软件工程系2012—2013学年素质拓展训练策划书
大学生素质拓展训练优秀策划书
大学生素质拓展训练优秀策划书尊敬的老师们：大家好！我是XXX大学团委学生会素质拓展部的一名成员，我非常荣幸能有机会向大家展示我们团队的素质拓展训练优秀策划书。
在策划过程中，我们深入思考和研究了大学生的特点和需求，力求通过训练提升大学生的综合素质。
以下是我们的策划书内容：一、训练目标：1. 提升学生的自我认知和自信心：通过各种活动和训练，帮助学生更好地了解自己的优势和不足，培养自信心。
2. 激发学生的团队合作精神：通过小组活动和团队训练，培养学生的团队合作能力和沟通协作能力。
3. 培养学生的创新思维和解决问题的能力：通过创新性活动和问题解决训练，激发学生的创造力和解决问题的能力。
4. 提升学生的领导能力：通过领导力训练和角色扮演，培养学生的领导意识和领导能力。
二、训练内容：1. 自我认知拓展训练：通过个人测试、自我评价和小组讨论，帮助学生了解自己的兴趣爱好、潜力和优势，并制定个人发展计划。
2. 团队合作能力训练：通过团队游戏、团队建设项目等活动，培养学生的合作意识、沟通协作能力和团队精神。
3. 创新思维培养训练：通过创造力培训、创新项目等活动，激发学生的创新思维和解决问题的能力。
4. 领导力训练：通过领导力讲座、领导力模拟训练等活动，培养学生的领导意识和领导能力。
三、训练方法：1. 集体研讨：通过集体研讨的方式，促进学生的思维碰撞和思想交流，提升学生的综合素质。
2. 小组竞赛：通过小组竞赛的方式，激发学生的团队合作意识和竞争激情，锻炼学生的沟通协作能力。
3. 角色扮演：通过角色扮演的方式，培养学生的领导意识和领导能力，提升学生的组织协调能力。
4. 现场实践：通过实地考察和实践活动，让学生在实际情境中应用所学知识，培养解决问题的能力。
四、训练计划：我们计划在每个学期开展一次素质拓展训练，每次训练持续3天。
具体训练安排如下：1. 第一天：自我认知拓展训练和团队合作能力训练。
2. 第二天：创新思维培养训练和领导力训练。
素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书1. 活动背景在现代社会，随着教育水平不断提高，人们对于素质教育的重视度也越来越高。
为了培养学生全面发展的能力，提高他们的综合素质，丰富校园文化生活，本次活动旨在开展一系列素质拓展活动，为学生提供一个展现自己潜能的机会。
2. 活动目标•帮助学生发掘自己的潜能，培养学生的创新思维和实践能力。
•培养学生的团队合作意识和沟通能力。
•培养学生的坚持不懈和挑战自我的精神。
•丰富学生的文化生活，提高学生的审美素养。
3. 活动内容3.1 素质拓展讲座时间：XX月XX日地点：学校报告厅参与人群：全体学生通过邀请专家学者进行素质拓展讲座，学生将了解到不同领域的知识和技能，激发学生的学习兴趣和求知欲。
讲座内容可以包括心理学知识、创新思维培养、领导力等方面，旨在提高学生的综合素质和能力。
3.2 团队合作拓展活动时间：XX月XX日地点：学校操场参与人群：全体学生通过组织各种团队合作拓展活动，如团队拓展训练、激励游戏等，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
这些活动既可以在学校操场进行，也可以选择户外拓展基地进行，通过团队合作和协调，培养学生的领导能力和团队精神。
3.3 才艺展示赛时间：XX月XX日地点：学校多功能厅参与人群：全体学生组织才艺展示赛，鼓励学生展示自己特长和才华。
比赛内容可以包括舞蹈、歌唱、乐器演奏等多个方面，从中选拔优秀的学生进行表演和演出。
通过才艺展示赛，既可以提高学生的综合素质，也可以丰富校园文化生活。
3.4 书法绘画比赛时间：XX月XX日地点：学校美术室参与人群：全体学生举办书法绘画比赛，让学生以书法和绘画的方式表达自己的情感和创造力。
比赛分为不同年级和不同类型的组别，鼓励学生通过艺术创作提高审美素养和艺术表达能力。
比赛结束后，可以组织书法和绘画作品的展览，展示学生的成果。
4. 活动筹备•成立活动筹备组，明确任务分工，负责活动的策划、组织和宣传工作。
•确定活动日期、场地和活动流程，并制定详细的活动计划。
素质拓展型策划书3篇
素质拓展型策划书3篇篇一素质拓展型策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 通过各种挑战和游戏，提高参与者的身体素质和心理素质。
4. 促进参与者之间的友谊和团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与开场参与者在指定时间和地点集合。
主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设进行团队热身活动，打破隔阂，增进团队成员之间的了解。
组建团队，选出队长，设计队名和队旗。
3. 素质拓展项目开展一系列富有挑战性和趣味性的素质拓展项目，如团队拔河、接力赛跑、信任背摔等。
4. 午餐与休息安排午餐和休息时间，让参与者补充能量。
5. 下午活动继续进行素质拓展项目，如高空断桥、盲人方阵、团队拼图等。
挑战难度逐渐增加，激发参与者的潜能和勇气。
对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。
7. 活动结束参与者自行解散，或组织进行其他活动。
六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动道具费用：[道具金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动前确保参与者了解活动内容和安全规则。
2. 为参与者提供必要的安全装备和保护措施。
3. 活动期间，组织者要密切关注参与者的身体状况，确保安全。
4. 遵守活动场地的规定和要求，保持环境整洁。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的满意度。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们素质的提升效果。
篇二素质拓展型策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
素拓策划书
素拓策划书一、项目概述本项目旨在为大学生提供丰富多样的素质拓展活动，帮助他们全面发展个人能力并增加社会经验。
通过组织各类素质拓展活动，我们将激发学生的创新思维，培养领导力和团队合作精神，并促进学生之间的交流与合作。
二、项目目标1.培养学生的自主学习能力：通过参与素质拓展活动，学生将有机会自主学习和发展兴趣爱好。
2.培养学生的团队合作精神：通过团队合作活动，学生将学会有效地与他人合作、沟通和解决问题。
3.增加学生的社会经验：通过与社会各界的交流与互动，学生将增加社会经验，并对未来的职业发展有更清晰的认识和规划。
4.提高学生的领导力：通过组织各类领导力培训和实践活动，学生将有机会锻炼领导力并提高自己的组织能力。
三、项目内容1.学术讲座–邀请知名学者、企业家等给学生们进行学术讲座，帮助学生们拓展学术视野，了解最新的研究领域和前沿技术。
–讲座内容涵盖各个学科领域，适合不同专业的学生参与。
–定期举办，每学期至少安排5场学术讲座。
2.创新创业活动–组织创新创业比赛，鼓励学生团队合作，提出创新的项目和商业模式。
–提供创业指导和资源支持，帮助优秀的创业项目得以落地和实施。
–定期举办创新创业论坛，邀请成功创业者分享经验和教训。
3.社会实践–组织学生代表团参与社会实践活动，如参观企业、社区服务等。
–帮助学生加深对社会和职业的认识，增加社会经验和人际交往能力。
4.志愿者活动–组织学生参与各类志愿者服务，如环境保护、公益活动等。
–培养学生的社会责任感和公民意识，提高其服务意识和团队合作精神。
5.领导力培养–组织领导力培训课程，帮助学生了解领导力的重要性和基本技能。
–开展领导力实践活动，让学生们亲身体验领导的责任和挑战。
–邀请成功的领导者进行经验分享，并组织领导力研讨会。
四、项目计划•第一年：–确定项目目标和内容；–筹备学术讲座活动，邀请第一批学者进行讲座；–开展创新创业比赛，鼓励学生提出创新项目；–安排学生社会实践活动，加深学生对社会和职业的认识；–开展领导力培训课程和实践活动。
大学生素质拓展训练活动策划书
大学生素质拓展训练活动策划书活动名称：大学生素质拓展训练活动策划书活动目的：1. 提升大学生的综合素质，培养团队合作意识和领导能力。
2. 培养大学生的创新思维和解决问题能力。
3. 增强大学生的身体素质和心理健康。
活动时间：2天活动地点：户外拓展基地活动人数：50人活动流程：第一天：9:00-10:00：开场仪式活动组织者介绍活动背景和目的，并介绍参与者之间的互动方式和团队分组方式。
10:00-12:00：团队拓展训练参与者分成若干个小组进行团队拓展训练，包括托底、盲目行走、攀爬等项目，旨在锻炼团队合作能力和信任感。
12:00-13:00：午餐休息提供丰富的午餐和休息时间，为下午的活动做足准备。
13:00-15:00：创新思维训练通过小组合作，参与者在一定时间内解决一些实际问题，比如如何搭建简易桥梁等，培养大学生的创新思维和解决问题能力。
15:00-17:00：团队合作项目参与者分组参与一系列需要团队合作的项目，如绳结解开、趣味追逐等，旨在加强团队合作和沟通能力。
17:00-19:00：晚餐休息提供晚餐和休息时间，为晚间活动做准备。
19:00-21:00：篝火晚会参与者共同烧烤，点燃篝火，进行互动游戏和表演，增进彼此之间的交流和了解。
第二天：8:00-9:00：早餐休息提供早餐和休息时间，为上午的活动做准备。
9:00-11:00：户外运动项目参与者分组进行一系列的户外运动项目，如足球、山地骑行等，旨在提升身体素质和健康。
11:00-12:00：心理素质训练由专业心理讲师进行心理辅导和素质提升训练，帮助参与者更好地了解和管理自己的情绪。
12:00-13:00：午餐休息提供丰富的午餐和休息时间，为下午的活动做足准备。
13:00-15:00：沙雕比赛参与者分组进行沙雕比赛，培养团队协作能力和创造力。
15:00-17:00：闭幕仪式组织者介绍活动成果和反思，颁发获奖证书和奖品。
活动注意事项：1. 活动期间要确保参与者的人身安全，采取相应的安全措施。
素质扩展策划书流程3篇
素质扩展策划书流程3篇篇一一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过素质扩展活动，提高参与者的团队合作能力、沟通能力、领导力和解决问题的能力，增强自信心和责任感，促进个人成长和发展。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[参与人员范围]五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设（30 分钟）将参与者分成若干小组，每组推选一名组长。
通过团队游戏和自我介绍，促进团队成员之间的相互了解和信任。
3. 拓展项目（90 分钟）（1）信任背摔参与者站在高处，背向队友，直体向后倒去，队友在下方用手臂接住。
这个项目可以增强团队成员之间的信任和责任感。
（2）盲人方阵蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以提高团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）毕业墙全体成员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵高约 4 米的墙。
这个项目可以培养团队成员的领导力和团队精神。
5. 结束仪式（5 分钟）由活动组织者宣布活动结束，颁发证书和奖品。
六、注意事项1. 活动前要对参与者进行身体检查，确保身体健康。
2. 活动中要严格遵守安全规定，确保参与者的安全。
3. 活动组织者要做好应急预案，应对突发情况。
4. 活动结束后，要对场地进行清理和整理。
七、预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 证书和奖品费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、效果评估1. 通过参与者的反馈和评价，了解活动的效果和不足之处。
篇二素质扩展策划书流程一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的通过各种团队建设和个人挑战活动，帮助参与者增强团队合作能力、沟通能力、领导能力和自信心，同时提升身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。
素质拓展项目策划书范文3篇
素质拓展项目策划书范文3篇篇一素质拓展项目策划书范文一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的团队意识和归属感。
3. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
4. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 团队热身（15 分钟）通过一些简单的游戏或活动，让团队成员相互认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。
2. 项目介绍（15 分钟）向团队成员介绍本次素质拓展的项目内容和目标，让大家了解活动的规则和要求。
3. 团队建设（30 分钟）分组并选出队长，设计队名、队旗和口号，进行团队展示。
通过团队建设，增强团队成员之间的相互了解和信任。
4. 项目一：团队拼图（40 分钟）将团队成员分成若干小组，每组分配一块拼图，要求在规定时间内完成拼图任务。
通过这个项目，培养团队成员的协作能力和沟通能力。
5. 项目二：盲人方阵（40 分钟）团队成员蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形。
通过这个项目，培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
6. 项目三：接力比赛（30 分钟）将团队成员分成若干小组，进行接力赛跑比赛。
通过这个项目，增强团队成员的身体素质和团队协作能力。
8. 放松活动（15 分钟）进行一些轻松愉快的活动，如按摩、拉伸等，帮助团队成员放松身心。
六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训费用：[培训金额]3. 道具费用：[道具金额]4. 餐饮费用：[餐饮金额]5. 其他费用：[其他金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
2. 严格遵守活动规则和要求，听从教练的指挥。
4. 注意环境保护，不乱扔垃圾。
5. 如遇特殊情况，及时与教练联系。
篇二《素质拓展项目策划书范文》一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提高参与者的综合素质和团队合作能力。
素质拓展活动策划书(7篇)
素质拓展活动策划书（7篇）一、活动背景“大学生素养拓展规划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培育大学生的思想政治素养为核心，以培育创新精神和实践力量为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，并以此作为学校教学规划之外的必要补充和学校整体人才培育系统工程的重要组成局部。
我校“大学生素养拓展规划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必定要求是使我校素养教育活动常常化、标准化、长久化的有效手段，是全面提高人才培育质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参加素养教育，增加自主创业的意识和力量。
二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的根本素养，也是个人人格特质的两大核心内涵。
户外素养拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这种方式给参与者带来终生难忘的深刻记忆，通过证明，承受素养拓展训练的。
挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
普遍的观点是素养拓展令人开心，它不仅可以考察构造和关系，允许全部团队成员进展其独特的力气和力量，这是其他学习形式所无法比较的。
素养拓展是我们对最正确学习途径的理解相全都的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进展体能、情感和精神上的熬炼；某些素养拓展也能影响潜意识，人们可能会学到很多关于自身的在意识层次上未加留意的东西，进展自然的学习力量。
鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间20xx年12月4日下午13：00四、活动地点校田径场五、参加人员及活动形式参加人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：主要以素养拓展嬉戏形式开展活动。
六、活动安排(一）、前期预备1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。
2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。
3、与记者团摄影组联合，做好活动期间现场拍摄。
素质扩展策划书流程3篇
素质扩展策划书流程3篇篇一《素质扩展策划书流程》一、活动主题“挑战自我，团队协作，共同成长”二、活动目的通过素质扩展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、领导能力等综合素质，增强团队凝聚力和向心力，同时让参与者在活动中放松心情，享受乐趣。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动流程1. 开场致辞由活动组织者进行开场致辞，介绍活动的目的、流程和注意事项。
2. 团队组建将参与者分成若干个团队，每个团队推选一名队长，并确定团队名称和口号。
3. 拓展项目一：信任背摔团队成员依次站在高台上，背向队友，直挺挺地倒下去，由队友们在台下用手接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
4. 拓展项目二：齐眉棍团队成员站成一排，共同用食指将一根木棍从眉毛高度水平移动到地面。
此项目旨在培养团队成员的协作能力和沟通能力。
5. 拓展项目三：盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内将一根绳子拉成一个正方形。
此项目旨在培养团队成员的领导力和决策能力。
6. 拓展项目四：毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全体翻越一堵高约 4 米的墙。
此项目旨在培养团队成员的团队精神和奉献精神。
8. 结束活动全体参与者合影留念，活动结束。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前要对参与者进行健康状况调查，确保参与者身体健康，适合参加拓展活动。
2. 活动中要密切关注参与者的安全状况，及时处理突发情况。
3. 活动后要对场地进行清理，保持环境整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《素质扩展策划书流程》一、活动主题“超越自我，团队协作”二、活动目的通过素质扩展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、解决问题能力等综合素质，同时增强参与者的自信心和意志力，促进个人成长和发展。
学生素质拓展活动策划书
学生素质拓展活动策划书一、活动背景及目的学生素质拓展活动是为了提高学生综合能力、培养学生创新精神和团队合作意识而开展的一系列活动。
通过多样化的学习方式和内容，帮助学生培养各方面的素质，使他们能够在面对现实生活中的挑战时能够更加自信、乐观和积极应对。
二、活动内容1. 体育竞技活动：组织各类体育比赛，如足球、篮球、田径等，提高学生的体质素质和团队协作意识。
2. 文化艺术活动：开展音乐、舞蹈、戏剧、绘画等各类艺术表演和比赛，培养学生的艺术修养和审美能力。
3. 科技创新活动：组织科技实验、发明设计、编程竞赛等，激发学生的创新思维和动手能力。
4. 社会实践活动：安排学生参与社区志愿者活动、社会调研等，提高他们对社会问题的理解和关爱他人的意识。
三、活动安排1. 活动时间：本活动计划在学期结束后的暑假期间进行，以便为学生提供更多的时间和空间参与活动。
2. 活动地点：选择学校内外的适合举办活动的场所，如体育场、教室、校园周边社区等。
3. 活动形式：根据不同的活动内容，采用比赛、培训、讲座等多样化的形式进行。
四、活动预期效果1. 提高学生的综合素质：通过参与各类活动，学生可以全面发展身心，提高自身的综合素质水平。
2. 培养学生的创新精神：开展科技创新和艺术表演等活动，可以培养学生的创造力和创新思维。
3. 增强学生的团队合作意识：通过参与体育竞技和团队合作项目，学生能够培养团队协作和沟通合作的能力。
4. 提高学生的社会责任感：通过社会实践活动，学生能够更多地接触社会问题，增强对他人的关爱和责任感。
五、活动实施方案1. 组织筹备工作：学校将成立一个活动筹备小组，负责活动计划、场地布置、物资准备等相关事项。
2. 活动宣传：通过学校网站、校报、班级通知等形式，向全校师生宣传活动内容和参与方式。
3. 活动评估：活动结束后，将进行活动效果的评估，并将评估结果反馈给学生和相关负责人，以便改进和提升未来的活动质量。
六、活动保障1. 资金支持：学校将拨出一定的经费用于活动场地租赁、设备购置等方面。
素质拓展策划书
素质拓展策划书标题：素质拓展项目策划书一、项目背景随着社会的进步和发展，人们对于素质拓展的需求逐渐增加。
针对目前学生们普遍存在的缺乏团队合作、领导能力和创新思维等问题，我们决定开展素质拓展项目，旨在培养学生的综合素质，提升他们的发展潜力和竞争力。
二、项目目标1. 提升学生的团队合作能力：通过团队合作训练，培养学生相互合作、相互信任的能力，使他们在集体中能积极参与、贡献自己的力量。
2. 培养学生的领导能力：通过领导力培训，激发学生的领导潜能，培养他们的领导能力，使其能够在团队中发挥带领和组织的作用。
3. 培养学生的创新思维：通过创新思维训练，引导学生跳出传统思维模式，培养他们的创新意识和创新能力，提高问题解决能力和创新精神。
三、项目内容与方案1. 团队合作训练：a. 设立团队任务，要求学生组成团队进行协作完成任务，如搭建桥梁、攀爬挑战等，培养学生团队合作的意识和技能。
b. 定期组织团队讨论会，鼓励学生积极参与，交流团队合作的心得和体会，提升团队合作的效能。
2. 领导力培训：a. 邀请专业培训师来校进行领导力培训，给予学生系统的领导力知识和技巧指导，培养学生对于领导力的理解和应用能力。
b. 设立小组项目，要求学生担任组长，带领小组完成任务，提升学生的领导能力和组织协调能力。
3. 创新思维训练：a. 组织学生参加创新项目竞赛，鼓励学生独立思考和解决问题，培养他们的创新意识和解决问题的能力。
b. 开展创新思维训练营，邀请专业人士进行创新思维培训，帮助学生跳出固有思维模式，培养他们的创新思维能力和创造力。
四、项目实施计划1. 阶段一（月份）：组织团队合作训练，分析学生团队合作的问题，并采取适当手段加强训练。
2. 阶段二（月份）：开展领导力培训，邀请专业培训师来校进行领导力讲座和实践活动。
3. 阶段三（月份）：组织学生参加创新项目竞赛，鼓励学生提出创新方案并实施落地。
五、项目评估与改进1. 对参与项目的学生进行定期调查和评估，了解项目的效果和学生的反馈。
关于素质拓展活动策划书3篇
关于素质拓展活动策划书3篇篇一《关于素质拓展活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，人们对于个人素质的要求越来越高。
素质拓展活动作为一种新兴的培训方式，受到了越来越多人的关注和喜爱。
本次素质拓展活动旨在通过各种有趣的游戏和挑战，提高参与者的团队合作能力、沟通能力、领导能力和创新能力，同时也为参与者提供一个放松身心、结交朋友的机会。
二、活动主题挑战自我，超越极限三、活动目的1. 提高参与者的团队合作能力、沟通能力、领导能力和创新能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，培养积极向上的心态。
3. 促进参与者之间的交流和合作，增强团队凝聚力。
4. 让参与者在轻松愉快的氛围中放松身心，缓解压力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动对象[参与人员]七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 团队建设（30 分钟）将参与者分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
小组成员相互认识，共同设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
3. 拓展项目（90 分钟）（1）信任背摔参与者站在高处，背向队友，直体向后倒去，队友在下面用手接住。
这个项目可以增强参与者之间的信任和团队合作精神。
（2）盲人方阵参与者蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以提高参与者的沟通能力和团队协作能力。
（3）无敌风火轮参与者利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环。
这个项目可以培养参与者的团队合作精神和创新能力。
5. 结束仪式（5 分钟）由活动主持人宣布活动结束，感谢参与者的支持和配合。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前要对参与者进行安全教育，提醒参与者注意安全。
软件学院拓展训练 策划书
华北水利水电大学软件学院学生会拓展训练策划书2013年10月26日“2013年软件学院学生会拓展训练”策划书一、引言：招新活动已经结束，我们软件学院学生会又注入了新的血液。
由于我们彼此不是很熟悉，因此策划此次拓展活动，让彼此认识、沟通、交流，也为以后学生会工作的顺利展开做好准备。
二、活动主题：熔炼团队精神、提高协作能力、实现自我超越。
三、活动背景：招新工作已经结束，由于有很多的新生加入学生会，所以我们选择为他们，同时也会我们提供这么一个彼此认识熟悉的机会活动意义。
四、活动目的：通过拓展训练的方式让我们彼此熟悉起来，为以后的工作的顺利进行做好准备。
在娱乐的过程中，老会员会和新进会员主动沟通交流，让新会员更进一步了解我们。
游戏讲究的是团结，要想获得成功，就要团结，相信这次拓展训练也会加强我们学院的向心力！五、活动时间：2013年11月2日六、活动地点：华北水利水电大学（龙子湖校区）排球场。
七、举办单位：主办单位：华北水利水电大学校软件学院学生会协办单位:软件学院学生会办公室八、组织人员：第一组织者：王龙主要组织者：沈统帅马锦秦朴阳一般组织者：郑锦炜李苏霖陈士伟陈璐范瑞阳项斯闻付英健李梦禹郭愿茹张琳九、参与对象：软件学院大一新生十、活动前期1、海报宣传，在活动举办前一星期将提前做好的宣传海报张贴在海报栏中（郑锦炜项斯闻）。
2、图片的展览，将活动举办中的照片和学生会简介放在展板上（郑锦炜项斯闻）。
3、办公室成员（陈士伟付英健）将举办的活动做好规划，并把参与人员分组并选取小组长。
4、活动负责人（李苏霖陈璐范瑞阳）组织人员购买道具、桌椅的借取、做详细分工，并布置活动现场。
5、活动时由马锦锦同学拍照记录。
6、活动后由全体成员清理活动现场。
十一、活动期间1、活动负责人以及布置活动现场人员到位（1:00）。
2、规则讲解员（李梦禹郭愿茹张琳）和各个小组组长到位并讲解活动规则以及注意事项（1:30--1:50）。
3、由办公室主任王龙宣布活动正式开始（2:10）。
大学生素质拓展训练活动策划书
大学生素质拓展训练活动策划书活动名称：大学生素质拓展训练活动一、活动背景和目的大学生是祖国的未来，他们的培养和素质的提高是非常重要的。
为了提高大学生的综合素质，培养他们的团队合作意识和领导能力，本次活动旨在组织一次大学生素质拓展训练活动，通过一系列有趣、富有挑战性的任务，让大学生能够锻炼自己的团队协作能力、领导能力和解决问题的能力。
二、活动内容和安排1. 活动时间：预计活动时间为2天1夜。
2. 地点选择：选择一个适宜的户外活动基地，能够提供活动所需的场地和设施。
3. 活动具体安排：（1）第一天上午：集合，并进行开营仪式，宣布活动规则和注意事项。
（2）第一天下午：开展团队建设训练。
通过一系列的团队合作游戏，让大学生们体验到团队的重要性和团队合作的力量。
（3）第一天晚上：晚会交流活动。
组织大家进行表演、游戏和自由交流，增进彼此的了解和友谊。
（4）第二天上午：开展领导能力训练。
通过模拟企业管理、组织活动等任务，让大学生们锻炼自己的领导能力和组织能力。
（5）第二天下午：开展解决问题能力训练。
组织大学生参加一场策略解密游戏，让他们能够通过合作解决一系列的难题。
（6）第二天晚上：闭营仪式和颁奖典礼。
总结活动的收获和成果，并为优秀表现的个人和团队颁发奖品和证书。
三、活动预算和物资准备1. 活动预算：（1）场地和住宿费用：XXXX元。
（2）餐费：XXXX元。
（3）物资准备：干粮、水壶、指南针、远足鞋等XXXX元。
（4）奖品和证书：XXXX元。
（5）其他费用：XXXX元。
总预算：XXXX元。
2. 物资准备：（1）户外活动基地：根据活动需要选择一个适宜的户外基地。
（2）活动道具：购买干粮、水壶、指南针等基本户外生活用品。
（3）活动装备：购买安全保护装备和器材，如头盔、护膝、防护服等。
（4）奖品和证书：购买一些小奖品和珍贵的证书作为活动的奖励。
四、活动宣传和参与1. 活动宣传：（1）利用大学的宣传栏、班级群等渠道进行宣传，向大学生宣传活动的目的、内容和时间。
素质拓展策划方案
素质拓展策划方案
1. 活动背景和目的
本次活动旨在拓展学生的素质，提高他们的综合能力和创新意识，使他们在学习和生活中更加全面发展。
2. 活动内容
(1) 个性拓展训练：包括个性测试、自我认知训练等，帮助学生了解自己的优势和不足，提高个性魅力和自信心。
(2) 团队合作训练：通过团队游戏、集体活动等方式，培养学生的团队合作精神和沟通能力，拓展人际关系。
(3) 创新能力培养：开展创意设计比赛、手工制作等活动，激发学生的创造力和想象力，培养创新意识。
(4) 实践体验活动：组织实地考察、社会实践等活动，让学生通过实际操作锻炼自己的动手能力和实践能力。
3. 活动方案
时间：为期两天
地点：学校周边户外活动基地
参与对象：全校学生
活动安排：第一天上午个性拓展训练，下午团队合作训练；第二天上午创新能力培养，下午实践体验活动。
活动目标：通过多样化的活动内容和形式，激发学生的潜能，提高他们的整体素质和能力。
4. 活动评估
通过问卷调查、教师评价和学生表现等多种方式，对活动效果
进行综合评估，及时总结经验，不断改进活动方案，实现素质拓展活动的可持续发展。
素质拓展的活动策划书3篇
素质拓展的活动策划书3篇篇一《素质拓展活动策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的自信心、创新思维和解决问题的能力。
3. 缓解工作压力，丰富员工业余生活，促进员工身心健康发展。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的素质拓展机构，确定活动项目和教练团队。
2. 提前准备活动所需的道具，如绳索、气球、拼图等。
3. 划分活动小组，确定各小组的队长，并为每个小组准备队旗和队名。
4. 安排好活动期间的餐饮和医疗保障。
5. 进行活动宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
领导发表开场致辞，激发员工参与活动的热情。
2. 团队组建（30 分钟）将员工分成若干个小组，每个小组推选一名队长。
各小组在规定时间内确定队名、队旗和口号，并进行展示。
3. 拓展项目一：信任背摔（60 分钟）队员依次站在高台上，背向队友，双手交叉放在胸前，直体向后倒。
下面的队友用双手接住倒下的队员，确保其安全。
通过此项目，培养团队成员之间的信任和默契。
4. 拓展项目二：穿越电网（90 分钟）在一片区域内设置若干个电网，队员们需要在不触碰电网的情况下穿越过去。
每个队员都有自己的角色和任务，需要相互协作、共同完成任务。
此项目锻炼团队成员的思维能力、沟通能力和执行力。
5. 拓展项目三：盲人方阵（90 分钟）所有队员蒙上眼睛，在规定的区域内用绳子围成一个正方形。
过程中不能说话，只能通过肢体动作进行沟通和协作。
完成任务后，各小组分享活动感受和体会。
各小组代表分享在活动中的收获和体会。
7. 颁奖仪式（30 分钟）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。
活动结束，全体人员合影留念。
八、活动预算1. 素质拓展机构费用：[X]元。
素质拓展训练策划书
训练的目标和预期结果
提高员工沟通能力， 使得企业内部沟通更 加顺畅高效。
形成团结协作的企业 氛围，提高团队凝聚 力和工作效率。
培养一批具备领导潜 质的员工，为企业的 发展提供强有力的人 才支持。
02
训练内容和设计
心理素质训练
心理适应性训练
通过一系列的情境模拟、角色扮 演等活动，增强参与者的心理适 应能力，提高面对压力和困难时
素质拓展训练策划书
汇报人： 2023-11-17
目 录
• 引言 • 训练内容和设计 • 训练方法和实施步骤 • 资源需求和预算计划
01
引言
素质拓展训练的目的
01
02
03
提高员工沟通能力
通过各种沟通技巧的训练 和实践，帮助员工更好地 与同事、客户和合作伙伴 进行沟通。
增强员工领导力
通过训练和实践，提高员 工的领导力和管理能力， 使其更加自信、果断和有 能力带领团队。
柔韧性训练
通过瑜伽、普拉提等伸展 运动，提高参与者的身体 柔韧性和关节灵活性。
技能素质训练
沟通能力训练
组织演讲比赛、辩论赛等活动，提高参与者的口头表达能力和沟 通技巧。
解决问题的能力训练
设计案例分析、头脑风暴等环节，培养参与者分析问题、解决问题 的能力。
创新能力训练
通过创意实践、创新思维训练等方式，激发参与者的创新意识和创 造力。
安排训练时间和场地
根据训练项目和参与人员数量 ，合理安排训练时间和场地，
确保训练的顺利进行。
训练中的实施步骤
开场介绍
向参与者介绍训练的目标、项目和规 则，激发其参与热情。
分组与团队建设
根据训练项目需求，将参与者分成若 干小组，并进行团队建设活动，促进 小组成员间的熟悉与信任。
大学生素质拓展训练优秀策划书
大学生素质拓展训练优秀策划书一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增强集体凝聚力。
2.培养学生积极、乐观、豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
二、培训的具体环节：1.给队伍热身。
在培训开始时，团队的热身活动将有助于加深学员之间的相互理解，消除紧张，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种培训活动。
破冰帆船项目：要求每个队员在30分钟内选出一名领队、两名副队长和两名形象大使。
起草球队名称，旗帜和歌曲。
建立团队的基本原型，建立团队的基本框架，让团队成员相互熟悉。
每个队都上台向其他队展示自己的风格。
主要内容包括：团队训练、团队旗帜、团队名称、团队歌曲展示，旨在展示团队精神，培养团队成员的团队意识2.团队项目。
团队项目旨在提高学员的合作意识和团队精神，通过复杂而艰巨的活动促进学员之间的相互信任、理解、默契和合作。
活动项目：考虑室内活动，选择以下活动。
项目1:1.游戏名称：松鼠和松树二、游戏道具：(无)第三，游戏规则1.角色设定松鼠松木猎人(精灵)主管2.密码设置1)猎人来了，松鼠跑了，松树站住了。
2)森林着火了——松树逃走了，松树站住了。
3)地震后，松树和松树都逃了。
3.角色的具体描述1)猎人(精灵)可以扮演任何角色与密码1中的松鼠、密码2中的松树、密码3中的松鼠和松鼠竞争。
2)松鼠和松树只能争夺原角色3)主管是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树4.人数不少于11人(精灵数量原则上设置为一个，但可以适当增加数量以加强竞争)5.步1)首先指定一名主管2)随机选择一个玩家作为精灵3)其他玩家手牵手围成一个圈，从一个玩家开始，数到123。
4)报告1。
3个玩家扮演松树，两个人面对面站着，举起双手，互相触摸，形成一个树洞5)报2的玩家扮成松鼠蹲在树洞里6)没有三人一组按圆圈均匀分布，监工和精灵站在圆圈中间7)教练(随机)发送密码，球员按上述规则行动6、奖惩每次密码发出后，监管人员都要找出被淘汰的松树和松鼠。
被淘汰的人会在现场给队友表演，然后被淘汰的玩家会扮演精灵四、活动感受要点(讲师)这项活动的目的是培养学生的团队意识，使团队原型基本成型。
素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书（通用11篇）时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。
那么你知道策划书如何写吗？下面是本店铺收集整理的素质拓展活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
素质拓展活动策划书 1一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题：友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1、活动时间：12月2、活动地点：校内以及校外空场地3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4、活动形式：室外活动五、活动流程（一）前期准备1、工作人员简单培训，分工；2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3、组织并统计报名人员名单；4、购买、准备活动道具。
（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的XX，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的XX 后边的XXX，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的XX后边的XXX后边的XXX，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。
这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
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软件工程系2012-2013学年素质拓展训练策划书
软件工程系团总支
二〇一二年十一月十四日
软件工程系2012—2013学年素质拓展训练策划书
一、活动背景
为响应院团委号召，培养学生干部的沟通与人际技能、创新、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学生干部的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月举行素质拓展训练活动。
二、活动目的
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学生干部走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的工作、学习、生活的态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。
通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训干部学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多幽默互动的游戏，或为解决困难而采取的活动。
使受训干部在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训干部的心理、身体、品德素质和潜能，使受训干部心态开放稳定、敢于应对挑战、
富有创新活力、促进团队形成。
借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的工作、学习和生活。
三、活动主题
沟通团结责任创新
四、主办/负责人
软件工程系学生会滕海涛老师
五、活动对象
软件工程系11、12级全体学生会干部，各班班长、团支书
六、活动时间
2012年11月17号上午8:10—12:30
2012年11月18号上午8:10—12:30
（有特殊原因另行通知）
七、活动地点
郑州职业技术学院塑胶跑道（主席台下集合）
八、前期准备
1.裁判组：赵岩张瑶
影像负责人：姜轶丽刘鑫许冬
小组负责人：有待合理竞选
2.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。
3.组织相关负责人，裁判员的前期培训。
4.准备好活动所需各项物品。
九、注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。
有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。
6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回系办公室。
十、活动流程:
活动期间：各方面负责人，裁判员，工作人员13:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由张瑶负责。
1.开幕（8:30—8:40）
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员干部积极表现，宣布活动开始。
2.各小组自我组织（8:40—9:10）
由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨
论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备间。
3.友情你我他（9:10—9:30）
组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。
4.十人九腿
将所有参加素质扩展的成员分成五组，将第一个人的左腿和第二个人左腿绑在一起，第二个人的右腿和第三个人右腿绑在一起，以此类推，在最短时间内从起点到达终点的小组为获胜队。
5.火车快跑（9:30—10：00）
每个队都排成一列，火车头（即第一个人）可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他人监督），各队定距离计时赛跑，用时少者获胜。
6.步调一致（10:00—10:40）
道具：每组气球两只，口哨
游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。
7.我们在一起（10：40—11:00）
游戏方法：团队所有成员背靠背、手臂挽手臂围在一起，裁判员发出开始下蹲口令后，所有组员一起坐下（屁股着地），裁判员发出起立口令后，所有组员在不借助外力的前提下，全部站立起来（不接触地面），并达成一个团队的平衡。
8.信任背摔（11:00—11:50）
游戏方法：一名同学站高平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由八名同学两两对立,站在台下,直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使别的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。
裁判员根据各组表现评分。
此项特别叙述：背摔队员在背摔台要严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。
每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”
的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。
最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
特别注意：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学手插紧，保护好同伴的同时也保护好自己，本身身体颈，背，腰有疾病的同学不准参加。
8活动交流
进行自我介绍并交流一天里的所得。
9.成绩评比（11:50—12:00）
由裁判组对各组进行比赛评比，并对失败的组进行惩罚（俯卧撑、蛙跳、表演节目等），最后各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。
十一、活动总结：
1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份素质拓展心得。
2.赵岩负责本次活动的资料整理。
3.张瑶、姜轶丽、刘鑫、许冬负责活动照片的整理及本次活动的文字记实。
4.所有资料整理好学生会留存一份，上交系团总支书记一份。
软件工程系团总支
二〇一二年十一月十四日。