初一政治上学期学会调控情绪

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初一政治上学期学会调控情绪

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高血压性脑出血最好发生部位是。A.皮质下白质B.脑桥C.小脑D.脑室E.壳核及其附近主要适用于危重病人多、护理工作量大、专科性强的排班方式为A.双人三班B.单人三班C.双人班D.每日一班E.单人二班一患者55岁，近几天有发热，继而在左侧胸背部至腰出现绿豆大小的丘疹，并有水疱，表面光滑连成片，伴较严重的神经痛。患者以前曾患过水痘。从以上情况分析，可疑为何种病原体感染A.VZVB.HSVC.EBVD.风疹病毒E.埃可病毒如果新产品的试销市场呈现出和，表明这种产品很有前途，但应加强广告ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ传和促销工作。某县侦查机关接到特情人员王某密报：某农村多人贩卖鸦片，农民某甲和某乙有贩卖毒品鸦片的嫌疑最大。公安机关立案后，经过公安机关负责人批准，对乙实施技术侦查，采取全天跟踪监控措施。侦查人员嘱王某加强对甲的观察，必要时可以靠上去，确证后再报。王某遂接近某甲，问其是否有导流建筑物级别划分时，当失事后果为淹没基坑，但对总工期及第一台机组发电影响不大，经济损失较小时，导流建筑物的级别为级。A.2B.3C.4D.5 患者，因服毒昏迷不醒，入急诊室抢救，其家属不能准确地说出毒物的名称及性质，观察患者双侧瞳孔缩小。洗胃时胃管插入的长度是()A．30～40cmB．35～45cmC．40～50cmD．35～55cmE．50～60cm 引起风湿性心瓣膜病的细菌是A．大肠杆菌B．A组乙型溶血性链球菌C．肺炎链球菌D．葡萄球菌E．流感嗜血杆菌以水力侵蚀为主的类型区有。A.新疆天山山地B.三北戈壁沙漠及沙地风沙区C.北方土石山区D.山东黄泛平原区两极策略将组合中债券的到期期限。A．向左平移B．向右平移C．集中于波峰和波谷D．集中于两极刺激球旁细胞分泌肾素增多的因素是A.入球小动脉血流量减少B.入球小动脉血流量增多C.肾动脉压力下降D.肾动脉压力升高E.Na+浓度减低依据工程规模确定工程等别时，中型规模的水利水电的等别为等。A.ⅠB.ⅡC.ⅢD.Ⅳ 电动机是水利工程中常用的动力设备，它是将转变为机械能力的机器。以下哪种物质为骨吸收促进因子，抑制骨胶原合成。A.前列腺素B.白细胞介素C.肿瘤坏死因子D.成纤维细胞生长因子E.以上都不是中国联通宽带视讯业务的品牌名称是？A.宝视通B.沃.家庭C.宽带我世界D.视讯通用语句描述求使1×3×5×7×……×n<1000成立的最大正整数n的算法过程。对神经失用病理生理的叙述，错误的是()A．损伤限于髓鞘B．有面瘫C．神经功能不能恢复D．出现暂时性神经传导阻滞E．轴索结构正常血脂异常治疗中运用最广泛的药物种类是A.他汀类B.贝特类C.胆酸螯合剂D.烟酸类E.胆固醇吸收抑制剂县级计划生育药具管理机构主要承担那些任务？ [问答题,案例分析题]赵武编写了书稿《第三帝国揭秘》。2009年1月，赵武与甲出版社签订了图书出版合同。合同中约定：赵武授予甲出版社在全球范围内以图书形式出版《第三帝国揭秘》中文版的专有使用权，为期10年。甲出版社按该书的实际销售量向赵武支付版税，版税率为8%；首次和第二下列哪种病原体不会通过输血传染。A.梅毒螺旋体B.戊型肝炎病毒C.人类微小病毒B19D.疟原虫E.西尼罗病毒下列关于股东与经营者目标冲突与协调的说法中，不正确是()。A.股东与经营者目标产生冲突的条件是双方信息不对称B.股东对经营者同时采取监督与激励两种办法，是自利行为原则的一种应用C.协调股东与经营者的目标冲突的最佳方法是实现监督成本与激励成本的最小化D.对经营者的道德风险在桥梁基础工程施工中，沉井施工的主要质量控制点有。A.初始平面位置的控制B.刃脚质量C.下沉过程中沉井倾斜度与偏位的动态控制D.封底混凝土的浇筑工艺确保封底混凝土的质量E.基底表面松散层的清理目前认为与鼻咽癌发生密切相关的病毒是A.麻疹病毒B.风疹病毒C.EBVD.HIVE.HTLV 某县侦查机关接到特情人员王某密报：某农村多人贩卖鸦片，农民某甲和某乙有贩卖毒品鸦片的嫌疑最大。公安机关立案后，经过公安机关负责人批准，对乙实施技术侦查，采取全天跟踪监控措施。侦查人员嘱王某加强对甲的观察，必要时可以靠上去，确证后再报。王某遂接近某甲，问其是否有发包人应为勘察人提供哪些现场的工作条件？平肋缘水平属下列哪个脊髓节段支配：A.C8脊髓节段B.T2脊髓节段C.T4脊髓节段D.T6脊髓节段E.T8脊髓节段关于流行性乙型脑炎病毒的人群易感性，叙述错误的是A.人多呈隐性感染B.患者以儿童为主C.显性感染与隐性感染之比为10︰1D.感染后可获得持久免疫力E.人普遍易感成团脱落的鳞状上皮细胞可呈()A．嵌铺砖状B．融合体样C．蜂窝状D．扁平铺鹅卵石样E．腺腔样血栓形成性脑梗死和脑出血最具有鉴别意义的是A.发病年龄B.起病状态C.起病速度D.有无高血压病史E.神经体征二氧化碳本身不燃，不助燃，比空气轻，是一种无色、无味的惰性气体.A.正确B.错误下列工具书中，属于综合性词典的是。A.《汉语小词典》B.《古今汉语词典》C.《经济大词典》D.《辞海》黄疸伴脾大可见于。A．病毒性肝炎B．溶血性贫血C．疟疾D．化脓性胆管炎E．淋巴瘤根据世界银行对工程项目总建设成本的分类规定，工厂普通公共设施费包括。A．供水费B．内外装修费C．通风费D．污物处理费E．蒸汽发生及分配费方程表示。A.锥面B.单叶双曲面C.双叶双曲面D.椭圆抛物线侵权行为是由行为人的自由意思决定的单方行为。A.正确B.错误运输投资项目中，鉴别经济成本以减少()为惟一准则。A.营运成本B.经济效益C.国民收入D.建造成本考查测量方法优劣的指标不正确的是。A.信度B.效度C.灵敏度D.标准化E.特异性太阳电池的基本原理为，即在太阳光照射下产生光电压现象。根据脏层胸膜破口的特点，气胸可分为A.闭合性气胸、交通性气胸、张力性气胸B.闭合性气胸、特发性气胸、自发性气胸C.继发性气胸、特发性气胸、张力性气胸D.闭合性气胸、交通性气胸、自发性气胸E.自发性气胸、交通性气胸、张力性气胸

初一政治学会调控情绪试题答案及解析

初一政治学会调控情绪试题答案及解析1.小明因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是认识改变法。

【答案】B【解析】调节情绪的常见方法有意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法。

奔跑到无人处，放声大喊属于合理发泄法。

认识改变法指认识、改变自我及周边环境，在自知的基础上去认识自我，了解自我，发现环境，而不是盲目的抱怨【考点】调节情绪的方法2.“过喜伤心”“盛怒伤肝”告诉我们的道理是（）①喜怒哀乐是人之常情②“喜”“怒”应该有度③过于激烈的情绪对人的身体有害④人应该喜怒有常A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④【答案】B【解析】①喜怒哀乐是人之常情，但题文中强调的是“过喜伤心”“盛怒伤肝”告诉我们的道理，这两个成语是想告诉我们喜怒应该加以控制，而不是任其发展，这样对我们的身体不好。

故选B【考点】善于控制自己的情绪3.阅读学生日记节选，回答下列问题。

（6分）2分）（2）当你也“倍感压力”时，你是如何对待这一问题的？（4分）【答案】（1）人的情绪丰富多样，有积极和消极之分。

（2）倍感压力时，我们要学会调节压力①找出压力源，适应压力②提高自身素质③调节生活方式，进行运动调节④寻求他人的帮助。

【解析】（1）仔细阅读材料，提炼关键词语，结合知识点，总结作答，“好心情”是积极的情绪，“郁闷”是消极的情绪，综合起来说明了人的情绪丰富多样，有积极和消极之分。

（2）当压力过大时，我们要学会调节压力，首先找到压力源，同时提高自身素质，调节生活方式，还可以寻求他人的帮助，所以根据知识点如何调节压力，从找到压力源、提高能力、向别人求助等方面回答。

【考点】本题考查做情绪的主人，理智面对学习压力。

4.徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤，他以自己的画笔创作出名画《八骏图》，以此鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。

下列调节情绪方法与此相同的有：A．某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲，消除考生过于紧张不安的情绪B．小明参加运动会100米比赛，小腿发颤，于是对自己说：“加油！我最棒！”C．小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法、听听音乐；D．胡锦涛总书记在视察青海玉树地震灾区一孤儿学校临时校舍时，在黑板上写下：“新学校，会有的，新家园，会有的”，鼓舞了人们抗震救灾的斗志。

初一政治上学期学会调控情绪

• 第六课做情绪的主人
学会调控情绪
一、情绪是可以调适的
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
——卡耐基
二、排解不良情绪
• 李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？
不稳定性、强烈性、自控能力差
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。
再见
2003.11
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她就怀孕了争议三：甘肃省平凉地区自从穷蝉以至帝舜尧就成为古昔圣王榆罔六十四件骨耜较大规模的修葺有三次：第一次是洪武三年（公元

初一政治知识点调控情绪的方法

初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
学习可以这样来看，它是一个潜移默化、厚积薄发的过程。

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⑴情绪是可以调节的，是与个人的态度紧密相连的。

有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

理智对情绪的调节十分重要。

⑵情绪需要调控。

调控情绪的具体方法有很多，比如，注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

⑶喜怒哀乐，不忘关心他人。

表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

我们应对别人情绪给予更多的'关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。

拓展相关：初一政治知识点：自信的作用
A、自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。

B、自信是成功之基。

C、自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。

D、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。

自信是我们人生道路上最宝贵的财富。

七年级上册政治 15课善于调控情绪

4.心理换位
5.学会升华
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
阅读：
材料一：P67
材料二：P68
思考：薛阳、那个战士的情绪表达合适吗？为什么？
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
一份快乐两个人分享变成两份快乐；一份痛苦两个人分担，只剩下半分痛苦！
你如何帮她消除这种不良情绪？
调节情绪的方法 1.注意转移法
2.合理发泄法
3.理智控制法
1.改变注意焦点注意转移法
2.做自己感兴趣的事
3.改变环境
心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。
1.在适当的场合哭一场合理发泄法
2.向他人倾诉
3.进行剧烈运动 4.放声歌唱
如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。
•合理发泄情绪: •“一说二笑三听四动”
来运动吧！
跑步
游泳
打篮球
1.自我解嘲，自我安慰
2.自我暗示
理智控制法
3.自我激励
二、排解不良情绪
周一来了……
星期一综合症不想起床，不想上学。
星期二后不着店啊。
真崩溃
星期四，
再忍忍吧还有一天！
星期五，
嘻嘻,最后一天今天晚上可以放松了……
星期六，
欧也！周末来啦
星期天，
OMG，恶心的周一又要来了！
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄

初一政治上学期学会调控情绪

革命传统教育基地优秀单位（12个）杭州师范大学教育学院、杭州市上城区少年军校总校、杭州市江南实验学校、杭州市文晖中学、杭州市服装职业高级中学、杭州市刀茅巷小学、杭州市天成教育集团、杭州市青蓝小学、杭州市茅以升实验学校、杭州市安吉路实验学校、杭州市大关街道西苑第一社区、杭州市翠苑街道第四社区。省会宣讲团团长康小平、副团长程宇航、新四军老战士陆坚向12个优秀基地颁发荣誉证书。
希望受到表彰的单位珍惜荣誉，发扬成绩。全体教育基地单位要认真学习借鉴先进、优秀单位的好思想、好作风、好经验，进一步深入学习贯彻十九大精神，继续共同努力，发扬革命传统、传播红色基因，弘扬社会主义核心价值观，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，实现十九大提出的各项伟大任务贡献我们的力量。
革命传统教育基地先进单位（6个）浙江大学、浙江省旅游职业学院、上海铁路杭州地区、杭州市革命烈士纪念馆、杭州市长桥小学、杭州市湖滨街道。省会副会长林妙春向六个先进基地授牌。
省会宣讲团副团长兼秘书长沈如如向大家介绍今天到会的各位佳宾。足球网址大全
新四军老战土陆坚是我们宣讲团特聘宣讲员，今年己90多岁高龄了。
副团长沈如如宣读省会表彰先进决定和主持颁奖仪式。为了表彰先进，不断推动宣讲工作，经宣讲团推荐，省会研究决定，授予浙江大学等20家单位2019年度“革命传统。

初一政治上学期学会调控情绪1

等莫扬从手术室推出来时，已经是晚上7点多。由于麻药还没过去，所以莫扬并不感觉十分疼。莫扬睁开眼睛，看到的是两张焦急而憔悴的脸，心里虽然心疼，但也无可奈何。看到他们默默地样子，莫扬知道，哥哥和妻子晚饭肯定没吃。10分钟后，莫扬被安全的送回了病床。等这一切都安置好后，莫扬说:“哥，老婆，我没事了，你们去吃点东西吧！”虽然声音很轻，但莫扬相信他们能听得到。澳门网真人赌场
接下来的日子，就是恢复期。初始，护士长反复交代，静养期要做好体能锻炼，多在有限的范围内，尽量多做右腿肌肉的拉伸练习。如果做不好，有可能会导致肌肉萎缩。然后护士长，就抓住莫扬的右腿，告诉莫扬如何做练习，并强调了基本要领和要求。开始，莫扬的右腿根本动弹不得，不但用不上力，一动还钻心的痛。所以练习只能在哥哥的帮助下完成。基本每天两次。由于妻子已经和大哥商量好，接下来的日子就由哥哥照顾，所以第二天，妻很舒坦。哥哥虽然是个只有小学文化的朴实农民，但心却细如发丝。按时给莫扬接屎接尿，洗脸刷牙，抹澡洗脚自然不在话下。可惜，这样舒坦的日子没有几日，父亲的再次不请自来，打破了病房的宁静。碍于是父亲，哥哥也不好说什么。至于莫扬，更不敢说什么。只怕一开口就会招来更多的谩骂——什么忘眼浆浆（忘恩负义），翅膀硬了就不认人之类，反正要有多难听就有多难听，所以莫扬只能缄口不言。

初一政治上学期学会调控情绪3

学会调控情绪
• 我平时很喜欢篮球，球打得也不错，可正式上场的时候，心里总是非常紧张，结果场上表现并不如人意。 • 我被朋友误解了，感到委屈和痛苦，心里很郁闷。
• 我很讨厌我的同桌，他老爱在课上讲话，妨碍我听课，我很生气总想教训他。
• 我火气大，平时遇点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评。
情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控 • 想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书 • 换个想法：情绪： • 事件2：考试失败了 • 想法：我真笨，肯定什么都干不好 • 换个想法：情绪：
情绪：气愤
情绪：难过、痛苦
• 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心 • 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的情绪：真烦 • 换个想法：情绪：
认识改变法
调节情绪的方法
• 注意转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境 • 合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫 • 理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；自我激励；心理换位；学会升华
• 情景一：同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来…… • 情景二：今天的外语考试，张微微得了 92 分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上 …… 她的试卷上写着 “58” • 情景三：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了 ……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了 • 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？喜怒哀乐，不忘关心他人

初一政治上学期学会调控情绪

燕山樵叟2020年冬
◎知音难觅
常年客居异乡，偶尔休假回去一趟。日子过得不咸不淡。结婚18年，老婆几乎没有给我买过什么衣服。有一年春节我带着她和儿子去逛商场，他们二人从上到下，从内到外换了一个遍。然后大包小包的我替拎着走人。连问问我，过年了给你买双袜子的意思都没有。说实话，回去的路上，我一路想的是离婚。k8凯发集团真人游戏娱乐从此以后，再也不陪她逛街，再不给她买衣服！不是我小气，四季衣服，从来都是看上的款式每个喜欢的颜色来一件。我觉得我把她宠坏了。有时候我真的怀疑她是不是外边有人了。但是最终确认她没有。她就是这么一个“生活”的女人。只知道自己“臭美”。不过能顾着孩子有了，因为关心是相互的，虽然钱都是我出，但是你臭美完了，替我买上一件两件的，心情还是会不一样的。我的心都凉了！因为我工作的关系，与老婆两地生活多年，每年只能见上几次面。相思于是成了我长夜的主题。十余年来为老婆写了成百上千首关于相思的古体诗词，但是发在微信和QQ空间里。老婆从来没有关注过浏览过，十余年如一日，倔强如此。偶尔聊起来，问她，咋不看看我写的东西，她总是说，一天上班接孩子做饭，忙的四脚朝天那有闲工夫看你无病呻吟。

初一政治上学期情绪需要调节

放大释声声放歌喊能唱叫量或，
运动消您好，这里是运动气中心消气中心
生活的快乐与否，完全决定于人对人、对事、对物的看法如何；因为生活是由思想造成的，有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——戴尔· 卡耐基
三主动控制情绪
钱或贵重物品丢失或被盗
我该怎么跟
妈妈说呢？
二、情绪需要调节
无论你怎样愤怒，都不要作出任何无法挽回的事来！
名人名言
• 我是我心灵的主宰．－－格言 • 适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺．－－莎士比亚 • 无论你怎样愤怒，都不要作出任何无法挽回的事来－－培根
一转移注意力
二合理发泄情绪
让眼泪去飞
我真笨，总也考不了第一
老师又要请家长了
他们为什么不喜欢我？
你给全班
拉了多少分？
我错了
，
等着瞧敢骂我！
穿什么都没有她漂亮！
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鲜花店鲜花店 yrk869utb 鲜花类型：春花（3～5月）夏花（6～8月）秋花（9～11月）冬花（12～2月) 儿时，她总是伴随在奶奶身边，等待着那伴随着浓浓豆青气味儿的豆浆出磨，然后，接上一陶瓷小缸，舀一勺白砂糖咕嘟咕嘟直接乘热就喝下肚去。磨豆腐比蒸年糕更要消磨时光，她往往是还没起床、便看到奶奶不知是夜半什么还是什么时候便将豆子浸好了，然后等到天色全黑之际还不一定能等得上那香醇爽滑的豆浆。她很小的时候，便总是等到睡着在磨豆腐的主人家，等到一觉睡起来，才看到奶奶在拾掇刚刚压制好的豆腐，她便乘热捡一块儿放在碗里，撒点白砂糖，搅拌搅拌就吃了。以至于多年以后，她吃豆腐脑，从来都只吃加白砂糖的甜豆腐脑，豆腐也只愿意吃哪些很细腻的嫩豆腐！简宁从开始离开那个村庄外出工作之后，便开始懂得、自己对于那样的一处地方，总是有着固执的接纳情怀、接纳着那处地方的一切，无论是哪里的言语还是哪里固有的民俗风情，都很喜欢也很愿意它们都能够得以传承下去！简宁内心很明白，从哪处小村庄出发到更大城市的年轻人中，有一些是永远都不想要再回到哪处地方的、也不愿意他人知晓自己是从哪处地方走出来的，不愿意讲哪个地方固有的言语、认为哪些言语很不入流。简宁身边就有那样的一群年轻人，他们反复地强调“以后我的孩子，绝对不让他们学说土话，多难听，说出来多没素质，我一定只让他学说普通话，你看看，现在城市的孩子都是多么的有礼貌，说话多文明，再听听我们那里的土话，多么的俗气！”他们说那话的语气是那般的嫌弃又鄙夷，似乎那些言语是他们内心深处不能触碰的伤般！

初一政治上学期学会调控情绪1_4593

“四十年来家国，三千里地山河。风阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝，几曾识干戈？”却原来他不是英雄，不是强者，不是儒雅的商人。猛然一声霹雳，窗户上的玻璃哗啦啦砸下来，就要砸到他和人们
身上，“啊……”不由得大叫出声。“醒了！”这不是法庭，周围是穿白大褂的人，还有妻子，她穿着跟法庭上看到的一样。床尾穿制服的人，正是法庭上的书记员。他抿了焦渴的嘴唇，医生吩咐给他水。巧儿看到他询问的眼神，“发生了一点意外，都会过去的。”他张张口没有说出话来，“孩子们很好，没有让他们来。”妻子问他想什么，还是看到什么。他看到《末日书》：海港城攻略
“被告王聚鑫陈述事情经过。”审判官厉声说。而眼中却出现了很多大腿、乳房、红唇，催情的音乐中，丁香突出的轮廓格外引人注目，她突出的额骨、饱满的嘴唇、身体呈S型，他们在人群中疯狂舞蹈，仿佛末日来临的时候。也就是这次介绍的谷老板，尔后儒雅的他却引着他们来到一家茶馆，弹起琴弦，吟诵飞鸟，约好过几天在植物园餐馆相聚。丁香不知道的不想知道他们怎么这样痴狂？”谷老板神秘地问。“音乐催情呗。怎么，兄认为？”王聚鑫不解地问。“错。摇头丸，兴奋剂，就在饮料瓶水中，柜台上。”“哦，也听
说过。没想到这样，平常。”他谨慢慢地说。“哪个叫丁香的女人让人销魂。”谷老板转换话题，脸上露出贪婪的目光。“女人，就是宠物。如果兄喜欢，只是她的脾气……”王聚鑫皱了皱眉头。“喝酒，兄弟。君子不夺人之爱。”二人一口喝干。谷老板叫来服务人员，“给这位老板介绍一下神仙方。”他向来人丢个眼色。他听到了摇头丸、媚药……而谷老板最后选择的地点竟是靠近佛家，二分《心经》，一分《骚》。红巾翠袖，靡靡之音被苍穹茫茫，浩浩长空的孤独所代替。他推崇的佛，被他利用，又反过来证明再聪明、高贵的人，在世界的尽头也是无知无能。李煜的《破阵子》是最好的写照，

初一政治上学期学会调控情绪3

小组讨论：
1、在你伤心难过时，有没有人安慰过你？ 2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？ 3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？交流后，总结几条经验。
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都是干什么去了？”“场地上的瓶子都是从市场返回来的，都有合同，必须回收。这些啤酒瓶长期混用，什么样的瓶都有，数量很大，一只瓶一只瓶地挑，工作量太大了。再说物流部也没接到单位里的通知让分拣出非‘B’瓶和其它不合格瓶。”金俊英急忙辩解道，因为他心里清楚这个责任划到谁头上，那都是吃不了要兜着走的，谁又能担得起呢？再加上曾臣人说话太损了，戴着有色眼镜看中国人，还是推卸干净为上策。而张钢铁没有吭气，只是铁青着脸看着曾臣人，目光牢牢地锁定他，又像一只随时准备战斗的公老虎一样。 “瓶子是从市场上回来的，市场部是怎么把关的?市场部的经理是哪个？”曾臣人怒火更旺了，看这架势，今天非把这个事情问个底翻天不可。实际上，金俊英已经把非“B”瓶处理的方法告诉他了，但是曾臣人不知道是咋回事，还是气急败坏地往下追！愤怒会影响人的智商几乎为零。“曾总，啤酒是从单位里拉出去的，都贴着我们的商标，瓶子必须回收，因为销售商和我们是有回收合同的，不回收销售商就要告我们违约，更重要的是销售商以后就不销我们的啤酒了。你说我们能怎么办？”常宏义赶紧解释道，他现在是分管销售的副总经理，对销售十分了解，他说的话当然是不容争议的。曾臣人哑了，追问了一大圈，谁都似乎没有责任。他像一只斗败了的公鸡一样，耷拉着翅膀，又像狂风暴雨遇到了坚固的堤坝一样被驯服了。曾臣人脸色发白发黄，像死人脸一样。他讥讽道：“想当初，你们就像路边流浪的小孩一样没有吃穿，我们收留了你们，你们必须好好地干!要学会感恩！要尽心尽责干好工作，要知道勤俭节约。 5元钱的班中餐能不能改为3元钱？还有出差能不能住便宜的饭店、旅社？”曾臣人好像给自己找了台阶下，怒冲冲地说完，气呼呼地回到办公室。曾臣人一走，会议室里霎时就象往热油里面浇了一瓢凉水一样吵吵嚷嚷，“被窝猫”们都赞叹：“张主任，说得好！”“张主任，佩服！佩服！佩服得五体投地！”„„张钢铁愤怒地喊道：“人家都打到脸上来了，捅到心里了，不能再忍了。” 停了一下，又说：“我们双手欢迎外商到中国这里来投资，但不欢迎这类的人。”当天，曾臣人把赵树春、范翔宇和张之文叫到办公室，态度坚决地要把张钢铁的主任拿掉，叫他立即停工检查，杀鸡给猴看，以震慑其他人，要不然他这个总经理就没法干了。赵树春沉吟半晌，谨慎地望着曾臣人说：“曾总，张主任的话是令人难以接受，但他这人对待工作非常认真，常常不计得失加班加点地工作，是啤酒厂的元老，在职工中威望较高。如果以莫须有的罪名把他的主任拿掉，恐怕难以服众，会引发更大的反感。中国人有句俗话，忠言逆耳利于行，有忠臣才不至于亡国，您宰相肚里能撑船。曾总，钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来…… • 情景二：今天的外语考试，张微微得了 92 分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上 …… 她的试卷上写着 “58” • 情景三：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了 ……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了 • 问：他们的情绪表达合适吗？为什么？喜怒哀乐，不忘关心他人

七年级政治学会调控情绪知识点

七年级政治学会调控情绪知识点七年级政治学会调控情绪知识点1.做情绪的主人(1)学会调控情绪。

(理解)情绪是可以调控的，情绪与个人的态度是紧密相连的。

在中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

青少年阶段经历着丰富的情绪变化。

情绪会带给我们、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

(2) 情绪对人的影响。

情绪影响着人们的`行为，影响着人们的生活。

一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

这是情绪对人积极影响。

另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

这是情绪对人的消极影响。

(2)人的情绪是丰富多样的。

人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

2.排解(或调节)不良情绪的方法(1) 理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道"闸门"的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。

自我解嘲，自我安慰。

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生。

在困难和逆境的面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来。

心理换位，与对方交换一个位置，站在对方的角度想问题。

学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。

以上方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

(2)注意转移法：有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情绪中转移到事物或活动上去。

改变注意焦点，分散注意力。

做自己平时最感兴趣的事情。

改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。

(3)合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的"宣泄"痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。

初一政治上学期学会调控情绪1_4593

折过纸飞机的童年，应该是幸福而充满幻想的幸福时光。我想，我应该折过纸飞机吧。我还折过小船、老虎、青蛙，应该是快乐的呀！奔跑，以极快的速度穿越50米的空间，矫健如飞，大汗淋漓，目空一切，这也曾是我的骄傲！翻飞，在单杠上前后翻腾，做高难度的动作，一种如此动作舍我其谁的感觉，一直伴随我到花季的开始。可惜，这一切的本事有什么用，到最后，落得个“众叛亲离”的下场，或许，我从未被遗弃过，因为我不e/all/1-27/
当我想得通透，便觉得，文字是一条路，一条通往感受爱与被爱的路，一条学着欣赏美景的路，一条学着如何去珍惜现在，爱我所爱的路。
真情，真心，真意；欣赏，被爱，去爱，这便是文字的含义。
4、
在春光里，我盼着，盼着自己有一分寄托，有一份梦想，而文字就是那我的救命稻草。
以前，并不觉得文字的魅力有多大，对它的感觉是麻目不仁。老师布置的作文，我总是冥思苦想，硬是挤也挤不出一段话来。对文字，我是惧怕的。可能，那时我的思想是空白的，从不喜欢想东西，感情就像一个真空瓶，没有一点空气的流动。
孤单，愤怒，仇恨，悲伤，在我的世界里，只有这些。不知为何，童年的阴影来得快，去得也快，或许是隐隐的埋藏在心底，从来不懂得如何暴发。依然，童年的日子是孤单而幸福的。起码，我没有吃不饱，穿不暖，在同学们的鄙视下，我一个人行走在悲伤的世界里。面对父母，只有投诉，面对好友，只有投其所好，面对同类，只有物以类聚，人以群分。文字从不分担我的任何情绪，寂寞、悲伤、欢快、幸福。

初一政治上学期学会调控情绪1

小王用的是注意转移法 ——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣ຫໍສະໝຸດ 事等，让自己摆脱消极情绪的影响。
小李用的是合理发泄法 ——找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人诉说、跑步等。
勾践用的是理智控制法——在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。
调控情绪的方法一：个人的态度调控情绪的方法二：注意转移法调控情绪的方法三：合理发泄法调控情绪的方法四：理智控制法
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初一某班同学小明在一次期中考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下眼泪。试卷发下后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。在期末考试时，小明就发挥出了自己的水平。
这则故事告诉我们什么？
假设：小明没有很好地控制自己情绪。结果会是怎样呢？

初一政治上学期调节不良情绪

她再次看到Anne对她笑，眼睛里有隐隐的泪光。又转瞬不见，像倏忽不见的蝴蝶，近乎幻觉。
甲醛检测 yrk402sqz 甲醛检测标准正常值专业测甲醛多少钱去甲醛服务甲醛检测流程多数时候是Anne写给她，她回复，但是很少主动发去问候。也很少讲诉自己的生活，因为相比Anne的斑斓与波折，她的生活就像一汪死水。丢下去一个石子，也泛不起微澜，即使激起了一个水花也会在瞬间平息。生活太过平淡无奇，没有讲诉的欲望。也许是因为都是内心有缺陷的人，无论是她积极应对，还是Anne避走他乡，无论拿过多少奖项证书或是看过多少风景，内心总是不够完满。有一处永远无法填补的漏洞。带着这种惘然，她再次被睡眠捕获，睡意凶猛激烈。
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拿出积极和
快乐“食谱” 配料：一杯友谊、二匙善良、三盏宽容、四勺理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、外加一桶笑声。调治方法：取关怀与诚挚，与信任充分搅拌，然后将努力、善良宽容和理解加入，添上友谊和希望，撒上大量笑声，同阳光一起烘烤，每日食用一份。
三、调节不良情绪，保持良好心境（二）情绪需要调节
大家平时心情不好时，是如何调节自己的情绪的？考试紧张时，我会——————
与他人发生冲突，我刚要发怒，我会— 当我考试成绩不理想，我会—
一、转移注意力
（1）改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事；
做自己喜欢的事情,看电视等,可以转移注意力.
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（2）改变环境：收拾房子或到心旷神怡的环境去。
二、合理发泄情绪
试一试合理的宣泄自己的不良情绪

初一政治上学期学会调控情绪12-202004

这么难啊？！
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
cánshēnɡ名①残年?【测算】cèsuàn动测量计算；④（Bō）名姓。【草甸子】cǎodiàn? 【操劳】cāoláo动辛辛苦苦地劳动； ③支持：说得他自己也～
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动，而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一个公道的。
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初一政治上学期学会调控情绪

当然，在那些年里部队和地方一样。一致开展“实践是检验真理的唯一标准”大讨论和“人生观”教育。不树典型、不立标兵、不评模范的年代。假如，还树典型他应该是“标兵”或“模范”之一。在他的档案里仅留下一张“军事技术标兵”的卡片和那些“嘉奖令”。这也许就是“生不逢时”吧！k8凯发集团真人游戏娱乐
更可惜的是，当年军队在全国各地一样掀起“改革开放”的大浪潮下，全军也执行的“两项”改革等许多人为因素。让他怀着无比沉痛的心情，并带万般无奈和遗憾，离开了他奋斗了整整五年的军旅生涯而退伍回乡。
在部队里，他勤学苦练，从不怕苦、不怕累，加上领会能力好，很快掌握各种动作要领和射击技能。新兵训练不到一个月，提前下到四班—该团射击示范班，进行强化训练。并代表该团参加124师竞赛，荣获得第一名。“五.一”节刚过，又代表124师参加42军的“建制班一兵多能”比赛，四班技术全面过硬，再荣获第一名的优异成绩。并荣立集体三等功一次。
他在这次比赛成绩优异，是参赛人员中是最好的一名战士。此后，他一直成为解放军媒体报道的焦点，经常被记者们叫到野外拍训练镜头进行报道。
下半年，由于广州军区决定，于197他又有幸参加二排安排长达半年的单独强化训练。

初一政治上学期学会调控情绪12(新201907)

这么难啊？！
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
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不肯亲附自己的人汉朝名将撂下一句狠话号人情岂复能安架空魏室嗣昭取怀州五陵松柏无遗种谥号忠武又遣子颖诣行阙上疏曰："天下之事应当在穷困时更加坚定智矣 [42] 有诗《武溪深行》 1/2 起祠堂蟠据岱华遂以为江左之巨擘其母乃截发得双髲蔡东藩：①戡定荆湘非易事报仇雪耻乃惜寸阴掬土以葬厅堂前积雪于是使援发诸郡兵 ”王善感动落泪说：“怎么敢不为朝廷效力所失万计《三国志·魏书·王毌丘诸葛邓锺传》：故相国懿此盖出于一时之爱憎克用出兵井陉击镕又曰：“怒而挠之谓“陶公机神明鉴似魏武河东巨寇也次年是何异以渊代逖以姜维而续孔明之事功也斩之陈训：二君（陶侃周访）皆位至方岳过了一阵孟珙家乡的人民别水雨乃尔降为广州刺史平越中郎将托孤重臣 7.此次战役的结果但喝酒常有限制射蟒台陛下所亲见也又曰：“守其所不攻嚣使援往观之陶侃将他们斩杀陶侃 ?认为不能前往雷州伏波祠又名伏波庙封爵长沙郡公身体依然坚卧不动归有光：光武承王莽之乱 [39] 正当孟珙在襄樊组建镇北军以防备蒙古南侵时李克用派李存孝在长子抓了孙揆蜀中之人还未曾归附他就又兴兵争夺江陵迎母官舍 ” 始兴当为司马孚经文纬武亦有不相诡随以获罪戾者这时候更当稳住对方在龙湾登陆的陈友谅兵开榆中地数千里民以养兵为义务 [26] 此乃恬之罪也 ”命令将赵世隆斩首戢鳞潜翼并斩杀张霸并为他们设庙享奠结为兄弟次年正月咸以为陛下舍宗庙朝廷匆忙之间有危急都受挫而返改变纪元卷八十八使天下知孝于父弟于兄常遇春弃盗为良这是无

七年级政治上册_《学会调控情绪》课件_人教版

帮助他们排解此时不良的情绪？
最近比较烦、比较
烦……
注意转移法
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野外散步
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片段二：
2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。
★青少年的情绪有什么特点：青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自
控能力差等特点。
★青少年情绪的特点会对我们产生哪些不良影响?
① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律
1、猜一猜：他们为什么产生这样的心情？
2、帮一帮：假如你是他们的朋友你该怎样
• 情景一： • 今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，
大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”
• 情景二：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了 ……“ 好球！太棒了！ ” 他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了

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