九年级横箱分腿腾越单元计划及教案

分腿腾跃横箱教学单元计划设计

一、指导思想

以新课程标准理念为依据，坚持健康第一的指导思想，关注学生学习中的个体差异。根据学生身体素质和完成动作的能力，设定不同难度的练习，让学生在轻松、愉悦的氛围中积极主动参与体育课堂，并从中学到简单的技术动作和基本技能。学生在“看、学、练”的过程中，逐渐提高对腾跃器械的勇气。教师鼓励、启发的教学帮助学生设置恰当、明确的目标。提高学生的认知能力，从而提高学生的正确评价能力，获得成功感，增强自信心。

二、相关分析

（一）教材分析

本教学内容是上海教育出版社出版的九年级《体育与健身》课程内容。在分腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。通过分腿腾越的练习，可提高运动器官和前庭分析器的功能，并对锻炼上、下肢肌肉的力量，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。

（二）学情分析

本节课所任教年级为九年级男生，他们活泼好动、个性突出，喜欢接触新奇的事物，但不太乐意花时间“规规矩矩”去熟练掌握一项技术。学生对于学习分腿腾越动作感到既新鲜又畏惧。当开始学习动作时，有绝大部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但一部分学生表现出害怕、恐惧的心理。另外，由于运动水平层次不齐，部分学生上、下肢力量弱，腿部的柔韧性差，完成分腿腾越动作有一定的难度，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习。

（三）学习过程

本单元的教学即面向全体学生，又注重个性发展。根据教材特点和学生的年龄特征，严格遵循技能形成的规律，采用从易到难教学流程，通过多种辅助练习方法与手段，引导学生观察、感知、模仿直至完成分腿腾跃横向的技术动作。本单元设计安排共5个课次。第一课次：助跑与起跳练习。要求踏跳有力（单跳双落）、助跑有节奏。第二课次：顶

肩支撑、提臀分腿练习，要求助跑与起跳、提臀分腿有机结合（第一腾空），两腿充分

绷直，臀部抬高。第三课次：空中展体挺髋动作、落地缓冲，要求展体挺髋（第二腾空），跳起腾空高，落地轻巧、稳定。第四课次：横箱分腿腾跃完整动作练习，要求顶肩推手有力，挺髋展体，动作协调连贯。第五课次: 横箱分腿腾越考查，进一步完善分腿腾跃横箱技术，要求踏跳有力，分腿直，推手迅速，落地平稳。

（四）育人价值

通过本单元的学习可以有效提高学生超越障碍的本领，发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。以多种形式的教学，提高学生的运动参与兴趣，发挥在练习中的主动性与积极性，培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质，提高学生自我保护与相互保护与帮助的能力，加强学生团队合作的意识，树立主动健身的观念。

九年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案

年级九年级学期2015学年第一学期课次5执教

教学目标1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。

2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。

3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。教学重点1、腾空分腿、推手顶肩

2、身体优美的空中姿态

3、保护帮助方法掌握

课教学内学习目重点、难教与学的主要方

跳练较好掌握支撑跳的助跑节奏和单跳落的起跳方法，体并步上板，直膝起后身体腾

发展学生力量韧协调等身、培养学生相互作，勇敢果断的意品重点

单跳双

难点

助跑的节奏、教师讲解示范助跑起跳技

、集体教师口令下上步起跳练

、学生分四组练

、教师巡回指导，提示保护帮助方

、学生展示，教师评价，提出改进作的要

、分组进步助跑过山羊练

练改进助跑起跳技动作，体验横箱分腾越跳起后在空中腿、顶肩支撑的技要

发展肩臂腰腹量，提高灵敏、协等身体素

培养学生勇敢信、果断的意志品重点

支撑顶

难点

先跳后撑伸分、集体教师口令复习助跑起跳动

、教师讲解示范跳起分腿动

、学生集体原地跳起分腿练

、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分动作及示范保护帮助方

学生分两组练习，相互保护帮

、学生展示，师生互评，教师提出一步改进要

学生练

腾跃练初步掌握横箱分腾越的动作要领，高顶肩支撑、直腿腿越过器发展学生力量敏、协调等、培养勇于克服难、挑战自我，互互助的集体主义精重点

快速推手顶

难点

、辅助练习：原地分腿跳

、教师讲解示范横箱分腿腾越动

分两组进行助步起跳手撑垫分腿坐练

分两组进行助步起跳分腿越加延长线的山

、学生展示，教师评价，指出存在题，提出改进要

、学生分层练习：能力强的跳横箱

九年级横箱分腿腾越教案5—2教学设计

一、指导思想

为了贯彻“健身育人”的教学理念，以“学生为本、健康第一”的指导思想，重视培养学生主动学习以及提高实践能力。根据横箱分腿腾越的教材特点，教学要求，结合九年级中考项目要求，制定符合九年级男生实际的教学计划，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣，从而掌握健身方法，并在团队学习中不断提高自身能力，促进学生健康的身心发展。

二、相关分析：

（一）教材分析

本教学内容是上海教育出版社出版的九年级《体育与健身》课程内容，也是中考体育项目。

教材要点：分腿腾跃单元作要点：自然助跑、单跳双落、顶肩推手、展髋挺身、缓冲落地；“提臀分腿”要点：顶肩支撑、先“提”（臀）后“分”（腿）

教材作用：教材主要发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质。使学生树立战胜困难、挑战自我的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。

教材地位：本课是单元第二次课，是衔接第一节课助跑起跳和第三节课展体挺髋落地缓冲的中间环节，在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，是下一节分腿腾跃过箱的前提。

（二）学情分析

本节课所任教年级为九年级男生，他们活泼好动、个性突出，喜欢接触新奇的事物，对于学习分腿腾越动作感到既新鲜又畏惧。由于运动水平层次不齐，部分学生上、下肢力量弱，腿部的柔韧性差，完成分腿腾越动作有一定的难度，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习。在教学中，尊重学生实际，应用多种教学方法和手段，培养他们的练习兴趣，增加他们自信和学习成就感。

(三)教学重难点

教学重点：顶肩推手、提臀分腿

教学难点：先跳后撑，伸直分腿

四、教学过程

（一）准备部分（10分钟左右）

准备活动环节：慢跑和徒手操使学生身体适应体育课堂要求；游戏（活动山羊）活跃课堂气氛、激发学生学习兴趣，同时也起到一定的辅助教学和热身目的。

（二）基本部分（27分钟左右）

1、学习分腿腾越横箱----顶肩支撑、提臀分腿动作

（1）教师完整的示范顶肩支撑、提臀分腿动作。

（2）讲解保护与帮助方法。

（3）“提臀分腿”难点突破：

①连续跳撑提臀及分腿练习（解决腿部弯曲问题）

②原地跳撑提臀碰物练习（解决提臀高度问题）

③由慢到快助走或跑2-4步—上板—踏跳—提臀—分腿练习（整体动作衔接连贯、流畅）

难点突破环节中：先把学生集中在一起进行动作讲解、教授，然后学生选择不同高度器械，

在互相保护帮助的情况下，进行尝试练习；教师巡视指导，纠正动作。