横箱屈腿腾越 (2)
《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案[2]
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《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案主题：体操——支撑跳跃——跳箱分腿腾越授课对象：八年级教者：钱立德秦皇岛市第四中学目标确定的依据1、课程标准相关要求能够克服心理恐惧初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
2、教材分析支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。
支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，，往往可以激发学生学习的欲望学习的兴趣会更高。
学生在小学阶段已经学习了横箱分腿腾越其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。
3、学情分析八年级的学生具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。
目标1、通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；使大多数学生初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。
2、通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。
3、通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。
评价任务1、说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。
技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。
2、各组在教师指导和小组长带领下完成游戏活动。
评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。
3、各小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。
评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成支撑跳跃——横箱分腿腾越的动作。
跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。
七年级《横箱屈腿腾越》优秀教学案例
（一课将创设一个充满活力和挑战的体育教学情境。通过布置具有趣味性的体育设施，如彩虹桥、平衡木等，引导学生自主探索横箱屈腿腾越的动作要领。同时，教师以生动形象的语言描述横箱屈腿腾越在体育竞技中的精彩瞬间，使学生产生身临其境之感，从而激发他们的学习热情。
1.教学过程中，教师引导学生通过观察、模仿、实践等环节，掌握横箱屈腿腾越的基本动作。
2.采用分组教学、个别辅导等教学方法，关注学生个体差异，提高学生的自主学习能力。
3.创设竞争与合作的教学情境，培养学生团队协作精神，提高学生的运动技能。
4.利用多媒体、示范等教学手段，帮助学生建立正确的动作概念，提高学习效果。
3.小组合作学习，提升学生团队协作能力
小组合作学习方式使学生相互学习、相互鼓励，共同完成学习任务。在横箱屈腿腾越的学习过程中，学生充分体会到团队合作的重要性，学会倾听、沟通、协调，从而提升团队协作能力。
4.多元化评价方式，全面关注学生发展
本案例采用教师评价、学生自评和互评等多种评价方式，全面、客观地评价学生在横箱屈腿腾越学习中的表现。这种多元化评价方式有助于激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心，同时关注学生的全面发展。
（二）问题导向
在教学过程中，教师以问题为导向，引导学生主动思考。例如，提出“如何才能跳得更高？”“如何保持身体平衡？”等问题，让学生在实践中寻找答案。此外，针对学生在练习过程中出现的问题，教师及时给予指导和纠正，帮助学生解决问题，提高动作质量。
（三）小组合作
采用小组合作的学习方式，将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组成员进行讨论、实践和总结。在小组合作过程中，学生相互学习、相互鼓励，共同完成横箱屈腿腾越的动作练习。教师巡回指导，关注每个小组的学习情况，及时给予反馈和建议。
C2横箱分腿腾跃
《横箱分腿腾跃》说课稿尊敬的各位评委大家好：一指导思想、教学目标今天我说课的题目是横箱分腿腾跃。
本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以全面锻炼学生身体为最终目地，通过教师引导学生的学、练、思、合作于交流等方式，让学生学会正确的完整的横箱分腿腾跃动作，70%的学生能掌握动作要领，基本完成动作，30%的学生能连贯准确的完成动作。
二教材分析、重难点支撑跳跃是中学阶段的体操教材内容之一，而横箱分腿腾跃是支撑跳跃的一种基本技术项目内容。
支撑跳跃由助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空（展体）和落地六个环节组成。
各个技术环节相互联系又相互制约，不可分割。
完成支撑跳跃，具备良好的身体素质，正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质以及良好的安全措施，是学习和完成支撑跳跃的重要保证。
本课的教学重点是提臀分腿，教学难点是推手、顶肩振上体。
本课主要通过游戏法、平板教学法，讲解示范法、纠错法、探究学习、反复练习等方式来突破重难点。
三学情分析本次课的授课班级为高中一年级学生，共有40人，本次课是第1节课，学生对体操运动都不是很了解，因此我在本节体育课中，将着重把培养学生对于体操运动的兴趣放在首位，并以体操的基本技术动作作为辅助，让学生们在本堂课中享受体操带给他们的快乐。
本课充分发挥学生的主体作用，更好地促进教学目标的达成。
根据学生和教材特点，本课分为三个部分：准备部分、基本部分、结束部分。
准备部分首先整队集合，清点学生人数，安排见习生、检查学生的着装。
.本课的教学内容、目标及要求，强调课堂安全。
（测脉搏）在正式上课之前，我会用2分钟的时间让同学们做3、4个拉伸运动，以便让同学们身体得到舒展，避免在本课学习中受伤。
同学们：你们曾经玩过“跳拱桥”游戏吗？我们今天的学习内容就像是跳拱桥一样。
它的名称叫做横箱分腿腾跃。
通过“跳拱桥”这个趣味游戏来让同学们感知跳跃动作，从而更好地进入新课教学。
首先，同学们成集合队形站好，老师讲解游戏的规则和要求，学生分组成四列纵队，排头第一位同学成拱桥的方式站立，后面的同学依次跳过这名同学，同时跳完以后同样成拱桥的方式站立，其他同学一次完成这样的动作直到本队伍最后一名同学完成，游戏的要求是动作规范、反应灵敏，注意安全。
人教版七年级体育与健康《横箱屈腿腾越》课件
通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃对身体 机能的影响及使用价值，并能说出屈腿腾跃的 动作要点；大部分学生能独立完成横箱屈腿腾 跃完整动作技术，少部分学生能完成支撑跳上 成蹲撑接挺身跳下动作；发展学生的上肢、肩 带和下肢肌肉群的爆发力；使学生在多次重复 性练习中不厌倦，并对自己的技术水平提高感 到成功的快乐，愿意表现自己的能力，增强学 生的自信心，体现团结合作精神。学生能接受 教师的指令性要求，能按照教学的安全措施进 行练习。
150团中学 徐吉峰 2018.6
支撑跳跃教材在初中体操项目中占有十分重 要的地位。它是通过助跑、踏跳、支撑推 手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。 对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩 臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有 十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、 协调性、控制力和平衡能力等有积极作用。
根据本教材的特点，为了跳，顶 肩推手作为本课的重点，提臀屈腿，展髋 挺身作为本课难点
大家知道支撑跳跃技术是有一定难度的， 在教学过程中遵照循序渐进原则，并根据 学生年龄生理发展规律特点的不同，特定 教学结构为三部分：第一、开始准备部分、 第二、主体部分、第三、身心调整部分
小学体育与健康横箱屈腿腾越教案
小学体育与健康横箱屈腿腾越教案横箱屈腿腾越是小学体育与健康课程中的一种重要运动项目，它能够培养学生的协调性、爆发力和自信心。
本文将针对该运动项目的教学内容、教学步骤、教学方法以及教学评价进行详细介绍。
一、教学内容横箱屈腿腾越是一项在横箱上进行的跳跃动作，主要包括两个部分：箱子的横跳和跳跃动作。
教学内容要求学生掌握正确的跳跃技巧，包括起跳、翻越、降落等。
二、教学步骤（一）了解横箱屈腿腾越的基本要求和技术规范。
了解运动项目的要求和规范，包括跳跃的起跳、翻越和降落技巧，以及注意事项和安全措施。
（二）示范和解说横箱屈腿腾越的动作要领。
教师应先进行动作示范，并重点解说动作的基本要领，包括起跳的力量鼓励，翻越的身体姿势，以及降落的稳定性等。
（三）练习起跳动作。
让学生站在箱子的侧面，两腿分开与肩同宽，然后以弹起的方式进行起跳，要求跳起的高度适中、身体姿势稳定。
（四）练习翻越动作。
学生可以从低的箱子开始，先尝试翻越箱子，然后逐渐增加箱子高度，鼓励学生在每次跳跃中提高翻越的高度。
（五）练习降落动作。
学生从横箱两侧跳下时，要求双脚同时着地，身体平衡，保持膝盖微屈，避免重心失衡或跌倒。
（六）综合练习和巩固运动动作。
将横箱屈腿腾越的各个动作组合起来进行综合练习，提高学生的协调性和技术水平。
三、教学方法（一）分组合作学习法。
将学生分成小组进行横箱屈腿腾越的练习，鼓励同伴之间相互观察、评价和改进。
通过小组合作学习，促进学生之间的合作意识和团队精神。
（二）示范引导法。
教师可以通过身体示范和口头引导，帮助学生理解和掌握横箱屈腿腾越的正确姿势和技巧。
示范引导法可以提高学生的模仿能力和动作技术。
（三）分层教学法。
根据学生的技术水平和能力差异，进行分层教学，针对不同层次的学生提供个性化的指导和辅导，帮助他们更好地掌握横箱屈腿腾越的技术。
四、教学评价（一）注意学生动作的正确性。
教师在教学过程中要密切观察学生的动作，及时指导和纠正错误，确保学生掌握正确的横箱屈腿腾越技术。
体操《横箱屈腿腾越》教案
图8
20分钟
10分钟
10
1
中
中
结束
部分
一、整队集合
二、放松练习
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
要点：如图6，对屈腿收腹提臀有困难的同学，可采用如图方法进行帮助，也可以由两个人同时保护与帮助，一人站在正面，另一人站箱前侧面。
教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解横箱屈腿腾越保护与帮助的动作要领和方法并示范。组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。
3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
《横箱屈腿腾越》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
教学
内容
（一）横箱屈腿腾越的动作方法和要点；
（二）游戏：“跳山羊接力比赛”。
教材
分析
支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。支撑跳跃中的横箱分腿腾越具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。横箱屈腿腾越有一定教学难度的项目，学生练习时有一定的恐惧心理，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。在屈腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。
《体操：横箱分腿腾越》教案
《体操：横箱分腿腾越》教案组织队形：组织队形：☆保持合理间距，控制速度。
组织队形：◎巡视指导，提示练习动作。
组织队形：组织队形：◇观看视频，体会技术要领。
教师练习的区别并提问：“学组织队形：垒包正面图组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度基本部分（4）不同高度的横箱分腿腾越（分层练习）。
（5）展示。
3. 体能练习。
简单情境中的运用实践：（ 1）组内小循环。
（2）组间大循环。
2111 ′ 15″6 ′大中大◎组织学生进行横箱分腿腾越练习。
◎强调保护与帮助。
◎巡视指导。
◇根据个体差异选择不同高度进行自主练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
☆高提臀，大分腿，快速推手，落地屈膝缓冲。
◎组织学生展示交流，引导进步大的同学进行展示和鼓励。
◎引导学生正确评价动作。
◇积极参与展示与交流。
◇按要求评价，学习优秀学生的动作。
☆自信勇敢，姿态优美。
☆互相鼓励，公正评价。
◎讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习。
◎强调保护与帮助的方法及要求。
◎巡视指导，表扬学练情况。
◇明确练习方法与要求，分组练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
◇互相鼓励提高。
☆注意练习间距，控制身体核心。
☆全力以赴，挑战极限。
组织队形：组织队形：组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度结束部分1. 放松与拉伸。
2. 评价小结。
3. 师生道别。
4. 归还器材。
1 1 ′ 15″小◎音伴带领学生放松拉伸。
◎总评本节课情况。
◎安排学生归还器材。
◇集体跟做放松拉伸。
◇回顾本课内容。
◇归还器材。
☆动作舒展，放松身心。
组织队形：场地器材体育馆、横箱4个、跳板8块、多媒体设备1 套、泡沫棒12 根、发声器护腕24副、折叠垫子若干。
预计运动负荷练习密度强度全课内容主题53.7%50.7%中上安全保障1. 保证场地平整，器材布置合理。
2. 检查服装，充分热身，准备活动到位。
《体操：横箱分腿腾越及体能练习》教案
《体操：横箱分腿腾越及体能练习》教案教学活动：1. 指定学生整队，检查人数，向教师报告。
2. 师生问好，教师宣布课的内容、目标及要求。
3. 检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全。
组织队形：要求：1.站队快、静、齐。
2. 明确本课内容、目标以及要求。
组织队形：要求：1. 不能推、拉、打和插队。
2. 注意力集中，反应迅速。
教学活动：1. 教师领做。
2. 学生按要求进行练习。
组织队形：要求：1. 保持好队形，按要求练习。
2. 注意力集中，反应迅速。
教学活动：教学活动：1. 教师示范动作，学生观看。
2. 学生根据教师的要求进行练习。
组织队形：分六个小组，由排尾同学先进行保护与帮助，练习者完成后，替换保护与帮助的同学。
教学活动：1. 教师示范讲解，重点强调快速推手。
2. 学生练习时要着重体会先跳后推，体会快速推手。
组织：分六个小组进行三步助跑腿离墙面的练习，体会起跳后支撑的快速推手。
每组后五位同学向后做助跑起跳支撑练习，依次进行轮换。
要求：1. 推离墙面要与起跳配合。
2. 小组长要组织好本组同学进行轮转练习。
教学活动：教师讲解与示范，重点讲解快速推手以及保护与帮助。
组织：分六个小组，进行助跑起跳上横箱练习，并接做左右跳跃小跨栏架的练习，同时结合展板进行知识的学习和巩固。
要求：1. 练习时要注意体会快速推手。
2. 同学配合练习时要互相提醒，注意观察与纠正。
习3. 尝试完整练习。
动作要领：完整进行助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。
保护与帮助：站在练习者落地点的侧前方，一手托其腹，一手后扶其腰。
教学活动：1. 教师讲解与示范，学生按教师要求进行分组。
2. 学生进行尝试练习和保护与帮助。
组织：分六组进行分层练习，每个小组进行完整练习接左右跳跃小跨栏架的练习，有序进行循环练习。
要求：1. 练习时要注意动作要求，保质保量。
2. 保护与帮助的同学注意力要集中。
3.距离可因人而异，适当调整弹板与横箱的距离。
《体操——横箱屈腿腾越》(教案)-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版
《体操——横箱屈腿腾越》教学设计
、告知视频演示的播放位置，、告知视频演示的播放位置，1、观看示范，注意要点；
2、回答问题。
3、学生成观摩队形。
1、成观摩队形观看教师示范；
2、听清练习要点及保护方法；
3、如不明白观看视频演示动作方法；
3.组长组织合作练习，每人完成6次；
4.每次练习前与保护者动作示意，完成动作后与保护者互道“加油”。
5.完成保护任务的同学到“体能加油站”，按要求认真完成体能练习项目，然后再排队等候；
6.等候的同学认真观察同伴的动作，在同伴完成练习后进行交流；
7.循环练习法
T
8、朗诵并理解口诀。
9、大声读一遍。
按照本课学习目标进行自评。
能腾跃过箱同学练习要求：踏跳更有
力、腾空更充分、落地更平稳。
1、在组长组织下进行提高动作质量的
练习；
2、根据自身情况，适当调整踏板与横
箱的间距；
3、评选出本组的最佳动作，准备代表
小组展示。
不能腾跃过箱同学练习要求：利用杠铃
砖垫高支撑点的辅助完成腾跃过箱。
1、在老师或同伴帮助下，克服畏难情
绪，逐步建立自信，理解动作积极改进；
2、相互鼓励，呼吸超越；
3、垫高从三块逐步减少到一块；
4、完成体能收腹跳抱膝，辅助过箱动
作形成。
1、认真观看同学的动作展示，并给与
鼓励的掌声。
2、懂得从内心欣赏他人；
3、成观摩队形站队。
1、男女生分别将大体操垫首尾相接，
作为素质练习场地；
2、男女生同时进行集体素质练习
3、相互呼和，增强练习激情。
；1、学生在垫上跟随老师放松。
器械体操类—支撑跳跃“屈腿腾跃横箱”
教法步骤：将学生平均分成4组练习。每组每人至少完成4次。
1、教师引导学生练习俯撑成蹲立，挺身跳。
2、教师引导学生做原地蹬地踏跳屈腿靠胸，直腿挺身举臂，屈膝缓冲平衡。
3、教师引导学生做有保护的踏跳上矮跳箱成蹲立，向前挺身跳下，屈膝缓冲。
4、教师完整示范并讲解动作（助跑—踏跳—支撑推手—屈腿腾跃—落地缓冲）。
课题
新授教材：屈腿腾跃横箱。
辅助教材：复习支撑屈腿跳上成蹲立，挺身跳下。
课次
第1次课
教学
目标
1、知识技能目标：掌握屈腿腾跃横箱的技术动作。
2、体质体能目标：发展学生上肢与下肢力量素质。
3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标：培养学生勇敢果断的意志品质。
2、小结本课情况：技术技能掌握；运动参与（表现）
3、布置课后练习作业，回收器材。
5
4×8×4
110
预计负荷
平均练习强度：145次/分综合练习密度：33％
预计效果
优：35％中：55％
差：10％
后记反思
重点
难点
1、重要知识、技术点：手撑时提提臂收腿，推手后膝直上体振，举臂挺身落地稳。
2、教与学的难点：充分的收腿靠胸。
教具
跳箱、踏板、缓冲垫。
场地
操场或体育活动室
课的结构
教学内容、教法及教学组织形式
运动负荷
教学内容
教法、学法及组织形式
时间
分
数量次、拍
强度次/分
开始部分
一、课的常规
二、队列练习
组织队形：四列横队
6、无支撑小垫子的有保护的完整梯度练习（四层跳箱——五层跳箱）。
《体操——横箱屈腿腾越》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康六年级上册 人教版
体操——横箱屈腿腾越（教学设计）
一、教学目标
1.掌握横箱屈腿腾越的动作要领，并能够进行初步练习。
2.培养学生的反应能力、协调能力和身体控制能力。
3.培养学生对体操运动的兴趣，提高身体素质。
二、教学重点和难点
1. 教学重点
1.步态和姿势的掌握，使学生能够完成正确的控制动作。
2.培养学生的反应能力和协调能力。
2. 教学难点
1.步态和姿势的掌握，需要重复练习，培养学生的耐心。
2.在完成动作的同时，还要注意身体平衡和重心掌握。
三、教学过程
1. 学生热身
学生进行简单的热身体操，包括慢跑、拉伸、旋转等动作，预热身体。
2. 教师示范
教师向学生展示横箱屈腿腾越的动作要领和正确的姿势步骤，讲解动作的重点难点。
3. 学生练习
学生分组进行练习，教师对学生进行引导，帮助学生纠正动作中的不足之处，提高动作的完成质量。
4. 教师点评
教师根据学生练习的情况，进行点评和总结，指导学生如何更好地进行体操训练。
四、教学方法
本节课将采用演示教学法、示范教学法和分组练习等方法，帮助学生更好地掌握横箱屈腿腾越的动作要领，并提高身体素质。
五、教学评价
学生根据自己的实际情况进行自我评价，并在教师的指导下进行课堂评价，以便更好地了解自己的不足之处，提高学习兴趣和体育素质。
六、教学反思
本节课通过演示教学法、示范教学法和分组练习等多种方法，帮助学生更好地掌握了横箱屈腿腾越的动作要领，并提高了身体素质。
但是在课堂教学中，还存在不足之处，需要加强学生的指导和练习，促进学生们更好地掌握体操的技能。
横箱屈腿腾越2
基本部分• 5、屈腿腾跃：源自• 1、示范：屈腿腾跃 • 2.讲解动作要领：助跑：单跳双落跳起，紧接腰臂前摆撑箱，提
臀屈腿快，直臂顶肩快推手，伸腿平稳落下来 • 3.组织 • 4.指导 • 5.纠错易犯错误提臀不够，屈腿不紧纠正方法多做辅助练习，克
服心理障碍
结束部分
• 整队 • 小结 • 布置课后作业 • 收回器材
横箱屈腿腾越
教学目标
• 1、学生明确支撑腾跃的基本知识要领，锻炼意义及 价值，并乐于参与锻炼。
• 2、学生了解横箱屈腿腾跃的技术环节，初步掌握此 技术动作，懂得保护与帮助的基本方法。
• 3、发展上下肢肌肉力量，提升弹跳力和时空感觉。 • 4、克服学生恐惧的心理障碍，培养学生的自信心 。
重点难点
• 重点：动作完整结构
• 预计负荷练习 密度
30~35%
预计心率
130~135次/分
• 难点：空中屈腿动作
动作分解
预摆
踏跳
腾空
支撑腾越
腾越
挺身展体
落地
教学过程
• 准备部分： • 整队，检查出勤人数 • 师生问好，宣布课的内容及目标 • 安排见习生 • 队列队形练习 • 徒手操、领操、口令
基本部分
• 辅助练习示范: • 1、收复跳 • 2、俯撑推手击掌 • 3、俯撑推手成蹲立 • 4、跳背游戏
横箱屈腿腾越（2）.docx
横箱屈腿腾越（2）.docx横箱屈腿腾越单元教学计划教材内容横箱屈腿腾越1.基本掌握起跳支撑后屈腿提钾推手腾越横箱的动作方法,教能在帮助下完成屈腿腾越 2.发展力量、弹跳、协调等体能，学提高支撑和腾越障碍的能力教学重点、 1.克服心理障得目难点 2.屈腿提臀和及时核离器械的方法3.培养勇敢、果断和自信心,标促进互助合作, 增强自我保护意识知责任感课教学内教学目标教学重点、教法措施时容难点1.学习并初步掌握 1 教师示范横箱屈腿腾越支撑屈腿提臀成 1.提出问题 : 怎样的身体姿势和方法才横箱：蹲撑的动作方法重点：能保证腾越过箱2.发展上肢肩带和 2.俯撑蹬地后屈腿提成蹲撑1.助跑起不同条件腹背力量，提高3.横箱，助跑起跳撑箱，紧接屈腿提臀跳支撑，下屈腿提跳、撑、提配合的后落下屈腿提臀成蹲撑1协调性 4.支撑跳上横箱或平台成蹲撑(或蹲立）臀难点：3.学会保护与帮助 5. 讲解并实践帮助、保护同伴的方法 (采2.跳上横支撑后快方法，提高互助合用箱前箱后同时保护法）箱成蹲速屈腿提作的意识和能力 6.体能练习撑臀7.纵跳屈膝收腹举腿(抱膝 )后落下，连续 8—12 次8.俯撑蹲伸，连续20— 25 次1. 能独立完成横复习内容：箱屈腿腾越动作， 1. 助跑踏跳：①手的规范②上步踏跳.基本掌握正确助重点：踏2. 直臂顶肩推手动作。
1. 直臂跑踏跳，屈腿收腹跳，屈腿收支撑跳提臀支撑，果断、腹提臀，推上箱成有力推手，展体后手的方法蹲撑—平稳落地的动作和衔接。
—向前方法。
跳高台练习 :2跳下展 2. 发展灵敏、速 1 1.原地跳上成跪撑体。
度、力量等体能， 2 2.原地或跳上高台成跪撑提高支撑屈腿腾难点：屈腿3 3.原地或上一步跳上高台成蹲撑2. 初步越障碍和保护与 4 4.助跑踏跳上箱成跪撑收腹提臀掌握直帮助的能力。
5 5.助跑踏跳上箱成蹲撑与果断顶臂顶肩 3. 逐步形成顽强肩推手。
推手技果断、勇于战胜困术动作。
屈腿腾越(横放器械)-华东师大版教师用书(高二)教案
屈腿腾越（横放器械）-华东师大版教师用书（高二）教案一、教学背景本教案适用于高二体育课程，主要介绍如何教授屈腿腾越（横放器械）这一项目。
屈腿腾越是田径比赛中的项目之一，也是高中体育课程中的必修项目之一。
二、教学目标1.了解屈腿腾越（横放器械）的基本知识和技术要领；2.分析运动员在练习和比赛中的问题，提出改进方法；3.培养学生热爱体育运动和锻炼身体的意识。
三、教学内容1. 屈腿腾越（横放器械）的基本知识屈腿腾越（横放器械）是田径比赛项目之一，属于跳高项目。
在比赛中，运动员需要借助曲柄杠，在短距离内加速并跃过固定高度的杆子。
在屈腿腾越中，杆子横放在两个立柱上。
2. 技术要领（1）起跑准备姿势：双手拳握，双脚并拢，在起跑线以外站定，头部微微前倾，身体重心稍靠前；（2）起跳：起跳点前加速，腿部向前扬起，重心逐渐向杠杆方向移动；（3）过杆：上肢力量向上，同时腿部向上举起，完成过杆动作；（4）落地：身体向前倾，手臂向后伸展，以降低落地时的冲击。
3. 训练重点及难点（1）加强起跑和落地技能训练，提高起跳和落地时的稳定性；（2）加强柔韧性训练，提高肌肉灵活性；（3）重点训练过杆时的技能和技术要领；（4）难点在于起跳和花序过杆的控制，需要加强反应训练和技术训练。
四、教学过程1. 教学步骤（1）介绍屈腿腾越（横放器械）的基本知识，包括比赛内容、比赛规则等；（2）介绍起跑和落地时的技术要领，让学生进行模拟练习；（3）教学流程分为：起跳、过杆、落地三个步骤；分别针对技术要领进行练习；（4）引导学生找到训练中存在的问题，制定个性化训练计划。
2. 教学方法（1）讲解法：通过讲解屈腿腾越（横放器械）的基本知识，让学生了解该项目的比赛规则和技术要领；（2）示范法：教练员通过示范让学生了解起跑、过杆、落地等动作技术要领；（3）实践法：让学生实际操作，通过练习掌握技能。
3. 教学辅助器材（1）标准的屈腿腾越（横放器械）设备；（2）橡胶垫、厚海绵垫等防护用品；（3）计时器、测高器等用于计时和评估运动员的工具。
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1.连续兔跳,收腿靠手,推手成蹲立
2.纵箱箱端,起跳支撑成蹲立(撑)一前撑俯撑跳箱成蹲立一向前跳下
3.利用图解和教师示范讲解横箱屈腿腾越,学生交流分析自身情况
4.分层选择性练习
(1)地上俯撑蹬地收腹屈腿成蹲立
(2)双手撑双杠蹬地屈腿提臀过不同高度橡皮筋
(3)垫高20~10厘米支撑点的横箱分腿腾越
(4)帮助下在普通横箱上完成动作
5.体能练习
(1)纵跳屈腿连续过30-50厘米橡皮筋
(2)俯撑蹲、伸20秒比赛(3)推小车10-15米
8
|
9
横箱屈腿腾越
1.提高快速起跳后支撑屈腿与及时推手的动作技能,80%以上的学生能在帮助下完成屈腿腾越
2.发展上肢肩带和腹背力量,提高上下肢协调性
3.学会互助合作,有鼓励同伴和帮助同伴克服困难的行为
课时
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教法措施
1
横箱：
1.助跑起跳支撑，屈腿提臀
2.跳上横箱成蹲撑
1.学习并初步掌握支撑屈腿提臀成蹲撑的动作方法
2.发展上肢肩带和腹背力量，提高跳、撑、提配合的协调性
3.学会保护与帮助方法，提高互助合作的意识和能力
重点：
不同条件下屈腿提臀成蹲撑
难点：
支撑后快速屈腿提臀
1教师示范横两腿下伸展体
14.连续兔跳成蹲立
2.纵跳屈腿举腿并在落地前伸腿展体,屈膝缓冲落地
3.分层练习
（1）垫高20厘米支撑点的横箱屈腿腾越
（2）垫高10厘米支撑点的横箱屈腿腾越
(3)一般箱面上的横箱屈腿腾越
4.小组比赛:看哪个小组分数高量
10
复习考核
1.巩固提高屈腿腾越
横箱动作技能,90%左右同学能独立完成动作,发展上肢肩带力量和支撑越过障碍能力货,求2.知道屈腿腾越的评分标准,能根据同伴完成动作情况作出评价和简单分析,恰意要3.增强自信、安全意识,敢于展示,会鼓舞同伴
(2)向前连续兔跳成蹲立
4
|
5
横箱屈腿腾越
1.体验横箱屈腿腾越动作,能根据自身实际选择并完成提高支撑点的屈腿腾越
2.发展力量、弹跳和协调等体能,提高支撑屈腿腾越障碍的能力。
3.形成勇于和善于克服困难的意志力,提高观察、分析和相互交流、帮助的能力
重点：
屈腿提臀后推手腾越障碍的方法
难点：
直臂顶肩、快速推手
6
|
7
横箱屈腿腾越
1.进一步体验横箱屈腿腾越的动作方法,能在垫高10厘米支撑点和帮助条件下,完成屈腿腾越横箱
2.发展上肢肩带和腹背肌肉力量和收腹、推手的动作速度,进步提高腾越跳箱的能力
3.养成果断、勇敢的心理品质,敢于超越自我,具有合作、互助和思考的行为与能力
重点：
起跳紧接屈腿提臀和推手越过跳箱
难点：
1.提出问题:怎样的身体姿势和方法才能保证腾越过箱
2.俯撑蹬地后屈腿提成蹲撑
3.横箱，助跑起跳撑箱，紧接屈腿提臀后落下
4.支撑跳上横箱或平台成蹲撑(或蹲立）
5.讲解并实践帮助、保护同伴的方法(采用箱前箱后同时保护法）
6.体能练习
7.纵跳屈膝收腹举腿(抱膝)后落下，连续8—12次
8.俯撑蹲伸，连续20—25次
2
1.直臂支撑跳上箱成蹲撑——向前跳下展体。
2.初步掌握直臂顶肩推手技术动作。
1.能独立完成横箱屈腿腾越动作，基本掌握正确助跑踏跳，屈腿收腹提臀支撑，果断、有力推手，展体后平稳落地的动作方法。
2.发展灵敏、速度、力量等体能，提高支撑屈腿腾越障碍和保护与帮助的能力。
3.逐步形成顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，具有安全和自我保护的意识以及合作互助的行为。
横箱屈腿腾越单元教学计划
教材内容
横箱屈腿腾越
教学目标
1.基本掌握起跳支撑后屈腿提钾推手腾越横箱的动作方法,能在帮助下完成屈腿腾越2.发展力量、弹跳、协调等体能，提高支撑和腾越障碍的能力
3.培养勇敢、果断和自信心,促进互助合作,增强自我保护意识知责任感
教学重点、难点
1.克服心理障得
2.屈腿提臀和及时核离器械的方法
1.地上,俯撑蹬地屈腿提臀成蹲立
2.双杠,杠下放置2-3个跨栏架(或拉橡皮筋)跳起撑杠屈腿收腹过栏架(或平行放置课桌,下设橡筋)
3.屈腿腾越垫高撑手部位的横箱或类似器械:垫高分为20厘米、10厘米两种
4.能力强的学生尝试帮助下的完整动作
5.体能练习
(1)双杠支撑屈腿连续举腿10~15次
(2)跳箱或平台,连续跳起成蹲立5~10次
重点：踏跳，屈腿收腹提臀，推手的方法和衔接。
难点：屈腿收腹提臀与果断顶肩推手。
复习内容：
1.助跑踏跳：①手的规范②上步踏跳.
2.直臂顶肩推手动作。
跳高台练习:
1 1.原地跳上成跪撑
2 2.原地或跳上高台成跪撑
3 3.原地或上一步跳上高台成蹲撑
4 4.助跑踏跳上箱成跪撑
5 5.助跑踏跳上箱成蹲撑
3
跳上横箱成蹲撑—向前跳下
9.掌握跳上横箱成蹲撑一向前跳下的动作方法，体验屈腿腾越低于手支撑面的横箱
10.发展上肢肩带和腹背力量，提高屈腿支撑时快速推离器械能力
11.会对同伴动作完成情况进行分析和交流，提高合作互助的意识和能力，培养敢于尝试的心理品质和自信心
重点：
12.帮助学生树立自信心
13.助跑跳起在箱上成蹲撑的动作方法
难点：
重点：
适度提臀快速屈膝后的推手
难点：
推手后展体
1.根据各自实际,选择不同学练方法
2.两人一组,同向站立,一人扶腰一人跳起屈腿再伸腿
3.示范并讲解考核标准频区学
4.教师与学生一起试评分,学生练习
5.考核评分
跳起支撑紧接屈腿提臀
1.原地俯撑成蹲撑兔跳并过渡到推手成蹲立
2.跳上成蹲立
3.分层选择性练习
(1)跳上横箱成蹲撑—向前跳下
(2)跳起支撑屈腿提臀后原处落下
(3)在平台上跳起屈腿提臀成蹲撑
(4)在拾高不同高度支撑点的横箱屈腿腾越
(5)在教师和同伴帮助下的横箱屈腿腾越4.体能练习
(1)连续立卧撑20次×2组