一岁5个月宝宝菜谱
一周岁宝宝营养食谱2
一周岁宝宝营养食谱10-12个月这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈们可以大显身手了.主食软饭原料:米2勺水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.枣泥软饭原料:枣泥1勺米2勺水1/2杯制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥.豆腐软饭原料:豆腐1/10块米饭2勺水4勺肉汤2勺紫菜少许芹菜心1根盐少许制法:将豆腐切成小块’胡萝卜’芹菜心切碎; 豆腐’肉汤’米饭’胡萝卜’芹菜心’盐一起放入焖饭锅; 焖熟后’加一点紫菜搅拌即可.什锦烩饭原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根土豆1/6个青豆4粒牛肉汤1杯米2勺盐少许熟鸡蛋黄1个制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜’土豆削皮切碎; 将米’碎牛肉’胡萝卜’土豆’肉汤’青豆’盐放入焖饭锅; 焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可.面食酱汁面条原料:细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味.担担面原料:龙须面12根水1杯葱末少许盐200毫克香油1滴熟肉末1勺肉汤3勺豌豆尖少许制法:用花生油将葱末炒香后’加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面’煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热’放豌豆尖; 面条放入汤中’加盐’香油’撒上肉末.鸡丝面片原料:鸡肉4勺水1杯面片2片油菜心1棵姜1片盐200毫克制法:将鸡肉切成片加姜’水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝’放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐.土豆饼原料:小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法:土豆煮熟后剥皮’捣成泥; 加面粉’牛奶’洋葱末’拌匀’做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘; 西兰花煮熟’摆盘.南瓜饼原料:南瓜泥3勺面粉2勺糖1勺奶油1勺制法:将南瓜泥’面粉’糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油’加热后放入小饼煎熟.鱼泥饼原料:鱼泥1勺面粉2勺水1勺盐200毫克葱末1/2勺油少许点缀:香菜少许’樱桃西红柿1个制法:将鱼泥’面粉’水’盐’葱末搅拌成糊状; 在锅内放油’加热后’用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜’樱桃西红柿点缀.肉末饼原料:肉末1勺面粉2勺盐200毫克葱末1/2勺油适量点缀:胡萝卜花1个香菜1根制法:将肉末’面粉’水’盐’葱末搅拌均匀’成糊状; 锅内放入油烧热后’将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动’制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花’香菜摆盘.葱花饼原料:面粉2勺水2勺葱末1/2勺盐200毫克油适量制法:将面粉’水’葱末’盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入’将饼锅顺时针摇’使饼摊成圆形; 饼熟后放入盘中’用黄瓜片点缀.鸡蛋饼原料:面粉2勺鸡蛋1个水1勺盐200毫克油适量制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉’水’盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热; 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅’摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘.肉馅饼原料:肉末1勺盐200毫克葱末1勺鸡蛋1个油适量香菜末少许制法:将肉末’盐’葱末调和成肉馅炒熟; 将鸡蛋搅打成糊; 饼锅内加油适量加热’倒入鸡蛋糊’转动饼锅摊成蛋饼; 把肉馅放入蛋饼中’将蛋饼两边盖在馅上; 把熟肉馅饼放在盘中’在饼上撒上香菜末.甜发糕原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加白糖; 将面粉’发粉’牛奶一起加入搅拌均匀; 在蒸笼中铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上; 上汽后大火蒸30分钟; 取出略冷后切块.水果发糕原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张葡萄干2粒水果1小块制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加糖; 再加入面粉’发粉’牛奶搅拌均匀; 将葡萄干’水果切成小碎块; 在蒸锅内铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块; 上汽后大火蒸30分钟.白玉土豆凉糕原料:小土豆1个蛋清1个面粉1勺发粉少许白糖1/2勺蜡纸1张制法:将土豆削皮切成薄片’用清水浸泡几分钟; 将洗净的土豆片放入蒸笼’蒸半小时后制成土豆泥; 将面粉装盘上屉蒸30分钟’凉后擀成细粉; 取蛋清加糖’熟面粉’发粉’土豆泥搅拌均匀; 在小笼屉内铺一张蜡纸; 将原料倒入笼屉’蒸15分钟.玲珑馒头原料:面粉2勺发粉少许牛奶1勺制法:将面粉’发粉’牛奶和在一起揉匀’放入冰箱15分钟取出; 将面团切成3份’揉成小馒头; 将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟.小肉松卷原料:面粉2勺牛奶1勺发粉少许肉松1勺制法:将面粉’发粉’牛奶揉匀成面团; 将面团分成3份’压扁’卷上肉松; 上笼屉蒸熟.小笼包子原料:面粉2勺水1勺发粉少许肉馅1勺葱末1/2勺盐少许制法:将肉馅’葱末’盐调和均匀; 将面粉’水’盐和在一起揉匀; 把面团分成3 份’擀成包子皮; 将肉馅包在包妇皮内; 上屉将包子蒸熟.鲜肉馄饨原料:鲜肉末1勺盐少许葱末少许馄饨皮3片肉汤1/2杯紫菜少许制法:将肉末’盐’葱末拌成肉馅; 把肉馅包在馄饨皮内; 用肉汤煮馄饨; 最后撒上紫菜.其它鸡血羹原料:鸡血1小块鸡汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺制法:将鸡血切成小块; 将鸡汤加淀粉’盐搅拌匀; 将鸡汤加热’边加热边搅; 加鸡血块煮沸后继续边煮边搅5分钟.两色豆腐原料:豆腐1/10块红豆腐(猪血)25克鸡汤1/2杯淀粉少许盐少许葱末少许制法:将红’白豆腐切成小块’放入开水中煮沸’捞出入锅; 加肉汤’淀粉’葱末放入锅内边煮边搅; 煮至粘稠状后加盐.豆腐肉丝羹原料:豆腐1/10块猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵肉汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺葱末1/2勺制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块; 将猪肉切成细丝’用淀粉浆一浆’加葱末; 将肉汤’豆腐条’盐’淀粉放入锅内边煮边搅; 煮沸后放细肉丝’黑木耳搅拌; 煮沸后再继续煮3分钟.三鲜豆腐原料:豆腐1/10块鲜虾仁1只鸡肉泥1/2勺鲜蘑菇1个葱末少许盐少许制法:将虾仁背脊剪开’取出虾线; 将虾仁’蘑菇切碎加鸡肉泥’葱末’盐拌匀; 将豆腐切成小块摆在盘内; 混合后放蒸屉蒸熟太阳豆腐原料:豆腐1/8块鹌鹑蛋1个胡萝卜泥2勺淀粉1/2勺葱末1勺油3滴盐200毫克制法:把豆腐放入盘中’用剜器剜一小坑’把鹌鹑蛋打入小坑中; 将胡萝卜泥围在豆腐旁; 放入蒸锅蒸10分钟取出; 油加热后’将葱末炒香’加盐’加水淀粉搅成稀稠汁’淋在盘中.肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
一岁半宝宝食谱菜单
一岁半宝宝食谱菜单宝宝在成长过程当中身体需要大量的营养才可以供给宝宝身体所需要的物质，而一岁半宝宝在饮食上需要注重营养，而一岁半宝宝刚刚学会走路，消化量是比较大的，因此可以给宝宝做一些面条，或者是粥等食物，还可以给宝宝做一些蔬菜面或者是蔬菜馒头等，经常食用蔬菜可以补充宝宝体内的维生素以及食物纤维。
一岁半宝宝食谱菜单宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。
不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。
也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
1、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法：胡萝卜切块。
排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。
取山药胡萝卜捣烂。
备好白米稀饭一小碗。
加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。
搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。
猪肉洗净，剁成泥，备用。
黄瓜洗净，切碎。
鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。
炒锅再放油烧热，用葱花爆香。
放入猪肉煸炒。
炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。
炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
1岁半宝宝的营养需求孩子到了快2岁的时候其饮食与成人相似孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，当宝宝1岁之后，生长速度就会比刚出生时候慢一些了，而此时的营养需求也会相应改变。
但是需要提醒妈妈们的是，当宝宝到了1岁半时，营养曲线又呈现出上升趋势。
孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。
一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。
1岁半宝宝辅食食谱
1岁半宝宝辅食食谱(一)1、南瓜拌饭食材：南瓜50g、米饭100g制作方法：将南瓜洗净切皮，放入蒸锅内蒸，蒸熟后取出切成小丁。
起锅放入少许油，油热后将米饭与南瓜丁一同倒入，搅拌均匀，放入些许盐即可。
南瓜与米饭都要蒸的软一些，利于宝宝咀嚼消化。
营养：南瓜中富含宝宝生长发育所需的重要物质——锌。
2、肉沫蒸蛋食材：精瘦肉50g、鸡蛋一个、调料少许制作方法：将精瘦肉切成肉沫(越碎越好)，加入少许酱油腌制。
鸡蛋加入适量食盐打散，然后将肉沫放入蛋液中搅拌均匀。
小火蒸15分钟，吃时可淋上少许香油调味。
营养：瘦肉富含铁与蛋白质，鸡蛋富含多种维生素与蛋白质，均是宝宝生长发育所需的营养。
1岁半宝宝营养辅食食谱(二)3、迷你菜馄饨食材：白菜、胡萝卜、杏鲍菇制作方法：白菜、胡萝卜、杏鲍菇洗净，然后将胡萝卜与杏鲍菇切薄片下锅煮，煮到七分熟时候捞起切碎，煮菜期间将白菜切碎。
切好后将它们混合到一起，放入适量食盐、酱油与食用油，充分搅拌。
把买来的混沌皮一切为二，半个皮包一个混沌。
包好后下锅煮，水中放入少许紫菜与虾皮，起到调味作用。
营养：胡萝卜、白菜与杏鲍菇都是营养丰富的蔬菜，具有提高人体免疫力，消食健脾的作用。
4、雪梨酪食材：雪梨、甜奶酪、面粉、白糖、食用油制作方法：将雪梨洗净去皮，切成1cm厚的片，放入淡盐水中浸渍。
将甜奶酪与适量白糖(不用放太多)放入面粉中，加少许水搅拌(稀稠度以能挂糊为宜)。
起锅倒入食用油(橄榄油最好)，让雪梨均匀裹上奶酪糊，小火煎炸，炸至两面金黄捞出。
全部炸好后一同放入微波炉加热1~2分钟，让里边的梨肉彻底熟烂。
营养：雪梨生津润燥，富含蛋白质及多种维生素，为宝宝生长发育提供丰富营养。
小孩子健康饮食知识1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。
1岁至1岁半宝宝一周食谱表
1岁至1岁半宝宝一周食谱表n6 J I: m8 a( u4 n7 h% z牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤水果、饼干 6 K3 |9 F0 E3 Q/ X3 l; }* @牛奶鱼汤煮青菜龙须面牛奶* _! k' R9 S. U8 S! X* f9 ]4 n0 @% p u9 @星期二7 ]6 q, E; X! W% z, k. v9 W) _6 P; f牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片水饺水果、小点心8 ~( ~5 r, M m6 o牛奶鸡肉末菜粥牛奶: [2 Q8 w, E& o8 @' @% {& z r7 m2 p星期三8 F* z: j+ @/ s$ `( @3 T8 p% [ N! ^% z: u: g/ z! v8 S. [2 P1 Q1 {牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片软米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、饼干8 R8 U# t0 K. o3 q$ J ?牛奶$ U+ U3 I5 H- x紫菜馄饨牛奶星期四牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片蒸肉包大米枣泥粥 2 z8 R) P7 F0 f! a- U; L, Z. n' ?' w水果、小零食（如果丹皮）牛奶 2 ~. l, B$ ]( B* N1 N9 n$ [ N西红柿面片' d K4 G/ M% a# P3 O1 y2 t牛奶, F( k0 T3 O& P( I/ W ~' R- ~/ u G星期五. q* t# e' Y2 ?$ j牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片软米饭、炒猪肝、炒碎菜菜叶汤/ C6 o9 d* a- }; S# {- f' s水果、饼干9 j6 d0 F# G1 E @牛奶千层糕、肉末白菜豆腐7 e; W+ f% L) i% o- T' s7 B# m4 ]2 } V2 K汤( H# C! p8 F5 W+ }' F．牛奶+ }! r6 y1 [$ Z; N* r ?- ? _' I星期六牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥水果、小点心g) N o) P9 w牛奶小花卷、青菜丸子汤 5 a+ ~: [. e- C% _ F牛奶 3 j, ?7 Y- J* n( ^星期日) l7 _$ d8 F s8 [: c牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤, ~0 D+ M% Q& D2 m水果、饼干% p! ]: }5 a+ R牛奶小豆沙包、虾皮冬瓜汤; U, X0 O2 F5 O4 Y牛奶R& f g* r/ @' A* c* Z5 e0 @- ]0 R) p0 ]% X5 ?, Q' C$ b q6 e P●食谱特点解释：L7 u9 O7 O5 \. r* s9 b1、足够的奶量：乳制品对于正处在快速发育阶段的宝宝来说，十分重要。
1～2岁的宝宝一周食谱
1～2岁的宝宝一周食谱周一早餐牛奶蛋糕+煮鸡蛋午餐肉笼(牛肉打成泥)海米冬瓜汤晚餐米饭炒三丝(白萝卜丝韭菜丝火腿肉丝)木耳青菜汤(鸡汤)周二早餐牛奶果酱包午餐西葫芦鸡蛋饼玉米面粥鱼肉松晚餐米饭清炒虾仁(虾仁黄瓜豌豆)榨菜肉丝汤周三早餐牛奶饼干+茶鸡蛋午餐包子(羊肉香菇白萝卜)番茄鸡蛋汤晚餐米饭红烧鱼(海鱼)西芹百合(加口蘑)丝瓜木耳豆腐羹周四早餐牛奶枣饼午餐南瓜粥(南瓜山药百合大米)炸丸子(猪肉沫藕粒芝麻酱)晚餐打卤面(鸡蛋香菇木耳羊肉沫番茄)黄瓜条、心里美周五早餐牛奶面包+煮鸡蛋午餐饺子(三文鱼猪肉沫胡萝卜)虾皮紫菜香菜汤晚餐米饭炒茄丝鸡肉面筋海带汤(鸡汤)周六早餐牛奶豆沙包午餐鸡蛋卷(鸡蛋摊成薄饼放入香菇木耳豆腐青菜调料，卷好蒸熟切块)海米菠菜汤晚餐米饭墨鱼炒韭菜罗颂汤(牛肉口蘑洋葱番茄奶油)周日早餐牛奶蛋糕+茶鸡蛋午餐盐花卷鸭肝(或猪肝)凉拌菜(莴笋或芹菜腐竹)罗卜丝汤(心里美羊肉汤最好加点骨髓)晚餐米饭红烧排骨香菇菜心粟米羹(虾仁口蘑)每天午睡后交替加水果、酸奶、果泥、奶酪等。
一周早餐不重样周一维邦小馒头+煮鸡蛋+高乐高牛奶蒸锅放水蒸两个小馒头，加一个鸡蛋在下面煮十二分钟，冲一杯奶加高乐高，宝宝洗漱完毕正好吃。
周二切片面包+荷包蛋+牛奶煎荷包蛋、冲牛奶，用时六分钟。
周三小蛋糕+牛奶蒸蛋鸡蛋打散，牛奶代替水冲入，上蒸锅蒸十分钟，牛奶不要放太多，蒸蛋成果冻状是宝宝最爱。
周四粟米夹心面包+高乐高牛奶超市买的熟食玉米放锅中煮开加牛奶芡粉勾芡（八分钟），小圆面包切开，中间挖一小洞将粟米填入，合上，冲牛奶加高乐高。
周五中式鸡蛋培根三明治+牛奶鸡蛋一个打散煎蛋皮，加培根肉一片（八分钟），其间考两片馒头片，夹蛋皮、培根做成中式三明治，冲牛奶。
周六虾皮紫菜汤下小馄饨选一个没事的双休日多包些小馄饨，一包十个，放冰箱速冻，吃拿一小包。
周日胡萝卜、虾仁、火腿沫泡蛋+小米粥或菜粥一碗。
婴幼儿经典菜谱100001甘薯饭材料：甘薯30g吻仔鱼1/2大匙绿色蔬菜少许饭2/3碗水2-3大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
最适合宝宝吃的100各菜谱
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁原料：青菜13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
最适合宝宝吃的100各菜谱
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁原料：青菜13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
一岁半宝宝菜谱有哪些【养生食谱大全】
一岁半宝宝菜谱有哪些
文章导读
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一岁半的宝宝是非常的难以喂养的，这个时候的宝宝初步具有一定的意识，能够初步
分辨自己喜欢或者不喜欢的食物，所以说，家长们在喂食的时候是非常头疼的，这个时候
的宝宝出现了明显的厌食情绪，所以说对于一岁半宝宝菜谱这种美食来说是我们需要进行
制作的，下面就来看看一岁半宝宝菜谱有哪些吧。
1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐
少许。
做法：
1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。
2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。
温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐
中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，
而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。
吃点鱼头豆
腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
一岁半宝宝菜谱是比较丰富的，这个时候的宝宝需要大量的营养供给，而且宝宝没回
出现厌食挑食的情绪，这回让家长们非常的头疼，面对这样的情况，就需要制定一种能够
绕过宝宝接受的能够补充宝宝营养需求的菜品。
适合宝宝夏天吃的菜谱
适合宝宝夏天吃的菜谱
夏天是一个炎热的季节，宝宝们的胃口通常都比较差，因此家长们
需要注意给宝宝搭配营养均衡、清淡可口的饮食。
以下是适合宝宝夏
天吃的菜谱，供您参考：
一、清凉菜
1. 蒜泥黄瓜：取新鲜黄瓜切成薄片，加入一些蒜泥、醋和盐即可。
2. 凉拌木耳：将新鲜木耳切成丝，加入适量的醋、香油和盐拌匀即可。
3. 凉拌豆腐皮：将豆腐皮切成丝，加入适量的醋、甜面酱和芝麻酱拌匀。
二、清爽汤
1. 冬瓜排骨汤：将冬瓜和排骨切成块状，加入适量的盐和姜片，放入
锅中煮熟即可。
2. 西红柿蛋花汤：将西红柿切成小丁，打入一个鸡蛋，加入适量的盐
和味精，放入锅中煮熟即可。
三、肉类
1. 蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切成块，加入少许盐和生抽，放入蒸锅中蒸熟即可。
2. 煮鱼片粥：将新鲜鱼片切成薄片，加入米饭中煮熟即可。
四、主食
1. 紫米粥：取适量的紫米加入适量的水中煮熟，加入适量的糖即可。
2. 面饼：将面粉和水混合成面团，擀成薄片放入锅中煎熟即可。
以上就是适合宝宝夏天吃的菜谱。
家长们在为宝宝准备饮食时，一定要注意不要过于辛辣刺激，亲自动手做出美味的佳肴，让宝宝们在夏日里更健康快乐！。
1岁宝宝食谱 宝宝1岁吃什么影响一生健康
芒果营养价值颇高，富含蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。
爱心支招：诚然，周岁期间是婴幼儿生长发育的黄金时期，他们需要大量营养素维系其成长的步伐。那么，如何保证各种营养元素顺利摄入呢?毫无疑问，各类自然膳食就是获取营养的最佳途径，食物中蕴含的营养价值和安全性是一般的营养滋补品无法比拟的。
.膳食补钙钙是孩子最容易缺乏的元素之一。一岁后的幼儿，每日需要毫克钙。而在所有天然食品中，含钙量高、吸收性能好的佼佼者非牛奶莫属。因此，孩子一岁之后，你应该每天为他准备不少于三顿，总量不少于毫升(按标准冲调，可提供超过毫克的钙)的牛奶，才能满足孩子对钙的需求。牛奶有鲜牛奶、盒装纯牛奶、普通奶粉和婴幼儿配方奶粉之分，在家庭经济状况允许的情况下，配方奶粉是孩子的最佳选择，因为它经过加工后还注入了其他一些适合孩子生长发育的营养元素。
膳食营养面面观
陈悦的宝宝刚过一周岁生日，精灵的小家伙现在已经开始一步一颠地学走路了。宝宝一天天成长，陈悦心里寻思着，得加大马力给宝宝多吃点才行。可是，眼看着身边的朋友纷纷给孩子买回一大堆补钙、补锌之类的营养品，她又心慌起来，怀疑光靠食物养不好宝Байду номын сангаас。旋即却又想起幼儿身体的各项机能发育尚不完善，很多东西可能不适宜吃，于是，又左顾右盼、举棋不定了……
总的来说，孩子吃什么，可由父母做主;至于吃多少，则是孩子说了算。作为父母，重要的是选择和调配适合孩子口味，同时营养兼备的食物，至于吃多少，孩子自己会知道，强迫的结果往往只会适得其反。
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
1岁宝宝辅食食谱大全及做法
宝宝的健康成长离不开良好的饮食习惯，1岁宝宝正处于辅食添加的关键时期，合理的辅食食谱对宝宝的成长发育至关重要。
下面，我将为您介绍一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
1. 苹果泥。
材料，苹果1个。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成
泥状即可。
2. 红薯泥。
材料，红薯1个。
做法，将红薯洗净去皮切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器打成泥
状即可。
3. 鳕鱼胡萝卜泥。
材料，鳕鱼肉50克，胡萝卜50克。
做法，将鳕鱼肉和胡萝卜洗净切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出后用搅拌器
打成泥状即可。
4. 小米粥。
材料，小米50克，大米20克。
做法，将小米和大米淘洗干净，放入锅中加水煮熟成粥即可。
5. 蔬菜肉末粥。
材料，猪肉末30克，胡萝卜30克，青菜30克，大米20克。
做法，将猪肉末炒熟备用，胡萝卜和青菜洗净切成小丁，大米淘洗干净，将所有材料放入锅中加水煮成粥即可。
以上是一些适合1岁宝宝的辅食食谱及做法，希望能够帮助到您。
在添加辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝食用过硬、过咸、过甜的食物，还要根据宝宝的实际情况适量添加辅食，慢慢引导宝宝接触各种食材，培养宝宝的饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。
祝宝宝健康成长，快乐每一天！。
1.5岁孩子菜谱大全
1.5岁孩子菜谱大全家里的小孩子可是大人们的心头肉，不同年龄阶段的孩子应该吃什么更是大人们甜蜜的烦恼，今天，为大家整理了适合1.5岁的小朋友的菜谱，希望能够帮到大家!适合1.5岁孩子的菜谱：番茄饭卷番茄不仅健胃消食，而且具有清热解毒的功能。
而且西红柿酸甜多汁，丰富的维生素C含量可以调节宝宝的肠胃。
原料米饭100g、鸡蛋1个、番茄1个、奶酪20g、色拉油适量、食盐适量做法步骤准备好所需食材。
将番茄焯水去皮后切成碎丁。
鸡蛋打散成蛋液备用。
奶酪擦成细丝备用。
在平底锅中放少许油，将西红柿、米饭、奶酪丝分别放里炒熟。
将鸡蛋打成蛋液在平底锅中摊成蛋饼后平铺在菜板上。
将之前炒好的什锦米饭平铺在蛋饼上并卷好切成适当的小段即可。
小贴士米饭中还可以放点火腿碎，丰富口感，调节宝宝的口味;或者是增加一点点的糯米，根据自家宝宝的情况而定。
适合1.5岁孩子的菜谱：鸡蓉西蓝花材料：鸡肉、西蓝花各50克调料：盐、葱末、植物油、料酒各适量做法：1、鸡肉洗净、剁成末、用盐、料酒略腌一下;西蓝花洗净，切小块，用沸水焯烫，捞出，沥干。
2、锅内放油烧热，下入鸡肉滑散，待变色，下西蓝花、葱末，翻炒2分钟，出锅前加盐调味即可。
适合1.5岁孩子的菜谱：蜜饯胡萝卜材料：胡萝卜500克，蜂蜜150克。
做法：1、将胡萝卜去皮，洗净，切丁，放入沸水中焯一下，沥干水分，放在阳光下晾晒一日;焯过胡萝卜的水留下来，备用。
2、将胡萝卜放入原来焯过的水中，小火煮沸，继续煮20分钟左右，沥干水分，待冷却后，拌入蜂蜜即可。
功效：蜜饯胡萝卜有宽中消食、理气化痰的作用，特别适用于宝宝饮食不消化，腹胀、反胃、呕吐等症。
适合1.5岁孩子的菜谱：南瓜花卷原料：南瓜150g、面粉250g、发酵粉2.5g、水适量、黄瓜适量1准备所需食材。
2南瓜洗净去皮切块，放入微波炉烤熟。
3将南瓜压成泥。
4南瓜泥加入面粉中，和成面团，加发酵粉发酵至原来的2倍大。
5将面团分成若干份，擀成面片，留两小块面团搓成长条。
一岁婴儿的辅食
一岁婴儿的辅食关于《一岁婴儿的辅食》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一岁的宝宝辅食不可以加上过多，還是需要以纯母乳喂养及其婴儿奶粉主导，宝宝辅食最好一些较为非常容易消化吸收的食材，例如粥类或是汤菜。
一岁的宝宝辅食能够挑选白米粥、鸡蛋粥猪肝粥等，还能够吃一些水果泥等，主要是提升宝宝的变成消化吸收，妈妈们能够依据时节的转变来改进婴儿辅食添加问题。
一周岁婴儿辅食都吃啥1、春天：一般来讲，每日可进三次主食，中午加1次午点。
下边是参照菜谱：早饭：红豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午饭：牛肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨子汁糯米粥50克晚饭：生猪肉、西兰花、馄炖50克小萝卜丝汤2、夏天：强烈推荐菜谱：早饭：牛乳蓝莓干发糕25克豆桨100克中餐馆：番茄鱼丸汤软饭50克午点：稻米绿豆稀饭100克晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤50克夏季，应留意多补充水份，多进汤食。
蛋白以绿色植物蛋白主导，可以多食水豆腐，豆桨等豆类食品。
3、秋天：强烈推荐菜谱：早饭：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐馆：什锦饭50克小白菜汤午点：红萝卜小米汤50克晚饭：东瓜肝泥卷50克鸡蛋汤秋季，小孩胃口一般来说不错，有益于营养元素的摄入。
鸡蛋粥是向煮开的粥内放进调准的生鸡蛋，稍煮一会儿，再放进少量芝麻油及盐就可以。
营养丰富。
什锦饭是将炒过的肉沫、水豆腐末等与白米饭一起煮，待将熟时添加炒好的蔬菜末，饭熟就可以。
东瓜泥卷即用东瓜末和肝泥当馅制成的1寸宽的小试卷，拌馅时适当添加调味品，以降低牛肝的腥味儿。
秋天天气转凉，小孩较易患腹泻，可将红萝卜切割成下小块与小米一起煮开服用，对儿童腹泻有輔助医治功效。
另外，红萝卜和肝泥都可以出示丰富多彩的维生素D，对小孩发肓很有益处。
4、冬天：强烈推荐菜谱：早饭：牛乳鸡蛋羹25克白芝麻粥25克中餐馆：骨头汤焖干海带丝软饭50克午点：蒸地瓜50——100克晚饭：白菜肉末挂面汤50克1岁小孩尚处在易患佝偻病的年纪。
在冬天，北方地区天气寒冷，日晒机遇大幅降低，易造成维他命D欠缺，进而影响食材中优质蛋白质的消化吸收，所述菜谱中的牛乳、生鸡蛋、白芝麻、骨头汤、海带丝等都带有丰富多彩的优质蛋白质，非常是海带丝，每100克就可出示1177mg的钙：牛乳中钙的成分虽不如海带丝，但其钙的使用率达到87%，因而也是补钙补锌的好食材，其他含钙量较多的食材也有虾米皮、鱼松及豆类食品，可常常给小孩服用。
1-3岁幼儿食谱
2.蛋花粥先将鸡蛋一个打碎，取浓米汤一碗，置于火上，将蛋倒入，边烧边搅，烧沸煮透成蛋花米汤状，再将粥一碗放入，加碎菜叶、食盐、熟油煮沸即成。
或将大米加水8倍煮成粥。
再将鸡蛋打碎、搅匀。
倒入已煮好的粥中，并不断搅拌，直至煮沸，然后加入菜叶、调味品及植物油（如麻油）即可。
3.米粉粥特点:此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。
材料:主料：牛奶500克，米粉125克。
辅料：白糖、黄油、蜂蜜、水果各少许。
做法:1．将牛奶倒入一小钢精锅中，待牛奶即将煮开时放入米粉，边放边搅。
把火关小，盖上锅盖，用文火煮8～10分钟后，加入白糖。
2．吃时再放入黄油、蜂蜜、水果及宝宝喜欢吃的其他食物。
4.青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。
将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。
然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
5.鸡肝胡萝卜粥原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
制作：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。
鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
6.蛋黄豌豆粥特点:此粥粘稠，口感香糯，营养价值丰富，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁。
材料:主料：荷兰豆100克，蛋黄1只，米50克，水约250克。
辅料：盐、香油各少许。
做法:1．将荷兰豆放进搅拌机中用点触手法打碎，或用刀切成细丝。
2．将鸡蛋煮熟去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
3．将米浸泡20分钟后，放水煮1小时，煮成半糊状，然后加入准备好的豆末和蛋黄泥。
再加少许盐，淋上一点香油即可。
7.腊八粥原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
一岁半宝宝食谱大全宝宝吃啥比较好
一岁半宝宝食谱大全宝宝吃啥比较好一岁半宝宝的食材应当做得软些，可由原先的末、羹、泥改成丁、块、丝。
不必吃带刺激的食材或整颗坚果，如花生仁、葵瓜子、核桃仁、干豆等。
现强烈推荐几种一岁半宝宝菜谱：1、土豆地雷食物：稻米200克、平菇100克、肉馅100克、西红柿1颗、乳酪1片、紫菜1片、食用盐适当、生抽适当。
作法：将白米饭煮熟。
平菇洗干净，滚刀块。
炒菜锅油烧后放入肉沫煸炒一会儿，放入平菇，添加生抽、食用盐炒过。
煮熟的白米饭放入碗中夯实，脱模入盘里。
把炒好的菜围在一圈。
用紫菜剪成双眼嘴唇，奶酪片作出门牙，西红柿用菜梗插在白米饭上。
两岁半宝宝宝宝辅食强烈推荐菜谱，迅速易做、饥饿感、营养成分！山东11选5 https://这是我写的第三1篇有关母婴用品亲子早教工作经验文章内容宝妈妈们是否会与我一样，有时确实不清楚要怎么做美食给孩子吃呢？非常是小孩还只能文文那么大的情况下？下边几种宝宝特色美食，是非常简单的菜谱，诸位宝妈妈们能够参照下：玉米粒炒瘦肉丁配胡萝卜花食物：玉米粒适当、白菜叶少量、胡萝卜少量、猪瘦肉少量。
作法：1、锅中倒进冷水，先放入削皮鲜切花的胡萝卜煮软。
2、胡萝卜煮软后捞起来。
3、热锅油爆猪瘦肉丁，猪瘦肉掉色后放入玉米粒和白菜叶。
4、猪瘦肉丁玉米粒白菜叶焖煮一会儿后，就可以装在碗里。
作用：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果，有着“小人参”之称。
胡萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等营养元素玉米粒炒瘦肉胡萝卜丁夹面包这款简易取决于，电冰箱假如原材料并不是许多的状况下，能够立即用面包来捏住小量的菜，做为一顿饭来处理，面包边用鸡蛋液裹起来来煎，防止包馅掉出去～食物：玉米粒适当、胡萝卜少量、猪瘦肉少量、油麦菜少量。
作法：1、热锅油爆猪瘦肉丁，猪瘦肉掉色后放入玉米粒移动和包青菜叶。
2、方包切割成三角形。
3、将少量包馅放入三角面包剧中。
1岁宝宝菜谱大全做法
1岁宝宝菜谱大全做法具体如下：【粥类】一、绿豆薏仁粥的做法：材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。
做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。
再用小火煮至黏稠即可喂食。
二、鸭粥的做法：材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。
做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。
锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。
亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。
三、肉糜粥的做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
四、鱼粥的做法：洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
五、蛋花粥的做法：将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
六、猪肝泥粥去洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。
上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
七、鹌鹑粥的做法：材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
米洗净，用水浸泡约2小时。
浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
八、栗子粥的做法：材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
做法：将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。
加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
喂时用匙背压碎。
九、鸡肉末碎菜粥的做法：材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。
十、鱼松菠菜粥的做法：材料：大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。
主食菜谱大全
主食菜谱大全关于《主食菜谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
家里有小朋友的父母在煮饭的情况下，通常都是想尽办法制做出很多不一样的食材，由于小朋友的嘴唇全是较为苛刻的，不但注重口味更注重色香味俱全。
在制做正餐的情况下，父母们也不必一味的每日给宝宝吃米饭，还可以适度的变着花式制做正餐。
今日就来一起看一看有关正餐的一些有关食谱。
一岁宝宝正餐作法青菜面原材料：龙须面、蔬菜泥(西兰花、油菜子、大白菜等的菜叶均可)作法：1. 把龙须面放进煮沸的水里，大火烧开，随后用文火煮至酥烂。
2. 把选定的青菜叶清洗，用沸水焯2-3分鐘，捞起来切碎预留。
3. 在鲜面条停战以前添加解决好的蔬菜泥，随后再煮1-2分鐘就可以。
TIPS：这款蔬菜中的维他命和甲基纤维素能够填补稻米中的营养成分，让小宝宝得到更全方位的营养成分。
西兰花鸡肉面原材料：面条，鸡脯肉，红萝卜，西兰花，大骨汤适当作法1.将鸡脯肉切碎用水淀粉搞好，放进用大骨汤煮软的红萝卜和西兰花做的汤中煮开。
2.添加已煮开的切割成段儿的面条，煮2分鐘就可以。
TIPS：菠菜的营养使用价值很高，每100克西兰花中带有蛋白2.6克，是蔬菜水果中蛋白质含量最大的种类之一。
新手妈妈们一定要多做给孩子吃。
白芝麻粥原材料：黑芝麻粉，稻米作法：1. 黑芝麻粉炒过后捣碎。
2. 稻米清洗干净沸水侵泡1钟头，再添加适量沸水煮至米酥汤稠。
3. 添加黑芝麻，再次稍煮一会儿，即成。
TIPS：黑芝麻粉中含有维他命、矿物和不饱和脂肪，有润肺止咳补肾壮阳，又利肠润肠的作用，并且还能够使小宝宝的秀发越来越乌黑。
山药粥原材料：鲜淮山药，稻米作法：1. 淮山药买山药或是新鮮的淮山药，新鮮的选细细的的，越密就越好。
2. 取山药去皮清洗，切割成一小块。
3. 稻米和淮山药共煮，至粥烂如糊。
4. 喂小宝宝时留意把山药用价值勺碾成泥。
TIPS：淮山药促进消化健脾养胃，补肺气，针对肠胃弱、经常腹泻、消化吸收差的小宝宝很有协助。
一周岁生日菜谱及寓意
调研联通工作总结报告联通工作总结报告一、引言近期本公司开展了一次关于联通服务的调研工作，此次调研旨在了解用户对于联通的满意度以及提出改进建议。
通过对调研结果的分析和总结，可以为联通提供思路和措施，进一步改善联通的服务质量和用户体验。
二、调研方法本次调研采用面对面问卷调查的方式进行，共发放了500份问卷，回收有效问卷415份，有效回收率为83%。
问卷内容主要涉及用户对联通通信网络的评价，对联通服务满意度的评价，以及对联通的建议和意见。
三、调研结果1. 用户对于联通通信网络的评价根据调研结果显示，调查对象绝大多数（80%）对联通通信网络的质量和稳定性较为满意。
其中45%的用户表示信号覆盖范围广，并基本没有出现通话中断的情况。
另外35%的用户认为联通的网速较快，能够满足他们的日常通信需求。
2. 对联通服务满意度的评价就服务方面而言，45%的用户表示对联通的服务较为满意，认为联通的客户服务热线能及时解决问题、提供准确的信息。
而30%的用户对联通的服务表示一般满意，认为联通的服务人员态度亲切，但速度仍有提升空间。
然而，仍有10%的用户对联通的服务较不满意，认为联通的服务存在不耐心和效率低下的问题。
此外，15%的用户认为对联通服务无法给出准确的评价。
3. 对联通的建议和意见根据对用户的访谈和意见收集，我们总结出以下几个改进建议：（1）进一步提升网络质量和覆盖范围。
联通应进一步优化网络建设，提升通信质量和信号覆盖范围，以满足用户对网络稳定性和通话质量的需求。
（2）优化客户服务流程。
联通应加强内部培训，提高客服人员的专业知识和服务技能，同时优化服务流程，尽量减少用户的等待时间和办理业务的复杂度。
（3）加强用户意见反馈机制。
联通应建立更加便捷的用户意见反馈渠道，定期听取和分析用户的建议和意见，并根据用户需求进行改进。
四、总结与建议通过本次调研，我们了解到绝大多数用户对联通的服务比较满意，同时也意识到仍有一定比例的用户对联通的服务质量和效率存在一些不满。
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一岁5个月宝宝菜谱
一岁最有的宝宝大多数已经不喝母乳了，这个时期的宝宝在接受一些适合他们吃的食物，这样的话不仅能够让宝宝吸收到更多的营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。
一岁5个月宝宝菜谱中包含非常多的适合宝宝吃的食物，下面给家长们介绍几种，家长们可以来学习一下哦。
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：将米饭蒸熟。
香菇洗干净，切丁。
炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。
蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。
把炒好的菜围在一圈。
用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
2、花豆腐
原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
步骤：取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;吃时上锅蒸5-8分钟。
注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。
3、水果藕粉粥
原料：苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉
步骤：将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎;用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制;用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
注意：要自然凉，如多搅拌会变得稀;此粥现做现吃。
4、豆腐蛋汤
制作方法：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
食用方法：隔天喂一次。
营养分析：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
5、鲫鱼汤
制作方法：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
食用方法：汤、肉一起吃。
营养分析：鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
1岁5个月宝宝食谱大全以及做法介绍到这里，妈妈们可以参考一下，有空就给宝宝做些来吃，勾起宝宝吃饭的食欲。