教你巧喝乌龙茶 消去脂肪很容易
红茶减肥的正确方法是什么
红茶减肥的正确方法是什么大家都知道红茶有尿作用，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
还可促进消化，对减肥有很好的作用，但胃不好的人不要喝太多，红茶是能起到减肥的效果，但是一定要喝对。
一起来了解红茶减肥的正确方法？一、红茶减肥法的原理对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。
红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。
还有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
同时，咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。
二、喝红茶减肥的三个最佳时刻要想红茶减肥效果好，一定不要错过3个最理想的时间段：（1）运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。
选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。
（2）饭后1小时来杯红茶，刮油脂饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。
大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。
而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。
当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。
（3）加速咖啡因溶解，趁热喝才是王道红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积。
三、红茶搭配什么更减脂红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，这样减肥效果会比较快，而且可以暖胃。
但是，生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。
为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。
每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
另外，除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
大蒜减肥食谱 快速燃烧脂肪
您知道吗？燃烧脂肪并不一定都要靠减肥产品，我们身边最普通的食品也能做到，今天减肥动力网（）的小编就给您介绍几道大蒜减肥食谱，帮助您燃烧脂肪快速拥有好身材。
大蒜减肥原理：大蒜燃脂减肥，效果惊人让你尖叫，因为大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，因此对虚乏的身体有良性进补的效果，能够增强体力，当然也就会促进身体的新陈代谢。
另外，大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种减肥物质的分泌，从而达到降脂的作用。
经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的作用。
大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，所以不妨常吃。
大蒜减肥食谱推荐：1、大蒜生姜乌龙茶材料：大蒜2瓣，生姜一个，乌龙茶少许制作过程：大蒜、生姜分别榨汁，加入茶叶和适量的水煮滚，等温凉的时候喝。
功效：大蒜和生姜能够令身体发热，促进新陈代谢，消除脂肪。
大蒜和茶同泡，能使蒜臭味变得清淡，一点都不难喝。
2、蒜香炒平菇材料：平菇200g，大蒜粒50g，植物油、少许盐制作过程：平菇去蒂洗净，改成条；炒锅内放油烧热，下大蒜粒、平菇条，炒熟之后放少许盐推匀，起锅即成。
功效：解毒杀虫，降脂减肥，益气健胃，舒筋活络。
3、大蒜减肥粥材料：大蒜30g，大米100g，姜丝少许制作过程：大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。
然后把大米洗净放进水中煮成粥，再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。
大蒜烹调不宜过熟，否则会降低它的瘦身功效。
功效：利尿祛痰，消炎，止泻，并且有十分强烈的杀菌能力，加上白粥可以清肠胃利排毒，能达到一定的瘦身效果。
4、蒜泥绿豆芽材料：大蒜泥50g，绿豆芽250g，植物油少许，碎红辣椒7g，椒盐少许制作过程：绿豆芽洗净，投入沸水锅中过水至熟，捞入纯净水中透凉，沥尽水，盛入盘内，加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。
功效：降脂减肥，健胃生津，解毒杀虫，抗菌消肿。
减肥动力网特别推荐：吃大蒜后如何快速去口中异味？牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。
乌龙茶的功效和品种有哪些
乌龙茶的功效和品种有哪些一、呵护肌肤，抵抗衰老乌龙茶饮用后并非单纯性地减少皮脂含量，而是对皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。
福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。
饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C 的抗衰老作用早已被研究证明。
因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
二、减肥降压、预防癌症乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。
而且，女人减肥的效果比男人显著。
关于乌龙茶的种类及功效，就是以上介绍的这样，希望这样的描述能给大家带来帮助。
乌龙茶性温，因此不能放凉了喝。
另外，不要饭后立刻喝，隔1小时左右比较妥当。
1、闽北乌龙武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等。
2、闽南乌龙铁观音、奇兰、水仙、黄金桂等。
3、广东乌龙凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞等4、台湾乌龙冻顶乌龙、包种、乌龙等还可以细分出许多不同类别的茶。
例如：水仙、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。
与绿茶是由同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。
因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。
乌龙茶的种类有：安溪铁观音;台湾冻顶乌龙;花一堂金观音;武夷岩茶;武夷肉桂;闽北水仙;白毛猴;八角亭龙须茶;黄金桂;永春佛手;安溪色种;凤凰水仙;台湾包种;大红袍;铁罗汉;白冠鸡;水金龟等。
乌龙茶的减肥功效与最佳喝法
乌龙茶的减肥功效与最佳喝法小编教你自制乌龙茶减肥，解渴又瘦身，能够抑制食欲，提高代谢又溶解脂肪，让你健康拥有窈窕的曲线。
乌龙茶减肥瘦身的3大功效1、能活化自律神经，减轻压力乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。
2、提高能量代谢专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，1小时能提高9卡的代谢哦!且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
3、能溶解脂肪、降低胆固醇乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!乌龙茶怎样喝减肥效果最好?1、1天喝1升1天喝1升乌龙茶，就能有效抑制胆固醇，促进基础代谢与热量消耗，并有助于释放压力喔!一般一天的用量是，1升热水兑10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。
2、喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
泡茶时，水温要控制在80℃～90℃;泡好的茶要在30～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
3、用餐时饮用用餐搭配乌龙茶，有助于去除食物的油腻，并能增添饱腹感，抑制食欲，避免你吃进太多的东西，所以用餐时是喝乌龙茶的最好时机。
喝乌龙茶的三大禁忌1、空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”;2、睡前不能饮，否则会使人难以入睡;3、冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
这三忌对初饮乌龙茶的美眉尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体。
12种最刮油的茶,喝不死你瘦死你!
12种最刮油的茶，喝不死你瘦死你！1.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。
推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
.5.涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
5.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
6.积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。
多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
喝乌龙茶有什么功效呢
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生活常识分享喝乌龙茶有什么功效呢
导语：乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。
是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。
通常我们所指的茶，多以绿茶为主，它含有
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。
是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。
通常我们所指的茶，多以绿茶为主，它含有丰富的儿茶素、单宁酸和维他命C，可增进身体的健康，具有许多对身体有益的功效。
特别是含有些许涩味的儿茶素中，有很强的抗氧化功能和预防发生癌症的功用。
下面我来介绍一些乌龙茶的功效。
乌龙茶作为我国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
1.延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。
茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2.抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC。
高山乌龙茶冲泡方法
高山乌龙茶冲泡方法高山乌龙茶冲泡方法导语：冲泡乌龙茶有专门的茶具。
广东、福建人喜爱用"烹茶四宝"------潮汕烘炉、玉书、孟臣罐、若深瓯、潮汕烘炉是烧开水用的炭火炉；下面是店铺给大家整理的高山乌龙茶冲泡方法的相关内容，希望能给你带来帮助!高山乌龙茶冲泡方法（一）台湾高山乌龙茶的产地、品质、泡法介绍台湾高山乌龙茶的产地台湾高山乌龙茶产于中国台湾南投县、嘉义县等地。
台湾高山乌龙茶的品质高山乌龙茶叶形如半球形状，色泽深绿，汤色为金黄色。
香如金桂，清香甘甜为其一大特征。
高山乌龙为轻设发酵茶。
经萎凋、摇青、杀青、重揉捻，团揉，最后经文火烘干制成。
色泽深绿，汤色金黄，花香突出，滋味浓醇且耐泡。
饮后体会：滋味浓醇，香气高扬。
台湾高山乌龙茶的泡法台湾高山乌龙茶的泡法分三种：台湾高山乌龙茶的泡法1：个人冲饮适量台湾高山乌龙茶放入杯中，并以九十度左右的热开水直接冲饮即可。
台湾高山乌龙茶的泡法2：冷泡法将台湾高山乌龙茶置入容器约八至十分之ㄧ的茶叶量(以600 cc矿泉水瓶为例，约置入两瓶盖的茶叶)，再注入干净冷开水(注意不可以有热度)约九分满加盖后冷藏，约六至八小时后即可饮用(因未使用防腐剂避免茶水变质，请于48小时内饮用完毕)，加盖后未冷藏则约四小时后即可饮用。
冷泡方式能有效控制茶叶中咖啡因、茶碱及单宁之释放，并能保有其它元素之完整性，是目前台湾极力推广之养生饮法。
事实上，冷泡茶水有茶香，但是苦涩度较不会释放，比起热泡法要好喝许多，冰凉的冷泡茶也是夏天最适合饮用的健康茶饮。
台湾高山乌龙茶的泡法3：传统热泡法1. 茶具好的茶具泡出的茶水会更好喝。
一般我们在试茶时，多使用标准的评鉴杯(瓷器)，此因为陶器会修饰泡出茶水的好坏。
喜欢喝茶的人可以自己养壶，养久之后可使泡茶的茶水更加美味，至于选择茶壶的要点在于其形状要让茶叶容易伸展，太扁或太高皆不适宜，泡台湾高山乌龙茶时，可注意茶壶里面的台湾高山乌龙茶是否完全伸展，如果台湾高山乌龙茶茶叶满溢成掀盖状，则代表茶叶过多。
乌龙茶的功效作用禁忌和冲泡方法
乌龙茶的功效作用禁忌和冲泡方法改善听力乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。
中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
对男性听力的保护作用明显大于女性。
虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。
一天喝茶的量以1~2杯为宜。
减肥功效乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。
因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
降血脂乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。
饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。
体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
抗衰老乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。
在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。
因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
1忌空腹饮用。
空腹喝茶带来的危害是显而易见的。
空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2忌睡前饮茶。
乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3忌饮冷茶。
乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!4忌生理特殊时期饮茶。
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
教你巧喝茶减肥喝出好线条
教你巧喝茶减肥喝出好线条
其实很多很复杂的方法就能协助你减肥，可是我们却在生活中把它给疏忽了。
就拿喝茶来说，假设你喝得对，它也是减肥的好方法。
可是不知从什么时分末尾，女人再也不喝茶了。
只需走进餐厅，效劳员就会殷勤地讯问，需求什么样的饮料，让她们把茶水忘得一干二净。
而在这里，“饮料”一词仅仅代表甜味的液体，而不是各种茶水。
最不可思议的是，仅仅十来年的功夫，人们就商定俗成地以为，未成年的孩子只能喝甜饮料，却很少有人给孩子喝茶。
为何我们的家长情愿选择可乐之类有益安康的饮料，却让孩子不时疏远自古饮用、并有坏处的茶水呢？
或许，只要在孩子成年之后，身背多余的脂肪，整日为减肥所苦，才会想起茶水的益处吧。
二十多年来，有数研讨证明了茶和茶提取物的减肥成效。
有研讨发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半瘦削者的体重下降。
还有研讨证明，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了瘦削男性的体重、腰围和体脂比例。
更深化的研讨发现，绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，可以增加食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪分解酶的活性。
这些效果，是咖啡因所不能完全替代的。
当然，茶的益处，远不只限于减肥一项。
它还能协助人体补充水分、肃清污染、抵抗辐射、降低血脂、强壮骨骼、补充抗氧化成分……
如今只需是入口的事情，都要说个误区之类。
那么，关于茶的减肥益处，也无妨谈谈有关的误区。
乌龙茶的功效与作用
乌龙茶的功效与作用是什么?1、减肥乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。
因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
2、降血脂乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。
饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。
体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
3、抗衰老乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。
在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。
因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
4、防癌乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
5、预防蛀牙乌龙茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
6、改善听力乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。
中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
对男性听力的保护作用明显大于女性。
虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。
一天喝茶的量以1~2杯为宜。
乌龙茶的冲泡技巧：一、特色：道具简单，泡法自由十分适合大众饮用。
二、冲泡步骤：烫壶：将沸水冲入壶中至溢满为止.倒水：将壶内的水倒出至茶船中。
置茶：这是比较讲究的置茶方式，将一茶漏斗放在壶口处，然后用茶匙拨茶入壶。
注水：将烧的水注入壶中，至泡沫溢出壶口。
倒茶：1.先提壶沿茶船沿逆行转圈，用意在于刮去壶底的水滴，俗称“关公巡城”是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾，有如关公威风凛凛，带兵巡城，注意磨壶时的方向，右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨，送客时则往顺时针方向磨，如是左手提壶，则反之。
乌龙茶怎么喝才能减肥
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生活常识分享乌龙茶怎么喝才能减肥
导语：乌龙茶属于一种半发酵茶，同很多种茶叶一样，乌龙茶的保健功效是非常强的，乌龙茶具有很出色的燃脂瘦身的功效，其中乌龙茶含有的单宁酸南岗
乌龙茶属于一种半发酵茶，同很多种茶叶一样，乌龙茶的保健功效是非常强的，乌龙茶具有很出色的燃脂瘦身的功效，其中乌龙茶含有的单宁酸南岗促进脂肪的燃烧和新陈代谢，达到燃脂瘦身的效果。
那么乌龙茶怎么喝才能减肥？喝乌龙茶要讲究时间和方法。
乌龙茶最好喝热茶，不加糖。
而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。
有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
乌龙茶性温，最好不要凉喝。
如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。
另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
有关专家证实，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，但是乌龙茶的确有减肥的作用。
因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。
乌龙茶怎么喝才能减肥主要是在饭后喝，如果吃完饭就马上喝乌龙茶，茶叶中的成分会中和营养成分影响消化吸收。
之所以乌龙茶能够减肥，是因为茶叶中的有效成分能够减少糖类和脂肪的吸收，达到减肥的目的。
五种茶水减肥方法大比拼
五种茶水减肥方法大比拼五种茶水减肥方法大比拼你知道吗？茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
夏季天气炎热，人体因为出汗而流失大量水分，茶水减肥当然是最好的选择。
1、荷叶茶古代减肥秘药。
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。
其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
2、吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。
印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死;，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。
黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。
它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
4、杜仲茶可降低中性脂肪。
因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。
除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶燃烧体内脂肪。
喝乌龙茶,做瘦美人
喝乌龙茶,做瘦美人
喝乌龙茶,做瘦美人
喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了三高;(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。
它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。
而且，女人减肥的效果比男人显著。
张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
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乌龙茶怎么喝减肥
乌龙茶怎么喝减肥
现在很多人比较追求减肥瘦身，很多时候没有找对方法。
我们在日常饮食之后可以搭配乌龙茶来饮用可以达到很好的减肥
效果。
乌龙茶最好能够热着喝对身体有一定的好处，但是不能够饭后马上喝，应该隔一两个小时饮用能够达到最好的效果。
乌龙茶属于一种比较绿色健康的饮品。
我们在饮用乌龙茶应该避免加糖，因为对于糖分我们人体吸收很容易转化为脂肪，所以清淡的饮用乌龙茶能够具有很好的瘦身效果。
而且对于身体来说能够很好的降低身体里面的胆固醇。
喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。
而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
喝茶也要适应个人体质.
乌龙茶具有瘦身的功效。
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。
因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验
结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。
虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
所以乌龙茶是解腻的，如果你的饮食比较油腻，饭后吃有效果哦。
通过本文我们了解了关于乌龙茶的减肥一些效果，这些减肥瘦身的方法都是比较的简单实用的。
我们不能够盲目的通过节食的方法来减肥，因为这样很容易破坏我们身体的膳食结构。
而且对于乌龙茶的饮用能够很好的抑制胆固醇。
冲泡乌龙茶的步骤有哪些
冲泡乌龙茶的步骤有哪些在日常生活中，乌龙茶是很常见的一种茶，乌龙茶的味道醇香可口，乌龙茶具有很好的保健功效，深受人们的喜欢，很多人都会喝乌龙茶。
下面店铺和大家一起学习冲泡乌龙茶的步骤。
冲泡乌龙茶的步骤(1)用开水冲洗茶具。
冲洗茶具一是为了清洁茶具，二是为了温杯，这是为泡茶做好准备呢。
(2)把干茶倒入茶则，之后把茶则里的干茶倒入温好的盖碗里。
投茶量一般7至8克为宜，但也要根据个人的喜好和经验而定。
(3)摇动盖碗里的干茶，叫做醒茶。
把沉睡着的茶叶从睡梦中叫醒，在温暖的盖碗里被叫醒的茶叶散发淡淡的香味。
此时正好可以好好闻闻干茶香。
干茶香是品鉴茶叶好赖的又一个标准。
好茶干茶香会纯正没有杂味。
(4)洗茶。
把沸水倒入盖碗中冲洗茶叶。
这时候茶叶上面会出现白色的泡沫。
用盖子轻轻刮去这些泡沫。
洗茶的茶汤一般不喝，用这个洗茶汤再冲洗一次茶具。
这个时候可以闻盖香。
把盖碗的盖子轻轻拿起闻闻盖香，感受清香扑鼻的感觉。
盖香是乌龙茶的又一个品鉴标准。
好的乌龙茶盖香会有花香果香，并且香味纯正没有其他味道。
(5)泡茶。
洗完茶后可以好好泡茶了，用滚烫的水冲泡茶叶。
泡茶用水一般山泉水或者矿泉水为佳，并且水温要98度以上。
出汤时间因人而异，可以根据自己的冲泡经验来出。
这里着重说明一点，虑茶的时候一定要把茶汤倒干净，不能把茶长时间的泡在水里。
要不茶汤会过浓并且也会影响茶叶的耐泡度。
泡完茶后我们可以好好的欣赏茶汤了。
茶汤的颜色也是乌龙茶的品鉴标准之一。
好的乌龙茶，茶汤洁净透亮，没有浑浊物。
喝乌龙茶最好是趁热细品，先闻其香后尝其味，边嘬边闻，浅斟细饮，其乐无穷。
喝冻顶乌龙茶的好处1、预防蛀牙：饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。
蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组冻顶乌龙茶产地织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。
这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。
油切黑乌龙茶的功效与作用
油切黑乌龙茶的功效与作用
油切黑乌龙茶的功效与作用
说到喝茶减肥，那就不得不提黑乌龙茶了，它与普通的乌龙茶不同，不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。
不少商家为了满足广大群众的需求，陆续推出了油切效果显著的黑乌龙茶。
那么油切黑乌龙茶的功效与作用是什么?我们一起来了解吧~
一、保健功能
1.消除危害美容与健康的活性氧;
2.每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;
3.饮用乌龙茶能瘦身;
4.抗肿瘤、预防老化功效。
二、改善听力
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。
中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
对男性听力的保护作用明显大于女性。
虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。
一天喝茶的.量以1~2杯为宜。
三、减肥功效
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。
因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。
而且，女人减肥的效果比男人显著。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
四、药疗价值
乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰
老等特殊功效。
【油切黑乌龙茶的功效与作用】。
瘦身诀
男生快速瘦脸法: 一、下巴操———可以缩紧下巴。
1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。
左右各一次为一组共做八组。
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。
以上一组动作重复8次。
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。
1.一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
另外:生活瘦脸十大法:1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。
大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。
美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。
喝茶想减哪里减那里
喝茶想减哪里减那里饮茶可减肥。
乌龙茶可助消化、降血脂、除脂肪。
中、日两国科学家曾多次试验，证明乌龙茶确有这种功效。
这是因为乌龙茶的茶多酚可以加速分解脂肪，并降低胆固醇和血脂。
茶多酚中的儿茶素除了有抗老化作用，饮茶可减肥。
乌龙茶可助消化、降血脂、除脂肪。
中、日两国科学家曾多次试验，证明乌龙茶确有这种功效。
这是因为乌龙茶的茶多酚可以加速分解脂肪，并降低胆固醇和血脂。
茶多酚中的儿茶素除了有抗老化作用，还可保持细胞组织的弹性，保护肌肤表面的健美。
日本人把乌龙茶称为“美容和健康的妙药”，法国青年妇女把普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”，确有其科学依据。
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。
一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。
黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。
它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。
印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
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教你巧喝乌龙茶消去脂肪很容易
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。
因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。
但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。
例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。
虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。