在读书的大学生心理产生一定的负面影响,特别是家庭经济状况困难甚至贫困家庭的学生极易产生心理的不平衡和抑制心理。

家庭环境带给学生的心理问题是深远和长久的,失恋等生活事件带来的挫折就更是不能轻易抹去的,生活中的一些事件与心理健康之间的关系相互依赖、相互制约,很多学生认为自己可以获奖学金或评优、入党,或者由于如考试作弊、违纪受处分等未知原因,一旦没有实现个人的目标,就会产生心理问题。

五、对维护大学生心理健康的建议
近年来,大学生的心理健康问题凸显,自杀等各种极端事件时有发生,越来越受到社会各界和高校领导、老师的关注。

大学生存在如此突出的心理问题,在分析其产生的根源后,我们应该如何应对呢?对此,笔者提出了一些建议,希望对解决大学生心理问题有所帮助。

1.开展心理健康教育,提高大学生心理素质,建立一个良好的心理健康教育环境。

大学生的心理健康和教育环境息息相关,学校和老师的关怀、教育是大学生成长的阶梯。

大学生心理健康问题应该引起各界高度重视,高校教育的目的不仅是使学生掌握一定的劳动技能,更应让他们学会生存、生活和发展,保持良好的心态,成为一名健康的社会人。

2.形成一个社会和学校等共同关心大学生心理健康的良好环境。

鉴于大学生能够认识到心理健康对自我成长的重要意义,社会和学校应该使大学生了解集体生活、学习和人际交往的特点和心理适应不良的表现、原因及对策,形成一个共同关心大学生心理健康的良好环境,引导他们尽快完成从中学到大学的心理适应。

3.建立心理咨询中心,加强咨询观念。

目前,在高校教育中,许多著名的心理学专家逐渐开始关注大学生的心理健康问题,有心理问题的同学在辅导老师的帮助下,可以较快地缓解心理压力和创造良好心态。

因此,高校要积极建立心理咨询中心,通过开展心理咨询、开设心理选修课和举办心理讲座、举办心理沙龙等多种形式,帮助大学生提高心理健康水平。

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