中年人必须排出的6大“阴毒”
驱逐阴毒 养阳气
子里边 了． 所 以， 肚 子先 ， 您得去看医生， 如果你看 了以后 ， 肾
脏 没有病， 心脏也没病 ， 那就说 明你 气血运行不好 ， 你就 要 多运动 ， 饮食
方面呢你就 要增加 一些 除水 湿 的丝瓜 ， 冬瓜． 还有 一些豆 类， 以健脾 利
除 了萝 Ｉ 、 ， 化痰 的食 物还 有很 多 ， 比如 冬瓜 性凉 ， 味甘 淡 ， 清 热消痰 ； 无花果 性 平， 味甘 ， 清肺 热 ； 紫菜 性味甘成 而寒 ， 能软坚清 热； 罗汉果清肺 、 化痰 、 止 咳； 青 菜性 味甘平 ， 解热 除烦 ， 通利肠 胃。 如果 有人 因为气管不好 ， 生 了痰 ， 那喝二 陈汤最好。 二 陈汤是 四样药 ： 茯苓 、 法半
夏、 陈皮 、 甘草 。你可 以经常去 药店里边买些来 ， 一 副药茯苓 、 法半 夏、 陈皮各 １ ０克，
甘草 ６克 ， 用水煮 了喝 ， 喝上 ｌ ０天 ， 可有效祛痰。
脂 毒
再 有一种 毒就是脂毒 。 我们 很多人 有脂肪肝 ， 很年 轻的时候肚皮就大大 的， 挺着
大肚 子， 这是 因为脂肪 太多 了。 我 曾经 去看 了一个 急性 阑尾炎手 术。 病人的肚皮一划 开， 脂肪 多得不得 了。这个肠 子拿 出来全 是油—— 中年人 ， 很少运 动还大 口吃肉、 大
气毒
还 有一种 毒叫气毒。 气毒是在我们 的肺 里边。 为 了防止 气毒 ， 我们每天的早上起
来， 最好做做深 呼吸， 把肺里边 的毒、 浊气呼 出去 ， 让我们人体里边保持清 新的空气，
这 对我们 生命健康是 非常重要的。 综上所述 ， 这 些就是我们在 太极生命 钟里边 得到 的其 中一条重要启 示， 就是 一
6大女人健康危害最要命
6大女人健康危害最要命引言：今天就是三八妇女节了，正值两会召开之时，据传有两会女代表在大会堂前当众高歌，还有女代表旗袍装走红毯。
妇女节更要关注女人健康。
三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命！危害一：酗酒酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。
医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。
由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。
还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
危害二：无保护性爱你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。
专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。
性爱后就睡觉可是大病症状！另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。
更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。
它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
危害三：日光浴很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。
但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。
尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
危害四：吸烟不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。
女性排阴毒的最简单方法
女性排阴毒的最简单方法女性朋友们，你们是否常常感到身体疲惫、精神不振、面色晦暗、经期不调、皮肤粗糙等问题困扰着自己？这些都可能是因为体内积聚了过多的阴毒所致。
那么，如何排除体内的阴毒呢？下面，我将为大家介绍一些最简单的方法，帮助你们轻松排除体内的阴毒，重拾健康活力。
首先，饮食调理是排阴毒的关键。
女性朋友们在日常饮食中应多摄入一些具有排毒功效的食物，如苹果、蔬菜、水果、海藻类食物等，这些食物富含纤维素和维生素，能够有效帮助身体排出毒素，清除体内阴寒。
此外，多喝温水、淡盐水、蜂蜜水等也有助于促进身体新陈代谢，排出体内的毒素。
另外，可以适量摄入一些具有清热解毒功效的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，帮助身体清热解毒，净化体内环境。
其次，适当的运动也是排阴毒的重要手段。
女性朋友们可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、快走、游泳等，这些运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，增强身体的免疫力。
此外，适当的按摩也可以帮助身体排阴毒，如经常按摩腹部、腰部、脚底等部位，可以促进血液循环，排出体内的阴毒。
最后，良好的生活习惯也是排阴毒的关键。
女性朋友们要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，避免情绪低落，保持良好的生活作息规律，保持室内空气清新，避免接触有害物质，这些都有助于净化身体内环境，排除体内的阴毒。
总之，排阴毒并不是一件复杂困难的事情，只要我们在日常生活中注意饮食调理、适当运动和良好的生活习惯，就能够轻松排除体内的阴毒，保持健康活力。
希望女性朋友们都能够通过简单的方法，摆脱身体不适，拥有健康美丽的体魄。
让我们一起努力，远离阴毒，迎接健康快乐的生活！。
女性排阴毒的最简单方法
女性排阴毒的最简单方法女性身体内的阴毒，是指体内湿热、毒素过多，导致身体出现各种不适症状的情况。
排阴毒对于女性来说尤为重要，因为阴毒过重会影响女性的生殖系统健康，甚至引发一系列妇科疾病。
那么，女性排阴毒的最简单方法是什么呢？下面我们来详细了解一下。
首先，饮食调理是排阴毒的关键。
女性在日常饮食中应该多摄入一些具有清热解毒功效的食物，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子等。
这些食物不仅可以清热解毒，还能有助于促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出。
此外，女性还应该减少摄入辛辣刺激性食物，避免食用过多油腻食物，以免加重身体的湿热负担。
其次，良好的生活习惯也是排阴毒的重要保障。
女性在日常生活中应该注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
此外，适当的运动也是排阴毒的重要手段，可以通过出汗的方式，加速体内湿热毒素的排出。
而且，女性还应该避免过度劳累，保持心情愉快，避免情绪不稳定带来的不良影响。
再者，中药调理也是排阴毒的有效途径。
女性可以选择一些具有清热解毒功效的中药材，如黄连、黄芩、板蓝根等，通过泡茶或煲汤的方式进行食用。
这些中药材不仅能够清热解毒，还能够调理女性的内分泌系统，帮助身体恢复健康。
最后，良好的心态也是排阴毒的重要因素。
女性在日常生活中应该保持乐观积极的心态，避免情绪低落、抑郁等不良情绪的影响。
因为情绪不稳定会影响女性的内分泌系统，加重体内的湿热负担，从而影响身体的健康。
综上所述，女性排阴毒的最简单方法是通过饮食调理、良好的生活习惯、中药调理和良好的心态来实现。
女性朋友们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多摄入清热解毒的食物，有助于排除体内的湿热毒素，保持身体的健康。
希望每一位女性朋友都能拥有健康美丽的身体！。
女性“秘密花园”的15个小常识
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生活常识分享女性“秘密花园”的15个小常识
导语：女性的秘密花园会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。
女性私处的一些小秘密，你知道吗？
女性的“秘密花园”会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。
女性私处的一些小秘密，你知道吗？
“秘密”1、在出生前四个月就已经形成了
胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。
在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。
如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。
“秘密”2、不是所有的阴道都有处女膜
如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处--做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害--甚至有的人生来就没有处女膜。
相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。
“秘密”3、只是生殖器官的一部分
许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部，这是不对的。
尽管阴蒂，外阴以及尿道距离彼此不过一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。
那么，女性的阴道该怎么定义呢？？阴道是一条潮湿的肌肉管道，开始于内阴部位，向骨盆方向延伸大约三英寸，直到宫颈部位（子宫的开口处）。
阴道会给我们带来性高潮，是每个月“好朋友”的流经之地，更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。
女性排阴毒的最简单方法
女性排阴毒的最简单方法女性身体内的阴毒主要指的是体内的湿气和毒素，如果长期积聚在体内，容易引发各种妇科疾病，如月经不调、痛经、不孕不育等问题。
因此，女性朋友们需要采取一些方法来排除体内的阴毒，保持身体的健康。
下面就为大家介绍一些最简单的方法来排阴毒。
首先，饮食调理是排除阴毒的关键。
女性在日常饮食中应该多吃一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等。
此外，多喝一些具有利尿作用的饮品，如菊花茶、绿豆汤等，可以帮助身体排出多余的湿气和毒素。
同时，要避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重体内的湿毒。
其次，适当运动也是排除阴毒的有效方法。
女性朋友们可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，通过运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的湿毒。
另外，运动还可以舒缓情绪，减轻压力，对于调理身体也有很大的帮助。
此外，良好的生活习惯也是排除阴毒的重要保障。
女性朋友们要保持充足的睡眠，规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
同时，要保持心情愉快，避免情绪低落和过度紧张，这样有助于调节内分泌，减少体内湿毒的产生。
最后，中医调理也是排除阴毒的有效方法。
女性朋友们可以选择一些中医调理的方法，如艾灸、拔罐、中药熏蒸等，这些方法可以帮助身体排出湿毒，调理气血，从根本上改善体内的阴毒状况。
总之，排除阴毒对于女性朋友们来说是非常重要的，只有保持良好的饮食习惯、适当运动、良好的生活习惯和中医调理，才能有效地排除体内的阴毒，保持身体的健康。
希望女性朋友们能够重视起来，从日常生活中做起，让自己的身体更加健康。
薇薇朵用后问题解答集绵——辉图腾苹果编辑doc
薇薇朵用后问题解答集绵【165个问答篇】女人一生当中要保护的有三个部位：子宫、卵巢、乳腺。
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2、薇薇朵适用人群：✅1、出现白带异常、外阴瘙痒、下腹坠痛、腰酸乏力、月经不调等症状者;✅2、性生活史1年以上者 ;✅3、经常及不定期服用避孕药者;✅4、有过2个以上性伴侣者;✅5、有过流产史者;✅6、已生育女性;✅7、久坐不运动的人；✅8、偶有不正常症状出现，一直未就医者。
3、薇薇朵是一种什么样的药？答：薇薇朵是以纯中药制剂，专门应用已婚女性阴道使用的外用纱线包扎栓药，也称为“坐药”。
使用时以指套纳入阴道深处留拉线于阴外即可。
它是“中华名医刘俊岑”老先生的家传秘方所制，原名“清宫丸”是已婚女性作为清理宫腔及体内垃圾，以生殖排毒为目的妇科良药。
4、薇薇朵都可以治疗哪些妇科病？答：薇薇朵对于子宫寒冷、行经腹痛、经血有瘀血块、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、非淋菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、由湿热下注引起的赤白带下症、阴痒、萎缩性阴道干燥症、急慢性盆腔炎、附件炎、盆腔炎性包块、慢性宫颈炎、宫颈糜烂、巧克力囊肿、白色念珠菌感染以及气血不和引起的腰痛、子宫内膜炎症、由月经不调引起的乳腺腺病、乳结、腺肿、以及月经失调引起的面部色斑、黄褐斑、紫斑等。
5、妇科小知识，自查功效1、整个肚子疼：盆腔炎2、双侧疼：附件炎3、中间疼：宫颈炎、宫颈糜烂。
严重时会流出淡粉色血丝4、痒：里面毒素排出，刺激到外阴，可能带有霉菌性阴道炎5、胸胀：乳腺增生6、月经提前或推后：气虚或血亏7、面部浮肿以眼睑浮肿为主，伴腰酸痛：肾虚8、小腹部胀痛、手脚冰凉、后腰凉、排出物为紫黑色血块或象果冻样的东西：宫寒（带脉寒化）6、自查不适症状1、阴道炎：包括霉菌性、滴虫性、淋球菌等。
人体六大脏器排毒法
健康生活养好气色六大脏器排毒法排毒的必要性，不必说太多很多人都清楚，可说到排毒很多人直接就会想到肠道排毒，那么人体只有肠道要排毒吗还有哪些器官是要排毒的呢它不打针不吃药的排毒方法都有哪些昵健康生活养好气色六大脏器排毒法一、肺排毒肺土气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。
肺排毒给身体氧气毒发状况:1、面色无光。
肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白哲，都要依靠肺的功能良好。
当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2、便秘。
肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3、多愁善感。
毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
最佳排毒时间：3--5点如何排毒：1、饮食：百台提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏伉击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
2、穴位：弹拨腋下极泉穴极泉穴是手少阴心经的第一要穴，它位于腋动脉搏动处，经常弹拨极泉穴，有流通气血.，养护肺部，宽胸理气的作用。
固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物就可以了。
但是弹拨时并不是越用力越好，弹拨力度应柔和。
3、动作：靠呼吸打通任督人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头.上，任脉的端口在舌下。
平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。
每天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。
4、生活方式：享受喜剧时光导息是中医滋养肺部的方式，看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法，大笑时你的呼吸能瞬间加快加深，让你不自觉地快速深呼吸，不仅能激活肺部细胞，还能加速肺部排毒，让你身体变轻快。
二、肾排毒肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。
体内藏贩毒
急诊科的医生迅速为其解毒，十分钟后，李女慢慢苏醒，并开始呕吐。令在场医生惊讶的是，呕吐物里有三个像火腿肠似的避孕套，避孕套里面的东西还用七八层保鲜纸裹着，剥开一看，是白色块状物体，医生疑为可卡因(公安机关昨天的鉴定结果是海洛因)，于是给李女服泻药并灌肠，几个小时后，医务人员从她的肛门里抠出12个“火腿肠”———到昨天为止，已陆续从她的肛门抠出32个装满毒品的避孕套！
宣武刑警大队破获的这起利用人体贩毒案，应该是今年的第2起了。
7月6日晚10时许，宣武陶然宾馆前，风姿绰约的古丽还在徘徊，“没错，是她。”面对突然而至的刑警，古丽知道这一次她逃不过去了。
古丽1998年7月到北京，在歌舞厅上班后染上毒瘾，吸着吸着没钱了，便去魏公村想办法。在那儿认识艾尼后，开始以贩养吸，她到陶然宾馆前就是准备交易毒品。
体内藏贩毒
郭卜乐 中国心理热线
体内藏贩毒是非常危险的。一旦包装破裂，过量的毒品会迅速致死。
参考资料：
体内藏毒现出原形两名毒贩落入法网 2000年06月24日18:15 云南日报
人体贩毒是近年来毒品犯罪的一个新趋势，木康站仅今年就查获人体贩毒者16人，缴获海洛因25000余克。据不完全统计，10余年来，查破贩毒案件1064起，缴获海洛因2821.4公斤，抓获贩毒嫌疑人1571人。
云南木康检查站昨查获人体贩毒大案 2000年1月12日 15:34 云南日报
昨日，云南公安边防总队木康边防检查站查获一起团伙人体贩毒大案，抓获犯罪嫌疑人5人，缴获海洛因1500余克。
人到中年排除六大阴毒
人到中年需排出体内六大阴毒人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。
随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。
阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。
水毒。
阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。
40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。
想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
湿毒。
湿是水的异常形态，由水转化而来。
体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。
湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。
我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝；还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
痰毒。
有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。
痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。
如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。
日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
脂毒。
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。
想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂；平时应多吃洋葱等蔬菜；还可按揉小腿上的丰隆穴（位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处），可以消食导滞，减少脂肪。
瘀毒。
瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
女人的身体大事
女人的身体大事女人的身体大事 1“私处”一直是女孩们最私密的话题，平常大家都不会讨论，觉得难已启齿。
也是因为这种害羞的心理，很多女孩私处出现问题却不知道怎么办，很多女性多少都有妇科疾病，中国人口协会公布的26532份女性自身健康状况的调查数据显示，阴道炎位列首位，高达46.2%的受访者曾为其所害。
月经紊乱也是女士常发病，23.4%的受访者曾深受其苦。
各种妇科疾病在已婚女性中患病率高达96.7%。
不难看出，大多数女性对于自身健康状况还比较缺乏正确认识。
阴道是连接女性内外生殖器的非常重要的管道。
它是女性性交器官和经血排出的通道。
每个月没有子宫内膜脱落的干净垃圾，新的内源性和外源性代谢的垃圾，夫妻生活垃圾。
随着时间的推移，它会产生毒素，以及阴道内部清洁问题引起的阴道炎症。
阴道炎是最常见的妇科疾病，常表现为外阴瘙痒、阴道干燥、白带异味、局部糜烂、阴道分泌物增多，并伴有尿频、尿痛等症状。
如果只用常规的治疗手段和方法进行治疗，治疗是不彻底的，导致反复或长期治疗。
阴道异味一般不会单独出现，但常与其他症状一起出现，也是阴道炎的症状。
主要是病菌滋生，阴道正常酸碱平衡被破坏所致。
根据感染病菌的不同，阴道炎可分为细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。
女性妇科炎症中，常见的阴道炎分为三种：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，他们引起的危害我们不容小觑!第一：滴虫性阴道炎危害：阴道在人体的器官中所占的体积虽不大，但其重要性，发生性行为是通过阴道，才能将精子送到子宫;而滴虫性阴道炎会感染破坏阴道自然防御机能，改变正常的酸性环境，引起阴道炎症，均可降低精子的活动能力和缩短精子的生存时间，造成暂时性不孕。
第二：霉菌性阴道炎危害：不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。
三、细菌性阴道炎的危害:细菌性阴道炎不仅可诱发输卵管炎而引起不孕或宫外孕，还容易引起霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。
尤其值得注意的是，孕妇感染后可引起胎膜早破、早产和低出生体重儿。
每个人体内都有7种阴毒
每个人体内都有7种阴毒*导读：通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。
一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。
通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。
一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。
按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。
*气毒? 气毒可源于“外来”或“内生”。
外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。
内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味。
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。
可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。
比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。
必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。
此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
*汗毒借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。
解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。
让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。
喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。
薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。
另外要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
最常见的六大毒素
最常见的六大毒素毒素留在体内，会引发一系列的疾病，所以排毒是很多人要做的，以下是店铺为你整理的最常见的六大毒素，希望大家喜欢。
最常见的六大毒素1.自由基自由基是造成人体衰老的最大因素自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。
但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2.胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
3.宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
4.脂质积沉现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。
随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
5.尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。
当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
6.水毒与瘀血水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。
瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。
水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
排毒的10种食物一、鲜菜汁、鲜果汁它们能够帮助排出体内的毒素、废物，还具有调节血液酸碱平衡的作用，可以将很多呈现碱性和酸性的有害物质排出体外。
二、海带海带含有丰富的胶质，这种物质可以使人体排泄放射性物质的能力大幅度增强，从而降低放射性物质在人体内的聚积量，减少对人体的危害，有效预防各种疾病的发生。
老中医的排毒法
老中医的排毒法人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方，因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。
以下是店铺为你整理的老中医的排毒法，希望大家喜欢。
老中医的排毒法经络刺血排毒法——百年中医世家养生秘学健康看点：·眼睛红肿发炎，一个穴位刺血，效果立竿见影。
·慢性咽炎自己治，手部两穴刺血有奇效。
·女性月经出问题，自己刺血来调理，脚上两穴是关键。
今天将为您介绍在日常生活中，如何利用穴位刺血，治疗常见疾病，进行日常保健。
程凯北京中医药大学教授百年“程氏针灸”第四代传承人人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方，因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。
如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话，就可以起到经络排毒的作用。
(1)刺血缓解目赤肿痛小指外侧有个穴位叫少泽(手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸)，它是手太阳小肠经的井穴，小肠经向上循行终止在内外眼角，当你目赤肿痛时，在这个穴位上刺血便会有立竿见影的效果。
简单取穴少泽：在手小指末节尺侧(内侧)，距指甲角0.1寸。
(2)刺血疗法泻肺火手上除了少泽穴可以刺血排毒治疗疾病，还有一些穴位也可以通过刺血来治疗疾病。
拇指指甲根角处有一个少商穴(手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，它是手太阴肺经的井穴，在这里刺血可以泻肺火，治疗咽喉疼。
简单取穴少商：在手拇指末节桡侧(外侧)，距指甲角0.1寸。
(3)刺血疗法泻胃火食指指甲根角处有一个商阳穴(手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，它是手阳明大肠经的井穴，在这里刺血，可以泻脾胃火，止鼻血。
口干、发苦、口臭，可在商阳穴进行刺血疗法，挤3~5滴血，最后用医用棉签压迫止血。
简单取穴商阳：在手食指末节桡侧(靠近拇指侧)，距指甲角0.1寸。
(4)刺血调理女性月经问题当女性月经出现问题，遇上难言之隐，不用去医院，一样可以通过自己刺血来调理，需要刺血的不是手而是脚，这时脚部有两个穴位很关键，一是隐白穴，另一个是大敦穴。
老年阴道炎防治全攻略
８老 年性 阴道 炎 不治疗 会 有什 么后 果？ ．
相 当 一 部 分 老 年 人 有 了妇 科 病 后 不 主 动 就 医 ，原 因有 二 ：一 是 顾 及 面 子 ；二 是误 认 为这 是 正 常 的 生理 退 化 。老 年 性 阴道 炎 一 般 不 难诊 断和
油 、牛 油 、羊 油 等 ，高 糖 食 物 如 巧 克 力 、糖 果 、甜 点心 、奶 油蛋 糕等 。
用 于湿热 下 注者 。 ２六 味 地黄 丸 ．每 日２ ，每 次４５ ，吞 服 。适 ． 次 ．克 用于肝 肾阴虚 者 。
２ ． 妇科手术后阴道有流血时，自身抵抗力下降 ，
致 病 菌 易乘 机 而 入 ，造成 感 染 。 因此 ，一 旦 出现 这 种情 况 ，一 定 要 禁 止 性 生 活 、游 泳 、盆 浴 、洗 桑 拿
７老年 性 阴道 炎 选什 么冲 洗剂最 好 ？ ．
对 于 老 年 性 阴道 炎 最 好 的 “ 洗 剂 ”是 温 开 冲 水 。 也 可 以选用 １ ： ０ ０ ５ ０ 的高锰 酸钾 水 溶液 进 行 清
洗 。若 乱 用 冲 洗 药反 而会 破 坏 阴道 免 疫 的环 境 ， 使 它的抵抗 力 下 降 ，容 易造 成感 染加 重 。
５要 注 意 观 察 白带 的量 、质 、色 、味 。 白带 量 。 多 、色 黄 质 稠 、有 臭 秽 味者 ，说 明病情 较重 ，如 白
带 由黄 转 白 （ 浅 黄 ），量 由多 变 少 ，味趋 于 正 常 或
萎缩 ，经 常使用肥皂等刺激性强 的清洁用品清洗外
（ 酸味 ） 明疴 情有 所好 转 。 微 说
生粘连 。但 应注 意 ，刚恢 复性 生活 时 ，动作 宜缓慢 。
持每 天 喝一杯 鲜 豆浆 ，或者 吃一份 豆制 品， 因为 蜂 王浆 和大 豆都含 有 丰 富的天 然雌 激素 。 由于 该病 的 发 生与 Ｂ 族维 生素 的缺 乏 有关 ， 因此可 适 当服 用 复
得了妇科病别迷信“排阴毒”
龙源期刊网
得了妇科病别迷信“排阴毒”
作者：江南
来源：《养生保健指南》2010年第01期
小方的母亲年近六十,患有妇科病。
她听人介绍买了一种“排阴毒”的药丸。
看着三天两头从阴道排出的“毒素”,老人暗暗高兴。
不料,半年后,老人阴道出现大出血,去医院检查,才知患了宫颈癌。
妇科专家提醒,莫让“排阴毒”使自己错失治疗良机。
最近一些新妇科用药纷纷登场,虽然名字不同,但功效相似,就是“排阴毒”,宣称能“彻底治疗妇科病”,只要将一粒小丸塞进阴道就完事了,而且“神通广大”,从阴道异味、宫颈糜烂到子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞等都能治。
有些妇女原来不过是白带增多,用了药丸以后,不仅出现炎症加重,而且导致内分泌紊乱。
阴道内本来就有正常的常驻菌群,且大多为乳酸杆菌,不会引起炎症,如果人为地破坏,反而容易患上妇科病。
最受苦的是一些恶性肿瘤患者,当她们出现阴道出血症状后,也用药丸治疗,往往错失最佳治疗时机。
据了解,这些产品均无国家准字号,有的最多冠个保健品批号,因而正规医院的药房里都没有,市民是在药店甚至网上购买的。
从这些药丸的成分来看,有蛇床子、僵蚕、野菊花等,都具有一定的消炎杀菌作用,对一些妇科炎症确有疗效,有的妇女使用后感觉效果好,就擅自加大用量,造成过度治疗,长期会形成耐药性。
人体六毒俱全如何逼出？
人体六毒俱全如何逼出？人体六毒俱全如何逼出？随着岁月的流失和年龄的增长，我们身体内的阴气就会变得越来越多，阳气会逐渐减少，这是正常的生命规律。
随着阴气的增长，我们身体内就会积累很多垃圾和废物，这在中医上又被称为“阴毒”。
阴毒对我们的身体危害非常大，长期积存在体内还会诱发各种疾病。
那么常见的阴毒有哪些呢?我们应该怎么做才能排出毒素呢?一、阴毒有哪些我们身体中存在着六种不同的阴毒，这些阴毒对我们身体健康的危害非常大。
只有排干净了这些毒素，我们才能为身体的阳气争取到一定的生存空间。
首先我们得先了解一下这些阴毒是什么，它们都有哪些症状和表现。
1、水毒在这六种阴毒当中，就数水毒这种阴毒最严重了，这种毒通常是因为肾功能衰弱所造成的。
过了不惑之年的朋友要注意，如果早上起来下眼皮和脚踝浮肿，那就可能是水毒旺盛的表现。
要想清除水毒，首先我们要去医院做检查，看看自己的心脏和肾脏是否患有疾病。
如果是由于肾脏功能不好导致的水毒，我们平时就要注重养肾，以此来调节机体的气化功能。
如果我们的肾脏和心脏都没有任何疾病，那就因为气血运行不畅才造成水毒过多，我们可以在饮食上多吃一些祛湿的食物。
2、脂毒顾名思义，脂毒就是脂肪所造成的毒素。
体内有脂毒的人体重都是超重的，他们还特别喜欢喝酒吃肉和吃油炸的食物。
这样的饮食习惯对肝脏的伤害特别大，容易得脂肪肝等疾病。
要想排出脂毒和降低血脂，首先我们要清淡饮食，多吃些消肿的食物。
另外，我们也可以进行穴位按摩。
小腿的外踝尖上八寸处有个丰隆穴，经常按摩这处穴位，可以帮我们清脂消食。
3、湿毒如果身体中的湿气过重，那么我们就会产生湿毒。
体内湿毒比较重的人，他们的舌苔就会发白，还会出现食欲减退和大便不成形的现象。
湿毒主要是因为脾胃虚寒，不能化湿导致的。
所以我们平时要多吃一些健脾祛湿和升清降浊的食物。
4、痰毒有些人早上起床后就会不停地咳嗽，还会出现痰多的现象，这就说明身体里有了大量的痰毒。
如果我们经常痰多咳嗽，可能是因为肺功能不好，也可能是受风寒感冒所致。
排宫毒最好办法有哪些
排宫毒最好办法有哪些宫毒指的是女性子宫里含有的毒素，一般会影响到女性的内分泌失调、月经不调、皮肤长色斑加快皮肤的衰老、影响到夫妻之间的性生活等，严重者会导致之后的怀孕问题。
所以排除人体宫毒很重要，除了每个月女性月经排毒素外，还可以平时在饮食方面多补充一些维生素，也可以通过中医针灸的方法得到疏解。
★宫毒是什么?为什么要排宫毒?俗话说，万病起源于毒素。
作为女性来说，随着年龄的增长，性s生活生育等，子宫会产生大量的毒素垃圾，如果这些子宫毒素垃圾不能够及时排出，那么会造成女性妇`科炎症的反复，内分泌失调，衰老加剧等!那么什么是子宫毒素呢?子宫毒素的危害有哪些呢?为什么要排宫毒？一、什么是宫毒? 导致妇`科病的各种致病菌、病毒，中医则统称为下面毒素，我们简称为—阴毒阴毒的来源：1、来自女性体内的，例如月经排出的子宫内膜、代谢脱落的上皮细胞、生育、流产时的残留组织等都容易沉积成阴毒。
2、夫妻生活、男女长期同居，进行房事时带入的多种病菌与杂质，长期沉积成阴毒。
3、不注意卫生而从外部带入下面内的，例如盆浴、游泳、不洁内裤、不合格护垫、卫生巾等。
二、宫毒的危害有哪些?1、痒：奇痒不止。
阴毒会改变下面内环境，出现过酸或过碱，下身就会发痒;2、疼：同房疼、小腹坠疼。
阴毒攻击生殖系统，出现糜烂和炎症，就会感到小腹坠疼，同房时一刺激也会疼;3、白带异常：白带增多和颜色气味异常。
一旦阴毒侵蚀了女性生殖系统，脓血分泌就会混入白带经下面流出。
下面内有害菌繁殖过量，白带就出现分泌异常;4、老得快：面黄色斑多皱毛孔粗大。
出现宫毒斑。
卵巢是女性年轻的动力泵，阴毒导致孵巢的雌激素分泌出现紊乱，直接在脸上显现出各种问题;5、不孕及癌变：阴毒侵入使得生殖道出现粘连和酸碱失衡，精子很难通过导致不育，再有长期的阴毒排不出，还可能出现生殖系统的癌变。
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中年人必须排出的6大“阴毒”
导语：人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。
随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。
随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。
中年人必须排出的“阴毒”：
1、水毒
阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。
40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。
想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
2、湿毒
湿是水的异常形态，由水转化而来。
体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。
湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。
我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝；还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
3、痰毒
有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。
痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。
如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。
日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
4、脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。
想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂；平时应多吃洋葱等蔬菜；还可按揉小腿上的丰隆穴（位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处），可以消食导滞，减少脂肪。
5、瘀毒
瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
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