队列队形训练

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队列队形训练步骤

队列队形训练步骤
刘英发表于2008-9-19 17:03:00
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说明：红色的文字为领操员喊的口号；黑色的是全体学生喊的口号。

领操员喊的“一二一”不止两次，要看当时情况决定。

一、整队：稍息——立正——向前看齐——原地踏步走（一
二一、一二一）——立定。

二、带入操场：齐步走——一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——原地踏步走
——一二一、一二一——立定（学生齐喊：一、二）
三、呈体操队形散开：以吕张玉策为基准，呈体操队形散开：
一二一一二一——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光
体育、充满活力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——
原地踏步走——一二一、一二一（等学生散好后）——立定
（学生齐喊：一、二）
四、三面转法：向左转、向右转、向后转（每项练习两次）
五、集合：以吕张玉策为基准（到），集合：一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一——原地踏步走
——一二一、一二一（等学生集合好后）——立定（学生齐
喊：一、二）
六、带回教室：左（或右）转弯，齐步走：一二一一二一
——1——2——3——4——（学生齐喊：阳光体育、充满活
力、富有理想、自主自立）一二一、一二一。

队形队列训练习法

队形队列训练习法1、立正：两脚自然站立与吉肩同宽，两脚呈八字形。

口令：立正只有动令无预令。

2、稍息：左脚自然向左前方45度角伸出。

口令：稍息，只有动令无预令。

3、向左看齐：口令：向左看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。

瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）4、向右看齐：口令：向右看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。

瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）5、向前看齐：口令：向右看（预令拉长）——齐（动令短促有力）。

瞬息后接口令：向前（预令）——看（动令）【一般纵队叫此口令，此口令单独叫】6、原地踏步：口令：踏步（预令）——走（动令）。

7、齐步走：口令：齐步（预令）——走（动令）。

【口令下达后第一个121保持原地踏一次接第一次121再进行】8、向左转：口令：向左（预令）——转（动令）。

9、向右转：口令：向右（预令）——转（动令）。

10、向右转：口令：向右（预令）——转（动令）。

【口令下达后，向右后方向转，此动作特别强调】早操比赛进场程序及训练方法1、学生以四路纵队或五路纵队在运动场东边准备进场。

2、每班准备好后，由本班指挥员指挥出场，指挥口令下达（齐步——走）开始操练进场，进到指定地点指挥接叫口令（右转弯）此时右边的同学必须在右直角处原地踏步等到左边同学跟上并对齐后再行进。

队进完后，指挥接叫口令立定——口令：向左转——接整队——接以中间指挥同学向两边散开。

【口令：以中间这位同学为基准，向两边散开（口令：踏步——走；接口令：立定）——接报告——接做操。

】。

中班教案队列队形训练

中班教案队列队形训练
一、教学目标。

1. 能够理解队列队形训练的基本概念和意义。

2. 能够掌握队列队形训练的基本动作和技巧。

3. 能够在队列队形训练中培养团队合作意识和纪律性。

二、教学重点。

1. 队列队形训练的基本概念和意义。

2. 队列队形训练的基本动作和技巧。

三、教学难点。

1. 如何培养团队合作意识和纪律性。

四、教学过程。

1. 创设情境，引发兴趣。

老师向学生介绍队列队形训练的概念和意义，让学生了解队列队形训练是一种团队合作的训练方式，可以培养学生的纪律性和团队合作意识。

同时，老师可以播放一些队列队形训练的视频，让学生对此有一个直观的了解。

2. 学习基本动作和技巧。

老师向学生介绍队列队形训练的基本动作和技巧，比如站队、变换队形、保持队形等。

然后，老师可以组织学生进行简单的队形训练，让他们在实践中掌握基本的动作和技巧。

3. 培养团队合作意识和纪律性。

在队列队形训练中，团队合作意识和纪律性是非常重要的。

老师可以组织学生进行一些团队合作游戏，让他们在游戏中体会到团队合作的重要性。

同时，老师可以向学生介绍一些成功的团队合作案例，让他们明白只有团队合作，才能取得更好的成绩。

4. 总结。

通过本节课的学习，学生应该能够理解队列队形训练的基本概念和意义，掌握队列队形训练的基本动作和技巧，并且在队列队形训练中培养团队合作意识和纪律性。

老师可以对学生进行一些小测验，检验他们对本节课内容的掌握程度。

同时，老师还可以布置一些作业，让学生在家中进行队列队形训练，巩固所学知识。

队列训练教案【三篇】

队列训练教案【三篇】###小编整理了队列训练教案【三篇】，希望对你有协助!队列训练教案第一个训练内容立正、稍息 .动作要领当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心绝大部分落于右脚。

第二个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。

向右------转向左------转动作要领听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。

齐步-------走、立------定。

动作要领当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

第3个训练内容正步行进与立定正步——走。

立——定动作要领当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。

队列队形训练方法和技巧

队列队形训练方法和技巧队列队形训练是一种常见的体育训练方法，它可以培养人们的协作能力、团队精神和身体素质。

本文将介绍队列队形训练的方法和技巧，帮助读者了解如何进行队列队形训练。

一、队列队形训练的基本概念队列队形训练是指通过队伍的排列和动作的协调，培养队员的整体默契和团队合作能力。

它是一种体育训练方法，广泛应用于军事训练、体育比赛和舞蹈表演等领域。

队列队形训练要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。

二、队列队形训练的方法1. 队列排列：队列队形训练的第一步是确定队伍的排列方式。

常见的队列排列形式有直线队列、梯形队列、菱形队列、长方形队列等。

队列排列的选择应根据训练目的和场地条件来确定。

2. 动作协调：队列队形训练的关键在于队员们的动作协调。

队员们应严格按照指令进行动作，保持一致的节奏和力度。

在训练过程中，教练员可以通过示范和口令来指导队员们的动作。

3. 动作练习：队列队形训练需要队员们反复练习各种动作，以达到熟练掌握的目的。

可以通过分组训练、个别训练和全体训练等方式进行动作练习。

在练习过程中，要注意队员们的姿势和动作是否标准，及时进行矫正。

4. 集体表演：队列队形训练的最终目的是进行集体表演。

在集体表演中，队员们需要保持整齐划一的队形和动作，展现出团队的凝聚力和战斗力。

可以通过组织比赛和演出来激发队员们的积极性和创造力。

三、队列队形训练的技巧1. 注意队伍的整体效果：在队列队形训练中，要注重队伍的整体效果。

要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。

在训练过程中，教练员可以通过观察和指导来改进队伍的整体效果。

2. 培养队员的协作意识：队列队形训练需要队员们密切配合，保持良好的协作意识。

教练员可以通过组织合作训练和团队建设活动来培养队员的协作能力，提高整体效果。

3. 强化队员的基本功训练：队列队形训练需要队员们具备一定的基本功。

教练员可以安排队员们进行基本功训练，如站姿训练、步伐训练和手势训练等，以提高队员们的技术水平。

队列训练教案【优秀5篇】

队列训练教案【优秀5篇】立正示教作业教案篇一作业准备：1、准备场地、器材--X分钟2、培训示范分队----X分钟作业实施1、整理着装，整队、报告2、下达课目课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们掌握其动作要领，为以后的队列生活打下良好基础。

（请稍息）内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、行进下停止4、方向变换5、队形变换6、蹲下与起立7、坐下与起立8、敬礼今天我们重点学习立正的动作要领。

方法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评时间：40分钟地点：本训练场要求：1、严格要求，严格训练，严格遵守训练纪律；2、在训练中我们发扬两不怕精神，为搞好本课目训练，提出以下两点要求，将做为课后讲评依据，同志们能不能做到？器材保障：队列条令等（理论提示）同志们，我们上节课已学习了立正的理论知识，为了检验同志们的学习效果，下面我提一个问题供大家思考和回答。

在立正的动作要领中，两脚尖分开多少度？这个问题由谁来回答？第一名回答。

回答正确，通过刚才的提问，可以看出同志们已基本掌握其动作要领，希望在今后的学习中继续保持和发扬。

（思想发动）同志们，立整是军人的基本【】姿态，是队列动作的基础，希望同志们认真学习，仔细体会动作要领，同志们能否做到？（讲解示范）为了使同志们掌握立正的动作要领，下面由我边讲边做。

立整的口令是：“立正------稍息，立正------稍息”当听到立整的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度（也就是一脚之长）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，姆指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视（在讲解中，一定要有手势，讲到哪做到哪）。

这就是立正的动作要领，以上讲解同志们是否清楚？（归纳小结）为了使同志们更好掌握其动作要领，我把立正的动作要领归纳为三名话，发即：“三挺”、“一瞪”、“一收腹”，三挺就是：挺腿、挺腰、挺颈；一瞪就是眼睛瞪起来。

队列队形训练内容

队列队形训练内容队列是计算机中一种常见的数据结构，它具有先进先出（First In First Out，FIFO）的特点。

队列的应用非常广泛，特别是在任务调度、消息传递、缓冲区管理等领域。

本文将以队列队形训练内容为主题，从队列的定义、特点、应用以及训练方法等方面进行探讨。

一、队列的定义和特点队列是一种线性数据结构，它可以通过两个基本操作来实现：入队和出队。

入队操作将元素添加到队列的末尾，而出队操作则将队列的头部元素删除并返回。

队列的特点是先进先出，即最先入队的元素最先出队。

二、队列的应用1. 任务调度：队列可以用来实现任务调度，例如在操作系统中，多个进程需要共享CPU资源，可以将每个进程放入一个队列中，按照优先级依次进行调度。

2. 消息传递：队列可以用来实现消息传递，例如在分布式系统中，多个节点之间需要进行通信，可以通过队列来传递消息，确保消息的顺序性和可靠性。

3. 缓冲区管理：队列可以用来实现缓冲区管理，例如在生产者-消费者模型中，生产者将数据放入队列中，而消费者从队列中取出数据进行处理，从而实现解耦和提高系统的响应能力。

三、队列队形训练方法队列队形训练是一种集体训练的方法，通过队列的形式进行训练，可以提高团队的协作能力、纪律性和整体素质。

下面介绍几种常见的队列队形训练方法：1. 单向队列训练：队员按照一定的顺序排列成一列，然后依次进行指定的动作或动作组合。

例如，队员可以按照从左到右的顺序进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作。

2. 双向队列训练：队员按照两列排列，分为左右两队，每个队伍的队员在队列内进行指定的动作或动作组合。

例如，左队可以进行俯卧撑，右队可以进行仰卧起坐，然后依次交替进行。

3. 环形队列训练：队员按照环形排列成一圈，每个队员在自己的位置上进行指定的动作或动作组合。

例如，队员可以按照顺时针或逆时针的方向进行跳绳、平板支撑等动作。

4. 随机队列训练：队员按照随机的排列顺序进行指定的动作或动作组合。

体育教案队列队形

体育教案队列队形教案: 体育课队形练习教学目标:1. 学生能够根据指令迅速改变队形。

2. 学生能够灵活应对不同的队形变化。

3. 学生能够在队形训练中培养团队合作和协调能力。

教学准备:1. 音乐播放设备。

2. 打印的队形示意图。

3. 笔记本和笔。

教学过程:一、热身运动 (5分钟)1. 全班站成一列，进行简单的身体放松运动，如晃动头部、转动手腕等。

2. 进行一些简单的拉伸运动，如手臂伸展、腿部伸展等。

二、队形示范和训练 (15分钟)1. 将队形示意图贴在黑板上，让学生观看并记住每个队形的名称。

2. 从简单的队形开始，逐渐增加难度。

例如，从直线队形开始，然后进一步发展为直角、圆形、梯形等队形。

3. 播放音乐，让学生在音乐的节奏下迅速改变队形。

教师可以随机发出不同的队形指令，例如"直线队列！"、"圆形队列！"、"梯形队列！"等。

4. 在每个队形指令后停下音乐，让学生检查自己是否正确形成了指定的队形。

如果有错误，可以对学生进行指导并让他们改正。

三、小组比赛 (15分钟)1. 将学生分成几个小组，每个小组选择一个队长。

2. 指定一个起始队形，并告诉队长们比赛目标是尽快正确形成指定队形。

3. 教师开始播放音乐，队长们根据音乐的节奏和指令，指导自己小组的队员们改变队形。

4. 第一个正确形成指定队形的小组获胜。

四、总结和反思 (5分钟)1. 教师和学生一起回顾并讨论整个队形练习的过程。

2. 学生分享他们在队形训练中的困难和收获。

3. 教师总结队形练习的重点和技巧，并鼓励学生在日常生活中继续锻炼和应用这些技能。

扩展活动:1. 让学生设计自己的队形，并与其他小组进行比赛。

2. 引入随机指令的队形练习，例如"队长留队，其他成员改变队形"等，以培养学生灵活应对不同情况的能力。

评估方法:1. 观察学生在队形训练中的表现和反应速度。

2. 回答教师提出的有关队形的问题。

队形队列的教案5篇

队形队列的教案5篇教案中的课堂评估和反馈策略能够体现教师对学生学习情况的敏感度和个性化教学的能力，一份教案的编写，教师能够充分准备好教学示范和演示，确保教学活动的示范效果，以下是作者精心为您推荐的队形队列的教案5篇，供大家参考。

队形队列的教案篇1教材分析队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。

它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。

学情分析在教学原地踏步和齐步走的.练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。

可是这种空间感和本位感较强的动作，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的注意力分散，进而影响整个动作的准确性。

诸如此类似的高要求还有很多，如原地踏步时提腿的高度，集中训练时的动作同一性等，使学生望而生畏，产生排斥抵触的情绪。

在教学中，面对这些难点，教师要降低运用难度，使学生易于做到。

如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观就可以视作达到要求。

学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学顺利进行。

教学目标让学生学会向左转走，提高注意力和整体动作协调一致的能力教学重点和难点重点：预令和动令都在左脚上。

难点：动令下达后，右脚向前半步，脚尖内扣，重心在右脚，同时左转90度。

教学过程（一）游戏（组织一）1、报数游戏（二）向左转走1、四列横队练习原地向左转走（组织二）（分解练习、完整练习）2、散点练习原地向左转走（组织三）3、四列横队练习行进间向左转走（组织四）4、散点练习行进间向左转走（组织五）5、再次四列横队练习行进间向左转走（组织六）6、分组进行向左转走展示队形队列的教案篇2活动目标（一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。

队列队形(汇编)

常用队列队形一、队列队形练习的概念及意义：队列练习，是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作。

队形练习，是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。

队列队形练习是体育教学中的重要内容。

通过队列队形练习，对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神，促进学生身体的正常发育，形成正确的身体姿势；训练动作的节奏感和提高协同一致的集体动作能力，都有十分重要的作用。

二、队列队形的分类1、队列练习A、原地动作：常用动作、原地转法和原地队列变化B、行进间动作：便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定；向前、后、左、右移动；行进间向左（右、后）转走；左（右）转弯走左（右）后转弯走等。

2、队形练习A、图形行进（绕场、蛇形、螺旋等）B、队形变化（合队、分队、并队等）C、散开与靠拢三、队列队形练习中常用的基本术语列：学生在一条直线上，左右排列成的队形。

几排即为几列。

前排为第一列，以此类推。

二列横队，第一列称前列，第二列称后列。

路：学生在一条直线上，前后排列成的队形，几行即为几路。

左边第一行为第一路（也称左路），以此类推。

横队：按列排成的队形称为横队，其正面（宽度）大于纵深。

纵队：按路排成的队形称为纵队。

通常，其纵深大于正面（宽度）。

翼：队列的两端。

左端为左翼，右端为右翼。

多列行进变换方向时，处于转弯内侧的一翼称为轴翼，另一翼为外翼。

排头：位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或数个）叫排头。

排尾：位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或数个）叫排尾。

基准学生：指定位置看齐目标的学生叫基准学生。

如以右翼排头为基准向右看齐,以某某为基准向中看齐等。

正面：队列中学生所面向的一面叫正面。

后面：与正面相反的一面叫后面。

间隔：学生彼此之间左右相距的间隙叫间隔。

距离：学生彼此之间前后相距的间隙叫距离。

队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度。

队形纵深：从第一列（站在最前面的学生）到最后一列（站在最后面的学生）的纵长叫队形纵深。

伍：二列或二列以上的横队，前后排列的学生称为伍。

体育队列队形教案30篇

体育队列队形教案30篇一、队形说明与基本动作进入队列阶段：1.暖身运动：由领队带领全体队员进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等。

2.站立队形：队员按照指定的队形，站立在队列中，确保整齐划一的队形。

二、单独队形教学队形一：直线队形1.队形特点：队员按照一条直线排列，排头领队控制队形。

2.示范动作：队员挺胸收腹，目视前方，双手自然下垂。

3.教练指导：领队要注意队员的站姿是否正确，可以进行站立指导示范。

队形二：人字队形1.队形特点：队员分为两个小队，以领队为中心，呈人字形排列。

2.示范动作：领队位于中心，两翼队员呈45度角站立。

3.教练指导：领队要注意队形的对称性，指导队员站立时保持平衡。

队形三：方阵队形1.队形特点：队员按照方阵形式排列，领队位于队形中央。

2.示范动作：队员站立四方形，领队位于正中央，保持对称。

3.教练指导：领队要注意调整队员站位，确保队形整齐。

队形四：梯形队形1.队形特点：队员分为两个小队，分别位于上下两个梯形的翼部。

2.示范动作：上下两个梯形的翼部队员呈45度角站立，中间部分队员站立直线。

3.教练指导：领队要注意队形的均衡性，指导队员站立时保持身体稳定。

三、组合队形教学队形五：进一排旗队形1.队形特点：三个小队分别以红、黄、蓝三面旗帜为标志，排成一条直线。

2.示范动作：领队站立中央，红、黄、蓝三面旗帜分别由小队队长握持，按指定方向排列。

3.教练指导：领队要注意调整队员位置和旗帜的高度，确保队形整齐划一。

队形六：空心广播队形1.队形特点：队员分成内外两个环，内环为核心队员，外环为广播队员。

2.示范动作：核心队员站在中心，广播队员以一字排开，保持与核心队员的距离。

3.教练指导：领队要注意核心队员的稳定性和广播队员的分布均匀性，确保视觉效果。

四、难度队形教学队形七：人字交叉队形1.队形特点：两个小队形成人字形，从各自的边缘向中间交叉。

2.示范动作：队员分成两个小队，从相对边缘向中间逐步交叉。

队形队列训练手册1

人力资源部制订2010-05-16 内容:一、基本术语二、口令下达三、立正、稍息、跨立四、方向看齐五、停止间转法六、敬礼、礼毕七、行进与立定一、基本术语队形——共同动作时，所排成的队伍的形式叫队形。

列——左右并列成一线叫列。

路——前后重迭成一行叫路。

翼——队形的左右端叫翼。

右端叫右翼，左端叫左翼。

正面——队列里队员所面对的一面叫正面。

后面——与正面相反的一面叫后面。

间隔——队员（单个的或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。

距离——队员（单个的或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫距离。

队形宽度——两翼之间的横宽叫队形宽度。

队形纵深——从第一列（站在最前面的队员）到最终一列（站在最终面的队员）的纵长叫队形纵深。

伍——二列或二列以上队形中前后重迭的队员叫一伍。

纵队——队员（单个的或成队的）前后重迭组成的队形叫纵队。

在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。

横队——队员（单个的或成队的）左右并列组成的队形叫横队。

在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。

基准队员——指定作为行动目标的队员，叫基准队员。

如“×××（队员）为基准！”、“以右翼为基准！”等。

排头——位于纵队之首或横队右翼的一个或几个队员叫排头。

排尾——位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个队员叫排尾。

当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。

预令——口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者留意并预备做动作。

动令——口令的后部分，使听口令者马上做动作。

预令和动令之间，一般都有肯定的时间间隔。

二、口令下达：一、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均安排时间，有时最终一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数”二、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：“第***名，出列”。

三、连续口令：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇，预令拖音稍长，其长短视部队大小而定。

动令短促有力。

如：“立------定”“向右------转”行进间动令通常落在右脚四、符合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如：“以***为准，向中看------齐”五、下达口令的基本要领：发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，把握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，留意音色，音量不要平均安排，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看——齐”“齐”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如：“向后——转”要突出“后”字，“向前**步——走”要突出数字。

体育队列队形训练教案

体育队列队形训练教案一、训练目的队列队形作为一个整体，反映了一个体育运动队在场上的整体形象和组织能力。

为提高运动员的队形协调性和整体形象，强化集体荣誉感、责任感等素质，制定本训练教案。

二、训练准备1.场地选择应选择足够宽阔的场地用于训练，地面平整，消除障碍物。

2.队伍编组按照运动员身高、性别等特征进行编组，确保队伍人数一致。

三、训练内容及方法1.训练目标通过不同的队列队形的训练，提高队员在场上协调性和整体形象，增强集体荣誉感和责任感。

训练过程中注重动作细节和队员的心理训练，加强训练效果。

2.训练方法①形体与体能训练相结合队形训练应结合队员的形体训练，增强队员的身体素质。

队员的生理特点、季节、气候、场地等均应考虑，训练要有规律性、科学性、可操作性。

②集中训练与自主训练相结合集中训练和自主训练相互结合，促使队员自觉参与训练，培养其自我管理、自我激励和自我控制的能力，提高训练效果。

集中训练前应有恰当的热身活动，防止运动损伤。

③直观教学与模拟演练相结合通过直观教学和模拟演练相结合，使队员充分了解队形的构成、变化及行动路线。

运动队领导者应做好演示工作，注意理论指导，详细让队员了解队形变化过程，直至操作规范。

3.训练内容①单行队列单行队列最基本，也是最普遍、最常见的队形。

所以，队员们的所有训练都应以单行队列的训练为基础。

运动员站在一条直线上，按照队形规定站位，每个人与前后两位根据规定保持一定间距。

队形训练的目标是练习队员在已经确定的队列位置上的协调性和协同感，在增强整体形象及集体荣誉感方面起到重要作用。

②梯队队形梯队队形主要是由高矮排列组成的队形，以人数较多的队伍中比较常见。

梯队队形的训练目的是加强队形过程中每位队员的协调性，同时让队伍尽可能地缩短长度。

如下图：图1：梯队队形③手拉手队形手拉手队形是运动员手拉手编排的队形，可以是同性或异性的。

该队形主要可以训练队员的协调性和协作能力，增强队员之间的默契和信任，塑造一个团结、充满朝气和活力的形象。

队列队形训练

领域健
康
活动
名称
队列队形训练
周次第一周
节次第二节
目标1、通过队列队形练习，使幼儿能在老师的口令指导下较快速、整齐的排好队走步和散开成做操队形。

2、培养幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿身体的协调性和节奏感。

准
备
宽敞、平坦的场地
重
难
点
散开成做操队形
过程1、组织幼儿在场地上站成六路纵队，师喊口令“立正、向前看齐”（指导幼儿按口令要求排好队）
2、带领幼儿听口令，在场地上走步。

（鼓励幼儿向解放军一样走整齐）
3、指导幼儿散开成做操队形，要求幼儿六队横纵对都对齐。

（看地砖的圆圈拉开距离）
4、听口令向中靠拢，然后在散开对齐，练习一次。

5、蹲下做“穿树林的游戏”。

6、整理结束。

队列训练教案【三篇】

®⽆忧考⽹⼩编整理了队列训练教案【三篇】，希望对你有帮助!队列训练教案第⼀个训练内容⽴正、稍息 .动作要领当听到“⽴正”的⼝令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；⼩腹微收，⾃然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂⾃然伸直，⼿指并拢⾃然微曲；拇指尖贴于⾷指第⼆节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、⼝要闭，下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的⼝令，左脚顺脚尖⽅向伸出约全脚的三分之⼆，两腿⾃然伸直，上体保持⽴正姿势，⾝体重⼼⼤部分落于右脚。

第⼆个训练内容：停⽌间转法是部队停⽌间变换⽅向的⼀种⽅法，分为向右转、向左转、向后转、半⾯向右转、半⾯向左转。

向右------转向左------转动作要领听到“向右------转”的⼝令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时⽤⼒，使⾝体协调⼀致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成⽴正姿势。

转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持⽴正姿势，向左转照此法动作。

齐步-------⾛、⽴------定。

动作要领当听到“齐步-------⾛”的⼝令，左脚向正前⽅迈出75厘⽶，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时⾝体重⼼前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，⼿指轻轻握拢，拇指贴于⾷指第⼆节，两臂前后⾃然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，⼩臂⾃然⾥合，⼿⼼向内稍向下，拇指根部对正⾐扣线并与最下⽅⾐扣同⾼,向后摆臂时，⼿臂⾃然伸直，听到“⽴-------定”的⼝令，左脚在向前⼤半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成⽴正姿势。

第3个训练内容正步⾏进与⽴定正步——⾛。

⽴——定动作要领当听到“正步——⾛”的⼝令，左脚向正前⽅踢出75厘⽶,适当⽤⼒使全脚掌着地，同时⾝体重⼼前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；⼿指轻轻握拢，拇指伸直，贴于⾷指第⼆节；向前摆臂时，肘部弯曲，⼩臂略成⽔平，⼿⼼向内稍向下，⼿腕下沿摆到⾼于最下⽅⾐扣10厘⽶处，离⾝体10厘⽶；向后摆臂时（左⼿⼼向右、右⼿⼼向左），⼿腕前侧距裤缝线30厘⽶。

队列队形训练内容

队列队形训练内容队列是一种常用的数据结构，它遵循先进先出（FIFO）的原则。

在队列中，元素从一端（称为队尾）入队，从另一端（称为队首）出队。

队列的应用非常广泛，比如在计算机科学中，队列常用于任务调度、缓存管理等场景。

队列队形训练是一种利用队列的性质进行训练的方法。

通过队列队形训练，可以培养团队合作意识、协调能力和反应速度。

下面将介绍几种典型的队列队形训练内容。

1. 队列接力队列接力是一种通过队列完成的接力比赛。

队员们按照顺序排成一列，第一个队员从队尾开始，依次通过队首出队，并传递给下一个队员，形成一个连续的接力动作。

这种训练可以提高队员们的协调能力和反应速度，同时培养团队合作意识。

2. 队列倒序队列倒序是一种通过队列完成的倒序排列训练。

队员们按照顺序排成一列，依次从队尾入队，并从队首出队，形成一个倒序的队列。

这种训练可以锻炼队员们的思维敏捷性和反应能力，同时培养团队协作和沟通能力。

3. 队列追逐队列追逐是一种通过队列模拟追逐游戏的训练。

队员们分为追逐者和逃跑者两组，追逐者从队尾开始出队，逃跑者从队首开始入队，两组队员依次进行追逐，追到逃跑者即为胜利。

这种训练可以提高队员们的反应能力和协调配合能力，同时培养团队合作和竞争意识。

4. 队列编队队列编队是一种通过队列形成编队的训练。

队员们按照一定的规则排成队列，如按身高、体重等，形成一个有序的编队。

这种训练可以培养队员们的纪律性和整齐度，同时提高队员们的协作能力和集体荣誉感。

5. 队列模拟排队队列模拟排队是一种通过队列模拟排队的训练。

队员们按照一定的规则排成队列，如按年龄、学号等，模拟真实生活中的排队场景。

这种训练可以培养队员们的纪律性和秩序感，同时提高队员们的耐心和忍耐力。

通过以上几种队列队形训练内容，可以有效提高队员们的协调能力、反应速度和团队合作意识。

在训练过程中，队员们需要密切配合，遵循队列的操作规则，保持良好的沟通和协作，才能顺利完成训练任务。

小学体育队列队形的训练要领与注意事项

小学体育队列队形的训练要领与注意事项小学体育队列队形的训练要领与注意事项体育课是小学生们最喜欢的一门课程之一，队列队形是体育课程中常见的一种训练内容。

通过队列队形的训练，不仅可以培养学生们的纪律性和团队意识，还能提高他们的体能水平。

本文将介绍小学体育队列队形的训练要领与注意事项，帮助学生们更好地进行训练。

一、队列队形的训练要领1. 纪律性训练队列队形要求学生们必须根据指令迅速做出反应，保持队伍整齐划一的形象。

在训练过程中，教师可以通过大声指挥和示范动作的方式，引导学生们掌握基本的队形要领。

2. 分步训练队列队形的训练应从简单到复杂，从基础到高级逐步进行。

首先，学生们需要掌握基本的站立姿势和步伐，然后逐渐加入行走、转弯、快速反应等动作。

同时，可以采用分组进行练习，让学生们互相观摩和纠正错误。

3. 视觉训练在队列队形的训练中，视觉训练非常重要。

学生们需要学会通过观察队列队形的头部和参照物来调整自己的位置和动作。

教师可以利用标志物、颜色及位置等方式，帮助学生们加强观察和分辨能力。

4. 团队意识培养队列队形是一项需要团队合作的训练内容，学生们需要相互配合和协作。

教师可以设置一些小组任务，鼓励学生们在队形训练中积极交流、互动，并提醒他们队员之间的关注和支持。

5. 注重反馈与评估在队列队形的训练中，教师应及时给予学生们反馈和评估，帮助他们发现并纠正错误。

同时，鼓励学生们对自己的队列队形进行观察和评估，促使他们主动发现问题并改进。

二、注意事项1. 安全第一在队列队形的训练中，学生们应注意安全，避免在行走过程中发生摔倒或碰撞等意外。

教师应选择平坦且宽敞的场地进行训练，为学生们提供安全的环境。

2. 适度训练在训练过程中，应根据学生们的年龄和体能水平合理安排训练内容和强度，避免过度训练导致学生们体力透支或情绪疲惫。

3. 密切关注学生身体状况教师应密切关注学生们的身体状况，及时发现有不适或不适应训练的学生，并及时给予适当的帮助和指导。

小学体育队列队形的组织与训练

小学体育队列队形的组织与训练小学体育队列队形的组织与训练队列队形是小学体育课程中重要的组成部分，它既体现了学生的纪律性和团队协作能力，也是培养学生整体意识和动作协调能力的有效方式。

为了能够有效地组织和训练小学体育队列队形，我们需要遵循以下步骤和原则。

一、队列队形组织的准备工作1.明确训练目标：在开始组织队列队形之前，明确训练的目标是非常重要的。

例如，我们可以以提高学生队列队形的整齐度和准确度为目标。

2.确定队形类型：队列队形有多种类型，如直线队列、方阵队列、圆形队列等。

根据实际需求和场地条件，确定所需的队形类型。

3.选定队长和副队长：队长和副队长起到了组织和指挥的作用，他们需要能够熟练地掌握队列队形的动作和规则，同时具备较强的领导和沟通能力。

4.创建适当的训练环境：确保训练场地的平整度和安全性，为学生提供良好的训练环境，避免不必要的伤害和干扰。

二、队列队形的训练方法1.训练基本动作：基本动作是队列队形的基础，包括站立、走动、转身、旋转等。

针对这些基本动作，可以制定相应的训练计划和动作规范，通过反复练习和纠正，使学生能够熟练掌握。

2.逐渐增加难度：一开始可以选择较为简单的队列队形，随着学生的熟练程度提升，逐渐增加队形的复杂度和难度。

例如，从直线队列过渡到方阵队列，再到圆形队列等。

3.培养团队意识：队列队形的组织离不开学生之间的紧密配合和团队合作。

可以通过集体训练和游戏等方式，培养学生的团队意识和协作能力。

4.加强训练的频率和时长：队列队形的训练需要持续的练习和反复的磨炼。

可以安排每周定期的训练时间，确保学生有足够的时间来巩固和提高队列队形的水平。

三、队列队形训练的注意事项1.安全第一：在组织和训练队列队形时，注意保证学生的安全，避免发生意外情况。

尤其需要注意学生之间的间距和队伍的稳定性。

2.个别指导和纠正：针对不同学生可能存在的问题，进行个别指导和纠正。

每个学生都需要得到重视和关注，确保每个人都能够适应并掌握队列队形的要求。

队列队形训练教案高中

队列队形训练教案高中教案标题：队列队形训练教案（高中）教案目标：1. 了解队列队形的定义和作用；2. 培养学生队列队形训练的意识和能力；3. 提高学生的团队合作和组织协调能力；4. 培养学生的纪律性和责任感。

教学重点：1. 队列队形的基本概念和要求；2. 队列队形训练的方法和步骤；3. 学生的团队合作和组织协调能力的培养。

教学准备：1. 教师准备：课件、投影仪、操场或室内空间；2. 学生准备：运动服装和运动鞋。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入队列队形的概念，与学生讨论队列队形在日常生活和军事训练中的作用；2. 播放相关视频或图片，展示队列队形的实际应用场景。

二、理论讲解（15分钟）1. 讲解队列队形的定义和要求，包括队列的直线、整齐、紧凑、统一等特点；2. 介绍队列队形的分类，如单纵队、纵列队、横列队等；3. 分析队列队形训练的意义和价值，培养学生的纪律性、团队合作和组织协调能力。

三、实践操作（30分钟）1. 将学生分成小组，每个小组约5-6人；2. 在操场或室内空间进行队列队形训练；3. 由教师示范队列队形的正确姿势和步骤；4. 指导学生进行队列队形训练，注意队形的整齐和协调性；5. 对学生进行实时指导和纠正，帮助他们改正错误和提高队列队形的质量。

四、总结归纳（10分钟）1. 与学生一起回顾队列队形训练的过程和体会；2. 强调队列队形训练对于团队合作和组织协调能力的重要性；3. 鼓励学生在日常生活中培养纪律性和责任感。

五、拓展延伸（10分钟）1. 邀请学生分享其他应用队列队形的场景和经验；2. 引导学生思考如何将队列队形的训练应用到其他方面，如组织活动、领导团队等；3. 提供相关阅读材料或视频，让学生进一步了解队列队形的应用和训练方法。

六、作业布置（5分钟）要求学生在家中或学校继续进行队列队形的训练，并记录训练过程中的问题和改进措施。

教学反思：1. 教师在队列队形训练过程中要及时纠正学生的错误，鼓励他们不断改进；2. 需要注意学生的安全问题，确保训练过程中不发生意外；3. 鼓励学生积极参与训练，提高他们的团队合作和组织协调能力。